<...script src="http://partner.privatbank.ua/flashscript.js" type="text/javascript">
Получить свой бесплатный сайт в UcoZ WMmail.ru - сервис почтовых рассылок Доски Бесплатных Объявлений - Бизнес, Финансы - Доски Продвижения doski-pro.ru Your Yoga Web-IP.ru - Система Активной Рекламы СУПЕРСЕМЬЯ.ру" Заработок в Интернет ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН" Покупаем рекламу. Дорого. Кредитный автомат, кредиты вебмани, кредит wmz
Письма, Регистрации, Сёрфинг! Без минималки!
Если Вам помогла информация и Вы хотите отблагодарить, нажмите кнопку "Купить", дальше - "Оплатить с помощью карты". Спасибо!

Надежда - предпринимателям Украины

Объявление

ЗДРАВСТВУЙТЕ! Спасибо, что посетили мой сайт! Просматривая рекламу, Вы узнаёте что-то новое и помогаете заработать сайту:))) Теперь Вы можете пополнить свой мобильный счёт прямо на сайте через Приватбанк, имея карту Visa. Отсюда же можно производить любые расчёты, выбирая нужную пиктограмму. В рубриках КУПЛЮ - ПРОДАМ Вы можете оставить своё БЕСПЛАТНОЕ объявление или ссылку на СВОЙ сайт. Если возникнут вопросы - пишите мне в личку, у нас есть система-почта внутри Форума. Надежда.

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Рецепты здоровья

Сообщений 271 страница 300 из 559

271

Хронический насморк можно вылечить медом

[08:23/25.09.2008]

Мед способен эффективно уничтожать бактерии, вызывающие хронический насморк, говорится в докладе канадских ученых на ежегодной конференции американского сообщества отоларингологов AAO-HNSF. Как пишет Newsland.Ru, мед представляет собой частично переваренный в зобе медоносной пчелы цветочный нектар. Он содержит 13-20% воды, 75-80% углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза), витамины, а также антисептические вещества, из-за чего его применяют как средство народной медицины.

Канадские ученые из университета Оттавы исследовали действие меда на 11 штаммов микроорганизмов, в том числе на таких опасных возбудителей, как золотистый стафилококк и синегнойная палочка. Оба возбудителя нередко приобретают устойчивость к антибиотикам и в этом случае практически не поддаются воздействию.

Выяснилось, что мед уничтожал бактерии, как в толще жидкости, так и в биопленках на поверхности воды. Эффективность его действия была сравнима с эффективностью антибиотиков, причем устойчивые к антибиотикам бактерии также погибали при контакте с медом. По словам ученых, это исследование подтверждает способность меда лечить хронический насморк.

Известно, что насморк вызывают как вирусы, так и бактерии. Вирусный насморк не требует применения антибиотиков и обычно проходит сам.

Бактериальный насморк необходимо лечить антибиотиками, но если бактерия приобрела к ним устойчивость, то заболевание может перейти в стойкую хроническую форму. В этом случае, как считают ученые, мед может стать эффективной заменой антибиотикам и вылечить болезнь.

http://www.from-ua.com/news/7b678cd15f88c.html

272

Этот несложный массаж прогонит усталость и головную боль

[12:55/25.09.2008]

Очень давно, еще в ХII веке до нашей эры, гораздо раньше появления европейской, китайской и арабской медицины, основоположниками древнего индийского учения Аюрведа было доказано: на теле человека существует большое количество биологически активных точек - марм, многие из которых сгруппированы в зоне ушных раковин.

Как сообщает «АиФ», древние врачеватели выяснили, что массаж ушей по определенной схеме способен творить чудеса. Овладев несложными приемами, ты самостоятельно сможешь снять усталость и головные боли, связанные с мышечным перенапряжением, вывести себя из оцепенения после лишней порции алкогольного коктейля на курорте и даже повысить свою сексуальную активность.

Для аюрведического массажа ушей традиционно применяются слегка подогретые растительные масла. Например, горчичное, кунжутовое, миндальное или кокосовое, но можно воспользоваться и обычным кремом.

- Перед процедурой расчеши волосы и сними украшения с шеи, рук и ушей. Затем расположись перед зеркалом и приступай.

- Зажми симметрично мочки ушей между большим и указательным пальцами. Осторожно помассируй их.

- Пощипывающими движениями проработай обе ушные раковины по периметру - снизу вверх (1-2 минуты).

- Энергично растирай ушки основанием ладоней (1 минуту).

- Немного оттяни ушные раковины в стороны, затем поочередно их сгибай и разгибай (3-4 раза).

- Массируй одновременно точки, расположенные за мочкой уха в области бугорка (Карна марма). Для усиления воздействия средний палец должен находиться на указательном.
http://www.from-ua.com/news/b7437b85ab577.html

273

Болит голова? Проверь почки!

- Это не лень - навалилась мигрень...Попробуем найти возможную причину именно вашей головной боли.

Елена ИОНОВА.

Итак, если у вас:

1. Боль появляется, как правило, ближе к вечеру - под конец напряженного трудового дня. Чаще локализуется в висках и затылочной области. По характеру - ноющая, ломящая.

Похоже на боли напряжения.

Что делать? Принять простой анальгетик и расслабиться. Отлично помогает массаж: сначала - расслабляющий воротниковой зоны для улучшения кровообращения, затем биоактивных точек на висках, над переносицей и мочках ушей. Или обвяжите голову шерстяным шарфом и полежите, расслабившись, минут 15 с закрытыми глазами в темноте и тишине.

При сильном умственном напряжении помогут активаторы (глицин, ноотропы активирующего действия, комплексы витаминов группы В).

2. Голова начинает раскалываться при перепадах погоды, после физнагрузки (например, после подъема без лифта на десятый этаж). Чувствуете при этом либо слабость, головокружения, либо как кровь приливает к голове.

Признаки указывают на сосудистое происхождение болей. При резко повысившемся давлении боль локализуется в области затылка, она распирающая и «горячая». При низком давлении боль чаще локализуется в висках, наряду с ней могут быть головокружения, слабость в руках и ногах, тошнота.

Что делать? И в том, и в другом случае помассировать точку в ямке под затылочным бугром - она отвечает за нормализацию давления. Расстегнуть тугую одежду, освободить дыхание. Выпить крепкого сладкого чая с лимоном. Обязательно измерить давление.

Если оно низкое - принять стимулятор (настойку лимонника китайского, женьшеня, элеутерококка) и полежать с приподнятыми ногами.

Если давление повышенное - принять препарат седативного действия (валокордин, настойки валерианы, пиона, пустырника), спазмолитик (спазган, баралгин, спазмалгон) и полежать с приподнятой головой. Можно сделать горячую ванночку для ног или поставить минут на пять горчичники на ступни.

3. Раскалывается одна половина головы. Боль острая, пульсирующая, накатывает приступами, которые могут длиться днями. Перед тем как разболится голова, перед глазами бывают мушки или цветные круги.

Похоже на мигрень. Женщины ею страдают в несколько раз чаще мужчин (сильный пол чаще одолевают кластерные боли - ощущение, что в глаз воткнули раскаленную железку). У многих дам она связана с «критическими днями». Начинается мигрень, как правило, в период полового созревания или после родов. Нередко носит наследственный характер.

Что делать? Механизмы мигрени до конца не изучены - известно лишь, что это боли неврологического происхождения (связаны с раздражением тройничного нерва).

Для снятия приступа нужны покой, тепло и темнота. Кому-то помогает аспирин, кому-то комбинированные анальгетики. Но это для снятия симптомов. По-хорошему нужно пройти обследование у невролога. Изучив особенности начала ваших приступов, их характер и продолжительность, можно будет подобрать комплексное лечение - от препаратов до психотерапии и аутотренинга.

ФАКТ

Наш мозг - единственный орган, который, принимая сигналы со всего организма, сам не чувствует боли - в нем нет болевых рецепторов. Головная боль рождается в оболочках и сосудах головного мозга в ответ на раздражение или воспаление.

А есть люди, которые вообще не чувствуют никакой боли. Они страдают тяжелым заболеванием центральной нервной системы - сирингомиелией - утратой чувствительности. Болезнь может быть врожденной, а может возникнуть после шока или травмы.

КСТАТИ

Рейтинг головных болей

Вызванные нервным и физическим напряжением - самые частые. За ними в ряду причин идут:

сосудистые проблемы (гипо- и гипертония, вегетодистония),
мигрени,
общая интоксикация организма при инфекциях (например, гриппе, пиелонефрите и т. д.),
шейный остеохондроз (смещенные позвонки пережимают сосуды и нарушается отток крови),
воспаления лицевого и тройничного нервов,
заболевания придаточных пазух носа (фронтит, гайморит), недолеченные зубы,
аллергические реакции на некоторые продукты (красное вино, шоколад, острые сыры, копчености), холод и т. д.,
органические поражения мозга (гематома, опухоль, аневризма).

ВАЖНО!

По словам профессора психиатрии Михаила ВИНОГРАДОВА, иногда головные боли могут быть единственным внешним проявлением депрессии. Это психогенные боли, вызванные стрессом, неврозом. По характеру они разлитые, нудные, изнуряющие, не дающие сосредоточиться и нормально мыслить. Кажется, что болит вся голова - и кожа, и волосы, и мозг... У 68% людей такие боли возникают днем или к вечеру, у 19% - по утрам, у остальных 13% не связаны с временем суток.

Глотать при них анальгетики бесполезно. Нужно обследование у психотерапевта и комплексный подход к лечению (индивидуально подобранные микродозы антидепрессантов, нейролептиков, ноотропов).

http://www.kp.ua/daily/260908/56423/

274

Результат - налицо

Массаж лица каждый раз доставляет массу приятных ощущений, независимо от того, делает его профессиональный массажист или простой человек. При этом выполнение массажа лица самостоятельно не требует больших навыков или  особых знаний, нужно помнить лишь несколько простых вещей.

Первое - массаж проводится только на очищенной коже. Поэтому перед процедурой протрите лицо тоником или лосьоном. Для смягчения кожи по время процедуры можно использовать масло или детскую присыпку.

Сначала массировать лучше шею, постепенно передвигаясь вверх - от подбородка до лба. Это обеспечит хороший приток крови к коже, что усилит эффект массажа. Массаж делается одновременно с обеих сторон лица равномерно.

Массаж выполняется при помощи легких похлопываний и разминаний. Кожа на лице крайне нежная, поэтому не стоит сильно мять или тем более щипать ее. Только легкие и мягкие движения. Все движения выполняются синхронно с правой и левой стороны лица. Завершают массаж круговым массажем щек, разглаживанием кожи в уголках глаз и век.

Спа-стоматология, косметология Qclinic, Киев по материалам infanta.ru

http://qclinicshop.com/_2_947.html

275

Ученые нашли панацею от некоторых видов рака
17.10.2008 18:00

Специалисты из университета Вашингтона создали на основе полыни однолетней лекарственный препарат, эффективность которого в лечении определенных видов рака в 1, 2 тысячи раз превосходит имеющиеся аналоги.

Сырьем для производства нового суперлекарства стала известная полынь однолетняя. Вытяжки из этого растения позволяют успешно уничтожать раковые клетки, вызывающие лейкемию, рак груди и рак простаты.

В рамках опытов, проведенных на подопытных грызунах в лабораториях университета, было доказано, что такое лекарство в 1,2 тысячи раз эффективнее существующих в настоящее время средств. К тому же, обладает минимальным количеством побочных эффектов, что позволяет применять новые и более действенные виды химиотерапии.

Как известно, традиционные методы химиотерапии уничтожают не только раковые, но и здоровые клетки - обычно на каждые 5-10 раковых приходится одна здоровая клетка. А новый препарат убивает одну нормальную клетку на 12 тысяч раковых. Это позволяет говорить о том, что потенциально это средство можно использовать в значительно больших дозах, не опасаясь неблагоприятных для больного последствий.

Стоит напомнить, что согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), рак является ведущей причиной смерти во всем мире, и от этого заболевания с 2005 по 2015 годы умрет 84 миллиона человек.

Источник: korrespondent.net
http://news.studclub.poltava.ua/new/17538

там же - в комментариях (не проверено, ну - а вдруг?):
МЕЛАНОМА ИЗЛЕЧИМА!
(рак кожи)
Меланома – клеточное раковое заболевание кожи излечима новым нетрадиционным консервативным, бескровным, практически безболезненным, безопасным без рецедивным методом мумификации этой патологической ткани. Около сорока лет я излечиваю больных от этого страшного недуга и ни одного рецедива.
Наносимая на патологическую ткань кожи, лечебная эмульсия имеет избирательный характер. Т.е. проникает только в раковую ткань эмульсия совершенно индиферентна к здоровой ткани, на которой базируется сама меланома. Эмульсия выжимает из больной раковой ткани, на поверхность кожи, жидкую, её составляющую – гиалоплазму её клеток, вызывая тем самым, - высыхание собственно самой меланомы, и превращающейся в отвердевший слой - комочек мумифицированного вещества, (кстати, имеющего высокй бактерецидный характер!) и служащего как бы «повязкой». А через 10 – 20 дней (в зависимости от глубины проникновения раковой ткани в здоровую), отпадает. Под этой импровизированной «повязкой» происходит процесс регенерации новой здоровой ткани, а слой мумифицированной ткани отторгается. На месте такого отторжения, на коже, не возникает следа – нелоида, рубца, оспиы и других проявлений.
Состав и способ методического воздействия эмульсии на пораженную ткань не раскрывается. НОУ – ХАУ!
Тел: 8-10-380-48-724-47-43. Мб. +380-96-4218544.
Автор: доктор М.

276

22 Октября 2008
Чем поможет нам кизил?

Проходя мимо базарных прилавков, нельзя не заметить тускло-красных продолговатых ягод, похожих по форме на пилюли — кизила (название происходит от тюркского «кизил» — красный). Только сейчас, в октябре, они потеряли свою терпкость, твердость (зрелые ягоды — мягкие) и взяли от природы все положенные себе богатства. Чем же полезен кизил?

Больше всего эти осенние ягоды ценятся за богатство витамином С (в них его больше, чем в лимонах), антиоксидантами-флавонолами и дубильными веществами. Благодаря первым двум компонентам кизил будет полезен всем, кто заботится о профилактике простуд, и тем, кто хочет поскорее выздороветь от них. А за счет дубильных веществ кизил способствует прекращению послабления стула, т.е. действует как вяжущее средство. Также ягоды кизила очень полезны больным сахарным диабетом и людям со склонностью к нему, т.к. понижают уровень сахара в крови и усиливают ферментативную активность поджелудочной железы, способствуя перевариванию пищи.

КОМУ НЕ НАДО. Тем, кто страдает запорами, наоборот, увлекаться настоем из красных «пилюль» не стоит — тогда их проблема усугубится.

КАК ГОТОВИТЬ. Самая распространенная форма употребления кизила — компот. Как его готовить, знает любая хозяйка: стакан ягод закипятить 2-3 минуты в 1,5 л воды, добавив сахар по вкусу (в среднем — 4 ст.л.). Затем накрыть крышкой и дать настояться. Немного больше витаминов сохраняется, если приготовить настой (действует общее «витаминосберегающее» правило чем меньше кипит — тем больше остается витаминов). Для этого возьмите 5-10 г сухих плодов и запарьте их в 1 стакане кипятка. Пить как чай, по 150-200 мл между приемами пищи, 2-3 раза в день.

Заготовить кизил на зиму можно, перетерев его с сахаром. Для этого промойте плоды промыть в проточной воде и протрите их через сито. К полученной массе добавьте сахар (на 1 кг массы—2 кг сахара), хорошо перемешайте, разложите в чистые сухие банки и закатайте их. Храните в холоде.

На Кавказе из кизила готовят лаваш. Нет проблем приготовить горное лакомство и самому. Для этого освободите плоды (1 кг) от косточек и варите в кастрюле до получения густой однородной массы (это занимает 2-3 часа), раскатайте ее тонким однородным слоем по деревянной доске высушите в сухом теплом помещении

http://likar.info/news/16692.html

277

Чудо-кислота

25.10.2008

Сейчас, когда за каждым углом нас подстерегает простуда, все озабочены тем, как не дать себя ей в обиду. Каждый как может поддерживает иммунитет. Пожалуй, самый известный и популярный рецепт для его укрепления — есть витамин С, т.е. аскорбиновую кислоту. Кто из нас не носил больному близкому котомку с цитрусовыми, содержащими «аскорбинку»? Но чтобы чудо-витамин подействовал и не навредил, нужно знать, как его правильно употреблять. Аскорбиновые секреты нам раскрыл врач-реабилитолог Борис Скачко.

КАК ДЕЙСТВУЕТ ЧУДО-КИСЛОТА

У витамина С есть два главных действия.

Во-первых, попадая в организм, он увеличивает проницаемость самых мелких сосудов — капилляров. Вследствие этого кровь добирается до самых далеких клеточек, которые обычно «спят» и заставляет их работать. Другими словами, аскорбиновая кислота активизирует обмен веществ, заставляет клетки выводить шлаки.

А во-вторых, витамин С стимулирует надпочечники выделять гормоны «стресса».

Они временно повышают работоспособность, причем чем больше доза, тем более выражен эффект. После такого гормонального «взрыва» организму нужен отдых, потому что его гормональные «закрома» истощаются (кстати, по тому же механизму действует и обливание холодной водой). Кроме того, при передозировке (1,5-2 г) из аскорбинки образуется кетогиалуроновая кислота, которая отравляет организм (она даже способна сорвать беременность, чем активно пользовались во времена Советского Cоюза, делая внутривенное введение раствора аскорбиновой кислоты). В результате через день-два подъема наступает упадок сил и организм становится ослабленным, а сосуды — хрупкими, легко возникают синяки. Вот почему после аскорбиновой терапии нужно день-два отдыхать, ничем не перенапрягать организм. А если часто «истязать» себя аскорбиновым стрессом, есть риск ускорить появление различных эндокринных расстройств.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ?

Аскорбинка есть в пищевых продуктах и таблетках. Особой разницы, как она поступит в организм, нет. Главное — принимать ежедневно, т.к. накапливать ее организм не умеет. Поскольку химически этот витамин — кислота, то принимать его натощак нежелательно: если желудок слабый, будет раздражение. Лучше — вместе с едой или после нее. Гарантированно избежать раздражения можно, если принимать «аскорбинку» с крахмалистыми продуктами — картошкой, бананом. Кроме того, есть вещества, которые устраняют негативные эффекты, возникающие, если аскорбинку принимать одну. Это витамин Р и пищевые красители — флавоноиды. Чаще всего они встречаются в продуктах вместе. Ими богаты шиповник, помидоры, апельсины, грецкие орехи и чай (лучше — зеленый, там их больше). Этим сочетанием, кстати, оправдан один из лучших способов «аскорбинизации» — чай (как источник вспомогательных веществ) с лимоном (источником витамина С).

КОМУ НЕЛЬЗЯ?

Аскорбиновая кислота противопоказана при гастрите, язвенной болезни желудка и склонности к образованию в почках уратов — камней из солей мочевой кислоты. Это можно проверить по анализу мочи. Если в нем обнаруживаются соли под названием "ураты", значит, она есть.

КОГДА ОНА НУЖНА БОЛЬШЕ ВСЕГО?

1. Если вы чувствуете, что заболеваете. Принять ударную дозу аскорбинки — это один из способов предотвратить болезнь.

2. Если вы переболели и хотите восстановиться. С помощью витамина С вы это сделаете быстрее. Условие — делать это дозами, не превышающими суточные.

3. Если вы «сидите» на мясе и хлебе. Такая диета снижает содержание аскорбинки в организме, поэтому ее нужно активно восполнять.

