Я регулярно употребляю лимоны, чёрный кофе (натуральный, в зёрнах, измельчаю перед приготовлением ) пью литрами (минимум -1,5л/сутки. Тем не менее я - гипотоник до сих пор.
А сейчас дам ссылку ещё на одно своё любимое блюдо:
Цитата:
Примечательно, что финики содержат более 10 элементов, необходимых для здоровья и трезвости мысли. Сегодня ученые пришли к заключению, что человек может на протяжении нескольких лет жить, питаясь только лишь финиками и водой. Один из наиболее авторитетных специалистов в области диетологии доктор В.Х. Доусон утверждает, что одного финика и одного стакана молока достаточно для обеспечения дневной потребности человека в питательных веществах. 

http://news.rin.ru/news///136179/top/

Цитата:
Виноградный сок защитит от опасного заболевания
12:59 - 15 августа 07 // Здоровье
В то время как возраст и наследственность вносят значительный вклад в вероятность формирования рака груди, образ жизни и выбор еды также играют важную роль.

Американские биологи обнаружили, что одним из способов защиты от этого опасного заболевания может являться 100-процентный виноградный сок. Согласно исследованию Университета Иллинойса, естественные составы напитка предотвращают повреждение ДНК в грудных клетках и блокируют действие канцерогенных веществ.

Медики заметили, что сок, полученный из винограда, также увеличивает активность ферментов, которые способствуют детоксификации вредных веществ, развивающих рак, подавляют окислительное напряжение и замедляют прогрессию распространения раковых клеток.

Эти процессы происходят благодаря действию антоцианинов, придающих винограду его глубокий фиолетовый цвет и обладающих мощными антиокислительными эффектами. Онкологи советуют женщинам в качестве профилактической меры от рака молочной железы выпивать по стакану виноградного сока каждый день.

http://www.news.tut.kiev.ua/health/2007-08-15/grape/

Какое может быть здоровье у человека, постоянно чувствующего нехватку денег?
Но этот нюанс можно поправить...

Цитата:
Заговариваем деньги

17.08.2007

Денег никогда не бывает много. Уж кому это не знать, как нам, женщинам! Ведь это мы обычно планируем семейные расходы. Конечно, можно обратиться к экстрасенсу и получить так называемый денежный талисман, привлекающий богатство… Но это так сложно! А известно ли вам, что сами деньги обладают незаурядными магическими свойствами? Ведь они веками впитывали в себя энергетику людей, и это создало вокруг них особую ауру…

Итак, хотите воспользоваться магической силой денег?

Во-первых, никогда не тратьте всех имеющихся средств – обязательно оставляйте хотя бы одну купюру «на черный день». Помните, это должна быть именно купюра, а не монета!

Если даже у вас очень низкий достаток, уж десятка-то лишняя всегда найдется! Если искушение потратить последнюю денежку слишком велико, заведите себе счет в сбербанке. Никогда не снимайте все деньги со счета, а по возможности докладывайте туда небольшие суммы. Скажем, 1% от всего вашего дохода.

Во-вторых, по возможности носите с собой «заговоренную» денежку - она будет притягивать остальные. Если нет возможности обратиться к специалисту по магии, возьмите любую крупную купюру. (В соответствии с вашим достатком она может иметь достоинство от 100 до 1000 руб. Но лучше всего воспользоваться долларами или евро.)

«Закодируйте» ее любыми словами. К примеру: «Ловись, денежка, и большая, и маленькая!» Другой вариант: берут монету или купюру достоинством 5 копеек, 5 рублей или 50 рублей и наговаривают: «Долги и торги, иду я купцом, а ворочусь молодцом. Дай, Бог, денег в долг, чтобы было куда и во что, столько, чтобы некуда класть. Аминь». Положите денежку в кошелек или портмоне отдельно от других денег. Не расставайтесь с ней ни при каких обстоятельствах! Вскоре денег заметно прибавится.

Есть и такой способ поправить свой материальный достаток. Возьмите десятую часть всех денег, что есть в доме, и пожертвуйте церкви. Это будет выкупом за ваше будущее благополучие.

В-третьих, не подбирайте денег, найденных на улице! Иногда их подбрасывают специально, чтобы навести порчу. Все очень просто: черная магия рекомендует сделать «наговор» на деньги, а затем бросить их на перекрестке. Тот, кто поднимет «подарок», вместе с ним получит в наследство болезнь или неприятности… Некоторые «знатоки», правда, полагают, что можно поднимать оброненные на улице деньги, при этом приговаривая: «Деньги беру, а подклад оставляю!» Но, чтобы избавиться от «подклада», нужно самому обладать магическими способностями. Не уверены, что они у вас есть – не поднимайте мелочь, особенно если она рассыпана на перекрестке!

Это верный признак, что на деньгах – «наговор».

В-четвертых, определенным магическим потенциалом обладают и деньги, уже вышедшие из обращения. Их можно использовать в некоторых ритуалах. Хотите избавиться от болезни или безответной любви? Возьмите купюру старого образца (допустим, советский рубль, случайно обнаруженный вами во внутреннем кармане пиджака) и сожгите ее в пламени зеленой свечи.

Лучшее время для этого действа – период убывающей луны, на заходе солнца. При этом сформулируйте своими словами проблему, которую намереваетесь разрешить. Когда купюра догорит, смойте пепел в канализацию.

Если же вы, напротив, хотите что-то приобрести (ценную вещь, любовь и т.д.), на восходе солнца при растущей луне отнесите старые купюры на ближайший перекресток и оставьте их там. По пути представляйте во всех деталях желаемое. После ритуала не забудьте вымыть руки проточной водой. Теперь желание точно сбудется!

http://tv.ukr.net/index.php?scn=news&id=8029

Мысли и болезни: прямая связь?
06.02.2007
Древние учили, что все, что оказывает влияние на мозг, воздействует и на тело. Но в 17 веке, медики и ученые разделили человека на две независимые составляющие: тело и разум. Соответственно, болезни были либо душевные, либо телесные, и лечили их совершенно разными способами.

И только сейчас мы снова возвращаемся к прежней точке зрения на исцеление человека.

Человек несет ответственность как за свои болезни, так и за свое выздоровление. В медицинской литературе описано много примеров исцеления тяжело больных людей, если они действительно верили в возможность своего выздоровления, а главное - в возможность самостоятельно влиять на течение болезни и ее конечный исход.

Чтобы избавиться от болезни, нужно избавиться от негативных мыслей, страхов, беспокойства – нужно привести в порядок свою душу. Давайте же разберемся, на какие органы влияют наши конкретные мысли и страхи и к каким заболеваниям это может привести.

Болезни сердца зачастую возникают как следствие недостатка любви и безопасности, а также от эмоциональной замкнутости. Человек, не верящий в возможность любви или же запрещающий себе проявить свою любовь к другим людям, непременно столкнется с проявлениями сердечно-сосудистых заболеваний. Контакту со своими истинными чувствами, с голосом собственного сердца, в значительной мере облегчает течение сердечных болезней, со временем приводя к частичному или полному выздоровлению.

Артриты, как замечено, поражают людей, которые не могут сказать "нет" и обвиняют других в том, что их эксплуатируют.

