Надежда - предпринимателям Украины

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Надежда - предпринимателям Украины » В здоровом теле - здоровый дух » Информация для размышления


Информация для размышления

Сообщений 121 страница 150 из 486

121

Как свойства души отражаются на нашем лице?
2007-11-21
Бог шельму метит! Свойства души отражаются на нашем лице

Вы, наверное, замечали, что ваше лицо при внимательном рассмотрении не симметричное? Впрочем, как и тело.

Думаете, это случайность? Сегодня ученые считают, что таким образом проявляются качества нашей души на тленной оболочке.

А в народе эту особенность заметили давным-давно. «Бог шельму метит», – издавна говорят о тех, чьи явные или скрытые пороки так или иначе отражены во внешнем облике. Еще народная мудрость утверждает, что «с лица воды не пить», но, тем не менее, лицо говорит о многом…

Известно, что правое полушарие отвечает за левую часть нашего тела, а левое – за правую. Поэтому у «левши» активнее работает правое полушарие, а у «правши», наоборот, левое. Давайте разберемся, за что отвечает каждое из них.

Ученые утверждают, что левое полушарие курирует логику, анализ, количественную обработку информации и выработку стратегии поведения. Следовательно, люди, у которых доминирует левое полушарие, чаще всего занимаются наукой, администрированием, бизнесом – заняты в тех сферах, где необходимо принимать логически обоснованные решения.

А правое полушарие отвечает за интуицию, воображение, творчество, целостное восприятие ситуации. Значит, людям «правополушарным» близки творческие профессии. Поэты, музыканты, актеры и художники, прежде всего, полагаются на свою интуицию, чувства и эмоции.

Но если одно из полушарий доминирует избыточно, это приводит к дисгармонии личности. А под гармонией надо понимать согласованность двух начал в человеке – интуиции и логики или духа и ума.

Но А.Н.Ануашвили, ныне профессор, доктор технических и психологических наук, в результате исследований установил, что эта закономерность не относится к нашему лицу. Оказывается, на правой части нашего лица проецируется состояние правого полушария, а на левой половине – левого. А поскольку, многим из нас далеко до личностной гармонии, лица наши несимметричны. Ученые попробовали составлять портрет человека из двух левых или двух правых половинок. И тут выяснилось, что таким образом зачастую получаются совершенно разные портреты. В системе Автандила Ануашвили портрет из правых половинок лица называется «духовным», а из левых – «жизненным».

У этой системы оказалось одно чудесное свойство – простое наблюдение на экране компьютера портретов, составленных из двух одинаковых половинок своего лица, приводит к гармонизации личности! К такому неожиданному открытию пришли ученые, работающие под руководством Автандила Николаевича. Результаты, по их утверждению, получаются впечатляющие. Бывали случаи излечения психических и неврологических заболеваний, пьянства и т.д.

«Коррекция происходит на основе зрительно-обратной связи. В мозге колебательные процессы происходят синхронно. Это может перестроить весь организм и всю жизнь, восстановить целостность, гармонизировать личность», – уверяет А.Н.Ануашвили.

На основе результатов этих исследований А.Н.Ануашвили разработал метод видео-компьютерной психодиагностики и психокоррекции (ВКП), на который получил медицинский патент. Что же представляет собой этот метод?

Метод основан на определении функциональной асимметрии двух полушарий головного мозга. Изображение человека вводится в компьютер, специальная программа строит два портрета из половинок его лица – «духовный» и «жизненный», а потом сравнивает их. Определяется доминирование одного из полушарий головного мозга, разности амплитуд колебательных процессов в полушариях. После чего компьютер выдает психологическую и профессиональную характеристики, прогноз поведения в разных ситуациях, рекомендации по профессиональной ориентации и гармонизации личности. Достоверность такой компьютерной диагностики очень высока.

Это простой и удобный метод, например, для приема на работу. Никаких тебе психологических тестов с огромным количеством вопросов. Есть и еще немало областей, в которых компьютерная психодиагностика и психокоррекция может прекрасно работать и на сегодняшний день уже работает.

ВКП применяется в Государственной службе РФ, в Генеральном штабе ВС РФ, в Центре перспективных медицинских технологий, а также в медицинских центрах для объективной психодиагностики, психокоррекции и семейной психотерапии в России, в странах СНГ и за рубежом.

Впрочем, сегодня каждый человек, имеющий доступ к ПК, может ввести свое изображение в компьютер, и с помощью графического редактора построить два портрета – «левый» и «правый». И, как советуют создатели системы психодиагностики, хотя бы неделю каждый день по 10-15 минут смотреть на «себя любимого» в двух вариантах. Таким образом можно избавиться от многих проблем. Согласитесь, не так уж это и трудно.

Попробуйте, а вдруг поможет? И ваша жизнь потечет по-новому – гармонично и легко.

http://www.rabotaplus.com.ua/articles/1205.html

122

Летаргический сон

Считается, что продолжительность сна нормального человека составляет 6-8 часов. Но порой грань между нормальным сном и сном, вызванным стрессом, бывает слишком тонкой.
Речь идет о летаргии (греч. «lethe» - забвение и «argia» - бездействие), болезненном состоянии, похожем на сон и характеризующемся неподвижностью, отсутствием реакций на внешнее раздражение и отсутствием всех внешних признаков жизни. Впасть в летаргический сон люди всегда боялись, потому что существовала опасность быть погребенным заживо.



Знаменитый итальянский поэт Франческо Петрарка, живший в XIV веке, в возрасте 40 лет тяжело заболел. Однажды он потерял сознание, его сочли умершим и собирались похоронить. К счастью, закон того времени запрещал хоронить покойников раньше чем через сутки после кончины. Очнувшись уже практически у своей могилы, Петрарка сказал, что чувствует себя превосходно. После этого он прожил еще 30 лет.

При переносе старых европейских кладбищ, при котором делается выборочная проверка гробов, обнаружено, что четверть всех мертвецов, которые были похоронены, вновь затем оживали. По положению тел в гробах ясно, что «покойники» вскоре после похорон безуспешно пытались выбраться из могилы. В 1838 году в одной из английских деревень произошел невероятный случай.
Во время похорон, когда в могилу опустили гроб с покойником и начали его закапывать, из гроба донесся какой-то неясный звук. Пока напуганные кладбищенские рабочие пришли в себя, вырыли гроб и вскрыли его, было уже поздно: под крышкой они увидели застывшее в ужасе и отчаянии лицо. А разорванный саван и руки в ссадинах показали, что помощь пришла слишком поздно.

В Германии в 1773 году после доносящихся из могилы криков была эксгумирована беременная женщина, похороненная накануне. Свидетели обнаружили жестокую борьбу за жизнь: нервное потрясение похороненной заживо спровоцировало преждевременные роды, и ребенок задохнулся в гробу вместе с матерью.

Хорошо известны, опасения Николая Гоголя быть похороненным заживо. Окончательный психический надлом произошел у писателя после того, как скончалась женщина, которую он бесконечно любил, - Екатерина Хомякова, жена его друга. Ее смерть потрясла Гоголя. Вскоре он сжег рукопись второй части "Мертвых душ" и слег в постель. Врачи посоветовали ему отлежаться, однако организм писателя защитил его слишком хорошо: он заснул крепким спасительным сном, который в то время приняли за смерть.
В 1931 году большевики решили по плану благоустройства Москвы уничтожить кладбище Данилова монастыря, на котором был похоронен Гоголь, и во время эксгумации присутствующие с ужасом обнаружили, что череп великого писателя повернут набок, а материя в гробу разодрана.

В Англии до сих пор существует закон, по которому во всех холодильниках моргов должен быть колокол с веревкой, чтобы оживший «покойник» смог колокольным звоном позвать на помощь. В конце 60-х годов там создан первый аппарат, позволяющий уловить самую незначительную электрическую активность сердца.
http://sfw.org.ua/index.php?newsid=1148814067

увеличить

123

Рак можно вылечить. В Донецке

6 августа 2008 г.

Сегодня Благотворительный Фонд «Развитие Украины» передал диагностическому центру ДОКТМО новейшее лабораторное оборудование, приобретенное Фондом в рамках программы «Рак излечим. Своевременная диагностика и лечение онкологических заболеваний».

БФ «Развитие Украины» были приобретены и переданы ДОКТМО иммунохемилюминесцентный анализатор «Иммулайт 1000», автоматический биохимический анализатор «Олимпус AU-640» и комплект оборудования для ПЦР Ротор-Джин-6000 на общую сумму свыше 1 млн. грн. Использование подобного высокотехнологического оборудования позволит значительно повысить качество проводимых исследований и сократить время проведения анализов.

Иммунохемилюминесцентный анализатор «Иммулайт 1000» предназначен для широкого спектра исследований. Он не только позволяет проводить анализы с использованием всех существующих онкологических маркеров, но также может быть эффективно использован при диагностике сердечно-сосудистых и инфекционных заболеваний, анемии, диабета и т.д. Производительность прибора составляет 120 анализов в час. Система выполнения анализов полностью автоматизирована – это исключает человеческий фактор и повышает точность измерений. В приборе имеется встроенная программа контроля качества и возможность создания базы данных по пациентам.

Автоматический биохимический анализатор «Олимпус AU-640» используется для проведения широкого спектра биохимических и иммунохимических анализов. Этот прибор выполняет до 800 анализов в час.

Комплект оборудования для ПЦР – исследований в реальном времени - с амплификатором Ротор-Джин-6000 будет использоваться для исследований различных видов вирусов, в том числе ассоциированных с онкологической патологией. Оборудование дает возможность мультиплексного исследования (т.е. в одной пробирке может быть одновременно исследовано от 2 до 4 инфекций).

Это первая закупка, осуществленная Фондом в рамках Программы. На последующих этапах планируется приобретение и введение в эксплуатацию первого в Донецкой области 64-х срезового компьютерного томографа и одного из первых в Украине позитронно-эмиссионного томографа (ПЭТ).

«Рак излечим. Выявление онкологических заболеваний на ранней стадии увеличивает шансы на полное выздоровление. Именно поэтому большое внимание уделяется диагностике» - заявил Директор БФ «Развитие Украины» Анатолий Заболотный. – «Наша цель – создание мощного диагностического потенциала на базе ДОКТМО и современного лечебного комплекса в Донецком областном противоопухолевом центре».

Наша справка

Программа «Рак излечим. Своевременная диагностика и лечение онкологических заболеваний» инициирована Президентом БФ «Развитие Украины» Ринатом Ахметовым и запущена 10 июля 2008 г. В рамках этого проекта Фонд приобретет уникальное оборудование для борьбы с онкологическими заболеваниями, аналогов которому в Украине пока не существует.

Общий бюджет проекта составляет 200 млн. грн. 100 млн. грн. из выделенного бюджета будут затрачены на приобретение аппарата позитронной эмиссионной томографии (ПЭТ), гамма-камеры и кибер-ножа для Донецкого противоопухолевого центра. ПЭТ и гамма-камера в значительной степени улучшат качество диагностики онкологических заболеваний. Кибер-нож  позволит проводить успешное лечение различных опухолей (прежде всего раковых) без оперативного вмешательства, безболезненно, в амбулаторном режиме и без традиционного реабилитационого лечения.
В Национальном институте рака (г. Киев) создается радиационный центр, где будет установлен еще один аппарат ПЭТ, а также другое диагностическое и лечебное оборудование. На это Благотворительный фонд «Развитие Украины» выделил 50 млн. грн. Еще 50 млн. грн. выделено для борьбы с онкологическими заболеваниями в западных областях Украины. Целевое назначение этой помощи будет определено в ближайшее время.

Общий срок реализации проекта составляет один год.

http://www.donbass.ua/news.php?ch=id&am … amp;type=2

124

Чем опасен скрытый голод?

Не всегда случается так, что мы съедаем больше, чем хотелось бы лишь из-за чрезмерного аппетита, зачастую дело тут в наличии скрытого голода.

Наверняка вам приходилось слышать от своих более старших родственников о том, что продукты раньше были другими. И этот факт признают и диетологи. Причем это касается не только вкусовых качеств, но и биохимического состава той пищи, которую мы употребляем в настоящее время. То есть, эти показатели претерпели существенные изменения, причем в не лучшую сторону. Именно этот факт и толкает нас к тому, чтобы увеличивать количество съеденного.

Все это приводит к тому, что мы набираем лишние килограммы, ведь наш организм хоть и уникален сам по себе, но он не в состоянии быть настолько избирательным, чтобы усвоить из продукта лишь полезные микроэлементы и витамины, а калории оставить «за бортом».

Так отчего же так оскудели различными «полезностями» продукты? Да от того, что оскудела почва, на которой они выращиваются. А это приводит к тому, что растительная пища утратила множество своих полезных элементов. К примеру, в овощах снизилось наличие магния на тридцать пять процентов, а такого важного элемента, как калий вообще в два раза. Что же касается всеми любимой зелени, то содержание железа в ней сократилось на сорок процентов.

Что же касается фруктов, то и здесь положение вещей не радует. Так например, в самых популярных их представителях – яблоках и апельсинах содержание витамина А сократилось на 66%.

Все это произошло за последние пол века. Так что, если раньше достаточным было съесть один из этих фруктов, то теперь их количество должно быть не менее трех, чтобы достигнуть того же количества полезных элементов. То же самое можно сказать и о пище не растительного происхождения. Ведь животные и птица питаются теми же неполноценными растительными кормами. Если в курином мясе содержание того же витамина А сократилось примерно на семьдесят процентов, то в говядине его вообще практически нет. Это касается и такого важного элемента, как железо, ведь мясо всегда считалось одним из его главных поставщиков. В настоящий момент железа в мясе стало меньше почти на тридцать процентов. Даже в том случае, когда вы питаетесь в соответствии с законами диетологии, тщательно планируя свое меню, и даже чувствуете себя вполне сытыми, все равно вы не додаете своему организму необходимого количества полезных микроэлементов. Именно этот факт и назван специалистами скрытым голодом.

Именно по этой причине диетологи советуют принимать витаминные комплексы.

Но и это еще не вся проблема, которая кроется в скрытом голоде. Ведь мы привыкли к той пище и к тем продуктам, которые предлагают нам предприятия торговли. А ведь употребляя их, мы еще более усугубляем положение, так как совершенно не учитываем тот факт, что аппетитные продукты просто напичканы различными пищевыми добавками, усилителями вкуса, красителями и т.д.

То же самое можно сказать и о растительных продуктах, ведь их промышленное выращивание предполагает использование химикатов, что не может положительно сказаться на их качестве. Да и сроки хранения имеют немаловажное значение.

В этом случае утверждение о пользе растительной пищи является не состоятельным.

И, тем не менее, не все так плачевно, ведь лето еще не закончилось. Поэтому у нас еще есть возможность обеспечить себя полезной пищей, которая выращивается в частном секторе с минимумом химикатов и с более тщательным уходом. Так что не идите на поводу у своих прихотей, заменяя натуральную пищу, выращенную на личных подворьях, тем, что предлагают вам супермаркеты.

Это положительно скажется на вашем здоровье и поможет преодолеть скрытый голод.

постоянный адрес статьи:
http://health.unian.net/rus/detail/191971

125

13.05.2008 | 17:22

Будь Здорова
Каких женщин не берут замуж? Независимое исследование

Существует такой вид женщин – неудачницы в личной жизни. Практика показывает, что истинные представительницы этого вида встречаются в возрастной категории от 30 и старше. Условно их можно разделить на несколько разновидностей.

Женщина, Всё Понимающая (ЖВП)

Понимает все его проблемы. Которые, как правило, не понимает его жена. Понимает и то, что он не может развестись с женой. Иногда понимание затягивается на многие годы. ЖВП понимает, что не должна задавать лишних вопросов, а должна наоборот – не создавать никаких проблем. То есть, быть всегда готовой.
В том числе отпроситься со своей работы, если у него внезапно возникло "окно", свободное от жены, детей и работы. Малооплачиваемой работы. Поэтому ЖВП дарит ему на день рождения хорошие брюки, курточку для его ребёнка и пудру его жене.