4. Если вы много трудитесь физически. В этом случае потребность организма в витамине С повышается в 1,5-2 раза.

Как правильно заваривать зеленый чай?

Чтобы в чай выделил из себя в воду побольше флавоноидов, а значит, обезвредил негативное влияние аскорбинки и усилил ее полезные свойства, следуйте следующим правилам.

1. Подогревайте посуду. Когда закипит чайник, обдайте кипятком заварник и чашку. После этого залейте кипятком треть заварника.

2. Доливайте кипяток. На 2-3 и 5-6 минутах долейте в заварник еще по трети кипятка. После второй заливки кипятка добавляйте и кольцо лимона, немного подавив его ложкой: так из него в напиток выделится больше витамина С.

3. Обязательно добавляйте сахар. Связываясь с флавоноидами, сахар продолжает им жизнь, поддерживая их в активной форме. В результате флавоноиды связываются с большим количеством витамина С.

4. Пейте вовремя. Максимальное количество полезных веществ в чае концентрируется к 6-7-й минуте. После этого они начинают разрушаться.

АСКОРБИНОВЫЙ ЧЕМПИОНАТ

ПРОДУКТ И КОЛИЧЕСТВО ВИТАМИНА С

Фрукты

1. Шиповник — 1200 мг/1 кг — ЗОЛОТАЯ МЕДАЛЬ

2. Апельсины — 60 мг/1 кг — БРОНЗОВАЯ МЕДАЛЬ

3. Лимоны — 40 мг/1 кг

4. Мандарины — 38 мг/1 кг

5. Яблоки — 16 мг/1 кг

6. Груши — 5 мг/1 кг

7. Курага — 4 мг/1 кг

Овощи

1. Зелень петрушки — по 150 мг/1 кг СЕРЕБРЯННАЯ МЕДАЛЬ

2. Капуста и корень петрушки — по 35 мг/1 кг

3. Картошка и квашеная капуста — по 20 мг/1 кг

4. Свекла, лук и чеснок — 10 мг/1 кг

5. Морковь и квашеные огурцы — 5 мг/1 кг

Мясные продукты

Печень — 33 мг/1 кг

Рыба — 1—3 мг/1 кг

Молочное

1. Сир голландский — 2,8 г/1 кг

2. Молоко — 1,0 мг/ 1 кг

Где «аскорбинки» нет?

В мясе, фасоли, сале, яйцах, хлебе и орешках.

Сколько витамина С в сутки нужно…

… грудным детям — 30-35 мг

… детям 1-10 лет — 40-45 мг

… подросткам и взрослым — 50-60 мг

… беременным — 90 мг

… кормящим — 110 мг Справка: 1000 мг = 1 г

Сколько витамина С остается после...

... жарки — 40-60%

... запекания — 50%

... варки — 20-40%;

... тушения — 15-30%

             

segodnya.ua

http://tv.ukr.net/news/25102008/13216/p0/

278

Капусты мало не бывает

27.10.2008

Да, именно капуста, в отличие от других овощей, может похвастаться таким количеством родственников. Многослойная, белая, красная, зеленая, цветная… Представителей «капустного клана» можно есть несколько раз в день и даже не догадываться об их «семейных узах». Единственный «родовой признак» – это невероятная польза для здоровья.

Капуста стоит того, чтобы всегда присутствовать в вашем меню:

1. В ней больше витамина С, чем в цитрусовых экзотах. Поэтому в гриппозно-простудный период съедать каждый день порцию капусты в любом виде – золотое правило;

2. Каждый кочан – кладезь витаминов и микроэлементов, необходимых человеку. Кроме того, в ней есть «эксклюзивный» витамин U, который спасает от язвы и гастрита. Выжать максимум волшебного витамина поможет соковыжималка. Полученный сок нужно смешивать с любым другим и пить три-четыре раза в день перед едой.

Если вы – поклонник пряных вкусов, попробуйте пить капустный сок в чистом виде (попытка – не пытка). Капуста – эффективный жиросжигатель, который поможет «со вкусом» избавиться от нескольких нежелательных кг. Для этого белокачанную или краснокочанную капусту мелко шинкуют, мнут, добавляют уксус и лимонный сок и заправляют растительным маслом. Жирным мясом, жареной картошкой и куском торта салат не дополнять. Чтобы заботы о здоровье и фигуре принесли удовольствие, нужно разобраться в капустном многообразии и освоить правила обращения с каждым из ее видов.

Капустное ассорти

Белокачанная капуста.

Особенности
Содержит витамины А, В, U и С, калий, кальций, фосфор и фолиевую кислоту. Последняя необходима будущим мамам – она обеспечивает полноценное развитие плода. Грубая клетчатка этой капусты нормализует деятельность кишечника и очищает организм. При острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы белокачанную капусту в сыром виде лучше не употреблять.

Как готовить
Лучше всего – квасить. В процессе сквашивания польза капусты лишь усиливается - обогащается молочной кислотой, которая подавляет патогенную микрофлору - и био-кефир вам не понадобится, и легче усваивается организмом. Чтобы сделать сырую капусту удобоваримой, ее нужно мелко нашинковать, помять, посолить и сбрызнуть лимонным соком или уксусом.

Как выбирать
Главный ориентир – верхние листья.Они должны быть свежими и зелеными. Если они засохшие, подгнившие, с темными пятнами или оборваны – значит, капуста не первой свежести.Если в происхождении капусты вы не уверены, кочерыжку и прилегающие к ней листья нужно вырезать. В них концентрируются все нитраты.

Рецепт
Квашенная капуста: 0,5 кг кислых яблок порезать соломкой, 3-4 луковицы порезать кольцами. 3 кг капусты нашинковать, перетереть с 2 ст. л. соли и смешать с яблоками, луком, тмином и укропом. Уложить в эмалированную емкость, накрыть тканью и положить под пресс. Поставить в прохладное место (10–15ºС) на две-три недели.

Краснокачанная капуста

Особенности
Это – вся польза белокачанной капусты, умноженная на два плюс флавоноиды, которые обеспечивают не только яркий цвет овощу, но и упругую кожу, здоровое сердце, а главное – защиту от рака его поедателю. (В этом, по крайней мере, уверяют результаты биохимических исследований).

Как готовить
В сыром, жареном, тушеном и даже квашенном виде. Чтобы при тушении и варке капуста сохранила яркий цвет, в воду нужно добавить немного уксуса или сухого вина.

Как выбирать
Выбирайте по тому же принципу, что и белокачанную. Исключение – цвет. Она должна быть ярко-фиолетовой .

Рецепт
Капусту мелко нашинковать и тщательно помять. Заправить оливковым маслом, соком лимона, мелко порезанным чесноком, паприкой, солью и черным перцем. Оливковое масло с лимонным соком можно заменить майонезом.

Цветная капуста

Особенности
Много железа, фосфора, витаминов группы В. Больше белка, чем в другой капусте, поэтому может служить его источником в вегетарианском рационе. Активизирует умственную деятельность и поддерживает организм при нервных перегрузках.

Как готовить
Если очень хочется, можно есть и сырой. Но лучше – тушенной, маринованной, запеченной. Прекрасно сочетается с молоком и сливками.

Как выбирать
Соцветия должны быть белым и плотными, наружные листья - свежими.
Темные пятна - признак слишком усердной обработки ядохимикатами.

Рецепт
Капусту отварить (4-5 мин.), посыпать тертым сыром и кедровыми орехами, полить сливками и запечь в духовке.

Брокколи

Особенности
Высокое содержания «противоязвенного» витамина U, а также кальция, калия и селена, витаминов А, Е, С, РР и В. Все это повышает иммунитет, защищает от рака, ишемической болезни сердца и атеросклероза.

Как готовить
В вареном, запеченном и жаренном виде - отличный гарнир практически к любому блюду. В качестве запеканки или рагу – тоже.

Как выбирать
Правильный выбор - темно-зеленый, с бордовым оттенком кочан со свежими, плотными, соцветиями.

Рецепт
Брокколи отварить в подсоленной воде, добавить оливковое масло, черный перец, маслины, мелко порезанный чеснок, базилик и укроп. Подавать со спагетти или рисом.

Кольраби

Особенности.
Устраняет отеки и выводит из организма лишний холестерин и токсины. Кроме того, содержит рекордное количество калия и кальция. Это – залог здорового сердца.

Как готовить
В сыром виде, тушенной, запеченной и жаренной. Нюанс – обязательно очищайте от кожуры.

Как выбирать
Выбирайте мелкие плоды с темно-зелеными листьями. Слишком крупные плоды могут быть сухими и жесткими. Рецепт. Кольраби, морковь и яблоко очистить от кожуры и натереть на терку. Посолить, поперчить, заправить майонезом или смесью лимонного сока и оливкового масла. Посыпать арахисом или кедровыми орехами. Пюре из кольраби: капусту сварить в подсоленной воде и размять с теплым молоком и сливочным маслом.

Брюссельская капуста

Особенности
Больше витамина С, чем в другой капусте. Повышает иммунитет и улучшает работоспособность. Бульон из этой капусты способствует заживлению ран, поэтому показан в период восстановления после операций.

Как готовить
Варить, тушить, жарить, запекать. Ярко-зеленый цвет кочанов сохранится, если варить их на сильном огне с открытой крышкой.

Как выбирать
Выбирайте ярко-зеленые, крепкие, плотные и мелкие кочаны - крупные могут горчить. Рецепт. Смазать оливковым маслом широкую сковороду, выложить 0,5 кг брюссельской капусты, мелко порезанный лук, 200 г консервированного тунца, петрушку. Посолить, сбрызнуть маслом.
Накрыть крышкой и тушить на медленном огне. Через 15 минут влить 150 мл белого сухого вина и дать ему почти полностью выпариться.

Пекинская капуста

Ососбенности
Много калия, кальция и железа, витамины A, C, B, PP, E, U. Легко усваивается, устраняет отеки и способствует похудению. Повышает иммунитет, нормализует давление, обеспечивает профилактику атеросклероза.

Как готовить
Сочные и нежные листья всем «по зубам», поэтому лучший вариант употребления – в сыром виде в салатах. Можно тушить и добавлять в супы. Как выбирать. Выбирайте кочаны со свежими, зелеными упругими листьями.

Рецепт
Мелко порезать кочан пекинской капусты, добавить порезанный кольцами помидор, 100 г копченого сыра, порезанного мелкими кубиками, и 100 г пшеничных сухариков. Заправить майонезом и перемешать.

Комментарии

Светлана Фус, врач-диетолог

Капусту действительно можно считать эффективным средством для похудения. Но не из-за наличия каких-то «волшебных» веществ, а из-за большого количества необходимых
организму витаминов и микроэлементов при низкой калорийности. Кроме того, в ней много клетчатки, которая не только выводит из организма токсины и лишний жир, но и создает в желудке объем. Соответственно, с помощью капусты можно утолить голод и обеспечить организм витаминами без лишних калорий.

Борис Скачко, зав. отделом фитотерапии, системных методов профилактики и реабилитации научно-производственной компании ЮСТАС

В фитотерапии листьями и цветами обычно лечат острые заболевания, а для борьбы с «хроникой» используют плоды и корни. Капуста же находится посредине – между листовой зеленью и плотными овощами. И поэтому полезна как для профилактики, так и при хронических и острых формах заболеваний, в первую очередь, желудочно-кишечного тракта. Но клетчатка свежей капусты достаточно жесткая, поэтому при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки лучше употреблять свежий капустный сок или «обработанную» капусту – квашенную, запеченную, тушеную.

http://tv.ukr.net/news/27102008/13242/p0/

279

Звуки, которые исцеляют

Сипите при простуде, шипите, если сердитесь и «чукайте», когда устали.

Сердце, легкие, почки и другие наши внутренние органы имеют свою частоту колебаний. Когда они здоровы, она одна, а когда заболевают, становится другой. Если влиять на эту частоту так, чтобы она изменялась с «больной» на здоровую, можно ускорять выздоровление. На этом, например, основаны аппаратные лечебные методики биорезонанса. Но повлиять на колебания можно не только техникой, но и собственным голосом - выполняя упражнения, разработанные мастерами цигун. Какие звуки в каком случае будут полезны, рассказал врач-фонеатр (специалист, занимающийся голосовыми связками), отоларинголог высшей категории Анатолий Лобко.

СПРАВКА. Китайская дыхательная техника цигун основана на работе с энергией Ци, которая пронизывает все пространство вокруг нас. Согласно восточным канонам, при регулярных занятиях этой дыхательной гимнастикой, невидимая энергия распределяется в человеческом организме наиболее благоприятным для здоровья и долголетия способом.

МУЗЫКАЛЬНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС.
Для начала займите исходное положение. Для всех упражнений оно одинаковое: садитесь на край стула, выпрямляете спину, ноги не сомкнуты, кладите ладони тыльной стороной на середину бёдер и закрываете глаза. Постарайтесь мысленно представить себе орган, с которым собираетесь работать. Успокойтесь одну минуту, затем улыбнитесь, откройте глаза и начинайте движения. Они должны быть плавными, кратность повторения - 6,9,12,18 или 24 раза (по самочувствию).

ЗВУК ЛЕГКИХ: «ССССС»

Когда полезен? При простуде.

Сделайте глубокий вдох. Поднимите руки перед собой (они в "полукруге"), повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком "ссссссс". Почувствуйте, как с этим звуком лёгкие наполняются энергией и освобождаются от всего дурного. Полный выдох. Опуская руки, вдыхайте. Задержите их на уровне лёгких и представьте, что они наполняются ярким белым светом. Займите исходное положение.

ЗВУК ПОЧЕК: «ЧЬЮУУУ»

Когда полезен? Применяется при боли в пояснице, страхе, усталости, головокружении, звоне в ушах.

Делаете глубокий вдох и сводите ноги вместе. Плавно наклоняетесь и обхватываете руками колени, соединив пальцы рук в замок, и выгибая спину. Одновременно приподнимаете голову так, чтобы взгляд был направлен вперед, и напрягаете мышцы рук. Ощутите натяжение в спине. Округлите губы, как будто задуваете свечу, и сделайте медленный выдох со звуком «чьюууу». Одновременно втяните живот. Полностью закончив выдох, разведите ноги и положите ладони на поясницу. Вообразите, что почки насыщаются голубым светом, уходят все неприятные ощущения, если они были. Примите исходное положение.

ЗВУК ПЕЧЕНИ: «ШШШШШ»

Когда полезен? Применяется при тяжести в правом подреберье, а также чувстве гнева и раздражения.

Делаете глубокий вдох, разводите руки в стороны и поднимаете их ладонями вверх. Медленно поднимаете руки к макушке, следуя глазами за их движением. Остановив ладони за 20 см до макушки, переплетите пальцы, поверните руки ладонями к потолку, и, словно выталкивая воздух, cлегка наклонитесь влево. Медленно выдохните звук «шшшшшш». Почувствуйте, как полученная вами энергия очищает печень. Закончив выдох, поднесите обе руки к области печени. Представьте, что от них исходит зеленый свет. Примите исходное положение.

ЗВУК СЕРДЦА: «ХХХАААААУУ»

Когда полезен? При болезнях сердца. Также помогает при ангине, герпесе и излишней нервозности.

Делаете глубокий вдох, после чего принимаете то же положение, что и в предыдущем упражнении. Только теперь нужно слегка наклониться вправо. Откройте рот, как будто собираетесь зевнуть, медленно произносите на выдохе звук "хххааааауу". Закончив выдох, поднесите обе руки к сердцу, посылая ему красный свет, любовь и радость. Примите исходное положение.

ЗВУК ЖЕЛУДКА И СЕЛЕЗЁНКИ: «ХХХУУУУУУУ»

Когда полезен? При расстройствах пищеварения, тошноте.

Тоже делаете глубокий вдох. Смыкаете ладони пальцами и помещаете их слева под грудиной (ниже ребер). Смотрите вверх и, слегка надавливая пальцами, выдохните, произнося звук «хххуууууууу». Он должен исходить изнутри. Почувствуйте как вибрируют голосовые складки. Желудок и селезёнка начинают работать лучше. Теперь поднесите руки к этим органам и вообразите, что они наполняются жёлтым светом. Займите исходное положение.

Благодарим за помощь в подготовке материала врача-отоларинголога высшей категории областной больницы им. Н.И.Пирогова г.Винницы.

МНЕНИЯ

Владимир Ничипорук, заслуженный врач Украины, президент ассоциации «Движение за здоровый образ жизни»:

«Звуковая, или вибрационная, гимнастика действительно влияет на внутренние органы и системы - она их нормализует - но только при условии, что занятия проходят под контролем опытного специалиста. Ведь если немножко «недодышать», эффекта не будет, а если «передышать», может даже наступить ухудшение состояния. Безусловно, нельзя рассматривать цигун как основной лечебный метод при острых проблемах - в этом случае он всегда дополнительный. А вот между обострениями, для оздоровления, практиковать его как раз можно. Для стойкого эффекта нужно заниматься не менее года».

Вадим Шипулин, доцент кафедры факультетской терапии №1 НМУ, ответственный секретарь украинского общества терапевтов:

«Что касается китайских оздоровительных дыхательных техник, в частности, цигун, то я отношусь к ним критически. Во-первых, из-за того, что особенности звукоизвлечения (не говоря уже о различных реакциях на лекарства у разных этносов) у каждого народа свои и то, что подходит китайцам, не обязательно подойдет европейцам. А во-вторых, мне не известно ни одного надлежащим видом оформленного доказательства, что цигун кому-то помог избавиться от какой-либо болезни. Хотя точно также я не слышал и о том, что они кому-то навредили. Вместе с этим я не исключаю, что цигун может на кого-то положительно повлиять - из-за элементарного внушения, что «это помогает уже тысячу лет», ведь, если человек во что-то свято верит, оно ему и действительно идет ему на пользу».

www.segodnya.ua
http://www.zavtra.com.ua/news/health/93795

280

Онкологи советуют есть яйца

03.11.2008

Изучив эффекты потребления яиц среди трех тысяч женщин, врачи установили, что большое количество холина на 24% предотвращает формирование опухолей в грудной области. В среднем высокое количество холина было определено числом 455 миллиграммов или больше.

Холин необходим для нормального функционирования клеток, включая функцию мозга и нервов, для хорошей памяти, здорового сердца и метаболизма полезных составов во всех органах, независимо от вашего возраста или пола, говорят медики. Особенно важен холин для беременных женщин и матерей, кормящих грудью, так как он формирует эмбриональное развитие и предотвращает врождённые дефекты. Одно яйцо содержит 125,5 миллиграммов холина, или примерно четверть рекомендованной ежедневной дозы, что делает яйца превосходным источником этого витамина, утверждают эксперты. Холин найден исключительно в яичном желтке. Другие источники холина – печень, пшеница и цветная капуста. Онкологи советуют женщинам для профилактики рака груди ежедневно употреблять в пищу 2-3 яйца.

             
obzor.ua, mixcity.net
http://tv.ukr.net/news/03112008/16160/p0/

281

Как не надо лечить ОРЗ

Просыпается человек утром и обнаруживает, что в глазах песок, нос не дышит, тело ноет, в голове шумит, и вообще жить сложно. А жить нужно: завтрак готовить, детей в садик или школу вести, на работу ехать, да еще и на работе работать. Самый логичный выход в такой ситуации – упаковка с растворимым зельем, вроде «Колдрекса» или «Терафлю». Стоит это выпить, и жизнь начинает налаживаться. Но до поры до времени: пока в течение дня человек не почувствует себя «выключенным» как лампочка. Почему? – ведь сделано все, что было предписано инструкцией и рекламой.

