Надежда - предпринимателям Украины

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Надежда - предпринимателям Украины » В здоровом теле - здоровый дух » Информация для размышления


Информация для размышления

Сообщений 91 страница 120 из 486

91

Ученые выяснили, насколько у человека короткая память

Человек не в состоянии выполнять одновременно более четырех заданий, так как рабочая память человеческого мозга способна работать только в четырех направлениях. К такому выводу пришли американские психологи, результаты исследований которых представлены в научном издании Proceedings of the National Academy of Sciences.

Долгое время считалось, что человек может одновременно запоминать до семи разных объектов. Впервые эту теорию озвучил еще в 1956 году психолог из Гарвардского университета Джордж Миллер.

За основу для такого утверждения он взял телефонные номера, в которых используется не более семи цифр. В результате исследований он вывел формулу, согласно которой в краткосрочной памяти человека может одновременно содержаться семь плюс-минус два объекта.

Однако Нельсон Кован, психолог из Университета Миссури-Коламбия, заметил, что когда человек запоминает телефонный номер, то подсознательно разбивает его на блоки по три - четыре цифры, что и стало основой для его исследований в области кратковременной памяти.

Проведя исследование, ученые пришли к выводу, что возможности этой памяти скромнее - у нее не более 4 векторов, именно по этой причине людям гораздо проще запоминать цифры из групп по 4 в каждой, а максимум заданий, которые человек способен выполнять одновременно не превышает четырех.

Американские психологи провели серию различных опытов, где испытуемым предлагалось выполнять базовые визуальные, логические, механические и когнитивные задания, и пришли к выводу, что люди вне зависимости от расы, пола и возраста способны одновременно оперировать максимум четырьмя объектами. Этот утверждение справедливо, как в отношении опытов с цветами (квадраты из 4 или 5 цветов), так и в отношении лиц других людей, выполнения одновременных работ - запоминание было ограничено четырьмя векторами мышления.

По словам психологов, у подавляющего большинства людей процессы ограничены 3-4 векторами, у небольшого числа "счастливчиков" количество векторов доходит до 5. В Университете Миссури-Коламбии говорят, что даже в уникальных случаях, когда люди могут запоминать очень много информации с первого раза, все в итоге сводится к 4 основным векторам, остальное зависит от умения управлять ими.

Еще один вывод, к которому пришли ученые, заключается в прямой зависимости интеллекта от памяти.

"Логические процессы в познании человека, похоже, также привязаны к рабочей памяти. Информация, которую вы можете одновременно держать в голове, - эта та информация, на основе которой вы делаете умозаключения. Чем этой информации больше, тем более логичные и быстрые выводы вы делаете", - говорит Нельсон Кован, один из исследователей из США.

А значит, если вы забыли, зачем пошли в соседнюю комнату или куда положили очки, не стоит беспокоиться: ученые говорят, что это вполне нормально, так как человеческий мозг не способен хранить в рабочей памяти много информации. Рабочая память представляет собой еще более быстрый вид кратковременной памяти в мозгу человека. С некоторой долей условности рабочую память человека можно сравнить с кеш-памятью процессора - ее мало, но она самая быстрая.

Интересно, что в древности считалось, что процессы запоминания осуществляются в печени. Затем люди пришли к выводу, что памятные сведения оседают в костях черепа. Древнегреческий философ Сократ полагал, что в голове существует некая восковая табличка, на которой записывается вся необходимая информация.

Еще в начале прошлого века считалось, что человек появляется на свет с мозгом чистым, как лист бумаги. Современные исследования показывают, что память эмбриона формируется уже через 20 недель после зачатия.

Кстати, память четырехлетнего ребенка такая же, как у взрослого человека. Разница лишь в том, что она пока не развита. А согласно последним исследованиям наилучшие параметры памяти у 19-летних людей. У людей-жаворонков продуктивность памяти максимальна с 8 до 12 утра, а у сов - с 8 до 12 вечера

Профессия оказывает влияние на память. Лучше других она сохраняется у артистов (благодаря постоянным тренировкам - заучиванию текстов), ученых (усиленно работают все отделы мозга) и пчеловодов (если они употребляют продукты пчеловодства, которые богаты микроэлементами, способствующими улучшению памяти). Так, Моцарт, один раз прослушав в Ватикане многоголосое духовное сочинение Аллегри, за ночь записал точную, нота в ноту, копию произведения. Известный археолог Шлиман путем упорных тренировок добился того, что очередной иностранный язык выучивал за 6-8 недель.

Исследования показывают, что употребление алкоголя приводит к ухудшению памяти, особенно на лица. Известно, что полководец Александр Македонский знал в лицо 30 000 солдат своего войска.

Среди последних научных открытий в работе памяти - исследования ученых Дюссельдорфского университета. Они утверждают, что всего несколько минут дремотного состояния могут значительно улучшить память человека, и подчеркивают, что пользу памяти приносит не сон, а процесс засыпания. Дело в том, что в процессе засыпания происходит период обработки памяти, а глубокий сон играет большую роль в выполнении нескольких основных функций, например в восстановлении ошибочных связей в мозгу.
Источник: РИА "Новости"
http://newsukraine.com.ua/news/108115/

92

Жирный суп помогает похудеть

05.05.2008

Жирный суп за обедом вместо обычного уменьшает количество потребляемых калорий и помогает снизить вес на 20%.

Исследователи из Университета Техаса в Галвестоне предлагают использовать суп в качестве первого блюда - его употребление изменяет работу желудочных функций и ускоряет поглощение жира в тонкой кишке.

Медики изучали эффекты потребления супа, анализируя записи кардиограммы, признаки насыщения, тошноты и аппетита у участников исследования. По сравнению с обычным супом, жирный суп значительно сокращал количество калорийного потребления в организме и способствовал понижению аппетита. Специалисты вычислили, что, включая суп как первое блюдо на обед, можно добиться 20-процентного снижения веса. Такой рацион питания может иметь значительный терапевтический потенциал для сокращения уровней лишней полноты и ожирения.

menslife.info

93

Чому ми такі хворі?

Через гіпердіагностування мало не розлучилася...

Кожен з нас добре знає, що основне багатство людини – це її здоров’я і життя. Тому коли моїй знайомій Наталці Х. дрогобицький гінеколог поставив діагноз: позаматкова вагітність, вона мало не зомліла. Адже це означало – її чекає неминуча складна операція, тривале одужання і, безумовно, великі фінансові витрати. Щоправда у цю хвилину питання грошей ошелешену пацієнтку хвилювало найменше.

- Перше, що я сказала лікареві, який мене оглядав, це – "не може бути!" – Розповідає героїня. – Я майже була певна, що він перебільшує, помиляється...Словом, все що завгодно, тільки не це. Річ у тому, що мій чоловік вже півроку як на заробітках, отож від нього завагітніти я не могла. Якісь інші варіанти категорично відпадали. У мене троє діток, тож часу на коханців, гулянки, в мене нема. Тоді звідки вагітність? Тим не менше гінеколог переконував мене в протилежному. Казав, що із таким не жартують, що - не хоче відповідати за моє халатне ставлення до власного здоров"я. Більше того, він негайно зателефонував до місцевої лікарні і, без жодних додаткових обслідувань, розпорядився підготувати операційну для термінової операції.

Отже, перелякана і шокована пацієнтка, так і не спромоглася переконати медика, що він помиляється. "Оперувати треба негайно! Ви можете й до вечора не дожити!" – Сказав ескулап і цим ще більше залякав жінку.

- Готуючись до оперативного втручання, я зателефонувала на роботу, аби попередити про свою відсутність. - Розповідає далі моя співрозмовниця. - І як виявилося згодом, цей дзвінок врятував усе моє майбутнє життя. Так,так. Не дивуйтеся... Адже саме під час цієї телефонної розмови колеги відмовили мене оперуватися у районній лікарні. Вони порадили скористатися медичним страхуванням про яке, для всіх працівників нашого банку, подбало керівництво. Щоправда я, як мені на той момент здавалося, дуже ризикувала. Адже лікарня, де за цим страховим полісом я могла підлікуватися, була аж у Львові, а мені з голови не виходила фраза :" Ви можете й до вечора недожити". Однак, як я зрозуміла закілька днів - той ризик був виправданим. Після детального обслідування львівські медики повідомили, що у мене нема ніякої вагітності. Просто – легке запалення.

А тепер уявіть собі, що б було, якби Наталка лягла "під ніж"? По-перше, її чоловік, довідавшись про "вагітність", звісно ж, зажадав пояснень, потім ще й заявив, що подає на розлучення. І якби не щасливий дзвінок – може тим би усе й закінчилося. По-друге, як сказала панянка, вона б вважала себе "напівжінкою" і сама лише думка про це заганяла її в страшенну депресію. А вже про якесь влаштування особистого життя після розлучення не могло бути й мови. По- третє, така операція дорого обійшлась би у фінансовому плані...До того ж , Наталка, мабуть ніколи так і не дізналася б, що насправді не була вагітною. Бо хто би довів, що її просто розрізали і зашили?

Так, після такого стресу пацієнтка сміло могла подавати до суду на відшкодування моральнолї шкоди. Але вона не стала тягатися із горе-медиками, просто розповіла свою історію іншим, щоб не нарікали, що може їх забагато обслідують.

Втім, попри цю повчальну історію, явище неправильної діагностики, гіпердіагностики яке в Україні на-жаль, процвітає масово, не завжди на користь пацієнтові. Причому заручником свавілля ескулапів, додаткових необґрунтованих обстежень і навіть хірургічних операцій може стати будь-хто. Особливо - це загрожує тоді, коли лікар бачить, що ви платоспроможний пацієнт. Звісно, припинити це безчинство можна буде тоді, коли лікар матиме достойну зарплату, і не шукатиме додаткових шляхів для заробітку. Та чи погоджуються із цим самі медики?

Клятва Гіпократа – не актуальна?

Професор Микола Поліщук, радник президента України, голова Національної ради з питань охорони здоров’я населення із жалем погоджується:

"... Зараз ця тенденція процвітає. В Україну дуже активно і масово завозять діагностичне обладнання (і у приватні, і у державні клініки). І, дійсно, якщо лікар бачить, що ви можете заплатити, він ставить вам і більше діагнозів, і призначає якнайбільше обстежень. Це у кращому випадку. У гіршому - платоспроможного пацієнта починають невмотивовано лікувати. Мотивація лікаря - відпрацювати вартість обладнання, можливо, підзаробити. Поки лікар не буде мати достойної зарплати, доти він шукатиме додаткові шляхи для заробітку - додаткове обстеження, призначати пробне лікування. З іншого боку, додаткова діагностика потрібна для того, щоб виключити наявність хвороби, щоб запобігти їй. І це нормально. Таке не слід засуджувати.

Однак сьогодні основна мотивація лікаря, щоб було більше хвороб та хворих, на яких можна було б заробити. У нас нема ідеології, направленої на те, щоб лікар був зацікавлений у тому, щоб хворих було менше. Щоб цього не було, потрібно змінити ситуацію.Треба проводити швидкі радикальні структурні реорганізація в українській системі охорони здоров’я взагалі. Еволюційні зміни нічого не дадуть. А ще міняти філософію у суспільстві."

Втім, як зауважує, Микола Поліщук явище гіпердіагностики, необгрунтованого призначення ліків - не є суто українською медичною особливістю. Таке є у багатьох інших країнах світу. Багато що залежить від етики, порядності конкретного лікаря. А ще від рівня розвитку самого суспільства. У високорозвинених країнах, де у лікаря висока зарплата, де він користується високим авторитетом, вам не призначать зайву процедуру чи непотрібне втручання, бо завтра імідж такого лікаря впаде, і він втратить пацієнтів. А у такому суспільстві, як наше, стоїть питання, як заробити гроші, бо ж треба якось виживати...

Бізнес на хворих

Семен Глузман, психіатр, правозахисник, директор Українсько - американського бюро із захисту прав людини теж згідний із тим, що проблема гіпердіагностики та необгрунтованих призначень ліків - надзвичайно глибока тема для обговорення. Зокрема, за цим стоять фармфірми. Коли вам лікар виписує ліки, ви не можете знати його справжню мотивацію - можливо за цей препарат йому проплатили, а ви – просто об’єкт експерименту абощо. Україна ж стала "африкою", а її мешканці - "піддослідними мишами". Таке є й у інших країнах світу, але ж не у таких величезних масштабах." – Каже правозахисник.

До речі, може й не всі про це знають, але як поділилися "секретом" знайомі медики, лікар отримує 10 відсотків від вартості призначених ним ліків. Тож, яка фармацевтична фірма більше дасть грошей, такий препарат він призначить. Добрі вони чи ні - у цьому випадку це нікого не турбує. А це вже чистий бізнес...

Тому, треба негайно повернути ситуацію, коли аптека працює на здоров’я пацієнта, а не на користь фармацевтів, які зацікавлені продати дорожчі ліки. У цивілізованих країнах людина не може без рецепта купити найбанальніші ліки. Натомість в українських аптеках забули, що таке рецептурний бланк. А між тим, рецепт - це законодавчий документ, за який лікар несе серйозну юридичну відповідальність. Тому, якщо ми змусимо лікарів виписувати рецепти, то вони відповідальніше почнуть ставиться до призначень лікарських засобів.

Хронічно хворі українці – мрія сучасних медиків

Та, повернемося до теми гіпердіагностики. Лікар-фітотерапевт Борис Скачко не бачить у цьому нічого поганого у випадку, якщо ця методика служитиме на користь пацієнта, а не лікаря. "Є дві сторони цих явищ. Позитив у тому, що гіпердіагностика може послужити пацієнту на добро, змусивши його до дій. Буває, лікареві іноді дуже важко переконати людину змінити спосіб життя на здоровий, і у цьому разі можливо є сенс трохи її “налякати”... Наприклад, люди з легкістю ставляться до діагнозу "гастрит", вважаючи його легкою недугою (хоча це є передпухлинний стан). Коли говориш, щоб пацієнт перевірився щодо гастриту з імовірністю виразки, - то тут вже людина починає діяти.

Якщо ж гіпердіагностика використовується з метою призначити дороговартісні ліки чи обстеження, то це явище вже є ганебним, оскільки ущемляє інтереси пацієнта. "

Отже, як би там охоронці нашого з вами здоров’я не шукали собі виправдання, однозначно - робота лікаря має бути направлена на профілактику, запобігання хворобам, а не навпаки, як сьогодні є у системі охорони здоров’я України – на хворобу і на закупівлю ліків. Бо хоча українці й з’їдають щороку на 25 % більше медикаментів, - здоровішими не стають. Адже хімічні речовини у принципі не можуть нести здоров’я. Вони просто зміщують ситуацію і подовжують життя людині, прибираючи гострий процес. У цьому суть їхньої дії. А загалом, люди мають знати, що від системи охорони здоров’я залежить лише 5 -10 % здоров’я людини, а решта - від способу життя.

