Надежда - предпринимателям Украины

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Рецепты здоровья

Сообщений 331 страница 360 из 559

331

Нездоровый сон
| Здоровье

Постоянно хочешь спать? Литры кофе не помогают тебе справиться с сонливостью? Попытайся сама вычислить причину твоей сонливости.

Причина №1 -   Скрытая угроза

По мнению специалистов, практически любая болезнь приводит к астении, то есть общей ослабленности организма, что в свою очередь провоцирует повышенную сонливость. Если сомнологическое обследование не входит в твои планы, обрати внимание на наличие других симптомов, помимо сонливости, и сама выбери, с какого специалиста тебе начать свою диспансеризацию. Например, слабость, повышенная утомляемость, сухость кожи и ломкость ногтей могут говорить о том, что тебе не хватает железа и у тебя развивается анемия. Среди других причин повышенной сонливости специалисты называют заболевания щитовидной железы и сердечную недостаточность, а исследования американских врачей подтвердили связь повышенной тяги ко сну с такими серьезными заболеваниями, как диабет и скрытая депрессия. И это далеко не весь список!

Кстати, если ты решила похудеть и села на низкоуглеводную диету, то сонливость может говорить о гипогликемии (низком уровне сахара в крови).

РЕКОМЕНДАЦИИ: В любом случае, прежде чем начинать принимать те или иные лекарства, тебе необходимо обратиться к врачу. Не помешает пройти полную диспансеризацию, сдать общий анализ крови (о начинающейся анемии, к примеру, скажет уровень гемоглобина менее 100 г/л) и тест на сахар. Возможно, ты зря волнуешься, но окончательный диагноз сможет поставить только врач.

Причина №2 -  Лишний вес

Его мы стремительно набираем осенью, следуя генетической программе и запасая жиры в тех местах тела, которые защищают детородные органы от холода. А жировая ткань как раз продуцирует вещества, которые оказывают угнетающее действие на центральную нервную систему, вызывая сонливость. Кроме того, избыток жира приводит к нехватке кислорода в крови: дыхательным путям, которые придавлены жировыми подушками в области живота и подбородка, становится тесно. Развиваются одышка, учащенное дыхание, и как следствие не обеспечивается достаточный газообмен. Недостаток кислорода особенно вызывает сонливость, потому что тормозит все обменные процессы.

РЕКОМЕНДАЦИИ: Старайся не набирать лишний вес. Спорт – лучшая профилактика апноэ и внеурочной сонливости. Дышать лучше животом, а не грудью, так как грудное дыхание (когда грудь и плечи приподнимаются), оказывается, очень несовершенно. Попробуй при вдохе раздувать живот, как бы вбирая в него воздух, а при выдохе его сдувать, то есть втягивать. Таким образом легкие будут получать гораздо больше воздуха, чем при грудном дыхании, – твоя кровь будет насыщаться кислородом, обменные процессы ускорятся и организм будет пребывать в режиме бодрствования.

Причина №3  - Ты просто мало спишь

Ложишься в час и встаешь в шесть. А что делать? Такова жизнь современной девушки: сверхурочные приветствуются, но не оплачиваются…

РЕКОМЕНДАЦИИ: Спи! Твой мудрый организм подает тебе сигнал о том, что его силы на исходе. Не пытайся в кратчайшие сроки заработать все возможные деньги и встретиться со всеми возможными людьми.

Причина №4 -   Нарушение суточных биоритмов

На работе всегда так: до обеда борешься с голодом, после обеда – со сном. А все дело в суточных биоритмах: один из спадов активности приходится как раз на 3 часа дня. Недаром испанцы стараются не пропускать сиесту – послеобеденный сон. А премьер-министр Великобритании Уинстон Черчилль разрешал прерывать свой дневной сон по поводу не меньшему, чем начало войны, и, несмотря на нервную работу и стресс, дожил до 90 лет. Чем не пример для подражания?

РЕКОМЕНДАЦИИ: Врачи-сомнологи советуют уступить природе и немного поспать прямо на работе. Серьезно! Если на полноценный сон времени выкроить не удается, попробуй микросон. Даже за пятнадцать минут мозг успевает освежиться. Попытайся выделить для отдыха часть обеденного перерыва. Надень наушники с любимой музыкой, расслабься, отключись от проблем. Если боишься заснуть слишком крепко, заведи будильник.

Можно сделать и так: сидя в кресле, выпей чашку крепкого сладкого чая или кофе. Дело в том, что кофеин начинает действовать через 15-20 минут. И к тому времени, как ты проснешься, мозг успеет отдохнуть, а кофеин как раз начнет работать.

http://neboley.com.ua/ru/ukraine/2009/09/20/37196.html

332

Очень прямо
| Здоровье

Для выполнения вирасаны тебе не понадобится много времени, а вот пользу ты ощутишь очень быстро.

Техника выполнения

Встань на колени, бедра вместе. Разведи стопы на расстояние, чуть большее, чем ширина таза. Вложи ладони в подколенные складки и отведи икроножные мышцы к пяткам, чтобы создать пространство в области под коленями. Сядь между голеней на пол или на опору – сложенные одеяла. Высота подставки должна быть такой, чтобы ты могла удерживать спину прямой и не испытывала ощущения дискомфорта в коленях. Убедись, что таз не висит в воздухе и тазовые кости плотно прижаты к опоре. Выровняй положение головы: она должна располагаться строго над позвоночником. Расслабь мышцы лица, опусти ладони на бедра и наблюдай за дыханием. Задержись в позе на 1–2 минуты.

Эффект

• Вытягивает бедра, колени и лодыжки
• Укрепляет свод стопы
• Улучшает пищеварение
• Облегчает симптомы менопаузы
• Избавляет от отеков ног во время беременности
• Оказывает терапевтическое воздействие при высоком кровяном давлении и астме

Противопоказания

• Проблемы с сердцем
• Головная боль.
• При травмах лодыжек и коленей следует практиковать позу только под руководством преподавателя

http://neboley.com.ua/ru/ukraine/2009/09/20/37194.html

333

Раскрыт секрет сохранения молодости
25.09.2009 15:05   

Можно ли молодеть при помощи диеты? Можно, если следовать этим пяти правилам.

Выбирайте подходящий "цвет" пищи. Антиоксиданты в томатах делают их ярко-красными, в брокколи обеспечивают зеленый цвет, в баклажанах пурпурный. Грамотно соединив их, вы не позволите морщинам "украсить" ваше лицо, а холестериновым бляшкам осесть на стенках артерий. Эти продукты питания нейтрализуют те свободные радикалы, которые наносят вред клеткам, что в свою очередь ведет к появлению морщин, старению и даже к росту опухолей. Каждый день ешьте фрукты и овощи разных цветов!

В оливковом масле, рыбе, орешках и семечках содержатся мононепредельные жиры, которые снижают риск возникновения возрастных заболеваний: артритов, сердечных болезней, диабета, инсульта, рака и даже болезни Альцгеймера. Чем больше вы будете кушать рыбы (лосось, семга), тем сильнее снизите риск образования возрастных повреждений кожи.

Выпивайте четыре-пять раз в неделю по одному стакану красного вина в день. Лучше за обедом, чтобы организм усваивал его помедленнее. Это приведет к снижению риска сердечных приступов, диабета и другие заболеваний. Частично за такое воздействие можно поблагодарить алкоголь, который благотворно влияет на артерии, но красное вино (особенно, pinot noir) так же богато флавоноидами. Это еще один класс мощных антиоксидантов, обеспечивающих цвет красного винограда. Не любите вино? Тогда наливайте себе стаканчик хорошего виноградного сока.

Обязательно пейте каждый день зеленый чай, в котором содержатся катехины. Это лучшее средство борьбы с возрастом, которое только можно придумать. Употребление одной чашки зеленого чая в день снижает риск развития гипертонии на 46%, но вы можете пить больше, и снизить этот риск на 65%.

И еще один универсальный совет - ешьте поменьше! Исследование выяснили, что женщины, вес которых в течение жизни держался на уровне их веса в 18 лет, имели на 66% ниже риск развития заболеваний сердца, гипертонии и диабета. С возрастом, к сожалению, удерживать вес на том самом уровне становится все сложнее, поэтому стоит есть поменьше и побольше двигаться.

По материалам: neboley.com.ua
http://donbass.ua/news/fashion-and-beau … dosti.html

334

Найден самый простой способ избавиться от высокого давления
01.10.2009 17:14   

Химические вещества, которые придают овощам соленый вкус, также могут снижать кровяное давление, выяснили ученые из США. Глютаминовая кислота содержится во всех овощах, и ради нее стоит прислушиваться к совету специалистов «есть пять порций овощей в день», чтобы снизить риск развития сердечнососудистых заболеваний. Особенно богаты глютаминовой кислотой такие овощи, как брокколи.