Гипертония нередко возникает по причине самоуверенного желания взять на себя непосильную нагрузку, трудиться без отдыха, потребностью оправдать ожидания окружающих людей, остаться значимым и уважаемым в их лице, в связи с чем происходит вытеснение собственных глубинных чувств и потребностей.

Проблемы с почками бывают вызваны осуждением, разочарованием, неудачей в жизни, критицизмом. Этим людям постоянно кажется, что их обманывают и попирают. Подобные чувства и эмоции приводят к нездоровым химическим процессам в теле. Сбой иммунной системы и, как следствие, простуда являются для человека сигналом со стороны организма: "Остановись, сделай передышку, ты слишком многое пытаешься успеть!"

Астма, проблемы с легкими бывают вызваны неумением (или нежеланием) жить самостоятельно.

Желудочные проблемы - язвенный колит, запоры - являются следствием переживания ошибок прошлого, нежелания раскрепостить старые идеи и взять ответственность за настоящее. Желудок чутко реагирует на наши проблемы, страхи, ненависть, агрессивность и зависть. Подавление этих чувств, нежелание признаться себе в них, попытка проигнорировать и "забыть" их вместо осмысления, осознания и разрешения могут стать причиной различных желудочных расстройств.

Длительное раздражение, имеющее место в состоянии стресса, ведет к гастриту.

Запоры свидетельствуют об избытке накопленных чувств, представлений и переживаний, с которыми человек не может или не желает расстаться, не может освободить место для новых.

Изжога, свидетельствует о вытесненной агрессивности.

Проблемы со зрением - нежелание что-то видеть, неприятие окружающего мира таким, каков он есть. Аналогично - проблемы со слухом. Недослышание, глухота наступают тогда, когда мы пытаемся игнорировать информацию, которая приходит к нам на аудиальном уровне.

Инфекционные заболевания. Пусковыми механизмами являются раздражение, злость, досада. Любая инфекция указывает на неизжитый душевный разлад. Слабая сопротивляемость организма, на которую накладывается инфицирование, связана с нарушением душевного равновесия.

Ожирение - проявление тенденции защищаться от чего-то. Чувство внутренней пустоты часто пробуждает аппетит. Процесс поглощения пищи обеспечивает многим людям ощущение "приобретения". Но душевный дефицит не заполнишь едой.

Проблемы с зубами чаще всего бывают вызваны нерешительностью, неумением принимать самостоятельные решения. Такой человек страшится последствий своих решений. Кариес отнимает у зубов твердость. Именно таким образом иммунная система человека реагирует на внутреннюю нестойкость желаний, неуверенность в достижении избранной цели, сознание "непреодолимости" жизненных трудностей.

Проблемы со спиной могут быть следствием переживаемого недостатка поддержки, внутреннего перенапряжения, излишней требовательности к себе.

Бессонница, - бегство от жизни, нежелание признавать ее теневые стороны. Нужно найти истинную причину беспокойства, научиться подводить итоги дня, вернуть себе нормальный ритм, разрешить себе вечером уход в сон - все это поможет разрешению проблемы.

Полоса несчастных случаев, свидетельствуют о том, что человек чувствует себя в чем-то виноватым и рефлекторно наказывает себя.

Даже такое заболевание, как рак, считающееся неизлечимым, в некоторых случаях поддается лечению.
Источник: ladyx.ru

Ах, какие ножки!
(0)20 Августа 10:15 | автор: Юлия Моргунская, для «24»
Теги: здоровье
В лиловых сетях
Благодаря рекламе уже всем известно – основные заболевания женских ног связаны с проблемами сосудов. Самое распространенное среди них – фиолетово-синяя паутинка, которую медики называют телеангиэктазией (иногда – ангиоматоз, гемангиома), а мы – варикозом. С одной стороны, это образование принято считать доброкачественной сосудистой опухолью, с другой – показателем неполадок мелких кровеносных сосудов.

При варикозе утрата прочности и эластичности тончайшей сосудистой стенки приводит к неспособности сосудов изменять диаметр просвета, приспосабливаясь к нуждам «обслуживаемых» тканей. Поэтому, чтобы избежать их гибели, организм пытается решать проблемы кровоснабжения другими доступными ему методами, например, прокладывать «дополнительные коммуникации». Это «внеплановое» разрастание сосудов и вызывает аналогии с опухолью.

Но ретикулярный варикоз может быть и одним из первых симптомов заболевания крупных вен. В таком случае первопричиной недуга служит венозная кровь, которая из-за «сбоев» в работе «центрального кровопровода» забрасывается обратно в мелкие сосуды, опять таки вызывая нарушения их структуры.

Поэтому, прежде чем начинать борьбу с лиловой «паутиной», ее нужно показать врачу-флебологу. Ведь в некоторых случаях только хирургическое вмешательство сможет кардинально изменить положение к лучшему. Что же касается консервативного лечения, то его тоже сложно определить без результатов анализов.

Впрочем, кое-что можно сделать и до получения медицинских назначений, исповедуя принцип – не навреди. В основном, это средства, которые укрепляют сосудистую стенку и мягко стимулируют капиллярное кровообращение. Внутрь можно принимать аскорутин или кверцетин, а наносить наружно – гели троксевазин, троксерутин. Еще один вариант домашнего лечения – использование разогрева-ющих«спортивных» мазей и кремов, которые содержат экстракты жгучего перца и горчичное масло. И, конечно, не стоит забывать о водных процедурах – плавании, обливании и контрастном душе. Перепады температур и нежное массирующее действие воды – отличный «допинг» для наших сосудов.

Вожделенная легкость
Неприятно, когда ноги отекают к концу рабочего дня. Причин такого явления может быть много – нарушения белкового обмена, заболевания сердца или варикоз. Поэтому если вы к вечеру ощущаете, что обувь стала тесной – не тяните время, обращайтесь к врачу.

Кстати, о наличии незаметных глазу отеков говорят и отпечатки обувных ремешков на коже. Дополнительным тестом может стать «пальцевая проба» – в течение 30 сек. нужно крепко прижать пальцем голень в том месте, где кость ближе всего прилегает к коже. Если ямка в месте нажима исчезла не сразу – пора заняться собой.

Но даже если вас не беспокоит проблема отеков, профилактика еще никому не мешала. Специалисты советуют записать в свой актив полезную привычку в среднем раз в два часа менять рабочее положение. Тем, кто целый день сидит на рабочем месте – встать, пройтись, а если есть возможность, то и попрыгать. Тем же, кто вынужден в рабочее время стоять – присесть на несколько минут и поболтать ногами. Если есть возможность – прилягте, положив под ноги валик из одежды или свернутое одеяло. Такие простые «домашние» меры хорошо помогают в борьбе с сосудистой сеткой и способствуют исчезновению отеков.

Караул, судорога!
Практически каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с судорогой – болезненным спазмом отдельных мышц, чаще всего голени. Ее причина, говоря научным языком, кроется в гипоксии тканей – недостатке кислорода, который приводит к неполному расщеплению энергических субстанций в клетках, а значит – отравлению недоокисленными продуктами обмена. Виновники этой проблемы – все те же микрососуды. Почему они перестали полноценно исполнять свои функции, может определить только специалист. Ведь на нарушение проницаемости стенок капилляров (артериол и венул) могут повлиять самые разные причины: недостаток витамина С, белковое голодание, недостаточность микроэлементов, гормональные сбои, обезвоживание организма, и, наконец, элементарный недостаток движения.