ЖВП понимает, что он не может поехать с ней к морю. Понимает, что вечером он должен нанести визит смертельно больной тёще с тяжело больной женой и отпрыском с психологическими проблемами. С таким же пониманием она относится к его приходам и уходам с чемоданом. Приходит он, как правило, ненадолго, а уходит быстро – сразу после звонка тяжело больной жены на его мобильный. После его ухода в двери к ЖВП ломится смертельно больная тёща. ЖВП понимает, что двери открывать не надо, и понимающе затаивается, не дыша, в пыльном углу одинокой квартиры.

После ремонта бронированной двери, снесенной с петель силой децибелов его смертельно больной тёщи, ЖВП решает порвать с ним раз и навсегда. Но тут является он с бюджетным букетиком мимозы и произносит волшебное заклинание: "Ты же всё понимаешь…". На ЖВП эта формула действует магически, и она продолжает всё понимать ещё много лет их бесперспективных отношений. Когда возраст ЖВП уже позволяет, наконец, перестать всё понимать, она остаётся за бронированной дверью своего одиночества в полном непонимании.

Не Хочу Замуж (НХЗ)

Вообще-то хочет. Но все время заявляет о том, что не хочет. Какой-то вселенский разум вкупе с зелёными человечками и феминистками внушили ей, что брак – это узаконенная проституция, а забросить в стиральную машину пару носков – непомерный для женщины труд. Явных противоречий она не замечает. Хотя подспудно понимает: что-то не так. Как-то одиноко. Особенно по ночам, когда за окнами дует ветер и, может быть, это не так уж и отвратительно – пара не таких уж и грязных носков.

Но нет! Она гонит от себя эти предательские мысли и проявления слабости! "Зачем мне замуж?! Я сама себе на жизнь зарабатываю! Я не люблю, когда кто-то мелькает перед глазами туда-сюда, туда-сюда!" Вариантов озвученных мотиваций и аргументов много. Их-то она и вываливает на изредка появляющихся на пустынном горизонте спутников. И ещё платит за себя в кафе. А мужчина – зверь не только пугливый, но и, как правило, покорный. Ну, не надо, так не надо. Не очень-то и хотелось. Не хочешь, как хочешь. И сверкает НХЗ глазами, освещая свою бессонную ночь. И, нет-нет, да и мелькнёт мысль: "Боже, какая я дура!"

Но наступает утро, развеивает ночные кошмары и опять и опять высокомерно заявляет она очередному кавалеру: "Меня интересует только секс и деловые отношения!" Да извольте, бога ради. "И чтобы полная свобода отношений" - неуверенно добавляет на закуску. Конечно-конечно, кто ж против свободы отношений? Ну, кроме врачей-венерологов. Да и те не против – все хлеб. И в очередной раз бессонница у НХЗ, потому что хочется и колется, и не зовёт уже никто.

И вот успешна она, и костюмчик ладный, и дело своё любит. И все продолжает по привычке не хотеть. А уже никто и не может. Боятся. Привыкли. Все лучше – совместный проект, неутомительный сексуальный экзерсис – никто никому ничего не должен. Она же ведь этого хотела, а не замуж, верно? Прекрасен мир, в котором мечты сбываются!

Хочу Замуж (ХЗ)

Полная противоположность НХЗ. Хочет замуж любой ценой, за кого угодно. Что ею движет – непонятно. Вернее, причин так много, что вычленить главную до сих пор не удалось. Время идёт. Все подруги замужем. Пора родить. Нет свадебных фотографий. И так далее. Каждый представитель мужского пола, оказавшийся в радиусе досягаемости, рассматривается как потенциальный супруг. На коллегу, пригласившего в кафе, уже мысленно примеряется "черный похоронный костюм".

Деловой партнёр окинут оценивающим взглядом, а нового соседа по лестничной клетке она уже попросила купить хлеба, пригласила на чай и в постель. Утром ХЗ, накинув халатик, варит кофе и воркует, простодушно глядя в его полные ужаса глаза. В деле борьбы за выход замуж все средства хороши. Из таких экземпляров выходят отличные "непонимающие" жены.

Избранник, как правило, не оправдывает ожиданий, потому что грубое животное с маленькой зарплатой и почему же, ах! – она не вышла замуж за Иван Иваныча. Или Василия Петровича. Впрочем, она так же легко разводится и начинает поиски нового мужа. Процесс столь же бессмысленный и беспощадный, как и её желание выйти замуж.

Женщина Жалеющая (ЖЖ)

Гораздо более страшная разновидность, чем Женщина, Всё Понимающая. Комплекс вины, привитый в раннем возрасте, не позволяет ей построить равноправные отношений ни с кем. Она всегда кого-то жалеет. Маму, папу, бабушку, дедушку. Покупает памперсы малолетним племянникам и лечит брата от алкоголизма. Выполняет работу для более успешного сотрудника за "спасибо". Мужчина всегда может рассчитывать на тарелку борща и словосочетания: "Ах, ты мой бедненький!", "Приляг, отдохни" и "Не надо, я сама!" Это ему быстро надоедает.

Ещё быстрее её бесконечных телефонных разговоров с нуждающимися в психологической поддержке подругами  и поездки в Жмеринку из Фастов поздней ночью на такси, потому что её маме нужен активированный уголь, а папиному коту – средство от сексуального возбуждения. Впрочем, для подобной дамы всегда найдётся объект, который можно жалеть до последнего вздоха. Личное счастье ей ни к чему. Если жалеть некого – она чахнет, хиреет и может сгоряча завести собаку. Несчастное животное обречено.

Конечно, приведенные ярко выраженные представительницы не отображают всей гаммы видового многообразия неудачниц в личной жизни. Мы не рассматриваем сегодня маменькиных дочек, несчастных жен. Впрочем, у всех есть шанс видоизмениться, следуя принципу "Помоги себе сам". То есть, сама. Потому что, прежде всего - женщина. А всё остальное – в твоей власти.

http://kiyany.obozrevatel.com/news/2008/5/13/44712.htm

126

Когда таблетки не сошлись характерами

Прием несовместимых лекарств может привести к глухоте, остановке дыхания и даже к смерти

На днях знакомая спросила: «Нет таблетки от головы? Мне уже две какие-то дали – от мигрени и гипертонии – не помогло. Может, давление упало? Чайку выпью». Я ей намекнула, что смешивая неизвестные препараты и напитки, она рискует жизнью. Девушка заявила, что у меня паранойя и от обезболивающих еще никто не умирал.

А между тем, гибель от побочного действия лекарств – на пятом месте среди причин смертности в мире. И 20% случаев осложнений – именно из-за взаимодействия препаратов, а также их опасных сочетаний с «чайком», другими напитками и продуктами. Безобидные, казалось бы, капсулы и микстуры, объединившись в нашем желудке, могут превратиться в грозное оружие не против болезней, а против нас самих.

Даже те, кто принимает лекарства по всем правилам, часто рискуют, считает фармацевт Анна Ивасюк. Бдительность притупляется, если лекарства выписаны врачами. Но часто разные медики не знают, что прописали их коллеги. Например, некий больной таблетки от гипертонии принимает всю жизнь. А тут сердце сильно прихватило – решил потратиться на частную клинику. Там прописали три препарата. Через пару дней нездоровится – участковый прописал средства от ОРЗ и посоветовал посетить нефролога.

А к нему пациент позабыл взять «карточку», да и замотанный медик пенсионного возраста ничего не спросил. В итоге больному одновременно назначили десяток разных лекарств, которые он пьет с чистой совестью – врачам виднее. И не знает, что такое количество «химии» почти гарантированно принесет вред. Ведь одновременный прием шести препаратов вызывает побочные реакции в 80% случаев, что в 20 раз превышает вероятность негативных последствий от 1–2 лекарств. Причем даже если «дозу» заглотнуть не сразу, а поделить на 3–6 приемов – это не гарантия безопасности. Ведь некоторые лекарства не выводятся из организма по нескольку суток.

Что же происходит при «нежелательной встрече»? Препараты могут нейтрализовать действие друг друга, и вы напрасно будете ждать облегчения. Могут образовать нерастворимые соединения, которые станут непосильным грузом для организма. В самом же худшем случае такой «микс» приводит к серьезному отравлению.

Например, аспирин есть почти в каждой аптечке и мало кто задумается над почти гамлетовским вопросом: принимать или не принимать? Кроме того, мало кто знает, что его сочетание с пенициллином, сульфаниламидами, кортикостероидами, некоторыми средствами для выравнивания сердечного ритма – токсичны. А принимая его вместе с кофеином, рискуете «заработать» язву желудка.

Йод – помеха сексу

Если соединить аспирин с противодиабетическими таблетками, может развиться гипогликемическая кома. Кстати, препараты для снижения сахара в крови вообще лучше не смешивать с другими, поясняет Анна Ивасюк. Например, вместе с антидепрессантами они влияют на мозг и приводят человека в лихорадочное возбуждение. Сотни людей в нашей стране верят, что бронхиальные спазмы легко снять эуфиллином, а при стенокардии помогут препараты наперстянки.

Но те, кто решил лечиться этими лекарствами одновременно, как раз «подрывают» свое сердце. Возможны аритмии, прогрессирование кардиологического заболевания. К глухоте может привести регулярное сочетание антибиотика гентамицина с мочегонным – лазексом.

Кстати, апельсиновый сок вместе с аспирином или новокаином разрушают слизистую желудка. Клюквенный сок вместе с некоторыми препаратами, предотвращающими образование тромбов, может даже вызвать кровотечение. А грейпфрутовый повышает токсичность многих групп лекарств

70% принимающих обезболивающие средства, делают это без назначения врача.

А зря. Многие из них увеличивают силу воздействия на организм, «агрессивность» других лекарств, что может привести к отравлению.

А одновременный прием наркотических анальгетиков с некоторыми средствами против курения способен закончиться даже остановкой дыхания. Не говоря уже о «мелочах» – о том, что некоторые обезболивающие нейтрализуют иные препараты. Например, с новокаином не действуют сульфаниламиды и мочегонное.

Гормональная терапия требует особого внимания. Скажем, препараты глюкокортикоиды нельзя совмещать со средствами для понижения кислотности, чтобы избежать развития язв в желудке. А мужские и женские половые гормоны – на пару с препаратами йода способны довести до атрофии половых желез.

Таблетки «в соку»

То, что препараты надо запивать водой, мы, конечно, слышали. Просто иногда чай быстрее оказывается под рукой. Или в компании неудобно привлекать внимание к своим болячкам, легче незаметно глотнуть пилюли вместе с колой. Но апельсиновый сок вместе с аспирином или новокаином разрушают слизистую желудка. Клюквенный сок вместе с некоторыми препаратами, предотвращающими образование тромбов, может даже вызвать кровотечение. А грейпфрутовый повышает токсичность многих групп лекарств, в частности, антибиотиков, гормонов, средств, применяемых при кардиологических недугах.

Можно сказать, антибиотики с молоком – деньги на ветер, так как действовать препараты не будут. Сливки повредят, если их принимать в те же дни, что и антибиотик против кишечных инфекций – неомицин. Ведь он подавляет расщепление жиров, поэтому от таких высококалорийных продуктов пострадает печень.

Напрасно надеются вылечить левомицетином пищевое отравление те, кто почти сразу после приема лекарств пьет кофе. Нейтрализует он и кодеин (для успокоения кашля), спазмолитики – папаверин и платифиллин. А если этот напиток «соседствует» в желудке с антибиотиками и некоторыми препаратами для понижения кислотности, возможно сильное поражение слизистой желудка. Газировка делает токсичным противовоспалительное средство амидопирин, а также замедляет всасывание препаратов тетрациклинового ряда.

О спиртном в сочетании с лекарствами можно говорить годами. Побочные эффекты разнообразные, но все – достаточно тяжелые. Большинство тех, кто погибли от сочетания напитков и пилюль, верили: через 15 минут после таблетки уже можно выпить рюмочку, утверждает Анна Сергеевна.

Чтобы лечение не напоминало «русскую рулетку», достаточно внимательно относиться к вкладышам к лекарствам. Там написано, как правильно их принимать и с чем не сочетать. А каждому врачу, который назначает вам препараты, надо обязательно рассказать о том, что вам выписали другие специалисты. Даже если самому медику в спешке не до разговоров, настаивайте на этом, ведь речь идет не о посторонних вещах, а о вашем здоровье.
http://www.pk.kiev.ua/health/2008/08/28/133317.html

127

Алкоголь может спасти жизнь

3 сентября 2008 г. 15:25

Потребление алкоголя может, по меньшей мере, снизить риск повреждения головного мозга при травмах головы. Таковы результаты исследования проведенного канадскими специалистами.

Исследователи из Научно-медицинского центра Санниброк обнаружили, что люди, находившиеся под воздействием небольшого количества алкоголя, имеют больше шансов на выживание в катастрофах.

«Низкие концентрации алкоголя в крови уменьшают риск вторичного кровоизлияния и образования гематомы мозга», - сообщила автор исследования, доктор Хомер Тин.

Однако врач подчеркнула, что алкоголь остается основной причиной автокатастроф и случайных смертей. «Исследование лишь оценивает эффект алкоголя при травмах головы, - сказала она, - Мы отнюдь не призываем к повальному пьянству, тем более что большая концентрация алкоголя отрицательно отражается на работе головного мозга».

http://www.ukrindustrial.com

128

03.09.2008 10:53] 

Как избавиться от последствий приема антибиотиков

Наверняка вам приходилось слышать в рекламных роликах, от медиков или же от знакомых о таких препаратах, как пробиотики. Но, всем ли известно, что они собой представляют?

Пробиотики представляют собой живые микроорганизмы, действие которых направлено на восстановление микрофлоры, улучшения баланса в организме, нейтрализацию негативных последствий, наступивших в результате лечения лекарственными препаратами, в большей степени это касается антибиотиков.

Ведь ни для кого не является секретом тот факт, что все назначаемые лекарственные препараты, помимо помощи в излечении, наносят организму и существенный вред.

Так как и антибиотики, и прочие лекарственные препараты уничтожают не только болезнетворные бактерии, но и полезные, которые жизненнонеобходимы нашему организму.

Именно от их наличия зависит нормальная микрофлора кишечника, их количество в нем составляет от четырехсот до пятисот видов. Наряду с прочими микроорганизмами они принимают самое активное участие в процессах пищеварения, создают благоприятные условия для усвояемости организмом витаминов и других полезных веществ, создают препятствие для размножения и роста болезнетворных микробов, не позволяя им проникать во внутреннюю среду нашего организма.

В результате приема пробиотиков на наш организм оказывается следующее воздействие:

1. Происходит активизация его защитных сил;

2. Стимулируется иммунная система;

3. Улучшаются барьерные функции;

4. Усиливаются метаболические процессы;

5. Изменяется моторика и функции кишечника.

К пробиотикам относятся и такие организмы, как лактобактерии и бифидобактерии, именно они отвечают за секрецию тех веществ, которые обладают антибактериальными свойствами и способными подавлять жизнедеятельность кишечных патогенов.

Размножение кишечных патогенов может подавляться также и снижением кислотности кишечного содержимого. Для компенсации негативного воздействия на организм антибиотиков, желательно пройти месячный курс лечения пробиотиками.

Поэтому не стоит пренебрегать таким лечением, чтобы не столкнуться с новыми проблемами со здоровьем в результате приема, особенно длительного, лекарственными препаратами.

постоянный адрес статьи:
http://health.unian.net/rus/detail/192107

129

Почему выпадают здоровые зубы

09.09.2008

О кариесе, который нещадно уничтожает наши зубы, наслышаны все. Однако не только он повинен в преждевременной потере зубов. Во многом в ответе за их сохранность пародонт – окружающие зубы ткани. Болеет пародонт поначалу незаметно, а потому, когда человек приходит к врачу, говорить о профилактике уже поздно.

В самом деле, редко кто из нас побежит к стоматологу жаловаться не легкую кровоточивость десен или неприятный запах изо рта. В результате, в арсенале доктора-пародонтолога остаются лишь хирургические и ортопедические методы лечения.

