Надежда - предпринимателям Украины

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Надежда - предпринимателям Украины » В здоровом теле - здоровый дух » Информация для размышления


Информация для размышления

Сообщений 331 страница 360 из 486

331

Революційне відкриття: рак створили самі люди
Сьогодні, 06:25 | Наука | автор: Відголос.com | ТСН 

Рак - це хвороба, створена людиною і спровокована надмірностями сучасного життя, виявили британські вчені.

Науковці провели дослідження мумій, аналіз решток викопних тварин та класичної літератури. І з'ясувалося, що ракові пухлини вкрай рідко виникали до недавнього часу, коли забруднення наколишнього середовища і неправильне харчування стали широко поширеними проблемами.

Професор Манчестерського університету Майкл Циммерман разом зі своєї колегою Розалі Девід простежили витоки цього захворювання, що, на їхню думку, допоможе впоратися з тією епідемією раку, яка охопила сучасне суспільство.

"Фактичну відсутність злоякісних пухлин у мумій можна інтерпретувати як доказ того, що вони вкрай рідко зустрічалися у давнину, порівняно з тим, як ризики розвитку раку підвищила сучасна індустріалізація", - зазначив Циммерман.

Так, хоча зразки тканин сотень єгипетських мумій піддалися регідраціі, лише в одному випадку вчені знайшли ознаки раку. Це вкрай показово, беручи до уваги той факт, що пухлини мали б зберегтися краще за здорові тканин за рахунок муміфікації.

Що стосується аналізу решток прадавніх тварин, то тут лише в кількох десятках випадках зустрічаються схожі на рак ознаки. Навіть вивчення тисяч кісток неандертальців виявило один єдиний випадок раку.

А згадки в стародавніх єгипетських текстах про захворювання, що нагадують рак, взагалі, швидше за все, в реальності були проказою або варикозом.

"Стародавні греки, судячи з усього, стали першими, хто визначив наявність раку і відмінність між доброякісними і злоякісними пухлинами. При цьому не зовсім зрозуміло, дані вказівки все-таки є сигналом появи захворювання як такого, або ж просто медичні знання збагатилися", - зауважив Циммерман.

Лише XVII століття надає перші описи операцій з видалення раку грудей та інших видів раку, але звіти про характерні, чітко визначені пухлини з'явилися тільки в останні 200 років. За твердженням професора Розалі Девід, у природі немає нічого такого, що могло б призвести до розвитку раку.
http://vidgolos.com/47316-revolyucijne- … lyudi.html

332

Мифы о сердечно-сосудистых заболеваниях
17 сентября 2010 года, 10:52   
Болезни сердца — главная причина смерти людей в любом возрасте. Однако многие считают, что их эта проблема не коснется. Зато мифы о сердечных болезнях по-прежнему весьма живучие и распространенные.

Миф: Болезни сердца — удел пожилых
К сожалению, проблемы сердечно-сосудистой системы начинаются с молодого возраста. У каждого десятого в возрасте от 35 до 50 лет врачи находят заболевания сердца. Причиной для их развития становятся вредные привычки, которыми люди обзаводятся еще в юности: курение, употребление алкоголя, переедание.

Миф: Лишний вес на сердце не влияет
Лишний вес — одни из самых серьезных факторов развития болезней сердца. Верхняя граница нормы индекса массы тела (ИМТ) – 25. Превышение этой границы всего на 1 единицу в возрасте 30–44 лет увеличивает риск смерти от сердечных болезней на 8 процентов у женщин и на 10 процентов у мужчин. Каков ваш ИМТ, можете посчитать с помощью нашего калькулятора.

Если индекс массы тела превышает 30 единиц, врачи говорят о серьезном риске инфаркта миокарда. Почему так происходит? Избыток килограммов увеличивает нагрузку на сердце — ему приходится больше работать, чтобы снабдить питательными веществами и кислородом новое тело. Это приводит к преждевременному износу и отказу сердечной мышцы из-за повышенной нагрузки.

Миф: Снижение веса сердцу не поможет
Результаты исследований показывают, что потеря всего девяти процентов лишнего веса приводит к улучшению сразу по нескольким показателям работы сердечно-сосудистой системы: уменьшается толщина сердечной мышцы, улучшается насосная функция сердца, сердечная мышца начинает полноценно расслабляться.

Эти показатели говорят о снижении вероятности развития сердечной недостаточности и об уменьшении риска атеросклероза.

Миф: Алкоголь защищает от болезней сердца
В разных изданиях часто появляется информация о том, что красное вино снижает уровень холестерина за счет содержащихся в нем антиоксидантов — полифенолов.

Но любой алкоголь — это доза токсинов, создающая дополнительную нагрузку на сердце и сосуды. Кроме того, одним бокалом вина такая «профилактика» обычно не ограничивается.

Кстати, не меньше полифенолов содержится в виноградном соке и зеленом чае. И для здоровья эти продукты точно полезнее алкоголя.

Миф: Сердцу вреден любой жир
Насыщенные жиры животного происхождения — сливочное масло, сало, мясной жир — способствуют отложению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов и их закупорке. В том числе и артерий, питающих сердце.

Но жиры растительного происхождения и рыбий жир содержат ненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые, наоборот, понижают уровень «плохого» холестерина в крови и снижают риск болезней сердца. А всего три порции блюд из рыбы в неделю позволят улучшить здоровье сердца и сосудов.

Миф: Сердце укрепляет только спорт
Укрепление сердечной мышцы происходит постепенно и без перенапряжения — при помощи кардиотренировок. К ним относится катание в спокойном темпе на велосипеде, плавание в бассейне, занятия на велотренажере и даже длительные прогулки на свежем воздухе.

Можно тренировать сердце, неторопливо поднимаясь по лестнице или возвращаясь с работы пешком — улучшить функции сердца и сосудов поможет любая подходящая вам активность в течение минимум 30 минут в день.

Миф: Отказ от курения от инфаркта не спасет
Табачный дым вызывает спазмы сосудов и учащение сердечного ритма. В результате вероятность развития сердечных заболеваний у курильщиков повышается до 70 раз. Но, как только курение прекращается, заканчивается и действие табачных токсинов на организм.

Конечно, бывшему курильщику сначала будет немного дискомфортно — ведь никотин прочно встраивается в работу сердечно-сосудистой системы. Но уже через пару недель сердце научиться работать в новом, здоровом режиме.

Исследователи считают, что через пару лет после отказа от сигарет вероятность развития инфаркта снижается до уровня некурящих людей.

Вывод простой: отказ от вредных привычек, достаточное количество движения и правильное питание — отличная защита вашего сердца в любом возрасте.
http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/s … levaniyah/

333

Болезнь, которую можно контролировать — гипертония
1 января 2010 года, 09:27 
Артериальная гипертония — самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы. В нашей стране гипертонией болеют до 40 процентов взрослых людей, у лиц старше 65 лет она достигает 60 процентов.

Что такое гипертония?
Гипертонией называют стойкое повышение артериального (кровяного) давления, то есть давления, которое оказывает кровь на стенки сосудов.

Это давление имеет верхнюю и нижнюю границы — т. н. систолическое и диастолическое давление — и измеряется в миллиметрах ртутного столба.

Нормальным считается давление 120/80. Если давление выше 140/90, то это уже повышенное давление или гипертония.

Заболевания сердечно-сосудистой системы, в свою очередь, являются основной причиной смерти в нашей стране. 49 процентов всех смертельных случаев вызвано именно этими заболеваниями.

Как распознать гипертонию, и чем она опасна?
Большинство людей, имеющих повышенное давление, могут даже не подозревать об этом — у них не ухудшается самочувствие, они не наблюдают у себя никаких тревожных симптомов. И в этом заключается коварство гипертонии, которую из-за ее незаметности называют «тихим убийцей».

Болезнь может не проявляться годами и затем внезапно привести к сосудистым катастрофам: инсульту, ишемической болезни сердца (стенокардия), инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности и т. д. Вот лишь некоторые органы-«мишени», которые поражает гипертония:

СЕРДЦЕ — стенокардия, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность;
ГОЛОВНОЙ МОЗГ — нарушение мозгового кровообращения, инсульт;
ПОЧКИ — почечная недостаточность;
ГЛАЗА — кровоизлияния на глазном дне, отек и атрофия зрительного нерва.

Как же распознать гипертонию?
Единственный достоверный способ распознать гипертонию — это измерить артериальное давление! Однако существуют и некоторые косвенные признаки, которые могут предупредить человека о том, что у него есть риск развития гипертонии, и на них нужно обратить особо пристальное внимание в том случае, если они часто и регулярно повторяются:
• головная боль, головокружение;
• «мушки» перед глазами;
• тошнота, рвота;
• сердцебиение, боли в области сердца, одышка.

Важно знать, что на ранних стадиях гипертонии эти признаки могут и не наблюдаться — вот почему она столь опасна. И поэтому, чтобы избежать развития гипертонии, необходимо регулярно проводить измерение артериального давления — даже при отсутствии жалоб и в хорошем самочувствии.

Чтобы избежать развития гипертонии, необходимо регулярно проводить измерение артериального давления. Единственный достоверный способ распознать гипертонию — это измерить артериальное давление! Необходимо обеспечить сбалансированный рацион, соответствующий физиологическим потребностям организма

Что вызывает гипертонию?
Причиной стабильного повышения артериального давления могут стать различные факторы:

Избыточный вес. Давление возрастает при увеличении массы тела. Каждый лишний килограмм добавляет в среднем 1–2 мм рт.ст. Особенно важное значение имеют избыточные жировые отложения в области груди и живота.

Соленая и жирная пища. Злоупотребление жирной и особенно соленой пищей способствует повышению артериального давления. Известно, что гипертоники, как правило, употребляют в 3 раза больше соли, чем люди с нормальным давлением.

Курение. При курении сосуды, как известно, сужаются — это приводит к увеличению давления, иногда на 10–30 мм рт.ст. даже от одной единственной сигареты.

Отсутствие физической активности. У лиц, ведущих сидячий образ жизни или нетренированных, риск развития гипертонии на 20–50 процентов выше по сравнению с теми, кто ведет активный образ жизни.

Психосоциальные факторы. Различные виды стресса увеличивают артериальное давление. Особое значение этот фактор имеет для жителей городов.

Наследственность. Наследственность является одним из самых мощных факторов риска развития гипертонии.

Сахарный диабет. Еще один мощный фактор риска развития гипертонии — наличие сахарного диабета.

Возраст. С возрастом риск возникновения и развития гипертонии увеличивается.

Что нужно делать, чтобы избежать развития гипертонии?

Для того чтобы снизить риск развития гипертонии, необходимо придерживаться пяти правил.

В повседневном рационе белки должны составлять 15 процентов, жиры — 30 процентов, углеводы — 55 процентов. Надо есть столько еды, сколько необходимо, чтобы восстановить энергетические затраты организма

Правило №1 Правильное питание
Правильное питание помогает контролировать массу тела. Чтобы не набирать лишние килограммы, нужно:
• не переедать: есть столько еды, сколько необходимо, чтобы восстановить энергетические затраты организма;
• питаться регулярно: лучше есть часто (4–5 раз в день), но мало и в одно и то же время, и не наедаться на ночь — ужинать не позже, чем за 2–3 часа до сна;
• соблюдать пищевой баланс: в повседневном рационе жиры должны составлять не более 30 процентов, белки — 15 процентов, углеводы — 55 процентов;
• стараться употреблять свежие продукты: больше овощей и фруктов, готовить пищу лучше на пару или в микроволновой печи, путем отваривания, запекания;
• уменьшить потребление жиров, масел, соли, сахара.

Правило №2 Отказ от курения
Если Вы курите, необходимо полностью отказаться от курения в любом его виде — будь то сигареты, сигары, трубка или кальян. Курение является одним из главных и самых распространенных факторов развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Правило №3 Физическая активность
Повседневная физическая активность сама по себе способна снизить артериальное давление на 10–20 мм рт.ст. К тому же, физические упражнения помогают понизить вес тела, избавиться от лишнего жира, что тоже полезно для снижения риска гипертонии. При этом физическая активность может быть самой простой:
• больше ходите пешком, по возможности откажитесь от использования общественного наземного транспорта и лифта;
• каждое утро делайте гимнастику;
• займитесь оздоровительной физкультурой (ходьба, медленный бег, плавание, велосипед, лыжи и т. д. );
• занимайтесь физическим трудом на свежем воздухе (например, на приусадебном участке);
• играйте в подвижные игры (волейбол, бадминтон, теннис и т. д. );
• больше бывайте на воздухе, гуляйте в лесу, парке и т. д.