Как бороться:
Тщательно разотрите сведенную судорогой мышцу. Так вы поможете ей «сбросить» в кровь хоть часть накопившихся «отходов» и получить необходимый кислород.
Используйте тепло – горячую ванну, грелку или разогревающую мазь. Обеспечив прилив крови к больному месту, вы вызовете расширение сосудов, способствуя нормализации обмена веществ.

К сожалению, известный дедовский способ – уколоть спазмированную мышцу булавкой, редко приносит нужный результат. Более того – некоторые люди, испытавшие на себе это «лекарство» утверждают, что оно не только не устраняет, а даже усиливает боль. С точки зрения медицины такой эффект вполне возможен – при слишком сильном раздражении мышцам положено рефлекторно сокращаться, отстраняясь от источника раздражения. Но если у вас дома есть игольчатый апликатор (пластина с короткими пластмассовыми или металлическими иглами), то лучшего лекарства от судорог вам не найти. Положите его на больную область так, чтобы давление колючек воспринималось на грани приятного – это не вызовет дополнительного спазма скелетной мускулатуры, но «запустит» реакцию мелких сосудов.

В качестве противосудорожного средства быстрого действия отлично зарекомендовал себя и гомеопатический препарат Агарикус. Он устраняет судороги еще до того, как растают положенные под язык сладкие крупинки препарата.

Уколы красоты

Татьяна Амвросимова, «24»

Иногда проблему варикозного расширения вен можно решить только с помощью склеротерапии. Во время этой процедуры врач-флеболог тонкими иголками вводит в вену специальное вещество – склерозант. Больные вены склеиваются, рубцуются, кровоток постепенно распределяется по другим сосудами, и вскоре от синей сетки не остается и следа. Если же требуется большое количество уколов, процедуру проводят повторно.

За несколько дней до склеротерапии врачи рекомендуют отказаться от алкоголя и курения. Стоит подождать и с эпиляцией. Кроме того, обязательно нужно предупредить специалиста о приеме лекарств, в том числе оральных контрацептивов.

Склеротерапия практически безболезненна, но иногда в местах введения склерозанта могут возникнуть покраснения, гиперпигментация и ощущение жжения. Все эти неприятные симптомы проходят за 2-3 часа, за исключением гиперпигментации, которая может держаться до полугода. После процедуры врачи рекомендуют несколько дней носить специальные компрессионные колготы или чулки, проводить ежедневные полуторачасовые прогулки на протяжении месяца, и временно сменить шпильки на обувь с низким каблуком. Кроме того, не рекомендуется в течение 1-2 месяцев принимать горячие ванны и посещать сауну и баню.

К сожалению, склеротерапия способна убрать лишь последствия болезни – если в дальнейшем не проводить профилактические меры, «фиолетовая сетка» может проявиться в других местах. Идеальная профилактика – это ежедневный комплекс упражнения для работы икроножных мышц, контрастный душ и прием специальных биодобавок, улучшающих кровоток.

http://news.24.ua/life/family/10470/

Добавлено спустя 12 минут 27 секунд:

СПА-процедуры своими силами

Несколько советов о том, как насладиться СПА-процедурами в домашних условиях.

1. Как запахи могут поднимать нам настроение?

Эфирные масла – это неисчерпаемый источник разнообразных запахов для создания хорошего самочувствия и приподнятого настроения. Неважно используете ли вы их для ароматизации комнаты или как массажные масла, или для принятия ванной, масла дают вам ощущения удовольствия, спокойствия и хорошего настроения. Остановимся на тех из них, которые хорошо использовать, когда у вас случается приступ негативных эмоций, сезонная депрессия и т.п.

Апельсин: дает ощущения счастья, радости, игривости, снимает усталость.

Мандарин: запах мандарина – это запах детства, который напоминает нам атмосферу в преддверии Новогоднего праздника. Это смех, веселье, ожидание перемен и бодрость и энергия.

Лимон: освежает и бодрит, несет веселье и ощущение счастья, заряжает энергией.

Грейпфрут: помогает вам видеть и создавать больше радости в повседневной жизни. Заставляет двигаться, оживляет.

Лайм: оживляет, бодрит, вносит оптимизм, благодаря даже самые сложные ситуации вы начинает видеть не в таком уж мрачном свете.

2. Цветотерапия: измените свой «дресс код»!

Представьте себе, как бы вы себя чувствовали, если бы мир был только черно-белым? Цвет оказывает постоянное воздействие на наше настроение, эмоциональное и физическое состояние. Подсознательно мы выбираем именно те цвета, которые в данный момент являются индикаторами нашего настроения. С помощью цвета также можно повлиять на наши эмоции, например:

Красный:

Красный цвет крайне интенсивный, способный вызывать ряд противоречащих эмоций: от любви до ненависти и вражды. Исследования показывают, что красный способен вызывать учащенное сердцебиение и повышать давление. Используйте красный, если хотите поднять свой энергетический и эмоциональный тонус, а также, если хотите привлечь внимание людей и побудить их к действию.

Оранжевый:

Цвет полный жизненных сил и энергии. Будучи комбинацией желтого и красного имеет некоторые общие черты с двумя этими цветами. Оранжевый стимулирует аппетит, дарит энергию, хорошее настроение и тепло солнца. Интенсивности агрессивности в нем меньше чем в красном.

Желтый:

Цвет солнца. Как и красный имеет двойственное значение. С одной стороны, это цвет счастья и веселья, с другой, трусости и обмана. Желтый поднимает настроение и повышает оптимизм. Желтому цвету соответствуют ароматические масла лимона и грейпфрута.

3. Избирательное чтение и занятие спортом

Снять стресс также помогает чтение юмористических рассказов, анекдотов и просто позитивных книг. Немножко почитали, отвлеклись, зарядились положительными эмоциями.

Еще раз напомним, что спорт очень помогает в борьбе с плохим настроением, а также препятствует его возникновению.

4. Волшебная ванна

Ванная с морской солью способствует выводу токсинов из организма, насыщает его минеральными веществами. А если туда добавить еще и ароматические масла, то эффект окажется равноценный посещению СПА-салона. Итак, рецепт ванны для хорошего настроения:

От 1 до 1/4 пакета морской соли в зависимости от рекомендации на самой упаковке

1/2 чайной ложки глицерина для увлажнения кожи
7 капель масла мандарина
6 капель масла апельсина
4 капли масла грейпфрута

Хорошо смешайте ингредиенты и поместите их в ванную, затем напустите воду. Не мойте волосы в этой воде, так как это может их пересушить. Принимайте ванну 1-2 раза в неделю.

Источник: Cosmetology-beauty

http://www.ukrindustrial.com/news/index … sid=160001

Можно ли внушить себе здоровье?

На здоровье человека активно влияет его психическое состояние. Заболевание может вызвать мысль, стойкое убеждение, а можно и помочь самому себе справиться с недугом.