«Причин заболеваний пародонта предостаточно, - рассказывает пародонтолог Оксана Безрукова. – Это и зубные отложения, в которых селятся микробы, выделяющие токсины и ферменты; и неправильный прикус, травмирующий десны; и неполноценное (одностороннее) жевание; и нерациональное протезирование; и отсутствие элементарной гигиены.

Все начинает с постепенного рассасывания костной ткани альвеолярного отростка челюсти. Зубы понемногу расшатываются и в конце концов просто выпадают, оставаясь сами по себе вполне здоровыми. Им уже не за что зацепиться.

Оставшиеся зубы реагируют на температурные раздражители, десны ломит, шейки передних зубов обнажаются, развивается хронический воспалительный процесс слизистой оболочки, а из образовавшихся околозубных карманов выделяется гной. Вот такой фильм ужасов…»

Для профилактики пародонтозов мало просто чистить зубы. Их надо чистить правильно, правильно подобранными щетками и пастами. Выбор пасты должен определяться не ценой или ярким брендом, а выраженностью тех или иных симптомов болезней пародонта.

- при выраженной кровоточивости десен желательно пользоваться хлорофилсодержащими пастами;

- при тенденции к быстрому образованию налета и камня, прибегайте к пастам в состав которых входят вещества, растворяющие белково-липидную основу мягких отложений (спросите совета у врача или в аптеке – составы бывают разные);

- при повышенной чувствительности твердых тканей зубов рекомендуются пасты, содержащие фосфаты;

- при склонности к воспалительным заболеваниям в тканях десны – пасты, содержащие комплекс растительных компонентов.

Специалисты не рекомендуют увлекаться одними и теми же лечебно-профилактическими пастами, а периодически менять их на однотипные – это повышает лечебный эффект. Кроме того, нужно менять температуру воды во время чистки и массировать десны специальной накладкой на щетке.

Эти незатейливые процедуры оказывают тонизирующее влияние на сосуды пародонта и улучшает трофику тканей. И не стоит пренебрегать дополнительными средствами ухода за зубами, такими как зубные нити (флоссы) и старые как мир зубочистки. Помните, что неухоженные зубы опасны для вашего здоровья.

Pravda.ru
http://tv.ukr.net/news/09092008/10504/p0/

130

Стволовые клетки: панацея или оружие?

Не так давно украинские ученые заявили о своей готовности начать испытания по клеточной трансплантологии. Все помнят историю Насти Овчар, которая вынесла из пылающего дома свою двухлетнюю сестренку Люду. Тогда девочка получила сильнейшие ожоги. Осмотрев пятилетнюю героиню, врачи констатировали, что ее травмы несовместимые с жизнью, направив девочку на дорогостоящее лечение в Нью-Йорк. Это было в начале 2005-го.

На тот момент, такую глобальную пересадку кожи могли делать только в двух клиниках мира – в США и Германии. Цена вопроса составила: от 300 000 евро. Конечно, не хочется углубляться в проблему, почему такое было невозможно у нас. Но все-таки, если бы наше государство щедро финансировало исследования украинских ученых, главным достижением которых стал тот факт, что из стволовых клеток им все-таки удалось вырастить эквиваленты кожи – фибробласты и кератиноциты (кстати, именно с их помощью можно восстановить кожный покров человека на 35-45%, даже если тело обгорело на 60-80%), тогда бы помощь Насте оказали и в Украине. Украинские ученые Института клеточной терапии выяснили, что среднестатистический человек, весом 70 кг за всю свою семидесятилетнюю жизнь обновляется на клеточном уровне 200 раз. В целом же человеческий организм синтезирует 14 тонн клеток. То есть происходит постоянная регенерация, благодаря стволовым клеткам, которые находятся в пуповинной (кордовой) крови. Так вот, источник стволовых клеток – плацента. В ней 70-100 грамм пуповинной крови, содержащей миллионы полноценных стволовых клеток.

После обычных родов или кесарева сечения, когда пуповина отделена от ребенка, а плацента извлечена из организма матери, приступают к забору пуповинной крови. Для этого пунктируют один из сосудов пуповины и «самотеком» собирают кровь в специальный заводской стерильный пакет с веществом, препятствующим ее свертыванию. Понятно, что процедура является абсолютно безопасной и безболезненной как для матери, так и для ребенка. Затем с помощью специальных биотехнологических методов из крови выделяют гемопоэтические стволовые клетки, замораживают их в жидком азоте и помещают в криобанк, где эти клетки сохраняются десятилетиями, не теряя своих целительных свойств.

На каком-то этапе жизни ребенка, если его, к несчастью, одолел тяжелый недуг, стволовые клетки могут быть разморожены и введены в больной организм. Создание индивидуального «неприкосновенного запаса» стволовых клеток пользуется большой популярностью за рубежом. Иными словами, при рождении ребенок получает своеобразную страховку, способную в дальнейшем защитить его от последствий многих вирусных, генетических и возрастных заболеваний, от радиационных и экологических катастроф. Контейнер с биологическим материалом перевозят в криобанк. Один такой банк по хранению стволовых клеток есть и при Институте клеточной терапии.

Если говорить о цене, то в Украине первичный забор биологического материала (пуповинной крови) стоит 5900 гривен, а хранение ее в криобанке в течение года 750-800 гривен. Для желающих хранить свою кровь десятилетиями существует своя система скидок. За рубежом стоимость первичного забора крови колеблется в пределах от 400 до 2000 долл. США. Украина: шаг вперед или в сторону? Тем временем, сегодня проблема стволовых клеток в мире как никогда актуальна. Только в США на работы в этой области выделяется $29 млрд. А результаты, полученные учеными, просто поражают.

Многие исследования уже вышли «из пробирок» на уровень клинических испытаний и в широкую практику, причем не только в развитых странах Запада, но и в СНГ, в том числе России. В Украине же исследованиями стволовых клеток занимаются: Институт неотложной и восстановительной хирургии им. Гусака АМН Украины (Донецк), Национальный институт хирургии и трансплантологии им. А. Шалимова (Киев), Координационный центр трансплантации органов, тканей и клеток Минздрава Украины, Институт эндокринологии и обмена веществ им. В.П. Комисаренко АМН Украины и Института клеточной терапии. Единственный минус, что из всех вышеперечисленных медучреждений хорошо финансируется лишь институт в Донецке. Владимир Гринь - директор Института неотложной и восстановительной хирургии им. Гусака АМН Украины - не так давно заявил о современном оснащении их биотехнологической лаборатории в ожоговом центре. Ведь для того, чтобы спасти человека, пострадавшего от сильных ожогов тела, необходимо провести блок сложных процедур в специально оборудованном помещение. И это не просто выращивание кожного покрова с помощью стволовых клеток, а полная реанимация, начиная с вывода из шокового состояния и обезболивания. Потом идет работа с биологическим материалом (добыча стволовых клеток), а затем выращивание кожи с последующей заменой пораженных участков на теле человека.

Вот именно таким способом в Донецке уже вылечено более 200 человек, а в Украине около 1,5 тысячи. Итак, если в Украине вскоре начнутся испытания в области клеточной трансплантологии с применением стволовых клеток, то, по словам Александра Кухарчука, директора координационного центра трансплантации органов, тканей и клеток Минздрава Украины, это свидетельствует о внедрении в нашей стране самых новых эффективных методов лечения сахарного диабета, цирроза печени, рассеянного склероза, инсульта, атеросклероза, инфаркта миокарда и др. болезней. Правда, из шестисот направлений в области клеточных исследований, которые существуют в мире, в Украине только пять вышли на уровень клинических испытаний. «Основные направления – нарушение регенерации тканей при травмах, сердечно-сосудистые заболевания, болезни крови, хроническая ишемия конечностей и сахарный диабет», – уточнил профессор Кухарчук. Но все же основной целью исследований со стволовыми клетками, которые сейчас проходят в мире, является выращивание отдельных органов человека из биологического материала (к примеру, почки или печени) этого же человека для трансплантации. Такой подход увеличивает шансы пациента на выздоровление и значительно снижает риск отторжения таких органов. Но, не смотря на значительный прорыв в исследованиях, сегодня все институты борются за выращивание клетки в трехмерном пространстве, например печень. «Мы можем направить стволовые клетки в нужное нам русло, ведь для нормальной работы печени необходимо всего 2-3% здоровых клеток», – утверждает Юрий Гладких, директор Института клеточной терапии.

А о перспективах выращивания с помощью стволовых клеток сердечного клапана и взаимосвязанной с ним сосудистой системы заявил один из ведущих кардиохирургов страны – Геннадий Кнышов, директор Национального Института Сердечно-Сосудистой Хирургии им. Н.М. Амосова АМНУ. В частности, он говорит, что «исследования показали, что стволовые клетки глубоко проникают в мышечную массу сердца, фиксируются там и дают рост сосудам. Да и само сердце можно выращивать с помощью матрицы, но сложность заключается в том, что клетки должны работать синхронно, а полученные кардиомеоциты – сами по себе». Последняя надежда обреченных или биологическое оружие Не смотря на успешные открытия и отличные результаты доклинических исследований, у ученых остается больше вопросов, чем ответов по применению стволовых клеток на благо человечества. Не секрет, что за последние годы Украина занимает лидирующие позиции среди других стран по распространению ВИЧ-инфекции.

А ведь именно с помощью клеточной медицины у таких больных теоретически могла бы появиться надежда. «Пока что нельзя однозначно сказать, так ли это, – говорит Виталий Кордюм, заведующий отделом регуляторных механизмов клетки Института молекулярной биологии и генетики. – Стволовые клетки, при попадании в кровь, быстро инфицируются, соответственно эффект от них будет кратковременный. Поэтому даже если заменить кровь инфицированного, то остальные органы, уже пораженные ВИЧ, дадут о себе знать». Но, несмотря на это, в Украине все же задумываются над подобными исследованиями. «Поскольку исследования стволовых клеток происходит в основном на доклиническом уровне, то нет на это официального разрешения властей, – продолжает Виталий Кордюм. – Что касается Украины, то у нас подобные исследования еще не велись и не ведутся. Правда, подобные испытания проводились на Западе. Биоматериал получали из зародышей животных (эмбрионов овец) и пропускали через ультрафильтр, который сохранял все важные элементы, убирая при этом только белки (где и размножается ВИЧ). Таким образом, сама клетка становится не восприимчивой к ВИЧ-инфекции. Вот и получается, что у людей с ВИЧ надежда может быть. Но технология создания иммунитета настолько близко подходит к созданию биологического оружия, что многие содружества государств откажутся от подобного финансирования такого широкомасштабного проекта». Выводы – прозрачны. Не единого слова в законе Не хотелось бы «закапывать в землю» историю, опыт и множество разработок отечественных специалистов только из-за отсутствия специальной государственной программы. По словам Анны Ельской, директора Института молекулярной биологии и генетики НАН Украины, в законе Украины о трансплантологии нет ни единого слова о стволовых клетках, что затрудняет контроль проводимых исследований в данной области. Например, сегодня появилось много мини-клиник, которые предоставляют услуги по омоложению лица и тела (инъекции стволовыми клетками), что часто сопровождается с нарушением санитарных норм и правил. Ведь «надо проявлять осторожность и тщательность к мировым достижениям науки, что бы не повторилась история с водородной бомбой», – напоминает Анна Валентиновна. Но, несмотря на все «но», в Украине достаточно остро стоит проблема нелегальной трансплантации стволовых клеток. «В настоящее время эта проблема не решается и статистика не ведется. Это является одной из причин, по которой необходимо разработать специальную государственную программу, а также привлечь Минздрав и органы внутренних дел для решения этой проблемы», – считает Кухарчук. В отличие от Украины в США и Великобритании создаются специальные Советы по стволовым клеткам. А только в районе Берлина существует шестнадцать подобных Институтов. Это значит, что мировое общество уделяет немало времени и финансов в этом направлении.

Так, например, в настоящее время сохранение стволовых клеток пуповинной крови – это самый перспективный путь создания собственного лекарства, которое может быть использовано в критических ситуациях. Этот факт выгоден как с социальной стороны, так и экономической. Во-первых, это важно для сохранения украинского генома, нашего генофонда. А, во-вторых, по словам Юрия Гладких, «только та страна, которая накопила биоматериал, будет иметь доступ к биологическим технологиям, а те государства, которые не успеют этого сделать, будут «покупать эти технологии, что станет огромной экономической проблемой». *** В последние годы Украина стоит на пороге демографического кризиса, осознав эту проблему, правительство все же стало бороться за увеличение численности и здоровье своей нации. Молодые семьи при рождении ребенка начали получать хорошую финансовую помощь от государства и как результат – «беременный бум». Но не все детки рождаются здоровыми. Многие имеют серьезные заболевания, вылечить которые, кстати, стало возможным с помощью стволовых клеток. Поэтому на развитие и финансирование этой области медицины следует обратить внимание нашего правительства. Ведь создав собственные банки пуповинной крови, мы будем иметь экономическую и социальную выгоды, поскольку не придется покупать дорогостоящие разработки иностранных ученых, а применять свои. Также безнадежно больные дети получат шанс на жизнь, а родители – помощь от своей державы. На сегодня, в Финляндии принят «Билль о важности собирания кордовой крови», а значит, они сохраняют свой генофонд.

Яна Минковская

«Главред»

постоянный адрес статьи:
http://health.unian.net/rus/detail/192297

131

После тяжелых нагрузок выпейте кофе

Ученым удалось выяснить, что кофеин помогает мышцам быстрее восстановиться после тяжелых физических нагрузок. Дело в том, что кофеин помогает лучше усваиваться глюкозе, а, кроме того, увеличивает скорость восстановления запаса гликогена после тяжелой физической работы.

Гликоген – это главное «топливо» наших мышц.

Ученые из Австралии провели исследования, поучаствовать в которых пригласили профессиональных спортсменов.

В ходе исследований выяснилось, что кофеин и углеводы, употребляемые до и во время тренировок, помогают не только значительно увеличить выносливость и силу спортсмена, но, впервые был установлен тот факт, что сочетание этих веществ еще и помогает мышцам восстанавливаться после физических тренировок.

Ученым удалось подсчитать, что спустя четыре часа после тренировок, уровень гликогена в мышцах у участников эксперимента, употреблявших кофеин, был выше на 66%. Было также установлено, что в крови у этих спортсменов в крови был повышен уровень инсулина, глюкозы и некоторых протеинов, которые помогают переносить глюкозу в мышечные клетки.

Следует также отметить, что при проведении данного исследования, использовались достаточно большие дозировки кофе.

Такие дозы эквивалентны пяти-шести чашкам крепкого черного кофе.

Следует также отметить, что кофеин еще в 2004 году был исключен из списка запрещенных веществ Всемирного антидопингового агентства.

В настоящее время австралийские ученые планируют преступить к исследованиям, в ходе которых планируется оценить благоприятное действие умеренного количества кофеина на организм человека.

постоянный адрес статьи:
http://health.unian.net/rus/detail/192301

132

7 потенциальных факторов получить инфаркт
11.10.08 (04:09)

Словом "холестерин" врачи пугают чуть ли не каждого второго пациента за 30. Что это такое и из-за чего он повышается? Холестерин - это жирный спирт, содержащийся во многих живых организмах. В человеческом теле его вырабатывают сразу несколько органов - печень, почки, надпочечники и некоторые органы половой системы. Естественным путем вырабатывается около 80% всего холестерина в нашем теле, остальные 20% попадают в него с пищей. Иногда это соотношение может нарушаться как в одну, так и в другую сторону. Определенные факторы могут вызвать усиленную выработку холестерина внутренними органами или, наоборот, замедлить ее.

При этом, не весь холестерин так плох, как его малюют. Поскольку в чистом виде он тканями человеческого тела не усваивается, холестерин существует в организме в виде соединений, называемых липопротеинами. Ученые различают два вида липопротеинов - высокой и низкой плотности. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) также называют "плохим холестерином", потому что именно повышенный уровень ЛПНП приводит к образованию холестериновых бляшек, закупорке сосудов и в конечном счете инфарктам и инсультам. Большое количество липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), напротив, считается признаком здорового организма, поэтому их называют "хорошим холестерином", сообщают Аргументы и Факты.