О войне в двух словах

Извечные враги человека - ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) и грипп. Это инфекционные заболевания. Вирус проникает к нам в организм и начинает пакостничать. Организм – система сложная и надежная. Он выставляет бойцов: клетки иммунитета начинают воевать с вирусом. В процессе сражения вирусы и клетки погибают и разрушаются. У нас повышается температура, в кровь попадают токсины, для поправки самочувствия мы начинаем принимать лекарства.

Но нужно четко понимать, что наши порошки или пилюли предназначены каждый для своей цели.

Существует основная цель: победить вирус. Для этого предназначены препараты интерферонового ряда, помогающие иммунитету. Напомним, что дозировка, продолжительность курса и способы приема таких препаратов назначаются врачом.

Но есть и дополнительная задача: снять интоксикацию. Чтобы голова не болела, нос дышал, песка в глазах не было, и ноги ходили. Вот для этого и предназначено основное большинство тех самых шипучих порошков-таблеток, являющихся комплексными препаратами парацетамола. Если внимательно посмотреть на упаковку, там можно обнаружить следующее: «для снятия / облегчения основных симптомов простуды и гриппа» с «широким диапазоном действия»: жаропонижающее, болеутоляющее, противоотечное.

Из чего только сделаны шипучки

Вот список веществ, которые чаще всего входят в состав таких комплексных препаратов:

Парацетамол: обладает жаропонижающим и болеутоляющим действием, является слабым противовоспалительным;

Фенилэфрин: сужает сосуды, за счет чего устраняется отек слизистой дыхательных путей, поэтому дышать становится легче, а из глаз не текут слезы;

Хлорфенамин: наряду с противоаллергическим действием он также снижает отечность слизистых, подавляет кашель, уменьшает отечность конъюнктивы глаз, уменьшает насморк;

Декстрометорфан: оказывает выраженное противокашлевое действие, устраняет сухой кашель;

Аскорбиновая кислота (витамин С) и другие витамины и их аналоги делают массу полезных вещей, в том числе повышают общую сопротивляемость организма;

Кофеин и прочие стимуляторы: способствуют умственной активности, снижают усталость.

Злые батарейки

Судя по составу, комплексные противопростудные препараты являются неплохой подзарядкой, позволяющей продержаться на плаву во время простуды. Однако пользоваться этой «батарейкой» надо достаточно осторожно.

Во-первых, не брезгуйте прочесть инструкцию и выяснить суточную дозировку. В противном случае, выпивая по 10 «коктейлей» за рабочий день, в течение недели можно здорово «подсадить» организм (например, как при применении энергетических напитков). Если после окончания действия препарата, вам становится гораздо тяжелее прежнего, значит, пора вызывать врача и начинать лечиться всерьез.

Во-вторых, если вы сбили все симптомы простуды – температуру, заложенность носа – это не значит, что вы уже здоровы. Более того, сбивать температуру не всегда правильно: температура показывает, что ваш иммунитет активно сопротивляется вирусу, не нужно лишний раз его подавлять.

И, наконец, принимать такие препараты в больших количествах – не самое дешевое и вместе с тем не самое эффективное лечение.

Вам нужно быть в форме? К вашим услугам огромный арсенал средств, известных с детства: от лимона с имбирем и медом до морса из клюквы. Вариантов, действительно, масса, и будет очень здорово, если вы будете перемежать порошки с чем-то естественным. Организм будет благодарен вдвойне.

MEDЭнциклопедия

Вот несколько советов, позволяющих уменьшить риск заражения гриппом в местах скопления большого количества людей

Словом, суть этого рассказа проста: устраняя лишь симптом, вы не устраняете причину. Да, организм может самостоятельно справиться с инфекцией, но скольких людей вы успеете заразить за это время? Конечно, грипп сейчас не так опасен, как 100 лет назад, однако он все так же не любит фамильярностей. Не стоит полагаться исключительно на рекламируемые препараты и личный опыт борьбы: если вы считаете, что заболели, обратитесь к врачу.

При этом очевидно, что если эти препараты принимаются в соответствии с инструкцией или назначением и в комплексе с другими лекарствами, то польза от них налицо.

medportal.ru

постоянный адрес статьи:
http://health.unian.net/rus/detail/193552

282

Если слоятся ногти

Проблему расслоения ногтей приходится решать многим женщинам - кому-то реже, кому-то почти постоянно. Это происходит потому, что существует много причин расслоения ногтей.

Самая распространенная - расслоение ногтей из-за нехватки основных микроэлементов, например, кальция. Ее восполняют, принимая кальций с витамином Д, так как чистый кальций плохо усваивается организмом. При недостатке кальция помогут и такие продукты, как сыр, рыба, орехи, молодая капуста. Они обеспечат избавление от расслоения ногтей благодаря аминокислотам, которые входят в состав белковой пищи - это строительный материал для ногтей.

Дефицит другого важного для организма микроэлемента - кремния - также ведет к расслоению ногтей. Чтобы устранить существующий дефицит, корректируют питание, насыщая его стручковой фасолью, салатом, бананами, смородиной и петрушкой.

Расслоение ногтей может быть и результатом нехватки железа в организме. Кроме лечения анемии, можно пить чай из настоя щавеля, одуванчика и лопуха, ввести в рацион печень, постное мясо, яичный желток, и сухофрукты, бобовые и зелень.

Другие частые причины расслоения ногтей - иссушение их под действием моющих средств, частое пребывание во влажной среде, и нехватка витаминов. Для устранения последнего явления созданы специализированные витаминные комплексы для лечения ногтей, включающие в себя необходимые им питательные вещества, микроэлементы и витамины. Эту же цель - питание ногтей витаминами, преследуют и многочисленные лечебные лаки, крема и масла.

Для устранения расслоения ногтей, возникшего вследствие их сухости, важно питать ногти маслом или кремом для кутикулы. Их наносят на кутикулу и втирают круговыми движениями большим пальцем другой руки. Это оздоровляет ростковую зону ногтя, улучшая ее питание и дыхание - в результате ноготь растет более прочным и эластичным. Обязательно нужно заиметь привычку проводить домашние работы, связанные с употреблением моющих средств, в резиновых перчатках, и только на этом фоне проводить лечение расслоения ногтей.

Одним из лучших средств при расслоении ногтей является оливковое масло. В нем содержится много полезных ногтю веществ. 1-2 раза в неделю оливковое масло с несколькими каплями лимонного сока, наносят на ногти, одевают хлопчатобумажные перчатки и оставляют на ночь. Самостоятельно можно организовать и укрепляющие ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина.

В комплекс ухода за руками при расслоении ногтей входят и ванночки с морской солью три раза в неделю. Растворяют в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и держат руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц курс можно повторить, для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. А вот ванночки с содой при расслаивании ногтей необходимо исключить - это только усугубит проблему.

Несмотря на расслоение ногтей, маникюр делают не реже 1 раза в 2 недели. Только при этом соблюдают определенные правила. При снятии лака используют жидкость, не содержащую ацетон, который сильно высушивает ногтевую пластину. Ногти должны отдыхать от лака по 2 дня через каждые 5 дней. Особое предупреждение - насчет металлической пилки, ее частое применение и служит провоцирующим фактором расслоения ногтей, так как металл только царапает и ранит их. Металлическая пилочка образует мелкие трещинки, в результате чего ноготь начинает слоиться. Желательно сменить их на пилочки со специальным покрытием. Но и при их применении все движения по ногтю должны осуществляться только в одном направлении, чтобы опять же, не образовывать мельчайших трещинок на ногтях. Держат пилку под небольшим углом и ведут ее от каждого края к центру длинными взмахами. Обязательно полируют край, чтобы он не был острым. Чтобы ногти не ломались, придают им овальную или полуквадратную форму. А вот подпиливание ногтя с боков ослабляет его и служит причиной надлома или трещинки.

Для маникюра при расслоении ногтей можно подобрать лаки, помогающие механическому укреплению ногтей - они имеют мелкие включения волокон шелка или нейлона. Лечебные лаки для слоящихся ногтей содержат самые разные вещества - увлажнители, минералы и витамины, а главное, протеины, которые способны существенно укрепить ногтевые пластины. Увлажняющие компоненты также делают ногти прочными.

Вместо нанесения лака, для укрепления ногтевых пластинок при расслоении ногтей, полезно проводить в косметологическом кабинете процедуру "запечатывания" - послойное нанесение препаратов, содержащих микроэлементы и витамины, и предохраняющих от высыхания и расслоения ногтей.

Для "запечатывания" используются питательные крема с витаминами, протеинами или специальным "хрустальным минералом". После шлифовки в ноготь втирается крем или частички минерала, а затем масло, придающее ногтям глянец. Вещества, нанесенные таким образом, остаются в ногтевой пластине в течение двух недель. После процедуры ногти не нуждаются в защитном лаковом покрытии, но он не противопоказан.
 
Источник: Womenmagazine

http://www.ua.all-biz.info/news/index.php?newsid=256785

283

Как быстро вылечить ангину

21.12.2008

Для борьбы с ангиной врач вам выпишет иммуномодуляторы. При ангине показаны также физиотерапевтические процедуры и промывание миндалин. Но также необходимо лечиться и самостоятельно.

Несколько раз в день полощите горло чесночной водой (для ее приготовления два зубчика чеснока залейте стаканом кипятка) или же антисептическим раствором.

К оперативному лечению при тонзиллите прибегают редко.

Только в тех случаях, когда консервативное лечение не дает положительных результатах, а также при серьезных заболеваниях сосудов, сердца и почек.

Если у вас появились первые признаки заболевания, то вам обязательно необходимо соблюдать постельный режим.

Откажитесь от употребления горячей или холодной пищи. Все употребляемые вами напитки и пища должны быть теплыми. Во время заболевания также очень важно употреблять большое количество жидкости.

Каждые два – три часа полощите горло раствором фурацилина или же раствором питьевой соды.

Для приготовления раствора пищевой соды вам потребуется одну чайную ложку соды залить стаканом воды.

Вызовите на дом участкового терапевта. Не пренебрегайте лечением.

Дело в том, что надеется на «чудесное исцеление» в этом случае совершенно бесполезно. При недостаточном лечении вы можете только усугубить положение.

Если говорить о рецептах народной медицины, которые помогут справиться с тонзиллитом, то попробуйте такое простое и проверенное временем средство. Отожмите сок хрена и смешайте его в равных долях с кипяченой водой.

Полученной смесью полощите горло несколько раз в день. Главное, следите за тем, чтобы раствор не был холодным или же, наоборот, горячим, сообщает УНІАН

http://tv.ukr.net/news/21122008/21592/p0/

284

Не пускайте насморк на самотек!

| Болезни
Зимой простуда подстерегает нас на каждом шагу. Ее признаки всем хорошо известны: кашель, першение в горле, саднение за грудиной, слабость, повышение температуры. Но чаще всего простуда начинается с насморка. Иногда насморк "входит в привычку" и становится постоянным спутником человека, добавляя сомнительную "изюминку" к имиджу.

Чтобы этого не происходило, нужно своевременно предпринимать все возможные меры по лечению насморка. Об этом читайте в нашей статье!

Вы уже, наверное, прочувствовали на собственном опыте то, что насморк является своего рода предвестником простуды. И когда из носа начинает бежать с такой частотой, что без носового платка просто не обойтись, голова гудит, а глаза слезятся, то каждая из нас удручающе понимает, что неотвратимость простуды неизбежна. Перспектива брать больничный и проваляться несколько дней в постели не впечатляет; не радуют даже заверения знакомых, которые, не узнав ваш гундосый голос в телефонной трубке, начинают твердить вам, что вы обязательно будете богаты.

Тем не менее, если уж так случилось, что вам не удалось уберечься и насморк все-таки «посетил» вас, можно хотя бы постараться свести к минимуму его неприятные последствия. Конечно же, не стоит ждать мгновенного избавления, этого не в состоянии сделать, пожалуй, даже бабушки-знахарки. Но если не хотите «заработать» себе ужасные синуситы и гаймориты, то все же не пускайте течение болезни на самотек - воспользуйтесь всеми доступными средствами для лечения: как современными, так и «бабушкиными».

Прежде всего, если начало насморка пришлось на выходные или праздничные дни, то постарайтесь отложить запланированные ранее поездки за город или походы на какие-либо культурные мероприятия. Более полезным для вас в это время будет побыть дома в тепле. Сделайте для ног горячую ванну с горчицей (можно сделать противопростудные экстракты для ванн), наденьте на ноги «горчичные» носочки (или поставьте горчичники), выпейте горячий чай с малиной и лягте в теплую постель. Хороший отдых вам не помешает. При этом забудьте на время о чтении книг или журналов и отложите в сторону пульт от телевизора – вашим слезящимся глазкам тоже нужен отдых.

Что касается непосредственного лечения вашего больного носика, то будет здорово, если на подоконнике среди горшочков с экзотическими растениями вдруг окажется алоэ (столетник) или каланхое. Возьмите лист столетника или каланхое (а можно в равных пропорциях того и другого) и выжимайте сок по несколько капель в каждую ноздрю.

Хорошо помогают бальзамы и мази с эфирными маслами, которые следует втирать в переносицу для облегчения дыхания. Ну, а если верите народным средствам, то сварите картофель и, наклонившись над кастрюлькой (предварительно накрыв себя полотенцем), подышите горячим паром. Вместо картошки можно использовать эфирные масла.

Конечно же, лечение насморка сегодня невозможно без применения всевозможных медикаментозных препаратов. Нужно сказать, что основу большей их части составляют сосудосуживающие и снимающие отек компоненты. Иногда это бывают масла, призванные смягчать слизистую оболочку, иногда – различные противоаллергические вещества и даже антибиотики.

Причем чаще всего эти средства мы, как правило, назначаем себе сами, без рекомендаций врача. Подчас забывая о том, что капли от насморка столь же серьезны, как и другие лекарства.

Во-первых, они содержат сосудосуживающие компоненты, а это значит, что использовать их нужно с большой осторожностью людям, страдающим хронической гипертонией, тиреотоксикозом и так далее. Во-вторых, некоторые капли высушивают слизистую оболочку (поэтому лучше выбирать препараты, приготовленные на масле). В-третьих, длительное использование капель от насморка может привести к обратному эффекту, когда только начавший хорошо дышать носик вдруг опять становится заложенным и почему-то дышит все хуже и хуже.

Именно поэтому при лечении насморка лучше всего как можно меньше пользоваться медикаментозными средствами и как можно больше – народными. Во-первых, они безопасны, а во-вторых, всегда под рукой. Еще наши бабушки советовали при насморке как можно больше увлекаться чаепитием, причем вместо заварки использовать лимон, мед и куриный бульон. Да, да, вы не ослышались. Дело в том, что содержащиеся в курином бульоне вещества способны незамедлительно облегчать дыхание и разжижать слизь в носу.

Кстати, что касается капель, то их можно «сделать» и самим. Например, достаточно эффективными считаются капли слабого раствора соли. Опять же, если следовать старым бабушкиным рецептам, то насморк можно лечить свежим свекольным соком или масляным раствором сока лука с чесноком, закапывая 2-3 капли в обе ноздри несколько раз в день.

Если есть «синяя» лампа – не бойтесь пользоваться ею, прогревая на расстоянии 15-20 см свой носик. Нет ее – сшейте небольшой мешочек и положите в него предварительно нагретые на горячей сковороде соль или песок. И прикладывайте его к переносице.

Ко всем этим уже, казалось бы достаточно эффективным мерам желательно добавить каждодневное употребление в пищу чеснока, лука, перца, горчицы, хрена или перца. А еще можно взять две-три дольки чеснока, половину небольшой луковицы и измельчить. Выложив в блюдце, максимально приблизить массу к лицу, сделать десять глубоких вдохов то носом, то ртом. Процедуру повторять три-четыре раза в день. Полезно пить апельсиновый сок и принимать аскорбинку (а еще лучше комплекс витаминов).

Однако в том случае, если насморк принимает затяжной характер, а содержимое носового платка приобретает желто-зеленый цвет, пожалуй, лучше на время отложить процесс самолечения и обратиться за консультацией к врачу. Во избежание того же гайморита. Так что будьте здоровы и не болейте!

Ксения УСПЕНСКАЯ.

Источник
http://neboley.com.ua/sickness/2008/12/21/25451.html/

285

Лечение без лекарств

17.01.2009

Вы ярый противник всевозможных фармакологических новинок и таблеток? А простуда и всевозможные вирусы атакуют со вех сторон? Не отчаивайтесь, мы расскажем вам как без помощи «химии» помочь организму справиться с первыми симптомами инфекции, пишет Сегодня.

Медовый массаж

Если вы не страдаете аллергией на мед или нарушениями свертываемости крови и у вас нормальная температура тела, при первых симптомах простуды попросите кого-то из домашних сделать вам медовый массаж. Большое мастерство для этого не понадобится, а лечебный эффект вас впечатлит.

Для массажа лучше всего используйте цветочный, липовый или гречишный мед: у таких сортов самый богатый состав микроэлементов и витаминов, необходимых вашему организму для борьбы с вирусом. Для усиления лечебного эффекта добавьте к меду любое хвойное масло (5 капель масла на 1 ч. ложку меда). Масло обеспечит тонизирующий, общеукрепляющий и бактерицидный эффект.

Перед массажем желательно разогреть тело в ванной, чтобы поры полностью открылись. Мед нужно наносить на ладони и с разной силой нажимать на разные зоны спины (там находится множество проекций точек, которые отвечают за нормальную работу ЛОР-органов и дыхательной системы, поэтому массажируя всю спину, вы не промажете). Затем нужно резко отрывать руки от тела, чтобы вытянуть всю грязь. Через пару минут на коже образуется серая пленка — это и есть шлаки. Массажист должен регулярно вытирать руки и наносить на них свежий мед. Длительность сеанса — от 10 до 30 минут. Потом нужно смыть мед теплой водой и смазать кожу увлажняющим кремом, одеть теплую пижаму и бегом в постель.

Повторяйте массаж через день в течение двух недель — именно столько времени нужно, чтоб вывести все глубокие шлаки и вирусные токсины. Перерывы нужны, чтобы сильно не травмировать кожу, но уже после первого сеанса вы почувствуете ощутимое облегчение.

Эффект. Такой массаж улучшает кровообращение в глубоких слоях кожи и мышцах. Благодаря этому улучшается питание внутренних органов и тканей. Мёд «отрывает» от кожи токсины и отдает на их место свои биологически активные вещества. Это позволяет не только прогнать простуду, но и восстановить силы после рабочего дня и вылечить множество болезней (головные боли, артроз, радикулит, остеохондроз, миозит).

Травяная ванна

Как только вы почувствовали первые признаки простуды (горло запершило, слабость, небольшой насморк) устройте себе банный день и примите целебную ванну (при условии, что у вас не повышена температура). Для этого купите в аптеке или у «бабки-травницы» тысячелистник, корень аира, душицу, полынь и сосновые почки. Отварите 500 г этих трав в равных пропорциях в 5 л кипятка 10 минут. Затем процедите отвар и вылейте в ванну. Температура воды должна быть 39 градусов, а длительность процедуры – 15 минут. После ванной – в постель!

Эффект. Такая купель снимает нервное напряжение, обеспечивает крепкий сон и отлично борется с начинающейся простудой. Сосновые почки обладают противовоспалительным, противомикробным, потогонным, обезболивающим действием, а остальные травы обладают общеукрепляющим действием и стимулируют иммунитет.