Живший в конце XVIII- начале XIX века немецкий врач Гуфеланд считал, что «среди влияний, укорачивающих жизнь, преимущественное место занимают страх, печаль, уныние, тоска, малодушие, зависть, ненависть».

Если в психике доминирует боязнь заболеть - это самовнушение болезни. Образно представляя симптомы, человек приводит себя к реальному появлению функциональных нарушений.

А можно ли внушить себе не болезнь, а здоровье?

Можно!!! Действиями, которые направлены на сохранение или улучшение здоровья, человек создает в коре головного мозга план оздоровления, схему ожидаемых результатов. Далее это передается на подкорковые вегетативные центры, заведующие всей эндокринной системой и восстановительными процессами в организме, - и на подсознательном уровне происходит воспроизведение «запланированного» выздоровления.

Страхи опасения, поиск в себе отрицательных, болезненных ощущений вводят в мозг ложную информацию и тем самым усиливают заболевание и могут даже провоцировать его.

В человеческом организме заложены и программа развития жизни, восстановления, и программа свертывания жизни, умирания. Если человек уверен в своей преждевременной гибели, у него выключается "программа жизни". В то же время, глубокая уверенность в выздоровлении, психическое игнорирование болезни поддерживают «программу жизни». В результате болезнь, даже очень тяжелая, отступает. Дайте только своему огранизму возможность самоисцелиться. Это так свойственно каждому из нас.

Болячки покинут вас, если вы верите в жизнь

Источник: Mosmedclinic

http://www.ukrindustrial.com/news/index … sid=161081

Добавлено спустя 3 минуты:

Черный хлеб защищает сердце!
Женщины, в диете которых содержится много блюд из муки грубого помола, реже страдают от повышенного артериального давления.
Ученые установили, что длительное употребление данных видов пищи снижает риск развития гипертонии в течение последующего десятилетия.

Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, снижающее вероятность развития инсульта оказывают овсяная каша, отруби, попкорн, черный хлеб, и так называемые серые сорта риса, передает wwwmedafarm.ru.

Доказано, что клетчатка и другие пищевые вещества, которыми изобилуют приведенные виды пищи, снижают уровень холестерина, уменьшают воспаление и улучшают функцию сосудистой стенки. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета Бостон (США) на основании долговременного наблюдения 40000 женщин-медработников, которое началось 1992 г. прошлого века. Исследователи советуют для профилактики гипертонии ограничить потребление макаронов белого хлеба и других продуктов бедных растительной клетчаткой.

Таким образом, пищевые волокна (клетчатка) хороши не только для кишечника в качестве средства борьбы с запорами, но и выступают в роли ангела хранителя в борьбе с заболеваниями сердца и диабетом. Вам не нужно запихивать в себя большое количество не вкусной пищи. Для здоровья достаточно 20–35 граммов клетчатки в день. Волокна хороши не только для нижней части тела, но и для верхней — говорят диетологи. Клетчатка полезна всему организму от макушки до пяток.

По данным ученых из университета штата Массачусетса (США), употребление клетчатки снижает количество С-реактивного белка в крови, который является предвестником инсульта и диабета. Употребление в пищу мучных изделий грубого помола, которые содержат значительное количество нерастворимой клетчатки, повышает чувствительность тканей к инсулину, что позволяет предотвратить развитие сахарного диабета второго типа. Ученые делают акцент на том, что именно фрукты и овощи, а не пищевые добавки являются лучшим источником клетчатки.

http://bayki.com/info/53469

Добавлено спустя 7 минут 2 секунды:

Сердцу нужно, чтобы вы двигались и смеялись

Кровь движется в сердце по восьмерке: из вен притекает в правое предсердие, затем правый желудочек выталкивает ее в легкие, где она насыщается кислородом и возвращается в левое предсердие. Затем из левого желудочка через артерии кровь поступает ко всем органам тела. Питание и дыхание самого сердца обеспечивают коронарные (венечные) сосуды.

Здоровое сердце мы обычно не ощущаем. Оно чаще бьется лишь в минуты сильных эмоций, при больших нагрузках - долгом беге подъеме в гору. А если в груди появилась острая боль, отдающая в лопатку, шею, врач, которому вы опишете свои ощущения, сразу заподозрит ишемическую болезнь сердца (ИБС). Это значит, что вашему сердцу не хватает кислорода.

Ишемия - это нехватка крови сердечной мышце (миокарду), которая выполняет роль насоса. Чтобы сердце работало, миокарду нужны кислород и питание, которые приносит ему кровь через коронарные сосуды. Из сердца кровь должна уносить "продукты сгорания". Если просвет коронарных сосудов сужен спазмом или склеротическими отложениями, кислорода недостает, а "отходов" в избытке - миокард начинает задыхаться, слабеть. Он плохо качает кровь, возникает хроническая сердечная недостаточность.

Первая форма ИБС - стенокардия, при которой просвет коронарных сосудов сужен, но не полностью. Главный симптом - боль за грудиной, отдающая в левую руку, под лопатку, левую часть нижней челюсти, даже зубы. Стенокардия бывает стабильная и нестабильная, при напряжении и даже в покое.

Вторая форма ИБС - инфаркт миокарда. Когда один (или больше) коронарных сосудов закупориваются полностью, часть мышцы перестает получать питание и кислород и фактически перестает функционировать.

От ИБС каждый год в России умирает более 600 тысяч россиян Факторы риска можно подразделить на объективные и субъективные. К объективным факторам относятся: пол (мужчины подвержены этому недугу чаще), наследственность, возраст (чем старше, тем риск заболеть выше).

Субъективные факторы это: нарушения жирового обмена, повышенный уровень холестерина в крови, повышенное артериальное давление нарушение углеводного обмена, сахарный диабет, лишний вес недостаток движения, психоэмоциональное перенапряжение, стресс. Субъективные факторы относят к числу регулируемых.

Общеизвестна польза физического движения, занятий физкультурой. Опытным путем ученые Института клинической кардиологии установили, с чем это связано. Посадили кроликов в тесные клетки (почти по размерам туловища) и держали без движения 70 суток. Потом посмотрели на их сердца под электронным микроскопом. Увидели страшную картину. Многие волокна, благодаря которым мышца сокращается, - атрофировались. Нарушились связи между клетками, которые помогают им работать слаженно. Изменения затронули нервные окончания, управляющие мышцами. Стенки капилляров, несущих им кровь, стали разрастаться внутрь, уменьшая просвет сосудов.