Влиять на соотношение и уровень ЛПНП и ЛПВП в крови могут многие факторы, устранить которые, впрочем, вполне в вашей власти. Итак, вы рискуете обзавестись холестериновыми бляшками если вы:

1) Страдаете избыточным весом. Лишний вес может не только подпортить вам самооценку и добавить трудностей с гардеробом, но и серьезно пошатнуть ваше здоровье. У людей с избыточным весом, говорят врачи, уровень так называемого хорошего холестерина намного ниже нормы, а плохого - наоборот. К счастью, избавиться от этого можно без таблеток и операций - надо просто похудеть.

2) Едите много жирного. Из всех факторов, влияющих на уровень холестерина в крови, питание, пожалуй, - самый важный. Поэтому, если хотите уберечь свое сердце, следите за тем, что едите. Жирная свинина, говядина и телятина - настоящая кладезь вредных моножиров. Также остерегайтесь молочных продуктов повышенной жирности  особенно масла, маргарина и сыра - и печений. А еще читайте этикетки: если в состав продукта входит кокосовое или пальмовое масло, на вашем столе ему делать нечего.

3) Мало двигаетесь. Отсутствие физической активности оказывает на организм такой же эффект, как ожирение, - даже если с фигурой у вас все в порядке. Хороший холестерин падает, плохой поднимается - и на горизонте появляются бляшки, непроходимость сосудов и инфаркт. В общем, слезайте с дивана и вперед на пробежку. Если времени и сил для интенсивных занятий спортом нет, просто добавьте к своему ежедневному расписанию 30-40 минут ходьбы и пользуйтесь лестницами вместо лифтов. Этого будет достаточно, чтобы снизить риск получить удар до минимума.

4) Старше 50. После 20 лет уровень холестерина начинает медленно расти сам по себе - вне зависимости от вашего питания и телосложения. После 50 (у мужчин) он останавливается на достигнутом к этому времени уровне. Что касается женщин, холестерин у них остается на достаточно низком уровне вплоть до менопаузы, после чего резко подлетает.

5) Живете в семье "сердечников". Проблемы с сердечно-сосудистой системой могут передаваться по наследству. Если у ваших родителей или бабушки холестерин повышенный, проверьте и свой.

6) Курите. О вреде курения не писал только ленивый. И все равно вот еще один камень в огород табачной промышленности: курение снижает уровень хорошего холестерина, что, в конечном счете, может сгубить ваше сердце.

7) Страдаете от проблем с щитовидкой. Повышенный холестерин может быть симптомом или следствием некоторых болезней. Например, диабета или гипотиреоза - нарушения функции щитовидной железы. Признаки гипотиреоза - утомляемость, сонливость, выпадение волос, запоры и отечность лица.

http://timer-ua.com/life/2008/10/11/040930.html

133

Ученые разработали новую методику, которая позволит людям жить 110-120 лет

Вовремя.info

В Санкт-Петербургском институте биорегуляции и геронтологии разработана принципиально новая медицинская технология, позволяющая восстанавливать и сохранять основные функции органов и тканей организма в пределах генетически предопределённого срока жизни человека – 110–120 лет, пишет "Независимая газета".

По словам издания, технология основана на применении пептидов – уникальных цепочек из простых аминокислот, малый размер (8–10 нанометров) и малая молекулярная масса которых позволяют им достигать клетки повреждённой ткани, чтобы стимулировать биосинтез необходимых белков в соответствии с биологическим ритмом и потребностью конкретного организма.

Членкор РАМН Владимир Хавинсон, вице-президент Геронтологического общества РАН, утверждает, что видовая продолжительность жизни Homo sapiens 110–120 лет. Это предел. Рекорд Гиннесса – 122 года, которые прожила француженка. Большие сроки не документированы.

По мнению профессора Хавинсона, определяющим фактором продолжительности жизни являются не экономические условия, не материальный, а культурный уровень.

"Мы находимся на таком витке эволюции, когда люди старшего возраста более выгодны обществу, чем молодые, – полагает Хавинсон, – накопление интеллекта, накопление разума представляет большую ценность".

Задача геронтологии – сохранить и повысить активность людей старшего возраста. Пептидные биорегуляторы могут замедлить темпы старения и увеличить продолжительности жизни.

В эксперименте с мышами, крысами и дрозофилами продолжительность их жизни увеличилась на 30–40%. У пациентов среднего и пожилого возраста, получавших препараты пептидных биорегуляторов на протяжении 14–20 лет, происходило восстановление показателей нейроэндокринной и иммунной систем.

Напомним, американские учёные пришли к выводу, что лекарство от депрессии удлиняет жизнь червей. А это, в свою очередь, вселяет надежду на то, что срок жизни человека тоже можно продлить.

В исследовании, проводимом американскими учёными, круглых червей по очереди подвергали воздействию 88 тыс разных химических веществ. Оказалось, что одно из них - миансерин - увеличивает их жизнь почти на треть.

Исследования проводились на круглых червях, поскольку их центральная нервная система, а также репродукционная система, очень близки физиологии человека. Кроме того, эти черви живут всего несколько недель, и благодаря этому их очень удобно использовать при изучении продолжительности жизни.

В результате обширного исследования выяснилось, что подавляющее большинство химических препаратов никак не влияет на продолжительность жизни червей. И лишь один антидепрессант содействовал продлению их жизни в среднем на 30%.

Как обнаружили учёные, это может объясняться тем, что, благодаря лекарству, в мозг поступает такой же сигнал, как при голодании, которое, как известно, является единственным известным способом продлить жизнь.

С американскими учёными согласен тунисский долгожитель Али бен Мухаммед аль-Омари, который отпраздновал свой 127-й день рождения. Он считает, что дожить до столь преклонного возраста ему помогло то, что он соблюдает диету, стараясь не злоупотреблять острыми блюдами и почти исключив из своего рациона мясо и продукты животного происхождения.

http://www.vovremya.info/news/1224683107.html

134

Как свойства души отражаются на нашем лице?

Вы, наверное, замечали, что ваше лицо при внимательном рассмотрении не симметричное? Впрочем, как и тело.

Думаете, это случайность? Сегодня ученые считают, что таким образом проявляются качества нашей души на тленной оболочке.

А в народе эту особенность заметили давным-давно. «Бог шельму метит», – издавна говорят о тех, чьи явные или скрытые пороки так или иначе отражены во внешнем облике. Еще народная мудрость утверждает, что «с лица воды не пить», но, тем не менее, лицо говорит о многом…

Известно, что правое полушарие отвечает за левую часть нашего тела, а левое – за правую. Поэтому у «левши» активнее работает правое полушарие, а у «правши», наоборот, левое. Давайте разберемся, за что отвечает каждое из них.

Ученые утверждают, что левое полушарие курирует логику, анализ, количественную обработку информации и выработку стратегии поведения. Следовательно, люди, у которых доминирует левое полушарие, чаще всего занимаются наукой, администрированием, бизнесом – заняты в тех сферах, где необходимо принимать логически обоснованные решения.

А правое полушарие отвечает за интуицию, воображение, творчество, целостное восприятие ситуации. Значит, людям «правополушарным» близки творческие профессии. Поэты, музыканты, актеры и художники, прежде всего, полагаются на свою интуицию, чувства и эмоции.

Но если одно из полушарий доминирует избыточно, это приводит к дисгармонии личности. А под гармонией надо понимать согласованность двух начал в человеке – интуиции и логики или духа и ума.

Но А.Н.Ануашвили, ныне профессор, доктор технических и психологических наук, в результате исследований установил, что эта закономерность не относится к нашему лицу. Оказывается, на правой части нашего лица проецируется состояние правого полушария, а на левой половине – левого. А поскольку, многим из нас далеко до личностной гармонии, лица наши несимметричны. Ученые попробовали составлять портрет человека из двух левых или двух правых половинок. И тут выяснилось, что таким образом зачастую получаются совершенно разные портреты. В системе Автандила Ануашвили портрет из правых половинок лица называется «духовным», а из левых – «жизненным».

У этой системы оказалось одно чудесное свойство – простое наблюдение на экране компьютера портретов, составленных из двух одинаковых половинок своего лица, приводит к гармонизации личности! К такому неожиданному открытию пришли ученые, работающие под руководством Автандила Николаевича. Результаты, по их утверждению, получаются впечатляющие. Бывали случаи излечения психических и неврологических заболеваний, пьянства и т.д.

«Коррекция происходит на основе зрительно-обратной связи. В мозге колебательные процессы происходят синхронно. Это может перестроить весь организм и всю жизнь, восстановить целостность, гармонизировать личность», – уверяет А.Н.Ануашвили.

На основе результатов этих исследований А.Н.Ануашвили разработал метод видео-компьютерной психодиагностики и психокоррекции (ВКП), на который получил медицинский патент. Что же представляет собой этот метод?

Метод основан на определении функциональной асимметрии двух полушарий головного мозга. Изображение человека вводится в компьютер, специальная программа строит два портрета из половинок его лица – «духовный» и «жизненный», а потом сравнивает их. Определяется доминирование одного из полушарий головного мозга, разности амплитуд колебательных процессов в полушариях. После чего компьютер выдает психологическую и профессиональную характеристики, прогноз поведения в разных ситуациях, рекомендации по профессиональной ориентации и гармонизации личности. Достоверность такой компьютерной диагностики очень высока.

Это простой и удобный метод, например, для приема на работу. Никаких тебе психологических тестов с огромным количеством вопросов. Есть и еще немало областей, в которых компьютерная психодиагностика и психокоррекция может прекрасно работать и на сегодняшний день уже работает.

ВКП применяется в Государственной службе РФ, в Генеральном штабе ВС РФ, в Центре перспективных медицинских технологий, а также в медицинских центрах для объективной психодиагностики, психокоррекции и семейной психотерапии в России, в странах СНГ и за рубежом.

Впрочем, сегодня каждый человек, имеющий доступ к ПК, может ввести свое изображение в компьютер, и с помощью графического редактора построить два портрета – «левый» и «правый». И, как советуют создатели системы психодиагностики, хотя бы неделю каждый день по 10-15 минут смотреть на «себя любимого» в двух вариантах. Таким образом можно избавиться от многих проблем. Согласитесь, не так уж это и трудно.

Попробуйте, а вдруг поможет? И ваша жизнь потечет по-новому – гармонично и легко.

Источник: rabotaplus.com.ua

http://smi.marketgid.com/news/668

135

Ученые раскрыли тайны человеческой смерти

Что происходит после остановки сердца и дыхания? Что случается с нашим умом и сознанием в течение первых двух секунд или минут после смерти? Может ли сознание существовать отдельно от тела? Наука не слишком интересуется, почему это может происходить. Гораздо важнее вопрос – как?

Доктор Сэм Парниа из Нью-Йоркского медицинского центра Уайла Корнелла – один из наиболее известных специалистов по исследованию природы смерти. Пытаясь понять одну из величайших тайн и при этом будучи представителем официальной науки, он не поддерживает отношений ни с одной религией и не пытается доказать ее идеи. Он пытается непредвзято подойти к тому, что же происходит с нами в тот момент, когда наше сердце перестает биться, а дыхание останавливается.

В рамках проекта Human Consciousness (Человеческое Сознание) Парниа и его коллеги из 25 медицинских центров Европы, Канады и США, начали исследование, названное AWARE (AWAreness during Resuscitaion – сознание во время реанимации). В ближайшее время им предстоит опросить 1500 человек, выживших после остановки сердца. Пациенты должны будут рассказать, что они испытывали между двумя важнейшими в их жизни моментами – когда их сердце остановилось и когда оно забилось вновь. Перед началом эксперимента Парниа рассказал журналу Time о своих предстоящих и предыдущих исследованиях смерти как явления и состояния.

Для самого Парниа это наиболее масштабный, но далеко не первый проект подобного рода. До этого он общался с 500 людьми, имеющими опыт нахождения в клинической смерти. По его данным, медицина и психология пока не располагает точными сведениями о том, что происходит в момент смерти с личностью, индивидуальностью человека. Однако данных о том, что во всех случаях после отказа мозга «выключается свет» и человек перестает воспринимать реальность, нет. Это ставит вопрос о разнице в природе и функционировании мозга и ума.

Известно, что когда сердце останавливается, в мозг перестает поступать кровь. А значит, в течение ближайших 10 секунд, которые требуются для того, чтобы восстановить сердечный ритм, активность мозга прекращается. Однако, согласно исследованиям Парниа, от 10 до 20 процентов людей, вернувшихся к жизни после пребывания в состояния клинической смерти, утверждают, что были в момент отказа центральной нервной системы в полном сознании. Весьма часто такие люди рассказывают, что в этот момент видели все действия врачей по оказанию им медицинской помощи со стороны либо сверху. Ученые пока не знают, реальны ли подобные переживания или это некий вид иллюзии. Однако во многих случаях все данные «с потолка», полностью подтвердили врачи, вернувшие пациентов к жизни.

На практике люди – и в том числе, психологи и медики — обычно воспринимают смерть как некий момент — мы либо мертвы либо еще живы, объясняет Парниа. И в этом состоит социальное определение смерти, которым мы в основном пользуемся. Однако клиническое определение смерти значительно сложнее. Врачи диагностируют смерть, когда сердце перестает биться, легкие прекращают работать, а затем отключается мозг и в связи с этим глаза человека прекращают реагировать на свет. Если все эти признаки смерти присутствуют и оказываются необратимыми, врач может позвонить медсестре и приступить к оформлению свидетельства о смерти.

50 лет назад после таких симптомов человек уже никогда не возвращался к жизни. Сейчас же существует другое ограничение – продолжительность жизни мозга после прекращения его питания кислородом. Если врачам не удается запустить сердце в течение нескольких минут, дальше это уже становится бессмысленным – мозг гибнет, и пациент уже не может прийти в сознание.

В настоящее время временной промежуток между жизнью и смертью может длиться еще дольше. По словам Парниа, разработаны препараты, которые могут замедлять повреждение клеток мозга, оставшихся без кислорода. Таким образом, врачи через 10 лет смогут вернуть к жизни пациента, все жизненно важные органы которого не работают уже несколько часов. Такого рода препараты могут привести к невиданному прорыву в медицине – и при этом, к тому же, расширить наше представление о природе смерти. Медики и психологи, возможно, смогут продвинуться за пределы нынешних границ науки. Но даже сейчас, не дожидаясь, когда препараты, сохраняющие клетки мозга, попадут на рынок, уже можно начинать проверять предположение о том, что сознание может существовать отдельно от тела. Наука не слишком интересуется, почему это может происходить. Гораздо важнее вопрос – как?

Сейчас большинство ученых считают, что мозг и ум это одно и то же. И это предположение верно, подобно тому, как верна ньютоновская физика. Мы продолжаем пользоваться ей до сих пор. Однако в начале XX века появилась квантовая физика, которая не опровергает механику Ньютона, но подходит для условий не макро-, а микромира. Парниа и его коллеги не собираются опровергать современную психологию и нейрофизиологию, но ищет условия, при которых они не верны. Возможно, этими условиями является процесс смерти.

Источник: news.mail.ru

http://smi.marketgid.com/news/860

136

Как по ладоням предсказать рак

Об искусстве предсказывать судьбу человека по его рукам известно давно. Теперь эта теория получила научное обоснование. Медики установили, что такое серьезные заболевания, как рак, можно предсказать по ладоням человека.

Наблюдая за больными раковыми заболеваниями с 1980-х годов, ученые сделали вывод, что их руки выглядят грубее и топорнее, чем у здоровых людей. На ладонях появляются припухлости и уплотнения - это так называемый синдром воспаления и полиартрита ладоней.

Специалисты из Лондонской клиники описывают случай с одной 74-летней пациенткой. Сначала женщина заметила, что ее ладони стали “комковатыми” и опухшими, затем кожа на них стала более плотной, и начали сморщиваться руки.

Проведя полное обследование, врачи обнаружили у женщины злокачественную опухоль. Спустя 6 месяцев после химиотерапии руки пациентки вернулись в нормальное состояние.

Этот случай позволил специалистам убедиться, что на начальной стадии заболевания раком появляются заметные изменение тканей ладоней.