Чесночная ингаляция

Если на работе или дома уже кто-то болен простудным или вирусным заболеванием, защитите свои слизистые носа фитонцидами. Для этого натрите на терке 5 долек чеснока и быстро, чтобы не улетучились содержащиеся в нем «убийцы гриппа», нанесите кашицу на заранее приготовленный бинт. Положите его на дно пустого чайника и закройте крышкой. Предварительно разогрейте в духовке кирпич и поставьте на него чайник, чтоб усилить выделение фитонцидов. Возьмите носик чайника в рот, зажмите пальцами ноздри и дышите целебным ароматом, задерживая дыхание на пару секунд в течение 10 минут. Для выдохов нос разжимайте, чтобы воздух не попадал в чайник. Помните, что проводить ингаляции нужно не ранее, чем спустя 30 минут после еды, чтобы исключить разрушительное действие на слизистую желудка и пищевода.

Эффект. 5 таких ингаляций в день (с интервалом не менее 4 часа) прогонят не только насморк и кашель, а и ангину с бронхитом.

Волшебный Су Джок

Древнее Южно-корейское учение говорит о том, что, воздействуя на пальцы рук и ног, вы сможете быстро проститься с простудой, кашлем и насморком. В Су Джоке считается, что первая фаланга большого пальца (ладонная часть) соответствует голове, вторая – шее, а возвышение ладони в основе большого пальца отвечает грудной клетке. Именно здесь расположены точки, которые нужно нажимать и прогревать. Представьте себе на первой фаланге большого пальца лицо человека и в течение дня сильно нажимайте на нужные точки. Для наглядности нарисуйте себе на пальце верхнюю часть тела.

Придя вечером домой, сделайте спиртовой компресс второй фаланге, которая отвечает за шею и горло. Для этого оберните эту часть пальца марлей, смоченной в спирте, и замотайте сверху целлофаном. Держите компресс всю ночь. А если простуда уже активно атакует, вам понадобится длительная стимуляция семенами растений. При насморке, болях в горле или осипшем голосе подойдут семена редиса, черного перца, чечевицы, гречихи, гороха или лимона. Только следите за тем, что семечка была «живой». Прикрепите зернышко пластырем к точкам соответствия на сутки, затем замените новым. Продолжайте процедуру неделю.

Эффект. Такая стимуляция точек действует непосредственно на больные органы, заставляет их «работать» на полную силу и оказывает гармонизирующее влияние. Водочный компресс уменьшит боль в горле и облегчит глотание, а приклеенные зернышки поставят вас на ноги за считанные дни.

Вкусный глитвейн

При отсутствии противопоказаний (сердечно-сосудистых заболеваний, сахарном диабете) порадуйте себя на ночь бокалом теплого целебного напитка. Для этого налейте в эмалированную кастрюлю 100—150 г красного сухого вина и насыпьте туда пряностей по вкусу (гвоздики, корицы, имбиря, мускатного ореха, кардамона, душистого перца). Хорошенько нагрейте смесь, не доводя до кипения. Затем перелейте в термос, добавьте несладкое яблоко или лимон и оставьте настояться на 10 минут. Непосредственно в бокал можете добавить жженый сахар, мед или сироп шиповника.

Эффект. Вино – хороший антисептик, который богат витаминами и аминокислотами. Специи действуют согревающее, усиливают кровообращение. А в кислых яблоках и лимоне много витамина С, который помогает бороться с простудой. Но не переусердствуйте с алкоголем — одного бокала на ночь достаточно, чтобы придать организму силы для борьбы с простудой.

 

Mobus.com
http://tv.ukr.net/news/17012009/22356/p0/

286

12 СПОСОБОВ НЕ БОЛЕТЬ
17.01.2009 // 09:50

Принимай внутрь
Выращенные в современных условиях фрукты и овощи не всегда полностью восполняют твои потребности в витаминах и минералах. Не отказываясь от даров сада и огорода, принимай поливитамины, предварительно посоветовавшись с врачом.

Заваривай хороший чай
Горячий чай понижает шанс заболеть раком желудка на 15%, уверяют китайские онкологи. Лучше всего это делает пуэр, выбери на завтрак именно этот сорт.

Не торопись с линзами
Вставляй их в самый последний момент, после душа, чистки зубов и тому подобного — микробы, живущие на влажных поверхностях в ванной не дремлют.

Расслабляйся
Сидеть на ровном стуле с прямой спиной — первый шаг к проблемам с позвоночником. Откинься на кресле под углом в 450, надень наушники и отправь секретаршу за кофе. Впрочем, можешь и поработать.

Пей вино
Запей обед, особенно жирный, стаканом сухого вина — оно предотвращает усвоение организмом жира, утверждают израильские врачи.

Проверяй шею
Американские врачи установили, что даже небольшое снижение активности щитовидной железы увеличивает шанс возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 65%. Регулярно делай анализ крови, чтобы заранее предупредить возможные проблемы.

Выбирай натуральное
Многие освежители воздуха содержат вещества, нарушающие естественные гормональные процессы, — девушка может забыть, зачем она к тебе пришла. Обойдись благовониями и сухими цветочными ароматизаторами.

Меняй позы
Валяться на диване — кайф, спору нет. Постарайся почаще менять при этом позу. Так ты не дашь затечь рукам и ногам и обеспечишь нормальное кровообращение.

Избегай спреев
Используя чистящие средства в форме спреев даже раз в неделю, ты увеличиваешь шанс заболеть астмой на 76% — пугают испанские ученые. Применяй жидкое средство и тряпочку.

Ешь брокколи
Приготовь наш любимый овощ на пару — так ты усилишь его противораковые свойства на 30%. Варка, наоборот, ухудшает этот показатель.

Не покупай блендер
Современный человек ест куда менее жест­кую пищу, чем ему положено от природы, из-за чего слабеют зубы и десны. Не перебарщивай с молочными коктейлями и супами пюре, если не хочешь получить скидку в стоматологии как постоянный клиент.

Спи в меру
Много сна — ничуть не лучше, чем мало. Спать больше 9 часов ненамного полезнее, чем урывать 5-6. Старайся держаться в пределах 7-9 часов.

Источник: menshealth
http://president.org.ua/news/news-222219

287

8 способов дать отпор гриппу
Дай отпор гриппу!

Среди инфекционных заболеваний, официально зарегистрированных в Украине, грипп и ОРВИ составляют около 90 %. Ежегодно каждый шестой украинец заболевает гриппом. Что ты можешь сделать, чтобы в 2009 году не попасть в число заболевших?

Консультант – Евгения Курленя, терапевт

Грипп входит в группу острых респираторных вирусных инфекций, которая в целом насчитывает более 200 различных вирусов. Он может стать причиной серьезных осложнений: поражений оболочек головного мозга, вирусной пневмонии, поражения почек. Осложнения после гриппа могут привести к летальному исходу – именно поэтому важно уметь отличать его от других респираторных заболеваний.

Грипп и ОРВИ – в чем отличие?

Грипп начинается с резкого подъема температуры и сопровождается быстро развивающимися признаками острой интоксикации организма. Обычно это головная боль, светобоязнь и резь в глазах, слабость, потливость, боль в мышцах. А в связи с тем, что воротами для инфекции являются верхние дыхательные пути, сразу же возникают симптомы их поражения: першение в горле, саднение за грудиной, сухой мучительный кашель. При гриппе ухудшение самочувствия наступает столь стремительно, что больной иногда даже может назвать час, когда возникло заболевание.

Основное отличие гриппа от остальных острых респираторных инфекций в том, что при ОРВИ менее выражена температура (редко поднимается выше 38 ˚С), и на первый план выходит не общее плохое самочувствие, а катаральные явления: обильный насморк, боль в горле, влажный кашель. ОРВИ начинается постепенно: с першения в горле, неприятных ощущений в области носа, а затем развиваются и остальные симптомы.

Система сопротивляемости каждого человека индивидуальна: у некоторых людей почти не бывает высокой температуры при болезни, у других легко развивается интоксикация даже при простуде. В таких случаях отличить грипп от других ОРВИ достаточно сложно.

Простуда – от слова «простыть», то есть переохладиться. При переохлаждении у незакаленного человека снижается иммунитет, и организм не может полноценно бороться с вирусами и бактериями, которые мы подхватываем. Возможно, если бы организм не был переохлажден, он легко бы справился с вирусом, попавшим в твой организм.

8 способов победить грипп

Далеко не все, подхватив ОРВИ или грипп, обращаются к врачу, а иногда вызвать его просто нет возможности. В таких случаях не сиди сложа руки – ты можешь помочь себе самостоятельно.

1. Ляг в постель

Первое, что необходимо сделать, почувствовав недомогание, – лечь в постель. Ни одну инфекцию нельзя переносить на ногах, поскольку это в десятки раз повышает вероятность развития осложнений! Организм борется с болезнью, и очень важно создать ему для этого комфортные условия, чтобы он не расходовал энергию на физическую активность. Кроме того, если ты будешь ходить на работу больной, то можешь заразить окружающих.

2. Обратись за помощью

Следует вызвать врача – хотя бы для того, чтобы точно разобраться, чем именно ты заболела, и исключить серьезные диагнозы. Кроме того, врач определит, на каких возбудителей болезни необходимо воздействовать лекарст¬венными препаратами – на вирусы или на бактериальную инфекцию, которой осложнилось заболевание. Ведь от бактерий и вирусов избавляются совершенно различными способами.

3. Пей много жидкости

Рекомендуется пить не менее двух литров жидкости в сутки. Лучше, если это будет теплое подкисленное питье (компоты, морсы, соки, чай с лимоном, отвар шиповника). Кроме того, обильное питье помогает уменьшить интоксикацию: продукты жизнедеятельности вирусов, вызывающие слабость, боль в мышцах и головную боль, выводятся с жидкостью через почки.

Выпитая жидкость также помогает разжижить мокроту при кашле и в целом компенсировать потерю воды, наступившую в результате интенсивного потоотделения. Если с целью снижения температуры ты пьешь чай с малиной (а это одно из лучших натуральных жаропонижающих), позаботься о том, чтобы и другой жидкости в твоем ежедневном питьевом рационе было достаточно. Малина вызывает очень обильное потоотделение, поэтому необходимо предотвратить обезвоживание организма. При кашле и для уменьшения интоксикации хорошо помогает теплое молоко с щелочной минеральной водой без газа (например, боржоми), а также подогретое молоко с шалфеем или маслом какао, выпитое на ночь.

4. Следи за температурой

Если температура не поднимается выше 38,5 ˚С и ты нормально ее переносишь, принимать жаропонижающие не рекомендуется – в этот период организм активно борется (высокая температура не дает вирусам размножаться). Если несвоевременно сбить температуру, болезнь может затянуться, тем самым повышается риск осложнений. При ОРВИ обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, анальгин, парацетамол, нимесулид и др.) – они помогают снизить температуру, снять боль и уменьшить воспалительный процесс в организме. В том случае, если медикаменты не помогают или их применение по каким-либо причинам невозможно, используют физические методы снижения температуры: холодные компрессы на голову и на область прохождения крупных сосудов (сгибы локтей и коленей, шея, паховая область), а также растирание тела слабым раствором уксуса или спирта.

5. Воздействуй на вирус

Рекомендуется принимать противовирусные препараты (особенно актуально это в первые три дня болезни).
Ты можешь выбрать ремантадин, афлубин, арбидол, амизон, гомеопатические средства, а можешь прибегнуть к натуральным препаратам.

Рекомендация «ТЗ»: приготовь сок лука с медом в пропорции 1:1 и каждые полчаса рассасывай по 1 чайной ложке. В первые часы болезни прими 2 г витамина С (либо съешь лимон, если у тебя не повышена кислотность желудочного сока), через 12 часов повтори.

Это мощнейший антиоксидант, который помогает снизить интоксикацию, разрушить среду, благоприятную для развития вирусов, а также воздействует непосредственно на оболочку вируса. В первые дни болезни некоторые врачи рекомендуют капать в нос препараты интерферона – для усиления противовирусной защиты организма. Но вот гомеопаты, например, считают, что чужеродный белок лишь загружает организм, в нем нет необходимости. Ни в коем случае не применяй антибиотики без назначения врача! Их прописывают только в том случае, если к вирусной инфекции присоединяется бактериальная.
6. Устрани насморк

Выбирай капли для носа на масляной основе – они не пересушивают слизистую и облегчают дыхание. Иногда требуются антигистаминные препараты – чтобы снять отек с области носовых пазух. Кроме этого, ты можешь использовать лекарства, улучшающие отток из пазух (например, лимфомиозот, синупрет). Отлично зарекомендовала себя такая программа: начни с промывания носа отваром зверобоя, затем используй масляные капли, а на ночь нанеси на область носовых и лобных пазух согревающую мазь (спичечную головку бальзама «Звездочка» смешай с 0,5 чайной ложки сливочного масла).

7. Помоги горлу

При болях в горле помогают полоскания. Ты можешь использовать отвары ромашки, календулы, шалфея и других трав. Хорошо срабатывает такая схема: сначала прополощи горло теплой водой с добавлением соли, затем с добавлением соды, после чего брызни в горло средство «Ингалипт» или прополощи водой с добавлением нескольких капель хлорфиллипта или масла эвкалипта (тщательно размешай). Можно также использовать для этого специальные растворы или лечиться от боли в горле лекарственными препаратами (пастилки, леденцы и т. п.).

8. Кашлю – бой!

Мокроту в дыхательных путях необходимо разжижать и выводить из организма. Чем больше жидкости ты пьешь, тем легче справиться с кашлем и насморком. Для борьбы с кашлем используй лекарственные препараты на натуральной (сироп корня солодки, корень алтея, сухая микстура, шалфей, грудной сбор) или химической основе (амброксол, бромгексин, АЦЦ, пертуссин и т. п.). Если температура не слишком высокая, рекомендуется делать паровые ингаляции с настоями ромашки, календулы, шалфея.

Крепкой иммунной системе под силу одолеть непрошеных гостей: болезнетворные вирусы и бактерии. Вывод прост: чтобы быть здоровым, организм должен уметь сопротивляться. Как этого достичь?

Если ты замерзла и переохладилась, придя домой, сразу же выпей горячего чаю и постарайся согреться: прими ванну, оденься потеплее

Витамин С от простуды

Если во время болезни тебе не хочется есть, лучше временно воздержаться от еды, ведь в таком случае организм направляет свои силы на ее переработку и выведение продуктов обмена веществ, а не на борьбу с болезнью. Употребляй легкие продукты, ешь поменьше мяса, изделий из белой муки и сладостей. Отдай предпочтение овощам, фруктам, кисломолочным продуктам, рыбе. Выбирай цитрусовые: витамин С – лучшее средство для борьбы с гриппом.
Уберечься от гриппа даже в период эпидемии реально, если соблюдать несложные правила:
- Постарайся как можно реже бывать в местах большого скопления народа. Не увлекайся вечеринками, походами в кино, театры.

- Перед выходом из дома смазывай носовые ходы оксолиновой мазью. Если тебе долго предстоит находиться среди людей, делай это раз в 3 часа.

- Как можно чаще мой руки. За день руки больного человека контактируют с выделениями из носа или дыхательных путей несколько сотен раз. Вирус гриппа живуч – легко заразиться через рукопожатия, дверные ручки, поручни в транспорте.

- Подпитай свой организм витаминами и естественными иммуномодуляторами. Лучшие из них – шиповник, родиола розовая, эхинацея, черная смородина. Пусть в твоем меню также будет много свежих кисломолочных продуктов. На растущей луне проводи курс укрепления иммунитета: ежедневно с утра натощак выпивай стакан теплой воды с растворенной 1 ч. ложкой меда. Полезно также жевать медовые соты и употреблять в пищу пыльцу.

- Пей много зеленого чая – полифенолы, содержащиеся в нем, предотвращают развитие вирусных заболеваний.

- Ешь чеснок или просто выдавливай его в сливочное масло. Если тебя смущает его запах, принимай чесноч¬ные капсулы. Чеснок – натуральный антибиотик. Если несколько минут пожевать даже маленький его кусочек, во рту практически не останется бактерий.

- Посещай сауну или баню – это всегда полезно, а в холодное время года еще и способствует укреплению защитных сил организма. Старайся чередовать прохладную и горячую воду – это укрепляет иммунитет.

- По утрам принимай контрастный душ, а после ванны ополаскивайся прохладной водой.

- Если в доме больной, используй защитные марлевые повязки, часто проветривай помещение, постоянно смазывай нос оксолиновой мазью. Расставив по квартире блюдца с выдавленным чесноком или порезанным на кусочки луком, ты создашь естественную бактерицидную атмосферу, что поможет предот¬вратить инфицирование. Кроме того, отлично обеззараживает воздух ароматерапия с маслом эвкалипта или чайного дерева.

Спасает ли от болезни прививка?

Иммунитет формируется к конкретному штамму вируса гриппа. Он сохраняется на много лет, но грипп коварен тем, что его вирус мутирует практически ежегодно, и никогда не известно на 100 %, какой именно штамм будет атаковать нас в этом году. Прививка ослабляет иммунитет, пока формируется защита от вируса гриппа, и в это время легко подхватить другую инфекцию. Прививка не защищает от гриппа, а лишь облегчает его течение: грипп можно перепутать с простудой (если ты заболела, отлежись дома во избежание осложнений). Рекомендуется прививать пожилых: у них велик риск развития смертельных осложнений.

Чтобы избежать болезни, как можно чаще находись на свежем воздухе: на природе дыхательные пути очищаются, укрепляется иммунитет. И вирусы отступят!

Журнал «Твоё здоровье», №1, январь 2008г
http://day.zp.ua/news/12799.html

288

Бросаем курить! Это несложно

Рубрика: Здоровье // 05 февраля '09 в 11:42

Шесть секретов, которые помогут избавиться от вредной привычки

Еще Марк Твен говорил: «Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто». Увы, для многих людей самостоятельные попытки завязать с этой вредной привычкой ничем не заканчиваются. «Старые» курильщики (а обращаются за помощью к врачам чаще всего любители подымить с 20–30-летним стажем) знают, что убрать только физическую тягу к сигарете – мало. Многим важно научиться заполнять паузу, которая обычно отводилась для перекура.

К примеру, вышел человек на остановку, ждет автобуса, курить ему особо не хочется (лечение помогло), но он все равно чувствует себя не в своей тарелке. Ведь обычно в такой ситуации человек курил, а сейчас что делать? А чем заменить многочисленные перекуры на работе?

– Избежать подобных и многих других последствий вредной привычки можно, – утверждает врач высшей категории, начальник отделения народной и нетрадиционной медицины Центрального клинического госпиталя государственной пограничной службы Украины Юрий Нечипоренко. – Для этого главное – основательно подготовиться и врачу, и самому пациенту. И учесть следующие рекомендации и советы.

1. Забудьте о Штирлице

Первым делом готовимся морально. У курящего человека формируется устойчивый стереотип поведения. Чтобы его «взломать», нужно напрячь мозги и хорошенько обдумать ситуацию, как бы разложить по полочкам причины, следствия и выводы. У пациента должно сложиться четкое представление, как он будет жить без сигареты и перекуров. Начинать лечение без этого просто нет смысла, считает врач.

Пересмотрите мотивацию: чем так притягательно для вас курение? Для кого-то это картинка из советского фильма: «сидит Штирлиц и так смачно курит сигарету. Ну как можно не любить этого шпиона вместе с этой сигаретой?..» Для кого-то – пример старших: «дед Петро курил, мой лучший друг Ваня тоже...» Кто-то просто идет на поводу у рекламы. С высоты жизненного опыта дать надлежащую оценку таким ребячествам не так уж сложно.

Нужно учесть, что жизнь без табака – это не столько уход от чего-то, сколько приход к чему-то. Человек снова обретает свое естественное состояние, в котором родился, в котором живет вся природа. А чтобы переход не стал тягостным, врач рекомендует после лечения не оставлять прежний круг общения. Установка примерно такая: «как и раньше, я общаюсь с вами не потому, что вы курите или не курите, а потому, что вы хорошие люди». И утвердиться там в новом качестве – некурящего.