Галина КОНЧАКІВСЬКА

http://h.ua/story/97181/a18c7/

94

Вредим себе сами

06.05.2008

С одной стороны, это прекрасно и заслуживает всяческого поощрения. С другой - повседневные привычки, которым мы не придаем значения и которых попросту не замечаем, могут свести на нет львиную долю стараний. Даже само стремление как можно тщательнее ухаживать за собой может превратиться в манию. Юные барышни начинают пользоваться кремами «от морщин» и декоративной косметикой в самом нежном возрасте. Разумеется, это коже не помогает - напротив, испытывает ее на прочность. Какие еще «медвежьи услуги» мы день за днем оказываем своей красоте?

1. Гримасы

Многие верят, будто мимические упражнения (энергичные движения бровями, сморщивание носа, широкое раскрывание и закрывание рта) тонизируют мышцы лица, сохраняя молодость кожи. Насчет мышц - возможно, однако красота кожи, напротив, страдает. Специалисты предупреждают: активная мимика приводит к тому, что под кожей образуются крошечные бороздки. Со временем они углубляются, и по мере того, как кожа теряет упругость, проступают все сильнее - вот вам и морщины. И что бы там не твердила реклама, с мимическими морщинками бороться сложнее всего.

2. Морщины сна

После ночи безмятежного сна кожа выглядит свежей и молодой, не правда ли? Да. Но! Посмотрите с утра в зеркало: на лице и груди обозначились складочки. Во время сна мы лежим на боку, сворачиваемся клубочком, подкладываем ладони под щеку. Абсолютно естественно, что кое-где кожа собирается «гармошкой». Как правило, «морщины сна» исчезают вскоре после пробуждения. Однако если не менять привычек, безвредные полоски могут превратиться в полноценные морщины. Старайтесь спать на спине, чтобы лицо не было вдавлено в подушку на протяжении всей ночи.

3. Сон «в косметике»

Кожа с закупоренными «тоналкой» порами не дышит, глаза опухают, ресницы заламываются. И даже если вы не подкрашивались днем, на лице за день все равно скопилась грязь и кожное сало. Если не умыться на ночь, то прыщи, отечность, землистый цвет лица вам обеспечены.

4. Выдавливание прыщиков

Если прыщик не трогать, он исчезнет через 3-4 дня. Если его грамотно подлечить (специальным подсушивающим средством) - то через пару дней. А вот выдавливание может продлить этот срок на неделю и больше. Не говоря уж о возможной инфекции, занесенной не очень чистыми пальцами. Особенно следите за шаловливыми ручками, если прыщик вскочил в районе так называемого «носогубного треугольника» - это основная зона риска.

5. Частые прикосновения к лицу

Возьмите за правило не касаться лица без особой нужды. Особенно, находясь в общественном транспорте, после контакта с деньгами и прочим. Каждый раз, когда мы трем глаза, трогаем губы или просто проводим по щеке рукой, мы переносим мириады микробов.

6. Чужая косметика

Пользоваться содержимым чужой косметички - все равно, что чистить зубы чужой зубной щеткой. Повышаются шансы подцепить какую-нибудь неприятную болячку - герпес, конъюнктивит, грибок. То же самое может произойти, если вы сами по доброте душевной позволяете подругам или сотрудницам пользоваться вашей косметикой и маникюрными принадлежностями.

7. Страсть к перемене имиджа

Совсем молодая девушка с волосами электролизного вида - не редкость. Особенно «подкашивает» волосы обесцвечивание до самого светлого оттенка. Но и окрашивание в темные цвета отнюдь не безвредно. «Вытравливание» собственного пигмента происходит при любой окраске. Поэтому выбирайте более щадящие краски, по возможности давайте волосам «отдых», а также остерегайтесь радикально менять свой цвет: из белого в черный и наоборот.

8. Частое отбеливание зубов

Безвредного способа отбелить зубы пока не изобретено. Злоупотребление отбеливающими гелями и отбеливанием у стомотолога приводит к тому, что эмаль портится, зубы становятся гиперчувствительными и начинают крошиться. Более того, поврежденная эмаль с еще большим усердием впитывает все красители. Так что не рекомендуется отбеливать зубы в клинике чаще, чем раз в полгода. И даже в использовании зубной пасты с пометкой «whitening» лучше делать перерывы.

zavtra.com.ua

http://tv.ukr.net/news/06052008/13405/p0/

95

Возможно, кое-кто воспользуется ссылкой))) в познавательных целях
Старение по фото

96

Верба та береза знімають напругу і роздратування
Печінка страждає від накопиченого гніву
07.05.2008 17:09

”На здоров’я раніше не скаржився, — пише 59-річний Микола Степанович із Чернігівщини. — А років 10 тому почав турбувати псоріаз. Останні два роки висипи поширилися по всій шкірі, внутрішні органи уражені. Лікування не допомагає. Порадьте, що робити”.

— У цього чоловіка хворий кишково-шлунковий тракт, турбує підшлункова залоза. Менше нездужають печінка й нирки, — визначає президент Української академії цілительства, доктор філософії Сергій Бінат. Він діагностує стан здоров’я за листом і фотографією, водячи над ними долонею. — Чоловік втрачає душевну енергію, бо не задоволений життям і собою. Частенько виказує роздратування іншим людям. Це викликає напруження в шкіряних покровах, і з’являється сухе висипання — псоріаз. Проаналізуйте власні вчинки й зізнайтеся, що й ви в чомусь не праві.

Аби зняти напругу, корисна фітотерапія. Перебування в лісі чи парку також добре вплине на самопочуття.

— Шановний Миколо Степановичу, прийдіть на природу і станьте під вербу, березу чи сосну, — радить цілитель. — Ці дерева знімають напруження розуму. Обніміть стовбур, можете спертися на нього спиною. Подумки розкажіть про себе, свої негаразди. Відчуєте, як напруга стече з вас, наче вода. Робіть так по 2–3 рази на тиждень упродовж місяця.

Лікар пояснює, що хвороби сигналізують людині про її помилки. Недуга допомагає звільнитися від хибних уявлень.

— Травма, біль голови означає помилки в сприйнятті світу. Очі та слух страждають, коли не хочете бачити або чути щось. Хвороби горла та щитовидної залози — це невимовлені образи. Ніс, горло, дихальні шляхи турбують, коли хтось заважає рухатися уперед. Душевні переживання, образи підточують серце. Сердечники — добрі, відкриті люди, проте ранимі й легко ображаються. Легені, бронхи теж пов’язані із сердечним центром. Якщо сприймаєте образи легко — турбуватимуть бронхіти. А коли тримаєте їх глибоко в душі, можливі запалення легень, туберкульоз. Один із наших пацієнтів п’ять разів поспіль, місяць за місяцем, ”підхоплював” пневмонію. Ми вилікували його, допомігши позбавитися задавненої образи, — каже лікар.

 
П’ять разів поспіль підхоплював пневмонію


За словами біоенергетика, якщо зробив щось погане, образився, роздратувався, — створюєш хмару важкої енергії. Вона притягує негативні події.

— Накопичуючи в собі зло, людина занедужує на рак. Затримування гніву може призвести до каменів у жовчному міхурі. Недуги нирок сигналізують про проблеми з родом. Людина, яка холодно ставиться до батьків, має каміння в нирках. Шлунок хворіє через надмірне прагнення успішної кар’єри, сім’ї. Емоційний кар’єрист страждає на гастрит, агресивний — на виразку шлунку або 12-персної кишки. Підшлункова турбує тих, хто часто вихлюпує роздратування назовні. Хто ховає невдоволення за усмішкою, — частіше страждає на кишковик.

— При хворобі рук, — додає цілитель, — поміркуйте, чи тією справою ви займаєтеся. Недуги ніг сигналізують про втрату сенсу життя або хибні кроки. Біоенергетики, психологи, бабусі, які зцілюють молитвою, вам підкажуть, як відробити помилки або карму.

Галина ВАКАР 
http://gpu.ua/index.php?&id=225646
(малюнок: Володимир КАЗАНЕВСЬКИЙ)

97

Самоизменение мозга
Психология //Психология развития

Эта статья посвящена революционным исследованиям в области человеческого мозга, доказавшим, что головной мозг может изменяться, трансформироваться. Все это зафиксировано учеными и врачами, а также их пациентами, наблюдавшими столь ошеломительные изменения.

Без операций и медикаментозных воздействий мозг проявлял неизвестную до сих пор способность к изменениям. Часть пациентов считалась больной неизлечимыми заболеваниями головного мозга, другие люди не испытывали каких-либо явных проблем, а просто хотели улучшить функционирование своего мозга или замедлить процесс его дегенерации в связи с приближением старости.

На протяжении последних четырехсот лет это казалось непостижимым на фоне представлений классической медицины, утверждавшей, что анатомия мозга не подлежит изменению. Типичным являлось представление, согласно которому после детства мозг изменялся лишь в сторону постепенного упадка; что если клетки мозга неправильно развивались, были повреждены или погибли, то они не могут восстановиться. Не допускалось также идеи о том, что клетки могут перестроить свою структуру и найти новый способ нормального функционирования при своем повреждении.

Теория неизменности мозга постулировала, что люди, рожденные с какой-либо мозговой дисфункцией, мыслительными нарушениями или получившие черепно-мозговую травму, будут ограниченными всю оставшуюся жизнь. А ученым, которые пытались выяснить, могут ли быть улучшены функции здорового мозга, возможно ли поддержание мозга в здоровом состоянии благодаря специальным упражнениям, связанным с мышлением, сказали махнуть рукой на это гиблое дело и не тратить зря время.

Неврологический нигилизм – убеждение в том, что лечение многих болезней мозга неэффективно либо вовсе противозаконно – прочно поселился в сознании большинства людей и вошел в культуру. Раз мозг не может изменяться, человеческая природа в целом, вытекающая из этого, получалась как бы насильно изменяемой при том, что изменению она поддаваться не должна.

Вера в то, что головной мозг не может меняться, имела три основных причины: редкие факты полного восстановления больных с поврежденными мозговыми структурами, наша неспособность наблюдать жизнь и микроскопическую активность в мозговых тканях и – возвращаясь к истокам современной науки – представление о том, что мозг – эдакая чудо-машина. А пока машина выполняет много необычных вещей и функций – она не изменяется и не развивается.

Я заинтересовался данной проблемой в связи со своей работой психоаналитиком и психиатрическими исследованиями. Когда прогресс пациентов в психологическом плане был не так велик, как я надеялся, медицина обычно списывала это на то, что проблема – глубоко в «железе» (hardwiring – по аналогии с термином “hardware” – аппаратное обеспечение компьютера). То есть использовалась типичная метафора, что мозг – своеобразное компьютерное «железо», с жестко определенными схемами работы, путями прохождения нервных импульсов не подлежащими изменению и выполняющими строго определенные, неизменные функции.

Когда я впервые услышал о том, что человеческий мозг может быть не «железным», мне пришлось проводить собственные исследования, чтобы убедить себя в этом. Исследования завели меня далеко от моего консультационного кабинета.

Я много путешествовал и, в процессе разъездов встретил группу блестящих ученых, занимавшихся изучением мозга, совершивших в конце 60-х – начале 70-х гг. ряд неожиданных открытий.

Они показали, что мозг менял свою структуру в зависимости от типа активности, меняя нейронные цепи таким образом, чтобы наиболее эффективно выполнять текущую задачу. Если какие-либо «детали» не работали - их заменяли другие. Машинная метафора о том, что мозг – это орган со специализированными элементами не могла полностью объяснить то, с чем столкнулись ученые. Они стали называть это фундаментальное свойство мозга нейропластичностью.

Нейро – от «нейрон», нервная клетка, из которых состоят мозг и вся нервная система. Пластичность – от изменяемости, подверженности изменениям. Поначалу многие ученые не решались использовать термин «нейропластичность» в своих публикациях, а коллеги высмеивали их за такое забавное понятие. Однако они выстояли, постепенно изменив взгляды научного мира на неизменяемость мозга.

Они показали, что дети далеко не всегда страдают от тех проблем с мыслительной деятельностью, с которыми они родились; что мозг часто может распознать свое повреждение и функции поврежденных участков берут на себя другие клетки; что если клетки мозга отмирают, он зачастую могут быть заменены; что многие нейронные цепи и даже рефлексы, которые считались «железными», таковыми не являются. Один из ученых даже показал, что мышление, обучение и деятельность могут «включать» и «выключать» определенные гены, оттачивая и модифицируя тем самым анатомию мозга и наше поведение. Это, безусловно, одно из наиболее выдающихся открытий 20 века.

Во время своих путешествий я встречал людей, которые возвращали глухим слух, а слепым – зрение; я разговаривал с людьми, прожившими десятки лет после суровых медицинских приговоров о неизлечимости, которым помогли методы, основанные на эффекте нейропластичности; я встречал людей, чьи мыслительные проблемы были решены, чье умственное развитее улучшилось; я видел случаи улучшения памяти у восьмидесятилетних до такой степени, какой у них не было и в 55 лет. Я видел людей, изменявших свой мозг силой мысли и излечившихся от «неизлечимых» навязчивостей и страшных травм. Я разговаривал с Нобелевскими лауреатами, ведущими жаркие дискуссии о том, как мы должны пересмотреть модель мозга в связи с нашими новыми знаниями.

Мысль о том, что мозг может сам менять свою структуру и функции под воздействием мысли и действий, как мне кажется, является самым главным изменением нашего взгляда на мозг с тех пор, как были сделаны первые штрихи в изучении его анатомии и функционировании основы нервной системы – нейрона. Как и всякая революция, это открытие также будет иметь глубокие последствия. Нейропластическая революция имеет причастность, кроме всего прочего, к нашему пониманию того, как любовь, горе, отношения, обучение, пристрастия, культура, технологии и психотерапия изменяют наш мозг.

Все науки, так или иначе связанные с изучением человеческой природы, будут вынуждены прийти к признанию факта самоизменяющегося мозга и осознать, что структура мозга одного человека отлична от структуры другого и что она меняется на протяжении всей жизни человека.

Несмотря на то, что сами люди недооценивали возможности своего мозга, нейропластичность несет не только пользу. Она делает мозг не только более «ресурсоемким», но также и более подверженным внешним воздействиям. Нейропластичность может быть причиной появления как более гибкого, так и ригидного, непластичного поведения – феномен, который я назвал «пластический парадокс». По иронии, наши самые «упрямые» привычки – продукт пластичности. Однажды произошедшее в мозговых структурах пластическое изменение закрепляется и делает невозможным другие изменения.

Именно понимание как положительных, так и отрицательных эффектов нейропластичности поможет нам по-настоящему приблизиться к осознанию пределов человеческих способностей.

http://inomir.ru/psyhology/psyhology_de … ml?fr=feed

98

Почему волосы седеют?