Правило №4 Борьба со стрессом
Ни в коем случае не пытайтесь бороться со стрессом «привычным» методом — курением или алкоголем. Это только усугубит проблему. Самый рациональный подход — обучение навыкам преодоления стресса, повышения стрессоустойчивости. Значительно повышают устойчивость организма к стрессовым воздействиям занятия релаксацией, ауто тренингом, йогой, а также физические упражнения.

Правило №5 Самое главное!
Нужно регулярно проходить медицинское обследование. Измерение артериального давления, уровня холестерина в крови, а также внимательное изучение медицинскими специалистами других факторов риска поможет снизить вероятность возникновения и развития гипертонии на самом раннем этапе. Помните, что с возрастом такая вероятность становится только больше. Вот почему людям старше 35 лет совершенно необходимо проверять свое артериальное давление ежегодно и даже чаще.
Информация предоставлена ФГУ ГНИЦ профилактической медицины. Под редакцией проф., доктора мед. наук, члена-корреспондента РАЕН С. Ю. Марцевича.
© Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации, 2009
http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/s … pertoniya/

334

Истоки сердечных проблем
22 ноября 2009 года, 09:00 
Сердце – орган совершенно незаменимый и до появления проблем незаметный. Стучит себе и стучит потихоньку, всего 60–70 раз в минуту. Напоминать о себе этот орган начинает только тогда, когда у него, а значит и у всего организма, начинаются проблемы. Причем львиную долю проблем собственному сердцу мы создаем сами.

Все болезни – от нервов!
Так считают многие. И в чем-то они правы. Огромный урон сердцу наносят эмоциональные перегрузки, которыми человека интенсивно снабжает современный мир. Проблемы на работе, ссоры в семье, страх перед будущим, негативная информация из СМИ заставляют испытывать чувство тревоги, которое, в свою очередь, заставляет сердце работать в форсированном режиме.

Неприятности нередко «запивают» и «закуривают». Алкоголь, особенно в ударных дозах, медленно, но верно разрушает сердечную мышцу и сосуды. Первая постепенно теряет способность сокращаться, а вторые деформируются и хуже пропускают кровь.

Никотин приводит к резкому снижению количества кислорода в крови, что заставляет сердце компенсировать этот недостаток усиленной работой. Многим курильщикам знакомо состояние «накурился», отмеченное усиленным сердцебиением и слабостью. Страдают и сосуды, в которых резко снижается тонус и пропускная способность.

Не в коня корм
Редко кто может отказать себе в удовольствии как следует поесть. Особенно после напряженного трудового дня, да под водочку, да под сигаретку. Но если вред от курева и выпивки гипотетически понятен каждому, то чем может навредить сердцу полноценный ужин, догадываются не все.

Несбалансированное питание и переедание постепенно приводят к нарушению обмена веществ. Откладывается лишний жир, возникает недостаток витаминов и микроэлементов. Из-за увеличения веса возникает одышка и кислородная недостаточность и… Правильно, снова дополнительная нагрузка на сердце и сосуды. В которых, постепенно их сужая, откладывается холестерин – неизменный спутник любителей закусить жирненьким.

Врачи считают, что ожирение провоцирует 80 процентов заболеваний сердечно-сосудистой системы. Любители солененького тоже попадают в группу риска. Перегруженные солью почки гораздо хуже выводят из организма избыток жидкости, которая становится дополнительной нагрузкой на сосуды и сердце.

Под лежачий камень
Никакая эмоциональная перегрузка не наносит сердцу вреда больше, чем недостаток физической деятельности. Перемещаться на своих двоих современный человек любит гораздо меньше, чем усиленно питаться. Недаром говорят, что гиподинамия – проблема ХХI века.

В нетренированном организме и главная мышца – сердце – постепенно утрачивает навыки. И вот уже простой подъем на пару этажей вызывает учащенное сердцебиение и головокружение. Причиной тому может быть даже не лишний вес, а то, что сердце привыкло работать в более щадящем и спокойном режиме.

Круг постепенно замыкается. Стараясь сберечь сердце, человек окончательно расстается с подвижностью. Естественно, начинает прибывать вес, а с ним и сердечно-сосудистые проблемы. Которые, в свою очередь провоцируют еще большее ограничение подвижности.

Чем сердце успокоится…
«У меня давление!» – гордо восклицает теща, ставя паузу в разговоре. Она права. У нее есть давление крови, как у любого живого человека. При физических и эмоциональных нагрузках давление повышается, а во время сна – снижается. Но, если давление в состоянии покоя так и остается повышенным, врачи называют это гипертонией. Или, если по науке – артериальной гипертензией.

Постоянное повышение кровяного давления вызывается сужением артерий, которое называется атеросклерозом. Через суженый просвет пострадавших сосудов проходит гораздо меньше крови, что приводит к недостатку кислорода в питаемом ими органе.

Иногда этот процесс зависит от генетических факторов, но чаще провоцируется стрессом, воздействием никотина, алкоголя и отложением холестерина на стенках сосудов, который уменьшает их просвет. А как хорошо алкоголь, никотин, неправильное питание и «нервы» играют в одной команде, уже известно.

И если начальная стадия гипертензии грозит головными болями, носовыми кровотечениями и сильной утомляемостью, то, по мере ухудшения состояния, появляются симптомы нарушения работы всего организма. Появляется боль в глазах, человек начинает хуже видеть. Головные боли становятся мучительными, «заявляет» о себе сердце, которое непомерно нагружается необходимостью протискивать кровь через суженные сосуды.

В результате более-менее стабилизировать состояние и не допустить кровоизлияния в мозг или отказа сердца могут только сильнодействующие препараты. По оценкам специалистов, гипертония сильно помолодела. Настолько, что ее стали называть болезнью молодых карьеристов.

Если атеросклероз поражает те сосуды, что питают сердечную мышцу, развивается ишемическая болезнь сердца. Ишемией называют недостаток кислорода. От него сердце страдает так же, как и любой орган, сигнализируя об этом приступообразными болями, даже тогда, когда организм пребывает в состоянии покоя.

Сосуды сужаются не только от скопления холестерина, хотя он – причина более 90 процентов случаев ишемической болезни. Иногда их просвет может закрыть тромб или спазм от стресса или чрезмерной физической нагрузки.

И если поток крови прерывается совсем, часть сердечной мышцы погибает. Это состояние хорошо известно. Медики называют его инфарктом миокарда (кто не знает, «миокард» – это и есть сердечная мышца). Насколько он опасен, зависит от того, какая часть миокарда умерла. Во время приступа работа сердца прекращается совсем или сильно ослабляется. И от недостатка кислорода начинают страдать другие органы, и в первую очередь мозг.

Инфаркт считают одной из основных причин смерти, причем умирает от него 10–12 процентов заболевших. Если сердце все-таки продолжает работать, то при правильном лечении его функции могут восстановиться, но риск повторения инфаркта остается на всю жизнь. Он же считается одной из основных причин инвалидности.

http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/s … h-problem/

335

Продукты для сердца
24 декабря 2009 года, 09:00   
Для того, чтобы сердце работало, как часы, не всегда достаточно отказа от вредных привычек и ежедневной двигательной активности. Вредит сердцу и неправильное питание.

Например, большое количество жирного мяса и молочных продуктов в рационе может привести к повышенному образованию «вредного» холестерина, который откладывается в сосудах. И приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Не стоит забывать о маргаринах и заменителях масла – спредах, в состав которых входят трансжиры, негативно влияющие на весь организм, не исключая и сердце.

А в фаст-фуде – картофеле фри, пончиках и чипсах – из «нормальных» жиров и трансжиров получается коктейль, способный уложить на лопатки самый здоровый организм.

Полноценное питание, богатое витаминами, особенно А, С, Е и В, минеральными веществами и клетчаткой, существенно снижает риск развития сердечных болезней. Но есть продукты, которые специалисты считают настоящими «питанием для сердца».

Правильная диета для сердца не требует больших затрат и привлечения силы воли. Мало того – она еще и очень вкусная.

Масло масляное
Король салатов – оливковое масло. Его мягкий и ненавязчивый вкус прекрасно дополняет блюда практически из любых продуктов. Любители оливкового масла получают не только изысканное блюдо, но и прекрасное средство для поддержания работы сердца и сосудов.

В оливковом масле содержится большое количество незаменимых жирных кислот, которые помогают организму бороться с излишками холестерина. Кроме того, в оливковом масле есть и природные антиоксиданты – жирорастворимые витамины А и Е, защищающие сердечную мышцу от свободных радикалов.

Известно, что жители средиземноморского региона, у которых, как и у всех европейцев, есть генетическая предрасположенность к отложению холестерина на стенках сосудов, умирают от инфарктов реже, чем их соседи по континенту. И ученые всерьез связывают это с тем, что в рационе средиземноморского населения преобладают блюда, приготовленные с использованием оливкового масла.

Рыба моя
Если жирное мясо и сало сердцу противопоказаны, то жирная рыба как раз наоборот. Например, семга и форель – одни из лучших источников незаменимых жирных кислот.

Исследователи считают, что два-три рыбных блюда в неделю помогут снизить риск возникновения инфаркта на треть. Даже сардинки или сельдь из баночки принесут гораздо больше пользы, чем кусок жирной свинины.

Правда, любителям рыбки не стоит забывать о том, что хорошо просоленная вобла, да под пиво, сердцу пользы не принесет. Скорее наоборот – соль задержит воду в тканях, нагрузит почки и поспособствует увеличению артериального давления.

Непростой орешек
Многие орехи содержат незаменимые жирные кислоты, необходимые для нормальной работы сердца. Больше всего их в обыкновенных грецких орехах, кедровых орешках и миндале. Полезен также арахис, но в чистом виде, а не переработанный в вязкое арахисовое масло. Кроме того, в орехах есть белки и клетчатка, и они прекрасно утоляют голод. Не менее полезен для сердца и другой источник ненасыщенных жирных кислот – семечки подсолнуха.

Правда, не стоит забывать, что чрезмерное увлечение орехами может испортить фигуру, поскольку они очень калорийны. К тому же некоторые сорта орехов, например, бразильские, в больших количествах способны вызвать изжогу и расстройства пищеварения. Поэтому специалисты предлагают добавлять семечки и орехи в салаты и другие блюда – так проще контролировать, что и сколько употребляется.

Сердечные фрукты и ягоды
Вот, например, вишня и ее сестра черешня. Эти ягоды богаты глюкозой, которая питает сердечную мышцу, и пектинами, выводящими из организма излишки холестерина. Кроме того, в вишне и черешне содержится кумарин, препятствующий образованию тромбов. Причем, в отличие от лекарственной формы, вишневый кумарин передозировать невозможно.

Защитить сердце от холестерина помогает и курага – сушеные абрикосы. Эти сухофрукты очень богаты калием и природными антиоксидантами, помогающие защитить сердце и сосуды от свободных радикалов. Врачи считают, что пара горстей кураги в день может защитить человека даже от повторного инфаркта.

Совсем не экзотические яблоки тоже могут подкормить сердце. В них много глюкозы, витаминов С и группы В. А также минеральных веществ, которые питают сердечную мышцу.

Полезны для сердца и другие вполне знакомые ягоды: клюква и черника. Они богаты антиоксидантами, витамином С, и тоже борются с излишками холестерина. Кроме того, клюква еще и память улучшает, а черника благоприятно действует на зрение.

Овсянка, сэр!
Традиционный английский завтрак не только позволяет дожить без мук голода до обеда. В овсе и овсяных хлопьях много клетчатки, помогающей выводить из организма холестерин. Кроме того, овес содержит натуральные флавоноиды и калий, питающий сердечную мышцу.

Лучше выбирать не «быстрорастворимые» овсянки, в которых полно консервантов и сахара, а сварить старый добрый крупно дробленый «Геркулес», богатый клетчаткой. Да еще и сдобрить его фруктами и орехами – так получится не только вкуснее, но и полезнее для сердца.

Настоящий кошмар английских и американских детей, шпинат, оказывается, не такой страшный овощ. Он прекрасно сочетается с рыбой и мясом, а в омлете превращается в полноценный завтрак. И, оказывается, очень полезен для сердца. Помимо полезной клетчатки, в нем еще есть лютеин, калий, витамины группы В и фолаты, необходимые для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

Относительно низкокалорийная и богатая клетчаткой фасоль – тоже отличное питание для сердца. В ней много калия и есть даже ненасыщенные жирные кислоты. Кстати, ее родственница соя помогает организму бороться с холестерином. Только не стоит употреблять сою в виде соевого соуса – в нем очень много соли. А вот соевое масло отлично подойдет для жарки и салатов.

Впрочем, любые овощные блюда, если их есть каждый день, почти на четверть снижают риск развития болезней сердца
http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/s … a-serdtsa/

336

Заряди сердце
13 ноября 2009 года, 09:00 
Если жировые отложения и одышка, наконец, перестали вписываться в образ «идеального Я», самое время приступить к увеличению физической нагрузки. Главное в этом вопросе не переборщить.