Овощи, такие как капуста и брокколи, являются богатым источником химического вещества, называемого глютаминовой кислотой, придающей им вкус, который так нравится тем, кто предпочитает соленую и острую пищу сладостям. Также это вещество содержится в фасоли, зернах, рисе, хлебе, сухих завтраках из хлопьев, продуктах из сои, тофу и многих макаронных изделиях.

В исследовании, которое провели американские ученые, приняло участие 4680 человек в возрасте 40-59 лет. Чем больше участники эксперимента потребляли глютаминовой кислоты, тем больше снижалось их кровяное давление. Автор работы профессор Иеремия Стэмлер (Jeremiah Stamler), специалист по медицине профилактики из Северо-западного университета в Чикаго, США, надеется, что результаты его работы помогут людям, страдающим от повышенного давления, и покажут, насколько важной является здоровая диета, включающая овощи, бобовые и крупы.

Соавтор работы доктор Иан Браун (Ian Brown), эпидемиолог из Имперского лондонского колледжа, Великобритания, в свою очередь заявил: «Наше исследование показывает, что наличие глютаминовой кислоты может объяснить связь между понижением кровяного давления у людей и употреблением растительных белков». В ходе последующих исследований ученые надеются выяснить, каким образом глютаминовая кислота влияет на кровяное давление.

Результаты работы были опубликованы в журнале Journal of the American Heart Association.

По материалам: neboley.com.ua
http://donbass.ua/news/health/2009/10/0 … enija.html

335

Что можно лечить водкой (рецепты)
MIGnews.com.ua

Многие скажут: "Водка - это яд для души и тела". И в целом, учитывая действительность, будут правы. Но все же не стоит быть столь категоричными в вопросе лечения водкой. Еще древние утверждали, что все есть яд и все есть лекарство - разница лишь в количестве. Издавна водка считалась не только напитком для увеселений, но и незаменимым лечебным средством от множества болезней.

В наше время, когда лекарства в аптеках стоят весьма дорого и состоят они из сплошной химии, было бы по нецелесообразно пренебречь относительно дешевизну водки, в состав которой входят преимущественно только натуральные компоненты.

За многие века употребления водки люди изучили её полезные свойства. Из древности до нас дошли многие рецепты использования этого продукта в именно лечебных целях. Речь, конечно же, идет об употреблении водки не в чистом виде, а как основного компонента различных целебных настоек. Водка может принести пользу как при внутреннем, так и наружном употреблении. Например, кормящим матерям рекомендуют делать водочный компресс на грудь, как профилактику мастита и чтобы не скапливалось молоко.

Сразу скажем, что лечение водкой не стоит принимать как призыв ежедневно заливаться спиртным по горло, ибо в таком случае эффект будет обратным - алкоголизм, цирроз печени и мозг с горошину. Так же хотим напомнить, что чрезмерное употребление настоек при любом заболевании может ухудшить состояние больного. Поэтому не злоупотребляйте народными средствами, пишет Обозреватель.

Перед тем как перейти непосредственно к рецептам, давайте ознакомимся со списком болезней, при которых прием спиртного крайне нежелателен. Это - сердечнососудистые заболевания в период обострения, заболевания печени, вирусный гепатит, гастрит с пониженной кислотностью, сахарный диабет.

И так все лекарственные настойки на водке бывают:

1. Болеутоляющие (на мяте, пустырнике маке);

2. Тонизирующие (на элеутерококке, золотом корне, родиоле розовой, заманихе);

3. Возбуждающие аппетит (на аире, золототысячнике, чесноке, мяте, полыни, горьком перце);

4. Успокаивающие (на ландыше, пионе, валериане, тысячелистнике);

5. Влияющие на свертываемость крови (на экстракте крапивы двудомной, кровохлебки лекарственной, горца перечного, калины, арники).

Так как рецептов довольно много, остановимся на самых средствах от самых распространенных заболеваний.

При бронхиальной астме в трехлитровую банку налить 2 л водки, добавить 4 стакана меда, остальной объем заполнить измельченными шишками туи. Настаивать в течение недели в теплом месте, взбалтывать ежедневно. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение месяца, затем сделать 10-дневный перерыв и повторить курс. Корень терна измельчить и поместить в пол-литровую бутылку. Доверху залить бутылку водкой и крепко закрыть пробкой. Настаивать в течении недели. Принимать по 1 маленькой ложке 3 раза в день перед едой до улучшения самочувствия.

При бронхите. Стакан измельченных кедровых орехов смешать со стаканом сахара и залить 0,5 л водки. Настаивать в течение 2-х недель в темном месте, ежедневно взбалтывая. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день, до полного выздоровления. Одну столовую ложку морковных семян засыпать в стеклянную бутылку, залить водкой  настаивать в течение недели в теплом месте. Готовую настойку процедить и принимать внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день в промежутках между приемами пищи, пока не наступит полное выздоровление.

При гриппе залить 125 миллилитрами водки 10 г цветков таволги и 3 г цветков календулы. Настаивать в течение 7-10 дней при комнатной температуре в темном месте. Принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день за 20 минут до еды в течение 3 дней при ОРВИ, в течение 5 дней при гриппе и 7 дней при герпесе. Высыпания герпеса на коже (пузырьки) смазывают той же настойкой 3 раза в день.

При простуде добавить в рюмку водки горчицу или сок редьки. Выпить перед сном. В 50 мл водки добавить 50 г меда, хорошенько перемешать и слегка подогреть. Выпить на ночь.

При пищевых отравлениях добавить соли в рюмку водки, хорошенько размешать и выпить. Через 15 минут выпить стакан апельсинового сока. При необходимости процедуру можно повторить несколько раз.

При диарее засыпать измельченные грецкие орехи (с кожурой) в пол-литровую бутылку, чтобы они наполнили три четверти ее объема, залить их водкой и настаивать в течение нескольких дней. Принимать по половине чайной ложки 2 раза в день до прекращения диареи. Или 50 г сухого черного чая смешать со стаканом сахара и залить 250 мл водки. Поставить смесь на медленный огонь. Через 10 минут отвар снять, остудить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 10 минут до еды до прекращения диареи.

При отите 250 г березовых почек залить 0,5 л водки и настаивать в течение месяца, поэтому если Вы подвержены этой болезни, поэтому лучше всегда иметь этот настой. Смочить турундочку (маленький тампон) настойкой, отжать и положить в ухо. На ухо положить согревающий компресс из пергаментной бумаги, слоя ваты и шерстяной ткани. Процедуру лучше всего проделывать на ночь. Утром турундочку вынуть. Повторять до полного выздоровления.

При болезни десен (пародонтоз). Чистотел (можно свежий) пропустить через мясорубку, полученную кашицу положить в марлю, сложенную вдвое, отжать. 0,5 л сока чистотела залить таким же объемом водки, настаивать в течение 10 дней в темном прохладном месте, взбалтывать ежедневно. При обострении заболевания принимать внутрь по 1 чайной ложке 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Для укрепления десен на ночь полоскать настойкой полость рта.

В заключении еще раз хотелось бы повторить изречение древних мудрецов: "Все есть яд и все есть лекарство - разница лишь в количестве". Следуйте этому нехитрому правилу и будете здоровы.
http://mignews.com.ua/articles/372665.html

336

Старинная гимнастика для глаз

30.10.2009

Наши предки не знали компьютера, но заботились о здоровье своих глаз.

Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга. После этих упражнений люди чувствовали себя значительно бодрее. Эти упражнения хорошо снимают умственное утомление (в основе облегчения - взаимная связь между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов мозга), помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век, задержать ее старение.

Вот несколько упражнений:

1. Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом 30 секунд.
2. Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.
3. Вращать глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратном направлении.

Упражнения выполняйте сидя, повторяя каждое 3-4 раза с интервалом 1-2 минуты. Общая продолжительность занятий 10-15 минут. Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами.

Комплекс для утомленных глаз:

1. Выполняется сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть их на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.

2. Выполняется сидя. Быстрые моргания в течение 1-2 минут. Способствует улучшению кровообращения.

3. Выполняется стоя.
- смотреть прямо перед собой 2-3 секунды;
- поставить палец руки на расстоянии 25-30 см от глаз;
- перевести взор на кончик пальца и смотреть на него 3-5 секунд;
- опустить руку.
Повторить 10-12 раз. Снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Те, кто пользуется очками или линзами, выполняют это упражнение, не снимая их.

4. Выполняется сидя.
- закрыть веки;
- массировать их круговыми движениями пальца в течение 1 минуты. Расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.

5. Выполняется сидя.
- тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко;
- спустя 1-2 секунды снять пальцы с века. Повторить 3-4 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

Источник и фото: tut.ua
http://tv.ukr.net/news/30102009/27931/p0/

337

Соус карри убивает раковые клетки

30.10.2009

Молекула, найденная в одном из ингредиентов карри способна убивать клетки рака пищевода. А из этого следует, что она может быть использована при разработке методов лечения рака, убеждены онкологи.