Считается, что седые волосы - это кара только для женщин. Ведь поседевший мужчина вызывает только чувство восторга у большей части прекрасного пола. Однако врачи-трихологи предупреждают, что седина, появившаяся до 30 лет - это симптом. Таким людям стоит внимательно отнестись к своему здоровью.

Седина – не что иное, как результат ослабления работы дермального сосочка волоса. Собственно, той матрицы, или «фабрики», которая вырабатывает и поставляет волосу все жизненно необходимые вещества. Снижается синтез белков, поступление аминокислот и питательных веществ. Поэтому страдают клетки-меланоциты, которые вырабатывают пигмент. Цвет волос исчезает. Волос приобретает серебристый цвет.
Существует две основные причины, способные затормозить нормальную работу волосяных фолликулов. Первая – возрастные изменения в 40-60 лет. Вторая – острые или хронические стрессы. И в том, и в другом случае появлению седины предшествует снижение поставок крови и кислорода, которые питают кожу головы.

Ранняя седина – еще и частый признак тяжелых хронических заболеваний органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, т. е. хронического стресса, который накапливается постепенно. В свою очередь, острые стрессовые ситуации приводят к резкому спазмированию сосудов головного мозга и мелких сосудиков, питающих каждый волос. Как результат, часть волос выпадает, а часть – теряют пигмент и седеют. У людей, переживших острый стресс, поседение происходит не равномерно, а как бы очагами.

Преждевременно поседеть можно и от диеты, когда в организме нарушаются белковые функции. Особенно часто такое случается с женщинами и девушками в возрасте 17–25 лет. Поэтому, даже решившись на жесткую «безбелковую» диету, женщина должна обязательно включить в свой рацион продукты, содержащие большое количество витамина группы В.

Однако, по статистике около 30% случаев образования ранней седины – обратимы. Это касается прежде всего последствий пережитого стресса. Например, у женщин при рождении ребенка, или когда в жизни человека черная полоса сменилась белой.
Но, конечно же, лучше предупредить раннее поседение волос. Нормально питаться, вести более-менее спокойный образ жизни, зимой ходить в теплой шапке (это не позволит нарушиться микроциркуляции кожи головы), а также подбирать шампуни, средства для ухода и укладки волос, следуя не рекламе, а советам специалиста.
Конечно, если речь идет о генетическом факторе – мама тоже поседела в 25 лет, – то все перечисленные средства могут оказаться бессильными.
 
Источник: Mosmedclinic

http://www.ukrindustrial.com/news/index … sid=220583

99

Как определить свой тип старения

13.05.2008

После 30 лет мы имеет лицо, которое заслуживаем. Но заслужить привлекательное лицо можно: надо лишь определить свой тип старения и начать работу на опережение.

Каждый стареет по-своему. У одних уже в тридцать лицо испещрено морщинками, а от глаз разбегаются предательские лучики. У других в пятьдесят кожа остается натянутой и гладкой. Зато "пергаментное" лицо нередко радует глаз ясными, четкими очертаниями, а обладатели гладкой кожи имеют двойной подборок и мешки под глазами…Сценарий увядания предопределен генетикой, как цвет глаз и длина ног. Но это не значит, что надо сидеть сложа руки. Если знать врага в лицо, то и природу можно перехитрить.

Тип №1. Утомленное жизнью

Название "усталое лицо" говорит само за себя: кожа одутловатая, рыхлая, с возрастом приобретает землистый оттенок. Главная причина проблем - нарушение микроциркуляции.

Что делать? Пробовать все типы лимфодренажа. Средство номер один - классический ручной массаж. Многие эксперты считают, что лучше пока ничего не придумано. Опытные руки массажиста улучшат движение крови и лимфы в тканях, причем так мягко, что вы почти ничего не ощутите. На втором месте стоят аппаратные методики. Электрический лимфодренаж (микротоки, миолифтинг) напоминает миостимуляцию: на кожу прикрепляют датчики, которые слегка "потряхивают" лицо. Токи влияют на ткань на клеточном уровне, помогают оттоку жидкости и усиливают кровообращение. А мягкое тонизирующее воздействие на мимические мускулы усиливает синтез коллагена и эластина, ответственным за упругость кожи. Ультразвуковые процедуры великолепно активизируют клеточный обмен, усиливают регенерацию и выводят вредные продукты обмена. А так как ультразвук способен еще и "открывать" клетки, помогая проникновению в них полезных веществ, его лучше сочетать с ультрафонофорезом или специальными масками. Вакуумный лимфодренаж действует по принципу баночного массажа: на поверхности кожи создается сильный перепад давления, пробуждая и заставляя работать более глубокие слои. Однако в случае с лицом нужно быть очень осторожным: вакуумные насадки оттягивают кожу, засасывая ее внутрь, и на возрастной коже с ее хрупкими сосудами и пониженной эластичностью могут остаться заметные следы. По сравнению с ручным массажем физиотерапевтические процедуры имеют больше противопоказаний. Их нельзя проводить беременным, людям с металлическими имплантами (например, кардиостимулятором), возбудимой нервной системой.

Тип №2. Паутинка на лице

Так старятся люди с очень нежной сухой кожей. От природы у нее очень тонкая защитная оболочка - гидролипидная мантия. С возрастом она еще больше истончается, кожа стремительно теряет влагу; в результате лицо утрачивает фарфоровое сияние и покрывается сетью морщин.

Что делать? В первую очередь такую кожу необходимо защищать. Причем не стоит пренебрегать самыми простыми средствами. Симпатичный шарф или широкополая шляпа спасут от солнца и ветра; домашние цветы, аквариум или увлажнитель воздуха защитят от обезвоживания. Вашей "неженке" просто необходимы тепличные условия! Чем раньше вы начнете пользоваться кремами, тем лучше. Для девушек-подростков подойдет обычный жирный крем хорошего качества: он защитит внутренние слои кожи, помогая удерживают влагу. Настоящая палочка-выручалочка для этого типа кожи - гиалуроновая кислота. Она прекрасно удерживает влагу и входит во многие кремы, но работает лишь на поверхности, так как ее крупные молекулы не способны преодолеть барьер эпидермиса. Поэтому специалисты советуют использовать гиалуроновую кислоту в инъекциях - в составе мезотерапевтических коктейлей и гелей. Уже через несколько процедур кожа вновь станет гладкой и упругой. Если вы как огня боитесь уколов, можно попробовать хитрые увлажняющие маски. На полученную из плаценты пленку напыляется гиалуроновая кислота и другие полезные компоненты, специально обработанные на молекулярном уровне, и под давлением пленки проникают в самые глубокие слои кожи. Очень полезна и электрофорез. Он изумительно восстанавливает влажность, так как нужные вещества буквально вбиваются в кожу внести при помощи электрического тока. Бороться с морщинками теоретически помогают все виды химического пилинга. Однако в случае с сухой тонкой кожей нужно быть особенно осторожным. Поверхностный пилинг точно не нанесет вреда, а срединный и глубокий при передозировке чреваты серьезными неприятностями: новая кожа нарастет неравномерно, станет пятнистой, выступят близко расположенные к поверхности сосуды. Если дело зашло совсем далеко, и лицо напоминает печеное яблоко, не обойтись без дермабразии – шлифовки кожи с помощью специальной надсадки или лазера. Эта процедура очень эффективна, но и сложная, так что выбирайте только проверенного специалиста.

Тип №3. Потеря формы

Характерный признак "деформированного лица" - сильное обвисание. Щеки опускаются, веки опадают, расплывается овал лица, оно приобретает унылое брюзгливое выражение… Обычно так старятся тяжелые полные лица с жирной и пористой кожей.

Что делать? При этом типе старения тоже нужен массаж. Он возвращает мышцам лица тонус, кожа подбирается и подтягивается. Показаны все виды лифтинга – миостимуляция, ультразвуковое воздействие, вакуумный массаж. Еще одно мощное средство – моделирующие маски. Они великолепно помогают вернуть на место поползшую вниз кожу. Самая известная и доступная – парафиновая маска. Косметолог сначала руками придаст форму лицу, а потом "закрепит" его разогретым до 55°С парафином. При остывании он сжимается, создавая эффект пресса: улучшается кровообращение, уходит жидкость, исчезает одутловатость. Курс из десяти парафиновых масок до определенной степени позволяет восстановить овал лица. Именно с таким типом лица в определенном возрасте стоит задуматься о пластической операции. С нависанием кожи верхних век и жировыми грыжами можно справиться только при помощи блефаропластики.

Тип №4. Все сразу

При комбинированном типе на лице можно увидеть все симптомы старения: отеки, морщины, к уголкам рта сползают печальные складки…

Что делать? Помимо всех вышеназванных процедур, полезными могут стать инъекции ботулотоксина. Они расслабят мускулатуру и зафиксируют мышцы, в результате морщины несколько разгладятся. Есть возможность вновь сделать лицо округлым и заполнить морщины с помощью искусственных наполнителей. Прежде всего, к ним относятся коллаген и медленно рассасывающиеся формы гиалуроновой кислоты. Введенный под кожу гель Рестилайн сохраняется около полугода. Со временем он полностью рассасываются, но до этого создает нужный эффект. Наконец, появились комбинированные препараты, когда на гранулу какого-нибудь полимера нанесена та же гиалуроновая кислота. Такие средства не только восполняют объем кожи, но и улучшают состояние тканей. С течением времени они не удаляются из организма, а ферментируются. Поэтому важно четко помнить, что и когда вам уже вводили.

      УНИАН
http://tv.ukr.net/news/13052008/16808/p0/

100

Просто смотри в зеркало

13.05.2008

О скрытых недугах расскажут глаза, ногти и язык

Глаза

Отечность верхних век — симптом нарушения работы мочевыводящей системы, скорее всего, почек. Стоит провериться у врача.

Появление мешков под глазами, если это не признак старения кожи, может быть связано с нарушением работы сердца. А вот к болезням почек, как принято думать, мешки зачастую отношения не имеют.

Тени вокруг глаз говорят о нарушении кровоснабжения головного мозга. Причины — постоянное переутомление, стрессы, недосыпание, неполноценное питание и сидячий образ жизни.

В нормальном состоянии зрачки обоих глаз имеют одинаковые размер и форму. Если зрачок сужен с какой-либо стороны, то это прямое указание на изменение внутричерепного давления.

Красные глаза именуют по-научному инъекцией сосудов склеры. Причиной может быть аллергический конъюнктивит или простуда (типа ОРВИ). Глаза краснеют вследствие притока крови к месту нахождения микроба или аллергена.

Серьезный случай

Блестящие глаза . В восьми случаях из десяти блестящие склеры — белковые оболочки глазных яблок — и усиленное слезотечение говорят о воспалительных заболеваниях носоглотки еще до появления насморка и повышения температуры.

Кровяные глаза. Кровоизлияния в склеры глазных яблок часто указывают на повышение артериального или внутричерепного давления. Это надо знать всем, кто страдает гипертонией или нарушениями мозгового кровообращения.

Пучеглазие .Именно так называют в народе базедову болезнь, иначе — токсический диффузный зоб. Заболевание характеризуется увеличением щитовидной железы, повышением ее функции и сопровождается развитием токсикоза.

Руки

Заусеницы — явление почти нормальное. Кожа на около ногтевом ложе довольно тонкая, а если не увлажнять ее кремом, то еще и сухая, и легко надрывается. Неприятно то, что нарушения кожных покровов являются входными воротами для патогенных микробов. Поэтому нередко именно заусеницы становятся причиной воспаления ногтевого валика (паронихия) или всего пальца (панариций).

Дырчатый ноготь — признак возможной патологии селезенки. Срочно к доктору!

Ломкие и слоящиеся ногти говорят о недостатке в организме витамина D, улучшающего усвоение кальция. Налегай на рыбий жир, печень трески и яичный желток.

Ноготь здорового человека — гладкий, матово-блестящий и имеет равномерный розовый окрас. Бледный ноготь может указывать на анемию. Желтый — на проблемы с печенью. Синий — на болезни легких и сердца.

Белые пятна свидетельствуют о недостатке витамина A и витаминов группы B, которые обеспечивают структурную целостность поверхностных тканей, в том числе кожи, ногтей и волос. Найти их в пище не проблема: молочные продукты, яйца, мясо и птица, рыба и шпинат — к твоим услугам.

Серьезный случай

Вогнутый ноготь. Такую форму ногти принимают при размягчении и истончении ногтевой пластинки. Если это не наследственная особенность, вогнутый ноготь указывает на недостаток железа и атрофию слизистой оболочки пищеварительного тракта.

Двухцветный ноготь. Побеление ближней к ногтевому валику части ногтя (до 2/3 общей поверхности) называют симптомом Терри. Проявляется он при сердечной недостаточности и циррозе печени, сопровождающимся нехваткой белка альбумина.

Коричневый ноготь .Гиперпигментация ногтевой пластины — первый признак надпочечниковой недостаточности, перегрузки организма железом (интенсивные тренировки тут ни при чем, речь идет о пище и лекарствах) и отравления мышьяком.

Язык

Белый налет возникает по нескольким причинам. Он может быть признаком заболевания печени, желчных протоков, гастрита или язвы желудка. Подобные болезни приводят к нарушению пищеварения на том или ином этапе, поэтому и симптом у них один на всех.

Налет, покрывающий только заднюю часть языка, указывает на наличие воспаления в толстой кишке, середину языка — на воспаление в желудке и тонкой кишке.

Влажный розовый язык со слабым белесым налетом говорит о том, что ты совершенно здоров.

Ярко-красный — симптом воспалительного процесса. Иначе говоря, простуды.

Красный и без налета — признак обезвоживания, вызванного вирусной инфекцией.

Бледный язык указывает на недостаток крови в организме.

Желтоватый — на проблемы с желчным пузырем или печенью.

Синеватый — на заболевания сердца.

Серьезный случай

Большой и маленький.Врачи говорят, что при хронических гастритах с повышенной кислотностью, воспалениях тонкого и толстого кишечника язык в объеме увеличивается. А при гастритах с пониженной кислотностью — немного уменьшается.

Атрофический. Другое название — “гладкий”. Сосочки на языке почти не видны, отчего он кажется тонким и лоснящимся и становится более чувствительным к острой пище. Причина атрофии — нехватка фолиевой кислоты, железа и витаминов группы В.

Складчатый . Относительно частый вариант нормального строения. Складчатый язык встречается у 5% насаления. Многочисленные борозды придают спинке языка морщинистый вид, но целость слизистой не нарушена и боли нет

daily.com.ua
http://tv.ukr.net/news/13052008/13393/p0/

101

Как защитить от взлома своё подсознание

Древние римляне говорили: предупреждён, значит вооружён. Уже само знание механизма работы этого манипулятивного приёма является защитой от него. Вы просто распознаёте технику взлома подсознания и ломаете приготовленный вам сценарий.
Добиться от человека малых уступок легко. Начав уступать в чем-то малом, человек уже психологически подготовлен уступить и в большем, чего бы не было, если бы большие уступки были потребованы сразу. На этом основан метод Сократа, известный также как «правило трёх «да».