Доказана также польза положительных эмоций. Доктор Майкл Миллер из Университета Мэриленда и его коллеги провели серию экспериментов, показывая добровольцам два фильма: веселый и печальный. И при этом тестировали работу их сердец и сосудов. После трагического фильма у 14 из 20 добровольцев ток крови в сосудах уменьшился в среднем на 35%. А после смешного, напротив, увеличился на 22% у 19 из 20 испытуемых. Изменения в сосудах у смеющихся волонтеров были схожи с теми, что возникают при занятиях аэробикой. Но при этом у них не было ни болей в мышцах, ни усталости и перенапряжения, которые часто сопутствуют большим физическим нагрузкам. Ученые сделали вывод: смех сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

"Синдром разбитого сердца" - такой новый диагноз появился в кардиологии. Впервые он был описан 12 лет назад японскими врачами. Теперь его признали и в других странах. Синдром возникает, как правило, у женщин старше сорока, переживших любовную неудачу. Кардиограмма и ультразвук показывают у них те же нарушения, что и при инфаркте, хотя коронарные сосуды в порядке. Но уровень гормона стресса - адреналина, к примеру, у них в 2-3 раза выше, чем больных инфарктом. А в сравнении со здоровыми он превышен в 7-10, а в некоторых случаях даже в 30 раз! Именно гормоны, считают врачи, "бьют" по сердцу, и оно реагирует классическими симптомами инфаркта: болью за грудиной, жидкостью в легких, острой сердечной недостаточностью. К счастью, больные новым синдромом довольно быстро восстанавливаются, если их лечат правильно. Правильный образ жизни, внимание к себе и своевременное обращение к врачам позволяют поддерживать здоровье сердца до глубокой старости. Руководитель ГНИЦ профилактической медицины Росздрава, академик РАМН Рафаэль ОГАНОВ дает такие советы, чтобы сохранить сердце здоровым на долгие годы:

- не курить
- правильно и разнообразно питаться (мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы, хлеб из цельного зерна, растительные масла, меньше жиров и сладостей) и следить за своим весом
- больше двигаться, особенно на свежем воздухе: например, проходить быстрым шагом не менее 3, а лучше 5 км в день - контролировать свое артериальное давление. При его стабильном повышении или частых перепадах обязательно пройти обследование - после 40 лет регулярно проверять уровень холестерина и сахара в крови - два-три раза в неделю выпивать за ужином бокал красного вина.

Источник: med74

http://www.ukrindustrial.com/news/index … sid=160931

Какие болезни можно заесть шоколадом?

23.08.2007 Источник: Правда.Ру URL: http://www.pravda.ru/health/prophylaxis … shokolad-0

Врачи средневековой Европы уверяли своих пациентов, что шоколад успокаивает печень, способствует пищеварению, облегчает сердечную боль. Шоколад ели при лечении туберкулеза, анемии, подагры, для снижения температуры. Да и сейчас врачи, например, из Американской ассоциации диетологов утверждают, что содержащиеся в шоколаде минералы и антиоксиданты помогают предупредить некоторые болезни.

Тем, кто заботится о своем здоровье, многие кардиологи советуют не пить кофе, а есть шоколад. Он полезнее для сердца, чем красное вино, чай или яблоки: снижает риск образования тромбов, улучшает показатель давления. 40 граммов черного шоколада приносят пользу, равноценную стакану красного вина. .....
Далее - по ссылке.

Биоритмы на каждый день
Автор: Вероника Гоммерштадт
Все мы прекрасно знаем про «сов» и «жаворонков» и не прочь пожаловаться на чудовищную социальную уравниловку. Да и вообще мы все ведь такие разные! Однако сама матушка-природа ничего не имеет против общего графика, ведь состоим-то мы из одного и того же набора органов, и у каждого из них есть свои «часы пик».

Изучением распорядка дня, месячным и годовым расписанием, а также другими проявлениями цикличности в работе органов и систем (биоритмов) занимается целая наука, получившая название хронобиологии. Проштудировав вслед за хронобиологами суточное расписание работы внутренних органов, мы составили 11 биоритмических советов на каждый день. Вот они:

1. Выпить чашечку ароматного кофе приятнее всего утром, до полудня. Именно в это время с наибольшим усердием работает обоняние, и запахи чувствуются чрезвычайно остро. Но осторожно – тут биоритмы подстроили нам злостную ловушку! Именно в промежутке с 7 до 10 утра, когда организм пробуждается и потягивается, артериальное давление резко подскакивает. Так что если у вас есть сердечно-сосудистые проблемы, на всякий случай, чтобы подстраховаться от инсульта, лучше просто-напросто замените бодрящий напиток прогулкой в парке – в это время суток вы особенно остро ощутите утренние ароматы природы. 2. Если Вы наметили поход в ресторан, лучше всего осуществить эту затею в промежуток с 17 до 19 часов. В это время риск отравиться несвежими устрицами минимален – вкус и запах не смогут обмануть бдительный организм. Умеренные возлияния наиболее уместны в период с 18 до 20 часов, когда печень наиболее ловко расправляется с алкоголем.

3. Избегайте скоропалительных решений, принятых до 9 часов утра. Впрочем, слишком долго взвешивать «за» и «против» тоже не стоит. Оптимальное время для принятия решений – ровно в полдень.

4. Если Вы уже два месяца не можете довязать шарф, потому что он не желает получаться ровным, не спешите забрасывать крючок или спицы в шкаф. Лучше сделайте еще одну попытку, но строго в промежуток с 15 до 16 часов. В это время любая работа, связанная с мелкой моторикой, должна получаться особенно качественно.

5. Зная особенности функционирования биоритмов, можно смело приступать к болезненным процедурам, вроде посещения стоматолога, эпиляции или мезотерапии: с 18 до 20 часов болевая чувствительность существенно снижается.

6. Заняться укладкой непослушных волос или сходить к парикмахеру наиболее осмысленно между 14 и 15 часами, когда в организме мало статического электричества, и шевелюра легко поддается различным манипуляциям.

7. Если вы сидите на диете или просто жестко следите за своим весом, в восемь часов вечера постарайтесь обходить весы стороной, чтобы избежать ненужных огорчений. Именно в это время суток показатель будет максимальным.

8. При всей любви к вашему четырехколесному другу и при самом странном и напряженном жизненно графике постарайтесь не садиться за руль с 2 до 4 часов утра. В это время суток не только сильно снижена работоспособность человека, но и ослаблено зрение, в том числе различение цветов. Ночью, как известно, все кошки серые, а светофоры – черные: контрастные красный и зеленый становятся для глаза практически одинаковыми.

9. Если вы вознамерились потрясти избранника своей красотой, то для ответственного свидания придется отпроситься с работы или даже взять отгул. В 10-11 утра и в 16-18 часов дня мы выглядим свежее всего. А вот от искушения увидеться с любимым в обеденный перерыв, с 13 до 15 часов, иногда стоит отказаться: в это время замедляются обменные процессы, и мы выглядим более вялыми, чем обычно.

10. Сексопатологи утверждают, что нечаянной, но очень желанной радостью для вашего партнера может стать специфическая утренняя разминка - в формате занятий любовью. Именно с утра у мужчины наиболее высока концентрация тестостерона. А вот у женщин пик половой активности, увы, как правило, приходится на 23 часа, когда мужчина хоть и не прочь заняться любовью, но быстро переходит от нежных слов к безудержному храпу. Впрочем, по словам гамбургского доктора Петера Плати, старательно изучавшего этот вопрос, существует и компромиссное мужско-женское время для занятий любовью – 16 часов, но приходится оно, к сожалению, на разгар трудового дня. Кстати, любопытно, что другие заинтересованные лица утверждают, будто именно этот час наиболее благоприятен для зачатия потомства.