Как пишет Московский комсомолец, исследователи в Коркском онкологическом научном центре в Ирландии смогли одолеть раковые клетки в пищеводе при помощи куркумина - химического вещества, содержащегося в специи куркуме, которая придает карри его отличительной желтый цвет. Исследователи обнаружили, что куркумин уничтожает раковые клетки в течение 24 часов.

Шарон Маккенна, ведущий автор исследования говорит, что ее опыты открывают новые возможности для ученых для использования куркумина в качестве противоракового препарата при лечении рака пищевода.

Маккена говорит, что ее исследование показало, что куркумин вынуждает раковые клетки гибнуть, "используя неожиданную систему клеточного месседжинга (клеточная сигнальная система)".

Как правило, такие "поломанные" клетки умирают путем совершения самоубийства, так называемого апоптоза, который возникает, когда белки под названием каспазы "включаются" в клетках, объясняют исследователи.

http://tv.ukr.net/news/30102009/28325/

338

Лечебные свойства продуктов

10.11.2009

Издавна продукты питания служили человеку не только насыщением, но и лечением. Даже сейчас, в век высоких технологий, сильнодействующих синтетических лекарств, правильно скорректированное питание помогает в разы ускорить выздоравливание, как взрослого, так и малыша.

Так, молоко помогает при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта – гастритах, язвенной болезни желудка, заболеваниях печени и желчного пузыря. При кишечных инфекциях полезны кисломолочные продукты, они же помогут восстановить недостаток кальция в организме. Для ослабленных после болезни детей, полезны творог и сыр.

Картофель богат солями калия и поэтому полезен в качестве средства, повышающего мочеотделение. А кашицу из свеженатертого клубня картофеля применяют при лечении ожогов.

Кроме насыщения организма витаминов А, морковь также обладает противоглистным и слабительным действием – ее употребляют в свежем виде, натертой на терке. Из ботвы моркови, смешанной с листьями петрушки, готовят отвар для лечения заболеваний печени и желчного пузыря. Сок из моркови также полезен при заболеваниях полости рта, а внутренний прием сока повышает выработку молока у молодой мамы.

Белокочанная капуста повышает секреторную деятельность пищеварительных органов. Еще капуста хороша как мочегонное средство, применяют ее и при заболеваниях печени. Капустный сок, с добавлением сахара применяется как отхаркивающее средство.

Кроме общеизвестного слабительного свойства у свеклы масса других полезных «умений»: она положительно влияет на процессы кроветворения, ее применяют при лечении анемии, гипертонии и авитаминозах. Кашица из свеклы прикладывается к язвам и иным поражениям кожи.

Петрушка – кладезь витаминов, используется для укрепления десен, заживления ран и улучшения зрения.

Черника помогает кишечнику освобождаться от продуктов гнилостного разложения, благодаря своим дубильным и пектиновым веществам. Богата она и легкоусвояемым железом, поэтому полезна при малокровии, ревматизме, воспалительных процессах. Кашица из ягод помогает при заживлении ран, экземы и ожогов.

Клюква способна усиливать действие некоторых антибиотиков и сульфамидов, используемых при лечении заболеваний почек.

Облепиха богата витаминами группы В, аскорбиновой кислотой, минеральными веществами и биологически активными соединениями. Поэтому полезна как общеукрепляющее средство. А масло облепихи незаменимо при лечении различного рода поражений кожи.

Ягоды рябины способны увеличивать кислотность и ферментативную активность желудочно-кишечного тракта – ее применяют при заболеваниях желудка с пониженной кислотностью, а также при гипертонии, атеросклерозе, нарушении проницаемости капилляров.

Грецкий орех рекомендуют принимать ослабленным детям, так как по питательности он превосходит хлеб в три раза, а картофель – в семь. Даже яблоки уступают ему своей питательной ценностью в 12-13 раз.

Любой продукт можно использовать для лечения строго после консультации с врачом!

Источник и фото: gigamir.net
http://tv.ukr.net/news/10112009/27760/p0/

339

Способы быстрого спасения от насморка

16.11.2009

В простудное время насморка, как правило, не избежать. Для того чтобы он прошел быстро и без последствий, нужно бороться с ним «на всех фронтах», в зависимости от стадии. И лучше опираться не на лекарства, а на натуральные средства

При первых признаках простуды

Насморк чаще всего начинается при переохлаждении стоп. Ведь на стопах существуют проекционные зоны всех органов. Поэтому при малейшем подозрении на то, что ваши ноги промокли или замерзли, необходимо как можно раньше принять горячую ванну или устроить горчичную ванночку для ног. Можно добавить в них палочку хвойного экстракта. Перед сном полезно сделать массаж рук, шеи, груди.

Хорошо также надеть «горчичные носки» на ночь. Перед отходом ко сну выпейте горячего молока с медом и маслом, в которое можно добавить чуть-чуть соды на кончике чайной ложки.

Если насморк уже начался

Травяные и солевые промывания. Промывайте нос настоями лекарственных растений: ромашки, листьев мать-и-мачехи, а также соками алоэ, каланхоэ, разведя их холодной кипяченой водой, но не сочетайте с сосудосуживающими каплями. Можно промыть нос раствором поваренной соли: 1/2 чайной ложки растворите в стакане воды, промойте этим раствором из пипетки нос, затем смажьте слизистую чистым растительным маслом.

Можно применить методику йогов – промыть носовые пазухи соленой водой из чайника (1 ч. ложка на заварочный чайник с кипяченой водой). Встаньте над раковиной, одно ухо вниз, другое вверх. Осторожно лейте воду из носика чайника в верхнюю ноздрю. Вода должна пройти по всем носовым ходам и вылиться из той ноздри, что «смотрит« вниз. Все это время нужно дышать открытым ртом. Если будут боли, процедуру проводить не следует.

Ингаляции. Очень эффективны при насморке, особенно с астматическими компонентами, паровые ингаляции с настоем подорожника, мать-и-мачехи, сосновых почек, эвкалипта, а также смесью эвкалиптового масла, витамина А, персикового или анисового масел. Очень важное правило: при закапываниях и ингаляциях следует щадить слизистую оболочку носа. Не используйте в качестве капель или для смазывания концентрированные ароматические масла, обязательно разводите их растительным маслом. Частое закапывание в нос различных препаратов также ухудшает состояние слизистой.

Луковые капли. Лук мелко нарезать, попассеровать на сухой чистой сковородке, чтобы он дал сок, потом переложить в чистую тарелку и налить немного подсолнечного масла. Эту смесь настаивать часов двенадцать. Затем масло размешать и закапывать в нос по 1–2 капли за один прием. Если плохо переносите лук, вместо луковой смеси можно закапывать свекольный или морковный сок. Можно также надавить чеснок в чесночнице, отжимки вместе с соком залить подсолнечным, а еще лучше оливковым маслом и подержать от 6 до 12 часов. Эту смесь по 1–2 капли закапывать в нос. Будет щипать, но ничего страшного, придется потерпеть.

Прогревание парафином. Хорошо заложенный нос прогреть парафином. Делается это так. На водяной бане нагрейте парафин (только не на открытом огне, может взорваться!), потом сделайте марлевую салфетку, сверните в 3–4 слоя, пропитайте ее парафином, положите в полиэтилен, заверните в кусочек фланели. Эту конструкцию нужно приложить к носу. Желательно использовать чистый медицинский парафин, но если его нет, можно растопить свечу и вынуть из нее фитиль. Когда парафин остынет, снова налейте горячего расплавленного парафину на тряпочку и повторите процедуру. Делайте так в течение 15–20 минут на ночь, нос хорошо прогреется, и утром вы будете чувствовать себя значительно лучше.

Крутые яйца и гречка. Можно прогреть нос и по-другому: сварить вкрутую два яйца, завернуть их в платочек и прикладывать к носу, пока не остынут. Другой вариант – нагреть на скороводке гречневую или рисовую крупу, завернуть в несколько слоев ткани и прикладывать к носу.

Точечный массаж. Прекрасно помогает при насморке точечный массаж лица, который делают как минимум два раза в день – утром после умывания и вечером перед сном. Для воздействия на биоактивные точки, расположенные между бровями, на переносице и прилегающей к ней области щек, крыльях носа и центральной точке носогубной складки и подбородка (сразу под нижней губой), лучше всего использовать вьетнамский бальзам. Массировать каждую точку нужно по 20–30 секунд по часовой стрелке, сначала легко, а потом все сильнее, как бы вдавливая палец внутрь.

А это средство – для тех, кто хочет избавиться от мучительных приступов чихания. Сильно, до боли придавите верхнюю губу и переносицу. Говорят, эта процедура тут же обрывает чихательный рефлекс.