Рассмотрим пример, как мошенники используют метод малых уступок. Обратите внимание, как мошенница профессионально взламывает защиту и получает доступ к подсознанию «клиентки», подобно опытному хакеру. Сам рассказ выделен курсивом, мои комментарии – обычным шрифтом.

Итак: три дня назад на выходе из магазина меня остановила женщина лет 50, цыганской наружности, но одетая очень хорошо и в солнцезащитных очках.

Одежда располагает к доверию, очки защищают не только от солнца, но и от разоблачения.

Сказав, что на мне очень большой сглаз и у меня поэтому нервный стресс, предложила совершенно бесплатно помочь мне.

Первый зондаж: предложение бесплатной помощи. От объекта требуется совсем малая уступка: всего лишь остановиться и выслушать.

Я удивилась. Несколько лет назад на мне действительно была порча, наведенная девушкой моего бывшего парня Сергея. Но с меня её сняли.

Удивление, очевидно, не осталось незамеченным. Зондаж показал, что объект выбран правильно – в «порчи» верит.

Но она настаивала на своем: «Поверьте мне, я целительница».

От простой уступки «выслушайте меня» уже переходит к более серьезной «поверьте мне».

Тут к нам подлетает молодая девушка, обращается к этой женщине с просьбой помочь ей с беременностью, дескать, продавщицы в магазине мне Вас посоветовали.

Метод «случайного» третьего. Якобы такой же, как ты, простой человек с улицы «целительнице» доверяет, заодно создает ей «независимую» рекламу.

И эта женщина предлагает нам отойти в сторонку, чтобы всё нам рассказать. Я соглашаюсь.

Итак, жертва пошла на первую уступку – согласилась выслушать.

Она достает катушку черных ниток, отрывает кусок и протягивает мне: «Бери, вяжи узелок» Я: «Зачем???» «Вяжи! Или ты мне не веришь?»

Отвлекающий маневр. Не все люди, подобно Цезарю, умеют заниматься осмысленно двумя параллельными делами. Параллельная монотонная работа отвлекает сознание, высвобождая подсознание для внушения. Стандартная техника гипнотизеров. Заодно, требуется третья, еще более серьезная уступка – выполнить приказ (открыть подсознание для внушения).

Кто такой Сергей, говори.

Бросок наудачу, Сергей – имя очень распространенное. Знакомые Сергеи есть практически у каждого человека в России. Зато точное попадание может подкрепить доверие…

И тут я решила уйти: «У меня нет знакомых Сергеев и я, наверное, пойду». Я разворачиваюсь, отхожу на 3 метра и застываю, как вкопанная. Сергей! Мой бывший! От него сглаз шел! Ну не могла я в тот момент уйти, не узнав, что за этим кроется, хотя надо было бы.

… И это попадание произошло!

Я вернулась. Говорю: «А что Вы про Сергея хотели сказать?» Она: «Вот видишь, я тебе помочь хочу. Ладно, пошли на лавочку сядем, всё расскажу» По дороге к лавочке девушка, которая с нами шла, спросила, как меня зовут, сделала рекламу этой женщине, какая она хорошая. Сели на лавочку.

Жертва чуть было не сорвалась с крючка, но вовремя брошенный якорь попал в цель. Обработка началась по новой.

Женщина говорит: «Что Вы так далеко от меня сели? Ближе садитесь».

Еще одна уступка. У меня есть гипотеза, что степень гипнотического внушения, как и освещенность, обратно пропорциональна квадрату расстояния до источника.

И ко мне: «Зачем глаза щуришь, зачем коляску от меня отворачиваешь?» И девушке той сказала, чтоб руки на груди не скрещивала.

Еще одна мощная уступка – открыть глаза широко! Известно, что для внушения требуется плотный зрительный контакт и расслабление, что затруднительно при сощуренном взгляде. Отвлекающий маневр с ассистенткой.

Потом опять дала черную нитку, девушка завязала узелок и я. Потом девушка покатала нитку в руке и я. Затем женщина взяла эту нитку, дунула, плюнула, какую-то тарабарщину сказала, отдала нитку мне и говорит: «Размотай нитку. Если узелков не будет – сниму сглаз».

Пришлось заново взламывать доступ к подсознанию. На этот раз – успешно.

Разворачиваю – нет узелков. Потом сказала разорвать нитку, скатать её, до ноги своей ею дотронуться и развернуть её. Разворачиваю – целая нитка, не рванная. Я подробно описываю этот «ритуал», потому что не знаю, что это было. И в процессе этого она мне и девушке задает вопросы.

Логин и пароль приняты. Доступ к подсознанию открыт. Начинаем зондаж.

Кем твой муж работает?» Я говорю: «Никем». (Он не работает сейчас.) Она опять: «Кем работал?» «Управляющим» «Где?» «В торговле» «Кто такой Саша?» А у мужа начальник бывший Саша. Говорю: «Начальник его» «Вот бойся его. Документы плохие готовит на мужа твоего».

Надежда на наличие денег есть. Приступаем к деталям. Заодно – запугивание.

Дальше последовал вопрос, который и заставил меня засомневаться в ее способностях: «Сколько в доме денег?» Девушка посчитала и сказала, что 4 тыс. дол, а я сразу сказала, что денег в доме нет, муж не работает, живем на копейки. Женщина стала настаивать, что деньги есть, чужие, дескать, лежат. Приди, говорит, домой и все деньги перекрести, чтоб не на похороны пошли, а на удачу.

Здесь – облом, жертва сама денег не принесет, видимо, денег действительно нет, но можно ограбить квартиру, нужно узнать, когда она будет пустовать:

А потом стала выспрашивать, во сколько муж домой придет. Точное время просила назвать. Я не сказала.

И опять облом. Ладно, попытка завершилась неудачей, закрываем сеанс.

Она опять повторила, чтоб деньги все перекрестила. Когда я уходила, она говорит: «Если меня на улице встретишь, подойди хоть поздоровайся».

Хотя сеанс окончился неудачей, но по всему видно – работал профессионал в области гипноза и НЛП. Посмотрите, как красиво жертва была раскручена с нуля до значительных уступок – рассказала о своем материальном положении, о работе мужа, о наличии денег в семье… Объект был выбран исключительно удачно с точки зрения доступа к информации, однако неудачно с точки зрения ценности этой информации. В другой раз этому профессионалу может повезти больше – будьте бдительны!

Что же можно противопоставить этому приёму? Древние римляне говорили: предупреждён, значит вооружён. Уже само знание механизма работы этого манипулятивного приёма является защитой от него. Вы просто распознаёте технику взлома подсознания и ломаете приготовленный вам сценарий. Проще всего, просто не идти на контакт, даже (и особенно) на контакт взглядом. Достаточно сослаться на занятость и быстро уходить.

Главный же способ защиты – обрести внутреннюю силу и перестать быть потенциальной жертвой мошенников. Ведь они подходят далеко не ко всем. Если вы избавитесь от суеверий, мистических заблуждений, обретёте ясное рациональное мышление, мошенники к вам просто не будут подходить. Они грамотно умеют выбирать себе «клиентов».

По материалам Лента.ру.

14 мая 09:29
http://obozrevatel.com/news/2008/5/14/236952.htm

увеличить

102

15.05.2008 10:11   

Ученые спрогнозировали, что через 30 лет Украина превратится в пустыню, а часть Крыма уйдет под воду

В последнем докладе ООН, посвященном борьбе с глобальным изменением климата, ученые спрогнозировали, что из-за катастрофически быстрого таяния ледников на планете уровень мирового океана к 2050 году может подняться в среднем на 90 сантиметров.

   Вследствие этого под воду уйдут целые островные государства (например, Кирибати в Океании), а также части крупных островов, таких как, например, Великобритания ( доклад опубликован в декабре 2007 года).

По сценариям, просчитанным специалистами, при повышении средней температуры в местах расположения ледников всего на +2 С, две трети ледников Китая, в том числе расположенные на горном хребте Тянь-Шань, просто исчезнут. Гималайский ледник, который снабжает пресной водой 500 миллионов людей в долине реки Ганг в Индии (там находится крупнейший мегаполис Калькутта с 12 млн. жителей) и Бангладеш, а также питает китайские реки Хуанхэ и Янцзы, ежегодно уменьшается в размере на 7%. Соседнему с Индией Непалу таяние огромных масс льда грозит лавинами и затоплениями. В Латинской Америке тропические ледники Анд за последние 35 лет сократились на 20 30%.А к 2100 году все ледники растают окончательно, предрекают специалисты. Причем вода, полученная в результате таяния, не пополнит запасы пресной, а утечет в моря, став соленой и непригодной к использованию.

Уже к 2050 году ситуация станет катастрофической для сотен миллионов землян, живущих вблизи океанских и морских берегов, часть из них ожидает вынужденное переселение, часть жалкое голодное существование. Только в Африке количество голодающих может увеличиться на 75-200 миллионов человек. Потепление однозначно приведет к сокращениям на 30-50% урожая пшеницы, риса, кукурузы, сои, кофе и прочих культур. Несладко придется и Европе. Для Нидерландов, большая часть которых находится ниже уровня моря, подъем уровня воды может создать серьезные проблемы (там уже тратят миллиарды евро на укрепление дамб, защищающих от повышения уровня воды). Кроме того, под воду могут уйти китайский Шанхай и аргентинская столица Буэнос-Айрес. Из-за потепления увеличится количество стихийных бедствий, ураганов, ливней, повысится влажность, что создаст идеальные условия для размножения комаров, переносимого ими вируса малярии и других болезней. На практике это уже пережила в 2006 году Эфиопия. В результате наводнения там разразилась эпидемия холеры, погубившая тысячи людей. Особенно эпидемии опаснейших болезней угрожают Африке к югу от Сахары. В мире дополнительно могут заболеть малярией до 400 млн. человек.

Драматически скажется потепление на речных водах. Реки Африки и Азии могут уменьшиться на 15-50%, что серьезно обострит вопрос питьевой воды. Потепление даже на пару градусов приведет к сокращениям на 30-50% урожая пшеницы, риса, кукурузы, сои кофе и прочих культур. В Африке и Азии из-за будущей засухи, сокращения пахотных земель и грядущего продовольственного кризиса эксперты прогнозируют даже военные действия.

Если верить 250 экспертам ООН, готовившим доклад, каждый четвертый вид растений и животных уже сейчас находится под угрозой вымирания.

Достанется и Украине, у которой под угрозой затопления Херсонская область, низинные участки черноморского побережья Крыма, Одесса и Приазовье. У нас увеличится количество циклонов и стихийных бедствий. Один из последних примеров - неожиданный шторм в Керченском заливе, погубивший несколько российских кораблей. Это всегда негативно сказывается на экономике, потому что денег резервного фонда на борьбу с последствиями обычно не хватает, приходится их выдергивать из других статей", считает г-н Липинский. "Наши леса на севере постепенно будут превращаться в степи, а степи станут еще более сухими. Циклоны, засухи и резкие изменения температур ухудшат урожаи, а это удар по экономике. Одним из немногих позитивных последствий потепления может стать то, что зимой мы станем тратить меньше газа и электроэнергии на обогрев жилищ. В свою очередь, это сократит вредные выбросы СО2 в атмосферу а это позитивный шаг на пути к борьбе с глобальным потеплением", - считает г-н Липинский, пишет "Сегодня".

"Раньше у нас было четыре строгих сезона с недолгим межсезоньем. Сейчас все наоборот, у нас одно межсезонье: март теплее апреля, апрель теплее мая, весна начинается в феврале и тянется до июня, когда ночью еще бывают заморозки. Зимы становятся "гнилыми" (аномально теплыми), но в то же время происходят вторжения чрезвычайно холодного арктического воздуха, как, например, в позапрошлом году, что вызывает аномальные морозы", - описывает он украинские климатические изменения."Говорить, что за ближайшие 50 лет у нас что-то серьезно изменится - преувеличение. 500 лет - больше похоже на правду", - спорит с позицией экспертов ООН профессор географии Киевского педагогического университета им. Драгоманова Григорий Проценко. По его мнению, в ближайшие несколько десятилетий следует ожидать скорее похолодания, чем потепления. Ученый объясняет эти ожидания цикличностью температурных колебаний в природе. "Длина такого цикла от 20 до 50 лет. Например, до 30-х годов прошлого века был цикл потепления, в 30-60-хх наблюдалось похолодание, а с 60-70-х гг. начался нынешний теплый цикл. Он продлится еще ближайших 10-15 лет, затем ему на смену придет холодный", - утверждает ученый.

В Укргидрометцентре циклические колебания температуры отрицают. "За последние 120 лет в Украине таких циклов выявлено не было. Были лишь отдельные годы, когда температура немного снижалась. Но в целом можно говорить о стабильной тенденции к повышению средней температуры", - заявил "Сегодня" замначальника Гидрометцентра Анатолий Прокопенко.

Животные и растения начинают перемещаться на север, подбирая себе более комфортную температуру для жизни. "Один из видов белых моллюсков, которые ранее встречались только в Крыму, за последние 10 лет распространился уже в Херсонской, Николаевской и даже Запорожской областях. А под Киевом в теплое лето можно поймать богомола обычного типичное степное насекомое, рассказал замдиректора Института зоологии НАНУ Игорь Довгаль. У нас недавно появились шакалы. Сначала они пришли со стороны Дуная, из Болгарии, а потом с Кавказа".

Ботаники сегодня наблюдают более стремительные перемены. "До 600 видов растений меняют свои ареалы распространения. К нам проникают виды из Ближней и Средней Азии, Средиземноморья. При этом очень многие из них вредны для нас. К примеру, вызывающая аллергические реакции амброзия начала экспансию с Донецкой области и уже дошла до Карпат", рассказал директор Института ботаники НАНУ Яков Дидух.

Врачи уверены, что наибольшее влияние на человека будут иметь высокая солнечная радиация и очень опасные тепловые волны, вызывающие жестокую жару. "Если ударит под + 40С, пострадают многие. Это всегда серьезнейшая нагрузка на сердечно-сосудистую систему, резко возрастает количество инсультов, инфарктов, у многих людей нарушается память. А высокая солнечная радиация способствует разного рода мутациям, страдает щитовидная железа. Результаты деятельности человека привели к тому, что люди все чаще страдают от аллергии, гипертонии, сердечных заболеваний, рака щитовидной железы, желудка, бронхиальной астмы", считает кардиолог Александр Киричок.

http://censor.net.ua/go/offer/ResourceID/84291.html

103

Эта волшебница вода
21.05.08 | 11:08

Глядя ежедневно в зеркало, не замечаешь, как меняешься. Но на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы летят, и вид с каждым улетевшим все менее и менее цветущий. Особенно если тебе за 40. Надо что-то делать, чтобы вернуться к прежнему цветущему виду.

Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приема пищи.