11. Оказывается, наших знаний о существовании дневных и ночных кремов мягко говоря недостаточно для правильного ухода за кожей. На самом деле, заботиться о ней нужно буквально по часам. Например, неплохо вскочить с кровати в промежутке между 4 и 7 часами утра (как раз начинают активизироваться железы внутренней секреции) и нанести на кожу легкий увлажняющий крем, уместными будут и контрастный душ или протирание кожи кусочками льда, а вот маски принесут в это время минимальный эффект. Вот в 8-10 часов неплохо нанести вышеупомянутый дневной крем, около часа подойдет тонизирующий лосьон, а с 17 до 20 часов как раз наступает время масок, пиллингов и лифтингов – все питательные вещества пойдут строго по назначению. С 20 до 22 кожа с благодарностью примет очищающие процедуры и по-настоящему порадуется бане, а вот с десяти вечера до полуночи лучше всего просто поспать.

http://www.medportal.ru/budzdorova/winner/829/

Морковь и тыква полезны для легких

Диета, богатая бета-каротином, улучшает работу легких как у некурящих людей, так и у заядлых курильщиков.

К такому выводу пришли французские ученые под руководством Армель Генегу (Armelle Guenegou) по результатам 8-летнего исследования с участием 1194 добровольцев в возрасте от 20 до 44 лет.

Для оценки функциональной способности легких у участников определяли объем форсированного выдоха за 1 секунду (ОФВ1), кроме того, фиксировалась концентрация бета-каротина и витамина Е в сыворотке крови.

Результаты исследования показали, что с возрастом легкие начинают функционировать хуже, причем показатели ОФВ1 начинают снижаться уже в 28-29 лет. В среднем у некурящих людей ОФВ1 снижался на 29,8 мл в год. У людей, выкуривающих ежедневно более 1 пачки сигарет, этот показатель снижался в наибольшей степени ? 52 мл в год.

Французские исследователи выяснили, что у некурящих людей, в крови которых определялись наивысшие концентрации бета-каротина, функция легких с возрастом страдала в наименьшей степени. Та же зависимость наблюдалась у заядлых курильщиков, в крови которых обнаруживались высокие концентрации бета-каротина и витамина Е, сообщили ученые.

Бета-каротин является предшественником витамина А и обладает антиоксидантными свойствами (препятствует образованию свободных радикалов, которые оказывают повреждающее действие на клетки). Бета-каротин содержится в моркови, красном перце, тыкве, манго и других красных и оранжевых овощах и фруктах, а также в шпинате и брокколи.

Витамин Е также является мощным антиоксидантом. Основными источниками витамина Е служат растительные масла, авокадо, семена подсолнечника, жирная рыба, яйца.

По мнению Генегу, положительный эффект бета-каротина и витамина Е связан с их антиоксидантными свойствами: эти вещества блокируют свободные радикалы, образующиеся в легких при воздействии табака и некоторых других факторов, в частности, загрязняющих агентов, содержащихся в воздухе.

Несмотря на то, что бета-каротин и витамин Е оказывают положительное влияние на функционирование легких, эти вещества не способны защитить курильщика от других последствий вредной привычки, в частности, от рака легких и сердечно-сосудистых заболеваний, предупредила Генегу. Наилучшим решением в этом случае является полный отказ от курения, резюмировала исследовательница.

Источник: med74

http://www.ukrindustrial.com/news/index … sid=161089

Как бросить курить? Советы для всех знаков Зодиака

Как известно, скверную привычку к курению подарил современной цивилизации Христофор Колумб, привезя ее в Европу из «свежеоткрытой» Америки. Теперь же старушка-планета тщетно пытается избавиться от вредного подарочка, но число рабов никотина катастрофически увеличивается.
«Везунчики», которым посчастливилось избежать этой зависимости обычно рассуждают так «Бросить курить легко! Надо просто не курить». Те же, кто хоть раз пытался «завязать», знают, что выбраться из «дымного рабства» непросто. Мы уверены - долгожданную свободу смогут подарить внутренние силы, заложенные в каждом человеке от рождения в соответствии с его астрологическим Знаком Зодиака.

Стихия Огня
Обычно огненные натуры хватаются за сигарету как за спасательный круг, который позволяет скрыть нервное напряжение и почувствовать себя увереннее, а иногда придать весу и значительности. Также нередко они начинают курить, копируя поведение людей, на которых стремятся походить, или подстраиваясь под определенную идею. Эти детские в общем-то причины могут на долгие годы «поженить» их с пачкой отравы. Оформить же долгожданный «развод» непросто, тем более, что Овны, Львы и Стрельцы очень болезненно воспринимают советы близких, даже самые благие. Главный принцип «огненной» борьбы с курением - опора только на свои силы, никакого давления извне.
Для всякого Овна один из способов существования - постоянная проверка на прочность окружающего мира и собственной психики. Попробуйте взять себя на «слабо»: заключите с собой пари, что Вы все-таки бросите курить до наступления отпуска! Угроза потерять самоуважение сработает безотказно.
Льву не помешает задуматься о том, что табакокурение наносит ущерб его царственному имиджу: серый цвет лица, пожелтевшие ногти, неприятный запах изо рта и от одежды. В конце- концов люди, проводящие свободные минуты в курилке или на лестнице, просто жалки! Неужели это про Вас?
Стрельцу стоит взглянуть на проблему с философской точки зрения: древние китайцы говаривали «Привычка рождает судьбу». Но та ли эта привычка, которой можно доверить рождение своей судьбы? Ведь Вы не сомневаетесь, что достойны самого лучшего! И последний «стрельцовский» аргумент - курить уже не модно.

Стихия Земли
Представителям земных Знаков избавиться от никотина труднее всех, любая привычка для них не просто «вторая натура» - это залог жизненной стабильности, отказаться от которой они не в силах. Но ведь дымящаяся сигарета не лучший символ постоянства, скорее наоборот: возможные последствия в виде хронического бронхита, рака легких и скоропостижной смерти делают картину будущего туманной до нельзя, и вряд ли придают уверенности в завтрашнем дне. Лучший способ расстаться с курением - осознать, что через эту (самую дурную из Ваших привычек) в жизнь вторгается злобный Хаос, с которым Вы неустанно боретесь на других фронтах. Навести порядок легче, чем Вы думаете.
Тельцу поможет элементарная арифметика. Вместе с дымом Вы пускаете на воздух около 1 доллара в день (если не являетесь приверженцем самокруток, разумеется). За два года эти пустые траты выливаются уже в 730 у.е., что равносильно кольцу с большим бриллиантом или приличному компьютеру. А если посчитать за всю жизнь? Впрочем, у курильщиков она не отличается особой продолжительностью…Наш совет - каждый раз, когда потянет купить пачку сигарет - откладывайте пресловутый доллар в копилку. И разбейте ее, когда желание насладиться «дымом отечества» покинет Вас окончательно - полученная сумма приятно удивит.
Дева чаще остальных курильщиков задумывается о своем здоровье, да и этот кашель совсем замучил в последнее время! Оптимальный же для Девы путь быстро покончить с медленным самоубийством - постепенно сокращать количество сигарет, например, на одну каждые два дня. Строго придерживайтесь этой схемы, невзирая ни на какие жизненные перипетии, и ни в коем случае не делайте исключений, даже для «особых» обстоятельств. В случае удачного «самосовершенствования» через полтора месяца вы избавитесь и от рабства, и от нездорового цвета лица.
Козерог - статистика утверждает, что среди преуспевающих людей с высокими доходами - 80% составляют некурящие. Оставшиеся 20% пробились исключительно благодаря помощи родителей, так что, если папаша не оставил Вам миллионного счета в банке, а надежды выбиться в люди собственными силами еще живы - «завязать» с курением придется. Повесьте над рабочим столом маленький плакат с лозунгом «Миллионеры не курят», и мысленно произносите его каждый раз, когда возникнет желание взяться «за старое».