Важно

Если насморк долго не проходит – это серьезный повод для обращения к отоларингологу или аллергологу. Обычный острый ринит проходит в течение нескольких дней. Если спустя неделю по-прежнему трудно дышать, ощущается общий дискомфорт, временами появляются головные боли, слезотечение и резь в глазах, то есть опасение развития осложнений. Поэтому внимательно следите за выделениями из носа и своими ощущениями.

Если слизь идет прозрачная, то это ринит. При этом слизь сначала жидкая, потом густая, но бесцветная.

Если выделения долго не проходят, стали зеленого цвета, а иногда и плохо пахнут, то это говорит о том, что, возможно, процесс более серьезный – начинается гайморит.

Покраснение глаз, постоянное чиханье – верный признак аденовирусной инфекции.

Интересно

Будет ли для вашего носа зима сухой или сопливой, зависит от его… породы, считают ученые.

«Южный» нос с низкой спинкой и короткими уплощенными крыльями (его еще называют африканским) устроен так, что воздух, попадая в него, не успевает согреться и прямиком – в холодном виде – попадает в носоглотку. Потому-то обладатели «южного» носа вечно гнусавят и не расстаются с носовыми платками.

«Северный» нос, доставшийся от викингов, наоборот – настоящая находка для его обладателей. Попав в него, воздушный поток проходит долгий путь через носовые ходы и хорошо прогревается. Поэтому такому носу и сильный мороз не страшен.
http://tv.ukr.net/news/16112009/28629/p0/

340

Вот почему мандарины следует лопать килограммами

[07:39/02.12.2009]

Мандарин - представитель семейства цитрусовых. От своих цитрусовых родственников он унаследовал залежи витамина С. Но не только. Еще в оранжевых мячиках содержится витамин D, который обладает противорахитным действием, и витамин К, способный обеспечить эластичность кровеносных сосудов. А вот нитратов в мандаринах не бывает никогда. С лимонной кислотой эти вредоносные вещества не уживаются.

Как отмечает «Обозреватель», выбрать самый вкусный очень несложно. Вкус мандарина можно определить на глаз. Самые кислые - чуть приплюснутые, средних размеров мандарины Уншиу. Единственный их плюс - отсутствие косточек. Огромные, толстокожие мандарины Сантра легче всего очищаются, но сладости им тоже не хватает.

Лечебное применение мандарина:

* Мандариновый сок является полезным диетическим и лечебным напитком. Особенно он рекомендуется детям (даже младенцам) и больным.

* При высокой температуре сок мандарина хорошо утоляет жажду.

* Мандарины используют при лечении астмы и бронхитов. Они содержат большое количество феноликовой аминокислоты, которая называется синефрином. Это хорошо известное противозастойное и противоотечное средство. Для очищения легких от слизи рекомендуется каждое утро выпивать по стакану мандаринового сока.

* Смягчают кашель и оказывают отхаркивающее действие при бронхитах и трахеитах настои и отвары из сухой кожуры на воде (1:10).

* При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся поносами, очень полезны свежие мандарины и сок.

* Мандариновая кожура входит в состав смеси лекарственных растений для получения горькой настойки, которая применяется в медицине для повышения аппетита и улучшения пищеварения, ее принимают по 10-20 капель за 15-30 минут до еды.

* Для стимуляции аппетита рекомендуют в тех же дозах настойку сухой кожуры мандарина.

* От гельминтов избавляет обильное употребление мандаринового сока.

* Плоды мандарина применяют как ценный диетический продукт, насыщающий организм витаминами в зимнее время.

* Мандарины обладают антицинготным действием, повышают аппетит, улучшают обменные процессы.

* Эфирное масло мандарина поднимает настроение.

* При диабете отвар из кожуры мандаринов способствует снижению уровня сахара в крови. Кожуру 3 плодов кипятят 10 минут в 1 л воды. Отвар нужно держать в холодильнике непроцеженным и принимать ежедневно.

* Мандарины и мандариновый сок благодаря фитонцидным свойствам оказывают антимикробное действие.

* Наружное применение мандаринового сока помогает в борьбе с молочницей.

* Сок и плоды мандарина эффективно действуют при дизентерии.

* При обильных климактерических кровотечениях мандарины широко используют как кровоостанавливающее средство.

* При кожных заболеваниях действие фитонцидов, содержащихся в мандарине, настолько сильно, что свежий сок убивает некоторые грибки (трихофитию, микроспорию и др.). Чтобы излечить кожу и ногти, пораженные грибком, следует многократно втирать в них сок из дольки или кожуры мандарина.
http://www.from-ua.com/news/c1c0a57aa5d0c.html

341

БОЛЬ В ЖЕЛУДКЕ.  РЕЦЕПТЫ  СПАСЕНИЯ.

Наверное, мало найдется людей, у кого не было проблем с желудком. Врачи говорят, что в легкой форме воспаление слизистой желудка (гастрит) есть почти у каждого из нас, начиная с детства. Чтобы избежать слишком серьезных проблем или если они уже есть, следует обратиться к народной медицине. Ибо травы способны творить чудеса.
ПРЕЖДЕ всего нужно уяснить, что при хроническом гастрите, а также язве двенадцатиперстной кишки нужно есть только вареную пищу или приготовленную на пару. Есть нужно через короткие интервалы времени, где-то 5–6 раз в день. Исключить из рациона следует ржаной хлеб и свежие булки, сдобную выпечку и сладости. Принесут вред насыщенные бульоны, жареное мясо и продукты, которые содержат много клетчатки. Сюда относятся такие крупы, как перловая, пшенная, а также грибы, все бобовые и сухофрукты.

Кроме того, на момент лечения следует ограничить потребление газировок, острых и пряных приправ, кофе, крепкий черный чай.

И, напротив, очень полезны при гастрите все молочные продукты, кроме кислых. А еще отвар шиповника, кисель. Молоко и кисель лучше пить на ночь по стакану.

Общая масса дневного рациона — три килограмма, в том числе до полутора литров жидкости, особенно полезно пить очищенную воду.

Как возникает гастрит? Изначально слизистая оболочка желудка — «особа» очень стойкая. Она способна выдержать действие очень сильной кислоты. Но все-таки по ряду причин раздражение и воспаление случается. И самая первая и распространенная причина — неправильное питание. Вторая — перенесенное заболевание или стресс.

Первый острый сигнал, что желудок не в порядке, — резкая боль в верхней части живота, изжога после еды. В таком случае лучше не стоит дожидаться повтора, нужно немедленно идти к врачу.

Самая известная диагностическая процедура, с помощью которой можно узнать, что происходит с желудком, — эндоскопия. Инструмент, на конце которого маленькая лампочка, вводят через глотку в пищевод и желудок и смотрят, в каком состоянии слизистая.

Гастрит необходимо своевременно лечить, иначе возможны кровотечения из желудка и другие осложнения.

Есть несколько видов гастрита. Хронический эрозивный гастрит, к примеру, развивается в результате воздействия раздражителей, например лекарств, возникает при бактериальных и вирусных инфекциях. Он сопровождается кровотечением или образованием язв. Чаще встречается у людей, которые злоупотребляют алкоголем. Острый стрессовый гастрит возникает вследствие внезапной тяжелой болезни или травмы. Вирусный или грибковый гастрит появляется в результате длительной болезни или повреждения иммунной системы.

Одним из действенных народных средств для снижения повышенной кислотности желудка считается морковный сок. Пить его можно в любом количестве, если кислотность высокая.

Лучшие народные рецепты

Медовый

При гастрите с пониженной кислотностью 30–35 г меда растворить в холодной кипяченой воде (суточная доза 100 г). Принимать за 15–20 минут до еды. Курс лечения — 1,5–2 месяца.

При гастрите с повышенной кислотностью 30–35 г меда растворить в теплой кипяченой воде. Пить 3 раза в день за 1,5 часа до еды. Курс лечения — 2 месяца. При возникновении изжоги в мед добавить молоко или творог.

При язвенной болезни желудка 1 ст. л. меда растворить в стакане теплой кипяченой воды и выпить за 1,5 часа до приема пищи или через три часа после еды. Принимать 3–4 стакана раствора меда в день. Курс лечения — 1,5–2 месяца.

Принятие одной столовой ложки меда 3–4 раза в день за 1,5–2 часа до еды понижает кислотность в желудке, действует обезболивающе при язвенной болезни.

Рябиновый

500 г рябины обыкновенной засыпать 300 г сахара, настоять 5 часов, потом прокипятить 30 минут. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды при гастритах с пониженной кислотностью.

3 ст. л. сухих плодов рябины (красной) залить 0,5 л кипяченой воды, кипятить на малом огне 15 минут, настаивать 1–2 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 2–3 раза в день при анацидных и гипоцидных гастритах.