Многие начинают новую жизнь с понедельника, покупают абонементы в тренажерный зал и бассейн. И уже через два-три дня этой самой новой жизни горстями глотают обезболивающие и с трудом передвигают ноги. Со старой доброй гиподинамией и ленью хотя бы мышцы так не ныли. Да и сердечко как-то странно себя ведет. Почему?

Потому что забыли или не знали, что от гиподинамии сердце страдает в первую очередь. И возврат к активной жизни надо начинать с тренировки этой самой важной мышцы в организме.

Зарядка для сердца
Специально для сердца придуман специальный тип тренировок — кардиотренировки. Это простые и достаточно продолжительные нагрузки, доступные каждому. Они позволяют постепенно укрепить сердечную мышцу, увеличить объем крови, который она выталкивает в сосуды. В том числе и те, которые питают само сердце.

Помогут кардиотренировки увеличить объем легких, повысить выносливость и даже справиться со стрессом. Кстати, жир они тоже сжигают. И, когда организм, наконец, выйдет в здоровый рабочий режим, можно взять с полки запылившийся абонемент и идти «кидать железо».

Что может сердце
Основной признак здорового тренированного сердца — умение экономить силы, замедляя пульс в состоянии покоя и ускоряя его при нагрузках. Если пульс в покое составляет около 60 ударов в минуту, значит, сердце работает нормально. Но, если частота ударов составляет больше 80, значит, у сердечно-сосудистой системы начались серьезные проблемы.

Это не отменяет необходимости тренировки, но предупреждает об осторожности.

С чего начинать тренировку
С небольшого урока математики. Он поможет определить, с какой интенсивностью предстоит тренироваться. Сначала надо посчитать максимальную частоту сердечных сокращений (МЧСС), индивидуальную для каждого возраста.
МЧСС = 220 – возраст.

Теперь можно рассчитывать нагрузку. Оптимальной считается интенсивность выполнения упражнений, при которой частота сердечных сокращений составляет 75–85 процентов от МЧСС. Допустимый минимум — 65 процентов. А вот нагрузка, при которой пульс учащается меньше, чем на 60 процентов от МЧСС, практически бесполезна.

От расчетов — к практике
Заветное число получено, но как применить его на практике? Во-первых, выбрать тот вид спорта, который действительно понравится. Если хочется использовать абонемент в тренажерный зал, то можно заниматься на беговой дорожке, степпере или велотренажере.

Если нравится свежий воздух, то отлично подойдет езда на велосипеде, бег, ходьба, лыжи.

Можно заниматься и дома, если там есть, где поставить тренажер, или соседи не против ритмичной музыки для танцев.

Раз, два, начали!
Любое занятие надо начинать с разминки. Ведь организму тоже надо проснуться и согреться. А потом уже приступать к упражнению, которое выбрано. Постепенно организм войдет в «рабочую зону», в которой частота сердечных сокращений должна дойти до уровня посчитанной интенсивности. И остаться в нем на протяжении всего занятия.

При этом не надо стараться сразу набрать максимальную скорость, накручивая педали. Скорее всего, удержать пульс «в рамках» не удастся. Опытные тренеры говорят, что при выполнении кардиоупражнений человек должен быть в состоянии спокойно разговаривать.

Тем, кто только начал заниматься, хватит нескольких минут, но постепенно продолжительность тренировки можно довести до получаса, а потом и часа. Только не стоит забывать проверять показатели пульса — не ушли ли они выше или ниже установленного порога. В таком случае интенсивность движения надо понизить или повысить. И не забыть о том, что разминку надо повторить в конце занятия — чтобы организм остыл, а сердце плавно вернулось к нормальному режиму сокращений.

Главное в кардиотренировке, впрочем, как почти и в любой другой — все надо делать плавно, без резкого увеличения или снижения нагрузки.

И сколько?
Тем, кто только начал занятия, специалисты рекомендуют три тренировки в неделю, более продвинутые могут заниматься и чаще. Да и потом, если спортом захочется заняться серьезно, про важность тренировок сердца и сосудов забывать не стоит.

А если времени на три раза в неделю не хватает? Так в повседневной жизни есть огромное количество упражнений для кардиотренировки. Пройтись пешком от метро до дома — в одном ритме, дыша размеренно. Подняться по лестнице на несколько этажей вверх — не бегом, а ритмично переставляя ноги. Танцуйте дома, вытирая пыль или подметая пол. Ходите в магазин пешком и с рюкзаком.

Да мало ли еще способов потренировать свою самую важную мышцу!
http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/s … renirovki/

337

Удар прямо в сердце
22 октября 2009 года, 09:00 
Большинство проблем, появляющихся у сосудов и сердца, возникают из-за тяги человека к удовольствиям. Ведь горячительные напитки и табак создают ощущение наслаждения и покоя, ими «снимают» стресс и «поднимают» настроение. И такие вредные привычки поначалу незаметно, но весьма качественно разрушают все жизненно важные системы организма.

Предынфарктная затяжка
Многие курильщики объясняют нежелание бросить курить тем, что сигареты, якобы, хорошо «успокаивают нервы». И, действительно, химики относят никотин, которого в дыме одной среднестатистической сигареты 6–8 мг, к нервно-паралитическим растительным ядам.

Но, помимо угнетения нервной системы при больших дозах, никотин воздействует на надпочечники, которые в ответ производят гормон адреналин. А тот вызывает спазм сосудов, повышение артериального давления и увеличение числа сердечных сокращений. То есть, в результате сигарета не успокаивает, а совсем наоборот. Кроме того, никотин способен нарушать процесс свертываемости крови, в результате чего образуются тромбы.

Курильщики со стажем нередко жалуются на появление тянущих болей в области сердца. Эта боль сигнализирует о спазме коронарных сосудов. Воздействие никотина постепенно приводит к развитию стенокардии – острой недостаточности кровоснабжения сердечной мышцы из-за спазмов этих сосудов. Следующий этап в жизни курильщиков – инфаркт миокарда, который у них случается в три раза чаще, чем у некурящих.

В довершение сосуды «на периферии», например, в ногах, постепенно теряют свою эластичность и закупориваются тромбами. Развивается атеросклероз и в конечностях. Постепенно нарушается кровоснабжение, что в конечном итоге может привести даже к ампутации.

Правда, никотин – не единственное вредное вещество, которое человек получает, вдыхая сигаретный дым. Например, углекислого газа в дыме одной сигареты в 100 раз больше, чем в в том же объеме воздуха в окружающей нас аотмосфере.

Также в дыме есть смертельно опасная окись углерода, более известная как угарный газ. Именно от отравления им чаще всего гибнут люди при пожаре. В дыме одной сигареты оксида углерода содержится 10–23 мг.

Угарный газ обладает уникальным свойством. Он соединяется с гемоглобином крови, так же, как и кислород, но в 200–300 раз быстрее и гораздо прочнее. Таким образом клетки организма лишаются кислорода – ведь транспорт для его доставки уже занят. Поэтому постоянное курение приводит к хроническому кислородному голоданию всего организма и многократно увеличивает нагрузку на сердце.

В табачном дыме есть еще около 30 веществ, вредных для организма: синильная кислота, аммиак, смолы, различные органические кислоты. Любители табачного дыма не умирают на месте только потому, что получают свою дозу ядов постепенно. Ведь для быстрого отхода в мир иной достаточно веществ, которые содержатся примерно в полутора пачках сигарет.

Гипертонический стаканчик
Даже самый приятный на вкус алкогольный напиток – всего-навсего несмертельная доза яда, который воздействует на организм на клеточном уровне. Один из первых ударов принимает на себя сердце. Даже при однократном приеме на несколько дней повышается артериальное давление за счет отравления нервной системы и клеток сердечной мышцы.

Нередко прием алкоголя вызывает резкое учащение сердцебиения и, пока последствия употребления спиртного покидают организм, сердце вынуждено работать в форсированном режиме. А если утром любителя выпить все-таки накрыло похмелье, ударный труд сердечной мышцы продолжается: иногда со скоростью больше 100 ударов в минуту.

Впрочем, если «веселье» продолжается и наутро, учащенное сердцебиение становится привычным, а сердечная мышца изнашивается в рекордные сроки.

Красный нос алкоголика уже давно стал притчей во языцех и неиссякаемым источником вдохновения для народного творчества. А ведь это во всех смыслах яркий признак нарушения кровообращения в мелких капиллярах. И дело не ограничивается носом. От недостатка кровоснабжения страдает и сердечная мышца, которой помимо кислорода и энергии не хватает и жизненно важных витаминов группы В, которые вместе с алкоголем усваиваться не могут.

Если человек при этом еще и курит, он берет сердце измором. Алкоголь вызывает спазмы средних и мелких сосудов, а никотин – крупных. Стенки сосудов во всем теле постепенно деформируются и перестают пропускать кровь. Поэтому у пьющих в три раза чаще развивается гипертоническая болезнь. Особенно высоко поднимается давление у тех, кто злоупотребляет спиртным регулярно. И именно у алкоголиков гипертония чаще заканчивается кровоизлиянием в мозг – инсультом.

Самый «богатый» на инсульты среди пьющих людей возраст – 40 лет. Через несколько лет ударных возлияний появляются симптомы так называемого «алкогольного сердца», или алкогольной миокардиодистрофии: одышка, нарушение сердечного ритма, выражающееся в резком ускорении или замедлении частоты сердечных сокращений. Сердце становится дряблым, в его мышце постепенно откладывается жир, и она перерождается.

Болезнь сердца, вызванная алкоголем, становится причиной почти 30 процентов внезапных смертей у достаточно молодых людей: в 40–45 лет. Причем смерть нередко оказывается неожиданной для окружающих, считавших покойного более или менее здоровым человеком. Ученые выяснили, что чаще всего так расстаются с жизнью те, кто в день выпивает 60 г алкоголя в пересчете на чистый спирт.

Причем, «алкогольное сердце» грозит не только запойным алкоголикам, но и обыкновенным бытовым пьяницам. Ведь безопасных доз алкоголя практически не существует. Но, если отказаться от дружбы с бутылкой, есть шанс избавиться практически от всех страшных симптомов.

http://www.takzdorovo.ru/profilaktika/s … a-serdtse/

338

Как постельный режим влияет на здоровье?
16 Октября, 15:59

Исследование специалистов из Европейского космического агентства, проведенное в Берлине (Германия), показало, что при отсутствии нагрузки на поддерживающие позвоночник мышцы организм ослабляется так же, как и вследствие физической травмы, - пишет Солвей Фарма.
В ходе эксперимента молодые люди в течение восьми недель находились на постельном режиме.

Ультразвуковое изучение показало, что в большинстве случаев поясничной боли мышцы, поддерживающие позвоночник, а также мышцы, скрепляющие таз, бездействуют. В норме эти мышцы постоянно работают, чтобы поддерживать и защищать нижнюю часть спины.

"Для поддержания жизнеспособности костям и мягким тканям необходима физическая нагрузка", поясняет Роберт Мур из Adelaide Centre for Spinal Research, Австралия. - Обследование добровольцев, длительно находящихся на постельном режиме, показало, что для восстановления мышц, поддерживающих осанку, недостаточно просто встать и немного прогуляться.

Повторное обследование, проведенное спустя шесть месяцев после прекращения постельного режима, показало, что поддерживающие позвоночник мышцы все еще не восстановились, даже у тренирующихся добровольцев".
http://www.likar.info/news/46092/

339

Удивительный термолазер разрушает опухоль за 3 минуты
19 октября 2010 | 08:07

Врачи известной клиники Майо впервые на американском континенте освоили новый метод лечения раковых опухолей печени и почек – с применением лазера и одновременным контролем за процессом с помощью магнитно-резонансной томографии. Ранее этот метод в основном использовали для лечения опухолей головного мозга и предстательной железы. Недавно FDA расширило спектр показаний для применения метода лазерной абляции, и теперь с его помощью разрешено удалять любые опухоли мягких тканей. Хирурги клиники Майо первые операции провели успешно – 5 пациентов были избавлены от опасных новообразований.

Пациент помещается в томограф, с помощью которого врачи контролируют температуру в опухоли и близлежащих тканях. Главным лечебным фактором при использовании метода лазерной абляции опухоли является именно температура. Хирург вводит специальную иглу, изготовленную из неметаллического материала, точно в опухоль и включает лазер. Температура внутри новообразования повышается – с помощью томографа врач получает точную информацию, и когда опухоль будет нагрета до точки гибели клеток, доктор отключает аппарат. Если опухоль крупная, в нее можно вводить сразу несколько игл.