Утром человек должен принимать обычную воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Чай, кофе, лимонады не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения, а в лимонадах много вредных добавок.

Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто – текущую с ледников. Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки.

Кипяченую воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую. В городах вода обычно загрязнена и ее надо очищать – либо при помощи фильтров-очистителей, либо при помощи целебной глины (1-2 ч.л. на стакан воды). Полезно пить талую воду. Для этого вода замораживается в холодильнике. Небольшую часть замерзшей воды (в ней остаются все ненужные примеси) вымывают холодной водой из-под крана. При таянии оставшуюся часть воды можно пить.

Если нет никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением меда, яблочного уксуса или лимонного сока.

Натощак утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной воды и 2-3 стакана воды с медом в течение двух часов. Если организм приучен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и овощами.

Обед можно заменить сырой растительной пищей: цельными фруктами и овощами или сырыми растительными салатами. Зимой – сухофруктами, изюмом, курагой, черносливом, предварительно замочив их в воде. Очень полезна зелень, особенно красная лебеда, листья красной свеклы, крапива, амарант. Листья нужно перекрутить на кофемолке и добавлять в воду (зимой можно употреблять сушеные листья, измельчив их на кофемолке).

Трава добавляется в холодную воду, тогда она очищает кишечник. А вот отвар травы, компоты и сладкие соки всасываются в кишечник. Красный пигмент, имеющийся в листьях и плодах, улучшает состав крови. Полезны листья яблони, смородины, чеснока, мальвы. Клетки, очищенные водой, получают питание от натуральных продуктов, сохранивших свои биоэнергетические свойства, и идет процесс омоложения.

Если хотите похудеть, внушите себе, что в первой половине дня нужно только пить, но не есть, а вот во второй половине дня – наоборот: нужно только есть, но ни в коем случае не пить. Перед основным приемом еды необходимо наполнить желудок большим количеством рубленой зелени, овощей и фруктов летом, а зимой фруктовыми или яблочными сорбентами (порошками, приготовленными из сухофруктов). Для этого яблоки или абрикосы нужно досушить на батарее, пока они не станут ломкими, и перекрутить на кофемолке. Их можно принимать утром и в обед: 3-4 ст. л. залить водой и выпить. Такое питье утоляет голод и способствует похудению. Если голод все же не утолен, можно еще раз повторить такое питье, увеличив дозу порошка, или жевать сухофрукты, предварительно замочив их на 3-4 часа. Сухофрукты можно сушить самим или покупать на базаре. Не следует покупать копченый чернослив (нужен только сушеный) и ярко-оранжевые абрикосы (в них добавлены консерванты). Абрикосы должны быть темного цвета.

И еще одно замечание: покупая зелень на базаре, обратите внимание на лицо хозяйки, ведь она питается продуктами со своего огорода. Если лицо у нее цветущее, можно смело покупать продукты, в них нет или очень мало химикатов.

Людмила Бродацкая

Источник: Arabio
http://www.jobmarket.com.ua/news/tekst/ … 1211761800

104

Все болезни лечатся работой
Июнь 7, 2008,

Работу в современном офисе трудно назвать полезной для здоровья. Даже если закрыть глаза (в прямом смысле) на портящий глаза монитор, останется исключительно вредная для здоровья посадка: многочасовое непрерывное сидение на самом удобном стуле может привести к появлению “осанки сисадмина”, а то и чего похуже.

Проблемы со спиной, заработанные еще за партой, усиливаются и превращаются в артрит и другие, как говорят врачи, болезни опорно-двигательной системы. Британские специалисты, однако, сделали парадоксальный вывод: работа является не только причиной подобных заболеваний, но и лучшим лекарством от них.

Эксперты британской общественной организации Work Foundation (это название можно вольно перевести на русский язык как “Фонд труда”) опубликовали сенсационные результаты своего исследования. Работники, берущие отпуск для того, чтобы подлечить больную спину, должны возвращаться на службу как можно быстрее, утверждают они. Это будет полезно не только начальникам, которым не придется оплачивать дополнительное время отпуска по болезни, но, оказывается, и самим работникам.

Свое мнение эксперты подкрепляют весьма убедительными, по их собственному мнению, аргументами. Выйдя на работу как можно быстрее, сотрудник должен “ощутить свою полезность” и “повысить самооценку”. Подобная трудотерапия, по мнению ученых, произведет прямо-таки волшебный эффект и значительно ускорит выздоровление. Согласно статистике, свыше 400 тысяч человек страдают от ревматоидного артрита в одной только Британии. Вообще же болезни спины составляют почти треть всех жалоб, с которыми пациенты обращаются к врачам-терапевтам, и приводят к потере 9,5 млн. рабочих дней в году - страшно подумать, сколько за это время могли произвести трудоспособные граждане Соединенного Королевства. “Большинство практикующих врачей и начальников считают, что работник не должен выходить на работу, пока не выздоровеет на 100%, - говорится в отчете. - Однако это вовсе не так”.

Идея выходить на работу раньше едва ли вызовет у захворавших бурный энтузиазм. Рискнем даже предположить, что куда больше им понравится другой способ лечения артрита, предложенный врачами несколько ранее, - с помощью алкоголя. А на рабочем месте, как установили те же ученые, полезнее спать. Ситуация может измениться разве что в том случае, если в офисах начнут появляться портативные тренажеры, подобные установке, разработанной в нынешнем году американскими инженерами. Медики подтверждают, что новинка позволяет без отрыва от трудового процесса усовершенствовать фигуру, улучшить физическое состояние и повысить работоспособность - в общем, сплошная польза, удовольствие и никакого артрита.

«Утро.ru»
http://job.ukr.net/news/2008/06/07/16456/

105

Родители-вегетарианцы превратили дочку в 80-летнюю старуху

12-летняя шотландка, посаженная родителями на строгую вегетарианскую диету, попала в больницу с тяжелым нарушением развития костной ткани. Ее позвоночник похож на позвоночник 80-летней старушки.

Родители девочки с самого рождения исключили из ее рациона мясные и молочные продукты. Из-за недостатка витамина D, содержащегося в печени, рыбе и молокопродуктах, у ребенка развилась тяжелая форма рахита, приведшая к дегенерации костей и, как следствие, склонности к переломам и искривлению позвоночника.

Лечащий врач девочки Файзал Ахмед из Королевской больницы для больных детей в Глазго отказался комментировать этот случай, отметив, тем не менее, опасность строгой вегетарианской диеты для детского здоровья, сообщает «Medportal.ru».

В настоящее время социальные работники разбираются, имеет ли здесь место жестокое обращение с детьми.

Этот случай – не первый. Так, например, в прошлом году в США вегетарианская семейная пара была приговорена к пожизненному заключению за то, что довела своего шестинедельного ребенка до голодной смерти.

«ForUm» 
http://for-ua.com/incident/2008/06/11/060341.html

106

О каких болезнях сигналят «любимые» мозоли?Просмотров: 320

1. Мозольные полоски на наружном крае ступней указывают на возможное заболевание позвоночника.

2. Подковки вокруг пяток - знак начала неблагоприятных изменений в суставах.

3. Мозоли на подушечке под пальцами - сигнал проблем с кишечником.

4. Огрубение кожи под мизинцем правой ноги - есть риск неполадок с печенью.

5. Под мизинцем левой ноги - возможны изменения в работе сердца.

6. Сухая, раздраженная кожа стопы с выраженными натоптышами под большими пальцами - сигнал нехватки витаминов А и группы В, нервного перенапряжения и общего энергетического истощения организма.

7. Загрубевшая кожа по наружным краям верхней фаланги больших пальцев ног указывает на сбой в работе щитовидки.

8. Ровное огрубение всей кожи стопы - сигнал нарушения обмена веществ, возможно, вызванного дисбактериозом или хроническими эндокринными заболеваниями.

Растворить или сжечь на корню?

Поверхностные мозоли появляются, стоит надеть узкие туфли или долго походить пешком в жару. Благо, вылечить такую мозоль труда не составляет: купил в аптеке бактерицидный пластырь, обмотался и жди выздоровления. Главное правило - мозоли не прокалывать, чтобы не занести инфекцию.

Настоящую же проблему представляют именно «любимые» мозоли на костяшках пальцев ног и в районе пяточной кости. Со временем они превращаются в красные затвердевшие шишечки. И никакой пластырь тут не поможет. Подобные мозоли имеют корень. Лечебное вещество пластыря способно «растворить» лишь верхние ороговевшие слои кожи. Корень же останется, и через некоторое время мозоль снова разрастется.

Удалить же корень можно лишь при помощи лазерной терапии или криодеструкции (прижигания жидким азотом). После прижигания остается ранка, которая будет недели две болеть. Но лучше раз вытерпеть, чем годами ходить, как в кандалах.

Откуда берутся шишки на пальцах

Шишки на пальцах - признак запущенного поперечного плоскостопия. Женщины чаще всего страдают им из-за слишком узкой обуви: нога сдавливается, и с внешней стороны на большой палец идет дополнительная нагрузка. От этого он вывихивается, разрастается хрящевая ткань, становится болезненной, воспаляется.

Хирург-ортопед Сергей ГОРЯЧЕВ:

- Полностью расстаться с шишками на ногах можно только оперативным путем. Но операции при такой патологии весьма болезненные, заживление идет медленно. Если случай не очень запущенный, более эффективными и безопасными будут консервативные меры: ношение специальных ортопедических прокладок из пеноплена между пальцами, чтобы большой палец вернулся в правильное положение. Займитесь гимнастикой - ходите минут по 15 в день на носочках, перебирайте ногами мелкие предметы на полу.

Чтобы кожа ног стала гладкой и шелковистой

Чтобы на ваши ножки всегда было приятно посмотреть, прикупите кремы, содержащие коллаген, эластан и витамин А - эти вещества подтягивают и стимулируют кожу. Наносите их ежедневно - лучше вечером после душа - на влажную кожу ног.

А приобретая специальные кремы для ног, обращайте внимание на то, экстракты каких растений включены в состав. Лучше всего питают, снимают усталость и тонизируют те, что содержат чайное дерево, ромашку, крапиву, конский каштан.

Помогают ножные ванночки с настоем ромашки, мяты перечной, шалфея, тысячелистника.

Устраивайте ногам контрастный душ.

Ешьте горох, фасоль, чечевицу, зеленый лук, говяжью печень, яичные желтки. Все эти продукты - источники витамина Е, который придает коже и венам эластичность, пишет klevo.net

КСТАТИ

Первыми стареют ноги!

Дерматокосметолог Надежда ЧЕРВИНСКАЯ советует не только женщинам, но и всем мужчинам после 30 примерно раз в два месяца делать педикюр:

- Это даже не столько косметическая мера, сколько гигиеническая и полезная для здоровья. Старение организма начинается с ног, а именно с кожи ступней. А на ступнях ног сосредоточено большое количество энергетических точек, которые являются проекциями внутренних органов. И стимуляция этих биоточек во время процедуры улучшает кровообращение, что сказывается благотворно на общем самочувствии.

Каким бывает педикюр

Классический. Ноги распариваются в ванночке, сухие мозоли и натоптыши срезаются при помощи лезвия. Кожа ступней шлифуется и смазывается кремом.

Аппаратный. Ступни не распаривают в ванночке, а обрабатывают специальным препаратом, действующим на отмершие роговые клетки. Это позволяет размягчить даже самую огрубевшую кожу на стопах и удалить ее специальными, быстро вращающимися насадками различного диаметра.

SPA-педикюр. Включает распаривание ступней, удаление натоптышей и массаж ног струями воды, фитопроцедуры.

http://zakyiv.com.ua/kms_news+stat+cat_ … 45289.html

увеличить

107

Як допомогти собі при серцевому нападі
14.06.2008 13:24

Серцевий напад може трапитися з кожним і у будь-який момент. Вік ішемічних загострень і інфарктів катастрофічно знижується. Почастішали випадки інфарктів навіть у підлітків. А серцеві захворювання у молодих людей стали нормою (пригадайте футболістів, що помирають на полі ).

Будь-який кардіолог вам скаже, що 80-90% успіху при лікуванні інфаркту міокарду залежить від правильно наданої першої допомоги і головна причина смерті при кардіологічних загостреннях - це невчасне надання елементарної допомоги хворому. У більшості таких випадків просто нікого не виявляється поряд і нікому допомогти хворому.

Головний принцип надання екстреної кардіологічної допомоги - повернути серцевому м`язу нормальний ритм і таким чином стимулювати механізм регулювання діяльності серцево-судинної системи. Дуже важливо не втратити свідомість із-за недостатньої оксигенизации (простіше кажучи, недостатнього забезпечення киснем мозку). Остаточне порушення серцевого ритму і кровопостачання як самого серця, так і мозку приведе до смерті. Як же людина може допомогти собі в такій ситуації?

Отже, головне відразу, не втрачаючи часу, почати голосно кашляти. Якщо у вас виник різкий біль у області серця і лівого плеча, порушення серцевого ритму, утруднене дихання, то відразу ж, не замислюючись про причини, не намагаючись згадати, які ліки треба в даній ситуації приймати, не намагаючись когось кликати або дзвонити, просто пригадайте цю пораду і починайте голосно кашляти. Тому що буквально через декілька секунд ви можете знепритомніти і вас вже більше ні що не врятує. Пройдіть через гостру фазу нападу, а вже потім телефонуйте в швидку, приймайте ліки, кличте сусідів і т.д. Глибокий вдих, досить різкий кашель - ось ваш порятунок в даній ситуації. Активне дихання забезпечить насичення киснем, різке скорочення легенів забезпечить масаж серцевого м`яза. Кашляти треба поки не пройде гостра фаза нападу. Таким чином, ви не втратите свідомість і зможете прийняти подальші міри (прийняти ліки, подзвонити і т.д.), повідомляє УНІАН.

http://gpu.ua/index.php?&id=233807

108

Усіх врятує матриця?

Американськi медики навчились вiдрощувати пошкодженi частини тiла.

Чоловiка, який випадково вiдрiзав палець руки, а потiм повнiстю його вiдростив, вважають медичним чудом. Новою методикою регенерацiї такнин зацiкавились лiкарi вiйськових госпiталiв.

69-рiчний продавець Лi Спiвек випадково вiдрiзав пiвтора сантиметри пальця, ремонтуючи гвинт лiтака. Вiдсiчену частинку знайти не вдалось, лiкарi порадили ампутувати запаленi тканини й накласти гiпс. Проте друзi з Пiттсбурга передали чоловiковi лiки, завдяки яким його пошкоджений палець... вiновився разом з нiгтем i навiть iдентичним вiдбитком. Про дивовижнi лiки "Експресу" розповiв науковець, який їх розробив, доктор Стiвен Бадиляк з Пiттсбурзького унiверситету регенерацiї (США).

-- Докторе, як Ви пояснюєте чудо одужання Лi Спiвака?