Картофельный

Следует приготовить свежий сок картофеля и принимать по 3/4 стакана натощак при гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Выпив, необходимо прилечь на полчаса, а через час можно есть. Лечение продолжать в течение 10 дней, затем сделать перерыв на 10 дней и повторить тот же курс.

Свежеприготовленный сок картофеля пить по 0,5 стакана с 1 ст. л. меда 2–3 раза в день за 30 минут до еды при гастрите с повышенной кислотностью, язвенной болезни желудка. Курс лечения — 10 дней. После 10-дневного перерыва лечение повторить.

Картофель можно использовать для лечения лишь тот, который выращен без химических удобрений. Картофель прошлого года после февраля лучше не использовать.

Капустный

Измельченные свежие листья поспевшего кочана капусты огородной белокочанной отжать. Сок принимать в теплом виде по 0,5 стакана 2–3 раза в день за час до еды при хронических гастритах (особенно с пониженной кислотностью), язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Этот сок хранить в холодильнике не более двух суток, иначе противоязвенный витамин полностью разрушится. Уже в первые 5–10 дней приема сока свежей капусты у страдающих язвенной болезнью улучшается самочувствие, язвы начинают рубцеваться.

Яблочный

Очистить от кожуры и сердцевины два яблока зеленого сорта, натереть их на мелкой терке и съесть, лучше рано утром. До и после приема яблок не есть и не пить 4–5 часов. Продолжительность лечения: 1-й месяц — ежедневно, 2-й месяц — 2–3 раза в неделю, 3-й месяц — 1 раз в 7 дней. На ночь употреблять не рекомендуется — будет «революция».

При катаре желудка хорошо пить теплый яблочный чай. Три вымытых неочищенных яблока нарезать мелкими ломтиками, залить 1 л воды, кипятить 15 минут. Пить 2–3 раза в день в теплом виде.

Шиповниковый

Настой плодов шиповника, приготовленный в соотношении 1:20, принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Есть и еще один вариант приготовления: 2–3 ст. л. измельченных плодов залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 24 часа. Пить по 0,5 стакана 3–4 раза в день до еды при гастритах.

По материалам АиФ

07 декабря 17:07
http://obozrevatel.com/news/2009/12/7/337689.htm

342

Лечебные свойства камней
Сегодня, 13:13;   

Лечебные свойства камней
Наука о влиянии одних из древнейших обитателей нашей планеты на здоровье человека возникла уже давно. И сегодня этим способом лечения организма вновь интересуются.

А все благодаря Мэри Нельсон-Хэнниган, которая около 10 лет назад обобщила различный опыт применения горных пород в медицине и предложила свою версию терапии организма. И назвала ее, кстати, стоун-терапия. Ее методика заключается в накладывании горячих и холодных камней на тело пациента, а также использование камней для массажа.

Восточные медики утверждают, что источник недомоганий, прежде всего, в энергетическом дисбалансе. Мощная энергия камней имеет свойство перераспределить внутреннюю энергию, перенося ее из областей, где ее предостаточно, в области, где ее почти нет. Западные ученые, в свою очередь, пользуются поле рациональным подходом к методу.

Они считают, что благодаря контрастным температурам удается благотворно воздействовать на организм в целом. А именно: горячие камни расслабляют мышцы и расширяют кровеносные сосуды, а холодные стимулируют отток крови, повышают мышечный тонус. Контраст теплого и холодного приводит к уменьшению воспалений и способствует выведению шлаков. Массаж раскаленными камнями проводится при температуре камней от 40 до 60 градусов, а холодными – от комнатной температуры до 12-18 градусов. Стоун-терапия улучшает иммунную систему организма, ускоряет циркуляцию крови, регулирует работу нервной системы.

Наиболее эффективен метод стоун-терапии в комплексном лечении бессонницы, мигрени, целлюлита. При болезнях позвоночника, суставов, травмах лечение камнями особенно эффективно.

В методе стоун-терапии используется несколько видов камней. Чаще всего задействованы базальт, мрамор, жадеит, морские и даже полудрагоценные камни. Преимущество, конечно же, отдается черному и темно-серому базальту, который, как известно, имеет вулканическое происхождение. В этом камне есть все четыре стихии: огонь, земля, воздух и вода. Считается, что базальт несет в себе мужскую энергию янь. Базальт долго держит тепло, его термическое воздействие на организм максимальное.

А вот мрамор – всегда холодный. Символизирует женское начало Инь. Он используется для снятия жара, устранения воспалений в определенных точках тела. Морские камни также используются в холодных процедурах и массаже.

http://gigamir.net/womans/beauty/fece-body/pub30419

343

Секреты предков
10 декабря 2009,   

Секреты предков

В дошедших до нас рекомендациях существовали понятия - настои, настойки и отвары лекарственных растений. Настои приготовляли из лекарственного растительного сырья, которое заливали водой, кипятили 10-15 мин, охлаждали 40-45 мин. Настойки - лекарственное растительное сырье настаивали на- спирту или водке без нагрева. Отвары - лекарственное растительное сырье кипятили в воде 30-35 мин, охлаждали 10-15 мин.

Русская народная медицина рекомендует отвары из корней лопуха против выпадения волос, перхоти, зуда, для усиления роста волос. Для этой цели корни однолетних растений выкапывают поздней осенью и ранней весной.

Из высушенного сырья готовят отвар. Одну долю мелко нарезанных высушенных корней заливают десятью долями кипящей воды, отваривают 10-15 мин на слабом огне, отстаивают 2-Зч, процеживают. Готовый отвар втирают в корни волос или полощут им волосы после мытья головы.
Из корней лопуха можно сделать мазь для укрепления волос.

Для этой цели приготовленный отвар выпаривают на слабом огне до половины объема. Продолжая подогревать, смешивают пополам с животным (нутряным) жиром. Полученную смесь плотно упаковывают в тару с плотной крышкой, которую замазывают тестом, и ставят в теплую печь для насыщения жировой основы настоем. Готовую мазь периодически втирают в корни чистых волос.

Классическим препаратом для ухода за волосами считают репейное масло. Готовят его так: часть свежих измельченных корней лопуха сутки настаивают в 3 частях подсолнечного или миндального масла, кипятят 10—15 мин, часто перемешивая, отстаивают и процеживают. Приготовленное таким образом репейное масло придает красивый блеск волосам, ускоряет их рост, служит хорошим питанием для корней, уничтожает перхоть.

Самый первый весенний цветок - мать-и-мачеха - издавна известное лекарственное растение. Собирали его листья в начале лета, сушили в тени, применяли для лучшего роста волос и против их выпадения. Обычно готовят настой мать-и-мачехи в сочетании с крапивой. Три столовые ложки высушенных трав заливают литром горячей воды и настаивают в течение 30-40 мин, процеживают и сразу же применяют. Иногда делают его крепче, заливая то же количество травы меньшим количеством воды, им пропитывают корни чистых волос не реже 1-2 раз в неделю. Для лечебных и косметических целей теперь используют молодые листочки растения, потому что они содержат наибольшей количество полезных веществ.

Веками проверялись лечебные свойства крапивы. Известно, что уже в XVI веке она широко использовалась в рецептах русской народной медицины. Для ухода за волосами рекомендуется настой. Столовую ложку сухих измельченных в порошок, листьев крапивы заливают стаканом кипятка и час настаивают в темном месте, процеживают и сразу применяют: смачивают волосы или их корни, не вытирают полотенцем. Настой укрепляет волосы, улучшает их рост, устраняет перхоть.

Для укрепления волос применяют чеснок. Содержащиеся в нем биологические активные вещества - фитонциды - оказывают губительное влияние на бактерии, а эфирные масла, раздражая кожу,- усиливают приток крови к сальным железам, волосяным фолликулам, -что способствует улучшению роста волос, исчезновению перхоти.

При очаговом облысении можно рекомендовать следующие способ. Очищенные дольки чеснока измельчите в ступке, на терке или в мясорубке, чтобы получилась густая кашица. Ее наносите на очаги облысения один раз в день на 2 ч, затем мойте голову обычным способом. Такие процедуры следует делать в течение 7-10 дней. Курс процедур можно повторить два-три раза с перерывами в десять дней.

Для улучшения роста волос, устранения перхоти чеснок можно применять один раз в неделю за 2ч до мытья головы. При сухих волосах лучше втирать кашицу или сок -чеснока, отжатый через марлю, пополам с любым растительным маслом, при жирных - без добавления масла. В любом случае делать это надо длительно - не менее двух-трех месяцев.
После нанесения кашицы или сока чеснока на кожу головы покрывать ее не надо, чтобы не вызвать раздражения.

Существуют и готовые препараты на чесночной основе - настойка чеснока и вытяжка из чеснока (аллилсат). Их тоже по назначению врача используют для укрепления волос. Настойка рекомендуется для жирных волос, вытяжка - для нормальных и сухих. Применяют их так же, как кашицу и сок.