Медики советую относиться к этому «сигналу» организма очень серьезно и при первых изменениях кожи рук пройти полное медицинское обследование, сообщает Не Болей.

Источник: gpu.ua

http://smi.marketgid.com/news/890

137

Сам себе доктор Хаус

Можно ли узнать причины своих болезней без помощи врача?

У Станислава Лема есть любопытная повесть о человеке, правая половина тела которого жила своею собственной жизнью. Его правая рука могла стукнуть своего «владельца», а нога могла подставить подножку начальнику. Эта независимая жизнь руки и ноги доставляла герою много хлопот, пока он не научился общаться со своей неведомой правой стороной. И тогда у них все наладилось.

Вот как это было. Герой вдруг заметил, что его рука барабанит пальцами не просто так, а как-то особенно. Словно привлекает внимание. Он присмотрелся и понял, что пальцы отстукивают азбуку Морзе. Рука пыталась с ним общаться! Как только герой это понял, он смог полноценно общаться со своей правой рукой, и уладить все возникшие между ними противоречия.

Вот такая история. Думаете, это фантастика? Ничуть нет. Тело человека постоянно «сигналит» о своих проблемах. Постоянно. Вот только человек далеко не всегда слышит эти сигналы. Или слышит, но не придает им никакого значения. Как герой Лема. Попробуй догадайся, что это не просто движения пальцев, а осмысленная речь, с помощью которой тело пытается общаться со своим «владельцем»!

Трудности перевода

Если бы наше тело могло говорить, то нам не пришлось ничего гадать и предполагать. Что ему мешает изложить свои проблемы простым и понятным языком?

«Хозяин, у меня проблемы. Не мог бы ты сегодня лечь спать на час пораньше, а то мне трудно потом собирать по частям твои разбитые нервные клетки!»

Увы. Наше тело не умеет говорить так складно. Оно может только сигналить. Боль и тошнота, сонливость, дискомфорт, чувство голода, тяжесть в желудке, и тому подобное. Эти сигналы мы способны понимать, и предпринимать полезные действия для облегчения своего состояния. Но на этом, к сожалению, возможности тела «разговаривать» с хозяином исчерпываются.

В остальных случаях, когда болезнь развивается бессимптомно (а именно так оно и бывает на начальной стадии большинства заболеваний), у тела нет подходящего способа сказать об этом своему хозяину. Например, заболевание крови. Кровь может болеть? Нет! Она «болеет», но не болит. Боль – это симптом, симптомы – это «язык», на котором тело «разговаривает» со своим хозяином. А если нет симптомов, то нет и «слов», с помощью которых тело могло бы сообщить о своей проблеме.

Чтобы лучше это понять, представьте себе, что вы в незнакомой стране. Язык, на котором вы привыкли общаться, никто не понимает. «Я хочу пить», говорили вы раньше, и любой, кто это слышал, понимал вас без проблем. «Я хочу пить», говорите вы теперь, но жители этой страны словно не замечают вас, продолжая заниматься своими делами.

Что делать? Искать возможность объясняться с иноземцами каким-то другим способом. Можно общаться с помощью жестов. Можно заглянуть в разговорник. Можно показать на вывеску, где нарисована подходящая картинка. Не факт, что вас поймут, но иного выхода нет.

Так и тело. Если у него нет подходящих «слов» для объяснения своей проблемы, то оно будет искать другие способы «поговорить» со своим хозяином.

«Кровь из носу»

Человек говорит на языке слов. Тело «говорит» на языке симптомов. Если нет симптомов, тело не может сообщить хозяину о своей проблеме, и вынуждено использовать разговорник. Иначе говоря, тело пытается общаться с хозяином на языке слов. Да, да, я не оговорился! На языке слов.

«Чихал я на всё». «В печенках сидит». «Всю кровь выпил». «Надоело до тошноты». «Мозолит глаза». «Душит злость». «Дети (муж, работа) – это сплошная головная боль». «Рвать на себе волосы». «Как кость в горле». «Видеть (слышать) не хочу». «Всю плешь проел». «Принимать близко к сердцу». «Рвать анус». «Проглотить обиду». «Спиногрыз». «В лом это делать».

Продолжать?

Считается, что человек подсознательно выбирает такие слова (или фразы), которые наиболее точно описывают его физическое состояние. Психологи называют эти фразы «речью органов». Не обязательно, конечно, что у человека, которому «кровь из носу надо что-то сделать», есть какое-то заболевание крови. Но если фраза повторяется постоянно, имеет смысл обратиться к врачу, потому что вероятность развивающегося заболевания достаточно высока.

Иногда «речь органа» подсказывает нам о болезни. Иногда указывает на причину, вызвавшую недуг. Вот реальный случай: у моего приятеля на носу вскочил прыщик, который он никак не мог одолеть. Он перепробовал все гормональные мази, стал чаще принимать душ, мыть мылом лицо и обливаться холодной водой. Никакого результата.

Был у дерматологов и косметологов – напрасно. И вот он говорит мне: «Записался на солярий, надеюсь, за два дня немного загорю и будет не так заметно, а то на носу конференция, а мне еще нужно тезисы написать...»

Прыщик легко можно победить с помощью специальных лосьонов. Но если у вас «на носу» на самом деле не прыщик, а... конференция, то никакие лосьоны не помогут. До тех пор, пока не закончится конференция, после чего косметическая проблема решится сама собой. Вот такие интересные вещи порой открываются, если прислушиваться к «речи органов».

«Задыхаюсь во сне»

Другой возможностью для тела «сообщить» хозяину о своих проблемах являются сновидения.

Речь сознательна, и человеку трудно предположить, что некоторые слова или фразы на самом деле произносят печень или кровь. Сны – другое дело. Сны, в отличие от «речи органов», не являются продуктом сознательной деятельности, так что хозяину намного легче поверить в их тайный смысл и предсказательную природу.

Современные исследования подтверждают, что в сновидениях можно обнаружить сообщения о признаках заболевания и симптомах нарушения работы внутренних органов. Огромную работу в этом направлении проделал доктор медицинских наук Василий Николаевич Касаткин. Более сорока лет он исследовал сновидения, и обнаружил, что болезнь может «присниться» намного раньше, чем появятся его первые симптомы. Например, гастрит может присниться за месяц до появления симптомов, заболевания легких и сердца за несколько месяцев, а злокачественную опухоль – более чем за год до начала её формирования! Представляете?

Болезнь определяется по характерному содержанию сновидений. Например, в случае болезни легких человеку снится, что он тонет, что он завален землей, он задыхается или застревает в узком отверстии на уровне груди.

Таким образом, с помощью анализа сновидений можно выявлять симптомы болезни задолго до их физического проявления, позволяя нам эффективно предупреждать или лечить болезнь на самой ранней стадии её возникновения.

«Хочется чего-то сладкого»

В 1928 году психолог Клара Дэвис провела эксперимент, в котором новорожденные младенцы питались исключительно по своему желанию. Никаких «ложка за маму». Не хочет есть манную кашу? И не надо. Нравится ему яблочное пюре? Пусть кушает пюре. Полная свобода выбора.

Когда эксперимент закончился, Дэвис проанализировала вкусовые предпочтения младенцев, и обнаружила, что питание у детей было идеально сбалансированным.

Почему? Потому что младенец (в отличие от взрослого) выбирает продукты исключительно по вкусовым ощущением. Его не волнует ни красивая упаковка, ни калорийность продукта. Он не знает, как выглядит продукт и как он называется. Только вкус. А вкусовые ощущения всецело регулируются телом, которое усиливает одни ощущения и притупляет другие в зависимости от своих потребностей. Телу нужны витамины, белки, углеводы, жиры, клетчатка. И если чего-то не хватает, вкусовая потребность меняется таким образом, чтобы организм получил надобные ему питательные вещества.

«Вкусовые сигналы» – это еще одна замечательная возможность диагностики и профилактики заболеваний. Если вкусовой сигнал повторяется с завидным постоянством (постоянно хочется соленого, сладкого, кислого или острого), он может быть не только сигналом, но и симптомом дефицита какого-то питательного вещества, что может привести к серьезным заболеваниям. В случае дефицита йода, например, развивается гипотиреоз (болезнь щитовидной железы). Так что будьте внимательны к своим «вкусовым сигналам»: они помогут вам предупредить многие болезни.

Вит Ценёв, psyberia.ru

Источник: http://psyberia.ru/mindterritory/cause

138

7 необъяснимых загадок медицины

Журнал New Scientist опубликовал статью, способную озадачить любого специалиста. Описываемые в нём явления вызывают удивление, отчасти - непонимание, но являются документированными и исследуются учеными из разных частей мира.

Аллергия на воду

Это звучит абсурдно - учитывая, что наш организм на 60% состоит из воды - но у некоторых людей действительно есть аллергия на воду.

Они, безусловно, могут ее пить. Проблема вызывается контактом воды с кожным покровом. Несколько минут ванны или душа - и их кожа покрывается красными зудящими пятнами.

Впервые подобное состояние (обозначаемое медицинским термином аквагенная крапивница) было описано в 1964 году. Оно до сих пор не нашло объяснения. Причиной развития такой аллергии может быть, например, цитотоксический ответ кожи на контакт с водой или сверхвысокая чувствительность к ее ионам.

Люди-химеры

Представьте теперь, что генетический тест показывает, что Вы не приходитесь матерью своим детям, хотя точно знаете, кто дал им жизнь. Это отнюдь не научная фантастика. Такие ситуации отмечены в нескольких странах мира.

Оказалось, что мать в подобных случаях оказывалась человеком-химерой (два человека в одном). Она - плод слияния двух разнояйцевых, то есть получающихся из разных материнских яйцеклеток, близнецов.

Никто не знает, как часто рождаются люди-химеры, но современные методики искусственного оплодотворения, очевидно, способствуют распространению этого явления.

Синдром иностранного акцента

Если Вы проснулись с сильным ямайским акцентом, несмотря на то, что никогда в жизни даже не слышали об этом острове, значит, у Вас развился синдром иностранного акцента.

Самый известный подобный случай произошел в 1941 году, когда жительница Норвегии вышла из шока после ранения во время бомбежки и начала говорить с сильным немецким акцентом.

Ранее считалось, что корни синдрома психологические, но теперь ученые предполагают, что причина его развития - повреждение речевых отделов головного мозга вследствие инсультов или ранений.

Возможно, акцент как таковой и не появляется, а мы, слушающие, подсознательно пытаемся классифицировать видоизмененную речь пострадавшего.

Моргеллонова болезнь

Ее симптомы: рост волокон наружу из зудящих участков кожи, сопровождающийся резкой болью и ощущениями шевеления - как будто человек инфицирован паразитами.

Тысячи людей на планете страдают этой болезнью, а причина ее неизвестна.

Обращаясь к врачу, они слышат, что это - хорошо известное расстройство психики, называемое бредовый паразитоз, при котором больной человек непоколебимо убежден, что неприятные ощущения вызваны наличием в очаге паразитов.

Кто прав? Пока непонятно, но исследования ведутся. Часть ученых считает, что причина роста описанных волокон - бактерия Agrobacterium, вызывающая развитие опухолей у растений.

Безумие короля Георга

Британский король Георг III страдал значительным психическим расстройством, из-за которого его приходилось связывать смирительной рубашкой.

Ученые считали, что причиной этому служило генетическое заболевание - порфирия. Но в 2005 году в результате исследования волос короля был получен неожиданный результат: высокие концентрации мышьяка.

Считается, что лекарства, которые давались королю, содержали мышьяк, отягощая тем самым его болезнь.

Смердящий палец

В одном из номеров журнала The Lancet за 1996 год был описан необычный случай. 29-летний мужчина жаловался на то, что его палец, пять лет назад случайно проколотый куриной костью, уже длительный срок источал зловоние. Запах был слышен на большом расстоянии, а осматривать пациента в закрытом кабинете было просто невыносимо.

Причина зловония так не была выяснена, современные антибиотики - предполагалось, что виновна инфекция, хотя высеять микроорганизмы не удалось - не помогли пациенту. Поэтому в статье авторы просили помощи коллег, которые могли сталкиваться с подобными случаями и успешно их излечивать.

Что стало с беднягой дальше? Автор статьи связался с коллегами, занимавшимися больным. Ответ был еще более удивительным: "Через какое-то время болезнь вдруг исчезла, сама по себе, что это было - непонятно".

Человек-дерево

Руки и ноги господина Dede, жителя Западной Явы в Индонезии похожи на ветки, а сам он - на полудерево-получеловека.

В чем причина? К счастью для больного, эта загадка недавно решена.

В его состоянии виновен редкий вид иммунодефицита, позволяющий паппиломавирусу - известному каждому страдающему от бородавок - вырваться из-под контроля организма.
http://day.zp.ua/news/11677.html

139

Пьем и теряем лишние килограммы

| Здоровье

Многие из нас уделяют внимание тому, что мы едим, но не тому, что мы пьем. Это неправильно. Среднестатистический человек получает одну пятую часть ежедневной дозы калорий из питья.

Правильно выбирая напитки, можно отрегулировать процессы метаболизма, контролировать аппетит и уменьшить потребление калорий. Какие же напитки являются «вредителями», а какие – «помощниками» для нашего организма?

Вредитель: газированная вода.

Каждый раз, выпивая бутылку газированной воды, вы потребляете сотни ненужных калорий. Научный центр по интересам общества сообщает, что газированные напитки – единственный большой источник калорий в нашем питании.

Лучше переключится на диетические напитки. Конечно, это снизит потребление калорий, но не известно будет ли это способствовать снижению веса или нет. Но диетическая газированная вода у некоторых людей только усугубляет пристрастие к сладкому.

Помощник: вода.

Заменив газированную воду на воду, значительно снижается количество потребляемых калорий. Кроме того преимущества воды на этом не заканчиваются.

Два стакана воды перед едой дадут ощущение сытости и вы не съедите слишком много. И еще согласно новому исследованию нужно пить много воды в течение дня – это благотворно влияет на процессы метаболизма.

Вредитель: фруктовый сок.

В соке калорий столько же, сколько и в газированной воде, хотя в соке питательных веществ намного больше. В этом вся и проблема – нужны витамины и антиоксиданты без дополнительных калорий. Выход один: 100% натуральный сок.

Конечно, даже в чистый сок могут добавлять сахар, поэтому внимательно читайте состав: обращайте внимание на процентное содержание сока. А также количество калорий можно уменьшить, разбавив воду небольшим количеством сока.

Помощник: овощной сок.

Овощной сок – такой же питательный, как и фруктовый сок, но содержит в половину меньше калорий. В 340 г томатного сока – около 80 калорий, в отличие от апельсинового сока, в котором около 160 калорий.

Овощной сок богат на волокна, а также может помочь контролировать аппетит.

Вредитель: фруктовый коктейль.

Смешайте в блендере бананы, клубнику и чернику в густой фруктовый коктейль и вы получите вкуснейший арсенал витаминов и минералов, помогающих бороться с болезнями. Фруктовые коктейли лучше делать самостоятельно, так как дома можно посчитать калории.

Ведь в домашних условиях можно контролировать количество ингредиентов: сколько молока, а сколько фруктов необходимо для коктейля. В коктейли в кафе или ресторанах могут добавлять сливки, мед и другие ингредиенты, которые только увеличивают калорийность напитка.

Вредитель: молочные продукты.

Конечно, потребление продуктов, богатых на кальций, полезно для организма, но кальций не поможет сбросить лишний вес, как показало последнее исследование.

Более ранние исследования предполагали, что кальций помогает сжигать жир, но сейчас эти доказательства разбиты в пух и прах. Так что, чтобы наслаждаться молочными продуктами без потребления лишних жиров, покупайте обезжиренное или маложирное молоко, йогурт и сыры.

Вредитель: энергетические напитки.

Энергетические напитки также калорийны, как и газированная вода. Хотя в них питательных элементов больше, но такие же витамины и минералы можно найти и в менее калорийных продуктах.

Людям, которые серьезно задумываются о снижении веса, стоит забыть об энергетических напитках, а пить простую воду.

Помощник: черный кофе.

Когда нужно немного взбодриться, то кофе – лучший выбор среди газированных или энергетических напитков. В черном кофе нет калорий и в нем содержится большое количество антиоксидантов.