-- У цьому немає нiякої магiї. Звичайно, дивлячись на руку Лi, нiхто не здогадується, що на нiй декiлька тижнiв тому не було половини пальця. Насправдi цей випадок є дуже цiкавим для детального вивчення. Пiд дiєю речовини, яку ми називаємо "позаклiтинна матриця", рана на зрiзi пальця не загоювалась. Натомiсть вiдбулась регенерацiя тканин. Знадобилось дещо бiльше мiсяця, щоб палець став повнiстю рухомим i чутливим, як до травми.

-- Вiдкрийте, будь ласка, секрет: з чого складається "позаклiтинна матриця"?

-- Я багато рокiв вивчаю процес регенерацiї. Проводячи експерименти, ми використовували клiтини з внутрiшньої оболонки сечового мiхура свиней. Адже цi тварини є генетичними родичами людей. Оболонку обробляємо кислотою, висушуємо та зберiгаємо у формi порошку та пластин.

-- Який принцип дiї цiєї речовини на пошкодженi тканини?

-- Органiзм людини може мати безлiч сигналiв, якi ще не вивченi наукою. Сьогоднi медицина навчилась керувати сигналами, що сприяють загоєнню ран, створенню шрамової тканини. Мене найбiльш зацiкавив сигнал регенерацiї. Якщо пояснювати спрощено, складовi компоненти "позаклiтинної матрицi" дiють на вiдкриту рану таким чином, що органiзм не виробляє сигналу її загоєння i утворення шрамiв. При цьому активiзуються сигнали конструктивного вiдновлення тканин. Ця дiя вiдбувається на клiтинному рiвнi, i для її успiшностi необхiдно створити максимально сприятливе мiкросередовище для росту клiтин. Отже, як бачите, нiякої мiстики, лише потенцiал, закладений в нас самою природою.

-- Чи можно за допомогою таких методiв вiдрощувати кiнцiвки?

-- Про такi можливостi ще трохи рано говорити. Зараз триває багато наукових експериментiв для вивчення перспектив використання "матрицi" в медицинi. Гадаю, через 10 рокiв ми розробимо шляхи стимуляцiї вiдновлення кiсток i функцiональних тканин, що їх оточують. Наразi ми проводимо дуже важливий експеримент, який має визначити можливостi регенерацiї внутрiшнiх органiв. Ми хочемо допомогти жiнцi, яка має рак стравоходу. Вражену хворобою частину стравоходу буде ампутовано, а за допомогою "позаклiтинної матрицi" ми сподiваємось стимулювати прилеглi клiтини до вiднновлення видаленого сегменту органу.

-- А як ставляться до цього винаходу вашi колеги-медики?

-- Є схвальна реакцiя i пiдтримка, не бракує також i критики.

Я детально описую та обгрунтовую експериментальнi дослiдження в наукових статтях, якi є доступними в Iнтернетi. Я вiрю, що "позаклiтинна матриця" стане новою сходинкою медицини. Якщо дослiдження матимуть бажанi результати, ми зможемо не лише вiдрощувати ампутованi пальцi, але й вiдновлювати шкiру пiсля сильних опiкiв та навiть регенерувати внутрiшнi органи.

Олена ОПАНАСЕНКО
http://h.ua/story/105962/a59ae/

увеличить

109

Как защитить ноги от варикозного расширения вен

В течение дня наши ноги выдерживают большие нагрузки. Они проходят километры по тротуарам и лестницам, а также часами выдерживают иногда нешуточный вес нашего тела. При этом их втискивают в узкие брюки и туфли на каблуках. Все это часто приводит к расширению вен на ногах - варикозу.

"Варикозной болезнью ног страдает около 15% населения земли", - рассказал Владимир Роговский, сосудистый хирург госпиталя Министерства обороны. Чаще всего недуг выбирает прекрасную половину человечества, однако эта проблема знакома и мужчинам.

Возникает болезнь из-за застоя крови в сосудах ног. Этому способствует сидячая или стоячая работа, лишний вес, занятия спортом, связанные с поднятием тяжестей и качанием мышц ног. Кроме того, варикоз часто передается по наследству.

Поэтому здоровый образ жизни и умеренные физические нагрузки - главная профилактика варикозного расширения вен. Самый полезный вид спорта для наших вен - плаванье, а также езда на велосипеде и лыжах. В рационе обязательно должны быть белок, клетчатка и витамины. Особенно полезна для вен аскорбиновая кислота.

Первые признаки варикоза появляются еще в молодости. Как правило, это ощущение усталости в ногах, появление сосудистых "звездочек" и "сеточек" в районе голени. Именно на этом этапе для борьбы с недугом часто достаточно носить эластичное белье и принимать препараты, повышающие эластичность сосудов. Однако назначать их должен только специалист по венам - сосудистый хирург.

Как защитить ноги от варикоза

После длительных физических нагрузок прилягте, положив ноги на небольшое возвышение.

При сидячей работе каждые 2 часа делайте небольшую разминку для ног или прогуливайтесь.

Избегайте одежды и обуви, которая сдавливает ноги.

Занимайтесь плаваньем, лыжным спортом, ездой на велосипеде.

http://www.zavtra.com.ua/news/health/74774

110

Излечение рака красным вином: очередное подтверждение

Медицина 
26.03.08, Ср, 13:12, Мск

Антиоксиданты, содержащиеся в красном вине и виноград, повышают эффективность терапии рака поджелудочной железы.

Исследовательская группа Рочестерского университета под руководством доктора медицины Пола Окунева (Paul Okunieff) впервые показала в лабораторных условиях, что природные атиоксиданты, содержащиеся в красном вине и в кожице виноградных ягод, действительно эффективно уничтожают раковые клетки поджелудочной железы, нарушая функционирование их митохондриального аппарата.

Результаты нового исследования, в котором исследовалось воздействие на рак поджелудочной железы ресвератола – вещества, содержащегося в красном вине и винограде – опубликованы в мартовском номере журнала Advances in Experimental Medicine and Biology.

Ценность данного исследования, по мнению ученых, особенно велика – митохондрии, обеспечивающие клетки энергией, имеют собственные ДНК и занимают относительно «автономное» положение в клетке. Согласно сегодняшним представлениям, уничтожение митохондриального аппарата раковых клеток приведет к их естественной гибели.

В ходе исследования были выделены две группы клеток рака поджелудочной железы. В одной группе клетки подвергались воздействию только ионизирующего излучения (радиационной терапии), в другой – комбинированному воздействию ионизирующего излучения и ресвератола в относительно высокой концентрации – до 50 мг/мл. Концентрация ресвератола в красном вине может достигать 30 мг/мл.

Исследования показали, что применение ресвератола приводит не только к росту эффективности уничтожения раковых клеток, но и повышает устойчивость нормальных клеток организма к воздействию неблагоприятных факторов ионизирующего излучения.

Более подробная информация о новом открытии будет представлена на портале Исследования и разработки – R&D.CNews.

http://rnd.cnews.ru/natur_science/news/ … /26/293759

111

Семь жестов, которые могут стоить вам жизни

Если вы хоть раз бывали за границей, то знаете, как трудно бывает порой найти общий язык с местным населением и как легко можно обидеть человека другой культуры. Иногда, казалось бы, безобидное действие может привести к весьма плачевным для вас последствиям. Так что, прежде чем отправляться в путь, хорошо изучите привычные для нас, но обидные для иностранцев жесты и ознакомьтесь с местными обычаями. 

1. Никогда не показывайте "ОК" в Бразилии!
Когда-то в 50 годы президент США Ричард Никсон посетил страну диких обезьян. Спускаясь по трапу самолета, он обеими руками, для пущего воодушевления встречающей его страны, он показал ОК. Этот, казалось бы, невинный жест транслировался по всем каналам.

Собственно, а в чем проблема?

Подобный жест в Бразилии обозначает примерно то же самое, что и средний палец в целом ряде стран. Так что лучше оставить идею показывать ОК менеджеру отеля: вас стопроцентно поймут неправильно.

2. В Греции не стоит выставлять руку ладонью наружу, если вас накормили до отвала. Вы думаете, что показываете тем самым: "О, спасибо, я уже достаточно объелся вашей чудной мусакой в баклажанном соусе… Я бы непременно съел еще, но в меня просто больше не влезает!"

Нет, вы ошибаетесь. Это значит: "Что уж говорить, мусака была отменная, но вы меня так бесите, что я бы окунул вас головой…" Да-да!

Именно в то, о чем вы подумали!

Дело в том, что в Греции подобный жест называется "мутза", происходит он из времен Византийской Империи. Тогда пойманных преступников возили на лошадях по шумным улицам городов. Для большего позора их лица вымазывали черным. Если повезет – просто углем, если нет – то экскрементами… Это ужасно…

3. Если вас занесет на Ближний Восток, в Западную Африку или в Южную Америку, ни в коем случае не выражайте своего удовольствия поднятием большого пальца руки! Тысячелетия этот жест вводил людей разных стран в заблуждение. Вопреки красивым голливудским легендам, большой палец не спасал жизней римских гладиаторов. Помилование выражалось поднятым кулаком. А в вышеперечисленных регионах это обозначает крайне неприличное намерение по отношению к собеседнику. Аккуратнее!

4. В Таиланде, Китае и на Филиппинах неприемлемым считается облизывать тарелку после еды. (На ум не идут примеры, где это можно сделать без ущерба своему безупречному образу воспитанного человека.) Собака вот где зарыта: во всех странах хозяйка просто обязана угощать гостей вкусной пищей. Но там, где стейк под сырным соусом стоит так же заоблачно дорого, как и аппарат для искусственного дыхания, самое важное для хозяйки – чтобы гость наелся! Даже если предложенная вам пища – это нечто самое вкусное, что вы когда-либо пробовали в вашей жизни, даже если вы не ели до этого неделю, необходимо оставить немного еды на тарелке, дабы подчеркнуть вашу абсолютную сытость.

Китайцы не так скованны и нерешительны, как может показаться на первый взгляд. Удивительно, но правилом хорошего тона считается говорить с набитым ртом и рыгать после приема пищи. Также китайцы не прочь выпустить газы после сытного обеда, но в определенной компании. Так что здесь вы должны сначала уточнить у близ сидящих.

5. Не приведи Господь вас поздороваться с представителем противоположного пола в Саудовской Аравии! Согласно Шариату, для женщины поздороваться с мужчиной на людях или общаться с кем-нибудь, кроме мужа, да еще и без надзора старших женщин в семье или родственников мужского пола – верх безнравственности! В феврале 2008 одна американка имела неосторожность пообщаться с мужчиной в какой-то точке общепита. Ее тотчас же арестовали, обыскали с полным раздеванием и заставили подписать признание в несовершенном преступлении. В Аравии эта "ловля блох" доведена до абсурда: женщинам не разрешается водить машину, голосовать, заниматься собственным бизнесом, выступать в суде и даже кататься на велосипеде.

6. Несмотря на то, что туалетную бумагу изобрели почти полторы тысячи лет назад, она до сих пор остается непозволительной роскошью в целом ряде стран, включая Индию, Шри-Ланку, Африку и весь регион Ближнего и Среднего Востока. Там эту функцию выполняет левая рука. А потому левая рука считается грязной. Есть левой – верх неприличия. Естественно, антисанитария – не единственная причина. Согласно некоторым хадисам, Пророк ел исключительно правой рукой. А Коран гласит, что Сатана был левшой.

7. Будьте аккуратней с выбором подарков!
Ни в коем случае не дарите китайцу часы. В Поднебесной часы – синоним слова "смерть". И уж ни за что не заворачивайте подарок в белую бумагу – это тоже смертельно опасная примета. Не стоит дарить белые цветы жителям Бангладеш – тогда уж в комплект войдет и лопата, и обязанность захоронить столь насолившего вам жителя сей чудной страны.

Существует еще очень много нюансов. Так что прежде чем ехать куда бы то ни было, не поленитесь и прочитайте талмуды по культуре посещаемой страны. Целее будете. Если, конечно, еще не передумали вообще куда-то отправляться.

Правда.Ру

http://turistua.com/article/1112.htm

112

Стареем после 25, но прожить можно до 150

Последние исследования показали, что если устранить 10% всех факторов старения и исправить 10% уже допущенных в организме нарушений, то средняя продолжительность нашей жизни составит, примерно, от 150 до 300 лет

Изучая мозг стареющих животных, ученые давно обратили внимание на то, что в процессе гибели нервных клеток на их месте возникают пустоты. Эти пустоты заполняются разрастающейся опорной соединительной тканью мозга. В ходе экспериментов, которые проводились на мышах, полуторамесячным грызунам ввели мозговой экстракт их пожилых собратьев. Признаки старения появились уже на 5 месяце развития. Количество нервных клеток в их головном мозге резко уменьшилось. Продолжая исследования, было найдено вещество, запускающее процесс старения. В крови человека его тоже обнаружили. Оно появляется с 25- летнего возраста и очень устойчиво к различным воздействиям.

Последние исследования американских ученых, данные которых, были представлены на 6-ом Международном Нейроэндокринологическом Конгрессе в Питсбурге (США), показали, что ключевую роль в процессе старения играют такие гормоны, как адипонектин и соматотропин.

Гормон адипонектин вырабатывается жировой тканью и препятствует образованию жировых отложений на стенках сосудов, а также играет важную роль в процессе обмена сахара и холестерина в организме. Соматотропный гормон отвечает за мышечную массу, а значит, за двигательную активность. С возрастом, его выработка постепенно сокращается.

Фармацевтической компанией разработан препарат, который искусственно стимулирует выработку соматотропного гормона. Испытания показали, что у всех участников, принимавших препарат в течение года, наблюдалось восстановление мышечной массы тела. Это позволило улучшить двигательную деятельность, а некоторым, самостоятельно передвигаться. Однако, в широкое производство данное лекарственное средство не поступит, поскольку мало изучены побочные действия препарата.

Механизм старения в живом организме работает как часы. Законы природы непреклонны. В каждом из нас заложена биологическая программа, которую необходимо выполнить.

Каждый год заканчивают существование сотни видов животного и растительного мира, выполнив свою функцию. 1,5 тысячи живых организмов, населяющих ныне нашу планету, составляют 1% всех видов, ранее существовавших на Земле. По данным ВОЗ человеческая популяция очень интенсивно увеличивается и также интенсивно стареет. Сейчас на Земле около 600 миллионов людей старше 60 лет. В 2025 году их будет 1 миллиард 200 тысяч, а в 2050 году соотношение представителей старшего и молодого возраста сравняется.
 
Источник: med74
http://www.ukrindustrial.com/news/index … sid=232205

113

Столовая вода: обнаружена радиоактивность! Да и с йодированной будьте осторожнее!

Результаты исследования общественной организацией защиты прав потребителей «ЭКСПЕРТ» 10 марок газированной столовой воды не радуют. К счастью, только в одной из 10 вод.

