Надежда - предпринимателям Украины

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Надежда - предпринимателям Украины » В здоровом теле - здоровый дух » Информация для размышления


Информация для размышления

Сообщений 361 страница 390 из 486

361

У человека найден орган, который вообще не чувствует боли      

У человека найден орган, который вообще не чувствует боли
При этом она - сама жизнь. Помните, в старом анекдоте: если вы, батенька, проснулись и у вас ничего не болит, значит, вы умерли. Так как же спасаться от нее и как с ней уживаться?

Ученые подсчитали, что каждый человек испытывает каждый день свыше 100 болевых приступов. Но сознание фиксирует не все из них. Ведь у нас в мозгу есть центр боли, который контролирует импульсы от нейронов и сортирует их на опасные и не очень. Называется этот коммутатор островком, или инсулой, и запрятан глубоко между полушариями. Иногда этот центр ломается, и человек может испытывать боль просто на пустом месте. Разновидность этой проблемы называется фибромиалгия, или «летучие боли».

В мире живут около 500 людей, у которых вообще никогда ничего не болит. Но счастливчиками их не назовешь. Они - жертвы редкой болезни - сирингомиелии, при которой теряется чувствительность нервных окончаний. Болезнь может быть генетической или следствием тяжелой травмы мозга. Доживают они максимум до 40 лет: дольше организм просто не выдерживает из-за травм, которые они наносят себе, сами того не чувствуя. Ведь невосприимчивость к боли не делает тело менее хрупким...

Наш головной мозг принимает болевые импульсы от любой частицы нашего тела. А сам при этом является единственным органом, который вообще не ощущает боли, потому что лишен нервных болевых рецепторов.

Психогенная боль может быть единственным симптомом депрессии. Человеку кажется, что болит все - то голова, то сердце, то желудок. При обследовании же ничего не находят. Около 70% таких пациентов - женщины. У 68% пациентов с психогенными болями приступ начинается в середине или в конце рабочего дня, у 19% боль возникает прямо с утра и не проходит от приема анальгетиков. Зато отлично срабатывают валидол и пустырник.

Наш организм обладает болевой памятью. Об этом говорят, к примеру, фантомные боли. Когда человек лишается руки или ноги, мозг ищет утраченную конечность, раздражая ее с помощью уже несуществующих нервных окончаний.

Слабый пол переносят боль выносливее сильного. Женские половые гормоны эстрогены обладают природным анальгизирующим действием. У мужчин же главный подавитель боли - гормон стресса адреналин. Поэтому, к примеру, в бою или драке мачо может продолжать сражаться при травмах, едва совместимых с жизнью. Зато в мирной жизни может грохнуться в обморок от укольчика.

Обуздать боль, возможно, поможет жгучий перец. Именно в нем ученые нашли вещество капсаицин. Его называют блокатором болевых импульсов. Еще он содержится в хрене и горчице. Медики рекомендуют людям с хроническими болевыми синдромами - невралгиями, артрозами - не отказывать себе в этих приправах (если желудок, конечно, позволяет). Также разрабатываются и обезболивающие с молекулами капсаицина.

Есть продукты, которые раздражают нервные окончания. Приступ головной боли могут вызвать: выдержанные сыры типа пармиджано, копченое мясо, уксус, шоколад, любые продукты с глютаминатом натрия (растворимые супы, консервы, колбасы).

Можно ли взять чужую боль на себя? Можно! Правда, не факт, что другому человеку полегчает. А у вас точно может заболеть та часть тела, которая беспокоит ближнего. Причем часто - в зеркальном виде. Центр боли обрабатывает визуальный сигнал страдания и проецирует уже на ваше тело. Это и есть феномен сопереживания. Если у вас получается, гордитесь, вы точно хомо сапиенс.

Избавиться от хронической боли могут помочь... драгоценные камни и самоцветы. Есть даже такая методика - литотерапия (от латинского litas - камень). Конечно, есть тут изрядная доля психотерапии. Но все же считается, что от болей в суставах и почках помогают малахит и топаз, изумруд - от болей в сердце, от головной боли берегут янтарь и сапфир, а ежели перебрали на вечеринке, наденьте похмельным утром какое-нибудь украшение с аметистом, пишет КП.
http://obozrevatel.com/news/2010/12/8/408538.htm

362

Алкоголь и лекарства: чему равна совместимость

Близятся новогодние праздники, которые, к сожалению, могут отравить грипп или ОРЗ. Поэтому следует помнить, что совмещение лекарственных препаратов и алкоголя может привести к большим неприятностям в организме

Во-первых, если вы принимаете лекарства длительного действия и выпиваете, то рискуете получить передозировку. Дело в том, что такие лекарства помещают в специальные труднорастворимые оболочки. Из-за алкоголя они растворяются намного быстрее, в результате чего организм может незапланированно получить всю дозу разом.

Никогда не принимайте аспирин, если пили до этого алкоголь. Дело в том, что аспирин, равно как и алкоголь, сильно раздражает слизистую, а это может вызвать внутреннее кровотечение.
Вещества, которые снижают вязкость крови и ее способность к свертыванию (антикоагулянты), в сочетание с алкоголем могут дать непредсказуемый и потенциально опасный эффект.

Интересно, что болеутоляющее в сочетании даже с небольшим количеством алкоголя могут снизить реакции нервной системы до опасного уровня. Кроме того, такое сочетание вызывает быстрое привыкание.

Алкоголь нейтрализует диабетические препараты в таблетках, поэтому больным, принимающим такие лекарства, лучше всего отказаться от спиртного.

Транквилизаторы нарушают координацию и замедляют реакцию, поэтому употребление их с алкоголем может привести к плачевным результатам и серьезной зависимости от этого сочетания.

Антидепрессанты в сочетании с алкоголем крайне опасны — они могут вызвать резкий скачок давления или даже сильный седативный эффект (успокаивающий) с потерей координации.

Антигистамины, которые часто добавляют в средства от простуды, в сочетании с алкоголем вызывают сильное замедление реакций.

Барбитураты, принятые с алкоголем, могут стать настоящей «русский рулеткой». Результат такого сочетания — непредсказуем и очень опасен. Кроме опасности для здоровья они могут вызвать привыкание.
Подготовила Юлия ИВАНОВА, «Полтавщина»

http://www.poltava.pl.ua/news/6689/

363

Неизвестные факты про полезные отходы цитрусовых

Фото: zoda.ru
Всем давно известно что апельсины, мандарины, лимоны и грейпфруты — настоящий кладезь витамина С, который так необходим нашему организму в холодное время года. А знали вы, что кожура, которая составляет до 30% от всего веса плода, такая же полезная, как и мякоть?

Кожуру можно использовать для укрепления здоровья. Она обладает бактерицидным действием: ее можно положить на радиатор, предварительно порезав на мелкие кусочки. Аромат цитрусовых окажет терапевтическое действие на организм, тонизирующий эффект и поднимет настроение.

Невероятно полезны ванные с добавлением настоя кожуры цитрусовых. Чтобы сделать такую ванну нужно стакан измельченной кожуры залить 3 литрами кипятка, после чего довести до кипения на маленьком огне. После этого дайте настоятся отвару не менее часа под крышкой, процедите и отожмите кожуру. Все, теперь его можно вылить в ванну и наслаждаться ею. Процедура должна длиться около 15 минут и не менее чем за час до сна.

Чтобы избавится от грибка на ногтях рук или ног, можно прикладывать к ногтевым пластинам кусочки свежей кожуры любого цитрусового, хорошо зафиксировав. Их следует заменять по мере высыхания. Также с ее помощью можно дезинфицировать обувь. Для этого на ночь следует класть измельченную кожуру внутрь пары.

Если у вас перхоть, то спастись от нее можно с помощью такого настоя. Измельченная цедра лимона заливается стаканом кипятка и настаивается 30 минут под крышкой. Этот настой следует втирать в корни волос 2-3 раза в неделю — не менее чем за полчаса до мытья волос.

Если вы следите за своей фигурой, то вам в этом отлично поможет грейпфрут — он не уступает прославленному бромелайну (диетическая добавка) в сжигании калорий. Поэтому тем, кто хочет сбросить вес, следует съедать не менее половинки грейпфрута, в том числе с его белой мякотью. Кроме того, он снижает уровень сахара в крови, поэтому очень полезен для диабетиков.

Хорошим отхаркивающим средством в случае простуды является кожура мандарина. Кроме того, она пробуждает аппетит. 2 ст. ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стакана кипятка, держите на слабом огне 2-3 минуты, настаивайте под крышкой 2 часа, процедите. Принимайте по 1/3 стакана теплого настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Цедру цитрусовых часто используют в качестве приправы в приготовлении еды. Но важно помнить, что производители обрабатывают плоды воском и химией. Для того чтобы очистить их от этих веществ, перед употреблением цитрусовые следует тщательно вымыть и залить кипятком на 1 минуту.
Здоровья вам!
Подготовила Юлия ИВАНОВА для «Полтавщины»

http://www.poltava.pl.ua/news/6565/

364

Еда, которая спасет от рака
12 Декабря 2010
Почему еда помогает от онкологии

В овощах и фруктах находятся антиоксиданты — вещества, предотвращающие злокачественные перерождение клеток. К ним относятся некоторые витамины (например, С или Е), каротины (провитамины А), минералы (кальций), микроэлементы (селен) и малознакомые нам, но чрезвычайно действенные полифенолы.

Способность тех или иных продуктов защитить нас от рака характеризуется особым индексом — ORAC. Он показывает, сколько витаминов, минералов, микроэлементов находится в 100 г данного вида продуктов. В день нам требуется получать не менее 3000-5000 единиц антиоксидантов. Больше сколько угодно, а вот меньше нельзя.

Как создавался антиканцерогенный топ

Ученые, онкологи и диетологи тщательно исследовали свойства овощей и фруктов, десятилетиями наблюдали за здоровьем разных групп людей, пребывающих на разных рационах, изучали стиль питания тех, кто перенес онкологические заболевания, и затем составили топ самых эффективных антираковых продуктов, которые надо включать в свое постоянное меню.

При составлении топа ученые и диетологи учитывали высокий антиканцерогенный индекс каждого продукта, а также его уникальные компоненты, предохраняющие нас от отдельных видов онкологических заболеваний. Из «топовой» еды исключили те виды питания, которые хороши не для каждого или чем-то способны нам повредить.

Например, в топ не вошла соя — она способна бороться с раком груди, но некоторые онкологи считают, что при наличии опухоли соя провоцирует ее ускоренное развитие. В топе нет зеленого чая и шоколада — они тоже активно противодействуют раку, но не могут рекомендоваться всем и всегда, поскольку в чае полно кофеина, а шоколад обладает чрезмерно высокой калорийностью и богат сахаром. Не попал в топ и чеснок — в больших дозах он провоцирует расстройства пищеварения.

Десять самых-самых

1. Чернослив

Индекс ORAC 5770

Эти сушеные плоды занимают по антиканцерогенной активности первое место среди всех овощей и фруктов. В них находится невероятное количество антицианина — темного пигмента, который защищает здоровые клетки от перерождения. Кроме того, в черносливе очень много клетчатки, которая ускоряет перистальтику кишечника и очищает его.

А ведь давно известно, что при замедленном освобождении кишечника из него в кровь вновь всасываются отработанные гормоны и шлаки, что провоцирует развитие рака груди у женщин и системы пищеварения у мужчин. При постоянном употреблении чернослив вдвое снижает риск заболеть чем-нибудь онкологическим.

Сколько надо. Пять-шесть сушеных черносливин в день, три раза в неделю.

2. Изюм

Индекс ORAC 2830

В сушеных ягодах концентрация антиканцерогенов намного выше, чем в свежем винограде и в вине. Особенно много в изюме квертицина, предупреждающего развитие рака груди у женщин, простаты у мужчин, а также онкологических образований поджелудочной железы.

Сколько надо. Горсть изюма в обеденный перерыв вместо конфеты 3-4 раза в неделю.

3. Клубника

Индекс ORAC 2436

Клубничный антиоксидант кумарин выводит токсины из тканей и нейтрализует вредное влияние на организм канцерогенных нитритов и нитратов, входящих в состав минеральных удобрений.

Сколько надо. Полстакана свежей клубники в день два раза в неделю.

4. Черника

Индекс ORAC 2036

По действию похожа на чернослив. Настолько полезна, что американские диетологи решили облагородить сушеной черникой гамбургеры из «Макдональдса» и превратить тем самым фаст-фуд в «здоровое питание».

Сколько надо. Полстакана свежей или быстро замороженной два раза в неделю.

5. Апельсины

Индекс ORAC 1904

Главное достоинство апельсинов, как и всех остальных цитрусовых, — комплекс из 22 биологически активных флавоноидов, сражающихся с опухолями. В сочетании с высокой дозой витамина С они превращают этот оранжевый плод в замечательное средство профилактики раковых образований желудка и кожи.

Сколько надо. Один апельсин через день.

6. Малина

Индекс ORAC 1848

Ее главное достоинство — огромное количество эллаговой кислоты, которая прекращает деление предраковых клеток. А еще эта кислота нейтрализует канцерогенное воздействие на организм копченых и жареных продуктов. В малиновом варенье данная кислота сохраняется, но обилие сахара сводит на нет всю ее пользу.

Сколько надо. В сезон — полстакана за день. Любителям гриля и барбекю рекомендуется завершать пиршество стаканчиком свежих малиновых ягод. 

7. Брюква

Индекс ORAC 1770

Купи ее для мужа — в ней имеется индол, сражающийся с опухолями предстательной железы. Мужчины, регулярно употребляющие в пищу брюкву и подобные ей овощи семейства крестоцветных (кабачки, капусту), почти вдвое реже, чем все остальные, болеют раком простаты. А еще в брюкве много антиканцерогенных каротинов и клетчатки.

Сколько надо. В отваренном виде или в салатах — три раза в неделю. Если кто-то не знает: брюква продается в наших универсамах под названием «кали».

8. Шпинат

Индекс ORAC 1665

Предохраняет нас от онкологических заболеваний кишечника. В свежем шпинате находится коэнзим Q10 — он помогает иммунной системе распознавать предраковые образования.

Сколько надо. Желательно каждый день включать в свое меню салаты из шпината и другой листовой зелени, схожей с ним.

9. Грейпфрут

Индекс ORAC 1447

Так же как и апельсин, отличается гармоничным составом, обилием витамина С и отличным освежающим вкусом, что делает его желанным гостем на нашем столе.

Сколько надо. Ежедневно один стакан сока.

10. Брокколи

Индекс ORAC 980

Невзрачная на вид кудрявая капуста является отличным средством профилактики онкообразований. Рекомендуется и как лечебное средство, приостанавливающее метастазирование опухоли.

Сколько надо. По 100 г свежей или бланшированной в день три раза в неделю.

Антиканцерогенные салаты

1. «Рыба с зеленью»

Покупаем консервы из измельченного тунца в собственном соку — 1 баночку, мелко нарезаем шпинат (или листовой салат) — 1 стакан. Отвариваем три яйца вкрутую и нарезаем кубиками. Смешиваем все ингредиенты. Солим по вкусу. Заправляем салат смесью из подсоленного оливкового масла с лимонным соком (1 : 1) или 15-процентной сметаной (150 г), французской горчицей и лимонным соком (по 1 ч. л.).