Несмотря на очень короткое время процедуры – не более 2,5 минут, пациенту делают общую анестезию, так как крайне важно, чтобы он лежал совершенно неподвижно во время лечения.

Такова вкратце суть нового метода, освоенного врачами клиник Майо. Они успешно применяют новый метод для лечения злокачественных опухолей печени и почки. Главным условием является размер опухоли – он не должна превышать 5 см. С помощью этой методики можно лечить как первичные, так и метастатические опухоли.

«Этот способ лечения опухолей мягких тканей дает возможность воздействовать на новообразование с исключительной точностью, не повреждая окружающие опухоль здоровые ткани», – рассказывает Эрик Уолсер (Eric Walser), врач который первым из медиков клиник Майо освоил удивительный термолазер.

По материалам: health-ua.org   

http://horoshienovosti.com.ua/?id=15&text=21553

340

Пальцы и ладони первыми принимают на себя все «удары» судьбы.

Мужские ладони могут многое рассказать о состоянии его здоровья: чтобы это узнать, нужно идти не к хироманту, а к врачу. Но есть у рук и «личные» проблемы, которые важно решать, не откладывая. Вот самые распространенные беды, которые встречаются на тернистом пути пальцев и ладоней…

Туннельный синдром

Это профессиональная болячка тех, кто постоянно работает за клавиатурой компьютера. У таких людей часто появляется стойкая боль в кисти правой руки (у левшей – в левой). Плюс онемение большого, указательного и среднего пальцев.

Во всем виноват «изнеженный» нерв, походящий по узкому каналу запястья (туннелю – отсюда и название). Он у жертв компьютера сдавливается из-за постоянной статической нагрузки на одни и те же мышцы. Хотя такие же симптомы возникают при остеохондрозе и грыже межпозвонковых дисков, но причина здесь одна – сидячая работа и неправильно оборудованное рабочее место.

Что делать?
Прежде всего, подбери «правильную» мышку – кисть должна быть прямой при ее захвате. Еще купи коврик со специальным выступом, на который эта самая кисть будет опираться при работе. При этом угол сгиба руки в локте должен быть прямым, сам локоть – не «подвисать», а лежать на поверхности стола.

Почаще разминай руки: энергично встряхивай кистями, вращай ими по кругу, сжимай и разжимай кулаки, неплохо «помять» в руках теннисный мячик и т. д. Не помогает? Сходи к неврологу – возможно, тебе уже нужны препараты, улучшающие микроциркуляцию, сосудистые или витамины группы В.

Нельзя.
Конечно, ты еще не инвалид. Но раз попал в «туннель», забудь о тех видах спорта, которые нагружают кисть (например, теннисом), а также не вздумай поднимать тяжести.

Ожоги

Горячий паяльник, духовка, чайник, пар от утюга – домашние опасности, от которых не застрахуешься. И страдают от них наши руки гораздо чаще, чем от клавиатуры и мышки. Как правильно и быстро действовать в форс-мажорных обстоятельствах?

Что делать?
Во-первых, 10-15 минут охлаждать пострадавшую руку. Подойдет все – холодная вода, лед из холодильника, замороженный цыпленок или пакет овощей из морозилки. После этого на обожженное место нанеси противоожоговую мазь или аэрозоль (повтори это 3-4 раза в день). Можно обработать рану слабым раствором марганцовки.

Из народных средств самое действенное – моча. Лучше не подставлять руку под «живительную» струю, а смочить ею марлевую повязку. Этот компресс положи на обожженную поверхность и меняй, когда подсохнет. Но запомни, если площадь ожога большая – не занимайся экспериментами, а срочно дуй к врачу.

Нельзя.
Поливать место ожога маслом – так ты только загрязнишь рану и спровоцируешь нагноение.
Обрабатывать его одеколоном и спиртовым лосьоном – это вызывает еще большее раздражение.
И никогда не вскрывай пузыри – это лучший способ «запустить» в рану инфекцию.

Порезы

Еще одна напасть для твоих шаловливых рук. Ножи, осколки разбитого стела и консервные банки с острыми краями еще никто не отменял. Но правильно обращаться с ними умеют далеко не все.

Что делать?
Прежде всего, дезинфекция – промой место пореза перекисью водорода. Если из ранки сильно течет кровь, смочи перекисью сложенный в несколько слоев кусок бинта, приложи к порезу и надави на это место. Пару минут подержи руку поднятой вверх.

Затем обработай (не залей, а именно обработай) ранку зеленкой или йодом. После этого забинтуй, а еще лучше воспользуйся так называемым жидким пластырем – это специальный аэрозоль, который продают в аптеках. Если спустя время на месте пореза ты заметил красноту, отек, обязательно сходи к врачу. Это первые признаки начинающегося воспаления.

Нельзя.
Смазывать йодом саму ранку – так этот жесткий антисептик «прижжет» живые клетки и она будет плохо заживать. Поэтому обрабатывать нужно только кожу вокруг пореза.

Мелочь, но неприятно

К рукам вообще стоит относиться внимательно: они – первые «регистраторы» разных заболеваний. К примеру, у тебя все время холодные ладони и руки мерзнут. Вроде бы мелочь, которой не стоит забивать голову. Но именно это может говорить об анемии (нехватка гемоглобина) или шейном остеохондрозе. А может – и о нарушениях кровоснабжения.

Повышенная потливость ладоней – вещь очень неприятная во всех отношениях. Это самая распространенная форма гипергидроза – нарушений потоотделения. Но не только. Постоянно мокрыми ладони могут быть и при проблемах с щитовидкой, нервной системой и даже при онкологических заболеваниях.

О многом говорят и ногти. Например, поперечные бороздки чаще всего «сигналят» о сосудистых нарушениях. А также о том, что тебе страшно нужны витамины и микроэлементы. Пожелтевшие ногти – о дисфункции почек или печени.

Поражение ногтей – частый спутник экземы и псориаза. А дрожание рук – гипертиреоза (щитовидка выдает слишком много гормонов) или заболеваний нервной системы.

http://invivio.net/info/239038.htm

341

22 симптома онкологического заболевания

Американские ученые из института Регенстриф и университета Индианы впервые в истории составили полный список симптомов рака.

Онкологические заболевания — одни из самых страшных на Земле. Во многом из-за того, что заболевший ими человек не может понять, что именно с ним не так. Он грешит на переутомление, гастрит или простуду, а в это время опухоль набирает силу. До сих пор врачи не объединяли в одну группу все симптомы начинающегося онкологического заболевания. По оценкам онкологов, в 70% случаев рак на ранних стадиях можно если не вылечить полностью, то купировать развитие опухоли и замедлить болезнь.

В исследовании, опубликованном в известном американском медицинском журнале Archives of Internal Medicine, эксперты проанализировали данные о 405 раковых больных. Все они страдали от болей или депрессий, однако внимание медиков привлек тот факт, что у большинства из них к тому же имелись еще 15–22 дополнительных симптома. Кроме того, 15 симптомов из 22 были более чем у 50% больных.

Наиболее распространенными симптомами оказались усталость, общая слабость организма, потеря сна, отсутствие аппетита, сухость во рту, запоры, тошнота, боли в конечностях и суставах, боли в спине, в желудке, проблемы с памятью, головокружения, обмороки и быстрая потеря веса.

После регулярных наблюдений специалистов в течение четырех недель пациенты сообщили, что из-за неудобств, причиненных им побочными эффектами, они провели в постели от 5 до 7 дней и в течение примерно 11 дней были вынуждены снизить уровень своей активности минимум на 50%. Кроме этого, 40% наблюдаемых сообщили, что за этот период они как минимум один раз попадали в больницу.

«Когда появляются симптомы, это уже говорит о том, что процесс запущен, что болезнь уже давно начала прогрессировать. Если появляется боль, человек начинает быстро терять вес, у него ухудшается работоспособность, появляются головокружения — это уже третья стадия заболевания. Чтобы предотвратить ухудшение состояния, нужно ежегодно проходить диспансеризацию, а если человек состоит в группе риска (например, работает на опасном предприятии и дышит вредными химикатами), ему надо ее проходить раз в полгода или чаще.

При появлении симптомов нужно в срочном порядке сделать флюорографию, УЗИ, рент-ген, эндоскопические исследования», — рассказал «Труду-7» Александр Филиманюк, врач, кандидат медицинских наук, пишет Труд.
http://obozrevatel.com/news/2010/10/26/399569.htm

342

Не спорь с годами, а живи
Понедельник, 01.11.2010
Всего несколько прописных истин помогут тебе сохранить дух бодрым, а тело здоровым. Секрет в том, чтобы следовать этим правилам легко и с удовольствием! Консультант – Владимир Берсенев, к.м.н. невропатолог

Ты, наверное, замечала, что в разное время, в различных ситуациях и даже в разном настроении ты выглядишь неодинаково. Причем не только визуально: душевное состояние и ощущение себя могут очень сильно колебаться. И еще один маленький, но крайне важный нюанс: иногда тебе можно дать на 10 лет больше, а иногда на столько же меньше! Первое тебя просто убивает, а второе дарит крылья, наполняет страстным желанием жить, дышать, любить! Оказывается, каждое поколение отмечает некоторые закономерности, которые способны продлить молодость или сократить ее. Почему бы тебе не воспользоваться ценным накопленным опытом для себя любимой?

Не переедай
Когда на протяжении дня ты не испытываешь адекватной физической нагрузки, то для поддержания работоспособности организма достаточно 1500 ккал. Причем гораздо лучше для здоровья и хорошего самочувствия есть понемногу и чаще, чем «редко, да метко»! Избавься от привычки утолять голод при помощи пирожных и шоколадок. Включай в меню блюда из овощей – они низкокалорийны и полезны!

Полюби себя настоящую
Хотя бы изредка делай что-то приятное лично для себя: купи изящную безделушку, позволь себе немного побездельничать, рассматривая любимые фотографии, сходи в косметический салон, отправься на экскурсию. Создай себе хорошее настроение, и ты сразу почувствуешь себя бодрее и моложе! Потакай время от времени своим маленьким слабостям, иногда позволяй себе что-то не успеть. Не концентрируй внимания на неудачах, а хвали себя за хорошо сделанную работу, отличную прическу, вкусный обед или за удачную покупку.

Найди свое занятие
Работа по душе продлевает молодость. Если труд приносит удовольствие,
а ты чувствуешь востребованность, у тебя всегда будет хорошее настроение, ты будешь меньше уставать, а значит, выглядеть моложе своих лет. Не бойся что-то менять в своей жизни. Нелюбимая работа, даже если за нее неплохо платят, со временем забирает силы, провоцирует различные проблемы со здоровьем и... портит характер. Если ты не можешь ничего изменить, хотя бы найди для себя интересное хобби, чтобы компенсировать потери!

Ты не знаешь, как снять накопившееся напряжение? Купи журнал для вязания и сооруди из ниток маленький шедевр для себя или близких. Это тебя расслабит и порадует!

Не подавляй свои эмоции
Гнев и раздражение требуют разрядки. «Спрятанные» негативные эмоции способны привести к различным недугам, среди которых язва желудка, заболевания печени и нервной системы и даже рак. Разумеется, не стоит «выплескивать» злость на окружающих. Лучше выговориться, запершись в ванной, побить подушку, покричать, сделать интенсивную зарядку, пробежаться или проехать несколько километров на велосипеде. На худой конец, «вволю» поплакать.

Спи в прохладном помещении
Температура в спальне не должна превышать 18 °С. При такой температуре происходит активный обмен веществ и обновление клеток, а значит, продлевается молодость. Позаботься о легком и теплом одеяле, желательно из натуральных материалов, но откажись от перины – это нездорово для позвоночника.

Тренируй мозг
Старайся много читать, учи иностранные языки, делай математические расчеты, разгадывай логические задачи  и кроссворды. Отправляясь в отпуск, посещай интересные места, впитывай новую информацию, запоминай географические названия и даты, номера телефонов и т. д. Все это заставляет мозг трудиться. От «ничегонеделания» он быстро стареет, что тут же отражается на твоем поведении, привычках и внешности. Доказано, что люди умственного труда, которым приходится запоминать много информации, иметь дело с цифрами, причем даже в солидном возрасте, очень редко подвержены старческому слабоумию.

Наладь свою личную жизнь
Любовь активизирует жизненные силы и защищает от старения. Гармоничные отношения приносят душевный покой, ну а секс стимулирует выработку гормона счастья эндорфина, что способствует укреплению иммунитета.

Делай зарядку
Как минимум 15 минут в день уделяй физическим упражнениям. Подбери для себя комплекс, который ты будешь делать с удовольствием. Не получается утром – перенеси на вечер или дневное время. Это те минуты, которые подарят тебе годы жизни, причем активной и полнокровной, к тому же помогут стать стройнее.