Стихия Воздуха
Курение, как самостоятельный процесс, не слишком интересует людей, рожденных под знаками Воздуха. Для них дымящаяся сигарета - всего лишь «мостик» к другим людям. По собственной инициативе они курят редко, зато «за компанию» готовы встать под знамена курильщиков, не задумываясь о последствиях, и втягиваются очень быстро. Правда любую привычку они бросают столь же легко, как и заводят, и потому имеют самые большие шансы быстро избавиться от никотиновой зависимости.
Близнецам рекомендуем сменить круг общения на «некурящий» (в конце концов, постоянные затяжки уменьшают количество слов, которое Вы могли бы произнести без них). А если коллеги опять потянулись в курилку - срочно звоните кому-нибудь из знакомых и всласть болтайте по телефону.
Весы легко бросят заниматься самоотравлением, если инициатива будет исходить от любимого человека, или он окажет поддержку этому славному начинанию. А если нет - подумайте хорошенько, стоит ли он Вашего внимания, может быть пора найти более достойный объект.
Водолею придется первому завести в своей компании моду на «здоровый образ жизни». А когда все друзья и подражатели ее подхватят, отступать будет некуда.

Стихия Воды
Дети Воды часто привязываются к никотину всей душой - им кажется, что он помогает лучше приспособиться к новой ситуации, создает иллюзию «своего», знакомого пространства. Один запах сигарет способен вызвать у них прилив эмоций и воспоминаний. Но если даже курение и связано с приятными минутами прошлого, неужели без этой вредной привычки они стали бы хуже?
Раку пора задуматься о подрастающем поколении. Факты неумолимы: у курящих родителей дети имеют огромную вероятность пристраститься к недетской забаве. Шансы, что Ваш ребенок будет пожизненным курильщиком, оцениваются как 8 против 1.
Скорпиону легче будет расстаться с сигаретами, если взамен он обретет постоянную порцию острых ощущений. Поверьте, ежедневная пробежка в бикини, независимо от времени года, бодрит гораздо больше, чем привычка дышать продуктами горения. Еще один вариант - купите велосипед и старайтесь передвигаться исключительно на нем. Курить при этом способен только сумасшедший или фокусник, а пользы для здоровья - хоть отбавляй.
Если перспектива постоянно отравлять жизнь близким, делая их «пассивными курильщиками», не радует, а надеяться на силу воли не приходится, Рыбам лучше прибегнуть к специальным антиникотиновым препаратам. Их сейчас море - и пластыри, и жевательные резинки, и таблетки. Но обязательно посоветуйтесь с врачом: он не только поможет сделать правильный выбор, но и подскажет, как впоследствии отвыкнуть от привычки носить пластырь или постоянно жевать резинку.

И наконец, о приятном - каждый, кто бросил курить уже через год выглядит на 5 лет моложе. Так вздохнем же полной грудью!

Автор: Василиса Володина
http://medicine.astrostar.ru/medalm/52862.html

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:

Народные средства :

http://medicine.astrostar.ru/narodniesredstva/

Как восстановить бодрость?

При помощи растений можно восстанавливать бодрость. Подбираются лекарственный растения индивидуально.

Например, горькая полынь и сладкая солодка повышают жизненный тонус. Особо рекомендуются напитки из солодки рабочим горячих цехов и химических производств. Сладковатый вкус этих настоек очень приятен. Это действительно одни из лучших тонизирующих средств.

Можно пить чай следующего состава: 1 чайная ложка корня солодки, 2 чайные ложки корня одуванчика, 1 чайная ложка золототысячника, 3 чайные ложки плодов облепихи и 3 чайные ложки плодов шиповника. Состав кипятится 10 минут, настаивается 1 час и процеживается. Пить его следует по 1/4 - 1/3 стакана с двумя ложками меда. Такой чай хорошо поднимает силы.

Еще одним хорошим стимулирующим средством является цветочная пыльца. Она повышает мышечную силу, улучшает аппетит, стимулирует умственный труд и укрепляет организм после тяжелых болезней. Достаточно принимать пыльцу один раз в день перед едой. Пыльца является лучшим средством для профилактики весенней усталости, особенно при больших нагрузках, как, например, у студентов в период сессии.
http://www.ukrindustrial.com/news/index … sid=163141

Эхинацея – от гриппа и насморка

03.09.2007

Обладают эти цветы лекарственными свойствами, о которых североамериканские индейцы знали задолго до того, как на их земли ступила нога белого человека.

В Европе же признали целебные свойства эхинацеии официально только в прошлом, двадцатом веке, после чего эхинацея получила широкое распространение в фармакологии.

Эхинацея способствует повышению иммунитета, обладает бактерицидным, антивирусным и антиаллергическим действием. Приготовить отличное лекарство, которое пригодится при гриппе, простуде и стрессе, нетрудно своими руками, причем как из свежей, так и из сушенной травы.

Стебли, листья и цветки эхинацеи заливаются водкой или 70%-ным спиртом, помещаются в сосуд с плотной крышкой, настаиваются 7–10 дней в тепле, процеживаются. Если добавлять каждый день одну ложку полученной настойки в чай, то грипп, скорее всего, пройдет мимо. Это профилактическая доза. При первых признаках простуды или гриппа ее увеличивают до 3–4 раз в день.

Может помочь эхинацея и от насморка, правда, для этого ее прием следует сочетать с приемом витамина С. Причем, она более эффективна в качестве профилактики, хотя и после того как насморк начался, может помочь – по крайней мере срок болезни она сократит примерно вдвое.

Также она полезна и при головной боли. Правда, для этого стоит делать не спиртовую настойку, а просто заваривать эхинацею как чай. Эхинацея, по заявлениям ученых, может избавить более чем от двухсот вирусов.

med.israelinfo.ru
http://tv.ukr.net/news/03092007/11199/p0/

Ученые выяснили, какой вид спорта самый полезный для здоровья

Сентябрь 4, 2007,

Американские специалисты во время изучения влияния различных видов спорта на здоровье человека, пришли к выводу, что ходьба самый эффективный и полезный вид спорта.

Как сообщает редактор медицинского журнала Mayo Clinic Proceedings Джеймс Левин, ходьба полезна всем без исключения. “Вам вовсе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб, не надо постоянно контролировать пульс. Просто выключите телевизор, встаньте с дивана и пойдите прогуляться”, - советует он.

Левин добавляет также, что сидячий образ жизни повышает уровень холестерина, он вреден для спины и для мышц. И чем меньше человек сидит, тем лучше он делает для своего здоровья.