Исследования показали, что среднее количество кофе (2-3 чашки в день) может улучшить настроение и концентрацию, а также снизить риск заболевания диабетов типа 2 и некоторыми видами рака.

Вредитель: кофейные напитки.

Добавьте жирное молоко, ароматизированные сиропы и положите горкой взбитые сливки, и вот чашка чистого черного кофе превратилась в гору жира и сахара.

Кофейные напитки содержат такое количество калорий (до 570 калорий в одной чашке), как весь ваш обед или ужин! Если не нравится чистый черный кофе, добавьте немного обезжиренного молока и искусственного подсластителя.

Помощник: зеленый чай.

Зеленый чай – еще один отличный источник кофеина. В зеленом чае не только нет калорий, но и, как показали недавние исследования, может помочь похудению (благодаря работе фитоэлементов).

Эти компоненты (растительного происхождения) будоражат организм и заставляют организм сжигать калории и жиры. Хотя это свойство длится всего несколько часов, поэтому рекомендуется пить зеленый чай не менее 2 раз в день.

Вредитель: винные коктейли.

Винные коктейли (напиток из разбавленного водой вина и фруктового сока), кажется, должны быть легкими и воздушными. Но в 340 г винного коктейля содержится 190 калорий и 22 г углеводов.

Конечно простое вино не лучше: в 140 г вина содержится не менее 100 калорий. Выход один – это низкокалорийный вариант вина: вино, разбавленное газированной водой.

Вредитель: алкогольные коктейли.

В рюмочке ликера содержится намного меньше калорий, чем в вине или вине с водой. Но как только к ликеру вы добавите немного газированной воды или сливок…..

Например, в 230 г водки со сливками – 715 калорий. В этом случае лучше всего смешивать ром или водку с диетической газированной водой – это самый малокалорийный коктейль.

Помощник: светлое пиво.

Конечно, пиво – не самое лучшее средство для похудения. Но если вы вышли с друзьями выпить по бокалу пива, светлое пиво – самый оптимальный вариант.

В одном бокале около 100 калорий, в то время как в темном около 150, сообщает Euroleb.
http://neboley.com.ua/ukraine/2008/12/20/25422.html/

140

Методики по гештальт-терапии: а вы попробуйте!

24.12.2008
Чем интересна гештальт-терапия? Тем, что человек может понять сам, почему с ним происходит то или иное. Вы на подсознательном уровне знаете, что бы хотели бы изменить в себе и в своей жизни, однако часто не можете осознать это в виду сложившегося жизненного опыта. Что делать?

В виду социальных, культурных и этнических особенностей, окружающей среды и семейных традиций вы продолжаете взаимодействовать с миром привычным способом, и этим блокируете истинные чувства, не можете быть спонтанными.

Я бы хотела у Вас спросить: "А как Вы справляетесь со своими эмоциями? Куда Вы их "прячете"? Может быть превращаете в "телесный панцирь", или в соматические боли, или в жировые отложения, а может в пристрастие к алкоголю или курению?". И чем напряженнее наша жизнь, тем больше приходится контролировать себя, кому же хочется быть "слабым".

По моему мнению, путь клиента в гештальт-терапии усыпан розами, хотя у роз есть и шипы. Мне всегда нравилось быть клиентом. Каждый раз я узнавала о себе что-то новое, бывало не совсем приятное с точки зрения моего воспитания. Но именно приняв в себе эти качества и позволив им жить, я получала наилучший результат при решении своих проблем. Поработайте со свей мечтой, выработайте ответственность за свои действия, преодолейте внутреннее сопротивление – и Вы увидите, как Ваша жизнь преобразится!

Работа с мечтой

Методика «Работа с мечтой» заключается в отождествлении мечты с реальностью и принятие отчужденных фрагментов личности. Поясним это: как известно, у каждого из нас могут быть нереализованные мечты и планы, свершения которые мы нетерпеливо ожидаем в настоящем и в будущем времени, однако бывает, что проходят годы, а до их воплощения еще далеко. Данная методика предполагает соотнесение мечты с реальным временем.

Например, человек говорит: «Я мечтал о прекрасной семье». Терапевт просит его описать мечту в настоящем времени более подробно и тот отвечает: «Я женюсь на милой и доброй девушке, с которой у нас полное взаимопонимание, которой готов посвятить свою жизнь. Ей хорошо со мной, а наши дети не переживают чувство отторжения». Это дает возможность повторно пережить и обострить чувства, связанные с этой мечтой.

Отчужденные фрагменты, о которых мы упомянули выше – это фрагменты мечты, с которыми, по мнению гештальт-терапевтов, связана личность человека. Далее терапевт просит присвоить себе отдельные фрагменты, т.е. соотнести себя с мужем этой девушки и отцом детей, представить общую атмосферу взаимоотношений с женой, с сыном и дочкой.

Какие результаты дает данная методика? Идентификация может привести к возникновению совершенно новых мыслей, чувств и эмоций, которые ранее не осознавались и которые могут дать побудительный толчок к осуществлению мечты. Другими словами, методика позволяет еще раз переосмыслить те моменты, которые мы вкладываем в свою мечту, а, поняв лучше суть своих желаний – найти новые способы для воплощения своих мечтаний.

Это упражнение может сочетаться с методикой «разыгрывания ролей».

Выработка ответственности за свои действия

Для достижения этой цели широко используется методика «Чистка луковицы». Для начала поясним немного смысл ответственности, как понятия неразрывно связанное с данной методикой, а затем перейдем к перейдем к рассмотрению сути упражнения.

Понятие «ответственность» в гештальт-терапии тесно связана с понятием «зрелость», причем имеется в виду не финансовая, хотя она тоже входит в общее понимание зрелости. Это такое состояние личности, которое обеспечивает самодостаточность существования индивида без привязки и зависимости от других людей. Можно привести пример студента, решившего жить вдали от дома, чтобы иметь возможность самому обеспечить себя всем необходимым, а также не испытывать потребности в получения помощи (не только финансовой, но и простой моральной) от родных и друзей.

Многие люди, став физически взрослыми, так и не стали ими психологически, что порождает довольно много комичных и, увы, трагичных ситуаций. Тридцатилетний одинокий мужчина продолжает жить со своей мамочкой и не решается жениться, поскольку боится ответственности и необходимости самому решать сложные жизненные задачи. Если даже и женится – продолжает оставаться под влиянием матери, что приносит серьезные проблемы в новой семье, вплоть до развода.

Методика «чистка луковицы» заключается в том, что человек детально, как бы снимая шкурку за шкуркой, анализирует все свои невротические уровни. Первая «шкурка» называется стандартным уровнем, на котором мы действуем стереотипно. Следующая – притворный уровень, где преобладают ролевые игры, манипуляции людьми, для обеспечения нужной нам поддержки. Под ним лежит уровень безысходности, для которой характерно отсутствие внешней помощи. Как правило, мы избегаем безысходности так же, как и уходим от боли, т. к. чувствуем себя беспомощными до ужаса. И, наконец, последний уровень – уровень «смерти», на котором обнажается истинное наше лицо – наше «Я», ревниво оберегаемое доселе от потрясений.

Люди, с хорошо развитым чувством ответственности и зрелости обычно способны в короткий момент собрать все свои силы на преодоление трудностей, и, находясь на уровне безысходности, активно ищут способы выхода из сложной ситуации. Если не происходит самостоятельного поиска решений – проявляются стереотипы поведения, направленные на манипуляцию другими людьми, взваливание на них своих проблем, что приводит к укреплению зависимости от чужой помощи.

Выполнять данное упражнение желательно в присутствии терапевта и группы, причем терапевт создает безопасную для человека кризисную ситуацию, тот ее прорабатывает «шкурку за шкуркой», уровень за уровнем. Группа таких же, как и он, участников сеанса обеспечивают ему поддержку своим присутствием, но не словами. Фактор безопасности для человека содержится и в возможности прекращения упражнения в любой момент.

Преодоление внутреннего сопротивления

Когда человек в группе не хочет в силу каких-либо причин выполнять предлагаемое терапевтом задание, появляется сопротивление.

В других направлениях практической психологии и психотерапии внутреннее сопротивление служит сигналом к прекращению выполняемого действия со стороны испытуемого, а со стороны экспериментатора, наоборот, исходит побуждение преодолеть, сломать противодействие с целью доведения задания до конца.

Здесь же, в гештальт-терапии появившееся сопротивление используется для углубления понимания самих себя и члены группы, не желая выполнять задание, сразу переходят к анализу причин своего отказа.

Известно, что внутри нас возникает защитная реакция на неприятное событие, и нежелание участвовать в нем как раз и связано со снятием с себя ответственности и бегством от боли.

Понимание причин сопротивления служит ключом к его преодолению и освобождению от тревожных мыслей, блокирующих сознание, от которых человек, избегающий боли, чаще всего убегает.

http://bt-lady.com.ua/?articleID=4621

увеличить

141

Ешь, не то поседеешь!

| Красота
Вы знаете, почему в последнее время так часто седеют молодые? Вовсе не от стрессов на работе: нередко в седине виноваты диеты и вегетарианство.
Седина не любит блондинок

Однажды Канта спросили: "Какие женщины наиболее верны супругам — блондинки, брюнетки или шатенки?" "Седые", — ответил философ.

А действительно, чем различаются дамы разной масти? Количеством окрашивающих пигментов. Именно они распоряжаются природным цветом волос. Таких пигментов несколько:
эумеланин (придает волосам темно-каштановый оттенок),
феомеланин (более светлый оттенок, сравнимый с цветом хны),
группа триохромов (отвечают за красно-рыжие пигменты),
оссимеланин (светлый оттенок).

Сочетание их между собой определяет наш неповторимый цвет шевелюры. Более интенсивно седеют люди с темными волосами и кожей, да и седина у них заметнее. Белокурые седеют гораздо позже. Связано это с тем, что для поддержания темного цвета необходима более интенсивная реакция, а с возрастом ее темпы начинают быстро снижаться.

Чем светлее шевелюра, тем дольше не потребуется краска для волос.

Появление серебряных нитей в локонах запрограммировано генетически, говорит врач-трихолог Владислав Ткачев. После 30 лет, а то и раньше, пигментов вырабатывается все меньше. Если здоровый человек предрасположен к поседению, исправить или остановить процесс невозможно — до этого современная наука еще не доросла. Однако нередко случается, что появление "снега" в волосах никак не связано с тем, когда поседел ваш дедушка.
Может ли диета прибавить годы?

Обычно волосы седеют не все сразу. Как правило, седина убеляет виски, переходит на макушку и потом постепенно распространяется на всю голову. Порой внезапное поседение может вызвать влияние тиреотропного гормона — например, при заболеваниях щитовидной железы. Как только работа щитовидки наладится, волосы снова приобретут нормальный цвет.

Установлена связь поседения с анемией, заболеваниями нервной системы, деятельностью желез внутренней секреции, витаминной недостаточностью и длительным пребыванием на солнце. Вину за раннее поседение помимо наследственности возлагают на вирусные заболевания (герпес, стрептококковая инфекция) и аутоиммунные (пернициозная анемия, альбинизм).

Очень часто раннее поседение вызывает дефицит железа в организме. Тогда волосы истончаются, выпадают и интенсивно седеют. Но если обеспечить организм достаточным количеством этого микроэлемента, они станут гуще и потемнеют.

Можно ли поседеть за одну ночь?

Подобные случаи трудно объяснимы. Считается, что пигментированный волос не может мгновенно потерять цвет. Для того, чтобы волосы поседели, в организме должно произойти множество реакций, влияющих на синтез и обмен пигментов. Но некоторые специалисты считают, что седые волосы менее чувствительны к стрессу, чем пигментированные. Поэтому в случае запредельного напряжения, когда человек теряет много волос, у него выпадают именно пигментированные волосы, а седые, как более стойкие, остаются и становятся более заметными.

А самый распространенный сегодня случай — неожиданная седина из-за недостатка в организме белка тирозина. Он содержится в основном в продуктах животного происхождения, поэтому нередко седина подстерегает вегетарианцев и тех, кто худеет на низкокалорийной диете. При таком скудном рационе организму недостает тирозина и меди, которые участвуют в производстве окрашивающих пигментов. И вот дама, только-только сбросившая несколько килограммов, сталкивается с новой проблемой — начинает резко седеть. Чаще всего это случается с женщинами, набравшими вес во время беременности, а после родов похудевшими за короткий срок. В результате молодая мама становится "бабушкой" — теряет много волос, а оставшиеся седеют.

Интересная особенность: если животные белки исключает из пищи человек среднего или пожилого возраста, когда обмен веществ идет медленнее, это никак не сказывается на цвете волос. Но если в вегетарианство переходят молодые люди, проблем с волосами не избежать.

Предел разумного

Конечно, если вы всего-навсего соблюдаете фитнес-диету (сокращаете потребление белков в дни тренировок), раннее поседение вам не грозит. Главное, чтобы в другие дни вы получали достаточно протеинов и питательных веществ. Волосы медленно реагируют на изменения в организме, поэтому ни кратковременные диеты, ни небольшие систематические стрессы на их состояние существенно не влияют. Опасны только серьезные длительные стрессы или чрезмерные увлечения диетами, вегетарианством и голоданием.

К счастью, преждевременное поседение волос, вызванное медной и белковой недостаточностью, можно исправить. Главное — как только заметили ранние серебряные нити в волосах, поспешите к врачу. Уже общий анализ крови покажет, все ли в порядке с микроэлементами. Для более точной диагностики нужно проверить состав белков печени.

Источник
http://neboley.com.ua/world/2008/12/27/25733.html/

142

Все в ваших руках

28.12.2008

Руки — самая многострадальная часть нашего тела. Они стирают, готовят, мерзнут в холод, потому что их хозяйка позабыла про перчатки... Так что же нужно делать для того, чтобы гордо демонстрировать аккуратные, ухоженные, нежные ручки?

Распространенные ошибки, которые мы допускаем по отношению к нашим рукам.

Нерегулярно за ними ухаживаем. Регулярность предполагает обязательное использование крема дважды в день: с утра — защитного, вечером —питательного, а также дополнительную обработку после всякого ручного труда — стирки, уборки, мытья посуды и т.п. Хорошо хотя бы раз в неделю массировать кисти скрабом для рук, а также устраивать им ванночку из слегка подогретого растительного масла, смешанного с соком лимона. И конечно, еженедельное посещение мастера по маникюру.

Забываем их защищать. Если мы стираем, моем посуду, чистим стекла и зеркала, то непременно используем специальные средства — то есть регулярно устраиваем рукам "ванну" с различными химическими компонентами. О резиновых перчатках при этом чаще всего забываем, хотя они наверняка найдутся в каждом доме. Все-таки наши руки достойны лучшего к себе отношения, и если вы собрались делать что-либо по дому или на даче, перчатки должны быть первым, о чем вы должны подумать.

Пренебрежительно относимся к бородавкам и мозолям. На первые предпочитаем не обращать внимания — до тех пор, пока они не разрастутся до неприлично больших размеров, а вторые попросту срываем, после чего они нарастают с удвоенной скоростью. Запомните: мозоли и бородавки должен удалять только специалист. В случае бородавок это особенно важно: есть предположение, что их длительное “пребывание” на коже может обернуться злокачественным перерождением клеток. Что касается мозолей, то у них нередко бывают корешки, которые простым обрыванием подсохшей корочки не удалишь.

Век
http://tv.ukr.net/news/28122008/6778/p0/

143

Хроническая усталость. Где взять силы

Зима. Пасмурно сыро и холодно. Настроение на нуле, желание что-либо сделать – тоже. Общая усталость и апатия. Знакомое состояние? А ведь еще столько всего нужно сделать! 

Разве нормально чувствовать себя постоянно усталым человеком? Если вы устаете после десятикилометровой пробежки или любой другой слишком интенсивной физической нагрузки; работая на двух и более работах; когда болеет ребенок и ночью вы почти не спите; если на работе аврал и приходится работать сверхурочно и в нервной обстановке ; если…, если…, если.