По материалам журнала
http://edinstvennaya.ua/view/2312

343

Найдено универсальное средство от всех бед
Лучший способ решить сложную задачу - не зацикливаться на ней, утверждают исследователи. Ненадолго сменив занятие или отдохнув, мозг сможет самостоятельно найти правильное решение.

Специалисты из Университета Радбоуда в Нидерландах провели исследование на студентах, предложив им выбрать из списка автомобилей наиболее удачные модели. При этом студентам озвучили характеристики каждого авто, после чего первой группе было предложено сделать выбор сразу, а второй - после дополнительного теста, который на несколько минут отвлек их внимание.

Результаты показали, что добровольцы из второй группы чаще выбирали автомобили, которые были действительно лучше. Эксперты констатируют: это так, ведь подсознание добровольцев получило время, дабы взвесить все плюсы и минусы.

Голландские ученые объясняют это тем, что их бессознательному таким образом было дано время, чтобы взвесить все за и против. Отложить проблему - это лучший способ ее решить, делают вывод ученые.

"Подсознание подсказывает нам лучшие решения по сравнению с теми, которые люди принимают сразу после напряженного осознанного раздумья. Хотя в рамках нашего эксперимента студенты не спали перед тем, как сделать окончательный выбор, но преимущества периода такого рода отдыха очевидны", - утверждает психолог Мартен Бос, руководивший исследованием.

Отдых или переключение на другую деятельность позволяет на подсознательном уровне провести границу между важными и незначительными аспектами. Эксперименты продемонстрировали, что люди, которые мучаются над сложным вопросом, принимая скоропалительные решения, чаще всего дают неверные ответы. В отличие от тех, кто готов отодвинуть решение сложной задачи на некоторое время, пишет NEWSru.com

http://obozrevatel.com/news/2010/11/1/400782.htm

344

7 причин постоянной усталости
06 ноября 2010 в 00:02

Чтобы побороть апатию и сонливость, принимай витамины D и В12, проверь кишечник и щитовидку или просто вспомни, что ты еще мужчина.

Усталость и апатия после долгого рабочего дня – явление нормальное и естественное. Чтобы прийти в норму, здоровому мужчине достаточно хорошенько выспаться. Но если отдых не помогает, просыпаясь утром, ты с трудом заставляешь себя одеться и чувствуешь вялость до конца дня, а в выходные (не говоря уже о буднях) не имеешь сил и желания даже на прогулку, у тебя явные проблемы со здоровьем.

Вот 7 самых распространенных причин постоянной усталости:

Нехватка витамина В12

Он помогает функционировать нервным и красным кровяным клеткам твоего тела. Последние, в свою очередь, участвуют в транспортировке к тканям кислорода, без которого организм не может перерабатывать питательные вещества в необходимую энергию. Отсюда и слабость. Опознать это состояние можно и по другим признакам: часто оно сопровождается диареей, а иногда – онемением пальцев рук и ног и проблемами с памятью.

Что делать: Дефицит выявляется при простейшем анализе крови. Если он покажет положительный результат, ешь больше мяса, рыбы, молочных продуктов и яиц. Витамин В12 выпускается и в таблетках, но усваивается плохо и назначается только в крайних случаях.

Нехватка витамина D

Этот витамин вырабатывается собственными силами твоего организма. Правда, для этого нужно проводить хотя бы 20-30 минут на солнце ежедневно. Дефицит витамина D, предупреждают врачи, может обернуться проблемами с сердцем, повышенным давлением, неврологическими нарушениями и некоторыми видами рака.

Что делать: Уровень витамина D также проверяется анализом крови. Пополнить его можно рыбной диетой, яйцами и печенью. Но солнечные ванны тоже необходимы. 10 минут на свежем воздухе в день будет достаточно для того, чтобы избавиться от усталости.

Прием лекарств

Прочитай вкладыш лекарства, которое принимаешь. Возможно, среди побочных эффектов указаны усталость, апатия или слабость. Но некоторые производители могут «утаивать» эту информацию. Например, антигистамины (применяются при аллергиях) могут в буквальном смысле вытягивать из тебя энергию, хотя на этикетке ты этого не прочтешь. Схожим эффектом обладают многие антидепрессанты и бета-блокаторы (лекарства от гипертензии).

Что делать: Каждый человек реагирует на лекарства по-разному. Значение могут иметь форма и даже марка препарата. Попроси врача подобрать тебе другой – возможно смена таблеток вернет тебя в форму.

Сбой в работе щитовидки

Проблемы со щитовидкой также могут проявляться в перепадах с весом (особенно в трудностях с его потерей), сухостью кожи и ознобом. Это типичные признаки гипотреиоза – пониженной активности щитовидной железы, из-за которой организму не хватает регулирующих обмен веществ гормонов. В запущенном состоянии это может привести к болезням суставов и сердца.

Что делать: Сходи к эндокринологу и определись, насколько интенсивное лечение тебе необходимо. Как правило, больным приходится до конца жизни сидеть на заместительной гормональной терапии, хотя результаты оправдывают средства.

Депрессия

Слабость – один из самых частых спутников депрессии. Этой напастью в среднем страдает около 20% населения планеты.

Что делать: Если не хочешь «сидеть» на таблетках и ходить к психологу, попробуй заняться спортом. Физическая активность является естественным антидепрессантом, способствуя выработке гормона «счастья» – серотонина.

Проблемы с кишечником

Глютеновая болезнь (она же целиакия) у мужчин редко, но все-таки встречается. Заключается она в неспособности кишечника переваривать клейковину злаков, то есть стоит тебе с недельку посидеть на пицце, печеньях, макаронах или хлебе – начинаются вздутия, диарея и постоянная усталость. Так организм реагирует на недостаток питательных веществ, которые не может получить из-за неспособности кишечника их всасывать.

Что делать: Сначала, пройти несколько анализов, чтобы понять, что проблема в кишечнике. В некоторых случаях, для подтверждения диагноза требуется эндоскопическое исследование. Если ответ будет положительным, серьезно пересмотри свою диету.

Диабет

У этой болезни есть два способа тебя измотать. Первый: когда уровень сахара в крови слишком высок, глюкоза (то есть потенциальная энергия) вымывается из организма и пропадает даром. Получается, что чем больше ты ешь, тем хуже себя чувствуешь. Вторая проблема заключается в сильной жажде: ты много пьешь, а из-за этого по нескольку раз за ночь встаешь «по нужде» — какой уж тут здоровый сон.

Что делать: Другие симптомы диабета – учащенное мочеиспускание, повышенный аппетит и потеря веса. Если ты заподозрил у себя эту болезнь, сдай кровь на анализ. В случае диабета тебе придется соблюдать диету, регулярно проверять уровень сахара в крови, принимать лекарства и, возможно, заниматься спортом. Если тебе поставят «предиабет» (предшествует болезни), помочь могут похудение и повышенная физическая активность.

Источник: http://mport.bigmir.net
http://job.ukr.net/news/7-prichin-postjnnoj-ustalosti/

345

За ваши деньги вам придумают болезнь подороже

В диагностическом центре в очереди не нахамят, потому что очередей нет, высококвалифицированный врач будет услужлив и внимателен: за твои-то деньги да и диагноз поставит точный после тщательного обследования на современном оборудовании. Двух недель работы администратором в коммерческой поликлинике хватило, чтобы понять: на платную медицину надежды тоже никакой. А ведь как хорошо все начиналось...

A начиналось все действительно замечательно. Среди трех кандидатур на должность администратора в «Профессиональном диагностическом центре» взгляд директора сразу остановился на мне. Точнее, на моем декольте. В этой области он задержался гораздо больше, чем на резюме, которое я придумала накануне.

- Word, Exsel знаешь? - прозвучал единственный вопрос. Я кивнула. - Завтра приходи на стажировку. Кофточку вот эту надень, вниз лучше юбку - мужчинам это нравится, а женщины будут видеть, что у нас в клинике все молодые и привлекательные.

- А оклад? - робко поинтересовалась я.

- Семь тысяч плюс процент от доходов клиники. Чем больше направлений выпишешь, тем больше заработаешь! В день должна выдать не менее 30 штук, твои 5%.

- Я не очень разбираюсь в медицине!

- А тебе и не надо! Список обязательных врачей тебе дадут, твоя задача уговорить клиента не отказаться от их услуг, - голосом уставшего сенсэя вразумляет меня директор. - И внимательно записать время приема. И еще улыбаться! Девиз нашей клиники «Мы заботимся о нашем клиенте», но мы не собес, поэтому, если чек будет меньше пяти тысяч, пусть идет в поликлинику. Усекла?

УЗИ 4D, а разницы никакой!

Может быть, вот так сразу я бы и не смогла разводить клиентов, но Ольга Ивановна, моя сменщица, на следующее утро быстро ввела в курс дела. По ходу него самого.

- Здравствуйте, я Васильева, меня на УЗИ к вам направили! - подходит к стойке администратора беременная женщина. Ольга Ивановна тщательно проверяет направление и сразу же записывает фамилию врача. На отдельном листочке в графе «гинекологи» тут же появляется жирная галочка. Как выяснится позже, большинство врачей из районных поликлиник тоже «сидят» на процентах у частных центров, вот каждое направление от них Ольга Ивановна и фиксирует.

- У вас тут написано просто УЗИ. Но у нас вы можете пройти УЗИ 4D, - тем временем продолжает разговор мой наставник.

- Это, наверное, дорого! - на лице будущей мамочки читается сомнение.

- Да не так уж, тем более на здоровье ребенка кто же экономит?! - не сдается администратор. - На обычном аппарате много не увидишь, можно пропустить какое-нибудь серьезное заболевание. Много уже таких случаев было - приходит женщина на большом сроке, районный терапевт уверен, что она здорова. А потом проходит на нашем аппарате - и выясняется, что ребеночек-то болен.

- Правда? - пугается пациент Васильева. - Тогда запишите меня.

- Вот и правильно, - продолжает Ольга Ивановна. - И еще вам бы лучше нашему гинекологу показаться, а то в государственных поликлиниках сами знаете, какая техника - врачи не привыкли с результатами 4D работать.

- Конечно, конечно, - соглашается будущая мамочка, которой тут же выбивают чек на 2750 рублей.

- А что, дорогое УЗИ и впрямь лучше? - спрашиваю я, когда клиентка скрывается за дверью.

- Да ну брось, врачи на него редко направляют. Им без разницы, на каком аппарате УЗИ сделали, - результаты-то не меняются. Но такая услуга дороже - чувствуешь разницу?

Да уж, разница, конечно, очевидна...

- Так вы же сказали, районные врачи не привыкли с данными 4D работать? - удивляюсь я.

- Результаты на обоих УЗИ одинаковые, 4D - это просто объемные снимки, вот и все, а клиент пойдет к нашему врачу и деньги опять-таки нам принесет.

Беременный мужчина? Почему нет!

- Или вот анализы, например, - клиенты все равно в них ничего не понимают, - продолжает Ольга Ивановна. - Пришла к тебе женщина сделать анализ на какой-то гормон. Стоит это недорого. А ты ей скажи, что в ее ситуации лучше анализы на все гормоны сдать. Ну там возраст, отсутствие детей или, наоборот, рожала уже, говорить можно что угодно!

- Так я же не врач, не имею права!

- Ну и что! Хуже ей не станет от этого, а прибыль в кассу в несколько раз больше будет. Хотел клиент 1000 рублей оставить, а оставит 5000. Только смотри не перестарайся, а то был случай - написали одному мужчине, что требуется ему анализ ХГЧ сделать, а это гормон, по которому обычно срок беременности определяется. Хорошо, мужик ничего не заметил, спокойно деньги отдал. А могло бы и скандалом закончиться, - смеется администратор и тут же замолкает, на пороге появляется новый клиент.

Слушаю до полного выздоровления!

Дамы лет 35 и достатка выше среднего - наши постоянные пациенты. Валерия Викторовна - одна из таких. Она постоянно поглядывает на часы, интересуется, когда уже можно пройти в кабинет, и просит заварить ей чая. За свои деньги она требует от нас максимального сервиса: имеет право! К доктору требования будут еще выше.

- Петр Иваныч, это наш терапевт, ее теперь будет слушать «до полного выздоровления!», как он говорит, - вздыхает Ольга Ивановна.- Она к нам второй год ходит с разными болячками. Парадокс в том, что не только она лечится, но доктор от нее выздоравливает. Он же, помимо нас, в обычной районной поликлинике работает, а это накладывает отпечаток.