В чем польза

Тунец и яйца содержат селен, шпинат и кресс-салат — сульфорафан. Оба вещества влияют на гены, которые тормозят развитие рака. При совместном применении эффект от них возрастает в 13 раз.

2. «Красно-зеленый»

Три помидора нарезаем ломтиками и кладем в миску. Разделяем руками на соцветия вилок свежей капусты брокколи, кладем на помидоры. По желанию посыпаем смесь измельченными бразильскими орехами (в них много селена). Солим по вкусу. Заправляем смесью из растительного масла, яблочного уксуса (1 : 1), молотого черного перца и зубчика давленого чеснока.

В чем польза

Ликопен из помидоров и сульфорафан из брокколи вместе действуют в 10 раз эффективнее и помогают иммунной системе распознавать предраковые клетки.

Источник: http://obozrevatel.com/ 
http://www.mixcity.net/news/main.php?id … mp;cpage=1

365

Как самому поставить себе диагноз       

В давние времена, когда не было методов биохимической и аппаратной диагностики, врачи, чтобы определить состояние больного, опирались только лишь на внешние признаки неблагополучия. Посмотрев внимательно некоторое время на человека, врач уверенно ставил ему диагноз.

Сегодня вывод о заболевании, как правило, ставится лишь только после прохождения пациентом необходимых анализов.

Но в то же время опытные врачи, так же, как их древние предшественники, широко используют диагностику на основании внешних признаков. Собственно, а почему бы самим пациентам не взять на вооружение некоторые из наблюдений врачей? Ведь это поможет человеку быстрей сориентироваться в своем состоянии и не ломать голову над тем, к какому специалисту ему записаться, а прием, а в кабинете сразу же четко обозначить свои симптомы. Это существенно поможет доктору в вашем лечении.

Вот перечень некоторых признаков заболеваний, предложенный американскими врачами.

Ноги.
Ноги болят у очень многих людей, а в пожилом возрасте они беспокоят практически каждого. Ведь они каждодневно несут огромную нагрузку. Отмечая, в каких местах эта нагрузка проявляется больше всего, можно понять, какие изменения происходят в вашем организме.

Так, если по краям пяток тянется жесткая мозольная "подкова", тем более с трещинками, это говорит о возможных проблемах с суставами или опорно-двигательным аппаратом в целом. Например, если кожа твердеет по внешним краям обеих пяток, то надо обратить внимание на состояние позвоночника, если по внутренней стороне, ближе к подъему стопы, то стоит проверить кишечник. Загрубевшая кожа на внутренних краях больших пальцев ног должна побудить вас посетить эндокринолога и попросить его обследовать вашу щитовидную железу.

Глядя на распухшие икры и щиколотки, обычно говорят об избытке воды в организме и, соответственно, о недостатках в работе почек и сердца. Но причина этого может быть самой банальной — отеки нередко возникают, если человек подолгу сидит за рабочим столом или, наоборот, стоит по много часов на ногах (как, например, парикмахеры).

В таких случаях легко избавиться от отеков, а заодно и лишней статической нагрузки на опорно-двигательный аппарат, меняя через каждые полчаса положение тела и выполняя небольшую разминку. Полезно также перераспределять нагрузку стопы: например, ходить на цыпочках, на внешнем и внутреннем крае стопы, делать массаж подошвы. Дело в том, что здесь находятся десятки биологически активных точек, связанных со всеми внутренними органами, разминание которых будет активизировать эти органы. Если вам позволяет состояние сердечно-сосудистой системы, давайте ногам посильную нагрузку: больше ходите пешком, поднимайтесь на верхний этаж не на лифте, а своим ходом.

Кожа. Этот самый большой орган человеческого организма очень многое может рассказать о нем. В частности, сухая и шелушащаяся кожа свидетельствует о недостатке витаминов, А или В, белые пятна на коже могут говорить о нехватке ряда других витаминов, в том числе С. Они также служат признаком заболеваний щитовидной железы или развивающегося диабета.

Бывает, что на теле остаются "синяки" от самого слабого нажатия. В этом случае обязательно необходима консультация специалиста по заболеваниям крови, ибо появление гематом является симптомом анемий и ряда других заболеваний кровеносной системы.

Нос. Когда на кончике носа появляются красные прожилки, обычно думают, что человек склонен к алкоголю. Но в такой же мере это указывает и на проблемы с сердечной мышцей. Если весь кончик носа краснеет, можно думать о снижении функции желудка и двенадцатиперстной кишки. Белый кончик носа свидетельствует о проблемах с кровообращением.

Ногти красновато-коричневого цвета указывают на болезнь почек. Толстая шея нередко сопутствует появлению зоба — заболевания щитовидной железы, связанного с дефицитом в организме йода.

Многое способны рассказать глаза, которые не случайно называют зеркалом души и организма. Диагностика по радужке глаза давно вошла в арсенал врачей. Но можно даже не знать о нюансах, отражающихся через прибор иридодиагноста, а судить о состоянии здоровья по внешнему виду глаз.
Если они чистые, ясные, с четким рисунком радужной оболочки — значит, в организме все благополучно. Покраснение, "размытость" радужки может указывать на проблемы с печенью. А вот отеки нижних и верхних век могут указывать как на нарушение работы сердца, почек, так и на проблемы с гинекологией.

Если у вас плохой слух, это может свидетельствовать о многих проблемах, не считая непосредственно "ушных". Ослабление слуха нередко происходит при гипертонической болезни, остеохондрозе шейного отдела позвоночника, заболеваниях почек, головного мозга и ряде других недугов, пишет   medpulse.ru.

http://obozrevatel.com/news/2010/12/14/409828.htm

366

Для чего нужна утренняя зарядка
Опубликовано: 19 дек, 06:00
В самом начале цивилизации люди не доживали и до 20 лет. В средневековой Европе большинство людей уходило из жизни в 30-33 года, а 24-летняя женщина считалась по тем временам старухой.
Нетренированные мышцы становятся дряблыми уже к 30 годам. Так что, пренебрегая физической нагрузкой, мы ещё и ускоряем и без того неминуемый процесс увядания, пишет sunhome.ru.

Для утренней гимнастики существует множество комплексов упражнений, но можно составить и собственный. Пожалуй, за одно занятие будет трудно приводить в движение все суставы, все группы мышц, тогда чередуйте: сегодня – одна группа упражнений, завтра – другая и т.д.

Вот примерный комплекс упражнений:

1. Лежа на спине, медленно поднимите ноги под прямым углом и медленно опустите их на пол. Повторите 10-15 раз.

2. Перевернитесь на живот. Запрокинув голову, приподнимите верхнюю часть туловища и ухватите ноги за лодыжки. Покачайтесь в таком положении 7-10 раз.

3. Сядьте, вытянув ноги и опершись ладонями о пол, медленно поднимайте прямые сомкнутые ноги и медленно опускайте их. Сделайте 3 подхода по 10 раз.

4. Поставьте ноги на ширину плеч и, сцепив высоко над головой руки, сделайте наклоны поочередно вправо и влево. Старайтесь прогибаться как можно больше, медленно и не пружинисто.

5. Сядьте на пол, вытянув ноги. Наклоняйтесь вперед, стараясь достать лицом коленей, а руками – ступней ног. Медленно выпрямляйтесь на выдохе.

6. Лягте на спину, руки вдоль тела. Не помогая руками, медленно поднимайте верхнюю часть туловища до положения сидя, затем также медленно вернитесь в исходное положение. Ноги от пола не отрывайте. Сделайте 2-3 подхода по 10 раз.

7. Из положения стоя: прямые ноги вместе, наклонитесь, пытаясь коснуться кончиками пальцев пола. Если это дается без труда, усложните задачу – стремитесь положить ладони на пол перед ступнями.

8. Лежа на полу, медленно согните в коленях ноги. Повернитесь, не отрывая спину от пола, налево, чтобы коснуться коленями пола. То же самое повторите в другую сторону. Упражнение повторите 10-12 раз в каждую сторону.

9. Из положения лежа на животе, руки вдоль туловища: приподнимите верхнюю часть туловища вместе с руками. Повернув голову как можно больше вправо, продержитесь дольше в этом положении, затем – влево.

Первое время надо следить за тем, чтобы занятия не вызывали чувства переутомления, а только легкую усталость. Не делайте упражнения механически, старайтесь получать удовольствие от каждого движения тела, напряжения мышц. Дышать нужно плавно, ритмично и глубоко, лучше через нос.

E-NEWS
http://e-news.com.ua/show/224070.html

367

Что такое гепатит?

Гепатит - воспаление печени.
Различают несколько форм этого заболевания:

1. Вирусный гепатит

- вирусный гепатит А

- вирусный гепатит В, С, Д

- острый

- хронический

2. Аутоиммунный гепатит

3. Лекарственный гепатит

Вирусный гепатит А и острый вирусный гепатит В, С, Д

Заражение при гепатите А происходит при попадании вируса в кишечник, а оттуда в печень. Источником инфекции является больной гепатитом А. Поэтому необходимо проводить тщательнейшую профилактику распространения инфекции (изоляция больного, индивидуальная посуда, предметы обихода и т.д.). Инкубационные период (от момента заражения до появления симптомов) - до 50 дней.

Гепатиты В, С и Д передаются через кровь, а также через любые выделения организма (слюна, сперма, секрет влагалища и т.д.). Кровяной путь передачи происходит посредством медицинских вмешательств (внутривенные, внутримышечные, подкожные и внутрикожные инъекции, взятие анализов крови из вены или из пальца, хирургические операции, в том числе и лечение зубов, переливание крови или ее препаратов и т.п.), а также инъекционного введения наркотиков (основной путь заражения в настоящее время). Поэтому необходимо тщательно следить за тем, чтобы все манипуляции проводились с использованием одноразового инструментария (там, где это, естественно, возможно). Распространение вируса половым путем можно предотвратить, используя презервативы (хотя гарантия не 100%-ная, но близкая к этому показателю). Инкубационный период - до 6 месяцев.

Классическая картина заболевания острым вирусным гепатитом (независимо от вируса - А, В, С и т.д.) складывается из следующих симптомов. Появляется желтуха (окраска кожи и склер - белков глаз) в желтый цвет, связанная с тем, что из разрушенных вирусом клеток печени в кровь поступает билирубин, имеющий желтый цвет. Билирубин при этом активно проникает в мочу, и та приобретает насыщенный темно-желтый цвет. Одновременно с этим кал теряет свою обычную окраску (билирубин в меньшем количестве поступает в кишечник и не окрашивает его), становится светлым. Все это сопровождается резкой усталостью, снижением работоспособности. Характерна повышенная температура.

Появлению этих симптомов могут предшествовать боли в суставах, ощущения, аналогичные простуде, или нарушения со стороны органов пищеварения (расстройство стула, тошнота, рвота, усиленное образование газов, боли или тяжесть в верхней части живота справа). Эти же признаки могут сопровождать и желтуху. В последнем случае это является свидетельством более тяжелого течения.

Острый гепатит А всегда заканчивается полным выздоровлением.
Острый гепатит В и другие в большом числе случаев переходят в хроническую форму, которая может пожизненно себя ничем не проявлять (вирусоносительство - то есть, вирус в печени живет, но не дает о себе знать), а может протекать тяжело (см. ниже).

Лучшей профилактикой гепатита является прививка от него. Есть вакцины от гепатита А и от гепатита В. Они дают стопроцентную гарантию от заражения этим опасным заболеванием. Особенно важно вакцинироваться от гепатита В.

Противопоказаний к вакцинации практически нет. Вакцины в очень редких случаях вызывают побочные эффект.

Хронический гепатит В, С

Хронический гепатит - тяжелое заболевание. Во-первых, он ведет к значительным нарушениям в работе печени. Во-вторых, постоянное прогрессирование процесса вызывает перестройку нормального клеточного строения печени, в результате которой формируются узлы, сдавливающие кровеносные сосуды и желчевыводящие пути, расположенные внутри самой печени. Такой процесс, ведущий к еще большему ухудшению работы органа, получил название цирроза печени. В-третьих, цирроз печени и хронический гепатит могут привести к раку печени. И, наконец, в-четвертых, все это очень плохо (и очень дорого!) лечится, а в течение всего периода болезни человек продолжает быть источником инфекции и может заразить (тем же половым, например, путем) других.

Проявления гепатита зависят от активности процесса: иногда его можно заподозрить и подтвердить только с помощью анализов крови, в тяжелых случаях он сопровождается желтухой, выраженными нарушениями пищеварения (разнообразными), резко сниженной работоспособностью.

 
http://www.terrawoman.com/health/gepatit/rss

368

Цвет глаз - это диагноз
   Еще древние целители безошибочно определяли недуги по радужке глаз.
   

  И хотя иридодиагностика широко распространена и в наши дни, многие, тем не менее, относятся к ней с изрядной долей скептицизма.

А ведь это - полноправный диагностический метод, который не имеет никакого отношения к «лженауке»!

«Исследование радужной оболочки глаза - неспецифический вид диагностики, - комментирует врач-иридодиагност Александр Трифонов. - Он не заменяет собой традиционные способы, используемые ортодоксальной медициной (такие, как УЗИ, рентген), а только дополняет их».

Иридодиагностика

Название этого метода исследования происходит от имени античной богини утренней зари Ириды, согласно мифам, разрисовывавшей небосклон в разные цвета.

По-видимому, люди умели ставить диагнозы по глазам еще 2,5 тысячи лет назад. Так, при раскопках в Гизе обнаружили папирусы, написанные рукой придворного жреца египетского фараона Тутанхамона. В них содержалось подробное описание метода. Рядом лежали медные таблички с цветными изображениями глаз фараона. Похоже, чтобы их получить, использовалось какое-то специальное устройство наподобие фотоаппарата. Вероятно, впоследствии технология была утеряна, как и многие другие достижения научно-технического прогресса древних египтян.

Кстати, по мнению специалистов, радужка Тутанхамона свидетельствовала о многочисленных проблемах со здоровьем. Поэтому он и прожил так недолго.

В официальной медицине иридодиагностику начали применять в середине XIX в. Впервые этот метод использовал в своей практике венгерский врач Игнац Пекцели.

Принцип иридодиагностики

Принцип иридодиагностики заключается в том, что внутренние органы как бы «проецируются» на внешнюю оболочку глаза. И если научиться читать эти проекции, можно не только определить, чем человек болен, но и чем он может заболеть в будущем! По словам врача, радужка расскажет и о том, чем хворали ваши предки до четвертого колена, и какими недугами могут быть подвержены четыре последующих поколения...

В качестве аппаратуры для иридодиагностики чаще всего используют щелевые лампы, применяемые офтальмологами. В последнее время исследования проводят также при помощи специальных компьютерных программ. Хотя специалисты считают, что такая диагностика не дает стопроцентного результата. В любом случае, точность метода очень высока: диагнозы, поставленные иридодиагностами, в среднем совпадают с клиническими на 80 процентов, тогда как точность совпадения при рентгене или УЗИ составляет только 60.

Чтобы правильно «прочитать» диагноз по глазам, специалисты используют специальные схемы - иридотопограммы, на которых обозначены так называемые иридознаки, свидетельствующие о тех или иных патологических изменениях в организме. Одни указывают на генетически запрограммированные патологии и помогают определить наиболее уязвимые зоны организма, нуждающиеся в профилактике, другие - на болячки, приобретенные в процессе жизни.