                                                                                           Екатерина Соловьева, GIGAmir

http://gigamir.net/womans/beauty/fece-body/pub30171/

344

Острый бронхит
17 декабря 2009, 08:06;

Острый бронхит
Практически каждый из нас не понаслышке знает, что собой представляет такой недуг, как бронхит, причем развиться оно может не только по причине наличия инфекции в организме или бактерий, но и по причине присутствия аллергии или в результате глотка холодного воздуха.

Так что провоцирующих факторов развития острого бронхита более чем достаточно, но все же основной и самой основной причиной является ослабление иммунитета, который зачастую бывает низок после перенесенных простудных недугов и гриппа.

Отмечен и тот факт, что бронхиту в больше мере подвержены жители крупных городов.

А все начинается с банального насморка, болей в горле, саднящего ощущения за грудиной, невысокого повышения температуры тела и появления сухого кашля. В результате больной начинает чувствовать слабость и разбитость. При дальнейшем развитии заболевания недомогания усиливаются, появляются проблемы с дыханием, и дает о себе знать одышка. Лишь на третий-пятый день кашель становится влажным и начинает понемногу отходить мокрота.

Если заболевание сопровождается только небольшим повышением температуры, кашлем и небольшим недомоганием, то можно попробовать справиться с недугом в домашних условиях, а как это сделать мы вам сейчас подскажем.

Главное – это обеспечить больному человеку обильное питье в виде горячих настоев липового цвета или малины.

Принимайте противовоспалительные и жаропонижающие препараты, такие как фервекс, колдрекс, аспирин, обеспечьте прием поливитаминов, и, конечно же, не стоит забывать о проверенных бабушкиных рецептах, то есть о горчичниках и банках, а также о приеме отхаркивающих препаратов, таких как пертусин, лазолван, мукалтин.

А теперь давайте поговорим о том, какие противокашлевые средства вы можете приготовить самостоятельно.

Средство первое. В эмалированную кастрюлю налейте стакан молока и добавьте к нему одну столовую ложку шалфея, прикрыв крышкой, кипятите на небольшом огне в течение десяти минут. Затем отвар следует процедить и принимать в теплом виде (при необходимости подогревая) по половине стакана перед отходом ко сну.

Средство второе. В этом случае потребуется смешать две столовых лодки сушеного корня солодки и три столовых ложки липового цвета, после чего одну столовую ложку полученного сбора следует залить стаканом кипятка и поставить на огонь на пять минут. Принимать настой следует по одной-две столовых ложки три-четыре раза в день.

Средство третье. Одним стаканом кипятка вам потребуется залить половину столовой ложки сосновых почек и поставить их на огонь на десять минут, за пять минут до готовности отвара добавьте к нему одну чайную ложку эвкалипта. Готовый отвар процедите, и добавьте в него две чайные ложки меда, это средство следует использовать в качестве ингаляции.

Средство четвертое. Двумя стаканами кипятка рекомендуется залить две столовых ложки соды и добавить к ним третью часть стакана меда. Это средство также послужит для проведения такой процедуры, как ингаляция.

Средство пятое. Четыре столовых ложки листьев подорожника следует залить двумя стаканами кипятка и оставить для настаивания на два часа. Принимают готовый настой по половине стакана четыре раза в день.

Средство шестое. Вам потребуется очистить одну большую головку репчатого лука, аккуратно в середине луковицы сделать небольшое углубление и насыпать в него одну чайную ложку сахарного песка, затем в таком виде ее необходимо запечь в духовке и съедать такую луковицу нужно каждый день.

Средство седьмое. Для приготовления этого средства необходимо измельчить один зубчик чеснока и смешать его с одной чайной ложкой меда. Принимать это средство следует с утра натощак. Лечитесь на здоровье и берегите себя!

http://gigamir.net/healths/medicine/pub31548/

345

Способы улучшения кровообращения
13 декабря 2009, 16:24;   

Способы улучшения кровообращения

В структуре заболеваемости среди населения болезни системы кровообращения занимают одно из ведущих позиций. Причины этого становятся понятны, если вспомнить, что к патологии системы кровообращения относятся такие «модные» для современных людей заболевания, как инфаркты миокарда, инсульты, гипертоническая болезнь, мигрень и многое другое. К сожалению, некоторые из них не только могут привести к тяжёлой инвалидности, но и представляют большую угрозу для жизни больного.

Откуда же возникают патологические изменения в системе кровообращения, как их избежать и как улучшить эту важную для всего организма функциональную систему? Чтобы ответить на эти вопросы, нужно сначала чётко представить себе схему кровообращения. Как мы знаем со школьной скамьи, сердце - это четырёхкамерный мышечный орган, разделённый на два предсердия и два желудочка. Из левого желудочка кровь благодаря сердечному сокращению поступает сначала в самый крупный кровеносный сосуд - аорту, которая по ходу тока крови разветвляется на всё более мелкие артерии.

В свою очередь, артерии переходят в ещё более мелкие артериолы, а те - в капилляры, которые в виде тончайшей кровеносной сеточки опутывают практически все ткани организма (исключением являются лишь ногтевые пластинки, хрусталик глаза, наружные слои зубной ткани и некоторые другие элементы). Чем мельче кровеносный сосуд, тем ниже скорость протекающей в ней крови.

Таким образом, в капиллярах кровь течёт очень медленно, что необходимо для совершения нормального обмена газами и другими веществами между кровью и клетками, которые она омывает. Собрав углекислый газ и продукты обмена клеток, кровь по венам вновь устремляется к сердцу, а точнее, к правому его предсердию. После этого она поступает в правый желудочек, а затем с сердечным сокращением попадает в легочные артерии и совершает «круиз» по малому кругу кровообращения через лёгкие, цель которого - отдать углекислый газ и насытиться кислородом. Богатая кислородом «свежая» кровь сначала через легочные вены попадает в левое предсердие, а затем вновь оказывается в левом желудочке.

Таким образом кровь проходит полный цикл, и выход из строя любого звена этой цепи приводит к тем или иным заболеваниям. Так, к факторам риска относится ожирение, при котором сердце испытывает постоянные нагрузки и вынуждено работать в усиленном режиме. Со временем оно увеличивается в размерах и, исчерпав свои компенсаторные возможности, становится не в состоянии качественно выполнять свою основную функцию - транспортировку крови по сосудам.

Таким образом возникает сердечная недостаточность. При этом человек быстро устаёт, у него усиливается одышка, которая в дальнейшем появляется даже в состоянии покоя. Большим врагом для сердечно-сосудистой системы, приводящим к её ослаблению, является малоподвижный образ жизни и неправильная диета. Так, избыток вредных фракций холестерина приводит к атеросклерозу - заболеванию сосудов, при которых на внутренних сосудистых стенках образуются атеросклеротические бляшки. Они ухудшают эластические свойства сосуда и сужают его просвет, т.е. делают этот участок труднопроходимым для крови. Кроме того, повреждения внутренней сосудистой стенки провоцирует образование тромбов, причём прямо внутри сосудов. Отсюда возможны тромбозы и тромбоэмболии, которые особенно опасны в коронарных и мозговых сосудах. Также массовые атеросклеротические изменения сосудов увеличивают нагрузку на сердце и способствуют застою крови в капиллярах. Застойные явления чреваты недостаточным получением кислорода в тканях. В клетках происходит накопление продуктов обмена, из-за чего возможны различные сбои и заболевания в любой системе организма.

Чай для улучшения кровообращения

Так же в аптеках легко можно найти лечебный чай для улучшения кровообращения. Хотя, для этого подходит любой зеленый чай.

Если же вы хотите сделать целебный чай своими руками, то воспользуйтесь вот этим нехитрым рецептом:
Листья и цветы боярышника (20 г); Листья малины (20 г); Листья розмарина (20 г); Пустырник (надземная часть) (15 г); Плоды шиповника с семенами (10 г); Кожура апельсина горькая (10 г); Цветы календулы (5 г).
Беременным женщинам этот чай пить не рекомендуется из-за содержания розмарина в нем.

Питание для улучшения кровообращения

тщательно пережевывайте пищу. Если пища пережевана плохо, то идет большая нагрузка на желудок, что заставляет и сердечко работать усерднее. Освободите свои внутренние органы от необходимости бороться с вашей ленью.

Чем пища плотнее и тяжелее, тем тщательнее ее нужно пережевывать. Это, кстати, очень способствует похуданию. Чем мельче изрублена пища, тем больше она занимает места в желудке и тем меньше ее нужно съесть. А еще, зачастую, псевдо-голод объясняется потребностью просто жевать. Вот, и жуйте – наслаждайтесь.
Йоги советуют жевать пищу до тех пор, пока вы чувствуете ее вкус. Тогда она отдает организму все витамины и полезные свойства.