Ольга Ивановна придвигается ближе ко мне и начинает шептать. По ее народной квалификации, в муниципальных больницах трудятся два вида врачей: тем, кому просто по фигу - лишь бы зарплату отработать, и те, кто там самоутверждается. Если первые мечтают, чтобы пациент быстрее ушел, то вторые им еще и хамят. Петр Иваныч проработал районным терапевтом 20 лет и относился как раз к самоутверждающимся. Когда устроился на подработку в диагностический центр, постоянно нарывался на штрафы «за невежливое отношение к клиентам»: сказывался опыт. Жаловались такие вот дамы, как Валерия Викторовна, и они победили. Сытая жизнь быстро убедила терапевта, что вежливость идет не только королям, но и врачам тоже. Тем более за такие зарплаты.

Профессорский центр без профессоров

- Кстати, о зарплатах. Стой тут, я сейчас вернусь! - на полуслове спохватывается наставник. Она крадется к двери кабинета и замирает. Прислушивается к разговору. Через пять минут также на цыпочках возвращается обратно.

- Меня наш директор просит за врачами присматривать. Не все деньги до кассы доносят, между собой с клиентом договариваются, совести у них нет, - объясняет она. - Особенно стоматологи грешат. Проводят по бумаге одну работу, а делают три. Разницу, естественно, в карман кладут.

К слову, через несколько дней работы я поняла, что проблемы с совестью здесь у всех. И на прямую договоренность с клиентом врачи идут больше не из жадности, а ради восстановления справедливости. Дело в том, что по контракту врачу полагается 20% от суммы, которую заплатил клиент. Но это на бумаге. В действительности у руководства клиники есть тысяча и один способ надуть докторов - от потери результата его исследования, занесенного в карточку больного, до ошибки в документах или элементарного опоздания на работу.

И, думается мне, именно по этой причине центр, изначально позиционировавший себя как профессорский, уже давно таким не является. Врачи средней квалификации терпеть такое отношение еще будут, профи высшего класса - ни за что. Хотя на презентационной доске в приемной все сотрудники клиники идут с приставкой «профессор» или «академик». А кто будет проверять? Мало ли что там на «иконостасе» написано? А выглядит солидно.

Про лучшую аптеку я вам расскажу!

Хотя врачи тоже не промах. На четвертый день моей работы ко мне подлетает наш уролог Лилиана Андреевна. Просит зарядку для телефона. Подключив мобильник к сети, тут же набирает чей-то номер.

- Алло, Олечка, это Истомина. Я к тебе мужчину послала, иммунодепрессанты ему выписала, да те самые, ты уж найди! - скороговоркой шепчет она. - А на складе? Ну я не знаю, закажите тогда, я свое дело сделала, если вам лишние 12 тысяч не нужны, я могу что-нибудь и попроще прописать. Я ему еще там нефролитиаз нарисовала и к нему еще антибиотиков добавила. Короче, все в рецепте!

О коммерческих договоренностях с аптеками вслух в клинике никто не говорит. Но по буклетам, кипами пылящимся в кабинетах врачей, становится ясно, что негласные договоры с ним наверняка имеются. По крайней мере адрес одной крупной аптеки через несколько дней я могла любому клиенту впарить сама. Уж больно часто при мне врачи объясняли клиентам, как туда проехать!

«Лох» и «истеричка» - постоянные клиенты

Но, несмотря на очевидность такого рода «разводов на деньги», клиенты искренне верят, что врачи хотят им помочь. Это уже из области психологии. Люди, выросшие в советское время, когда все было бесплатно, уверены, что если они заплатили свои кровные, то их обязательно вылечат. И не просто вылечат, а выпишут таблетку бессмертия. На моих глазах деловитый и, похоже, очень занятой мужчина согласился посещать 10-разовый массаж, обещая приходить в нужное время.

- В поликлинике бы он обязательно начал торговаться, а нельзя ли ему какие-нибудь таблетки пропить вместо всех этих процедур, - улыбается наш «костоправ» Надежда Ильинична. - А так получается, мы же ему добра желаем, за его деньги работаем, а не больничный шлепаем. А это уже другой аттракцион!

Такой цинизм Надежды Ильиничны поначалу меня покоробил. До того момента, пока моя наставница-администратор не показала электронную базу с фамилиями постоянных клиентов. Вот где подлинное отношение к нашим кормильцам-пациентам! Рядом с доброй половиной фамилий стояли краткие, но емкие характеристики.

«Будалов И. В., грыжа, гастрит, - ДЕБИЛ!!!» «Сорокин В. Д. - просто лох», «Семенова З. В. - ненормальная истеричка, аллергия на пенициллин».

- Это что? - вытаращила я глаза на Ольгу Ивановну.

- А, это тебе в будущем очень пригодится, - спокойно пояснила та. - Вот придет к тебе клиент, ты его карточку в компьютере посмотришь и сразу поймешь, как с ним себя вести. Если лох - можно и подождать заставить, и лишних анализов приписать. А если истеричка, лучше не связывайся, сразу к врачу веди.

Ошибка в анализе - не ошибка!

Но и наметанный глаз Ольги Ивановны тоже дал осечку. Одна из клиенток из группы «Лохи» вдруг на наших глазах перешла в подгруппу «Истерички». Девушка просто догадалась, что ее обманывают, и закатила скандал. Вполне обоснованный, но он стал причиной моего увольнения.

Анализ крови по нашему прайсу стоит 200 рублей. И именно по этой цене клиентка согласилась его пройти. Однако, когда Жанна, а так ее зовут, пришла оплачивать процедуру, программа выдала другую цену - почти 400 рублей.

- А почему суммы разные? - удивилась она. - Может быть, какая-то ошибка!

- Нет-нет, никаких ошибок, - подлетела мне на помощь Ольга Ивановна. - Дело в том, что анализ крови в нашей лаборатории действительно стоит 200 рублей. Но ведь наш специалист производил забор крови, потом мы использовали наши материалы - иглы, пробирки. Вот и получается такая сумма. Если бы вы нам уже готовый материал принесли, а мы бы просто вашу кровь исследовали, было бы 200.

- Что ж, я сама у себя кровь из вены брать буду? - возмутилась клиентка. - Что за бред вы мне несете, позовите сюда директора!

- Жанночка, успокойтесь, ну таковы правила! - Как добрая домохозяйка всплеснула руками Ольга Ивановна.

- Да мне плевать, вы меня дурите! Я на вас в суд подам!

- Мы вернем деньги! - вставила реплику я и тут же получила тычок от напарницы в спину.

Но мне было уже все равно. Девушка была права, а я уже устала работать в этом престижном медицинском центре. Жанна просто стала последней каплей моего терпения, до нее 10 тысяч рублей в кассу заплатила 88-летняя Елена Дмитриевна. Бабушке выписали список гормонов, которые ей не нужны были даже в силу возраста. Смотреть, кого «разведут» еще, смертельно надоело, так же, как и врать.

После скандала у директора меня с треском уволили. Выйдя на улицу, я на минуту остановилась рядом с рекламой центра. Огромная вывеска гласила: «Вылечим все!» По-моему, лучшего лозунга для платной медицины и не сыскать. Правда, напрашивалась еще одна: «За ваши деньги придумаем болезнь подороже!»

От редакции: Очень бы хотелось услышать мнение самих врачей, работающих в подобных учреждениях. Ждем ваших мнений и историй по адресу: sudakova@kp.ru

Здравствуйте, прочитала статью в «Комсомолке» «Будни платного медцентра: За ваши деньги вам придумают болезнь подороже».

Решила откликнуться и рассказать кое-что.

Сама я работаю в компании, которая производит биодобавки (БАДы). До омерзения противно бывает на совещаниях отдела маркетинга, когда мы все под руководством владельца фирмы и гендиректора сидим и, напрягая мозг и штудируя литературу, пытаемся придумать такие «показания» для наших добавок, которые позволили бы их продавать все больше и больше.

Еще смешнее, когда наши идеи воруют компании-конкуренты и начинают создавать такие же по составу биодобавки или писать то же самое в рекламе про свои.

К сожалению, обмануть в России людей проще пареной репы, и многие производители этим пользуются. Абсолютно точно знаю доход владельцев нашей фирмы, т. к. знаю и продажи, и расходы.

Так вот, это около 5 миллионов чистого дохода в месяц.

Секрет прост - себестоимость наших биодобавок около 17 - 18 рублей за упаковку. Продаем по 250 - 280 руб. Кстати, продаем всё исключительно через аптеки. Ни с какими фирмами, торгующими по телефону или типа «звоните и заказывайте», не связаны никоим образом. У нас типа все «по правилам», аптеки, врачи, симпозиумы.

Но суть - та же! Зато директор напирает, чтобы мы изобретали все новые и новые показания к применению, чтобы вместо лекарственных средств врач назначил наши препараты (как же, они же натуральные!), чтобы провизор в аптеке вместо других средств порекомендовал именно наши.

Это индустрия!

У нас 120 человек штат представителей. Они ходят по врачам, убеждают, чтобы те выписывали пациентам наши препараты, вели списки, кому выписали, и получают от нас 50 - 100 руб. (в зависимости от препарата) за каждую выписанную упаковку.

Потом представители все это контролируют через «прикормленные» аптеки и выплачивают врачу деньги.

Отдельная песня с аптеками: представители приходят туда и подписывают провизоров и фармацевтов, чтобы те в первую очередь рекомендовали именно наши препараты, если человек приходит и не знает, что купить. А если знает и говорит, мне вот это вот, к примеру, то фармацевт, если хочет заработать, может сказать: «Возьмите вот это, это лучше!»

В конце месяца подводим итоги и опять развозим конвертики с денежками по аптекам.

Вот такой вот бизнес, от которого тошнит и воротит, но уйти нет сил, т. к. платят хорошо!

Как наркотик. Как подумаешь, что все бросить и вернуться в поликлинику работать врачом, начинаешь считать, что не будет ни машины, ни поездок за границу на море...

В общем, стыд и позор... но что делать... семью-то кормить надо, детей обучать надо.

Директор уже настолько зафанатела то ли от денег, то ли от безнаказанности, что стала платить профессорам большие деньги, чтобы те писали в журналах липовые статьи о проведенных исследованиях, что наш препарат прошел апробацию, что такие-то пациенты участвовали и им помогло на столько-то процентов, такие-то улучшения произошли и т. д., и т. п.

И они пишут, т. к. не могут удержаться от соблазна при своих нищенских зарплатах.

Потом эта статья с подписью профессора с какой-нибудь кафедры открывает возможность печататься в медицинской литературе и даже попадать в справочники для врачей!!!

Дальше в лес - больше дров!

Короче говоря, если бы кто-нибудь побывал в нашей фирме во время очередного «придумывания» нового препарата или во время разработки способов, как его продвинуть на рынке, уши бы свернулись в трубочку от наглости, беспринципности и просто элементарной алчности!

И все это красиво называется фармацевтический бизнес.

Печально еще и то, что основные покупатели наших таблеток - ничего не подозревающие пенсионеры, люди с невысоким доходом, которым невозможно разобраться, где правда, а где вымысел. Да и откуда им знать, ведь врач назначил им наш препарат. Врачам у нас принято верить безоговорочно. Они идут и покупают его! У нас в отделе маркетинга - очередные бонусы, девочки присматривают путевки к морю в январе, руководители покупают очередной новый «Мерседес».

Бизнес идет!

В общем, все это ужасно, ужасно мерзко. И так у нас почти везде!!!

Раньше я работала в другой фирме, в которой производят лекарственные средства, правда, импортные. Но схема работы та же. Сначала «окучивают», одаривают врачей, подписывают их на разные варианты сотрудничества, потом окучивают аптеки, чтобы те собирали рецепты от врача да и сами рекомендовали каждому, кто пришел, например, с насморком, именно наш препарат и имели с этого процент. Поэтому, если вы пришли в аптеку и что-то спросили, скорее всего, вам порекомендуют не то, что вам действительно нужно, а то, что выгодно продать.

С одной стороны, плохо, что это когда-нибудь развалится (если развалится) и я лишусь работы, но, с другой стороны, сколько можно обманывать народ и наживаться на всевозможных существующих и несуществующих болезнях?

Н. С.

Автор: Валентина Канцырева

http://obozrevatel.com/news/2010/11/6/401794.htm

346

Как правильно лечиться алкоголем при простуде
Елена Стельмах, DELFI, zdorovoe-telo.com
11 ноября 2010 18:10   

Внезапно подкравшаяся простуда вряд ли может кого-то порадовать. Мы начинаем лечиться в экстренном порядке: забрасываем в организм солидные дозы лекарственных препаратов, которые лишь временно устраняют симптомы недуга. В качестве же альтернативного метода лечения может быть использован алкоголь.

По мнению терапевтов, популярный народный метод добавления алкоголя в кофе на самом деле не оказывает полезного действия, но субъективно улучшает общее физическое состояние. Появляется чувство тепла и мнимого комфорта. Включается механизм расширения сосудов, который так необходим ослабленном организму.