Разные специалисты пользуются разными схемами, но все они довольно схожи. Так, на правый глаз проецируется правая часть организма, на левый - левая. Если наложить на глаз часовой циферблат, то иридознаки, находящиеся на отрезке от 5 до 7 часов, укажут на проблемы с мочеполовой сферой, а с 11 до 13 - на патологии, связанные с мозгом.

Основные признаки заболеваний по методу иридодиагностики

Цвет глаз

Согласно одной из теорий этого метода диагностики здоровыми цветами глаз являются только карий, голубой и их смесь. Все другие цвета говорят о какой-то патологии. Согласна легенде у царицы Клеопатры был изумрудный оттенок глаз, современные учёные предполагают, что царица была больна тяжёлым сифилитическим заболеванием.

Пигментные пятна

Если на радужке присутствуют пигментные пятна или крапинки, это может свидетельствовать о многих патологических процессах в организме. Светлые крапинки могут говорить об артрите, ревматизме, астмы и т. д. Тёмные крапинки могут свидетельствовать о нарушении функции желудочно-кишечного тракта или центральной нервной системы. Большое значение имеет и место расположение таких крапинок.

Внешний край радужной оболочки

Иридодиагносты обращают внимание на край радужной оболочки, который может свидетельствовать о разных заболеваниях, например, если радужку окружает ободок в виде затемнения, это может говорить о нарушении кроветворения. Белый ободок говорит о повышенном уровне холестерина в крови.

Плотность радужки

Плотная структура радужки говорит о хорошем иммунитете. Если радужка имеет не очень большую плотность, это может говорить о том, что человек будет плохо переносить большие психические и физические нагрузки. Хотя по радужке можно выявить сотни заболеваний, «ярче» других на ней проявляются проблемы с пищеварительной системой. Александр Трифонов констатирует:

«Единственно возможные цвета здоровых глаз - это оттенки голубого (от стального до синего) и коричневого (от светло-карего до почти черного). Увы, но чарующая зеленая радужка говорит не столько о колдовской привлекательности любимых глаз, сколько о куда более прозаической вещи - о наличии болезни печени или хроническом колите. Поэтому идеальная окраска глаз, несмотря на все возражения эстетов, - все-таки монохромная, с однотонной плотностью цвета».

Поставить точный диагноз «на глазок» почти невозможно. Для этого обязательно требуется специальный прибор (иридоскоп) или компьютер. Поэтому лучше, все-таки, воспользоваться услугами специалиста.    

Источник :   http://medkarta.com/ 
http://realt.ua/Statti/0_Index.php?idn= … dr=1048576

369

Шесть способов восстановить организм
   Ваш организм сам знает, когда с ним что-то не так. Если Вы часто нервничаете, много работаете и мало двигаетесь, редко бываете на свежем воздухе, неправильно питаетесь и мало спите, он начинает посылать сигналы тревоги.
   

  Это может быть головная боль, головокружения, отсутствие аппетита или, наоборот, волчий аппетит, резкие колебания веса. Можно ли помочь организму быстро восстановить форму? Конечно! Достаточно очистить организм.

1. Пейте больше воды

Чтобы очистит организм, придется выпить за день 3 литра! Лучше всего - негазированную минеральную воду.

2. Помогут травяные отвары

Они тоже помогут Вам очистить организм. В частности, трава кассия и крушина, которые продаются в аптеках. Вывести токсины из организма можно с помощью отвара крапивы и полевого хвоща. Обмен веществ улучшают настои из плодов можжевельника и корневища пырея.

3. Рисовая диета

Эффективный способ очищения - однодневное голодание (когда Вы пьете только воду или соки), либо рисовая диета. Утром отварите 200 граммов риса и разделите его на 4 порции, которые съешьте в течение дня. Кроме риса Вы можешь позволить себе также 2 банана и тарелку ягод (малины, клубники или смородины). Вдобавок выпейте 3 литра несладкой жидкости. Рисовая диета малокалорийна, поэтому следует сидеть на ней не больше одного дня. Устраивать разгрузочный день лучше во время отпуска или в выходные, когда Вы не устаете так, как, к примеру, на работе.

4. Полезное меню

Если хотите вывести из организма токсины, но голодать Вам не по силам, составьте «легкое» меню. Многие продукты, которые Вы ежедневно употребляете в пищу, обладают уникальными очистительными свойствами.

Это:

цитрусовые, содержащие большое количество витамина С. Грейпфруты и апельсины не только выводят свободные радикалы, но и снимают отеки, выводя жидкость из организма;

продукты, содержащие большое количество клетчатки: фасоль, чечевица, неочищенный рис и каши из зерна грубого помола;

овощи, особенно брокколи и цветная капуста.

5. Спорт и воздух

Не забудьте про регулярные занятия спортом - они улучшают обмен веществ. Отличные результаты даст прогулка быстрым шагом в лесу или в парке.

6. Долой вредные привычки

В борьбе за чистоту организма Ваш главный враг - желание побаловаться сигареткой, кофе и алкоголем. Хотя бы на время ограничьте их потребление.

Лучше сходите в баню, бассейн или сауну!   

Источник :   http://medkarta.com

370

Человеческое тело испускает видимый свет
   Оказывается, человеческое тело тоже испускает видимый свет, только он настолько слаб, что засечь его можно исключительно в темноте. Именно этим и занялись учёные из нескольких японских университетов.
   

  Считается, что абсолютно все живые существа излучают свет, интенсивность которого меняется в течение дня. Виной тому биохимические процессы, происходящие в организме.

Излучение происходит в разных диапазонах длин волн. Например, тепло тела определяет появление невидимого для Homo sapiens инфракрасного свечения. Но кроме того, человеческое тело испускает и видимый свет, который, правда, в тысячи раз слабее чувствительности наших глаз.

Однако, если вооружиться различной аппаратурой, можно зарегистрировать и видимый свет. Японские учёные использовали необычайно чувствительные камеры, способные улавливать даже отдельные фотоны, и посмотрели на человеческое тело в полной темноте.

Точнее, они попросили пятерых здоровых мужчин в возрасте около 20 лет приходить в специально оборудованную комнату каждые три часа (с 10 часов утра до 10 вечера). Добровольцы раздевались до пояса и вставали перед теми самыми камерами, в таком положении они каждый раз проводили около 20 минут. Исследование проводилось три дня.

Выяснилось, что слабое свечение тела возрастало и падало в течение дня. Минимум приходился на 10 часов утра, а максимум — на 4 дня (после чего снова начинался спад интенсивности).

Исследователи посчитали, что сила испускаемого видимого света зависит от биологических ритмов, от метаболических процессов, происходящих в организме в течение суток.

Учёные также заметили, что лицо светится сильнее, чем остальное тело. Вероятно, это обусловлено тем, что лицо более загорелое (так как гораздо больше находится на солнце). Известно, что пигмент меланин, вырабатываемый кожей в ответ на солнечное излучение, имеет в своём составе флуоресцентные компоненты. Они, скорее всего, и усиливают свечение лица.

Один из авторов работы Хитоси Окамура (Hitoshi Okamura) из университета Киото считает, что в будущем такие камеры смогут по ослаблению свечения диагностировать различные нарушения обменных процессов (если удастся создать некую среднестатистическую картинку, которая бы характеризовала норму).    

Источник :   http://medkarta.com/   

Дата :   21.12.2010
http://realt.ua/Statti/

371

Омела может помочь в лечении раковых заболеваний

На Западе под Рождество и Новый Год принято дома украшать омелой белой. Считается, данное растение может даровать прочный союз романтически настроенной паре, много детей и даже примирить поссорившихся супругов, пишет The Daily Mail.

Теперь же растение называют отличным целебным средством. Медицинский центр Рафаэль в Кенте предлагает его использовать в качестве раковой терапии. Ученые используют омелу для того, чтобы справиться с побочными эффектами химиотерапии и лучевой терапии – усталостью, тошнотой, потерей веса, плохим настроением и инфекциями.

По мнению исследований, растение повышает иммунитет и может помочь убивать раковые клетки, в основном при раке груди, поражении гинекологического толка, ректальных опухолях, образованиях в поджелудочной и легких, лимфомах и лейкемии. В скором времени начнутся пилотные испытания, инициированные профессором Геном Федером из Университета Бристоля. Омелу пациентам предлагается вводить в организм с помощью инъекций на протяжении двух лет.

Ожидается, что в первые 24 часа после инъекции пациенты будут чувствовать себя уставшими, ощущать головную боль, боль в суставах и возможно повышенную температуру тела, как при простуде. Однако это является положительным знаком. Значит, иммунная система начала работать активно. В зависимости от реакции специалисты надеются корректировать дозировку. В общей сложности стоимость подобной нетрадиционной терапии обойдется всего в 50 фунтов в месяц.

podrobnosti.ua

постоянный адрес статьи:
http://health.unian.net/rus/detail/214607

372

Что быстро поможет при переутомлении

Причины утомления: Потеря энергетических сил организма из-за неправильного питания, нервное напряжение, длительная или чрезмерная физическая нагрузка, недосыпание.

Общие рекомендации

* Для предупреждения переутомления у детей необходимо наладить их режим дня, исключить недосыпание, недоедание, уменьшить нагрузку, правильно организовать чередование занятий и отдыха.

* Следует отдохнуть от той работы, которая вызвала утомления.

* При возникновении состояния физического или умственного переутомления рекомендуется пользоваться различными средствами народной медицины, которые оказывают тонизирующее действие на организм.

Лечение утомления народными средствами.

Чаи, соки

* Чай. Выпить чашку чая с молоком и ложкой меда или стакан настоя мяты перечной.

* Зеленый чай. Заваривать крутой зеленый чай и пить без ограничений.

* Виноградный сок. Выпить 1/2 стакана виноградного сока: по 2 ст. ложки каждые 2 часа.

* Гранатовый сок. Принимать сок граната в качестве тонизирующего средства.

* Листья брусники. Листья брусники заваривать как чай и принимать соответственно.

* Морковь. По 100-200 мл свежеприготовленного сока моркови пить 3 раза в день.

* Свекла. Сок свеклы принимать внутрь по 0,5 стакана 3-5 раз в день до еды.

gigamir.net

постоянный адрес статьи:
http://health.unian.net/rus/detail/214685

373

Когда обычные симптомы говорят об опасности

Самые обычные симптомы, про которые мы говорим "Ничего, пройдет!", могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний.

Когда голливудская звезда Шэрон Стоун попала в больницу с сильной головной болью, врачи обнаружили у нее кровотечение в мозгу – как раз вовремя, чтобы спасти ей жизнь и гарантировать полное выздоровление. Американской певице Лауре Браниган не так повезло – в 2004 году после двухнедельной "мигрени" она скончалась во сне от аневризмы сосудов мозга. То, что кажется незначительным нездоровьем (просто мигрень или, наверное, ОРЗ), иногда может означать большие проблемы.

Как же узнать, сигнализирует временное нездоровье о серьезном заболевании или нет? Прежде всего, нужно посмотреть, не сопровождается ли оно другими симптомами. Расстройство желудка может просто означать, что вы съели что-то не то. Но если оно происходит чаще двух раз в месяц и сопровождается другими симптомами, то это повод обратиться к врачу.

Головная боль тоже чаще всего означает простую мигрень, которой могут помочь болеутоляющие лекарства. Но если она наступает резко и неожиданно, слишком сильная или длится более трех дней, нужно бить тревогу. Не стоит бояться показаться чересчур мнительной. Врач ничего не нашел? Ну и замечательно. Но ведь могло быть и иначе. Слишком сильное промедление и потеря времени могли привести к трагедии. Чтобы иметь возможность защитить свое здоровье, важно уметь распознавать тревожные симптомы, которые означают, что медлить с визитом к врачу не стоит.

Головная боль

Обычная мигрень может быть вызвана усталостью, перенапряжением, обезвоживанием, голодом, недостатком кислорода и другими причинами. Боль при мигрени обычно нарастает постепенно. Она может сопровождаться нарушением зрения или тошнотой. Головные боли при мигрени могут быть довольно сильными, но, как правило, опасности для здоровья они не представляют.

Когда обращаться к врачу

Если вы вдруг ощущаете острый болезненный приступ головной боли, которая не похожа на привычные приступы, не проходит некоторое время и ощущается в одном полушарии головы, то это может быть артериит - воспаление стенки артерии, которое лечится кортикостероидами. Не леченное, оно может даже привести к слепоте.

Если вы внезапно ощущаете резкую и сильную головную боль, она может свидетельствовать об инсульте или аневризме. Немедленно вызывайте скорую помощь.

Комбинация сильной головной боли, температуры и напряжении в шейном отделе может сигнализировать о вирусном или бактериальном менингите, что тоже требует немедленного обращения к врачу. Менингит представляет серьезную опасность для здоровья, если его выявили поздно и не начали лечить своевременно.

Несварение желудка

Несварение желудка может быть вызвано принятием слишком тяжелой или несвежей пищи, избытком кофеина или алкоголя. Если прием антацидов немного облегчает ваше состояние, то повода к срочному обращению к врачу скорее всего нет.

Когда обращаться к врачу

Если симптомы при несварении слишком явно выражены (сильная рвота, частый понос) или сопровождаются другими симптомами (например, нарушением зрения), то это может быть признаком острого отравления и требует обращения к врачу.

Если несварение сопровождается острой болью в околопупочной области, или переходит в нижнюю правую часть живота, то это может сигнализировать об аппендиците. Аппендицит часто сопровождается также тошнотой и рвотой. Как можно быстрее обращайтесь к врачу.

Если боль в животе возникает у вас периодически при каких-то особых условиях (например, после физических нагрузок), и не облегчается антацидами, она может говорить о болезни сердца.

Боль в верхней правой области живота, от небольшой до довольно сильной, особенно после принятия жирной пищи, может свидетельствовать о желчнокаменной болезни. Повода к срочному вызову скорой помощи, конечно, нет, но повидать врача все же необходимо.

Если рвота продолжается более 24 часов, и особенно если она не сопровождается диареей, следует обязательно показаться врачу. Рвота при отсутствии диареи может служить признаком многих опасных болезней: аппендицита, стрептококковой ангины или инфекции мочевых путей. Если в рвоте присутствуют следы крови или слизи, или рвотная масса зеленоватого цвета, это может свидетельствовать о повреждении или непроходимости кишечника и требует срочного медицинского вмешательства.

Вздутие живота

Обычное вздутие живота, как правило, вызывается перееданием, задержкой жидкости, принятием определенной пищи (гороха, фасоли, капусты, молока), слизистым колитом и даже менструальным циклом.

Когда обращаться к врачу

Это стоит сделать, если вздутие живота сопровождается болью в животе или тазовой области, частыми позывами к мочеиспусканию, тошнотой. Эти симптомы характерны для ранней стадии рака яичников. Этот вид рака не такой уж распространенный, но все же лучше исключить возможность полностью, поэтому постарайтесь встретиться как можно быстрее с вашим гинекологом.

Повышенная температура и лихорадка

Обычно эти симптомы возникают при простудных заболеваниях. В этом случае симптомы постепенно проходят в течение недели. Отдых, обильное питье и жаропонижающие лекарства помогут облегчить течение болезни.

Когда обращаться к врачу

Если в начале болезни температура поднимается не постепенно, а резко, да к тому же сопровождается другими тревожными симптомами – болью в горле, рвотой, сыпью, судорогами, напряжением в шейном отделе – нужно обязательно вызвать врача. Это может быть признаком различных опасных заболеваний: пневмонии, вирусных или бактериальных инфекций, аппендицита, стрептококковой ангины. Следует также обратиться к участковому врачу, если высокая температура держится более 72 часов.