2. Подставьте ухо для иголок

Базовая лечебная процедура – сеанс иглорефлексотерапии (методика по Бордюолю). Врач накалывает десяток биологически активных точек на ухе пациента китайскими иголками. Человек расслабляется, закрывает глаза и полчаса слушает легкую релаксирующую музыку.

В это время с ушной раковины посылаются импульсы в центральную нервную систему на участок, где записана информация о никотиновой потребности. Она подавляется и стирается. Уже после первой процедуры человек выходит из кабинета врача без какого-либо желания курить (обычно назначают еще одну-две закрепляющие процедуры).

Главное условие – перед сеансом необходимо выдержать 10 часов без никотина. Когда человек приходит на пике желания, в состоянии курительного голода, он открыт для такого воздействия.

Тем, кто хочет подстраховаться, врач ставит на ухо так называемую «кнопку» – микроиголочку, которую можно носить пять дней. Пациент массирует ее два-три раза в день, выполняя по 30 надавливаний. Особенно это полезно старым курильщикам, которые плохо спят, и худощавым людям, у которых после отказа от курения нередко просыпается зверский аппетит. «Кнопка» на ухе позволяет улучшить сон и усмирить центр голода.

3. Доверьтесь гомеопатии

Гомеопатические средства делают более комфортным период перестройки в организме. Они снимают многие последствия отмены курения, например, горечь во рту. Гомеопатия помогает внести баланс в организм, прежде всего в нервную систему.

4. Найдите точку «ста болезней»

Смягчить возбуждение нервной системы в момент «отнятия сигареты» поможет массаж акупунктурной точки Е36 (китайцы называют ее точкой ста болезней). Обнаружить ее можно самостоятельно, если положить ладонь правой руки на коленный сустав левой ноги (или наоборот) так, чтобы указательный палец ложился под коленную чашечку. Тогда мизинец попадает в нужную точку.

После массажа можно также воспользоваться приемом, который в свое время придумали советские медики: вырезать из перцового пластыря кружочек диаметром один сантиметр и приклеить на точку ниже колена. Такой постоянный раздражитель рецепторов можно носить, не снимая, пять дней.

5. Массажируйте руки

Энергичное разминание точки на руке, которую китайцы называют «Хегу», окажет седативное действие при желании закурить за компанию, а заодно и поднимет настроение. Для этого нащупайте самый болезненный участок у «излучины» большого и указательного пальцев. Надавливайте до легкой ломоты 30 раз.

С этой же целью можно покатать в руке два нефритовых шарика. Это оказывает гармонизирующее действие на нервы, улучшает работу сердца, сосудов, легких.

6. Жуйте лекарственную траву

Первое время после отказа от курения Юрий Нечипоренко советует носить в кармане корень калгана или аира (продается в аптеках). В случае, если вдруг заскучали за сигареткой, немного пожуйте корешок. Он окажет вяжущее действие, и вас «попустит».

В течение недели после иглоукалывания уха можно попить отвар травы термопсис (0,6 г, то есть чайная ложка на стакан воды). Употреблять по одной столовой ложке три раза в день. Это своеобразная заместительная терапия.

А как у них?

Зависимость лечат аскорбинкой

Не так давно американские ученые обнаружили, что в организме у курящего человека быстро разрушается витамин С, а его своеобразным заменителем становится никотин. Если человек решил отказаться от такой пагубной привычки, как курение, важно, чтобы в его организм поступало максимальное количество аскорбиновой кислоты.

Когда витамина достаточно, он снова замещает никотин и потребность в курении заметно снижается. Основываясь на этом, американские медики разработали шестидневную программу отказа от курения. В этот период людям, бросающим курить, настоятельно рекомендуют употреблять больше продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту. А именно: апельсиновый и лимонный соки, перетертую смородину и пр. Такая «аскорбиновая диета», правда, противопоказана людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Автор: Ирина СТОЛЯР
http://mycityua.com/articles/health/200 … 14239.html

289

7 мифов о том, где и как можно простудиться

06.02.2009

Простуду большинство из нас предпочтет лечить самостоятельно. Но достаточно ли хорошо мы знаем своего врага? Специалисты собрали несколько распространенных мифов о простуде и попробовали разобраться, что к чему.

Миф № 1. Если сидеть "под форточкой", можно заболеть

Это неправда. Если сидеть под форточкой или у открытого окна можно застудить мышцы, но никак не схватить ОРВИ. Простуды и другие "зимние" заболевания не являются следствием переохлаждения или сквозняка, их вызывают вирусы, которые вряд ли залетят в вашу форточку с улицы.

С другой стороны, некоторые врачи полагают, что переохлаждение определенных частей тела действительно может ослабить организм и открыть дорожку для вирусов. Например, "холодный нос" может грозить простудой и даже гриппом, так что лучше держать его в тепле и прикрывать хотя бы шарфом.

Также недавно американские ученые провели следственный эксперимент и установили, что люди с замерзшими ногами более подвержены инфекционным заболеваниям, чем остальные. Но опять же: холод - не причина заболевания, а фактор, ему способствующий.

Миф № 2. Плохое самочувствие вызывают микробы

Не совсем так. Попадая в наш организм, микробы так или иначе сталкиваются с нашим иммунитетом. Если зараза не очень сильная, мы, скорее всего, даже не узнаем, что подхватили ее: она будет подавлена внутренними силами организма. Если же вирус достаточно силен, иммунитет будет бороться с ним более активно - и вот тут-то мы и почувствуем удар болезни на себе. Белые кровяные тельца лейкоциты начнут вырабатывать особые вещества, чтобы подавить инфекцию. В достаточном для борьбы с заразой количестве эти вещества не только прогонят болезнь, но и вызовут жар, слабость, а иногда тошноту и головокружение. То же происходит с нашей слизистой: раздраженные вирусом клетки вырабатывают слизь в несколько раз активнее, чтобы вымыть инфекцию и продукты борьбы с ней - отсюда сопли, кашель и чихание.

Миф № 3. Изменение цвета мокроты - признак обострения болезни

Цвет мокроты действительно может рассказать врачу о вашем состоянии. Но в большинстве случаев он говорит не об обострении, а, наоборот, о том, что болезнь протекает в "штатном режиме".

Спустя несколько дней после заражения организм начинает выталкивать из себя энзимы, использованные для отражения инфекционной атаки. Большинство из них - железосодержащие и придают слизи желтый или даже зеленоватый цвет.

Миф № 4. Главный источник заражения - сам простуженный

Безусловно, это так. Но это не означает, что оградить себя от заразы можно, просто прекратив всякие контакты с чихающими людьми. И вот почему.

Лучше всего микробы живут и размножаются в нашей слизистой: там для них идеальная среда. Когда человек чихает или кашляет, он выталкивает дозу микробов наружу, и они оседают на всех окружающих его в этот момент предметах. Теоретически, на холодной сухой поверхности, скажем, дверной ручки, микробы быстро умирают и поэтому не успевают перекинуться ни на кого другого. Но это не так. Когда мы чихаем, микробы выходят наружу не сами по себе, а внутри мельчайших капелек слизи, которые и становятся для них убежищем и питанием. В таком виде они оседают на дверных ручках и поручнях в метро, затем попадают на руки другого, ничего не подозревающего носителя, а он после этого прикрывает рот, чтобы зевнуть, или просто трет глаза. Так микробы снова попадают в слизистую и снова начинают размножаться.

Миф № 5. Стресс способствует развитию болезни

Это правда. Сильный стресс ослабляет организм не хуже инфекционной болезни, поэтому чем больше вы нервничаете, тем больше у вас шансов заболеть. Американские ученые считают, что причина в кортикостероидных гормонах, вырабатываемых при стрессе и снижающих сопротивляемость организма любой заразе.

Миф № 6. С возрастом люди простывают все реже

Тоже правда. Дети школьного возраста могут болеть до 10 раз за год, взрослые до 35 лет - до 5 раз, после 35 - еще меньше и так далее. А дело все в опыте: с каждой новой болезнью наш организм учится вырабатывать все больше антител и все эффективнее борется с микробами.

Миф № 7. Легче всего заразиться в общественном транспорте

У этого заблуждения есть свои основания: в закрытом, плохо проветриваемом помещении микробы действительно имеют больше шансов перекинуться на нового носителя, тем более если эти носители стоят вплотную и дышат друг другу в спины. Но на самом деле чаще всего заражение происходит дома, особенно - от маленьких детей к их мамам и папам.

Другой аргумент против этого убеждения состоит в том, что летом и весной жители больших городов проводят в транспорте столько же времени, сколько и весь остальной год, однако пики простудных заболеваний по-прежнему приходятся на осень и зиму.
 
Аргументы и Факты
http://tv.ukr.net/news/06022009/23780/p0/

290

Потяни за ухо

10.02.2009

Что мы знаем о массаже ушей, кроме того, что благодаря ему можно протрезветь и что там есть какие-то биологически активные точки? По большому счету, больше ничего. И зря: овладев искусством массажа ушных раковин, многие бы укрепили свое здоровье, лучше бы работали и контролировали себя в стрессовых ситуациях, пишет Сегодня.

Дело в том, что на ушной раковине расположены около 170 биологически активных точек, через которые она рефлекторно (т.е. через нервы) связаны с органами и частями тела. Именно поэтому наблюдательные люди знают, что когда заболеваешь, то в определенной зоне уха чувствуется болезненность. По тому какая точки болит, опытный аурикулодиагност (специалист по ушным раковинам) может узнать, какой орган у какого человека болен. Ну, а кроме того, что ушные раковины — это индикатор здоровья, это еще и рычаг, через который можно влиять на внутренние органы — массируя их. Нажимая на ушную точку, соответствующую какому-то внутреннему органу, можно улучшить в них кровообращение и их регуляцию нервной системой. Как это правильно делать, показал мастер Рэйки, массажист клиники "Виртус" Иван Бадьин.

Самомассаж ушей можно начать первым делом сразу после пробуждения, еще лежа в кровати — это поможет быстрее проснуться и запустить работу внутренних органов: тонизировать нервную систему, подготовить желудок работать, а кишечник — очищаться и т.д. Кроме утреннего сеанса, к процедуре можно возвращаться и в течение дня — тем, кто хочет себя подлечить (4—5 раз), а во-вторых, тем, кто ведет сидячий образ жизни (это хоть как-то поможет устранить застой крови в различных органах, возникающий у всех подолгу сидящих людей). Лечебного результата вы достигнете тогда, когда при очередном самообследовании ушных раковин вы перестанете ощущать болезненность или затвердение в привычной точке. На этом можно прекратить лечебный массаж, но общую утреннюю ушную разминку лучше продолжать всю жизнь. Китайские врачеватели утверждают, что это продлевает жизнь.

А есть ситуации, в которых воспользоваться самомассажем ушей просто необходимо. Например, если вы длительное время находитесь за рулем и чувствуете усталость или если вы перебрали с алкоголем и хотите обрести контроль. Одним словом, во всех ситуациях, когда нужно вернуть себе тонус.
Кроме того, просто необходимо делать профилактический массаж ушей малышам. Это будет служить профилактикой практически любых детских болезней. Приемы — те же, просто с той разницей, что их делает не ребенок, а родитель.

Учимся

1. Есть два способа начинать утренний массаж ушей — в зависимости от того, как вы хотите проснуться. Если быстро, за минуту-две нужно вставать, то начинать массаж нужно в верхушки уха (там находится точки органов малого таза — стимулируется выделительная система), а если медленно, полежав еще в кровати 3-5 минут, то — с мочки (там находится точка головного мозга — стимулируется ясность мышления и остальные органы в целом). И все же, если вы не спешите, то лучше начинать с верхней точки — физиологичнее просыпаться постепенно.

2. Возьмите свои мочки подушечками указательного и большого пальцев, как лист бумаги и массируйте их спиралевидными движениями, сжимая хрящ со средней силой. Если точка, с которой вы начинаете самомассаж, не болит, не останавливайтесь на ней, а плавно, не отрывая пальцев, идите по краю ушной раковины к ее противоположному полюсу. Таким образом можно пройтись от одного полюса к другому 2-3 раза.

3. Закончить массаж можно, обхватив всеми пальцами обеих рук ушные раковины за края и описав ими в воздухе круги. Как вращать — по часовой стрелке или против — не имеет значения.

4. Вся процедура тонизирующего самомассажа должна занимать не больше 3-х минут.

5. Если в каком-то месте вы чувствуете затвердение, болезненность, то после общего массажа его нужно промассировать дополнительно, около 3-х минут: эти признаки свидетельствуют о том, что какой-то орган не совсем в порядке. Такая длительность воздействия обладает уже лечебной силой.

Ушные точки

Ухо напоминает человеческий зародыш не только по форме, но и по "содержанию": схема расположения многих его точек накладывается, как звезды с созвездии, на схему человеческого тела, расположенную вниз головой. То есть точки ног, таза, находятся вверху, точки внутренних органов — посередине, а точки шеи, головы — возле мочек. Если вы правильно нашли точку, то в ней должна ощущаться чуть большая болезненность в сравнении с окружающей тканью.

Из-за того, что ухо усеяно биологически активными точками, как минное поле взрывчаткой, то и знать, где колоть может только опытный сапер, то есть консультант по аурикулотерапии. Все дело в том, что если сделать прокол для сережки в биологически активной точке, то соответствующий орган будет стимулироваться практически постоянно, что может вывести его из строя. Например, если вы вставите сережку (или сделаете пирсинг) в точке живота, то можете вызвать такое состояние как дискинезию желчных путей и со временем у вас могут появиться "непонятные" боли в правом подреберье, а если сделаете прокол в сердечной точке, то рискуете получить боли за грудиной. Правильное место для прокола — т.н. немая зона. Главное — чтобы при надавливании она не болела.

Дмитрий Гуцало

       
Mobus.com
http://tv.ukr.net/news/10022009/23836/p0/

291

Снижение высокой температуры тела у детей

Домашние процедуры
АВТОР: Сапа Ирина Юрьевна 

У детей, по сравнению со взрослыми, повышение температуры тела (гипертермия) наблюдается чаще. Это связано с недостаточным развитием центра терморегуляции у малышей.

Наиболее частые причины повышения температуры тела у детей:

острые инфекционные заболевания (ОРВИ, пневмонии, кишечные инфекции);
обезвоживание организма;
перегревание;
поражение центральной нервной системы.

Нормальная температура тела, измеряемая в подмышечной области у ребенка старше года или в бедренной складке у малышей до года, колеблется от 36 до 37 градусов, но в среднем – 36,60. Температура в полости рта и в прямой кишке (анальная температура) – на 1 градус выше.

Повышение температуры тела в подмышечной впадине от 37 до 38 градусов называют субфебрильной, от 38 до 39 градусов – фебрильной, от 39 до 40,5 – пиретической (от греч. pyretos – жар), а выше 40,5 – гиперпиретической.

Основные периоды развития гипертермии:

постепенного повышения температуры (начальный период). Часто сопровождается ознобом, головной болью, ухудшением общего состояния. У детей первого года жизни нередко рвота предшествует повышению температуры;

период максимального повышения. Происходит дальнейшее ухудшение общего состояния: появляется ощущение тяжести в голове, чувство жара, резкая слабость, ломота во всем теле. Часто возникает возбуждение, возможны судороги. Иногда появляется бред и галлюцинации. В этот период нельзя оставлять ребенка одного в постели без присмотра кого-либо из членов семьи, так как дети могут упасть с кровати или удариться;

период снижения температуры тела. Процесс может протекать критически (кризис) или литически (лизис). Быстрое падение температуры тела, например с 40 до 36 градусов, называют критическим. А постепенное снижение – литическим. При критическом снижении происходит резкое снижение тонуса сосудов и артериального давления. Пульс становится слабым, нитевидным. У ребенка развивается сильная слабость, обильное потоотделение, руки и ноги становятся холодными на ощупь. При постепенном (литическом) снижении температуры появляется небольшая испарина и умеренная слабость. Как правило, ребенок спокойно засыпает.

От того, какой период процесса у ребенка зависят и лечебные процедуры, которые можно проводиться в домашних условиях до осмотра малыша врачом и применения жаропонижающих медикаментов.

Помощь в начальный период повышения температуры:

ребенка следует уложить в постель;
тщательно укрыть;
к ногам приложить теплую грелку;
обеспечить приток свежего прохладного воздуха, но без сквозняков;
напоить чаем. Если малыш отказывается от чая, предлагают другие напитки (компот, сок, настой шиповника );

Помощь в период максимального повышения температуры:

продолжать обильно поить малыша: давать жидкость в виде фруктовых соков, морсов, минеральной воды, настоев трав. При повышении температуры тела выше 37 градусов на каждый градус требуется дополнительно 10 мл жидкости на 1 кг массы тела (приблизительно на 20-30 % больше обычного объема). Например, ребенку 8 месяцев с массой тела 8 кг при температуре 39 градусов необходимо дополнительно к объему суточного рациона 160 мл жидкости;

не настаивать на еде при отсутствии аппетита. Питание ребенка при высокой температуре должно быть щадящим, с ограничением белков животного происхождения (мясо, молоко). Лучше кормить ребенка чаще и небольшими порциями;

если появляется сухость во рту и трещины на губах, то их нужно смазывать слабым раствором соды (1 чайная ложка на стакан теплой кипяченой воды), вазелиновым маслом или другим жиром;

на голову при сильной головной боли используют холод - кладут пузырь со льдом, но обязательно через пеленку или сложенное в 3-4 слоя льняное полотенце. В домашних условиях можно использовать заполненные водой и предварительно замороженные грелки или небольшие по объему пластиковые бутылки. Сегодня в аптеках можно приобрести специальные пакеты с гелем (чаще этот инертный гель имеет голубую окраску), которые после охлаждения в холодильнике используют на любую область тела. Применение таких гелевых пакетов очень удобно, так как они принимают очертания того участка тела, на который наложены и могут быть многократно использованы;

на область лба можно накладывать и холодные компрессы с холодной водой, но следует их смачивать повторно и менять по мере нагревания (приблизительно каждые 2-4 минуты). Лучше пользоваться поочередно двумя салфетками. Пока один положен на зону повышенной температуры, второй остывает в холодной воде. Можно использовать уксусную воду для компрессов (1 столовая ложка на литр воды).;

в подмышечные впадины и в бедренные складки, прижимая немного ноги к животу, кладут маленькие флакончики со льдом (на 10-20 мл), обёрнутые марлевой салфеткой;

при повышении температуры выше 38 градусов, ребенка следует раскрыть, можно обдувать его вентилятором;

применяют обтирание кожи спиртовым или уксусным раствором.

Как делать обтирания ребенка с целью снижения температуры:

готовят небольшую емкость на 200-300 мл;

наливают туда 50 грамм спирта или водки;

добавляют такой же объем воды;

смачивают марлевую салфетку или кусочек ткани размером 20х20 или 30х30 см;

отжимают салфетку;

смоченной салфеткой обтирают кожу ребенка (грудь, живот, спину, бедра), особенно тщательно растирая ладони, подошвы, внутреннюю поверхность рук и ног. У детей раннего возраста кожа очень нежная, поэтому обтирания следует проводить так, чтобы не травмировать кожные покровы. Спиртовой раствор быстро испаряется с поверхности тела и за счет этого увеличивается теплоотдача и происходит снижение температуры. Для уксусных обтираний на один литр холодной воды добавляют одну столовую ложку уксуса (но не уксусной эссенции). Можно в такой же пропорции использовать яблочный уксус. Обтирание можно повторять каждые 1,5-2 часа. Если ребенок потеет, необходимо каждый раз менять белье.

после обтирания ребенка одевают в обычную пижаму;

укладывают малыша в постель. Нельзя укутывать детей очень тепло, так как возможно повторное повышение температуры.