При начинающейся простуде и невысокой температуре можно выпить не более 50-70 г коньяка и на несколько минут окунутся в теплую ванну. Коньяк нужно пить небольшими глотками, а заесть полезно лимоном, что, в принципе, является традиционной закуской для коньяка и одновременно служит источником витамина С. После ванны следует сразу лечь в постель, укутаться и попытаться заснуть. Если нет возможности принять теплую ванну, нужно несколько минут прогреть в воде хотя бы руки и ноги.
Обратите внимание, противопоказан такой способ лечения людям с больным сердцем и повышенным артериальным давлением.

Если говорить о профилактике простудных заболеваний, таких актуальных в осенний период, то отличным помощником является глинтвейн. В нем содержится витамин С (лимон), корица и гвоздика, которые существенно укрепляют иммунитет.

В некоторых рецептах коньяк заменяют водкой. Но она хороша как наружное средство и как основа для настоев. Кстати, при простуде можно делать водочные компрессы на горло, натирать грудь, за исключением области сердца, и спину в области легких, а также стопы. Противопоказаний для такого способа лечения практически нет.

Еще один вариант лечения простуды с помощью алкоголя предполагает использование шампанского. Его доводят до кипения, добавляют немного сахара и пьют небольшими глотками перед сном. Такой способ лечения противопоказан людям с гастритом.

Не имеет противопоказаний метод лечения простуды, который заключается в полоскании горла крепкими напитками: водкой, коньяком, бренди. Но мало кто может удержаться от соблазна проглотить спиртное, когда оно уже во рту.

Интересный факт
Научно доказано, что природную воду, в которую добавлено до одной трети красного натурального вина, через час уже можно считать обеззараженной. В ходе эксперимента было установлено, что возбудители любой разновидности тифа погибают в сухом вине в течение 30-40 минут. Даже в сильно разбавленном вине погибают вибрионы холеры.
В 1920-х годах в Крыму была зафиксирована эпидемия дизентерии. Из-за нехватки медикаментов крымские врачи объявили населению, что с целью профилактики заболевания ежедневно нужно выпивать стакан «дезинфицирующей» воды: налить треть стакана красного вина и разбавить его охлажденной кипяченой водой.

http://woman.delfi.ua/news/health/medic … id=1314162

347

Лечим бронхит народными средствами
Ольга Поддубная, DELFI, super-lady.ru
11 ноября 2010 15:38 
     
   

С приходом осени бронхит становится одним из наиболее распространенных заболеваний. Но с бронхитом можно и нужно бороться! Главное — вовремя обратить внимание на его симптомы и выбрать безопасный для себя метод лечения.

Симптомы бронхита:
- Сухой кашель
- Приступы удушья во время кашля
- Частые головные боли
- Рвотные позывы
- Повышение температуры до 37-38 градусов
- Боль в мышцах
- Усталость, недомогание

При появлении соответствующих симптомов нужно как можно быстрее обратиться к врачу. Обычно в таких случаях прописывают обильное питье (чаи, молоко, травяные отвары, соки), противовоспалительные препараты, отхаркивающие средства, реже — антибиотики. Горчичники и банки применяются только по разрешению лечащего врача! Наряду с медикаментозным лечением бронхита можно применять средства народной медицины, которые не так негативно влияют на внутренние органы и помогают быстрее справиться с данным заболеванием.

Народные рецепты от бронхита:

Смешать поровну лабазник (цветки), коровяк, крапиву, плоды клюквы, семена льна, лист лавровый, липовые цветки, малиновый лист. Затем из получившейся смеси отмерить 2 ст. ложки и залить 0,5 л кипящей воды в термос. Лучше всего настаивать всю ночь. Принимать внутрь ¼ стакана 4 раза в день в течение 3 недель. 

Отварить в кожуре картофель, размять неочищенным, добавить 3 ч. л соды. Из всей массы слепить пару лепешек, обернуть их полотенцем и положить одну на грудь, а другую - между лопаток. Держать, пока не остынут.

Вскипятить стакан молока вместе со столовой ложкой шалфея (травы). Настоять 40 мин, процедить и вскипятить повторно. Принимать перед сном.

Вскипятить стакан молока, добавить в него по столовой ложке меда и барсучьего жира. Утром и вечером употреблять в теплом виде.

http://woman.delfi.ua/news/health/medic … id=1313888

348

ЭХО  РИГИ

Ликбез. Спасти здоровье женщины
15.11.2010
Автор: Елена Горяинова

Беседа с преподавателем Центра развития сознания Аргалим Еленой Горяиновой посвящена здоровью девочек, женщин. Прививки – благо или зло; зачем делают УЗИ; как уберечь своих детей от необратимых болезней

349

Определить, что не так с организмом, можно по состоянию волос
Здоровье волос - залог здоровья всего организма 0Автор: Стиль жизни
17/11/2010, 12:43


Состояние твоих волос может поведать о проблемах со здоровьем. 
Волосы, как в прочем и оттенки кожи, а также радужной оболочки глаз, помогут определить, что не так с твоим организмом.

Так, если твои волосы выпадают довольно активно, это может свидетельствовать о болезнях эндокринной системы, желчного пузыря (холецистит) и печени.

На проблемы с печенью указывает излишняя жирность волос, которую тяжело убрать.

Если ты не можешь избавиться от перхоти и при этом волосы выпадают, обрати внимание на желудочно-кишечный тракт.

На пережитый стресс и заболевание почек укажет сухость волос и кожи головы.

Себорея, признаками которой являются утолщение рогового слоя эпидермиса, жирный блеск и шелушение кожи, зуд, выпадение волос и перхоть, свидетельствует о воспалении толстого кишечника и желчевыводящих путей.

О заболеваниях щитовидной железы расскажет ранняя седина, но это только в том случае, если она не является наследственной.

Шейный остеохондроз также может быть причиной выпадения волос. При этом защемляются нервные окончания, нарушается кровообращение в сосудах не только головного мозга, но и кожи головы, поэтому волосам не хватает питания и волосы интенсивно выпадают.

В случае же когда волосы лезут пучками, причем не только на голове, но и на бровях, ресницах, но и по всему телу, виновата в этом может быть интоксикация. Как инфекционная, так и пищевая, а также связанная с беременностью, приемом антибиотиков или снижением очистительной функции почек.

http://life.comments.ua/2010/11/17/2101 … delit.html

350

КЛИНИКИ В КИЕВЕ, АДРЕСА
По ссылке - адреса и телефоны клиник и медцентров в Киеве (городские,областные,детские)

351

Алкоголь, оказывается, лечит от страшных недугов
17.11.10 16:26   
Как оказалось, алкоголь в определенных дозах оказывает лечебное действие на организм, а также на его отдельные органы. Учеными Американской кардиологической ассоциации в Чикаго был проведен доклад на эту тему, где они выложили оригинальную формулу лечения алкоголем.

Как оказалось, алкоголь способствует снижению риска сердечнососудистых заболеваний, а полный отказ от алкоголя вызывает часто их возрастание. Две - три стандартные порции качественного спиртного в день не только не вредят, но даже укрепляют здоровье, пишет Фармакология.

«По статистике, не пить вовсе вреднее, чем пить небольшими количествами», - рассказала Шерон Хейес, эксперт женской кардиологической клиники Майо. Положительный эффект умеренного выпивания проявляются и у мужчин, и у женщин, говорится в докладе. Так, у выпивающих мужчин, перенесших операцию коронарного шунтирования, риск развития инфаркта оказался на 25% ниже, чем у тех, кто вовсе не употребляет алкоголь.
http://www.fraza.ua/news/17.11.10/103702.html

352

ТРАВОЛЕКАРЬ
Полезный сайт

353

354

Родинки расскажут, сколько вам осталось жить

В народе всегда говорили: родинки - к счастью.
Ученые узнали, что означает большое количество невусов.
— 25.11.2010
3034
Специалисты из Королевского колледжа в Лондоне выяснили, что количество родинок на теле человека определяют не только здоровье человека, но и то, насколько молодо он выглядит.

Ученые проследили за 1 200 близнецами. Возраст наблюдаемых составил от 18 до 79 лет. Оказалось, что те их них, кто имел более сотни родинок, в два раза реже заболевали остеопорозом, то есть имеют более прочные кости.

Кроме того, у таких людей бывает меньше морщин, что дает им возможность выглядеть, в среднем, на семь лет моложе своих сверстников. Эти преимущества для здоровья уже доказаны, но существуют и другие, которые только предстоит подтвердить. В частности, ученые считают, что большое количество родинок свидетельствует о том, что их обладатель будет дольше иметь хорошее зрение и здоровое сердце.

Одно из объяснений феномена: большое количество родинок приводит к повышенной выработке белых кровяных клеток с длинными теломерами. А чем длиннее теломеры, тем медленнее человек стареет.

- До последнего времени на родинки никто не обращал внимания, - рассказывал один из руководителей исследования, эксперт-генетик, профессор Тим Спектор. - Большинство людей начинает терять их к 40 годам. Но мы знаем тех, кто стареет с большим опозданием, у них и в 60 лет бывает молодое лицо. Они выглядят в среднем на 7 лет младше своего возраста. Как правило, у таких людей полно родинок.

Однако ученые не отрицают то, что в некоторых случаях, которые зависят от генетики, образа жизни,  окружающей среды, родинки способны указать на повышенный риск развития рака. Например, злокачественная меланома может развиться при чрезмерном пребывании на солнце. Но авторы исследования из Королевского колледжа Лондона все равно убеждены, что положительная сторона родинок перевешивает отрицательную.

http://kp.ua/Default.aspx?page_id=2& … _id=255041

355

Зубы - зеркало болезней
28 ноября 2010

Рот - зеркало множества болезней. Но поскольку вы пришли к стоматологу, первым делом вас интересуют, конечно, зубы. Почему они такого разного цвета, правда, что белые - признак здоровья, а если желтые, значит, что-то не в порядке?

Далеко не так. На приеме мы постоянно видим три основных цвета: синевато-белый, желтовато-белый и желтый. Зато оттенков множество, что заставляет протезистов повертеться, подбирая точную цветовую гамму - иной раз нужен исключительно жемчужный тон, другой раз - сероватый или коричневатый.

Цвет зубов часто рассказывает о каком-либо заболевании. Темно-желтые (порой с красными отметинами на жевательной поверхности) нередко говорят о гиперфункции надпочечников. Разумеется, это еще не факт, но предупредить пациента надо. Если видим на зубах матовые полосы, это свидетельствует о нарушении минерального обмена еще в процессе их формирования, в детском возрасте. А молочно-белый цвет нередко встречается при гиперфункции щитовидной железы.

При длительном приеме антибиотиков, в частности, группы тетрациклина, зубы довольно быстро и заметно темнеют. Встречается и темно-зеленый налет. Он возникает из-за некоторых грибков-сапрофитов, которые обычно живут у нас в полости рта и при этом нам не мешают. Но вдруг начинают бурно развиваться и возникает дисколорит, то есть нарушение цвета зубов.

Если по какой-либо причине человек нерегулярно чистит зубы, они приобретают темно-коричневый цвет. Из-за недостатка свежих листовых овощей, а также при расстройстве функций печени, желчного пузыря, селезенки и поджелудочной железы они могут стать совершенно серыми. Если же вы ежедневно налегаете на соки и фрукты, зубы, хоть и в редких случаях, все же могут выглядеть пурпурными.

Кстати, вы не задумывались, почему так редки ослепительно белые зубы? Ведь это вовсе не говорит об общем крепком физическом здоровье. Наоборот, чуть желтоватые или, скорее, чуть кремовые зубы большинства женщин говорят о том, что они получают достаточное количество фтора. А он укрепляет эмаль, делает прочнее, чем у обладательниц "голливудской улыбки".

Известно, что некоторые женщины ради "жемчужных зубов" добавляют в пасты перекись водорода, хотя такие чистящие средства с умеренным его содержанием и без того есть в продаже. Но хочется быстрее и красивее, а результатом могут быть резкое раздражение слизистой оболочки рта, язвы на деснах и даже повреждение эмали.

Кстати, хорошее отбеливание зубов стоит недешево. Для качественной ликвидации дисколорита требуется не два и не три приема. Процесс отбеливания длится, по крайней мере, десять дней, а то и две недели.

Я постоянно замечаю, как поздно люди спохватываются. Заметили налет - идите, обнаружили изменение цвета - идите, появились камни, черные точки - тем более. Не говоря уже о более сложных ситуациях. Ведь дело даже не в странном цвете зубов, а часто в серьезных заболеваниях, которые за этим скрываются.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.
http://toneto.net/news/krasota-zdorove- … o-boleznei

356

Самостоятельное исцеление от рака: стоит ли верить в чудо?       