Резкая потеря веса

В обычных случаях потеря веса является следствием изменений в рационе, увеличении физической нагрузки или переживанием сильного эмоционального стресса.

Когда обращаться к врачу

Это следует сделать, если вы неожиданно и без видимых причин резко теряете более 2 кг. Такая потеря веса может быть вызвана проблемами со щитовидной железой, но может быть и признаком раковых процессов в организме. Если вы кроме потери веса замечаете учащение мочеиспускания, нарушение зрения, повышенную утомляемость или чрезмерную жажду, то это может быть сахарный диабет. Обратитесь к врачу, чтобы исключить возможные болезни или осложнения.

news.open.by

постоянный адрес статьи:
http://health.unian.net/rus/detail/214850

374

Что такое ботулизм и как от него уберечься?
Лилия Шельмина 

Открыть зимой приготовленные своими руками деликатесы – баночку варенья или маринованных огурчиков – особое удовольствие.

В России у каждой хозяйки дома хранятся закупоренные банки овощей, фруктов, ягод, грибов собственного приготовления. Но при несоблюдении правил приготовления консервированных продуктов в банке может таиться смертельная опасность – ботулизм. Ботулизм – инфекционное заболевание, поражающее центральную нервную систему, приводящее, при отсутствии своевременного лечения, к параличу и смертельному исходу. Микробы, возбудители ботулизма – анаэробы (они могут жить только в среде без кислорода). А в закрытых консервированных банках кислорода нет. В этих условиях микробы и вырабатывают яд.

Возбудители ботулизма обитают в почве в виде спор. С почвой споры попадают на овощи, фрукты, грибы, в кишечник животных и птиц, с илом проникают в кишечник рыб.
Споры ботулизма выдерживают нагревание до 100 градусов в течение нескольких часов (погибают при 121), хорошо переносят высокие концентрации соли и уксусной кислоты.

Домашние консервы, отравленные токсином ботулизма, выглядят, как правило, совершенно доброкачественными, не меняют ни внешнего вида, ни запаха, ни вкуса. (Но вздутая крышка тоже может быть признаком недоброкачественного продукта.) Особенностью возбудителя болезни является то, что в одной и той же банке консервов токсин накапливается гнездами. Потому одни люди, употребившие консервированные продукты из одной и той же банки, болеют, а другие – нет.

Токсин ботулизма, попав в кишечник человека, всасывается в кровь и вызывает тяжелое заболевание, которое может привести к трагическому исходу. Признаки болезни могут появиться через несколько часов, а могут даже через 5-7 дней после употребления недоброкачественной пищи. Первоначальные признаки – головная боль, сухость во рту, слабость. Очень характерно отсутствие лихорадки, температура тела повышается незначительно. Рвота и понос бывают не всегда, чаще – упорные запоры, не поддающиеся действию клизмы и слабительных. После резко ухудшается зрение, появляется двоение в глазах («сетка перед глазами», «туман»), иногда косоглазие, зрачки расширяются, причем один становится шире другого. Больной испытывает сухость во рту, голос становится гнусавым, осипшим, а иногда пропадает совсем. Больному становится трудно глотать, дышать, затрудняются движения, нарастает мышечная слабость: человек не может держать голову – она падает вперед или набок. Часто при попытке глотания жидкость выливается через нос. Тоны сердца становятся глухими, пульс, вначале замедленный, начинает ускоряться, кровяное давление понижается.

При первых же признаках ботулизма необходимо срочно вызвать врача или «скорую помощь» для введения противоботулинической сыворотки, так как больному угрожает остановка дыхания. Очень важно своевременно оказать первую помощь – промывание желудка 5 % содовым раствором, клизма, слабительное (сернокислый магний 30 гр на 500 гр воды), персиковое или другое растительное масло для связывания токсинов, промывание желудка теплым 5 % раствором гидрокарбоната натрия (питьевая сода).

Меры предосторожности:
Тщательно очищать продукты и посуду, используемые для консервирования, от грязи и пыли.
Использовать рекомендуемые по рецептуре концентрации соли, сахара и кислоты, они препятствуют накоплению токсина.
Мясо и рыбу в домашних условиях можно консервировать в герметически закрытых банках только с применением автоклава.
По возможности не закрывать герметически грибы и другие продукты, которые трудно отчистить, и использовать кислоту, которая подавляет развитие спор ботулизма.
Хранить домашние консервы при низких температурах.
Остерегайтесь покупать домашние консервы, а также «самодельные» мясные и рыбные продукты «с рук» на улицах и рынках.
Не приобретайте в магазине консервированные продукты со вздутой крышкой.
И самое главное, всегда следует помнить, что в домашних условиях никакие продукты – овощи, фрукты, ягоды, грибы, и др. не могут быть гарантированно очищены от загрязнения. Ни один из рецептов консервирования не предотвращает от прорастания спор ботулинического микроба. Поэтому консервированные продукты, приготовленные в домашних условиях, перед употреблением следует выложить в кастрюлю и прокипятить 15-20 минут, а затем охладить Кипячение разрушает токсин, если он образовался в консервах. Именно кипячение консервированных продуктов перед едой – основная мера профилактики ботулизма.

http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-3091/

375

Ботулизм
Ботулизм - это болезнь, возникающая в результате отравления токсинами бактерий ботулизма и характеризующаяся тяжелым поражением нервной системы.
Возбудитель - клостридия ботулизма - широко распространен в природе с постоянным местом обитания в почве. Образует споры, чрезвычайно устойчивые к воздействию физических и химических факторов. Споры выдерживают кипячение 5 часов и лишь при температуре 120 град. Цельсия погибают через 30 минут. В среде с малым количеством кислорода размножаются и образуют токсин. Токсин частично разрушается при нагревании до 70-80 град. Цельсия, при кипячении в течение 5-15 минут разрушается полностью. Ботулотоксин - один из сильнейших известных в природе ядов, его смертельная доза для человека составляет около 0,3 мкг.

Резервуаром возбудителей ботулизма в природе являются теплокровные, реже холоднокровные, животные, в кишечнике которых находятся клостридии, выделяющиеся с испражнениями во внешнюю среду. Сам возбудитель не вызывает заболевание человека, опасен только токсин. Для возникновения отравления необходимо размножение возбудителя с накоплением ботулотоксина в среде с мленьким количеством кислорода (ветчина, колбасы, консервы, соленая рыба), а также в консервированных овощах, фруктах, грибах. В последние годы в возникновении ботулизма возросла роль консервированных грибов. Накопление токсинов происходят особенно интенсивно при температуре 22-37 С. Человек заболевает, употребив в пищу продукты, содержащие ботулотоксин. Больной опасен для окружающих.

Ботулинистический токсин попадает в организм человека через желудочно-кишечный тракт с пищевыми продуктами. Известно два исключения из этого правила, встречающиеся очень редко, - ботулизм грудных детей, у которых токсин продуцируется в кишечнике, и раневой ботулизм, когда размножение клостридий происходит в омертвевших тканях.

Ботулотоксин не разрушается ферментами желудочно-кишечного тракта и через слизистую оболочку желудка и кишечника всасывается в кровь, избирательно поражая разные отделы нервной системы. Возникают параличи дыхательных мышц, мышц гортани, глотки. Это приводит к нарушению дыхания, глотания, что способствует развитию пневмоний. Может развиться сепсис (заражение крови).

Проявления ботулизма
Инкубационный период - от нескольких часов до 2-5 суток; чем тяжелее заболевание, тем короче инкубационный период. При тяжелых формах болезни он обычно составляет около 24 часов. В подавляющем большинстве случаев болезнь начинается быстро с тошноты, рвоты, иногда до схваткообразных болей в животе, жидкого стула без примесей, что продолжается около суток. Затем развиваются чувство распирания в желудке, метеоризм, запоры.

Поражения нервной системы появляются или одновременно с желудочно-кишечными, или после их исчезновения к концу первых - началу вторых суток. К ранним признакам ботулизма относится расстройство зрения. Больные жалуются на "туман", "сетку" перед глазами, двоение предметов, затруднение чтения. Одновременно возникают жажда, сухость слизистых оболочек вследствие нарушения слюноотделения, а также расстройство глотания, изменяется тембр голоса. При этом больных беспокоят чувство "комка" в горле, болезненность при глотании, поперхивание, обусловленное поражением мышц гортани и глотки. Поражение нервной системы сопровождается общетоксическим синдромом - головная боль, головокружение, бессонница, слабость, быстрая утомляемость. Однако лихорадка, как правило, отсутствует, и лишь у некоторых больных отмечается небольшое повышение температуры.

Грозным признаком, свидетельствующим о неблагоприятном течении болезни, является нарушение дыхания. Больные ощущают нехватку воздуха, тяжесть в груди, иногда боли в грудной клетке, дыхание становится поверхностным. Причиной смерти при ботулизме является дыхательная недостаточность.

Диагностика ботулизма
Диагноз устанавливается на основании данных лабораторных исследований. Важную роль в диагностике ботулизма играет факт группового заболевания у людей, употреблявших в пищу один и тот же продукт (консервы, вяленая рыба, копчености, соки домашнего приготовления, консервированные овощи, грибы и мясо).

Лабораторная диагностика: для исследования берут кровь, рвотные массы и промывные воды желудка, испражнения, а также остатки пищевых продуктов. Наличие ботулотоксина в исследуемом материале определяется с помощью биологического метода.

Лечение ботулизма
Все больные с подозрением на ботулизм подлежат обязательной госпитализации в связи с необходимостью своевременного проведения специфической терапии с целью предупреждения возможных тяжелых осложнений. Основными задачами неотложной помощи являются нейтрализация, связывание и выведение токсинов из организма, обеспечение функций дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма. На догоспитальном этапе необходимо провести следующие неотложные мероприятия: промывать желудок сначала кипяченой водой, затем 2-процентным раствором соды; обильное частое питье; ввести внутримышечно или подкожно 2 мл 0,05-процентного прозерина, а при острой дыхательной недостаточности проводить искусственное дыхание.

Для нейтрализации ботулотоксина применяют лечебные противоботулинические сыворотки. Если неизвестен тип токсина, вызвавшего заболевание, вводят сыворотку трех типов - А, В, Е. Серотерапии предшествуют внутрикожная проба и десенсибилизация. При тяжелой форме заболевания первые дозы сыворотки вводят внутривенно, в остальных случаях - внутримышечно. Первоначально вводят по 10-15 тыс. МЕ сыворотки типа А и Е и 5-7,5 тыс. МЕ сыворотки типа В. Последующие дозы и частота введения определяются тяжестью заболевания и динамикой клинических симптомов.

При тяжелых формах ботулизма введение сыворотки повторяют через 6-8 часов до появления эффекта. На полный курс лечения расходуется до 50 000-60 000 МЕ сыворотки типа А, Е и 25 000-30 000 МЕ типа В, дозы могут быть увеличены, однако курс серотерапии не должен превышать три-четыре дня. Учитывая, что в желудочно-кишечном тракте споры могут превращаться в вегетативные формы, назначают антибактериальную терапию (левомицетин) или препараты тетрациклинового ряда. Одновременно проводят дезинтоксикационную терапию.

При расстройствах дыхания вследствие паралича дыхательных мышц показана искусственная вентиляция легких. Для борьбы с гипоксией используют гипербарическую оксигенацию.

У выздоравливающих больных длительное время сохраняются остаточные явления после параличей (более 1-2 месяцев), астенический синдром. Ботулизм может осложняться пневмонией, сепсисом, миокардитом.

Выздоравливающие после выписки из стационара наблюдаются:

- при отсутствии осложнений - 14 дней;
- при осложненном течении:

при перенесенном миокардите - срок нетрудоспособности не менее 10 дней. Лечение у кардиолога с последующим диспансерным наблюдением раз в 6 месяцев в течение года с исследованием крови и ЭКГ;
при остаточных явлениях неврологической симптоматики - срок нетрудоспособности не менее 2 недель с последующим диспансерным наблюдением у инфекциониста и невропатолога в течение года с обследованием раз в 3 месяца (ЭКГ, клинический анализ крови).

Профилактика ботулизма
Основной причиной возникновения заболевания является употребление продуктов домашнего приготовления. Знание оптимальных условий прорастания спор, токсинообразования, устойчивости к термическому воздействию спор и токсинов позволяет определить адекватные технологические условия обработки пищевых продуктов, исключающие накопление ботулинического токсина. Перед употреблением консервированных продуктов обязательна их тепловая обработка.

http://www.diagnos.ru/diseases/infec/botulism
Клостридии ботулизма под микроскопом:

376

Назван суперфрукт, который "убивает" рак!

29 декабря 2010 09:40

Американские ученые утверждают, что манго должен быть зачислен в разряд "супер-еды", несмотря на небольшое количество антиоксидантов, содержащихся в этом фрукте. Все равно, находящиеся в нем субстанции препятствуют развитию раковых клеток при опухолях груди и кишечника.

Специалист по здоровому питанию при исследовательском центре AgriLife Research в Техасе доктор Сьюзанн Тэлкотт говорит, что манго нельзя даже сравнить с черникой или гранатом по количеству содержащихся в этих фруктах антиоксидантов. В манго их в четыре-пять раз меньше, чем даже в винограде.

Однако доктор Тэлкотт вместе с мужем Стивом решили проверить силу содержащегося в манго полифенола - субстанции, которую традиционно связывают с хорошим здоровьем. Они воздействовали экстрактом полифенола на раковые клетки, возникающие при опухолях кишечника, легких, простаты, а также лейкемии. Опыты проводились в лабораторных условиях.

Выяснилось, что манго оказывает некое умеренно положительное для здоровья человека воздействие на клетки рака легких и простаты. Но куда более эффективным этот фрукт оказался в борьбе с опухолями кишечника и груди.

"Мы выяснили, что не все клетки одинаково чувствительны к одному и тому же количеству антиракового агента, содержащегося в полифеноле из манго, - говорит доктор Тэлкотт. - Однако в случае с раковыми клетками, возникающими при опухолях кишечника и груди, полифенол вызывал апоптоз - явление программируемой клеточной смерти. Нам также удалось установить, что манговый полифенол при этом не трогает здоровые клетки, что очень важно".

Источник: http://realt.ua/

http://job.ukr.net/news/nazvan-superfru … bivet-rak/

377

Попалась статья. Решила сохранить в порядке информации для...

Алексей Евдокимов
Хлеб, которым нас убивают

Наши прадеды говорили: "Хлеб - Дар Божий". Но пекли они его отнюдь не на термофильных дрожжах. Эти дрожжи появились ещё до войны. Учёные, которые занимались изучением этого вопроса, натолкнулись в Ленинской библиотеке на источники из гитлеровской Германии, где говорилось, что эти дрожжи выращивались на человеческих костях, что если Россия не погибнет в войне, то она погибнет от дрожжей. Нашим специалистам не позволили сделать ссылки на источники, скопировать их. Документы были засекречены!

Итак, если термофильные дрожжи появились недавно, то с помощью чего выпекали квасные хлеба в глубокой древности и в недавнем прошлом? Знаменитые крестьянские закваски готовили из ржаной муки, соломы, овса, ячменя, пшеницы. До сих пор в глухих деревнях сохранились рецепты приготовления хлеба без сегодняшних дрожжей. Именно такие закваски обогащали организм органическими кислотами, витаминами, минеральными веществами, ферментами, клетчаткой, пектиновыми веществами, биостимуляторами.