Мы ожидали обнаружить радиацию скорее в киевских водах, однако обнаружили в днепропетровской. В отличие от днепропетровской киевские воды содержали в 30 (!) раз меньше радиации. Вот результат лабораторной проверки киевским «Институтом коллоидной химии и химии воды»:

Суммарная бэта-радиоактивность, Бк/л при предельно допустимой норме 1 Бк/л:

Бон буассон 11,2

Оболонская 0,4

София Киевская 0,35

Ордана 0,2

Калипсо 0,2

Прозора 0,1

Трускавецкая кристалльная 0,05

БонАква 0,05

Добра Вода 0,02

Моршинская 0,01

Что еще небезопасного можно найти в столовых газированных водах?

Воды столовые «с йодом».
При систематическом применении могут оказывать как позитивное влияние, так и отрицательное. Все зависит от доз приема. Так, известно, что в результате чрезмерного йодирования продуктов в Зимбабве были зарегестрированы массовые случаи гипертиреоза.

СПРАВКА: гипер- и гипо-тиреоз: заболевания щитовидной железы, вызванные чрезмерным регулярным поступлением йода в организм. ЗОБ: заболевание все той-же щитовидной железы, вызванное недостаточным и нерегулярным поступлением йода в организм. Все дело в мере поступления йода. Так, золотой серединой, определенной «ВОЗ» – всемирной организацией здравохранения являются четкие и однозначные суточные нормы потребления йода, определенные так и не иначе:

50 мкг – для детей до 1 года

90 мкг - для детей от 1 до 6 лет

120 мкг - для детей от 7 до 12 лет

150 мкг - для старших детей и взрослых

200 мкг – для подростков (девочек), беременных и кормящих грудью женщин.

Эти нормы нельзя превышать. Так, йодирование хлеба в Тасмании вызвало гипертиреоз у лиц, потреблявших большое количество хлеба и таким образом получавших более 200 мкг йода в день.

Йодированные воды, производимые в Украине, к счастью, имеют, по сути, безопасный уровень добавки йода – до 100 мкг/л, но при умеренном потреблении. В продаже можно встретить «Йодис эталон», «Эко», «Доктор», «София киевская с йодом и селеном». Селен взаимосвязан с йодом - он помогает организму лучше усваивать йод, поэтому такая добавка вдвойне эффективна: йодирование воды производится меньше количественно, но более качественно – т.к. лучше усваевается сам йод. К сожалению, в идеальном сочетании «2 в 1», «селен+йод» выпускает такую воду только «Росинка». Надеемся, что пока, т.к. от увеличения конкуренции между производителями всегдва выигрывает потребитель.

ДОЗЫ ЙОДИРОВАНИЯ ВОД И РЕКОМЕНДУЕМЫЕ НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ ЙОДИРОВАННЫХ ВОД
Марка воды. Доза йодирования, мкг/л. Норма суточного потребления, для взрослых, не более
Йодис эталон. 125 мкг/л . Пить не более 1 л

Доктор. 60 мкг/л. Пить не более 2,5 л.

ЭКО. 40 мкг/л. Пить не более 4 л

София Киевская с йодом и селеном. 20 мкг/л. Пить не более 7 л

Наверняка многим известны советы диетологов и ведущих врачей, твердящих в один голос, что воды следует потреблять не менее 3 литров в сутки. Как же соотнести потребление такого количества в случае потребления йодированных вод?

Как видно из таблицы, наиболее безопасно и в тоже время полезно суточное количественное потребление вод «София Киевская с селеном и йодом» и «ЭКО», т.к. более 3 литров в день выпить не реально. Воду «Доктор» нужно пить с ограничением – до 2,5 литров в день, а воду «Йодис эталон» не более 1 литра в день. Это взрослым. Малышам следует ограничивать потребление этих вод. Тем паче, если вы применяете в питании йодированную соль. Йодирование соли и вод, это безусловно необходимо в наш постчернобыльский период, когда 80% населения страдает от недостаточности йода в организме, но употреблять лучше воду и соль, которыми нельзя «переборщить».

Общественная организация защиты прав потребителей «ЭКСПЕРТ».

http://h.ua/story/109433/a4876/3403/

114

Распознай инсульт

Возраст людей, которые пострадали от инсульта, с каждым годам все больше снижается. Поэтому, очень важно быть внимательнее к окружающим вас людям. Если, например, человек внезапно упал, потеряв равновесие, или резко меняется в лице, открывая рот, словно его свело судорогой, то вполне возможно, что это инсульт. Даже если человек не обратил внимание на плохое самочувствие, то не следует идти у него на поводу.

Врачи утверждают, что признаки этого страшного недуга может определить любой человек, не имеющий медицинского образования. Чтобы диагностировать инсульт у больного еще до приезда скорой можно попросить больного сделать несколько простых вещей.

Попросите больного:

1.Улыбнуться.

Больному, перенесшему инсульт, бывает достаточно сложно выполнить это задание.

2.Поднять вверх обе руки.

3.Внятно проговорить какое-нибудь простое предложение.

Например: «За окном поют птицы», или «На улице светит солнце».

4.Высунуть язык.

Язык может очень многое рассказать о состоянии больного. Признаком инсульта является кривой язык, который западает на одну сторону.

Если хотя бы одно из перечисленных выше заданий вызывает у человека затруднение, то «скорую» следует вызвать немедленно. Позвоните и опишите медикам все имеющиеся симптомы.

Если вы вовремя отреагируете на тревожные сигналы, то вполне возможно, что помощь будет более эффективна.

Помните, что от вашей внимательности к близким людям зависит их жизнь и здоровье.

Иногда только своевременно обращение к врачу может спасти человека.

постоянный адрес статьи:
http://health.unian.net/rus/detail/190772

115

Если волосы стали тусклыми – проверьте уровень гемоглобина

Фруктов, овощей и ягод сегодня становится все больше, и запасы организма можно легко пополнить витаминами и минералами. В том числе и железом. Считается, что больше всего полезного для крови биометалла содержится  в кислом яблоке.

- Съедая два-три яблока в день, человек обеспечит себя суточной дозой основных витаминов, но железа получит мало, - говорит главный гематолог Минздрава Украины, профессор кафедры гематологии и трансфузиологии Национальной медицинской академии последипломного образования доктор медицинских наук Станислав Выдыборец. - Продукты растительного происхождения могут содержать много железа (фасоль, соя, горох), но усваивается всего три-пять процентов того, что они имеют. В более доступной форме элемент содержится в говяжьем языке, говядине, свинине и курятине. Но и из мяса организм возьмет не больше 15 процентов. Известно, что в печени этого биометалла очень много, однако он так крепко связан с белком, что с трудом усваивается. Все это важно знать для того, чтобы не ошибиться в подборе питания. Железо входит в структуру гемоглобина, который обеспечивает снабжение тканей кислородом. В сутки нужно всего около двух миллиграммов этого микроэлемента, а при его нехватке организм начнет "задыхаться". Из-за анемии снижается иммунитет, страдают головной мозг, сердце, печень, нервная система, слабеют мышцы... Кожа становится бледной, сухой, ногти ломкими, волосы - тусклыми. При появлении таких признаков в первую очередь необходимо провериться у гематолога, а не надеяться на кремы или шампуни. Иногда выясняется, что к дефициту железа привели малозаметная кровоточивость десен или болезни желудочно-кишечного тракта, при которых элемент не может полноценно усваиваться. Если необходимо, доктор назначает соответствующие препараты.

Стоит заметить, что для женщин принята норма гемоглобина от 120 до 164 граммов на литр, для мужчин - от 130 до 172. Слишком высокий показатель должен насторожить: нередко это свидетельствует о серьезных патологиях, например, кислородном голодании почки или болезни крови. А иногда он оказывается едва ли не единственным признаком развивающегося онкологического процесса: некоторые опухоли печени, почек, половых желез вырабатывают вещества, стимулирующие образование гемоглобина, сообщают "Факты".

http://kiyany.obozrevatel.com/news/2008/7/4/46290.htm

116

По всей Украине гадюки нападают на людей. Сыворотки в больницах нет

В Украине уже более 10 человек попали в реанимацию после укусов гадюк

Из-за жары ядовитые змеи, которых в нашей стране всего-то два вида (гадюка степная и обыкновенная), активизировались. В Ровенской области укушены с начала лета уже восемь человек, в том числе 10-летняя девочка. Это в четыре раза больше, чем в прошлом году - говорят спасатели. На прошлой неделе змея укусила мальчика в Киеве. В Донецкой области также уже было несколько случаев укусов людей ядовитыми змеями. При этом зачастую люди в тяжелом состоянии попадали в реанимацию.

Проблема в том, что спасение человека в данном случае может быть действительно в его собственных руках. Вернее, в кошельке. У врачей нет сыворотки, ее приходится срочно доставать родственникам жертвы, выкладывая немалые деньги.

Чаще всего гады нападают на людей, которые собирают грибы в лесу и на тех, кто косит траву в поле. Как рассказал «Сегодня» анестезиолог заречненской райбольницы Дмитрий Глинчук, который спасал одну из укушенных, девушке повезло, что она уже через полчаса была у них, а кроме того, что ее родня достала сыворотку - пришлось два часа ехать до ближайшей аптеки, где она продавалась. «На закупку нет денег, - говорят в больнице. - Да и рассчитать невозможно, сколько сыворотки надо. Вот в прошлом году в нашу клинику, кажется, никто с укусом змей не попадал...».

«Сегодня» выяснила, что во многих украинских больницах нет противозмеиной сыворотки, на которую из бюджета просто не выделяют деньги. Одна доза лекарства стоит 225-230 гривен. В итоге получается, что родственникам пострадавшего, нужно срочно покупать медикамент и везти его врачам. «Пока не привезут настоящее противоядие, мы вводим менее эффективные лекарства, другого выхода нет», - признаются медики.

СПАСУТ ПЛОТНЫЕ БОТИНКИ И МОБИЛКА. На участках, где могут быть змеи, спасатели и медики рекомендуют соблюдать несколько нехитрых правил: ходить в плотной обуви и необтягивающей одежде, внимательно смотреть под ноги, чтобы не наступить на гадюк, иметь при себе мобильный телефон, чтобы быстро вызвать «скорую» и группу спасателей в случае надобности и желательно не отправляться в путь одному. Если же несчастье все-таки произошло, нужно срочно вызвать врачей. Медики называют смертельно опасной ситуацию, когда человек занимается самолечением, ведь в Украине был случай, когда жертва умерла уже через 5 минут...

segodnya.ua

http://www.zavtra.com.ua/news/health/78527

117

5 привычек, которые делают нас старше

Не дай молодости утечь, как коктейлю через соломинку!Оказывается, выглядеть старше своих лет нас заставляют не только «традиционные» вредные привычки (курение, выпивка), но и самые безобидные на первый взгляд вещи.

 Какие именно - обсудим вместе с дерматокосметологом Надеждой ЧЕРВИНСКОЙ.

Избавляйтесь от привычки щуриться

Мы частенько даже не замечаем, как появляются глубокие морщинки-лучики во внешних уголках глаз, ослабляется тургор (упругость) кожи век. Нередко виной тому - банальная привычка щуриться.

Причин такой вредной для кожи привычки несколько:

* неправильно подобранные очки при близорукости (или вовсе нежелание их носить). В этом случае при необходимости рассмотреть мелкие детали человек, чтобы сфокусировать взгляд, вынужден прищуриваться по многу раз в день. Со временем вынужденный жест становится неконтролируемым и все лицо приобретает подслеповатое «пенсионерское» выражение;

* отказ от ношения солнцезащитных очков при ярком солнце. Особенно на пляже. От ультрафиолета наша кожа становится более восприимчивой к повреждениям, тем более тонкая и нежная кожа век. И когда мы щуримся от южного солнышка, эти морщинки прямо-таки впечатываются в область вокруг глаз.

Повысить упругость кожи век помогут кремы с коллагеном и простая гимнастика несколько раз в день: глазки вверх-вниз, вправо-влево.

Будьте осторожнее со скрабами

Конечно, наша кожа нуждается в том, чтобы мы помогали ей время от времени избавляться от отмерших частичек, которые ее загрязняют. Но переусердствовать в этом деле тоже плохо. Если использовать средства с абразивными частичками, то есть скрабы, чаще раза в неделю, можно повредить клетки эпидермиса (верхнего слоя кожи) и ослабить его природные защитные функции. Кожа станет более уязвима для воспалений, инфекций, загар будет ложиться неравномерно, и даже процессы старения в ней пойдут быстрее!

Будьте внимательны с выбором скрабов. Кожа декольте самая капризная - для нее выбирайте средства с самыми мелкими абразивными частичками, не используйте средства с кристаллами соли.

Если кожа чувствительная и склонная к аллергии, не стоит намазываться скрабами и гелями с фруктовыми кислотами. После отшелушивания обязательно наносите хорошее увлажняющее средство. Если кожа склонна к сухости и воспалениям, подойдут средства с оливковым маслом, алоэ, а если жирная - обезжиренные формулы, например, с гиалуроновой кислотой.

Не опускайте плечи

Не менее чем состояние кожи, на молодость нашего облика влияет, конечно же, осанка. Опущенные плечи, привычка сутулиться и впалая грудь даже 25-летних превращают в существо «без возраста».

Основа нашей осанки - здоровые, подтянутые мышцы спины. Как рассказал нам ортопед-травматолог Сергей ГОРЯЧЕВ, выраженная сутулость называется кифоз и является серьезным заболеванием, от которого страдает не только позвоночник, но и внутренние органы грудной клетки. Оно требует серьезного обследования и индивидуально подобранного комплекса лечебной физкультуры. А если ваша сутулость легкая, можно справиться самим. Следите за тонусом мышц спины. Из простых и везде выполнимых подойдет такое упражнение. Раз пять-шесть в день, сидя за столом или в машине, делайте так:

1 На вдохе: максимально отведите плечи назад, хорошо прогнувшись, напрягая мышцы спины и выпятив грудь вперед.

2 На выдохе: верните плечи в обычное положение.

3 Теперь максимально сведите плечи перед собой, слегка наклонившись вперед и выгнув спину колесом.

Повторить упражнение 3 - 4 раза.

Привычка сутулиться является и проекцией психологических проблем: упадка сил, ощущения, что на вас все ездят, сниженной самооценки. А прямая спина и гордые плечи - символ независимости и благополучия. Напоминайте себе, что по осанке люди оценивают вашу конкурентоспособность. Самый простой способ следить за осанкой: смотреться на себя во все отражающие поверхности - зеркала, витрины, наблюдать за собой как бы со стороны, чтобы, как только плечи поползут вниз, скомандовать: ну-ка соберись и гляди веселее!

Не держитесь за соломинку

Привычка пить напитки через соломинку весьма эротична, но неполезна для кожи. Губы трубочкой - из-за такой мимики вокруг рта появляются мелкие лучевидные морщинки, которые с трудом поддаются коррекции, а вывести их просто нереально.