В каждом человеке заложен механизм выздоровления и регенерации тканей. Если мозг даёт команду, то этот механизм включается

Опухоли-крысы

Сотрудника фармацевтической фирмы Ивана врачи приговорили, когда обнаружили, что меланома распространилась на печень, желудок, лёгкие, кости и дала 10 метастазов в мозг. Но мужчина не сдался. Начал принимать странную смесь из 17 витаминов и пищевых добавок, воображал, что метастазы - это крысы и он охотится на них с бейсбольной битой. А через несколько месяцев обследование показало, что почти все метастазы исчезли. Врачи не верили, что дело в витаминах, но разгадать секрет выздоровления не смогли.

- С меланомами действительно часто возникают загадочные ситуации, - говорит Алексей Северцев, профессор, хирург-онколог. - Это самые непредсказуемые опухоли. Например, в сердечную мышцу не даёт метастазов ни одна злокачественная опухоль. Кроме меланомы. Безобидная, казалось бы, родинка вдруг превращается в раковую опухоль. И дальнейшее развитие болезни предугадать невозможно. Одни пациенты сгорают, получая мощнейшие противораковые препараты. А другие продолжают жить без всякого лечения. Третьи могут сами неожиданно выйти из состояния рецидива, то есть обострения заболевания, и опять неясно почему. Разгадка, возможно, кроется в генетических различиях иммунной системы разных людей, её специфических молекулярных компонентах. Одно из перспективных направлений лечения меланом - иммунотерапия. Она спасает не всех, зато в редких случаях успеха люди живут годами.

Разгадка близка

Причины столь разных реакций на болезнь и лечение - предмет тщательного исследования. Почему кому-то везёт больше других?

Версия о необычайном усилении иммунной системы находит всё больше подтверждений среди специалистов. Считается, что ген рака есть у каждого человека. До определённого возраста и условий он блокируется собственными силами организма. Как только защита слабеет, раковые клетки начинают подминать под себя иммунные, стремительно ускоряя свой рост. Но бывает достаточно малейшего толчка, и иммунная система неожиданно сама переходит в контратаку на рак, обрушивая на него всю свою мощь. Факты свидетельствуют о том, что иногда такие необъяснимые ремиссии происходили, когда организм подхватывал инфекцию, приводящую иммунную систему в состояние боевой готовности. Иммунитет атаковал не только саму инфекцию, но и раковые клетки. И сейчас фармацевтические компании усиленно работают над созданием лекарства, которое могло бы натравить иммунную систему на раковую опухоль.

Поверить в сказку

- Очень многое зависит от биологии опухоли, - считает Дингир Пак, профессор, руководитель отделения общей онкологии МНИОИ им. Герцена МЗСР РФ. - Гормонально зависимый рак молочной железы полностью излечивается гормональными препаратами. А отёчно-инфильтративный - пожирает человека за считаные месяцы. Эти особенности опухолей заложены генетически. Очень тяжело обычно протекает рак у молодых.

Сказывается и психологический настрой. Кто-то сразу сдаётся, кто-то просто верит, что всё будет хорошо, а кто-то и вовсе сочиняет сказку об опухолях-крысах, которых можно уничтожить обычной дубинкой.

- В каждом человеке заложен механизм выздоровления и регенерации тканей. Если мозг даёт команду, он включается, - объясняет Дмитрий Воедилов, психолог. - Когда же человек не верит в перспективы, срабатывает противоположный механизм - самоуничтожения. Нужно не просто придумать сказку о выздоровлении, а действительно поверить в неё. Но самое главное - не поддаваться на сказки шарлатанов, обещающих чудом вылечить любую болезнь. Чудо способны сотворить только врачи и вы сами.

Ещё до открытия антибиотиков существовал так называемый мексиканский способ лечения рака. Женщину со злокачественной опухолью молочной железы заражали стафилококком. И либо больная погибала, либо бактерии пожирали раковые клетки, и она выздоравливала, пишет АиФ.
http://obozrevatel.com/news/2010/12/2/407215.htm

357

Раковые заболевания развиваются от самовнушения        

Ученые из Хьюстона сделали выводы, что развитию раковых заболеваний способствуют депрессия и длительный стресс.

Бытовавшее мнение о том, что раковые клетки развиваются от самовнушения и самонастроя, теперь подтвердилось. Люди, которые любят себя накручивать по поводу развития в своем организме болезней, их прогрессирования и так далее действительно этими заболеваниями и страдают. Мистические явления здесь отсутствуют, все научно объяснимо. Так как человек себя настроит, так и будет. Будучи в отчаянии, мозг посылает сигналы в каждую систему, в каждую клеточку организма, которая соответствующе реагирует на этот импульс и начинает развитие. Не зря говорят, что все болезни из головы. Здесь нет ничего удивительного.

Ученые из Хьюстона сделали выводы, что развитию раковых заболеваний способствуют депрессия и длительный стресс. Исследователи давно предполагали, что между этими состояниями и раком есть зависимость, но не могли доказать. Теперь же доказательства получены на биологическом уровне. У тех людей, которые находятся в депрессивном состоянии, содержание протеина в организме повышается. Именно он зачастую способствует развитию клеток рака и метастазированию. А у тех, кто длительное время находится в состоянии стресса, образуется норепинефрин. Он ускоряет распространение клеток, которые уже поражены раком. Медики советуют всем людям стараться поскорее выходить из такого состояния, чтобы на приеме у онколога не услышать страшный диагноз, пишет Врач.тв.
http://obozrevatel.com/news/2010/12/2/407164.htm

358

Второй мозг находится в животе
22.11.2010 
Вам знакомо состояние злобы, когда вы голодны? А может быть, вы чувствовали, как в животе "порхают бабочки", если вы находитесь рядом с любимым человеком? И уж наверняка вы знаете, как болезненно "сосет под ложечкой" при сильном испуге. Именно этот пищеварительный орган, согласно последним исследованиям ученых, является нашим "вторым мозгом".
Конечно, речь идет не о мыслительных способностях, но о не менее значимой функции мозга — гормональной деятельности. "Второй мозг" призван обеспечить переваривание пищи и вместе с тем является вторым по важности центром базовых эмоций, таких как гнев, восторг и радость. Он же определяет ритм сна и бодрствования.

По мнению Майкла Гершона (Michael Gershon) из университета Коламбия (Columbia), автора книги "Второй мозг", стенки желудка и других пищеварительных органов покрыты сетью нейронов, общее число которых достигает ста миллионов. Маленький мозг в нашем животе взаимодействует с главным — головным, в значительной степени определяет наше настроение и играет ключевую роль в возникновении некоторых заболеваний.

Нейроны пищеварительного тракта вырабатывают большинство типов нейромедиаторов (веществ, отвечающих за восприятие клетками нервных импульсов), свойственных головному мозгу. Согласно выводам ученых из группы Гершона, например, 95 процентов такого медиатора, как серотонин, генерируются в желудке. Если учесть, что это вещество отвечает за оптимистический настрой, становится понятным выражение "желчный человек".

Эта нейронная система в большом количестве вырабатывает также эндорфин — белок, который многие ошибочно называют "гормоном счастья". На самом деле это не гормон, хотя ощущение удовлетворения он действительно вызывает. Именно поэтому справедливо правило, известное любой женщине: "Мужчину сначала надо накормить и только потом о чем-либо просить".

Кроме того, доказано, что такие "желудочные" гормоны, как кортизол и мелатонин, определяют режим бодрствования и сна и что во "втором мозге" находится вспомогательный центр болевой чувствительности. Не случайно многие органы, например сердце, сигнализируют о своей внутренней поломке именно болями в желудке. Даже простудные заболевания у людей преклонного возраста объясняются проблемами нервной и пищеварительной систем, а именно недостаточной выработкой мелатонина.

Но не только гормональный фон определяет наши эмоции. Во время эксперимента ученые стимулировали желудок и одновременно делали томографию головного мозга здоровым людям и тем, кто страдает заболеваниями пищеварительной системы. Оказалось, что в головном мозге на это раздражение реагируют разные зоны. У первых — зоны, отвечающие за удовольствие, а у вторых — за дискомфорт.

Предполагается, что в будущем некоторые болезни желудочно-кишечного тракта можно будет лечить на нейронном уровне, — например, синдром раздраженного кишечника или гастрит, обусловленные избыточным выделением серотонина.

Выявленная корреляция имеет интересный выход на смежные врачебные дисциплины. Журнал Scientific American, презентовавший книгу Гершона, публикует комментарий профессора в области физиологи, психиатрии и биологии университета Калифорнии Эмермана Мейера, который считает, что задача психиатрии на ближайшее будущее — научиться корректировать психосоматические реакции, учитывая нервную деятельность не только головного, но и второго, "желудочного", мозга человека.

Гершон также делает вывод о том, что клетки нейронной системы пищеварительного тракта вполне могут заменять подобные им в головном в случае повреждения последних. "Энтерическая нервная система устроена гораздо сложнее, чем спинной мозг. Она передает сигнал головному мозгу, который посылает ответный импульс. Нервная система пищеварительного тракта отвечает за настроение и при правильной стимуляции может способствовать значительному снижению депрессии, а также быть одним из факторов в лечении эпилепсии. Нам необходима более точная информация о деятельности второго мозга, чтобы лечить многие заболевания".

Любовь Люлько

http://www.pravda.ru/science/mysterious … stomach-0/

359

Лекарство от рака стоит копейки       

Одна таблетка банального аспирина на ночь, запитая стаканом теплого молока, позволит заметно снизить риск онкологических заболеваний. Принимать этот "коктейль" советуют ежедневно.

Ученые из университета Оксфорда изучили 25 570 пациентов, которые регулярно принимали аспирин в течение четырех лет. Анализ всех заболеваний этих людей привел специалистов к выводу, что риск смерти от всех причин в среднем на 10% ниже именно у тех, кто пьет в среднем по 75 мг препарата ацетилсалициловой кислоты. Результаты сенсационного исследования были опубликованы в авторитетном медицинском издании Lancet.

"Аспирин может оказаться действительно уникальным лекарством "от всего". Дешевые таблетки помогут существенно снизить риск развития опаснейших болезней", — заявил профессор Питер Ротуэлл, ведущий автор и руководитель исследования. Он уверен, что для некоторых видов рака "волшебный" эффект аспирина может быть даже более выраженным. Так, регулярный прием препарата сокращает 20-летний риск развития рака простаты примерно на 10%, рака легких — на 30%, рака кишечника — на 40%, рака пищевода и горла — на 60%.

"Судя по всему, чем дольше вы пьете аспирин, тем меньше у вас шансов серьезно заболеть", — заявил профессор Ротуэлл. Специалист полагает, что наиболее правильная превентивная тактика рака — начать принимать аспирин примерно в 40–45 лет и продолжать в течение всей жизни. Таблетки нужно пить каждый день, непременно запивая молоком, говорит профессор. Это нужно для того, чтобы снизить раздражающее действие ацетилсалициловой кислоты на слизистые оболочки. Кроме того, кальций, содержащийся в молоке, усиливает лечебное действие ацетилсалициловой кислоты.

Применение аспирина обычно ограничивают из-за того, что данный препарат может вызывать желудочно-кишечные кровотечения, лекарство может "разжижать" кровь.

Профессор Ротуэлл уверяет, что положительный эффект аспирина перевешивает все его побочные эффекты. Он предлагает считать ацетилсалициловую кислоту чем-то вроде "витаминки" — ее нужно принимать каждый день просто "для здоровья".
http://obozrevatel.com/news/2010/12/7/408366.htm

360

Излечиться от рака может каждый     

Меланомы - очень непредсказуемые опухоли. Ведут они себя в каждом организме абсолютно по-разному. Меланома может проникнуть даже в сердечную мышцу. Этого не может сделать ни одна опухоль, кроме нее. Меланома - злокачественная опухоль, развивающаяся из меланоцитов - пигментных клеток, продуцирующих меланины.

Иногда вполне безобидная родимка может превратиться в раковую опухоль. И действует она на каждый организм сугубо индивидуально. Одни вынуждены проходить химиотерапию и принимать самые сильные препараты. Другие люди живут, не принимая никакого лечения. А третья категория пациентов вдруг безо всяких видимых причин выходит из состояния обострения заболевания.

Врачи пытаются разобраться в столь разном проявлении болезни у разных пациентов. Психологи утверждают, что каждый человек имеет механизм выздоровления и регенерации тканей. Если мозг дает команду, он включается. Когда же человек не верит в перспективы, срабатывает противоположный механизм – самоуничтожение. Нужно не просто придумать сказку о выздоровлении, а действительно поверить в нее, пишет Medicina.ua.
http://obozrevatel.com/news/2010/12/8/408561.htm


Вы здесь » Надежда - предпринимателям Украины » В здоровом теле - здоровый дух » Информация для размышления