В последнее время дискутируются вопросы о целесообразности применения уксусных компрессов и уксусных обтираний при гипертермии. Некоторые авторы считают, что наружное использование кислых или спиртовых растворов усиливает интоксикацию. Однако за мою многолетнюю практику мне не приходилось сталкиваться с усугублением состояния ребенка при применении двух-трех уксусных или спиртовых растираний в течение дня. Повторное стойкое повышение температуры тела после физического охлаждения требует применения медикаментозных средств.

В том случае, если ребенок тяжело переносит повышение температуры или у него на этом фоне ранее были судороги (так называемые фебрильные судороги), то следует начинать снижать температуру уже при 37.5-37.8о, не дожидаясь подъема до 38 градусов.

Помощь при быстром критическом снижении повышенной температуры:

ребенка необходимо согреть;
приложить к ногам грелку;
дать выпить крепкий чай;
следить, чтобы одежда и белье ребенка были сухие. Если постель стала влажной из-за потоотделения, необходимо сменить постельное белье.

При постепенном литическом снижении температуры достаточно следить, чтобы малыша не будили в этот момент, так как в период сна он восстанавливает свои силы и контролировать, сухая ли у него одежда и постельное белье.

Как делать полные обертывания для снижения высокой температуры тела:

набирают в емкость не менее 1 литра холодную воду из-под крана или наливают настой трав (ромашка, тысячелистник, зверобой);

хлопчатобумажную простынку или полотно смачивают в приготовленном растворе;

отжимают;

быстро обертывают вокруг тела ребенка таким образом, чтобы ручки оставались свободными, а ножки были обернуты со всех сторон, кроме стоп;

заворачивают ребенка в простыню или тонкое одеяло, затем в более плотное одеяло или плед, но свободными остаются лицо и стопы;

на ступни одевают смоченные холодной водой носочки, а сверху – шерстяные носки;

оставляют ребенка в таком общем холодном компрессе на 45-60 минут;

если заметно, что ребенок мерзнет, то его следует укрыть дополнительно чем-то теплым или положить к ногам теплую грелку;

во время обертывания дают детям теплое питье. Чем сильнее будет поотделение, тем быстрее снизится температура тела;

подготовить ванну с теплой водой к истечению времени процедуры;

развернуть ребенка;

быстро выкупать его;

промокнуть полотенцем;

уложить в постель;

через 15-30 минут одеть в чистое белье. Можно вместо ванны ополоснуть малыша под душем. Если ребенок во время процедуры заснет, то его не следует будить, пока он не проснется сам.

Холодное обертывание малышам следует делать таким образом:

поперек кроватки или пеленального столика постелить махровое полотенце или одеяльце;

смочить в холодной воде сложенную пополам пеленку;

мокрую пеленку положить поверх полотенца или одеяльца;

раздетого ребенка уложить спиной на мокрую пеленку;

подняв его в пеленке;

обернуть свободные концы мокрой пеленки вокруг грудной клетки малыша;

смочить и отжать вторую пеленку;

приложить вторую пеленку к груди ребенка;

затем завернуть малыша в сухое полотенце, одеяло или плед;

через 30-45 минут ребенка распеленать;

вытереть сухим полотенцем и надеть сухое белье.

Проводят холодные обертывания один раз в день. Их можно чередовать с обтираниями – уксусными или спиртовыми. Следует помнить, что холодные обертывания используют только при повышении температуры тела выше 38 градусов. Субфебрильная температура (37-37,5) требует применения горячих обертываний.

Еще один метод немедикаментозного снижения температуры тела – это клизмы. Эта процедура позволяет освободить организм от токсинов, которые сами по себе могут вызывать повышение температуры тела. Но для такой жаропонижающей клизмы следует использовать гипертонический 5-10 % солевой раствор: 1 столовая ложка соли на один стакан воды. Используют слегка теплую воду. Баллон для клизмы (груша) должен быть с мягким наконечником. Объем клизмы для детей в зависимости от возраста такой: в возрасте до 6 месяцев – 30-50 мл, от 6 месяцев до 1.5 лет – 70-100 мл, от 1.5 до 5 лет – 180-200 мл, 6 – 12 лет – 200-400 мл, старше 12 лет – 500-700 мл. Можно использовать настой ромашки (3 столовых ложки цветов на стакан воды, кипятить на водяной бане 15 минут или заварить в термосе) как основу для гипертонической клизмы.

Как поставить клизму ребенку:

перед употреблением грушу для клизмы следует прокипятить в течение 2-5 минут;

после охлаждения груши, её заполняют приготовленным раствором;

удаляют лишний воздух, слегка сжимая баллон до появления жидкости из обращенного вверх наконечника;

наконечник смазывают вазелином;

ребенка грудного возраста укладывают на спину с приподнятыми вверх ножками, а детей более старшего возраста – на бок с подтянутыми к животу ногами;

наконечник баллона вводят в заднепроходное отверстие очень осторожно, чтобы не травмировать слизистую оболочку прямой кишки, без усилия, на глубину 3-5 см детям младшего возраста, на 6-8 см – старшим;

постепенно сжимают грушу и выдавливают жидкость в прямую кишку;

после опорожнения баллона, не разжимая его, осторожно выводят наконечник

Для удержания введенной жидкости в кишечнике следует рукой сжать на несколько минут ягодицы ребенка. После этого происходит опорожнение кишечника. В настоящее время в аптеках можно приобрести разовые стерильные пластиковые баллоны с наконечниками и уже готовыми растворами для очистительных клизм различного объема, в том числе и для самых маленьких детей.

При воспалительных заболеваниях кишечника с угрозой образования язв, эрозий или трещин в прямой кишке или толстом кишечнике, постановка клизм в домашних условиях без консультации врача противопоказана.

Таким образом, в домашних условиях или на отдыхе, на даче следует использовать немедикаментозные методы снижения высокой температуры тела до обращения к врачу для предупреждения осложнения, связанные с гипертермией. По мере накопления собственного опыта родители начинают ориентироваться, какие процедуры ребенок переносит легче и какие из них самые эффективные. Именно эти методы и необходимо применять в дальнейшем при повторных эпизодах выраженного повышения температуры тела.

http://www.uaua.info/content/articles/7.html

292

Банки, баночный массаж, припарки, пластырь, аппликации

Домашние процедуры
АВТОР: Сапа Ирина Юрьевна 

Медицинские банки ранее очень широко применялись при респираторных заболеваниях у детей школьного возраста. Однако в настоящее время отношение к этой домашней процедуре несколько изменилось из-за возможных осложнений в виде массивных кровоизлияний в кожу и подкожную клетчатку, а также нарушений микроциркуляции в легочной ткани. Поэтому рекомендуется применять баночный массаж вместо постановки банок. Но использование банок у подростков под контролем состояния кожи во время процедуры вполне допустимо. Эта процедура несложная, хотя и требует определенной сноровки и опыта.

Противопоказания к постановке банок и баночному массажу:

заболевания кожи, особенно гнойничковые;
болезни крови;
признаки повышенной кровоточивости;
высокая температура тела;
общее истощение;
возбуждение пациентов.
Техника постановки банок (детям старше 14 лет):

ставят банки на ровную поверхность тела, где нет костных выступов и углублений, то есть на бока, под лопатками, между лопатками и позвоночником.

кожу смазывают вазелином или теплым растительным стерильным маслом;

на конец металлической палочки плотно накручивают вату;

приготовленный стержень с ватой обмакивают в спирт и слегка отжимают, придавливая к краям флакона. Флакон обязательно плотно закрывают и сразу отставляют в сторону, чтобы он не опрокинулся и не вспыхнул!

смоченную спиртом вату на стержне поджигают;

в левую руку берут банку, а правой быстрым движением вносят внутрь банки пламя и совершают легкое круговое движение, не касаясь стенок банки. Пламя в банке задерживать следует 1-2 секунды, чтобы края банки не разогрелись и не вызвали ожог кожи. При сгорании кислорода внутри банки образуется разрежение воздуха (вакуум) и благодаря этому происходит ее присасывание к поверхности кожи;

вытаскивают горящий стержень;

плотно прижимают банку к телу. Таким образом ставят несколько банок, на расстоянии 1-3 см одна от другой;

ребенка поверх банок укрывают одеялом;

держат банки 5-10 минут. За это время кожа втягивается в банки и становится ярко-розовой;

снимают банки так, чтобы не причинить боли. Для этого левой рукой банку слегка наклоняют в сторону, а пальцем правой руки легко нажимают на кожу у горловины банки с противоположной стороны. В образующуюся щель проникает воздух, и банка легко отстает. Интенсивная окраска кожи внутри банки раньше указанного срока – это сигнал к тому, что банки пора снимать;

кожу после снятия банок осторожно легкими движениями протирают мягким полотенцем;

после банок ребенка оставляют в постели не меньше, чем на 1-2 часа. Если образовался сильный кровоподтек, то его следует смазать троксевазиновой мазью и больше банки не применять.

Баночный массаж сочетает в себе воздействующие факторы банок и массажа.

Техника выполнения баночного массажа:

массируемую поверхность смазывают разогретым маслом (вазелиновым, подсолнечным и др.);

берут подготовленную чистую сухую банку емкостью 100-200 мл;

готовят металлический или стеклянный стержень с плотно накрученной ватой;

обмакивают вату на стержне в спирт и отжимают о край посуды со спиртом;

поджигают стержень;

вводят в банку на секунду-другую стержень с зажженной ватой;

тампон удаляют;

банку быстро прикладывают к нужному участку тела (как и при постановке обычных медицинских банок);

присосавшейся банкой делают скользящие массажные движения от поясницы к шейному отделу позвоночника. Движения банки могут быть разными - зигзагообразными, круговыми, вверх-вниз;

выполняют баночный массаж в течение 5-15 мин;

банку снимают таким же образом, как и обычную медицинскую;

после окончания массажа больного надо укутать одеялом, дать стакан чаю с лимоном или малиной.

Число процедур – 5-7, можно проводить их ежедневно или через день.
В настоящее время активно разрабатываются и внедряются в практику здравоохранения медицинские банки, которые не нужно ставить с применением зажженного стержня. Это так называемые медицинские пневматические банки. Изготавливают их из специального пластика. Установка банок производится сжатием или с помощью специального приспособления без применения огня. Пневматические банки могут применяться как обычные медицинские и для баночного массажа, они очень удобны при лечении маленьких детей.

Припарки. Используют припарки при местных воспалительных процессах для их более быстрого рассасывания. Применяют льняное семя, овес, отруби, лекарственные растения.

Техника постановки припарок:

растительные семена или цветы (листья, траву) насыпают в 2 мешочка из плотной ткани. Размеры их должны быть больше, чем площадь поверхности, на которую накладывают припарку, а толщина 2-3 сантиметра;

зашивают мешочки;

опускают их в кипящую воду на 3-10 минут (если используются цветы, то время кипячения должно быть меньше);

вытаскивают мешочки;

отжимают с помощью деревянной лопаточки, заворачивают в чистое полотно или ткань и прикладывают на больное место поочередно;

сверху припарки прикрывают шерстяным платком или фланелью.

Длительность процедуры определяется быстротой остывания припарки. Процедуру можно повторять несколько раз в день.

Пластырь. Наложение согревающего (перцового) пластыря проводится по назначению врача.

Техника постановки согревающего пластыря:

обезжирить кожу, где будет стоять пластырь. Для этого достаточно смазать ее спиртовым раствором и вытереть насухо полотенцем;

с пластыря снимают защитную пленку;

накладывают его клейкой стороной на кожу и слегка прижимают, чтобы не было воздушных пузырей.

Размеры кусочков пластыря и место наложения их определяет врач. Длительность процедуры – от нескольких часов до 2-х суток в зависимости от степени покраснения кожи, жжения и индивидуальной переносимости пластыря на коже.

Парафиновые аппликации. Парафин обладает большой теплоемкостью и малой теплопроводностью при точке плавления 52-55оС. Он перекрывает доступ воздуха к коже, создавая таким образом эффект мини-сауны – температура кожи повышается до 38—40 градусов. При парафиновых аппликациях достигается глубокое прогревание, улучшается дыхание тканей, активизируется потоотделение, кожа освобождается от токсических продуктов обмена. Используют эту процедуры при подострых и хронических воспалительных процессах.

Для парафиновых аппликаций применяется только специальный очищенный парафин, а не свечной. В некоторых аптеках к нему дополнительно продаются специальная ванночка и рукавички.

Техника наложения парафиновых аппликаций:

для расплавления парафина в домашних условиях берут две кастрюли – одну большую (№ 1) и вторую поменьше (№ 2), чтобы она помещалась в первую;

в кастрюлю № 1 кладут деревянную решетку;

наливают в нее воду;

в меньшую кастрюлю № 2 опускают парафин;

помещают кастрюлю № 2 вовнутрь первой;

ставят обе кастрюли (одна в другой) на плиту и разогревают, то есть плавят парафин на водяной бане;

парафин стерилизуют при температуре 110-120 градусов в течение 2-3 минут;

снимают с плиты и охлаждают его приблизительно до 60-70 градусов;

готовят кожу в месте наложения аппликации: кожа должна быть чистой и сухой. Не следует пользоваться вазелином или другим маслом перед наложением парафина;

расплавленный застывающий парафин набирают в небольшую пиалу или лоток;

широкой кистью (можно мужским помазком) быстро наносят на кусочек плотной ткани тонким слоем. Размер ткани должен соответствовать размеру площади, на который накладывают аппликацию;

очень быстро, пока парафин не остыл, следует обернуть обработанной тканью (парафином к коже) необходимый участок тела;

детям более старшего возраста можно наносить разогретый парафин непосредственно на кожу. Перед этим нужно проверить температуру парафина на внутренней стороне запястья – парафин должен быть не обжигающим, а теплым и приятным. При нанесении парафина на теле быстро образуется тонкая парафиновая пленка, которая защищает кожу от действия более горячего парафина, наносимого слоями уже поверх этой пленки;

сверху место аппликации нужно завернуть клеенкой, теплым шарфом или слоем ваты;

ребенка укрывают одеялом;

после парафина ребенок должен находиться в постели не менее 1-2 часов, поэтому лучше проводить процедуру за 1 час до сна.

Продолжительность первой процедуры 15-20 минут, последующих – до 30-40 минут.

Аппликации озокерита. Озокерит в естественном виде встречается в местах добычи нефти. Другое его название – горный воск. Теплоудерживающая способность у озокерита значительно выше, чем у парафина. Применяются аппликации озокерита, как и парафина, при затяжном и хроническом течении заболеваний по рекомендации лечащего врача.

Техника наложения аппликаций озокерита:

озокерит нагревают в кастрюле на водяной бане до температуры около 100оС, беспрерывно помешивая деревянной лопаточкой до прекращения образования пены;

для наложения методом марлевых салфеток готовят две салфетки из 10-15 слоев марли или тонкого трикотажа по размеру участка предполагаемого наложения аппликации;

салфетки пропитывают расплавленным озокеритом;

равномерно отжимают руками в хлопчатобумажных перчатках (во избежание ожога) или с помощью деревянной лопаточки;

подготовленную салфетку кладут на полиэтиленовую пленку или компрессную бумагу;

прикладывают к больному месту той стороной, где озокерит. Прежде чем сделать аппликацию, убедитесь, что она не очень горячая и не вызовет ожога кожи! Для этого приложите уголок аппликации себе на тыльную поверхность кисти и определите, подойдет ли температура озокерита ребенку. Температура прилегающей к коже салфетки с озокеритом должна быть 38-42 градуса;

на вторую салфетку наносят более горячий озокерит – 45-60 градусов. Вторую салфетку кладут поверх первой;

фиксируют аппликацию сложенными пеленками или простынкой.

Второй метод озокеритовых аппликаций (кюветно-аппликационный):

на дно эмалированной ванночки или лоточка кладут клеенку на тканевой основе;

на клеенку – расплавленный озокерит слоем 1-1.5 см. Через несколько минут он остывает до 55-60 градусов и превращается в густое желе;

клеенку вместе с озокеритовой лепешкой извлекают из ванночки;

накладывают на подлежащий воздействию участок тела;

поверх клеенки накладывают пеленку, укутывают слоем ваты и прибинтовывают.
Продолжительность прогревания: 20-40 минут в зависимости от переносимости процедуры ребенком.

Обязательно следует ориентироваться на переносимость процедур ребенком: если он проявляет выраженный негативизм, сопротивляется, отбивается от Вас, долго плачет и не может успокоиться после процедуры, то лучше воздержаться от ее проведения в домашних условиях.

http://www.uaua.info/content/articles/4.html

293

Ванны, согревающие компрессы, горчичники, обертывания, пластыри, припарки, аппликации

Домашние процедуры
АВТОР: Сапа Ирина Юрьевна 

Тепловые процедуры оказывают сосудорасширяющий эффект, благодаря чему происходит ускорение крообращения во всех органах и активация защитных сил ребенка. Чаще тепловые процедуры рекомендуются при острых и затяжных респираторных заболеваниях, при переохлаждении, как отвлекающее воздействие при затруднении дыхания и кашле.

К тепловым процедурам относятся ванны, согревающие компрессы, горчичники, обертывания, пластыри, припарки, аппликации с различными веществами. Не рекомендуется проводить эти процедуры при температуре тела выше 37,5о.

Лечебная (общая) ванна. Выбор вида лечебной ванны для ребенка должен быть согласован с лечащим врачом. Используют для этих ванн различные лекарственные вещества и травы, эфирные масла, морскую соль в чистом виде или с добавлением экстрактов лекарственных растений (эвкалипт, липа, календула, лаванда и др.).

Детям при заболеваниях органов дыхания чаще всего назначают горчичные ванны:100 г горчицы на 10 литров воды. Продолжительность 3-7 минут. Начинают с температуры воды 36 градусов, затем постепенно повышают ее до 38 градусов. На голову ребенка можно положить прохладный компресс. Во время проведения ванны необходимо следить за внешним видом ребенка и не допускать чрезмерного покраснения или побледнения кожи, учащения сердцебиения и дыхания. После горячей ванны ребенка следует уложить в постель на 2-3 часа или делать ее вечером перед сном.

Ручные ванны. Для процедуры подходят детская ванночка или таз. Руки ребенка погружают в теплую воду до локтя. Температуру воды постепенно повышают от 37 до 40 градусов. Длительность ручной ванны 10-15 минут. Для усиления раздражающего действия в воду можно добавить немного сухой (1 десертная ложка на 1 литр воды) или обычной горчицы (10 г на 1 литр воды) при условии, что у ребенка нет повышенной чувствительности к ней.

Ножные ванны. Рекомендуются как отвлекающая процедура при заболеваниях органов дыхания, в том числе при приступе бронхиальной астмы и стенозирующем ларинготрахеите. В эмалированное ведро или глубокий таз наливают воду температурой не ниже 36-37 градусов. Опускают ноги ребенка (желательно до колен) и постепенно доливают горячую воду, доводя температуру до 40 градусов. Ребенок должен при этом удобно сидеть и быть завернут в теплый плед или одеяло. Длительность процедуры 10-15 минут, курс - не менее 5 ванн ежедневно или через день. Как и для ручных ванн, можно добавлять горчицу, если у ребенка не усиливается от нее одышка или ларингоспазм. После горчичной ванны ополаскивают ноги теплой водой и укутывают их на полчаса - час одеялом, либо надевают сухие хлопчатобумажные носки и укладывают ребенка в постель.