что касается самих продуктов, то для улучшения кровообращения, как и пищеварения, постарайтесь употреблять холестерин по-минимуму. Не злоупотребляйте соленым, острым, жирным, жаренным. Обратите внимание на продукты, содержащие витамин С, витамин А и Е.

Образ жизни и течение мысли для улучшения кровообращения

Направляйте все свои энергетические потоки на оздоровление своего организма. Я описала выше, как начинается процесс возникновения заболевания варикозного расширения вен. Вот и отправляйте целебные думы как раз на то самое место, где вы почувствовали боль. Представляя себе уставшие клапаны, которые борятся за правильное кровообращение, помогайте им мысленно и физически.

И самое главное – крепкий здоровый сон.
Засыпайте в хорошем настроении, спите крепко достаточное количество часов (6-8). За это вам будут благодарна не только кровеносная система, но еще и ваша кожа, волосы, ногти, головной мозг, все мышцы, внутренние органы – все они связаны, взаимодействуют друг с другом, одалживая витамины, кислород и жизненную энергию. Не заставляйте кого-то из них увязать в долгах. Обогащайте всех вместе и по-очереди.

Отсюда напрашиваются выводы о мероприятиях, направленных на улучшение кровообращения. Во-первых, ежедневные, но не изнуряющие физические нагрузки: гимнастика, аэробика, утренний или вечерний бег трусцой. Для местного улучшения разработан комплекс специальных упражнений. Всё это способствует укреплению сердечной мышцы. Во-вторых, рациональная витаминизированная диета (для пациентов с сердечно-сосудистой патологией применяется диета № 10). В-третьих, отказ от вредных привычек и профилактика нервных стрессов. С этой целью рекомендуются такие полезные для укрепления нервно-эмоциональной сферы методики, как ушу, йога, упражнения по медитации.

Вышеперечисленные рекомендации являются обобщёнными, но каждый конкретный случай в виду индивидуальных особенностей организма требует дифференцированного подхода. Поэтому при наличии или подозрении неполадок в сердечно-сосудистой системе обязательно обратитесь к терапевту. Квалифицированный специалист назначит необходимые обследования, окажет консультационную помощь и разработает индивидуальную для вас схему лечения и или профилактическую тактику.

Людмила Александровна, GIGAmir

http://gigamir.net/healths/medicine/pub30642/

увеличить

346

Чайный гриб - полезные свойства

Случалось вам  видеть  чайный гриб. Это такой организм чем-то напоминающий медузу. Он  обычно содержится в банках.  Сам по себе организм состоит из дрожжевых грибов и уксусных бактерий.  А чайный он, потому что  питается чайной заваркой. Так вот в этом грибе  найдены  бактерии,  способные убивать очень многие болезнетворные организмы.  Чайный гриб  сам размножается, поэтому  его можно попросить у знакомых и  пользоваться всеми чудодейственными свойствами этого уникального  организма.

В течение 6-10 дней  в процессе брожения  образуется слабоалкогольный напиток который сливают и несколько раз процеживают через марлю.  После этого сам гриб  промывают и снова заливают сладким чаем.

Такой настой пьют по пол стакана несколько раз в день.  Пьют его при болезнях желудка,  печени,  мочевого пузыря и почек.  Считается, что напиток снижает артериальное давление,  помогает  желудку переваривать пищу, действует как профилактика при полиартрите, атеросклерозе.  Помогает при насморке и  ангине.

Очень полезен людям в возрасте так как уменьшает головные боли, содержание холестерина  крови.  Рекомендуется применять его при колитах, дизентерии, запорах.

Не рекомендуют  использовать настой при язве желудка, повышенной кислотности и подагре.

Помимо всего прочего настой чайного гриба  имеет успокоительное свойство,  снижает общую утомленность как умственную, та и физическую.  Если выпить напиток натощак это поспособствует лучшему пищеварению, а если употребить его перед сном он улучшит Ваш сон и успокоит нервы.

Пейте на здоровье!

http://otvechaem.com/zdorove/40-chajjny … va.html#gg

347

СТОПОТЕРАПИЯ

Стопа человека - это его второе сердце, здесь расположены рефлекторные точки, которые связаны со всеми жизненно важными органами человека.

Методика стопотерапии
Для традиционной восточной медицины стопа является важной информативной частью человеческого организма. Согласно учению тибетских монахов, ноги это своеобразный распределительный щит. Сама природа предусмотрела при ходьбе воздействие на рефлекторные точки стопы.

Сейчас трудно представить себе городского жителя, шагающего по улице босиком. Вместе с ношением обуви человек утратил огромный целительный механизм самовосстановления. В доисторические времена человек передвигался босиком, и его стопа получала целый ряд естественных раздражителей: камни, горячий песок, ветки и опавшие листья, неровная поверхность почвы и многое другое, ежеминутно стимулировали работу внутренних органов, обеспечивали правильный обмен веществ, стимулировали работу дренажных лимфатических механизмов ноги и тем самым восстанавливался энергетический баланс в организме.

   

Современный человек утратил такой подарок природы, он надел обувь и теперь из-за отсутствия должной нагрузки на стопу приводит к развитию заболеваний внутренних органов.

Современная медицинская наука, основываясь на традиционных мануальных методиках, заимствованных из китайской, индийской и тибетской медицины, широко применяет разработанную методику стопотерапии. Зная соответствующую рефлекторную точку на стопе человека можно положительно воздействовать на любой орган. Сегодня для проведения процедур стопотерапии в домашних условиях активно применяется специальная аппаратура, которая обеспечивает температурное, инфракрасное, магнитное и акупунктурное воздействие на рефлекторные точки стопы. Воспользоваться проверенной методикой стопотерапии теперь можно самостоятельно в любое удобное время.

348

Применение перекиси водорода
Сегодня, 17:47;   

Применение перекиси водорода
Перекись водорода, Н202, - это прозрачная жидкость без цвета и запаха. Перекись водорода называют также пергидролью, гидроперитом, гипероном, лаперолом… Это нестойкое соединение, хорошо растворимое в воде и разлагающееся даже при комнатной температуре на свету, знакомо нам с раннего детства как безболезненный и самый дешевый антисептик. Но немногие знают о том, что с его помощью можно лечить не только ссадины, но и внутренние болезни, даже самые тяжелые, такие как атеросклероз, астма, гипертония…

Перекись водорода — не новое, а старое и всем известное средство. На протяжении многих десятилетий его в качестве обеззараживающего препарата применяли для обработки царапин, ран, ожогов, полосканий при заболеваниях глотки и т. д. В последнее время были проведены комплексные исследования, которые показали, что перекись водорода очень полезна для организма человека. Ее можно не только наносить на царапины, порезы, раны, ожоги. Выяснилось, что она безопасна и даже полезна при приеме внутрь и внутривенных инъекциях. После этого перекись водорода стали использовать для лечения самых различных заболеваний: от кариеса до рака легких.

Некоторые врачи-исследователи рекомендовали применять перекись водорода при заболеваниях легких, сердца, кожи и т. д. Это средство пробовали использовать даже для лечения таких заболеваний, как красная волчанка и СПИД. И в некоторых случаях такое лечение действительно приводило если не к полному излечению, то к улучшению состояния здоровья пациента.

Некоторые стали рекомендовать принимать перекись водорода ежедневно, по несколько капель на протяжении месяцев или лет, утверждая, что она способствует очищению крови и организма в целом.

Однако не стоит слепо доверять всем рекомендациям. При неправильном использовании перекись водорода может вызвать отрицательные последствия, поэтому при ее применении, особенно внутрь и внутривенно, необходимо тщательно соблюдать рекомендации. В этом случае никакого вреда от перекиси не будет, а излечение может наступить даже в том случае, когда другие лекарства уже не помогают.

Перекись водорода — простое, дешевое и доступное средство, благодаря которому многие люди уже смогли поправить свое здоровье.

Перекись водорода обладает сильными окисляющими свойствами. Она малоядовита и проста в работе. Продукты распада, вода и кислород, не опасны. Всё это преимущества, которые вызвали расширения областей его применения.

Из многих областей применения можно указать дезинфекцию, борьбу с паразитами, отбелку в целлюлозной и текстильной промышленности, обесцвечивание волос. Перекись водорода входит в специальные химические продукты, обладающие бактерицидным действием.
Важную роль перекись водорода играет при поверхностной обработке и металлообрабатывающей промышленности, где она используется, во-первых, для травления, полирования и очистки, и, во-вторых, для удаления так называемых азотистых газов при травлении. Перекись водорода находит также большое и разностороннее применение в деле охраны окружающей среды, при очистке промышленных и коммунальных сточных вод.