Такой же эффект дает процесс затягивания сигаретой. Много курящие люди обычно выглядят старше своих некурящих ровесников не только из-за плохого цвета лица, но и из-за этих мимических морщинок вокруг рта.

ФАКТ

Оказывается, и привычка постоянно что-то жевать или грызть семечки не только нарушает пищеварение, но и вредно сказывается на коже носогубного треугольника. Эта привычка, между прочим, относится к навязчивостям невротического круга и говорит о накопившемся напряжении. Так что, когда захочется потянуться за очередной горсткой семечек или орешков, лучше помедитируйте минуты три-четыре. Расслабьтесь, сядьте свободно, положите руки на колени открытыми ладонями вверх, закройте глаза и дышите глубоко и свободно, вдыхая носом, выдыхая ртом.

- Нам года - не беда!

КСТАТИ

Три компонента «эликсира молодости»

Американские специалисты по антиэйдж-терапии (это модное направление медицины, занимающееся вопросами борьбы со старением) вывели простую формулу «эликсира молодости»:

* Не курить.

* Активно двигаться не менее получаса в сутки.

* Есть пять раз в день разные овощи и фрукты. Специалисты уверяют, что тело, хозяин которого не отступает от этих правил в течение жизни, способно исправно прослужить на 10 - 15 лет дольше и будет отличаться от сверстников, как «Мерседес» от «Жигуля».

Быстрее стареют те, кто мало спит

Если вы на протяжении нескольких лет отводите на ночной сон меньше пяти часов, рискуете состариться на 10 лет раньше! У тех, кто постоянно не высыпается, снижается чувствительность к гормону инсулину, который отвечает за нормальный уровень сахара в крови. У недосыпающих поджелудочная железа работает с перегрузкой, что ведет за собой сбой обмена веществ, и механизмы старения органов запускаются раньше.
Идеально проводить по ночам в кровати 6 - 8 часов.

Подготовила Елена ИОНОВА.

http://kp.ua/daily/250708/49354/

118

Собираемся на дачу

Собираясь на дачу, главное - не забыть кого-нибудь дома.Какие продукты взять с собой в загородный дом.

Наступил долгожданный отпуск, и вы с семьей наконец собрались выбраться на дачу. Необходимо подготовить к отдыху дом, привезти телевизор и другие блага цивилизации, захватить теплую одежду, пледы и садовый инвентарь. Но за всеми этими приятными хлопотами стоит одна, но весьма серьезная проблема: как между делом накормить своих домочадцев, чтобы в эти дни им не пришлось сидеть на сухом пайке.

* Хлеб и печенье
* Макароны и крупы
* Молоко длительного хранения
* Соль, сахар
* Чай и кофе
* Консервы - мясные и рыбные, сгущенку
* Спички
* Овощи и зелень
* Яйца
* Муку

Меры предосторожности

Как бы ни велико было искушение купить по дороге на дачу деревенского молочка, творога или сметаны, лучше воздержитесь. Вы же не знаете, в каких санитарных условиях эти продукты пребывали до того, как вы захотели их купить. Деревенскую продукцию можно приобретать на санкционированных рынках, где товары проходят обязательный санитарный контроль. То же самое касается и сырых яиц, и всякого рода пирожков-плюшек. Ведь задача торгующей у дороги бабушки отнюдь не угостить вас вкусненьким, а заработать на вас как можно больше денег. И вряд ли она заботится о том, чтобы соблюсти все санитарные правила и технологии.

Котлеты из рыбных консервов

НАДО: 1 стакан риса, 1 банка любых рыбных консервов в масле,    1 яйцо, 1 небольшая луковица, соль, молотый черный перец и масло для жарки.

ГОТОВИМ: 1. Рис промываем и отвариваем до готовности. 2. Из рыбных консервов сливаем масло. 3. Кусочки рыбы пропускаем через мясорубку вместе с очищенным луком и отварным рисом. 4. В получившийся фарш добавляем соль и перец по вкусу, вбиваем сырое яйцо и вымешиваем до однородной массы. 5. Формуем котлеты и обжариваем их на разогретой сковороде. Подавать к столу можно как горячими, так и холодными.

Закуска приморская

НАДО: 150 г консервированной печени трески, 2 картофелины,   2 соленых огурца, 1 морковь, 1 луковица, 2 столовые ложки майонеза, соль по вкусу.

ГОТОВИМ: 1. Отвариваем до готовности картофель и морковь. Очищаем и натираем на крупной терке. 2. Огурцы и лук мелко нарезаем. 3. Печень трески разминаем вилкой, перемешиваем с картофелем, морковью, огурцами и луком. 4. Добавляем соль и черный молотый перец по вкусу. Заправляем майонезом.

Шашлык из свинины

НАДО: 500 г свиной вырезки, 1 ст. ложка паприки, 1 ст. ложка молотого тмина, 1 чайная ложка нарубленного базилика, четверть чайной ложки молотого имбиря, щепотка молотой корицы, соль, свежемолотый черный перец, стручковый красный перец и молотый мускатный орех - по вкусу,   1 ст. ложка оливкового масла.

ГОТОВИМ: 1. Свинину нарезаем порционными кусочками и перемешиваем со специями и оливковым маслом. 2. Убираем в холодильник на 10 часов. 3. Жарим, как обычно, над раскаленными углями.

Салат из куриной грудки с орехами

НАДО: 300 г отварной куриной грудки без кожи, пучок зеленого салата, 3 ст. ложки орехов кешью, 1 пучок свежего эстрагона, 2 ст. ложки оливкового масла, лимонный сок.

ГОТОВИМ: 1. Куриную грудку (филе) нарезаем тонкой соломкой, салат рвем руками, морковь натираем на терке. 2. Все ингредиенты соединяем, перекладываем в салатник, заправляем оливковым маслом и лимонным соком. 3. Посыпаем орехами кешью и зеленью эстрагона.

Медовые оладьи

НАДО: 700 г муки, 500 г топленого молока, 15 г сухих дрожжей, 2 ложки меда,
1 ст. ложка сливочного масла, 2 - 3 яйца, соль - по вкусу.

ГОТОВИМ: 1. Сухие дрожжи разводим в теплом топленом молоке. 2. Добавляем муку, соль и тщательно размешиваем до исчезновения комочков. 3. Теперь добавляем мед, сливочное масло и яйца. Еще раз взбиваем (можно миксером) и даем тесту подойти. 4. Готовое тесто небольшими порциями (столовой ложкой) наливаем на раскаленную сковороду и поджариваем оладьи до румяной корочки с двух сторон.

Свинина на ребрышках

НАДО: Свиные ребрышки - 1 кг, черный перец или 2/3 стандартного пакетика любой приправы для мяса, готовая горчица,  1 лимон, 2 - 3 ст. ложки любого рассола.

ГОТОВИМ: 1. Промытые и подсушенные на полотенце ребрышки выкладываем на ровную поверхность (стол, разделочная доска), поливаем соком лимона и рассолом. 2. Посыпаем черным перцем или приправой (только сверху). 3. Переворачиваем ребрышки и обмазываем горчицей другую сторону. 4. Разогреваем сковородку, наливаем на нее масло и жарим ребрышки горчичной стороной вверх. 5. Когда ребрышки подрумянятся снизу, переворачиваем их горчичной стороной вниз. Уменьшаем огонь, накрываем крышкой и обжариваем еще около 10 минут.

Пирог на манной крупе

НАДО: 1 стакан кефира, 1 стакан манной крупы, 1 стакан сахара, 2 яйца, 1 ч. ложка соды, 30 г сливочного масла, 200 г орехов и 100 г изюма.

ГОТОВИМ: 1. Сахар взбиваем с яйцами, затем добавляем соду. 2. В другой миске смешиваем кефир и манку, чтобы не было комочков. 3. Соединяем обе смеси и добавляем масло. 4. На   20 минут убираем в теплое место. 5. Теперь добавляем орехи и изюм, еще раз все тщательно перемешиваем. 6. Выливаем на смазанную маслом сковороду и выпекаем в горячей духовке примерно 30 - 35 минут до появления румяной корочки. Подаем с любым сладким соусом.

КСТАТИ

Уложив в багажник садовый инвентарь, шашлыки и вещи, не забудьте про аптечку! Позаботьтесь о том, чтобы у вас под рукой были сердечные, кровоостанавливающие и средства для борьбы с кишечными инфекциями.

Подготовила Оксана КАСАТКИНА

http://kp.ua/daily/240708/49203/

119

Осторожно! Целуясь, можно подхватить опасную болезнь

Существует более десяти заболеваний, передающихся от человека к человеку через поцелуй
Летом так хочется любви – большой и чистой. Такой, чтобы цветы охапками, стихи под луной и нежные поцелуи на парковой аллее. Впрочем, целоваться – не такое уж безобидное занятие. Оказывается, что кроме герпеса, о котором все знают, существует еще более десяти заболеваний, передающихся от человека к человеку через поцелуй. Что же это за болезни, как они проявляются и кто рискует их подхватить?

ИНФЕКЦИОННЫЙ МОНОНУКЛЕОЗ

Вызывается вирусом Эпштейна-Барра (ВЭБ).

Основные приметы. Попадая в организм со слюной зараженного человека, ВЭБ провоцирует повышения температуры до 39–40 градусов, которая держится около 10–14 дней. При этом у больного сильно увеличиваются шейные лимфоузлы, распухает горло, закладывает нос. Еще один симптомом мононуклеоза – боль в животе, вызываемая увеличением селезенки и печени (у многих пациентов желтеет кожа и становится темной моча, как при желтухе). В тяжелой форме это заболевание может обернуться разрывом селезенки, поражением центральной нервной системы, развитием гепатита или пневмонии.

Группа риска. Наиболее уязвимы перед этой инфекцией дети 3-10 лет, чья иммунная система не в состоянии дать отпор коварному вирусу. Хотя жертвами мононуклеоза могут стать и взрослые, пережившие сильный стресс, затяжную болезнь, тяжелую операцию.

Как застраховаться. Чтобы защитить своего малыша от коварного вируса родителям стоит целовать свое чадо исключительно в пухленькие щечки. По той же причине не стоит есть с ребенком из одной посуды, пить газировку из одной бутылки и давать малышу резиновые игрушки, побывавшие во рту соседа по детской площадке. Что же касается взрослых, то обезопасить себя от мононуклеоза можно отказавшись от поцелуев в течение 10-14 дней после болезни, когда иммунный статус организма особенно низок.

ЦИТОМЕГАЛИЯ

Возбудитель – цитомегаловирус.

Основные приметы

Самому заподозрить у себя цитомегалию практически невозможно – уж очень она похожа на острую респираторную инфекцию или простуду. Обычно эта болезнь проявляется повышением температуры, насморком, болью в горле и увеличением лимфоузлов. Правда, замаскированный под ОРЗ вирус не отступает в течение 1-1,5 месяцев, что и должно насторожить. Причем у мужчин цитомегалия протекает бессимптомно, а у женщин чаще всего оседает в мочеполовой системе, вызывая воспаление шейки матки или влагалища.

Группа риска

По-настоящему бояться цитомегаловируса стоит будущим мамам, ведь во время беременности иммунитет женщины естественным образом подавляется. Следовательно, она становится легкой добычей вируса. И что самое неприятное – попав в материнский организм, инфекция быстро передается ребенку, вызывая у него врожденные дефекты развития.

Как застраховаться. Чтобы застраховать себя и ребенка от этой инфекции, будущим родителям стоит обследоваться на TORCH-инфекции перед зачатием. Если коварный вирус не обнаружен, можно вздохнуть с облегчением и спокойно наслаждаться поцелуями все девять месяцев беременности. Если же анализ оказался положительным, врач назначит вам препараты, позволяющие контролировать количество вируса в организме, сдерживая его развитие.

ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ

Причина – в бактерии хеликобактер пилори.

Основные приметы. У 30% "язвенников" болезнь может протекать бессимптомно. Остальные же 70% испытывают острую боль под левыми ребрами, сразу после приема пищи или через 30—60 минут после еды. Впрочем, для язвенной болезни характерны и голодные боли, возникающие натощак и проходящие после приема пищи.

Группа риска. Люди с ослабленным иммунитетом, дисбактериозом. 

Как застраховаться. Иммунологи уверены – здоровый иммунитет способен противостоять атакам хеликобактера. Поэтому, вместо того чтобы дрожать от страха, боясь подхватить этот микроорганизм, лучше заняться укреплением защитных сил организма. Для этого нужно принимать витаминную еду, а теми иммуномодуляторы (например, амиксин, гропринозин или амизон).

http://kiyany.obozrevatel.com/news/2008/7/31/47077.htm

120

// 03.08.2008 // 01:12 //
Сок натуральный - редко, но встречается
MIGnews.com.ua

Среднестатистический украинец выпивает около восьми литров соков в год, европеец - 30, американцу требуется 60 литров. Но знает ли украинский потребитель, кто его "поит" и чем?

Первое место занимает торговая марка "Сандора" (47%). Годовые обороты компании достигли миллиарда гривен.

Второе место (25 %) занимает СП "Витмарк-Украина" с ТМ Jaffa. Потребителя она подкупает тем, что производит сок на линиях детского питания.

Замыкает тройку лидеров компания "Эрлан" с ТМ Соки "Биола". В 2004 году она первой массово выпустила соки в ПЭТ-бутылках. Новация понравилась молодежи, которая употребляет сок не за столом, а в скверах или офисах.

Высокий спрос на ПЭТ-бутылки позволил увеличить присутствие продукции компании на рынке приблизительно на восемь процентов. Это до сих пор никем не превзойденный рекорд.

Что не стоит пить:

Напиток из клюквы ОАО "Белгородский молочный комбинат" (Россия) содержит 36 мг/кг бензоата натрия (пищевая добавка которая замедляет старение продукта), содержание которого в соках и напитках не допускается.

Но россиянам далеко до рекордсмена - ООО "Шарг" (Азербайджан): их "Сок гранатовый натуральный" содержит 404 мг/кг бензоата натрия и 246 мг сорбиновой кислоты.

Вишневый нектар и морс "Лесная ягода" производства ООО "МСТ Регион" не имеют вредных добавок, а вот их же гранатовый сок содержит 19,4 мг/кг бензоата натрия. Вообще, такое водится практически за всеми гранатовыми соками, которые продаются в Украине.

Что радует потребителя:

Зато в рядах честных производителей - ОАО "Виннифрут" (Винницкая область), ОАО "Одесский консервный завод детского питания", ООО "Сандора" (Николаевская область). В их соках ничего вредного или лишнего не выявлено. Приятно видеть, что кто-то дорожит своей маркой!

На заметку! Побочное действие бензоата натрия: стимулирует развитие аллергических реакций, вызывает образование злокачественных опухолей.

По материалам Eurolab.
http://mignews.com.ua/articles/312901.html


Вы здесь » Надежда - предпринимателям Украины » В здоровом теле - здоровый дух » Информация для размышления