Для горячих ножных ванн можно использовать и различные масла. В настоящее время в аптеках можно приобрести масляный раствор, который так и называется “Согревающая ванна” немецкой фирмы “Геволь”. В состав раствора входят розмариновое масло, масло горной сосны, экстракт красного стручкового перца, токоферол. Это средство может быть использовано у детей старше 3-х лет. Необходимо избегать попадания раствора в глаза, так как возможно раздражение их из-за наличия

Согревающий компресс. Эти компрессы не вводят тепло извне, а задерживают тепло, которое излучается самим организмом. Чаще применяется при боли в ухе или в горле. Не рекомендуется маленьким детям при воспалении легких. Противопоказанием к применению компресса являются сыпи и гнойничковые заболевания кожи. Согревающий компресс состоит из трех слоев: внутреннего, среднего и наружного. Внутренний слой (влажный) – это кусочек чистой плотной, но мягкой ткани (марлевая салфетка из 6-8 слоев, льняное полотно). Смачивают его спиртовым раствором (на 1 часть спирта 2 части воды). Средний слой компресса (изолирующий) обычно делают из специальной компрессной (вощеной) бумаги, полиэтиленовой пленки, тонкой клеенки. В качестве наружного (утепляющего) слоя используют пласт ваты толщиной 2-3 см или шерстяной платок, шарф, фланель.

Каждый последующий слой должен быть шире и длиннее предыдущего на 2 см. Для удобства слои предварительно раскладывают на столе, затем прикладывают к больному месту и плотно забинтовывают или фиксируют шарфом. Детям компресс ставят на 2-4 часа (можно до 6-10 часов), затем убирают два внутренних слоя и оставляют только верхний утепляющий слой еще на 4-6 часов. Если компресс наложен правильно, его внутренний слой все время остается влажным. При неплотно наложенном компрессе, а также когда компрессная бумага и вата не полностью покрывают влажный слой компресса, возникает интенсивное испарение, и вместо того, чтобы согревать, компресс охлаждает участок тела.

Для согревающего компресса на область уха следует во внутреннем и среднем слое компресса вырезать отверстие в виде эллипса для ушной раковины.
При появлении местного раздражения кожи в виде сыпи или покраснения от повторного применения компресса следует отказаться. В такой ситуации затем используют только сухое тепло (мешочек с прогретым стерильным песком или поваренной солью), прогревание синей лампой. В настоящее время вместо привычной “синей лампы” многие молодые родители пользуются новыми приборами для терапии светом и теплом ведущих зарубежных фирм (“Биоптрон” или “Бионик”, Zepter).

Грелка. Под влиянием грелки расширяются сосуды, что оказывает лечебное действие на течение воспалительных процессов и уменьшает локальные боли. Местное прогревание противопоказано при кровотечениях, острых воспалительных процессах брюшной полости, в течение 1-2 дней после ушиба или травмы. Во избежание ожогов грелку нельзя класть непосредственно на голое тело, ее следует предварительно обернуть полотенцем. Грелку заливают наполовину, тогда она мягче и лучше покрывает прогреваемую поверхность. Прежде чем закрутить пробку нужно удалить из грелки воздух, прижав ее с боков..

После закручивания пробки грелку перевернуть и убедиться, что она хорошо закрыта. Для местного прогревания следует использовать воду при температуре 40оС. Для согревания ног и постели вода в грелке может быть 60оС. Новорожденным грелку кладут на расстоянии 5-6 см от вытянутых ног ребенка. Следует помнить, что у тяжелобольных пациентов из-за снижения кожной чувствительности могут возникать ожоги, поэтому у них необходимо чаще осматривать состояние кожи в месте контакта с грелкой.

При отсутствии резиновой грелки иногда пользуются пластиковыми или стеклянными бутылками, заполненными горячей водой. Можно применять у детей старшего возраста электрическую грелку, но обязательно при этом соблюдать все правила техники безопасности и ни в коем случае не оставлять ее включенной на ночь.

Как местное тепло можно использовать и специальные пакеты из полимерного материала, заполненные инертным гелем. Их разогревают в СВЧ-печи, в горячей воде. Затем обворачивают сухой марлевой салфеткой или тонким полотенцем и прилкладывают к больному месту, фиксируют бинтом или шарфом и оставляют на тот период времени, пока сохраняется согревающий эффект. При необходимости проводят повторное разогревание пакета и процедуру повторяют. Эти же пакеты после охлаждения в холодильнике применяют как холодный компресс.

Горчичники. Широко применяются при заболеваниях органов дыхания у детей. При этом их накладывают на грудь или на спину, боковую и переднюю поверхность грудной клетки, кроме области сердца и зоны позвоночника. При трахеите можно поставить горчичники по центру грудной клетки от области яремной ямки (у основания шеи) до основания грудины (1-2шт). Для отвлекающего воздействия, горчичники ставят на икры ног. Применение горчичников следует согласовывать с лечащим врачом ребенка, так как при аллергии и кожных заболеваниях они противопоказаны.

Стандартные горчичники сделаны из бумажной основы размером 12х18 см или 3х4 см, на которую нанесена сухая горчица. Если горчичники ставят на спину, то ребенка укладывают в постель с открытой спиной. Горчичник опускают в лоток с теплой водой, смачивают в течение нескольких секунд и прикладывают на необходимое место, плотно прижимая к коже. Затем горчичники накрывают полотенцем. Ребенка укрывают одеялом, но через каждые 2-3 минуты осматривают кожу спины: при появлении выраженного покраснения горчичник снимают. Покрасневший участок обмывают теплой водой. Можно после этого смазать кожу стерильным вазелиновым или растительным маслом.

Удобнее в применении горчичники-пакеты, так как горчица в них помещена в специальные ячейки и не оказывает чрезмерного раздражающего влияния на кожу, но дает хороший согревающий эффект. В стандартном горчичнике-пакете 4 ячейки, которые можно отрезать и использовать на маленьком ограниченном участке. Техника постановки горчичников-пакетов такая же, как и обычных горчичников.

Детям раннего возраста горчичники необходимо ставить через салфетку из льняной или хлопчатобумажной ткани (но не через марлю). Проверять состояние кожи следует чаще – каждые 30-60 секунд. Можно использовать горчичники домашнего приготовления.
Для этого сухую горчицу смешивают в пропорции 1:1 с пшеничной или картофельной мукой, разводят теплой водой до консистенции кашицы. Вырезают из ткани прямоугольник, превышающий площадь требуемого горчичника в два раза, затем намазывают одну половину тонким слоем полученного состава, а другой прикрывают ее. То есть, получается конвертик из ткани, смазанной горчичным составом. Обычно его ставят на 10-15 минут, а после этого промывают кожу теплой водой. Но если ребенок начинает жаловаться на сильное жжение или даже боль, процедуру надо прекратить немедленно, чтобы не допустить ожога.

Горчичные обертывания. Эта процедура оказывает успокаивающее и потогонное действие. Горчичные обертывания могут быть местными (например, только на грудную клетку) и общими. Для выполнения процедуры 70-100 грамм сухой горчицы заливают 2 литрами горячей воды (80 0 С) и тщательно перемешивают. Смесь должна немного остыть в течение 3-5 минут. Затем жидкую часть переливают в другую посуду.

Хлопчатобумажную простыню или пеленку смачивают в приготовленном растворе во второй посуде, отжимают и обертывают ею грудную клетку ребенка от ключиц до пупка. Маленьким детея можно оборачивать все тело до пяток, при этом в промежность кладется подгузник, а если у ребенка опрелости, то их защищают прокладками из марли. Сверху пеленку, смоченную горчичным раствором, закрывают фланелевой пеленкой и шерстяным одеялом. В таком завернутом виде ребенок должен находиться не менее 20-30 минут. Если малыш начинает беспокоиться раньше, а на коже появляются красные пятна, то процедуру следует закончить раньше.

Желательно, чтобы во время процедуры ребенок пил сладкий чай для усиления потоотделения. После окончания процедуры пеленки снимают, ребенка обливают теплой водой, тщательно вытирают, тепло одевают и укладывают в предварительно согретую постель. Горчичные обертывания можно повторять через день, всего 3-4 раза за период ОРЗ.

http://www.uaua.info/content/articles/5.html

294

Закапывание капель

Домашние процедуры
АВТОР: Сапа Ирина Юрьевна   

Капли – это лекарственные средства, и закапывать их ребенку в глаза, ухо или нос можно только по назначению врача.

Вместе с каплями в аптеке следует сразу приобретать и пипетки, если флакон с лекарством не имеет специальной крышечки-капельницы. Перед использованием пипетку промывают кипятком снаружи и внутри, пропустив несколько раз горячую воду через пипетку и каждый раз набирая чистую воду. До манипуляции обязательно следует проверить по этикетке на флаконе какие взяты капли, вымыть руки с мылом, приготовить несколько кусочков чистой ваты. При заполнении пипетки лекарством нужно следить, чтобы оно не попадало в резиновую часть ее и держать пипетку строго вертикально. Для капель в глаза, уши или нос пипетки должны быть отдельными. Закапывать капли маленьким детям удобнее с помощником, который будет удерживать голову, руки и ноги малыша.

Техника закапывания капель в глаза:

ребенка лучше положить на спину;

в левую руку берут кусочек приготовленной ваты. Указательный палец этой руки помещают на верхнее веко ребенка, а большой с подложенным под него кусочком ваты – на нижнее веко;

разводя пальцы, нижнее веко оттягивают слегка вниз;

правой рукой из пипетки вносят 1-2 капли набранного лекарства на внутреннюю поверхность нижнего века, ближе к наружному (височному) углу глаза;

пальцы снимают с век;

глаз легко вытирают ватой по направлению от виска к носу. Детям старшего возраста закапывать глаза можно в положении сидя.

Некоторые лекарства для глаз выпускаются в виде мазей.

Закладывают мазь в глаза с помощью специальной стеклянной палочки, один конец которой уплощен в виде лопаточки. Перед применением палочку обрабатывают кипятком. После остывания палочки, на область лопаточки выдавливают небольшое количество мази из тюбика. Как и при закапывании глаз, оттягивают нижнее веко и очень аккуратно закладывают мазь за край века у наружного края глаза. Закрывают глаза и слегка массируют веки для равномерного распределения лекарства. После закладывания мази ребенок должен посидеть или полежать несколько минут с закрытыми глазами.

Техника закапывания капель в ухо:

перед употреблением капли подогревают, опустив на несколько минут флакон с лекарством в посуду с горячей водой. Следует проверить температуру капель, капнув лекарство себе на тыльную поверхность кисти;

ватным тампоном очищают наружный слуховой проход;

ребенка укладывают на бок на здоровое ухо (больным ухом кверху);

правой рукой набирают в пипетку капли, а левой захватывают двумя пальцами верхнюю часть ушной раковины и оттягивают ее перпендикулярно голове и немного книзу;

закапывают в наружный слуховой проход столько капель лекарства, сколько назначил врач;

закрывают наружный слуховой проход чистой ватой (но следить, чтобы комочек ваты не проник в глубину слухового прохода!).

Техника закапывания капель в нос:

закапывать удобнее при участии помощника: маленьких детей помощник может держать на руках в полулежачем положении. Детям старшего возраста капли в нос можно вводить в положении лежа или сидя с запрокинутой головой;

перед введением капель нос ребенка очищают от слизи и корочек: малышам при помощи ватного “фитилька”, а дети старшего возраста должны высморкаться, освобождая поочередно правый и левый носовые ходы. Помните, что для каждого носового хода используется отдельный фитилек и одновременно обе ноздри прочищать нельзя. Детям грудного возраста очищать носовые ходы можно с помощью маленькой спринцовки, отсасывая слизь;

лекарство набирают в пипетку;

придерживают руками и чуть приподнимают кончик носа ребенка;

наклоняют голову набок: при закапывании правой половины носа – влево и наоборот;

стараясь не касаться пипеткой слизистой оболочки носа, вводят 2-3 капли лекарства;

оставляют голову ребенка в том же положении в течение 30-60 секунд для равномерного распределения лекарственного средства по слизистой оболочке;

в такой же последовательности вводят капли в другой носовой ход.

До прихода врача при ОРЗ или ОРВИ с явлениями насморка необходимо обеспечить доступ чистого прохладного воздуха ребенку и постараться избежать пересыхания слизистой оболочки носа. Можно вводить ребенку в носовые ходы для увлажнения слизистой и разжижения вязкой слизи обычный физиологический раствор (0.9 % раствор хлорида натрия). Передозировать этот раствор невозможно, так как он – составная часть организма, поэтому капать его можно при необходимости каждые 30-60 минут по 3-4 капли в каждую половинку носа. Если заболевание развилось остро, а аптека далеко, то солевой раствор можно приготовить самим – на 1 литр теплой кипяченой воды добавляют 9 грамм поваренной соли (1 чайная ложка).

Хорошим эффектом обладает препарат эктерицид. Это маслянистая жидкость со слабыми дезинфицирующими свойствами, которая еще и обволакивает слизистую носа и защищает ее от пересыхания. Допустимо закапывание жирорастворимых витаминов Е или А (токоферол и ретинол) при отсутствии аллергии на эти препараты. Частота закапывания эктерицида или масляных растворов – 4-6 раз в день в чередовании с каплями физиологического раствора. После консультации врача используют те лекарственные средства, которые он рекомендует.
http://www.uaua.info/content/articles/6.html

295

Тыква

Эта красавица напоминает наместника солнца на Земле – такая же жизнерадостная, яркая и круглая. Конечно, это – тыква. Которая, кстати, как и арбуз, совсем не овощ, а ягода.

Химический состав обыкновенной тыквы настолько разнообразен, что эту культуру можно смело назвать “таблицей Менделеева”. Ведь прежде всего тыква богата минеральными веществами: калием, кальцием, магнием, медью, железом, фосфором. Тыква особенно полезна поздней осенью и зимой, когда ассортимент свежих овощей ограничен. В лечебных целях употребляется как мякоть этой дивной культуры, так и семечки.

В ней содержится достаточно высокое содержание аскорбиновой кислоты. Плоды тыквы богаты каротином (его содержится от 3 до 9 мг., у некоторых сортов содержание каротина может достигать уровня 38мг.). Тыква - чемпион среди овощей по содержанию железа. В ней содержатся витамины группы В, С,Е,D, РР, а также такой редкий витамин как витамин Т, который способствует ускорению обменных процессов в организме.

Клетчатка тыквы не волокниста, хорошо разваривается и легко усваивается организмом. Благодаря этому блюда из нее рекомендуются для лечебного и профилактического питания.

О пользе тыквы

Для ЖКТ: незаменимый продукт, полезный при проблемах с печенью, желчным пузырем, при гастритах, колитах. Мякоть тыквы с почти нейтральной средой способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

Тыквенная диета дает хороший эффект при ожирении, нарушении обмена веществ. Пектиновые вещества обеспечивают выведение из организма токсических продуктов обмена и излишков холестерина.

Для беременных: используется при токсикозе.

Очень полезен тыквенный сок. Используют его при нарушении обмена веществ, ожирении, сахарном диабете, камнях в почках и мочевом пузыре.

Для нервной и сердечно-сосудистой системы: тыквенный сок успокаивает нервную систему. Используют сок и как мочегонное средство при сердечных отеках и заболеваниях почек. При бессоннице на ночь можно принимать по 1/3 стакана тыквенного отвара с медом.

Хорошо помогает и «молоко» из тыквенных семечек, которое готовят так: высушенные семечки тыквы растирают в глиняном сосуде, постепенно подливая полтора стакана кипятка (или молока), а затем процеживают, отжимая остаток. Полученное таким образом молоко выпивают в течение дня. Его необходимо применять в том случае, если в моче содержится кровь или моча задерживается. Чтобы подсластить этот своеобразный напиток, можно добавить немного меда. А некоторые любители употребляют его с гречневой кашей.

Для мужчин: цинк, содержащийся в семечках - прекрасное средство профилактики простатита: достаточно съедать в день по 50-60 зерен. А биологически активные вещества, содержащиеся в тыквенном масле, повышают потенцию, активируют иммунную систему организма и замедляют процесс увеличения числа клеток тканей предстательной железы, способствуют устранению расстройств мочеиспускания и болевого синдрома при аденоме предстательной железы и простатите.

Для детей: семечки с давних пор считаются хорошим противоглистным средством. При этом они не оказывают токсического действия на организм, поэтому и детям и беременным в случае необходимости предлагают именно это средство. Но в употреблении зерен необходимо соблюдать норму - до 3 стаканов в день, только тогда они принесут пользу. Только после употребления зерен нужно принять слабительное.

При ожогах и кожных заболеваниях (экземах, воспалении): используют местно кашицу из свежей тыквы.

Кашица из натертой на мелкой терке тыквы и отжатый из нее сок используются как тонизирующее средство по уходу за кожей лица любого типа. Кашицу или сок на тонком слое ваты наносят на лицо на 15-20 минут, затем смывают теплой водой. Курс -- 15-20 масок по 2-3 раза в неделю.

Хранение тыквы

В домашних условиях тыква хорошо сохраняется при температуре от 5 до 15° С. Но лучше держать в "дальнем углу", где прохладно. В таких условиях тыква сохраняет свои качества очень долго, до весны. Для длительного хранения пригодны плоды содержащие много крахмала. Обязательные условия длительного хранения тыквы - хорошая вентиляция и защита от солнечного света. Плоды укладывают на стеллажи в один ряд плодоножкой вверх так, чтобы они не соприкасались друг с другом.

Источник
http://neboley.com.ua/food/2009/02/27/28409.html/

увеличить

296

МЕД С …ФУРФУРОЛОМ!

Третье экспертное тестирование меда журналом "ЭКСПЕРТ ВКУСА" показало, что ситуация не улучшается, а, наоборот, ухудшается

Подсолнечниковый мед – наиболее доступен для производства после меда разнотравья. Украина выращивает много подсолнечника для производства подсолнечного масла. Поставь рядом ульи – и сбор обеспечен. По логике, с таким медом не должно быть никаких проблем. Однако все, как всегда. Мед в розничной сети не соответствует ни по качеству, ни, что еще хуже, по безопасности нормам ДСТУ 4487:2005.

Начнем, пожалуй, с вопроса качества меда.

При определении качественных показателей одними из основных являются показатели влажности и диастазы. По влажности все 4 образца прошли испытание. Это говорит о неразбавленности водой протестированных образцов. Это позитивный момент. Первый, и, к сожалению, последний. Уже с диастазного числа начинаются проблемы наших испытуемых. Что же это такое – диастаза, о чем говорят эти несоответствия? И, самое главное, что мы теряем, имея эти несоответствия в купленном отнюдь не дешевом продукте?

Одним из показателей полезных свойств и натуральности меда является диастазное число. Фермент диастаза содержится в натуральном мёде, но его нет в сахарном сиропе. При разбавлении мёда сахарным сиропом диастазное число значительно снижается, что может служить методом определения фальсификации мёда.

Свежеоткаченный доброкачественный мёд должен иметь диастазную активность не менее 10,0 ед. Готе. Таковы реалии «пчелопроизводства» и таковы требования ДСТУ. Более того, 10 ед. Готе – по ДСТУ это первый сорт меда, высший же сорт должен иметь не менее 15 ед. Готе. Мед, не соответствующий этим требованиям не должен быть допущен к реализации. Два из 4 образцов имеют диастазу ниже нормы даже 1 сорта, а два вместо высшего сорта имеют показатель 1 сорта.

Может ли диастаза по объективным причинам быть меньше?В некоторых случаях да. С другой стороны, она может быть и значительно выше. Так, согласно «Учёным записям Института сельского хозяйства Новгородского ГУ. (2005. Т. 13, В. 2)»показатель диастазного числа в подсолнечниковом меде может достигать 39,6 ед. Готе. Но согласно этому же источнику диастаза свежеотжатого подсолнечникового меда зависит от т.н. силы пчелиной семьи – состояния здоровья и количества «крылатых тружеников» и может в слабой семье падать до 7 ед. Готе.Такая разница числового значения диастазного числа предположительно объясняется тем, что при переработке нектара в медовых зобиках пчел из сильных и средних семей выделяется больше диастазы, чем при переработке пчелами из слабых семей.Известно также, что ферментная активность мёда уменьшается со временем, а именно через 8-11 месяцев после даты сбора. Что ж, может протестированный мед просто уже перестоял? Рассмотрим наши примеры.