Если усталость – временное физическое состояние и вы можете определить ее причину, если после её устранения, хорошего отдыха и высыпания бодрость тела и духа возвращается к вам – значит, с вами все в порядке и усталость вызвана лишь внешними предпосылками.

Если же состояние усталости длится месяцами, независимо от графика и напряженности работы (и даже во время отпуска); если вы имеете возможность и желание выспаться – но почему-то не делаете этого; если вы уже чувствуете себя усталым, хотя еще и проснуться не успели, а мешки у вас под глазами стали соразмерны солдатскому вещмешку; если периодически хочется выть на Луну и нарычать на кота, который путается под ногами (а вместе с ним – и на домочадцев) – поздравляю. Исключив депрессию, инфекционные заболевания и гормональные нарушения (они тоже могут привести к плачевным результатам), можно констатировать факт, что модное нынче заболевание «синдром хронической усталости» нашло себе еще одного хозяина. И теперь командовать своим телом и своими действиями будете уже не вы – а усталость. Постепенно, незаметно, вклиниваясь между «надо», «хочу», «интересно», появятся отговорки «не хочется и не можется», «надоело», «нет сил» и т.п.


Что можно сделать?

Отдохнуть.
Отдых должен быть отличным от постоянного надоевшего и утомляющего рода занятий. Для бухгалтера отдыхом могут стать пешие экскурсии или активные занятия спортом. Для человека, занимающегося тяжелым физическим трудом, спокойное ничегонеделание и охрана дивана с книжкой наперевес.

Сменить обстановку.
И еще сделать то, что вы уже давно не делали: выспаться, выехать на природу, сходить на экскурсию, уехать на недельку в другой город (даже служебная командировка может принести пользу). Это тот случай, когда от перемены слагаемых результат может существенно измениться.

Отказаться от строгой диеты.
Если вы соблюдали строгую диету, не посоветовавшись с врачами, и ограничивали себя в количестве и разнообразии продуктов, не надейтесь, что организм на голодном пайке станет молодым, здоровым и веселым. Несбалансированное питание еще никого не доводило до добра. А вот до нарушения обмена веществ, заболеваний желудочно-кишечного тракта, недостатка витаминов и микроэлементов – сколько угодно. Выбор: или плавно выйти из диеты (только не надо эту статью воспринимать как повод опять есть все, до чего руки дотянутся, вход-выход из диеты обычно должен по сроку быть не меньше самой диеты, а пищевая истерика «Хочу съесть все и много!» – ваш враг номер один), или посоветоваться с врачом. Возможно, вам порекомендуют немного изменить режим питания или включить какие-то жизненно необходимые продукты, отсутствие которых нарушало вашу жизнедеятельность и жизнерадостность.

Учиться, учиться, учиться – работать, работать, работать.
Забудьте эти слова. Даже роботам и другим менее сложным механизмам необходимы отдых и подзарядка, ни один двигатель не может работать вечно. Всех денег не заработаешь, а если работать слишком много, то большую часть их придется потратить на лечение и восстановление организма. Отоспитесь хорошенько. Даже возьмите несколько дней за свой счет или больничный, иначе можете заболеть по-настоящему и надолго.

Не злоупотребляйте тонусоповышающими веществами.
Чашка кофе – это хорошо (сейчас многие врачи даже говорят, что полезно), а 10 чашек за каждый рабочий день – это бомба замедленного действия. И она обязательно взорвется и аукнется – головной болью, повышенным давлением, проблемами в работе сердца. Можно пережить какой-то аврал или сверхурочную работу, употребляя широко разрекламированные тоники – один раз. Если употреблять их постоянно – вы скоро не сможете без них работать. И будете работать уже на них. Оно вам надо?

Физзарядка.
Зарядка – это в буквальном смысле. Если человек занимается сидячей работой, которая требует ежедневного многочасового сидения, и живет по принципу «работа – дом (телевизор) – работа» – о какой бодрости можно вообще говорить? К сожалению, наше тело приспособлено охотиться на мамонтов или собирать корешки и, в любом случае, двигаться. Никто не заставляет совершать спортивные подвиги и устанавливать мировые рекорды. И даже если нет денег и времени на спортзал, то подняться домой пешком, а не в лифте можно? А пройтись несколько остановок на своих двоих? А несколько раз покачать пресс, поделать наклоны (ну и что, что тело уже не хочет наклоняться?) и приседания? А на выходные выбраться на природу или погонять мяч (воланчик, шайбу, все что движется) во дворе с ребенком?

Режим.
Кто сказал, что режим нужен только детям? А вашему желудку не нужен? А ложиться и вставать в одно и то же время – разве так не проще высыпаться?

Свежий воздух.
Подышать свежим воздухом – это не значит несколько раз в день выйти на перекур с товарищами. Или открыть окно в офисе на свежезагазованной улице. Это, как минимум, парк, степь, лес, море – зависит от места, где вы живете. Нет времени для себя – сделайте это для ребенка или любимого человека. Даже для собаки – если заметили, что в последнее время так устаете и становитесь таким раздражительным, что готовы всех облаивать. А свежий воздух вместе с физической нагрузкой – вдвойне полезно. А многим еще и приятно.

Снятие напряжения.

От физического напряжения
хорошо поможет массаж. Если любимый человек вас осторожно разотрет, разомнет и похлопает по всем частям тела – вреда не будет. Такие действия не требуют специальной медицинской подготовки. Если у вас есть время и деньги на посещение профессионального массажиста – вперед.

От напряжения морального:
как минимум, можно сесть и подумать о причинах, которые привели вас в такое состояние и о методах их устранения. Разговор с близкими людьми, друзьями и коллегами тоже может помочь. Да и психологи еще не перевелись. Есть такие специально обученные люди, которые за ваши деньги вас же и будут выслушивать.

Обращение к врачу.
Постоянное плохое самочувствие без видимых причин может быть следствием инфекционных заболеваний, протекающих в скрытой форме или недолеченных старых болезней, перешедших в хроническое состояние. Даже такой экзотический вирус как вирус Эпштейна-Бара, как и более часто встречаемые вирусы гриппа, герпеса и бактериальные поражения на фоне сниженного иммунитета могут привести к плохому самочувствию без ярко выраженной картины заболевания. Назначить анализы и лечение может только врач, самолечение обычно только усугубляет состояние пациента, загоняет болезнь вглубь и приводит к хроническим формам.

Желание быть здоровым и активным.

В древности говорили: «Если больной объединит свои усилия с врачом – они победят болезнь, если больной объединится с болезнью – они победят врача». Не помню, кто сказал, кто-то из Великих. Так вы на чьей стороне, с кем объединяться будете?
С состоянием, когда ничего не хочется и не можется, нет сил, времени и желаний, надо бороться. Даже (и тем более!) если нет сил, времени и желания бороться. Мультфильм про барона Мюнхгаузена смотрели? Там, где он берет себя за шевелюру (за косичку, кажется) и вытаскивает из болота. Отсутствие шевелюры не должно быть оправданием собственного бездействия. Возьмите себя за шкирку (она-то у вас есть?) и тащите, тащите. Вытаскивайте себя из усталости и обыденности (эти заклятые подружки часто ходят парой), добивайте свежим воздухом и физической зарядкой, как вознаграждение – дайте организму выспаться и отдохнуть, а на десерт – смените обстановку. Хорошего вам настроения и побольше жизненных сил.

http://h.ua/story/159705/a56c6/

144

Спасайтесь от стужи горяченьким

«Чай, кофе, капучино»! - как только услышишь этот зов, сразу становится теплее в самую лютую стужу. Но разве замерзают только на рынке или привокзальной площади? В нынешний холод озябнуть можно всего за несколько минут ожидания на остановке. А вот для того, чтобы согреться, приходится тратить иногда не один час, если не знать старинных народных способов. Вот о них сегодня и поговорим!

Сбитень на меду - грейтесь на ходу!

Пожалуй, самый древний из напитков, но почему-то незаслуженно забытый - сбитень. О нем упоминается даже в летописях. На Руси еще до появления чая его пили несколько раз в день, особенно утром. Готовили в медных сосудах с трубой внутри, которые и стали прообразом самовара. Реклама была соответствующая: «Сбитень сладкий на меду. Грейтесь, люди, на ходу!» Приготовить этот напиток можно и в современных домашних условиях. Он незамысловат - в кипящей воде растворяют мед, кладут лавровый лист, корицу, гвоздику, другие пряности и кипятят. Сбитень можно пить детям, пожилым людям и тем, у кого проблемы с сердцем. Причем он не только согреет душу и тело, но еще снимет стресс и защитит организм от инфекций благодаря травам и эфирным маслам. В него раньше часто добавляли зверобой, шалфей, лавровый лист, имбирь и стручковый перец.

Вот точный рецепт сбитня:

Воду (1 литр) доводим до кипения, растворяем в ней мед (12 ст.л.), сахар (12 ст.л.) и кладем пряности - лавровый лист (8 шт.), гвоздику (4 ст.л.), имбирь (4 ст.л.). Кипятим в течение 10-12 минут. После этого даем напитку отстояться, а затем процеживаем. Подогреваем и подаем с пряниками.

Напиток ацтекского вождя

Сегодня популярно греться горячим шоколадом. Изначально шоколад был именно напитком, а не лакомством в плитках, фольге и яркой обертке. «Горькая вода» - так дословно с языка ацтеков переводится его название - чоколатль. Индейские врачеватели считали напиток эликсиром здоровья, который прочищает сосуды, укрепляет нервы, а также повышает потенцию. Невольницы ацтекского вождя Монтесумы, для которого, по легенде, и был сварен шоколад, подавали к нему хрустящие лакомства из муки, яиц и сахара, что-то вроде современного хвороста.

Этот напиток можно легко приготовить и сегодня. Нужно растопить шоколад в высокой посуде, добавить молоко, ваниль, другие специи (по желанию) и дать закипеть трижды. Потом снять массу с огня и взбить.

Горячий шоколад по-мексикански

Рецептов приготовления шоколада существует масса. Мы же предлагаем воспользоваться мексиканским. В его состав входят соль и перец (они придают напитку пикантность, аромат и подчеркивают вкус).

Возьмем какао-порошок (1/3 стакана), сахар (3/4 стакана), 1/4 ч.л. красного молотого перца и щепотку соли. Вливаем в кастрюлю кипящую воду (1/3 стакана). Доводим эту смесь до кипения, непрерывно помешивая. Варим и помешиваем две минуты, следя, чтобы смесь не подгорела. Добавляем 3,5 чашки молока и нагреваем, не доводя до кипения. Снимаем с огня и добавляем ваниль (3/4 ч.л.) Разливаем на четыре порции, добавляем сливки и немного охлаждаем перед подачей.

Восточная тайна кофейного напитка

Бекир Рамазанов, владелец сети кофеен в Донецке, считает, что лучший способ согреться - выпить чашечку ароматного кофе.

Могут быть разные варианты - капучино, мокачино, мокко, латте. Главное - помнить, что хороший кофе должен быть черным, как ночь, горячим, как огонь, и сладким, как поцелуй. Всё в точности по-восточному! И, конечно, не забудьте о важных моментах. Воду не кипятить, а доводить до кипения, как затем и сам кофе. Турку (или другую посуду) держать в абсолютной чистоте. Потому как, если в ней вскипятить молоко или даже не вовремя вымыть от оставшейся гущи, можно надолго испортить вкус будущего кофе.

Вот что еще советует Бекир:

- Кофе лучше покупать в зернах, а молоть непосредственно перед приготовлением. И обязательно смотрите срок годности на упаковке! Все-таки продающийся наразвес кофе значительно свежее, чем расфасованный.

В ТЕМУ

«Цветущая поляна»

Понадобится: 600 г нежирного мяса, 4 киви, 2 головки репчатого лука, майонез, 1 перец чили (для украшения).

Мясо отварить, остудить, нарезать кубиками среднего размера. Соединить с тремя измельченными киви и луком, перемешать. Заправить майонезом.

Оставшийся киви нарезать вдоль на пластины, уложить их в виде цветов, сверху - колечки перца чили. Готовый салат поместить на блюдо, украсив этими зелено-красными цветами. Их, кстати, можно использовать и как закуску к крепким напиткам.

Гренки с сельдью

Понадобится: сельдь - 300-400 г, горчица - 1 ст. ложка, желток - 4 шт., растительное масло - 1,5  ст. ложки, батон белого хлеба.

Снимите кожу с вымоченной в молоке сельди, удалите позвоночную и реберные кости, нарежьте полученное филе тонкими ломтиками. Желтки сваренных вкрутую яиц разотрите с готовой горчицей и икрой или молоками сельди, постепенно добавляя растительное масло.

Обжарьте на масле ломтики белого хлеба, смажьте их желтками, протертыми с молоками, положите поверх ломтики сельди, поставьте в духовой шкаф. Через пять минут выложите на блюдо, покрытое бумажной салфеткой, и подавайте к столу горячими.

Юлия Эдель, Наталья Чернышева и Ирина Розанова.
http://donbass.ua/news/home-and-family/ … enkim.html

145

Как отбелить синяки под глазами?

Чтобы ответить на этот вопрос, важно разобраться, в чём причина появления синяков под глазами. А причина очевидна - проблемы с сосудами. Эти проблемы могут быть обусловлены следующим: это может быть следствие какой-то болезни (печени, почек или желудка, например), тогда косметическими средствами не обойтись, нужно устранить заболевание, также это может быть результатом стресса или недостатка сна - нужно изменить образ жизни и отдохнуть. Отдых - одно из самых действенных средств.

Синяки под глазами появляются тогда, когда сосуды расширены и расположены близко к поверхности кожи. Чтобы избавиться от этого, можно использовать сужающие сосуды сыворотки, мази или кремы. Важно: эти кремы можно применять только по совету врача-косметолога.

Народные средства - измельчить зелень петрушки (либо сырой картофель) и прикладывать измельчённую массу в виде компресса к области под глазами. Как один из вариантов (если ничто другое не помогает) - маскирующая косметика (тональный крем, пудра), но это временная мера, нужно искать первопричину явления.

Иногда в домашних условиях по совету знакомых используют те или иные лекарственные препараты, которые вполне могут устранить синяки под глазами, однако в этом есть определенная опасность. Эти препараты могут содержать преднизолон - субстанцию, которая может серьезно повредить кожу и вызвать кровотечение, поэтому так важно проконсультироваться у специалиста.

Источник
http://neboley.com.ua/world/2009/01/14/26500.html/

146

В США разрешены исследования со стволовыми клетками

Вчера, 03:04    Корреспондент.net Украина         novaya.com.ua

Эмбриональные стволовые клетки могут превращаться в любой из 200 типов клеток организмаРегулирующие органы США впервые в мире сняли все преграды к разработке методов терапевтического лечения, основанных на использовании стволовых клеток эмбрионов человека.
Управление США по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) в течение нескольких месяцев рассматривало соответствующую заявку, объем которой составил 21 тысячу страниц.

Решение FDA дать "зеленый свет" исследованиям совпало с приходом в Белый дом президента Барака Обамы и принято через считанные дни после его инаугурации.

Решение FDA принимается независимо от Белого дома, однако, как ожидается, новый президент примет более прагматичный подход к проблеме исследования стволовых клеток.

Обама отменит некоторые решения Буша

При президенте Буше федеральное финансирование было ограничено шестью десятками линий стволовых клеток, полученных из эмбрионов, которые были уничтожены до августа 2001 года.

Компания Geron Corp., которая возглавляет эти исследования, планирует организовать клинические испытания с участием нескольких пациентов, парализованных вследствие травм позвоночника.

В ходе исследований будут применяться выращенные из стволовых нервные клетки, которые будут вводиться в позвоночник.

При испытаниях на животных ученым удалось добиться некоторого восстановления подвижности у парализованных крыс.

Компания Geron, расположенная в знаменитой "силиконовой долине" южнее Сан-Франциско, потратила 170 миллионов долларов на разработку метода лечения позвоночных травм с применением стволовых клеток.

По словам президента  Geron Corp Томаса Окармы, такие исследования могут стать "новой главой в истории врачебной терапии, главой, которая выходит за пределы таблеток и достигает нового уровня: восстановления функционирования органа и ткани благодаря введению здоровых замещаемых клеток.