Выпечка хлеба в народной кухне была своеобразным ритуалом. Секрет его приготовления передавался из поколения в поколение. Практически каждая семья имела свой рецепт. Готовили хлеб примерно один раз в неделю на различных заквасках: ржаных, овсяных. Хотя хлеб получался грубее, но использование неочищенной ржаной муки способствовало сохранению в нем всех полезных веществ, которые содержатся в злаках. А при выпечке в русской печи хлеб приобретал незабываемый вкус и аромат. Такой хлеб не зачерствеет и не заплесневеет и через год.

Но вот уже несколько десятилетий хлеб пекут по-другому. И используют для этого не природные закваски, а выдуманные человеком термофильные дрожжи, сахаромицеты. Технология их приготовления - чудовищная, антиприродная. Производство пекарских дрожжей основано на размножении их в жидких питательных средах. Мелассу разбавляют водой, обрабатывают хлорной известью, подкисляют серной кислотой и т. д. Странные методы, надо признать, используются для приготовления пищевого продукта, к тому же, если учесть, что в природе существуют естественные дрожжи, хмелевые, например, солод и т.д.

Давно уже забили тревогу учёные всего мира. Раскрыты механизмы негативного воздействия термофильных дрожжей на организм. Посмотрим, что такое термофильные дрожжи- сахаромицеты, и какую роль они играют в ухудшении здоровья тех, кто употребляет в пищу продукты питания, приготовленные с их применением.

Дрожжи-сахаромицеты (термофильные дрожжи), разновидности которых употребляются в спиртовой промышленности, пивоварении и хлебопечении, в природе не встречаются. Сахаромицеты, к несчастью, являются более стойкими, чем тканевые клетки. Они не разрушаются ни в процессе приготовления, ни слюной в организме человека. Дрожжевые клетки-убийцы, клетки-киллеры убивают чувствительные, менее защищённые клетки организма путём выделения в них ядовитых веществ малого молекулярного веса.

Токсичный белок действует на плазменные мембраны, увеличивая их проницаемость для патогенных микроорганизмов и вирусов. Дрожжи попадают вначале в клетки пищеварительного тракта, а потом уже в кровяное русло. Термофильные дрожжи размножаются в организме в геометрической прогрессии и позволяют патогенной микрофлоре активно жить и размножаться, угнетая нормальную микрофлору, благодаря которой в кишечнике могут вырабатываться при правильном питании и витамины группы В, и незаменимые аминокислоты. Грубейшим образом нарушается деятельность всех органов пищеварения: желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, кишечника.

Желудок изнутри покрыт особой слизистой оболочкой, устойчивой к действию кислоты. Однако если человек злоупотребляет дрожжевыми продуктами и кислотообразующей пищей, то желудок не может долго этому противостоять. Ожог приведёт к образованию язв, появится боль и такой распространённый симптом, как изжога.

Использование в пищу продуктов, приготовленных на основе термофильных дрожжей, способствует образованию сгустков песка, а затем и камней в желчном пузыре, печени, поджелудочной железе, образованию запоров и опухолей. В кишечнике нарастают процессы гниения, развивается патогенная микрофлора, травмируется щёточная кайма. Замедляется эвакуация токсических масс из организма, образуются газовые карманы, где застаиваются каловые камни. Постепенно они врастают в слизистые и подслизистые слои кишечника. Секрет органов пищеварения утрачивает свою защитную функцию и снижает пищеварительную. Недостаточно усваиваются и синтезируются витамины, не усваиваются в должной мере микроэлементы и важнейший из них - кальций.

Врачи с прискорбием отмечают критическое снижение уровня кальция в крови у детей. Если раньше он составлял 9-12 единиц (в норме), то сейчас не достигает и 3! Патогенные микроорганизмы проникают через стенку кишечника и попадают в ток крови. Микробная, грибковая, вирусная, паразитарная флора с лёгкостью внедряется в организм. Нарушаются обменные процессы на клеточном уровне. Изменяется биохимический состав крови. В плазме крови появляется тина. Замедляется движение крови по сосудам, образуются микротромбы. Изнашивается лимфатическая система. Нервная ткань претерпевает всевозможные дистрофические изменения.

Ещё одно серьёзное заболевание - ацидоз, нарушение кислотно-щелочного баланса. Нарастают усталость, раздражительность, появляются быстрое физическое и умственное утомление, тошнота, горечь во рту, серый налёт на языке, гастрит, черные круги под глазами, боли в мышцах от избытка кислоты, потеря эластичности мышц. Организм борется с ацидозом, затрачивая массу энергии на восстановление кислотно-щелочного равновесия за счет самого себя, усиленно растрачивая важнейший щелочной резерв: кальций, магний, железо, калий, натрий. Изъятие щелочных минеральных элементов из костей скелета неизбежно приводит к их болезненной хрупкости, что является одной из главных причин остеопороза в любом возрасте.

И, наконец, анатомические нарушения. В норме сердце и лёгкие и нижележащие органы - желудок и печень, а также поджелудочная железа получают мощный массирующий энергетический стимул от диафрагмы, которая является главной дыхательной мышцей, взлетающей до 4-го и 5-го межрёберья. При дрожжевом брожении диафрагма не достигает нужного объёма колебательных движений, занимает вынужденную позицию, сердце располагается горизонтально, нижние доли лёгких сдавлены, все органы пищеварения зажаты чрезвычайно раздутым газами, деформированным кишечником. Часто желчный пузырь покидает своё ложе, изменяя даже форму. В норме диафрагма, совершая колебательные движения, способствует созданию присасывающего давления в грудной клетке, которое притягивает кровь от нижних и верхних конечностей и головы на очищение в легкие. При ограничении её экскурса процесс должным образом не происходит.

Всё это вместе способствует нарастанию застойных явлений в нижних конечностях, малом тазе, голове и приводит в итоге к варикозному расширению вен, тромбообразованию, трофическим язвам и к дальнейшему снижению иммунитета.

Достоин внимания опыт французского учёного Этьена Вольфа. Он в течение 37 месяцев культивировал злокачественную опухоль в пробирке с раствором, в котором находился экстракт ферментирующих дрожжей. В это же время 16 месяцев культивировалась в таких же условиях вне связи с живой тканью, опухоль кишечника. В результате эксперимента выяснилось, что в таком растворе размер опухоли удваивался и утраивался в течение одной недели. Но как только из раствора удалялся экстракт, опухоль погибала. Отсюда был сделан вывод, что в экстракте дрожжей содержится вещество, стимулирующее рост раковых опухолей (газета "Известия").

Нельзя обойти молчанием и такой вопрос. Куда исчезла мука из цельного зерна, из которой пекли хлеб наши предки? Только мука из цельного зерна содержит в себе витамины группы В, микро- и макроэлементы и зародыш, который обладает фантастическими лечебными свойствами. Рафинированная мука лишена и зародыша, и оболочки. Вместо этих, природой созданных, целебных частей зерна в муку добавляют всевозможные пищевые добавки, химическим путём созданные заменители, которые никогда не смогут выполнить то, что создано самой природой.

Рафинированная мука становится слизеобразующим продуктом, который комом ложится на дно желудка и зашлаковывает наш организм. Рафинирование - процесс дорогостоящий, затратный, при этом убивающий живую силу зерна. И нужен он только для того, чтобы как можно дольше сохранить муку от порчи. Мука цельная не может долго храниться, но этого и не требуется. Пусть хранится зерно, а из него по мере надобности можно приготавливать муку.

Чтобы восстановить здоровье нации, нужно вернуться к выпечке хлеба с помощью дрожжей, существующих в самой природе, в хмеле, солоде. Хлеб на хмелевой закваске содержит все незаменимые аминокислоты, углеводы, клетчатку, витамины Bl, B7, РР; минеральные вещества: соли натрия, калия, фосфора, железа, кальция, а также микроэлементы: золото, кобальт, медь, которые участвуют в образовании уникальных дыхательных ферментов.

Видимо, неслучайно хлебные колосья называют золотыми. Хлеб на хмелевой закваске даёт максимальный сокогонный эффект, т. е. активно извлекает из поджелудочной железы, печени, желчного пузыря ферменты и другие, необходимые для полноценного пищеварения вещества, улучшающие моторику кишечника. Человек, употребляющий такой хлеб, наполняется энергией, перестаёт болеть простудными заболеваниями, у него выправляется осанка, восстанавливается иммунитет.

Информация о вреде употребления хлебопродуктов из пекарских дрожжей медленно, но верно входит в сознание людей. Многие пекут хлеб сами. Начинают открываться мини- хлебопекарни. Этот недрожжевой хлеб пока дорог, но исчезает мгновенно. Потребности опережают предложение.

В Рязани по новой схеме начал работать хлебозавод, такое же производство имеется в Ногинске. Всё новое - хорошо забытое старое!

Альтернативные рецепты

ПРЕСНЫЙ ХЛЕБ

Способ приготовления пресных лепёшек (лаваш) в домашних условиях. Состав: 1 стакан воды, 2,5 стакана муки, 1,5 чайной ложки соли (или по вкусу). В воде размешать соль. Тонкой струйкой постепенно всыпать муку в солёную воду. Замешиваем тесто. Затем тесту дать постоять (отдохнуть) 20-30 минут. Раскалить сковороду. Тоненько раскатать лепёшку. Подсушиваем лепёшку несколько секунд на раскалённой сковороде. Всего получается 10-12 лепёшек. Готовые лепёшки необходимо сбрызнуть водой (можно из бытового распылителя), иначе они будут хрустящие. Хранить лепёшки лучше в целлофановом пакете в холодильнике не более 3 суток.

Хлеб из пророщенных зёрен пшеницы.
Влажные, пророщенные зёрна пшеницы прессуют в лепёшки, затем подсушивают на открытом солнце, можно на горячем камне.

Пресные лепёшки и булочки на минеральной воде.
Это наиболее экономичный способ, он прост и доступен каждому. Газированную воду можно приготовить в сифоне или купить любую щелочную минеральную воду. Просеять прокалённую муку. Развести минеральной водой. Сформировать лепёшки или булочки. Поместить их в предварительно разогретую печь.

Домашние дрожжи.
Берут 100-200 грамм изюма, промывают тёплой водой, помещают в бутылку с широким горлышком, заливают тёплой водой, добавляют немного сахара, завязывают сверху марлей в 4 слоя и ставят в тёплое место. На 4-5-е сутки начнётся брожение, и можно ставит тесто. Оно должно быть душистым и некислым.

Дрожжи из сухого хмеля.
Заливают хмель горячей водой (1:2) и кипятят в кастрюле. Если хмель всплывает, его топят в воде ложкой. Когда вода испарится настолько, что отвара останется вдвое меньше первоначального, его сцеживают. В остывшем тёплом отваре растворяют сахар (1 ст. ложка на 1 стакан отвара), смешивают с мукой (0,5 стакана муки на 1 стакан отвара). Потом дрожжи ставят в тёплое место надвое суток для брожения. Готовые дрожжи разливают в бутылки, укупоривают и хранят в прохладном месте. Для приготовления 2-3 кг хлеба необходимо 0,5 стакана дрожжей.

Дрожжи из свежего хмеля.
В эмалированную кастрюлю плотно закладывают свежий хмель, заливают его горячей водой и варят примерно 1 час, прикрыв крышкой. Затем отвар немного охлаждают и всыпают соли, сах. песку и 2 неполных стакана пшеничной муки. Вымешивают массу до гладкости, ставят в тепло на 36 часов, потом протирают пару очищенных варёных картофелин, смешивают с дрожжами и опять дают побродить в тепле день. Готовые дрожжи наливают в бутылки и плотно закрывают пробками. Расход таких дрожжей - четверть стакана на килограмм муки.

Солодовые дрожжи.
Не мешает напомнить, что солод - это пророщенное в тепле и влаге хлебное зерно, засушенное и крупно перемолотое.
1 стакан муки и 0,5 стакана сах. песку разводят в 5 стаканах воды, добавляют 3 стакана солода и варят примерно 1 час. Остужают, ещё тёплый раствор разливают в бутылки, неплотно прикрывают пробками и на сутки ставят в тёплое место, а потом на холод. Расход этих дрожжей на приготовление хлеба такой же, как и дрожжей из сухого хмеля.

Кто мешает нам проверить эту информацию? И приготовить хлеб или другую выпечку на предложенных заквасках или заквасках, которые нам доступны и/или больше нравятся?

Алексей Евдокимов,

г. Орёл
газета "Родовая Земля", 22.09.2006 г.

http://voprosy.babikov.com/Articles/200 … -Hleb.html

378

10 новых причин пить больше кофе
06.01.2011 12:30,

Любовь к кофе особенная. Она развивается с годами.
Многие только к среднему возрасту начинают понимать этот напиток. Но оказывается, не только за бодрость по утрам и чарующий аромат мы можем быть благодарны кофе. Знаете ли вы всё о полезных свойствах кофе?

1. Кофе защищает печень
Функции желчного пузыря стимулируются кофе, тем самым уменьшая риск появления камней в желчном пузыре. Циррозу печени в меньшей степени подвержены люди, пьющие кофе. Существует определенный фермент, который накапливается в печени и ухудшает её состояние. А кофе с кофеином является одним из способов поддержания этих ферментов в низких концентрациях.

2. Кофе снижает риски заболевания болезнью Паркинсона
Это неврологическое заболевание охватывает довольно много людей пожилого возраста. Вызывает её потеря нейронов. Но кофе, чай и другие напитки, содержащие кофеин, могут снизить количество потерянных нейронов. Симптомы болезни Паркинсона, как правило, начинают появляться в возрасте до 50 лет. Но стоит помнить, что кофе – не единственный помощник в профилактике, имеется и генетическая предрасположенность к заболеванию.

3. Некоторые виды рака реже встречаются у пьющих кофе
Исследования показали, что хлорогеновая кислота и кофеин, которые содержатся в кофе, полезны для снижения риска появления рака печени. А японские исследования доказали, что кофе эффективен также для женского здоровья, поскольку снижает риск развития рака матки (возникающего вследствие эндометриоза) у женщин.

4. Кофе помогает акклиматизации
Если вы часто путешествуете, или по роду работы вынуждены часто менять часовые пояса, то проблема вечно сонного состояния вам должна быть знакома. Не у всех есть неделя на приведение своих биологических ритмов в соответствие с местным временем. Помогает чашка хорошего кофе! Можно немного сократить сон, но быстро войти в нужный ритм. К тому же, кофе способствует гидратации организма, ведь обезвоживание – частая проблема любителей дальних поездок и перелетов.

5. Кофе помогает концентрации
Для дальнобойщиков кофе – даже лучший помощник в борьбе с сонливостью и усталостью, чем разговоры с напарником. А для напряженного трафика в городе концентрация внимания – необходимый атрибут. Иногда это может и жизнь сохранить!

6. Кофе снижает риск заболевания диабетом второго типа
От этого типа диабета страдает большая часть населения планеты. С болезнью этой жить можно, но очень сложно и подчас неприятно. Так что, лучше заниматься постоянной профилактикой. По поводу кофе и его влияния на развитие диабета проводилось много исследований. Сначала ученые говорили, что кофеин – причина снижения диабетических рисков. Но впоследствии было доказано, что хлорогеновая кислота помогает в профилактике диабета. Поэтому можно пить даже кофе без кофеина, оно также снижает риски заболевания диабетом второго типа.