Мед «Бартник» произведен, согласно маркировке, в 2008 году. Но нужно смотреть не на дату производства, которая является просто датой фасовки, а дату сбора. Указана дата сбора: октябрь 2008 года. Ну и ну! Как могли пчелы собирать мед с подсолнечника в октябре? Ну, допустим, этот мед собирался летом этого года. Совсем свежий. Диастаза должна быть высокой, но диастаза уже 9,6 вместо 10. Что ж, формально, можно допустить что «виновата» «слабая» пчелиная семья. Если б не показатель несколько завышенного оксиметилфурфурола, образовавшегося, возможно, при нагревании в стадии фасовки. Дело в том, что мед подсолнечника кристаллизуется очень быстро. Фасовать его в банки легче в жидком состоянии. Вот и перегревают уже закристализовавшийся мед. Третий возможный вариант – фальсификация сахарным сиропом, который как уже говорилось выше, не содержит диастазу, и поэтому низкое диастазное число может говорить о разбавлении меда.

Второй образец с низким показателем – «Мед Бессарабии». У него диастаза упала до 8,9. При двукратно завышенном оксиметилфуруроле и неоднородности структуры (кристаллы жидкий мед) это однозначно говорит о том, что не в пчелках дело. А в явном перегревании закристаллизовавшегося меда сбора 2007 года.

Мы рассмотрели два варианта причины низкой диастазы – один спорный (в случае с Бартником), а второй явный – («МЕД БЕССАРАБИИ»). И в том, и в другом случае ферменты диастазы теряют свою активность. Что же мы теряем с диастазой?

Нагревание мёда выше 60 °С ведет не только к разрушению ферментов, но и к улетучиванию эфирных масел, летучих противомикробных веществ, некоторые соединения образуют осадки, образуются труднорастворимые соли, теряется аромат и мёд превращается в обыкновенную смесь сахаров, что, в свою очередь, однозначно представляет собой фальсификат. Низкое диастазное число по объективным причинам низкое (слабость пчелиной семьи, или же длительный срок хранения) – это, соответственно слабенький по составу мед. Ведь ферменты мёда, в том числе и диастаза, являются одной из составляющих именно лечебных свойств мёда. Поэтому и существуют нормы ДСТУ – 15 ед. Готе для высшего сорта и 10 ед. готе для первого. Все что ниже – по объективным или необъективным причинам, неважно, должно быть снято с продаж.

И теперь о главном – о безопасности меда. ДСТУ 4487:2005 требует от производителей, чтобы оксиметилфурфурола в меде было не более 25 мг/кг. Во всех образцах его больше. Это говорит о том, что либо закристаллизованный мед уже нагревали, либо мед очень старый. В случае с медом ВЕРЕС это видно наиболее отчетливо. Дело в том, что мед ВЕРЕС, согласно маркировке, собран в 2007 году. Ни один мед после октября года сбора, а тем более в 2008 году, кроме очень качественного, 100% акациевого, не может быть жидким, - он неминуемо кристаллизуется. А ВЕРЕС жидкий! Почему производитель перегревает закристаллизовавшийся мед? Ответ очевиден – для придания привлекательного товарного вида. «Мед Бессарабии» также видно, что перегревали – структура местами жидкая, местами кристаллами, а должна быть полностью закристаллизована. Соответственно оксиметилфурфурол подскочил в этих образцах в 2,5 и в 2 раза соответственно выше нормы (67 и 52 мг/кгвместо предельно допустимых 25). Меда ДАРБО и Бартник имеют немного завышенным этот показатель, и все же это может говорить о старости меда ДАРБО, в котором вообще не указана дата сбора, и перегреве меда Бартник при фасовке. Что же плохого в этих превышениях, чем это опасно?

Ситуация, к сожалению, намного хуже, чем мы с вами можем предположить. Мед с высоким содержанием оксиметилфурфурола – это уже не лекарство, а яд! Эта проблема уже настолько серьезна, что знать ее нужно каждому. И, в первую очередь, родителям, кормящим медом с зашкаливающим фурфуролом своих детей.

Чтобы не быть голословными ссылаться мы будем на источник – ни больше, ни меньше как на «Научно-Криминалистический Центр Министерства Внутренних Дел». Какой страны? СССР. Да-да, в СССР была диктатура дефицита и меда просто не было, но за его безопасностью следили гораздо лучше, чем сейчас.

Итак, согласно «Методическим рекомендациям МВД СССР по экспертному исследованию меда 1990 г.»: «Присутствие оксиметилфурфурола (ОМФ) в пищевых продуктах нежелательно. Поскольку фурановые производные являются ядами и в больших дозах вызывают паралич. Малые дозы угнетают нервную систему (!Даже так! Прим. автора). Свежеоткаченный мед содержит минимальное количество ОМФ, разрушаемое ферментами меда до простых нетоксичных веществ. Со временем же происходит старение ферментов меда и образовавшийся уровень ОМФ не успевает разлагаться до более простых нетоксичных соединений. При нагревании же меда выше 60°С происходит разрушение ферментов и накопившийся ОМФ будет выше допустимого.» Россия уже осознала эту проблему. Так, в журнале «Пчеловодство» (№ 9, 2008 г) пишется: «В России уже сейчас оксиметилфурфурол в меде включен в число опасных для здоровья человека веществ. В некоторых других странах контроль над окиметилфурфуролом производится лишь для определения фальсификации меда». Мы снова «Пасемо задніх?»

КОММЕНТАРИЙ ЭКСПЕРТА

Журнал «ЭКСПЕРТ ВКУСА» попросил наш Институт провести дегустацию и определить наивкуснейший мед из предоставленных образцов. Проведя анализ на безопасность меда мы отказались его дегустировать. Такой зашкаливающий оксиметилфурфуролом мед необходимо снимать с реализации и немедленно. Это что касается ситуации в супермаркетах. Лучше покупать на официальных базарах, ярмарках. Но, в любом случае, если вы намереваетесь купить большую банку меда у пасечника на базаре, купите маленькую баночку и проведите анализ в лаборатории хотя бы на оксиметилфурфурол, не говоря уже о диастазе.И тогда вы не только сохраните деньги, но и, главное, - здоровье.

Тихонова Т. Н. Зав. лаб. Качества продукции института пчеловодства им. Прокоповича

ОБЩЕСТВЕННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ "ЭКСПЕРТ" http://WWW.UKREXPERTIZA.ORG
http://h.ua/story/175298/ab8a0/4787/

297

Минздрав обнародовал ''черный'' список лекарств

На днях в СМИ появилось сообщение о создании "черного списка" лекарственных средств, опасных для украинцев", которое вызывало резонанс в обществе. Директор Государственного фармакологического центра МЗ Украины Виктор Чумак заявляет, что информация была выдернута из контекста, и поэтому лишь частично отвечает действительности.
Свой детальный комментарий председатель Фармцентра обнародовал на официальном сайте Министерства здравоохранения.

- Безопасных лекарств не бывает, - пишет Виктор Тимофеевич. - Любое лекарственное средство имеет как позитивные свойства относительно лечебного эффекта, так и негативные, которые оказываются во время широкомасштабного применения. Поэтому в каждой цивилизованной стране есть система фармнадзора. Такая система существует и в Украине, она интегрирована в мировую сеть с центром ВОЗ в г. Упсала (Швеция).

Регулярно, по линии наблюдения за лекарствами, Фармцентр получает такие перечни и ведет наблюдения за препаратами, которые вызывали повышенное внимание, то есть идет накопление информации о проявлении побочных реакций у той или иной прослойки населения.

Осуществление надзора за безопасностью лекарственных средств (ЛС) при их медицинском применении является одним из основных направлений в реализации государственной политики в отрасли лекарств во всех странах мира, в том числе и в Украине. Международный и национальный регуляторный механизм надзора за безопасностью лекарственных средств получил название - фармакологический надзор (ФН).

Осуществление надзора за безопасностью лекарственных средств, разрешенных к медицинскому применению в Украине, Министерством здравоохранения Украины возложен на ГП "Государственный фармакологический центр" (дальше - Центр), который организовал эту систему за собственный счет, поскольку такая система должна быть в каждой стране. Подразделом Центра является Управление пострегистрационного надзора (дальше - Управление), куда поступает, обрабатывается и анализируется информация о побочных реакциях (ПР) лекарственных средств.

Если десять лет тому назад таких сообщений было примерно 300 на год, то сегодня их количество достигает до 7 000, и это является нормой по критериям ВОЗ. Это не свидетельствует об ухудшении качества лекарств, поскольку эта система контролируется государством, но это свидетельствует об улучшении системы фармнадзора.

Медицинское применение лекарственных средств, вместе с терапевтическим действием, может сопровождаться возникновениями неблагоприятных побочных реакций, которые обусловлены фармакологическими свойствами лекарственных средств, особенностями ответа организма пациента на их введение (речь идет о так называемой фармакогенетике, например, метамизол - анальгин противопоказан немцам, а исследования, проведенные в Израиле, Болгарии и Польше, показали его безопасность для жителей этих странах), могут быть следствием медицинской ошибки и тому подобное. Наблюдение за такими побочными реакциями и осуществляется системой Фармнадзора.

Действительно, на официальном сайте FDA размещен список лекарственных средств под международным непатентованным названием (МНН). Некоторые из этих лекарственных средств имеют примечание, которое значит, что во время использования этих препаратов были обнаружены новые данные, связанные с безопасностью, но эти препараты не запрещены ни в США, ни в Евросоюзе. Но это является сигналом для повышенного внимания систем фармнадзора.

В Украине этот перечень известен. Постоянно ведется накопление информации, вносятся соответствующие предостережения к инструкциям по медицинскому применению и т. п. Например, от лидокаина в Украине ежегодно умирает 3-4 человека. Однако, учитывая масштаб его применения, в соответствии с критериями ВОЗ этот препарат считается безопасным, хотя имеет в инструкции к медицинскому применению соответствующие предостережения.

В Украине о случаях побочных реакций лекарственных средств сообщают врачи и производители препаратов. На основании накопленного опыта, используя Национальную базу данных о случаях побочных реакций лекарственных средств, которая на сегодня насчитывает свыше 30 000 сообщений, службой фармакологического надзора Украины формируется "критический" список лекарственных средств по МНН с учетом мировых данных по безопасности. В целом список будет содержать до 100 лекарственных средств по МНН.

Накопление информации о побочных реакциях этих препаратов или увеличениях частоты рапорта по обнаруженной проблеме, в дальнейшем будут основанием для ГП "Государственный фармакологический центр" МЗ Украины рекомендовать МЗ Украины принять соответствующее регуляторное решение: от внесения изменений или дополнений в инструкцию для медицинского применения лекарственных средств, к ограничению или запрещению их последующего медицинского применения на территории Украины.

Вот перечень этих препаратов:

Фенацетин - Запрещено медицинское применение

Циметидин - Запрещено медицинское применение

Гемодез - Запрещено медицинское применение

Фенилбутазон (бутадион) - Ограниченно медицинское применение

Гентамицин - Ограниченно медицинское применение

ограничение возраста детей, которым назначают эти ЛС до 3-х лет. Детям до 3-х лет гентамицин назначается исключительно по жизненным показателям в дозе 6,0-7,5 мг/кг в сутки по 2,0-2,5 мг/кг через каждых 8 часов;

дополнен раздел "Противопоказания": "Выраженные нарушения почек и слухового аппарата, повышенная чувствительность микроорганизмов к гентамицину или других аминогликозидных антибиотиков";

отмечены предостережение и контроль функции почек и слуха во время применения гентамицина: "При длительном применении доза препарата должна быть такой, которая бы обеспечивала концентрацию гентамицина в крови, которая не превышает максимально допустимую (12 мг/мол), для чего необходимо осуществлять ее контроль в крови больного;

в разделе "Особенности применения" внимание обращено на то, что ототоксичность увеличивается при обезвоживании организма у лиц пожилого и старческого возраста, в связи с чем необходимо, чтобы пациент получал достаточное количество жидкости. В случае развития резистентности, антибиотик необходимо отменить и назначить другую адекватную терапию.
Нитрофурал (фурацилин) - Запрещено медицинское применение таблетированных форм перорально

Нитрофуран - Ограниченно медицинское применение

Препараты, которые содержат кофе-кофе, - Запрещено медицинское применение

Дезинтоксикационные растворы, которые содержат низкомолекулярный поливинилпиралидон, - Ограниченно медицинское применение

Метамизол натрия (анальгин) - Ограниченно медицинское применение

ограничение возраста детей при его назначении в таблетированной форме - до 12 лет;

отмечены группы пациентов, у которых возможен риск развития ПР (с обремененным аллергологическим анамнезом, заболеваниями крови, нарушениями функции печени и почек);

длительность непрерывного применения этих препаратов - не более чем 3 суток для всех возрастных групп (в средней терапевтической дозе для взрослых 0,5 -1,0 грамм);

Рофекоксиб (рофика, денебол) - Ограниченно медицинское применение

ограничена максимальная суточная доза (не выше 50 мг в сутки)
противопоказание к применению - люди с повышенным риском со стороны сердечнососудистой системы (перенесенными инфарктами, инсультами, прогрессирующими клиническими формами атеросклероза); возраст старше 65 лет.

Тиоридазин (сонапакс, ридазин) - Ограниченно медицинское применение

ограничена высшая суточная доза (не выше 300 мг в сутки)
показание к применению: предельные психические состояния, психоневротичные состояния, расстройства психики алкогольного генеза

Эуфилин - Запрещено медицинское применение врачебных форм, которые содержат стабилизатор этилендиамин

Препараты нимесулида - Ограниченно медицинское применение

запрещено использование у детей до 12 лет;

одновременное применение с потенциально гепатотоксическими средствами

алкоголизм, наркотическая зависимость

повышена температура тела и гриппоподобное состояние

Препрати Озельтамивира (тамифлю) - Внесены изменения в Инструкцию, которые касаются потенциального риска возникновения нейропсихических расстройств на фоне применения озельтамивира, особенно у детей.

12 марта 14:09
http://obozrevatel.com/news/2009/3/12/291097.htm

298

Девять способов вылечить грипп без врачей
13 марта 2009 в 08:52

Чтобы лечение гриппа не опустошило семейную казну, мы подобрали 10 самых эффективных, проверенных временем народных рецептов лечения простуды, которые могут составить достуйную конкуренцию дорогим препаратам.

Для снижения температуры можно воспользоваться уксусным обтиранием: налейте в тазик 0,5 л воды (21-32° С) и 3 столовые ложки уксуса (9%), намочите тряпочку, отожмите и оботрите ее грудь, живот, спину, руки и ноги. Затем нужно одеться (не вытираясь) и лечь в постель. Уксусное обтирание помогает за счет того, что происходит резкое сужение-расширение сосудов кожи – так улучшается теплоотдача организма. Противопоказаний для такой процедуры нет.

Малиновый чай. Считается одним из лучших жаропонижающих средств не только в народной, но и в официальной медицине. Эффект возникает за счет потогонного действия малины. Для приготовления чая просто залейте кипятком варенье из ягод малины (1:10) и пейте теплым по полстакана 3-4 раза в день. Для общеукрепляющего и дезинфицирующего эффекта в чай добавляют мед (по вкусу). Противопоказаний нет.

Луковые и чесночные капли. Очистите 3 зубчика чеснока, измельчите их, залейте 50 мл кипятка и оставьте настаиваться 2 часа. Подойдет для этой цели и луковый сок: натрите головку репчатого лука на мелкой терке и отожмите луковую кашицу через марлю. Разведите 5 капель сока в 5 ст. л. воды. Такими каплями нужно закапывать нос 5-7 раз в день. Фитонциды, которые содержатся в чесноке и луке, губительны для инфекции. Противопоказаний нет.

Горчичные обертывания. После начала насморка хорошо пропарьтесь в горячей ванной, насыпьте по 1 ст. л. сухой горчицы в теплые носки и лягте в кровать. Держите горчицу, сколько сможете (не больше 2-х часов, если больше, может быть ожог). Лучше это делать перед сном. Насморк прекратится до рассвета. Эта же процедура может дать облегчение и при других симптомах, но самая действенная она все-таки при насморке. Противопоказание – аллергия на горчицу и высокая температура.

Полоскание горла «морским» раствором. На 1 стакан теплой кипяченой воды возьмите 1 ч. л. поваренной соли и 2 капли 5%-ной спиртовой настойки йода. Полоскать таким раствором горло нужно 3 раза в день. Ингредиенты раствора эффективно смывают налет с миндалин и промывают их. Противопоказание – аллергия на йод. А вот содовым раствором ни в коем случае не полощите горло: он разрыхляет слизистую и инфекция проникает еще глубже.

Уксусный коктейль. Приготовьте коктейль из 1 капли йода, 1 ст. л. яблочного уксуса и 1 ст. л. гречневого меда на стакан воды и пейте его при боли в горле мелкими глотками. В день его достаточно выпивать около 500 мл. Эффект – за счет антисептического действия уксуса, йода и меда. Противопоказания – аллергия на йод и мед.

Ингаляция над картофелем. Картофельный пар увлажняет и восстанавливает слизистую глотки бронхов, способствует разжижению и отхаркиванию мокроты. Пар будет целебнее, если во время варки картофеля добавить в воду 1 ст.л. шелухи овса. Противопоказаний к картофельной ингаляции нет.

Настой шиповника. Запарьте 1 ст.л. плодов шиповника в стакане кипятка. Пейте по полстакана дважды в день. Если организм нормально переносит его (у некоторых людей отмечается урчание и вздутие), то других противопоказаний для его приема нет.

Источник: http://ura-inform.com
http://job.ukr.net/news/devjat-sposobov … ez-vrahej/

299

Удивительное свойство репчатого лука

17.03.2009

У репчатого лука выявлено новое и удивительное качество. Его обнаружили японские ученые.

Оказывается, он способен "очищать" клетки головного мозга и задерживать процесс их старения. Этому способствуют содержащиеся в луке исключительно активные серные соединения. Организм их легко усваивает. С потоком крови они попадают в мозг и там благоприятно воздействуют на ряд ключевых зон головного мозга, активизируя и омоложивая клетки, отвечающие за память и эмоции.
 

Mosmedclinic
http://tv.ukr.net/news/17032009/24506/p0/

300

Грибы спасают от рака груди

MIGnews.com.ua
Ученые из Университета Западной Австралии в Перте обнаружили, что всего треть унции свежих грибов - около 10 граммов - в день способно существенно снизить у женщин заболевание раком груди - на 64%.

Специалисты обследовали 2 тысячи китайских женщин, половина которых болела раком груди. При этом исследователи учли образ питания пациенток, а также факторы, способствующие развитию рака, такие как избыточный вес, курение, недостаточное количество физических упражнений. В результате эксперты пришли к выводу, что грибы обладают противораковым эффектом, пишут Подробности.

Последующие эксперименты на лабораторных мышах показали, что грибы имеют антиопухолевые свойства и стимулируют иммунную систему для борьбы с раковыми клетками.

Мало того - китайские ученые выявили, что сочетание грибов с зеленым чаем в рационе женщины уменьшал риск этого заболевания почти на 90%. Защитный эффект сушеных грибов, говорят исследователи, несколько ниже: они уменьшают риск заболевания раком груди где-то наполовину.
http://mignews.com.ua/articles/344462.html