Во время исследований было доказано, что ходьба улучшает артериальное давление, состояние сосудов и суставов, а также позитивно влияет на психическое здоровье.

А результаты нового исследования, которое было проведено японскими учеными, показывают, что интенсивная ходьба также предупреждает повышение артериального давления и снижает мышечную силу у людей старшей возрастной категории.

По материалам “Взгляд”

http://job.ukr.net/news/2007/09/04/13261/

”Сеньор помидор” излечит желудок и понизит давление

Родина помидоров - Южная Америка. В Европу их завезли испанцы в середине ХVІ века, в начале ХІХ века помидоры считались несъедобными. Длительное время эти плоды считались декоративным растением. Сегодня - это один из самых употребляемых овощей во всем мире.

Помидоры имеют в своем составе сахаристые соединения (глюкозу, фруктозу, сахарозу), органические кислоты (яблочную, лимонную, щавелевую, винную) и витамин С. В зрелых плодах обнаружено 0,07-0,03% крахмала и до 0,3% пектиновых веществ. Их цвет зависит от наличия каротиноида ликопина, который в организме человека превращается в витамин А. Перезрелые помидоры содержат и янтарную кислоту.

В помидорах высокий уровень содержания витамина С, никотиновой и пантотеновой кислот. Благодаря фенольным соединениям помидоры имеют желчегонное, мочегонное, антимикробное, противовоспалительное свойства, а также укрепляющее капиляры.

Среди минеральных веществ в помидорах преобладают соединения калия (300 мг%), натрия (40 мг%) и магния (20 мг%), железа (900 мг%), кобальта и цинка, иода, марганца, меди, молибдена, фтора, хрома.

После переработки свежих плодов хорошо сохраняется аскорбиновая кислота - в 100 г томатного сока их 10-12, а в томатной пасте - 45 мг.

Свежие и консервированные плоды, томатный сок и паста усиливают выделение желудочного сока, улучшают пищеварение.

Помидоры рекомендуют употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями пищеварительного тракта и нарушением обмена веществ. Им свойственно мягкое слабительное действие, они усиливают перистальтику кишок. Свежие плоды и томатный сок способны умеренно снижать артериальное давление, предотвращать болезни простаты. Томатный сок успешно используют во время лечения даже инфицированных ран и травм (незаживляемых язв) кожи. Стакан томатного сока обеспечивает половину суточной потребности организма в витаминах А и С. Его лучше употреблять в смеси с яблочным, тыквенным, лимонным соками - такая смесь полезна людям, которые хотят быстро похудеть.

Помидоры в косметике

Помидоры используют и с косметической целью. Популярные такие томатные маски:

- Для жирной кожи: помидор нарезают кружочками, накладывают на очищенное лицо и шею на 15-20 минут .

- Для нормальной и сухой кожи: 1 ст. л. свежего томатного сока смешивают из 1 ст. л. толокна, кашку держат 15-20 минут

- Для сухой кожи: 1 ст. л. свежего томатного сока смешивают с 1/2 желтка и 1 ч. л. муки или крахмала.

- Для жирной кожи: сок 1 помидора смешивают с нежирным сыром поровну, держат 20 минут.

Эффективный народный способ лечения фурункулов: к пораженному месту прикладывают свежий срез помидора, через каждые 20-30 минут обновляют. Процедура длится 8-10 часов.

«Помидорные рецепты»

Салат витаминный

Помидоры (3 шт.) помыть и нарезать на кусочки. Старательно помыть и почистить сырую морковь (1 шт.) и корень сельдерея (1 шт.). С яблок (2 шт.) удалить сердцевину с семенами, со слив (5-6 шт.) - косточки. Морковь, сельдерей, огурцы (1 шт.), яблоки и сливы нарезать соломкой, посолить, выложить в салатник и полить сметаной (50 г). В салат можно добавить цедру 1 лимона.

Помидоры с чесноковой подливой

Нарезать кружочками спелые помидоры (5-6 шт.). Сварить вкрутую 5 яиц, нарезать кружочками. Подготовить подливу: перетереть с солью 1 головку чеснока и 1 стручок сладкого перца, влить 0,5 стаканы холодной воды и немножко уксуса. Осторожно переложить помидоры и яйца в салатник, залить подливой, посыпать зеленым луком и укропом.

Помидоры с яичной начинкой

В помидорах (0,5 кг) вырезать углубление со стороны плодоножки, посолить. Круто вареные яйца (3 шт.) обчистить, отделить четвертую часть желтков, белки измельчить, посолить, добавить мелко посеченную зеленую петрушку (0,5 ст. л.), смешать и начинить помидоры. Горчицу (0,5 ч. л.) растереть с оставшимися желтками, добавить растительное масло (1 ст. л.), сахар (0,5 ст. л.), уксус, соль, смешать и залить начиненные помидоры.

Помидоры с яичницей

В помидорах (0,5 кг) срезать верх, удалить семена, слегка выжать сок, наполнить помидоры жидкой яичницей (из 4 яиц) с мелко иссеченным зеленым луком (100 г), поперчить, запечь в духовке.

Помидоры с яблоками

Нарезанные кружочками помидоры (0,5 кг) и кусочки яблок (0,5 кг) положить в салатницу букетами друг против друга, посередине листочки зеленого салата (100 г), полить маслом (2 ст. л.), смешанным с уксусом, молотым перцем (0,1 г), сахаром (1,5 ч. л.), солью и посыпать зеленью укропа (1 ст. л.) или петрушки.

постоянный адрес статьи:
http://health.unian.net/rus/detail/186143

Опасное лекарство от кашля изымают с мирового рынка

4 сентября 2007, 08:37

Французская компания приступила к изъятию с мирового рынка лекарства от кашля, способного вызвать нарушение сердечной деятельности.

Французская фармацевтическая компания «Боренже Ингельэйм» приступила к изъятию с мирового рынка выпускаемого им лекарства от кашля.

Об этом сообщило Французское агентство по контролю за медпрепаратами.

Как показали проведенные исследования, препарат «Силомат» («Клобутинол») способен вызвать нарушения сердечной деятельности. Разрешение на его продажу было выдано еще в 1964 году. Лекарство во Франции находится в свободной продаже, в виде сиропа, капсул и спрея.

В заявлении агентства отмечается, что риск, связанный с употреблением «Силомата», «сравнительно невелик», однако решение о его изъятии из продажи было принято с учетом возможного негативного воздействия препарата в сочетании с другими лекарствами.

Согласно подсчету, с начала продажи данный препарат принимали не менее 200 млн человек в 60 странах. Во Франции за это время было зарегистрировано только два случая нарушения сердечной деятельности.

С настоящего времени французским врачам запрещено прописывать «Силомат» пациентам. Тем же, кто проходит курс лечения с его применением, рекомендовано вновь обратиться к врачу, передает ИТАР-ТАСС.

http://www.vz.ru/news/2007/9/4/106041.html

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:

От себя добавлю:
Не исключено, что наши "дельцы" воспользуюся возможностью скинуть это запрещённое лекарство на наш рынок.
Покупая лекарства, будьте внимательны.