7. Кофе улучшает функцию мозга
Студенты пьют кофе, конечно, чтобы быть бодрыми и не заснуть во время зубрежки перед экзаменами. Но ученые считают, что кофе в данном случае помогает студентам не только не спать, но и активизировать многие функции мозга.

8. Кофе снижает риск развития болезни Альцгеймера
В течение 20 лет в Швейцарии проводилось исследование пожилых людей. Те, кто пил до 5 чашек кофе в день, снизили свои риски заболевания на 65%.

9. Кофе улучшает обмен веществ, правда и может иметь мочегонный эффект
Кофе является мочегонным для тех, кто только начинает пробовать этот напиток. На постоянных приверженцев кофе этот эффект не распространяется. Если вы только недавно полюбили этот напиток, пейте достаточно воды, чтобы избежать потери влаги в организме.

10. Кофе может облегчать менструальные боли
Некоторые другие виды болей также могут уменьшиться от потребления кофе.
http://www.domik.net/mod/main/news/life/news112918.html

379

Спасите вашу печень, пока не поздно! - диетолог
12:50 / 06.01.2011

Ей всего лишь нужно устроить передышку

Печень – один из самых стойких органов, поскольку может самообновляться. Но даже при этом печень не всегда способна справиться с действием огромного количества токсинов, выделяемых в организм  в результате употребления алкоголя, жареных жирных блюд, больших доз лекарственных препаратов.

«Если не давать печени отдохнуть, может произойти изменение ее структуры, что является необратимым процессом и уже не вылечивается», - сообщил вчера на пресс-конференции главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Украины Олег Швец.

Чтобы не довести этот важный орган до такого состояния, Швец посоветовал давать печени передышку сроком 4 недели, в течение которых нужно воздержаться от употребления алкоголя, лекарственных препаратов и вредной тяжелой пищи. По словам диетолога, этого будет достаточно для обновления органа

Также Олег Швец порекомендовал употреблять в достаточном количестве молочные продукты (особенно йогурт и кефир), которые улучшают процесс пищеварения, а жирное мясо заменить рыбой, которая, по его словам, даже в жареном виде намного полезнее мяса.

Татьяна Ляшенко

http://www.bagnet.org/news/fine-life/zd … 1-06/96025

380

Слушайте себя, люди, — голос сердца, голос совести; следуйте велениям самого лучшего и светлого, что есть в вас, думайте об этом. Поступайте так хорошо, как только можете. Настоящее исцеление человек получает только от самого себя — открыв в себе Бога, свою божественную сущность, сделав выбор в пользу жизни в Духе. На пути духовного развития, кроме бережного ухода за своим телом, становится доступным еще один — эффективнейший — способ сохранения здоровья. На него прямо указывает «принцип промокашки». Когда целитель создает исцеляющее единство и болезни его пациентов «впечатываются» в него, он исправляет в себе внесенные нарушения и таким образом «излечивает» искаженные энергоинформационные поля тех, с кем он находится в единстве. Но это значит, что он управляет собственным здоровьем: исцеляя, исцеляется сам. И вот эта явленная вам возможность управления своим состоянием дарит великую надежду: в человеке заложена способность оказывать на самого себя исцеляющее воздействие, его возможности в деле сохранения здоровья огромны

А.Чумак "Тем, кто верит в чудо"

381

Сглаз, порча, приворот

«Сглазить» в исконных народных представлениях — значит нанести вред «дурным глазом», то есть взглядом, приносящим несчастье. Порча — болезнь, напущенная злой ворожбой или тем, кто хотел сглазить. Ворожба, или колдовство, магия — это совокупность приемов, которые используются, чтобы воздействовать на людей и приносить им болезни и беды. Говорят: «Она меня сглазила. Ведьма!» Или: «Заболел наш мальчик. Навели порчу на ребенка, наколдовали!»
Существуют ли сглаз и порча или это только досужие вымыслы? Конечно, существуют! Сглаз или порча — это созданные человеком энергоинформационные структуры, которые вторгаются в поле другого человека и калечат его. Мы уже говорили об этом, вспомните рассказ о моей пациентке — абсолютно здоровой девочке, у которой тем не менее болело все, что может болеть. Ее поле было искажено вторжением чужеродной информации, и физическому телу в таком «кривом» энергоинформационном «корсете» было очень несладко. Я убрал нарушение, восстановил поле, оно стало таким, каким должно было быть, то есть нормальным, — и боли ушли.
Скорее всего, девочку «сглазили» — кто-то желал ей зла, создал разрушительный энергоинформационный «заряд» и послал его взглядом или заклинанием в поле моей пациентки.
Как такой «заряд» создается?
Для ответа на этот вопрос давайте разберемся, что мы понимаем под словами «ворожба», «колдовство», «магия».
Меня часто спрашивают: «Существуют ли белые и черные маги?» Под «белыми» подразумевают, видимо, тех чародеев, которым помогают Божественные силы, а под «черными» — тех, кто пользуется поддержкой сил Сатаны. И те и другие существуют! И суть магии (или колдовства, ворожбы) такова.
Для того чтобы создать мощный (то есть эффективно действующий) энергоинформационный заряд, чародей должен обладать очень сильными экстрасенсорными способностями. Если они недостаточно сильны, то приходится долго сосредоточиваться, выстраивать образ создаваемого воздействия и вводить себя в определенное психоэмоциональное состояние. Но человек устроен так, что ему трудно в течение длительного времени удерживать в сознании некий образ или находиться в заданном состоянии. Для этого ему нужны внешние точки опоры. Ему свойственно наглядно-образное мышление, и поэтому он окружает себя соответствующими внутренней задаче изображениями и вещами (иконы, ритуальные надписи и рисунки, «магические» предметы). Ему свойственно мышление словесно-логическое, и поэтому он произносит заклинания, молитвы или проклятия. Ему необходимо предметное действие, и поэтому он собирает редкие травы и вещества, готовит настои и порошки, совершает ритуалы. В результате этих действий он достигает определенного состояния, в котором может оказать нужное ему воздействие на другого человека. Это и есть магия — материализация внутренней работы в угоду особенностям человеческой психики и мышления.
Настоящему «профессионалу», сильному экстрасенсу, магия не нужна. Он оказывает воздействие — и все. Мне не нужна фотография пациента, чтобы его вылечить — она мне только мешает формировать исцеляющее единство. А черному магу просто необходим опорный предмет, изображение своего врага, и опорное действие — он втыкает в фотографию иголки.
И достигает результата… Слава богу, людей с такими способностями и намерениями совсем немного.
Так что энергоинформационный «заряд» может быть создан в результате магических действий или просто мысленным посылом, все зависит от силы «пожелателя».
И здесь я хотел бы предостеречь вас, дорогие читатели. Порой, когда мы находимся в сильном волнении, гневе, раздражении, сила наша увеличивается во сто крат. И тогда… Бывает, маленький ребенок пристает к матери: «Мам, мам, мам…» Она занята, устала, злится. И вдруг с чувством, с силой говорит: «Чтоб ты сдох!» Такого не бывает? К несчастью, случается, и частенько… Если сей же час спросить у этой женщины: «Да ты что, хочешь смерти своему ребенку?» — она ответит: «Конечно же, нет! И в мыслях не было! Подумаешь, какие мы нежные, уж и сказать ничего нельзя!»
Да, мы нежные и легкоранимые! И вот такой гневный «заряд» запросто может покалечить человека, тем более малыша! Но мы не думаем об этом. А часто ли мы, нахамив кому-то, извиняемся? А, обругав человека, спешим забрать свои слова обратно? Ругательное слово — материально, это реальное воздействие, на него реагируют специальные приборы, его разрушительную силу можно измерить. А как часто люди матерятся, обливают друг друга грязью, говорят самые последние слова! Да, человек от этих слов вроде не падает… Но его энергоинформационная структура искажается, после ссоры он болеет, думает не так, не туда идет, и с ним случается несчастье…
Мы в ответе за свои слова и настроение. За все то, что мы несем ближнему. Давайте об этом не забывать.

А.Чумак "Тем. кто верит в чудо"

382

Энергетический вампир — это тяжело больной человек…
Но как забрать у другого человека его жизненную энергию? Надо вызвать у него сильные эмоции, направленные на тебя. Какие, положительные? Вряд ли… Для того, чтобы он радовался тебе, смеялся вместе с тобой, излучал любовь, надо многое для него сделать, это долго и трудно, а сил нет. Зато вызвать раздражение, обидеть, оскорбить человека, вывести его из себя — легко и просто. Несколько слов — и все!
И энергетический вампир поднимает скандал. Оскорбляет вас последними словами. Плюет вам в душу. Бросает в лицо абсурдные обвинения. Донимает бесконечными попреками до тех пор, пока вы не взорветесь.
От вампира вас трясет. Вы в негодовании. Вы потрясены до глубины души. У вас на глазах слезы, руки дрожат, холодеют пальцы, непроизвольно подергиваются мышцы лица. Вы чувствуете, что у вас совсем не осталось сил ни на что: вы не можете ни работать, ни отдыхать, ни заняться тем, что вас могло бы привести в норму. Вас «выпили» до дна.
Через некоторое время вы с удивлением обнаруживаете, что ваш обидчик ведет себя как ни в чем не бывало, и даже ласков с вами, и даже просит прощения. Он доволен, он как будто светится…
Это легко объяснить. Энергетический вампир хорошо за ваш счет «покушал». А после плотного обеда у человека, как правило, весьма благодушное настроение…

Вампиры грубят в общественном транспорте, брюзжат и поднимают бучу в очередях, донимают родных дома, делают невыносимой вашу жизнь на работе. Но они не только скандалят и сыплют оскорблениями. Арсенал их средств откачки энергии чрезвычайно богат. Иные заводят с вами бесконечную беседу о своих горестях и болезнях, жалуются, плачутся, ноют. Вы искренне выражаете сочувствие, даете советы, слушаете и слушаете, но потом чувствуете, что уже хватит, уже чересчур: слишком долго длится общение, и вы утомлены, и голова раскалывается, но выйти из беседы как-то неприлично, ведь человеку плохо, ему нужна поддержка, некрасиво получится… И вот вы уже обмякли на стуле, подступает тошнота, вы бледны, а ваш собеседник говорит и говорит — порозовевший, ободрившийся, сытый… Бывает, вампир ни на что не жалуется, а просто рассказывает — пустая, бессодержательная, банальная речь: долгие бездарные повествования о том, как кто-то что-то делал, достал, куда-то ездил, перемывание косточек общим знакомым, тривиальные соображения… Вы томитесь, маетесь, вам неинтересно, скучно, тоскливо. Но прекратить этот кошмар неудобно: ведь вампир к вам доброжелателен, он доверителен, откровенен. И вообще, он прекрасно к вам относится, делает мелкие одолжения, подарки, он всегда дружелюбен и приветлив — а то, что раз в день зовет «пошептаться» или «покурить», так ничего страшного…

«Ничего страшного»! После серии таких бесед люди становятся инвалидами…

О способах, которые используют вампиры, чтобы откачать у вас энергию, можно говорить долго. Но, наверное, это не нужно. Важно понять принцип их действия — тогда вы, как бы вампир себя ни вел, его безошибочно опознаете.
Вампиры всегда создают в вас ощущение дискомфорта, всегда ставят вас в неудобное положение, всегда вызывают у вас или взрыв отрицательных эмоций, или скрытое раздражение, или делают так, что вы маетесь, томитесь, тоскуете в общении с ним. Вам всегда неуютно, плохо с таким человеком, из контакта с ним вы выходите с облегчением и каждый раз обнаруживаете, что сил после этого поубавилось.

Как защищаться от вампиров? Самый надежный способ — разорвать контакт, уйти и в дальнейшем не позволять этому человеку к себе приближаться. Но такое не всегда возможно. Что, если вампир живет в семье? Он всегда рядом, и от его присутствия так просто не избавишься. Поэтому огромное число людей страдают именно от семейных вампиров. И здесь важно научиться оставаться спокойным тогда, когда вампир начинает свою «работу». Это второй, важнейший способ защиты.
Когда вы находитесь в состоянии душевного равновесия, в покое, вы не излучаете в сторону вампира, ваша энергия ему недоступна.
Но не путайте: не демонстрация внешнего спокойствия в ответ на оскорбления и упреки, а настоящий покой души — вот чего надо добиваться в общении с вампиром. Это трудно, но возможно. Пропускайте все сквозь себя. И помочь вам в этом может осознание того, что этот изрыгающий проклятия человек или тот, кто целый вечер тянет из вас душу нытьем или пустой болтовней, — больной, он творит зло неосознанно, ему надо лечиться. Вам незачем раздражаться, злобиться, ненавидеть — разве можно злиться на дождь, сильный мороз или шквальный ветер? Они просто есть в нашей жизни, но так же, вроде бы ниоткуда, к людям приходят болезни и порой превращают их в вампиров. И таких людей надо лечить, а не ненавидеть…

А.Чумак "Тем, кто верит в чудо"

383

И дальше:

Вампир — закоренелый эгоист, привыкший жить и мыслить по жесткому стереотипу. Например, вечно брюзжащей на родных и осуждающей все на свете пожилой женщине трудно перестроиться, глядеть на людей и мир иначе. Чтобы выздороветь, она должна (по мере приема целительских сеансов и после прохождения курса лечения) много работать над собой, изменить образ жизни и мыслей, обратиться к духовной работе, к добру и свету. Поэтому от вампира, как ни от какого другого пациента, требуется активнейшее и сознательное участие в процессе исцеления. Если он этого не поймет, всегда будет испытывать энергетический голод.

384

10 новых причин пить больше кофе

Любовь к кофе особенная. Она развивается с годами.

Многие только к среднему возрасту начинают понимать этот напиток. Но оказывается, не только за бодрость по утрам и чарующий аромат мы можем быть благодарны кофе. Знаете ли вы всё о полезных свойствах кофе?

1. Кофе защищает печень

Функции желчного пузыря стимулируются кофе, тем самым уменьшая риск появления камней в желчном пузыре. Циррозу печени в меньшей степени подвержены люди, пьющие кофе. Существует определенный фермент, который накапливается в печени и ухудшает её состояние. А кофе с кофеином является одним из способов поддержания этих ферментов в низких концентрациях.

2. Кофе снижает риски заболевания болезнью Паркинсона

Это неврологическое заболевание охватывает довольно много людей пожилого возраста. Вызывает её потеря нейронов. Но кофе, чай и другие напитки, содержащие кофеин, могут снизить количество потерянных нейронов. Симптомы болезни Паркинсона, как правило, начинают появляться в возрасте до 50 лет. Но стоит помнить, что кофе – не единственный помощник в профилактике, имеется и генетическая предрасположенность к заболеванию.

3. Некоторые виды рака реже встречаются у пьющих кофе

Исследования показали, что хлорогеновая кислота и кофеин, которые содержатся в кофе, полезны для снижения риска появления рака печени. А японские исследования доказали, что кофе эффективен также для женского здоровья, поскольку снижает риск развития рака матки (возникающего вследствие эндометриоза) у женщин.