*****

Важность использования эмбриональных стволовых клеток объясняется их способностью превращаться в любой из 200 типов клеток организма.

Используя эмбрионы, получаемые в ходе лечения от бесплодия, ученые научились выращивать из таких стволовых клеток различные виды ткани. Всего один эмбрион может обеспечить неограниченный запас клеток, поскольку линии стволовых клеток могут выращиваться бесконечно.

Однако применение стволовых клеток из человеческих эмбрионов неоднозначно: часть общества считает такую практику неэтичной.

Напомним, что в августе 2001 года Джордж Буш ввел запрет на бюджетное финансирование исследований стволовых клеток эмбриона. Он запретил проведение новых экспериментов в стране в этой области науки, обосновав свое решение тем, что человеческая жизнь начинается в момент зачатия, и использование эмбриона для получения стволовых клеток равноценно лишению жизни. Новый президент Барак Обама является сторонником исследований стволовых клеток и неоднократно высказывался за отмену запрета государственного финансирования, введенного Бушем.

По материалам: BBCrussian.com, Вести.ru
http://korrespondent.net/tech/science/719958

147

Ученые поставили под сомнение эффективность акупунктуры

28.01.2009 17:30 | просмотров: 783
Ценность акупунктуры, до сих пор вызывающая споры в научном мире, была поставлена под сомнение в ходе последних исследований экспертов центра Nordic Cochrane в Копенгагене.
Авторы исследования пригласили для участия в исследовании 3 тыс. пациентов с жалобами на артрит, мигрень, боли в пояснице и послеоперационные боли.

Целью эксперимента было разобраться в том, насколько велика подлинная медицинская ценность и каков реальный эффект иглоукалывания.

Эти вопросы до сих пор вызывают споры в медицинском мире.

Единой точки зрения у специалистов на этот счет нет, а многочисленные исследования дают противоречивые результаты. И едва ли не самые острые дебаты развернулись вокруг того, в чем разница между так называемыми истинной и ложной иглотерапией.

На практике основное отличие между двумя видами заключается в том, куда именно вводятся акупунктурные иглы.

В традиционной акупунктуре иглы вводятся в точки, расположенные по линиям так называемых энергетических меридианов тела, по которым, согласно теории сторонников иглотерапии, циркулирует энергия в организме.

"208"> "5">
Воздействуя на эту энергию путем иглоукалывания, по их мнению, можно изменить скорость и характер многих процессов в организме. Однако многие ученые считают, что научного подтверждения этой концепции нет.

В "ложной" акупунктуре иглы также вводятся под кожу, но не по линиям энергетических меридианов.

Ученые Nordic Cochrane Centre не обнаружили никакой клинической значимости в различиях между этими видами акупунктуры. Однако они выяснили, что пациенты, прошедшие курс "ложной" иглотерапии, все равно испытали облегчение по сравнению с теми, кому не делалось иглоукалывание.

Авторы доклада полагают, что это может быть результатом психологического эффекта, который известен в медицине как эффект плацебо. По словам ученых, их исследование подвергает сомнению подлинный эффект акупунктуры, как традиционной, так и "ложной", и саму теорию о том, что введение акупунктурных игл под кожу серьезно воздействует на болевой синдром.

Эксперты призывают провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, не построена ли вся теория иглоукалывания лишь на психологическом эффекте.

В тоже время похожее исследование, проведенное на прошлой неделе группой Cochrane Collaboration, свидетельствует, что и истинная, и "ложная" акупунктура приводят к уменьшению мигрени и головной боли у пациентов. Причем эффект был выше, чем от традиционных обезболивающих препаратов.

"В "ложной" акупунктуре иглы вводятся совсем неглубоко и необязательно в специальные точки. Однако это все равно может оказывать психологическое воздействие на пациентов", - говорит доктор Эдриан Уайт, исследователь акупунктуры в Peninsula Medical School на юго-западе Англии.

"Исследования возможной пользы от "ложной" иглотерапии для пациентов большой ценности не представляют", - считает доктор Уайт.

Однако глава Британского совета по акупунктуре Майк О'Фаррелл убежден в том, что иглотерапия эффективна при лечении многих заболеваний.

"Акупунктура работает, и множество проведенных ранее исследований демонстрировали явный положительный эффект от лечения для пациентов", - уверяет он.

Источник: korrespondent.net
http://news.studclub.poltava.ua/new/18998

148

Походка, как у модели, примагнитит взгляды мужчин

[08:19/10.02.2009]

Залог красивой походки - правильная осанка. Это вам скажут в один голос хореограф, профессиональная танцовщица и манекенщица. В школе моделей огромную роль уделяют дефиле, т.е. походке, и манекенщицы учатся этому искусству не один год.

Как отмечает «Правда», походка от бедра на подиуме выглядит несколько вызывающей, в обычной жизни манекенщицы двигаются иначе. Сегодня мы предлагаем вам мастер-класс по дефиле и упражнения, с которых начинается обучение модельной походке.

Итак, первое и главное упражнение, которое нужно повторять бесконечное число раз, пока вы не доведете его до автоматизма.

Встаньте в профиль перед зеркалом и посмотрите туда, где стена сходится с потолком прямо перед вами.

Поднимите подбородок в направлении взгляда. Он оказывается под прямым углом к телу. Вслед за подбородком поднимаем грудь и выпрямляем спину, становимся по струнке.

Расправляем плечи: отводим их назад и опускаем вниз. Выкатившийся живот втягиваем в себя. Запоминаем положение.

А теперь чертим прямую линию и ходим вдоль нее на высоких каблуках, пока ноги не начнут подкашиваться от усталости.

Очень важно видеть себя со стороны, поэтому, естественно, прекрасно тренироваться перед большим зеркалом, в котором вы видите себя от пола до потолка. Запомнив положение, старайтесь так ходить всегда, постоянно одергивая себя, если вы начинаете сутулиться, выпячиваете живот или опускаете подбородок.

Это то, с чего начинают все манекенщицы. Кейт Мосс, например, в начале своей карьеры сильно сутулилась, опускала плечи и путалась в ногах.

Все приходит не сразу, главное здесь - тренировки.

Многие девушки при походке сильно оттопыривают пятую точку. Некоторые делают это сознательно, как говорится, на показ. Со стороны это выглядит наигранно и комично: при ходьбе нужно подавать вперед бедра, а не отклячивать попу.

Инструктор школы моделей Александра Раневская советует делать следующее упражнение для красивой осанки: прислонитесь к стене пятью точками - пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком.

А теперь постарайтесь «занести» это положение в свою «мышечную память», именно так вы и должны ходить.

Кроме осанки важно правильная постановка стопы - носки должны быть немного развернуты в разные стороны. Идеальная линия движения для женщины, когда пяточки идут как будто по одной прямой линии.

На подиуме модели ходят «восьмеркой», то есть ноги ставят внахлест, а шаги делают очень широкими.

Чтобы красиво выглядеть, нужно помнить: сначала вперед движется нога, а потом уже корпус. Ни в коем случае не наоборот, иначе получится нервная походка рывками.

Длина правильного шага должна равняться длине вашей необутой стопы. Вам кажется, что в этом случае походка будет семенящей? Ничего подобного, вы поймете, что так даже удобнее.

Правильно и красиво ходить на высоких каблуках - особая наука. Многие девушки начинают косолапить или ходят на полусогнутых.

Чувства восхищения такие девушки на шпильках не вызывают, Обращайте внимание на то, как вы ставите ступни - правильно ставить носками врозь, а не внутрь.

В обуви на очень высоком каблуке ногу сначала нужно ставить на пятку.

Основная ошибка, когда вы наступаете сразу на всю стопу.

И еще один момент: та нога, на которую вы в данный момент перенесли центр тяжести, должна быть прямой. Обычно не разгибают ноги те, у кого не развиты мышцы икр.

Тренировать мышцы ног можно с помощью тренажеров в спортзале, прогулок на велосипеде, пробежек и плавания.

Если поставить себе цель, то красивую походку можно выработать за месяц, а потом все время совершенствовать.

Главное - как можно больше тренироваться перед зеркалом, а потом постоянно себя одергивать, когда возникнет желание скукожиться и пойти привычной походкой.

Неправильная осанка и некрасивая походка формируют у женщин неуверенность в себе, которая со временем перерождается в пониженную самооценку и другие личностные комплексы, это уже доказали итальянские психологи.

После этого в Италии открылись бесплатные курсы, на которых домохозяйки и прочие желающие, располагающие свободным временем, начинали с нуля учиться правильно ходить и держать спину.

http://www.from-ua.com/news/2a9c45a978aa6.html

149

Кое-что о продолжительности жизни

Много ли мы знаем о долголетии?

Эта проблема интересует, наверное, всех, особенно если речь идет о малоизвестных фактах – вроде того, что продолжительность жизни музыкантов зависит от инструмента, на котором они играют, а профессиональные певцы живут дольше остальных.
Человечество начало изобретать “эликсир жизни” одновременно с изобретением колеса. Но достигнув фантастических успехов во втором, оно пока не сдвинулось с места в первом.

Ученые многих стран озабочены постижением механизмов старения, а чтобы проникнуть в эту тайну природы, важно знать закономерности человеческой жизни, влияющие на её срок.
Предлагаем вам небольшой тест, содержащий известные из публикаций в прессе сведения о продолжительности жизни - как верные, так и неверные.

Могли бы Вы отличить первые от вторых?

Итак, верно ли, что … (отвечайте “да” или “нет”)

Продолжительность жизни в первую очередь зависит от достижений медицины, а не от образа жизни конкретного человека.
Женщины живут дольше мужчин – закономерность, характерная для всего мира.
Замужние женщины живут дольше незамужних.
Бездетные женщины живут дольше матерей.
От старости не умирают. Причина смерти – какое-то заболевание.
Люди, имеющие братьев и сестер, живут дольше.
Высокие живут дольше людей с низким ростом.
Медицинские сестры живут дольше монахинь.
Домашние животные – кошки, собаки и другие – помогают людям увеличить продолжительность жизни.
Продлению жизини способствует физический труд, в отличие от интеллектуального, который её сокращает.
Когда врачи бастуют, смертность в соответствующем районе увеличивается.

Ответы:

Нет. Прдолжительность жизини зависит от состояния медицины только на 10%, а вот на образ жизни приходится до 50%.
Нет. В Индии мужчины живут дольше женщин.
Нет. По опубликованным данным, в странах бывшего Союза, продолжительность жизни замужних женщин меньше, чем незамужних. Для мужского населения – с точностью наоборот: женатые живут дольше неженатых.
Нет. Женщины, имеющие детей, в среднем живут дольше.
Нет. Известны данные исследования Американских ученых: из двух сотен человек, умерших в возрасте старше 85 лет, у приблизительно у 60 не обнаружено никаких причин смерти, кроме старости. В Украине, в отличие от более развитых стран, не узаконено понятие физиологической смерти, или смерти от старения организма. Поэтому диагноз какого-то заболевания как причина смерти выставляется обязательно.
Верно. Лишь 7% людей, выросших в многодетных семьях, страдают от болезней или депрессии. Что же касается единственных детей, то свыше 60% из них составляют число заболевших и преждевременно умерших. “Один ребенок – не ребенок”?
Нет. Невысокие люди живут дольше высоких. Разница достигает 10%.
Нет. Монахини живут дольше медицинских сестер.
Да. Согласно исследованиям, люди, страдающие гипертоническими или сердечными кризами, живут дольше, если имеют домашних животных.
Нет. Результаты последних исследований в геронтологии свидетельствуют о том, что интеллектуальные нагрузки являются эффективным средством продления молодости и жизни.

На самом деле смертность падает, когда врачи бастуют. В это время не делается неудачных хирургических операций, не совершаются врачебные ошибки, и никто не умирает из-за болезней, подхваченных в самой клинике.
Медицина оказывает меньше влияния на наше здоровье, чем мы думаем, у нас же самих значительно больше влияния, чем мы полагаем Это становится очевидным, когда доктора оказываются недоступными. В 1973 г., когда в Израиле врачи бастовали в течение месяца, количество госпитализированных больных сократилось на 85%. Смертность упала на 50%,достигнув самого низкого своего уровня. Предыдущее падение смертности наблюдалось двадцатью годами ранее - также во время забастовки врачей. Во время такой забастовки, проходившей в 1976 г. в округе Лос-Анджелеса и направленной против высоких страховых выплат за преступную небрежность врача, смертность упала примерно на 20%. Было проведено на 60% меньше операций. К концу забастовки смертность резко поднялась до своего обычного уровня. Такие забастовки наталкивают на мысль, что ваша собственная продолжительность жизни и собственное здоровье в ваших руках.

А продолжительность жизни музыкантов действительно зависит от инструмента, на котором они играют. Проанализировав данные о более чем восьмистах джазменах, британские исследователи пришли к выводу, что сильнее всего жизнь сокращает игра на саксофоне. Видимо, это объясняется тем, что напряжение, связанное с необходимостью сильно дуть в мундштук, приводит к существенному ухудшению кровоснабжения головного мозга.

Украина за последние 8 — 9 лет стала “самой старой” с демографической точки зрения страной на территории бывшего Советского Союза. У нас наивысшие темпы старения населения, резко снизилась рождаемость и возросла общая смертность. Как следствие — имеем едва ли не самую скверную ситуацию в Европе с тенденцией к углублению негативных процессов на фоне острых социальных сдвигов и глубокого экономического кризиса.

В 2025 году, по данным Всемирной организации здравоохранения, доля пожилых людей в общей структуре населения возрастет на 85 процентов, увеличится продолжительность жизни. Это феномен: ведь 150 — 200 лет назад стариками считались 40-летние люди.
По тем же данным, после 2025 года наибольшая продолжительность жизни будет наблюдаться в Исландии, Италии, Японии и Швеции. Демографы полагают, что в этих странах люди, рожденные во второй четверти ХХI века, в среднем доживут до восьмидесяти двух лет. В США будущее поколение будет жить на два года меньше. Самая же низкая продолжительность жизни будет наблюдаться в западноафриканской стране Сьерра-Леоне, где, по аналогичным оценкам, средняя продолжительность жизни составит порядка пятидесяти лет.

А биологи и медики стараются побыстрее создать чудодейственные таблетки долголетия. Так, в НИИ геронтологии и гериатрии (г. Киев) трудятся над синтезом так называемых “белков антистарения”. Американские же ученые разрабатывают препарат, который позволит клеткам не стареть.
Однако многие специалисты считают, что психологический фактор сильнее других влияет на продление жизни и сохранение при этом хорошего здоровья.
Специалисты говорят, что существуют аксиомы долголетия.
Их целых три.

Первый — не переставая вести активную трудовую жизнь. Причем это относится и к труду физическому, и к труду интеллектуальному.
Второй — нужно быть аскетом в разумных пределах. Комфортно-сытая жизнь “демобилизует” организм.
И третье: все долгожители — оптимисты. Кроме того, они люди доброжелательные и не эгоистичные. Конечно, добиться сейчас такого состояния духа трудно. Но кто пытается — дольше живет.
Медицина оказывает меньше влияния на наше здоровье, чем мы думаем, у нас же самих значительно больше влияния, чем мы полагаем Это становится очевидным, когда доктора оказываются недоступными. В 1973 г., когда в Израиле врачи бастовали в течение месяца, количество госпитализированных больных сократилось на 85%. Смертность упала на 50%,достигнув самого низкого своего уровня. Предыдущее падение смертности наблюдалось двадцатью годами ранее -также во время забастовки врачей. Во время такой забастовки, проходившей в 1976 г. в округе Лос-Анджелеса и направленной против высоких страховых выплат за преступную небрежность врача, смертность упала примерно на 20%. Было проведено на 60% меньше операций. К концу забастовки смертность резко поднялась до своего обычного уровня. Такие забастовки наталкивают на мысль, что ваша собственная продолжительность жизни и собственное здоровье в ваших руках.

http://www.likar.info/coolhealth/articles/298.html

150

ВСЁ  О  ВОДЕ


Вы здесь » Надежда - предпринимателям Украины » В здоровом теле - здоровый дух » Информация для размышления