4. Кофе помогает акклиматизации

Если вы часто путешествуете, или по роду работы вынуждены часто менять часовые пояса, то проблема вечно сонного состояния вам должна быть знакома. Не у всех есть неделя на приведение своих биологических ритмов в соответствие с местным временем. Помогает чашка хорошего кофе! Можно немного сократить сон, но быстро войти в нужный ритм. К тому же, кофе способствует гидратации организма, ведь обезвоживание – частая проблема любителей дальних поездок и перелетов.

5. Кофе помогает концентрации

Для дальнобойщиков кофе – даже лучший помощник в борьбе с сонливостью и усталостью, чем разговоры с напарником. А для напряженного трафика в городе концентрация внимания – необходимый атрибут. Иногда это может и жизнь сохранить!

6. Кофе снижает риск заболевания диабетом второго типа

От этого типа диабета страдает большая часть населения планеты. С болезнью этой жить можно, но очень сложно и подчас неприятно. Так что, лучше заниматься постоянной профилактикой. По поводу кофе и его влияния на развитие диабета проводилось много исследований. Сначала ученые говорили, что кофеин – причина снижения диабетических рисков. Но впоследствии было доказано, что хлорогеновая кислота помогает в профилактике диабета. Поэтому можно пить даже кофе без кофеина, оно также снижает риски заболевания диабетом второго типа.

7. Кофе улучшает функцию мозга

Студенты пьют кофе, конечно, чтобы быть бодрыми и не заснуть во время зубрежки перед экзаменами. Но ученые считают, что кофе в данном случае помогает студентам не только не спать, но и активизировать многие функции мозга.

8. Кофе снижает риск развития болезни Альцгеймера

В течение 20 лет в Швейцарии проводилось исследование пожилых людей. Те, кто пил до 5 чашек кофе в день, снизили свои риски заболевания на 65%.

9. Кофе улучшает обмен веществ, правда и может иметь мочегонный эффект

Кофе является мочегонным для тех, кто только начинает пробовать этот напиток. На постоянных приверженцев кофе этот эффект не распространяется. Если вы только недавно полюбили этот напиток, пейте достаточно воды, чтобы избежать потери влаги в организме.

10. Кофе может облегчать менструальные боли

Некоторые другие виды болей также могут уменьшиться от потребления кофе.

Источник: http://lady.gazeta.kz

http://job.ukr.net/news/10-novyh-prchin … lshe-kofe/

385

Здоровый или недообcледованный?

Современные технологии помогают вычислить заболевания, которые «светят» человеку еще до появления их первых симптомов. Не так давно в больничных картах стали...

...появляться диагнозы с приставкой «пред-»: предгипертония, преддиабет и т. д. Раньше таких людей относили к «группе риска», а то и вовсе утверждали, что подобное состояние – вариант индивидуальной нормы. Если ничего не болит и не беспокоит, значит человек здоров. Современные специалисты считают, что на самом деле все сложнее.

У инфекционистов давно существует понятие «инкубационный период» – когда человек заражен, но болезнь еще не «стартовала». В это время вирусы уже вредят организму, но их еще так мало, что их активность незаметна. О болезни речь пойдет, когда микробов будет так много, что иммунитет не сможет справляться с ними, а проблемы дадут о себе знать болью и другими неприятными симптомами. Скрытый период есть и у многих хронических болезней. Вред организму наносят различные «сбои» из-за неправильного образа жизни, экологии.

– Раньше здоровье определяли как отсутствие болезней с видимыми симптомами, болями, – объясняет кардиолог Светлана Калинина. – Но, например, артериальная гипертония у 4 0% пациентов длительное время не проявляет себя в форме гиперкризов. О ее развитии люди узнают, лишь измерив давление. Регулярные «высокие цифры» говорят о предгипертонии, то есть промежуточном состоянии между здоровьем и болезнью. Другое дело – «группа риска». К ней относят здоровых людей, у которых есть наследственная склонность к повышению давления, ведущих нездоровый образ жизни, увеличивающий риск болезни.

В последнее время стадию предболезни выделяют врачи различных направлений. Например, по словам гастроэнтеролога Инны Бурковой, существует диагноз «предъязвенное состояние». Нарушения моторики желудка и двенадцатиперстной кишки можно определить с помощью антродуоденальной манометрии – измерения давления в желудке и двенадцатиперстной кишке. Такое обследование может выявить «вялую» работу желудка, хотя воспаления, изменения кислотности еще нет, и обычный зонд покажет, что все в порядке.

Окулисты выделяют предмиопию (предблизорукость) прежде всего у детей. Такие малыши видят вполне обычно, и даже традиционные тесты на остроту зрения проходят успешно. Но у них уже развиваются нарушения. Установить их позволяет обследование с помощью специальной линзы (тест Малиновского). Предотвратить развитие близорукости на этом этапе помогут упражнения для глаз, специальные очки-тренажеры, капли для снятия спазмов мышц хрусталика.

Иммунологи иногда называют предболезнью начало аутоиммунного заболевания, когда иммунные антитела уже начинают «бомбить» ткани собственного организма, но еще не успели причинить заметный вред. Предревматизм не проявляется болями в суставах и сердце, но может заявить о себе незначительным повышением температуры, небольшими изменениями в формуле крови.

Ортопеды утверждают, что нарушения осанки, нестабильность позвонков – это предостеохондроз.

Эндокринологи уже многие годы диагностируют преддиабет у пациентов, у которых обычные анализы на уровень глюкозы в крови не показывают значительных отклонений. Если результаты «на грани», рекомендуют специальную проверку с пищевой нагрузкой: кровь сдают натощак, а затем, выпив очень сладкого чая, анализ крови сдают еще несколько раз. Если есть нарушение усвоения глюкозы, это уже, к сожалению, первый шаг к диабету.

Предболезнь часто возникает в ситуации перенапряжения, гиподинамии, затяжного стресса, истощения, недавно перенесенных простуд, ослабленного иммунитета.

Зачем врачи обращают внимание на эту стадию? Именно во время предболезни есть возможность не заболеть. Обычно медикаменты на этом этапе не назначают. Достаточно скорректировать питание, регулярно выполнять специальные упражнения (например, при предостеохондрозе – упражнения для развития правильной осанки, или при предмиопии - зарядку для глаз). Предболезнь – это как «последний звоночек» организма: если пропустишь – заболею! Как правило, этот период фиксируют у пациентов, которым грозят достаточно серьезные и тяжело поддающиеся излечению болезни (диабет второго типа, артериальная гипертония, язва желудка).
Лина Мирошникова, «Газета по-киевски»

http://www.from-ua.com/health/66b6354b79d46.html

386

Погадаем по ногтям, но сначала поухаживаем за ними

Самые холеные руки не будут выглядеть ухоженными, если не ухаживать за ногтями. Уход за ногтями должен, прежде всего, быть регулярным.

Если хотя бы некоторое время не уделять ногтям должного внимания, ногтевая кожица разрастётся, на ней могут появиться мелкие ссадины и нарывы. Если они уже появились, обеззаразьте их зелёнкой, чтобы не допустить появления гнойной инфекции.

Ногтевая пластина состоит из кератина и является как бы неживой. Если вы хотите, чтобы она была твёрдой, как фарфор, употребляйте почаще в пищу рыбное желе и желе из фруктов на основе желатина.

Ногтевое ложе защищено кутикулой – кожным валиком, который полезно смазывать питательным кремом, а во время каждого мытья рук осторожно сдвигать в сторону пальца.

Самая важная часть ногтя – матрикс. Белая лунка у основания и есть матрикс. Здесь находятся живые клетки ногтя, погибая, они образуют ногтевую пластину.

По внешнему виду ногтей врачи определяют общее состояние организма, потому что формирование ногтей связано с эндокринной системой, и, следовательно, ногти способны сообщить о любой болезни, даже если она ещё находится в зародыше, и человек ничего о ней не подозревает.

Тёмно-жёлтые и коричневатые разводы на ногтях говорят о дерматозе. Это может быть и признаком грибкового заболевания или долгого бессистемного приёма антибиотиков.

После гриппа и других инфекционных заболеваний могут появиться борозды. По мере выздоровления они обычно проходят сами собой.

Множество белых пятен на ногтях говорит о нарушении кровообращения.

Голубоватый оттенок ногтя может сообщать о врождённом пороке сердца.

Толстый выпуклый ноготь требует обратить внимание на лёгкие.

Почернение бывает вызвано подногтевой гематомой.

Слоящиеся ногти пытаются донести информацию о нарушениях работы щитовидной железы.

Хрупкость ногтей свидетельствует о недостатке витаминов в рационе ежедневного питания.

Нужно помнить, что ногтям необходимы витамины, микроэлементы, белки. Как и весь наш организм, ноготки не любят полуфабрикаты, сладости, печёности. Зато отблагодарят вас красивым внешним видом, если вы будете почаще баловать их натуральными молочными продуктами, нерафинированным растительным маслом, фруктами, овощами, хлебом грубого помола.

Из сладкого наши ноготки обожают пчелиный мёд. Одна столовая ложка натурального мёда на ночь со стаканом молока может фантастическим образом улучшить ваш внешний вид. Ноготочки же станут, как у юной кошечки.

Соприкосновение со стиральными порошками и моющими средствами пересушивает как кожу рук, так и ногтевые пластинки, делая их ломкими. Поэтому постарайтесь надевать резиновые перчатки. Только вначале кажется, что работать в них неудобно, но вы быстро привыкнете и сохраните тем самым руки и ногти в первозданной красоте.

Ослабленные ногти можно укрепить компрессом следующего состава: 20 г глицерина, 5 г квасцов и полстакана воды. Компресс делается каждый вечер в течение двух недель. Две недели перерыв. И ещё один курс.

Вылечить вросший ноготь можно, если каждый вечер надевать на него на всю ночь напальчник, наполненный до половины или на треть сливочным маслом. Сверху следует надеть варежку. Лечение длится 2-3 недели. Затем нужно осторожно приподнять край ногтя и подложить стерильную марлю.

В идеале ногти не должны постоянно находиться под слоем лака. На ночь его рекомендуется удалять. Или давать ногтям какое-то время отдохнуть. Если ноготь пожелтел, протрите его ломтиком лимона. Цитрусовый целитель не только осветлит, но и подлечит ваши ногти. А чтобы ногти не желтели в дальнейшем, под лак наносите базовое покрытие для ногтей. Не пользуйтесь дешёвым лаком, он очень скоро нанесёт вред вашему организму и украдёт у ногтей красоту.

Каждые 7-10 дней ногтям необходимо придавать форму, но пользоваться для этой цели желательно не ножницами, а специальной пилочкой или кусачками для ногтей. Обрезая ноготь, нужно следить за тем, чтобы он совпадал с формой кончика пальца. После стрижки нужно осторожно очистить кожу под свободным краем ногтя.

Во времена Пушкина ногти шлифовали бархатными тряпочками. Почему бы и нам не заняться этим, сидя вечером перед телевизором? Не забывайте время от времени баловать свои ногти ванночками из подогретого оливкового или подсолнечного масла. Когда на ночь смазываете руки кремом, втирайте его и в основание ногтя.

Ну а теперь погадаем. Форма ногтей может немало рассказать о характере их обладателя.

Четырёхугольные ногти говорят об отличном самообладании и сдержанности человека, его любви к порядку и строгой дисциплине. Такой человек найдёт выход из любой, даже самой сложной ситуации. Он независим в жизни, но нежен и заботлив с близкими ему людьми.

Лопатообразные ногти имеют энергичные личности, обладающие в то же время реалистичным взглядом на мир. Они всегда уверенно смотрят вперёд и не жалеют о прошлом.

Люди с прямоугольными ногтями - прирождённые оптимисты. Они с удовольствием берутся за всё новое. Обладатели таких ногтей являются отличными исполнителями.

Женщины и мужчины с трапециевидными ногтями очень впечатлительны. Они не лишены энергии, легки на подъём. Но, обладая излишне завышенной самооценкой, они пребывают в уверенности, что окружающие недостаточно ценят их достоинства и заслуги.

Обладатели круглых ногтей - мечтатели и меланхолики. Они постоянно оплакивают несовершенство подлунного мира. Во всех неудачах они винят себя. Им кажется, что они недостаточно много сделали для своих друзей и близких.

Овальные ногти - привилегия художественно одарённых натур. Они парят в высоких сферах. Их мало интересует, что же там под ногами… И что вообще творится рядом. Время от времени они, правда, спускаются с небес и могут одарить избранника нежным чувством и заботой. Но чаще всего они подвержены порывам. Если ваш поклонник обещал бросить мир к вашим ногам, то, скорее всего, он обладатель овальных ногтей. Быстренько подбирайте всё, что он там набросал, ибо через минуту другую он может унестись ввысь на крыльях вдохновения.

Автор: Наталия Антонова

http://neboley.com.ua/world/2011/01/24/17247/

387

Диагноз по градуснику: о чем расскажет температура тела

Температура тела – один из важнейших показателей состояния организма. О чем говорят скачки вверх и вниз? И почему нормальной врачи считают показатель 36,6?

Где норма?

Во-первых, под «нормальной» грамотный терапевт понимает температуру тела здорового взрослого человека, в середине дня, в состоянии покоя. Именно так. Потому что утром мы несколько холоднее – на 0,5 -  0,7 градуса, а к вечеру можем раскалиться на 0,3 – 0,5 градуса.

Некоторое время было популярно мнение, что якобы «у каждого человека своя нормальная температура». Однако сейчас физиологи уверены, что это не так. «Вилка» нормы несколько колеблется в зависимости от пола, возраста и расы человека, но в целом нормальная температура не может быть ниже 35,9 градуса и выше 37,2. Ни у кого.

Личная нормальная температура тела раньше формируется у девушек – к 13 – 14 годам. У юношей – примерно к 18 – 20 годам. После 25 лет температурные различия между мужчинами и женщинами особенно очевидны: мужчины в среднем «холоднее» женщин на полградуса!

Как понять, что угрожает или не угрожает здоровью при изменении температуры тела? И когда пора бежать к врачу?

Ниже плинтуса: от 34, 9 до 35, 2

Более низкие показания градусника мы даже не рассматриваем, поскольку это однозначный повод вызывать неотложку с реанимацией. Так вот, если ртутный столбик замер около отметки в 35 градусов, это может говорить о том, что у вас, возможно:

- нарушение работы щитовидной железы, гипотиреоз;

- сдвиг формулы крови;

- резкий «обвал» иммунитета – например, после курса антибиотиков или специфической терапии;

- вы подверглись радиационному облучению.

То есть, как видно из перечня причин, все они предполагают обращение к доктору. Можете сразу сделать общие анализы крови и мочи, чтобы врач мог увидеть ключевые изменения и направить вас на более предметное обследование.

Есть еще одна интересная причина для сильного падения температуры – состояние тяжелого, простите, похмелья. Такая гипотермия связана с нарушенной сосудистой реакцией.

Еле-еле душа в теле: от 35,3 до 35,8

Умеренно сниженная температура тела, которая может ничего особенно опасного и не значить, а может и значить. Например, вот что:

- сезонную депрессию;

- «синдром хронической усталости»;

- астенический синдром;

- нарушение усвоения белка в организме;

- нарушение функции печени и желчного пузыря;

- начальную стадию сахарного диабета.

Если вы постоянно мерзнете, вас знобит, у вас холодные влажные руки и ступни – покажитесь врачу. Возможно, ничего страшного нет, и вам просто надо поменять режим дня и рацион. Дело в том, что иногда люди с вегетососудистой дистонией таким образом реагируют на изменения погоды, и надо просто научиться правильно вести себя в это периоды.

Золотая середина: от 35,9 до 36,9

Это – нормальная температура, говорящая о том, что терморегуляция у вас в норме и в организме в данный момент нет острых воспалительных процессов. Однако это не значит, что нет никакого хронического воспаления или других проблем, имеющий менее явный иммунный ответ. Будьте внимательны к себе!

Все выше и выше: от 37,0 до 37,3

Врачи называют такую температуру «субфебрильной». Пограничной между здоровьем и нездоровьем. Впрочем, для повышения температуры до указанных показателей есть и вполне «здоровые» поводы: например, интенсивное занятие спортом, посещение бани, сауны или горячей ванны, а также злоупотребление острыми продуктами – перцем, горчицей, хреном. Среди опасных причин для субфебрильной температуры есть и такие:

- заболевания крови;

- гиперфункция щитовидной железы (гипертиреоз);

- обострение хронической болезни;

- пищевое отравление;

- внутреннее кровотечение;

- проблемы с зубами;

- заболевания лимфатической системы.

Для того, чтобы врач поставил вам достоверный диагноз и назначил эффективное лечение – ни в коем случае не принимайте никакие лекарства – ни жаропонижающие, ни нестероидные противовоспалительные. Врач должен видеть вас именно на фоне этой самой температуры.

Стало жарко: от 37,4 до 40,2

Острый воспалительный процесс, требующий врачебного вмешательства. Вопрос о том, с какого уровня стоит сбивать температуру, решается индивидуально: человек без серьезных хронических болезней может никак не снижать температуру, пока она не превышает 38,5 градусов. А если у вас есть сложные неврологические, психиатрические и прочие проблемы – то посоветуйтесь с доктором: иногда высокая температура приводит к судорогам.

S.O.S.! От 40, 3 и выше

Угрожающая жизни температура тела, способная привести к летальному исходу. Необходима немедленная медицинская помощь и введение специальных препаратов.

Интересные факты:

   1. Самая низкая «нормальная» температура была зарегистрирована у 19-летней жительницы Канады в 1995 году. Она составила 34,4 градуса на фоне полного здоровья и отличного самочувствия.

   2. Некоторые продукты питания способны понижать температуру тела почти на градус. К ним относятся тростниковый сахар, крыжовник зеленых сортов и желтые сливы.

   3. Для лечения сезонной депрессии корейские врачи используют процедуру «тепло-холод» - понижают температуру верхней половины тела и повышают – в нижней. Говорят – очень эффективно, пишет Medikforum.ru.

http://obozrevatel.com/health/diagnoz-p … -tela.htm#

388

Рак не щадит того, кто его боится?

Пишут о раке много, в том числе полной ереси. И то, что он заразен, аки грипп, и то, что извести его можно авиационном керосином с квашеной капустой, а вот давать резать - ни-ни. С такой же завидной регулярностью некими учеными «изобретаются» антираковые пилюли. В общем, броуновское движение околомедицинских мыслей в природе. Так что давайте для начала давайте попробуем разобраться, где мифы, а где правда. Приступим...

Если человек вылечился от опухоли, значит, это был не рак?

Известно более 100 различных форм рака. И 80% из них действительно можно вылечить полностью. Одна загвоздка - ухватить болезнь важно на ранней стадии. А это проблема. Ведь большинство злокачественных опухолей до 3, а то и до 4 стадии почти не дают каких-то специфических симптомов. И все же нужно обращать внимание на:

- субфебрильную температуру (около 37-37,3 градусов), которая держится дольше месяца. А также на длительно увеличенные лимфоузлы или лихорадочное состояние.

- если родинки вдруг меняются в размерах, цвете.

- женщинам: любые уплотнения в груди, необычные выделения.

- мужчинам: затруднение мочеиспускания.

А лучшая профилактика рака, как говорит профессор онколог Ирина Поддубная, это «банальная» ежегодная диспансеризация.

Он нападает на того, кто его больше всего боится?

Онкофобия, то есть боязнь заболеть раком, входит в тройку самых частых медицинских страхов, рассказывает семейный психотерапевт Анатолий Герман. Конечно, четкой связи именно боязнью рака и тем, что вы им заболеете, нет. Но страдающие онкофобией люди, как это ни парадоксально, чаще запускают болезнь. Причина в том, что они страшатся не столько рака, сколько узнать правду о своем здоровье. Потому чаще «обследуются» и «лечатся» у шарлатанов, вместо того, чтобы пойти сдать элементарный анализ крови. Одно из орудий против рака - смелость пойти к врачу, и чем быстрее, тем лучше.

Эта болезнь - от невыплаканных слез и скрываемых эмоций?

«Неотработанные» стрессы действительно входят в десятку онкогенных факторов наряду с курением и плохой экологией. Американцы проводили масштабные исследования на эту тему. И выяснили, что 95% впервые обратившихся за помощью онкобольных страдают скрытой депрессией! Психотерапевт Анатолий Герман тоже считает, что у большинства раковых больных прослеживаются общие черты характера. Это неумение давать выход своим эмоциям, пессимизм, долгое застревание на какой-то проблеме и то, что медики называют «ограничительным поведением», жизнь с массой выдуманных запретов.

Раком можно заразиться, как грибком или вирусом?

«Заразиться» раком нельзя. Но откуда «растут уши» у этого мифа вполне объяснимо. Доказано, что несколько видов рака связаны с определенными вирусами. Вирус папилломы человека (ВПЧ), а именно шесть его онкогенных штаммов, могут вызвать у женщины развитие рака шейки матки. Заразиться вирусом папилломы (но не раком!) можно половым путем. Сейчас существует прививка от ВПЧ, ее делают девочкам до того, как они начинают жить половой жизнью. Но, по мнению профессора Веры Кисиной, ее эффективность и отдаленные последствия действия на организм пока весьма спорны.

Есть и связь гепатита В с первичным раком печени - карциномой. Вирус Эпштейна-Барр из группы герпеса провоцирует развитие одного из видов лимфом. Но! Рак не имеет никакого отношения к понятию «инфекция». Он не передается ни через кровь, ни через предметы.

Операция ничего не изменит, если не ухудшит?

Это неправда. Хирургический метод лечения онкозаболеваний очень надежен. Но на его применение есть строгие медицинские показания. Благодаря хирургии полноценная жизнь многих больных продлевается на годы, даже на десятки лет. Никакой связи между операцией и обострением, ускорением процесса болезни нет. Настоящая же проблема в том, что к онкологам многие обращаются, когда опухоль уже неоперабельна и дала множественные метастазы...

Он передается по наследству?

Пока что достоверно доказана связь между наследственностью и раком груди. Считается, что склонность к нему передается в 15-20% случаев. И тем, у кого в роду были случаи рака молочной железы, нужно более внимательно относиться к состоянию груди, желательно кормить грудью ребенка. Вовремя проходить маммографию и делать УЗИ. Но паниковать не стоит. Ведь передается, заметьте, предрасположенность, а не сам рак. Иначе можно дойти до абсурда. Когда несколько лет назад была доказана наследственная связь рака молочной железы, в США случилась массовая истерия. Несколько совершенно здоровых женщин настояли на удалении груди!

Достоверной диагностики не существует?

Нет не достоверной, а универсальной диагностики. Есть анализ крови на онкомаркеры. Это белки, гормоны, ферменты, изменение содержания которых в крови может изменяться при опухолях. Но только на этот анализ ориентироваться нельзя. Он - скорее сигнал для дальнейшего обследования. Достоверно наличие даже самых маленьких опухолей (2-3 мм) могут показать современное УЗИ и компьютерная томография. А для диагностики риска онкологии простаты существует тест ПСА (простатспецифический антиген), пишет КП.

http://obozrevatel.com/health/rak-ne-sc … itsya.htm#

389

Красивая грудь - это просто!

 
Хорошо тренированные мышцы груди дают в основном эстетический эффект. Однако у женщин они могут замедлить появление состояния дряблости и опущенности молочных желёз. Чтобы сохранить мышцы груди упругими и придать ей более красивую форму необходим комплекс упражнений. Их нужно делать каждый день, выкроив на них время или в утренние часы, или уже после работы на ночь.

Упражнения для мышц груди

1. Исходное положение стоя. Обопритесь вытянутыми вперед руками о стену. Сгибая локти и разводя их в стороны, прогнитесь как можно сильнее, стараясь грудью дотянуться до стены. Повторите 10 раз. Благоприятно влияет на упругость и форму груди. Повторяйте до чувства легкой усталости. Прекрасно укрепляет мышцы подмышечных впадин.

2. Исходное положение стоя. Ноги на ширине плеч. Резко разведите руки в стороны и отведите их назад. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10-15 раз.

3. Стоя на коленях перед двумя стульями, обопритесь ладонями об их сиденья. Сгибая руки, опустите грудь как можно ниже - вдох. Вернитесь в исходное положение - выдох.

4. Стоя, соедините ладони перед грудью. Давите ладонью на ладонь, прилагая усилия в течение 6 секунд. Повторите 5-6 раз.

5. Очень важно при выполнении комплекса соблюдать правильную осанку, выпрямив плечи и втянув живот. Только таким образом вы добьетесь максимальных результатов.

6. Сядьте "по-турецки", руки согните, прижав локти к туловищу, пальцы положите на плечи, лопатки сведите вместе. Поднимите плечи вверх, потом отведите их назад, вниз и вперед. Проделайте таким образом 4 раза. Затем 4 раза вниз, назад, вперед, вверх.  Повторите 3-5 раз.

7. Встаньте прямо, поднимите выпрямленные руки мягким движением вперед на счет "раз", на "два" разведите их в стороны, на "три" поверните ладони вверх, на "четыре" поднимите руки над головой и хлопните в ладоши, на "пять" опустите в стороны и вниз, на "шесть" вернитесь в исходное положение. Выполняется медленно и расслабленно 4-6 раз.

8. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч, ступни параллельно. Левую руку положите на бедро, правой опишите большой круг, начиная с движения руки вперед. Делается в быстром темпе. Опишите таким образом три круга. Следующие три круга идут назад, в другую сторону. Потом положите правую руку на бедро, а левой описывайте круги. Повторите каждой рукой по 3-5 раз.

9. Движение руками как при плавании стилем брасс. Встаньте прямо, ноги вместе, руки поднимите вверх и немного вперед. На "раз" выверните ладони наружу и, напрягаясь, опустите руки немного вперед и вниз, локти слегка согните, но не опускайте - ладони при этом не опускаются ниже линии плеч (как будто рассекаете воду). На "два" - сильно согните руки в локтях, прижмите их к туловищу, ладони тоже прижмите к себе примерно на высоте шеи. На "три" поднимите ладони вперед-вверх. Движения на "раз, два" медленные, на "три" - быстрые, но все упражнение надо выполнять плавно, с короткой паузой после трех. Повторить упражнение 10-20 раз.

10. Сжимание ладоней. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Ладони сложите перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди. 2 раза на "раз, два" сильно сожмите нижние части ладоней, на "три" поверните пальцы к себе, на "четыре" выпрямите ладони, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" положите руки перед собой. Упражнение повторить 5-8 раз.

11. Прогибания. Лежа на животе на полу. Руки согните в локтях и положите за голову. На "раз", "два" отводя локти назад, медленно поднимите голову, а затем и грудь как можно выше от пола. На "три", "четыре" - опускайтесь вниз, полностью расслабляясь, голову опустите, лицо поверните в сторону. Повторить упражнение 5-6 раз.

12. Быстрый наклон - медленное выпрямление. Опуститесь на колени, руками упритесь в пол так, чтобы руки и ноги составляли с туловищем прямой угол, голова на уровне туловища, не поднята и не опущена. Пальцы ног выпрямите, руки на ширине плеч. Теперь быстро согните руки в локтях (локти наружу) на "раз", на "два, три, четыре" медленно выпрямите руки. Упражнение повторить 10 раз.

13. Медленный наклон - быстрое выпрямление. Встаньте перед столом или табуретом, обхватите руками боковые края сиденья, затем отведите сначала правую, потом левую ногу назад, опираясь на руки. Все тело составляет прямую линию, лопатки вместе. В этом положении на "раз, два, три" медленно согните руки в локтях (локти наружу) и на "четыре" быстро выпрямите руки. Повторить упражнение 5-6 раз. Затем встаньте, расслабьтесь. Немного отдохнув, повторите упражнение (еще 5-6 раз).

14. Описывание кругов руками. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Левую руку положите на бедро, правой опишите большой круг(мышцы расслаблены), начиная движение вперед. Упражнение выполняйте в быстром темпе. Опишите рукой таким образом три круга на "раз, два, три". Следующие три круга - на "четыре, пять, шесть" начинайте с движения назад, то есть в обратную сторону. Потом положите правую руку на бедро, а левой описывайте круги. Повторить упражнение каждой рукой 3-5 раз.

http://www.terrawoman.com/figura/sports/breast/rss

390

7 факторов здоровья сердечно-сосудистой системы

05 февраля 2011 08:45

Оценить потенциал здоровья своей сердечно-сосудистой системы можно в течение нескольких секунд, благодаря 7 факторам здоровья и образа жизни, опубликованным влиятельной Американской сердечной ассоциацией (АСА). Все эти факторы в комбинации эксперты называют «фонтаном молодости»

Согласно АСА, для взрослых сердечно-сосудистая система идеальна, если:

1. Индекс массы тела (ИМТ), соотношение на основе веса и роста, менее 25 единиц. Индекс массы тела определяется по формуле:
ИМТ = Вес в килограммах / (Рост в метрах*2)

2. Если вы никогда не курили или бросили эту привычку более года назад.

3. Физическая деятельность - по крайней мере, 150 минут средней интенсивности или 75 минут высокой интенсивности каждую неделю.

4. Артериальное давление ниже 120/80.

5. Общий уровень холестерина менее 200 мг / децилитр.

6. Уровень сахара в крови на голодный желудок менее 100 мг / децилитр.

7. Если вы придерживаетесь здоровой диеты – соблюдение 4-5 ключевых компонентов здорового питания, таких как:

* Есть больше фруктов и овощей
* Потреблять, по крайней мере, две порции по 100 грамм рыбы в неделю, предпочтительно жирной рыбы (к примеру, лосось)
* Включить в рацион питания продукты богатые волокнами (отруби, бобовые, орехи, овсяная крупа, неочищенные злаки)
* Ограничить потребления натрия, не более 1 500 мг в день
* Пить не больше, чем 1 л в неделю подслащенных сахаром напитков

Сердечно-сосудистое здоровье делится на плохое, среднее или идеальное в зависимости от персональной оценки по этим семи факторам. По утверждению экспертов, все эти факторы в совокупности являются «источником молодости» для организма.
Все ли факторы одинаково важны?

«Поскольку мы говорим не только о сердечной болезни, а также и об инсульте, сердечной недостаточности и заболеваниях периферических артерий, наибольшую опасность для сердечно-сосудистой системы представляет на сегодня – ожирение», - говорит д-р Дональд М. Ллойд-Джонс, профессор медицины.

Источник: http://www.bienhealth.com/

http://job.ukr.net/news/7-faktorov-zdor … j-sistemy/


Вы здесь » Надежда - предпринимателям Украины » В здоровом теле - здоровый дух » Информация для размышления