Сейчас уже доказано, что первопричиной практически всех заболеваний является недостаток кислорода. Любая клетка - самодостаточный организм, который имеет все необходимое для своей жизнедеятельности: систему дыхания, питания, выделения, энергоснабжения и т.п. Эти процессы должны проходить при нормальном обеспечении кислородом (анаэробном дыхании), в том числе за счет образования и разложения перекиси водорода (Н2О2) как промежуточного звена биоэнергетических процессов, принимающих активное участие в деструкции (разрушении) продуктов метаболизма. В организме в небольших количествах перекись водорода вырабатывается клетками иммунной системы (лейкоцитами и гранулоцитами) и выполняет две важные функции.

Во-первых, перекись водорода принимает активное участие во всех биоэнергетических реакциях: белковом, жировом, углеводном обменных процессах, образовании тепла в клетках, витаминов, минеральных солей, улучшает текучесть крови, способствует нормализации кислотно-щелочного равновесия, утилизации сахара, тем самым облегчая работу поджелудочной железы, и многое другое.

Во-вторых, перекись водорода является одним из самых лучших антиоксидантов: разрушает токсические вещества в организме и уничтожает любую инфекцию - вирусы, бактерии, грибки и т.п. паразитов. Кроме того, он необходим для борьбы со свободными радикалами.

При неправильном дыхании, чем больше человек вдыхает атмосферного кислорода, тем больше образуется свободных радикалов (кислород, на орбите которого есть неспаренный электрон, обладающий агрессивными свойствами. Этот электрон разрушает мембрану клетки и ее структуру).

Они очень агрессивны. Это своего рода клетки-киллеры, которые уничтожают не только чужеродные клетки, но и собственные (чем их больше, тем хуже). Им даже приписывается одна из причин возникновения различных, в том числе раковых заболеваний.

При недостатке кислорода окислительно-восстановительные процессы в организме идут не до конца, перекиси водорода вырабатывается мало или ее вообще нет. Это приводит к закислению среды, зашлакованности организма человека, а затем к различным заболеваниям.

Восполнить недостаток кислорода позволяет прием перекиси водорода.

Наружно: 3%-ная Н2О2 - 1-2 ч. ложки на 50 мл воды в виде компрессов (держать 0.5-1 час), втираний в любые болезненные места (область сердца, суставы и др.), при кожных заболеваниях, полосканиях. Многие страдают заболеваниями полости рта - парадонтоз, стоматиты и т.п., что сопровождается запахом изо рта и является проявлением заболеваний ЖКТ. Перекись водорода поможет решить эти проблемы. Необходимо смешать 50 г. воды и 1-2 ч.л. Н2О2 (3%), намочить ватку и “вбивать” в десны, после чего 15-20 минут не пить и не есть. Для получения 3% раствора Н2О2 можно растворить 1 таблетку пергидроля в 1 ст. л. воды.

Только не забудьте, что хорошо пережеванная пища не только является залогом ее качественной переработки, но и тренировкой мышц парадонта и укрепления зубов.

Внутрь: начиная с 1 капли на 1-2 ст. ложки воды 3 раза в день за 30 минут до еды или через 2 часа после, ежедневно добавляя по 1 капле до 10 на 10-й день, перерыв 2-3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерывы после каждых десяти дней приема.

Если есть необходимость, детям до 5 лет можно принимать по 1-2 капли на 1-2 ст. ложки воды, с 5-10 лет - по 2-5, с 10-14 лет - по 5-8 капель за 1 раз, все также на 1-2 ст. ложки воды.

При любых состояниях - грипп, головная боль, особенно при болезни Паркинсона и рассеянном склерозе, заболеваниях носа, носоглотки, гаймаровой, лобных пазух, шумах в голове и др., следует закапывать в нос (из расчета 10-15 капель Н2О2, на 1 ст. ложку воды) по пипетке вначале в одну, потом в другую ноздрю 2-3 раза в день. Через несколько дней можно вводить по 1 кубику шприцем (утром и вечером), а больным чаще.

Когда через 10-15 секунд из носа начнет выделяться слизь, наклонить голову к плечу, зажать пальцем ту ноздрю, которая сверху, а через нижнюю «выдуть» все, что выйдет. Затем сменить наклон головы и проделать то же. Минут 10-15 ничего не есть и не пить.

Внутривенно: от 1 - 2 до 5 мл 3%-ной Н2О2, на 200 мл физиологического раствора или дистиллированной воды, вводить медленно по 60 капель в минуту (капельница): в первый день 50 - 100 мл, 2-й - 150 мл, 3-10-й дни - по 200 мл. Концентрация раствора подбирается врачом индивидуально с учетом показаний и чувствительности пациента. Каждый раз готовится новая порция. Лучше всего для этих целей использовать пергидроль не менее 10%, из которой готовится раствор 0.03% - 0.1%. Повторение курса возможно через 2-3 месяца. В месте инъекции возможно покраснение. В этом случае надо приложить холодный компресс.

Реакция на прием Н2О2, у многих людей неодинакова. Это связано с тем, что в организме человека есть фермент каталаза, которая расщепляет перекись водорода на воду и молекулярный кислород. Уровень этого фермента в организме у разных людей может заметно отличаться, что при­водит к различной реакции людей на прием одинакового количества Н2О2.

При приеме перекиси водорода в первые дни возможно повышение температуры, возникновение дискомфортных явлений: боли, жжения и т.п. Этого не надо бояться. В результате «цивилизованной» жизни, когда мы едим жареное, жирное, копчености, да еще отравленную химическими веществами пищу, в которой вообще нет кислорода, на ее переработку его требуется большое количество. Ткани живут фактически в бескислородной среде, и они вынуждены бороться за каждый лишний «глоток» воздуха. Вот на этом фоне и происходят различные недомогания, которые больные связывают с приемом Н2О2. Это «кричат» клетки, которые «просят» поща­ды. Надо переждать 1-2 дня и если Вы принимали по 10 капель, то принимайте по 5, пока организм не привыкнет к препарату.

Так как организм человека из-за малоподвижного образа жизни, характера питания и других факторов практически всегда испытывает недостаток в кислороде, то прием Н2О2 (или гидропирита -1-2 таблетки на 50 мл воды) при любых расстройствах не будет лишним.

Людмила Александровна, GIGAmir
http://gigamir.net/healths/alternative/pub33233

349

Водная диета
Сегодня, 16:51;   

Водная диета
Исследования ученых показали, что мы очень мало пьем, а жажду, если и утоляем, абсолютно не тем. Быть может, виной тому опять реклама: подростки долго определяют, кому идти за пивом, героев снова спасает бутылка газировки. Для обычной питьевой воды места не остается! А в результате мы, жители vегаполисов, страдаем от скрытого обезвоживания. Тусклая сухая кожа, частые головные боли, повышенная усталость, неустойчивое давление и даже лишний вес- вот они, следствия дефицита жидкости.

Напомню, что вода принимает активное участие в регуляции температуры тела, растворении минеральных солей, транспортировке питательных веществ и выводе продуктов обмена. Так что привычка много пить, правда, воды, а не чего-то еще, очень полезна. Но чтобы ее выработать, воду нужно иметь при себе. Кстати, поэтому американцы всюду ходят с бутылочками!

Итак, увлажнять организм нужно напитками без калорий, без кофеина и без алкоголя. Чай, кофе, пиво обладают мочегонным эффектом, так что на каждую порцию напитка требуется дополнительный стакан воды. А газировка только усиливает жажду, для этого ее специально подслащивают и маскируют углекислотой.

Диетологи в один голос советуют начинать свой день со стакана простой воды. Она настроит организм на пробуждение и заполнит желудок. То же самое врачи рекомендуют делать перед сном, особенно если поужинали в соответствии со всеми правилами: за 3-4 часа до того, как лечь в постель. А вот во время приема пищи воду лучш не пить. Она разбавляет желудочный сок, в результате снижается концентрация пищеварительных ферментов, съеденное не только переваривается дольше, но и откладывается запасливым организмом «на потом», причем в виде жирка. Так что с этой привычкой лучше бороться, а если не получается, выпивать за 20 минут до приема пищи стакан сока, овощного или фруктового. А начинать пить воду можно примерно через полтора-два часа после трапезы, обычно к этому времени желудок успевает переварить большую часть съеденной пищи.

Вреднее всего запивать что-то мучное, лишние килограммы появятся наверняка, да в придачу расстройство желудка замучает!

Еще один миф: похудеть лучше всего помогает холодная вода, потому что масса дополнительной энергии тратится на то, чтобы организм согрелся. На самом деле холодная вода замедляет процесс обмена веществ, а значит, вес наоборот будет расти. Поэтому если пьете что-либо с целью похудеть, то выбирайте напитки с температурой 20-40 градусов(то есть комнатной или теплой).

А может ли обычная вода способствовать снижению веса? Американские диетологи уверены, что да! Тем более, что частенько мы «путаем» чувство голода и жажды, и начинаем есть в то время, когда организму достаточно стакана воды. Кстати, поэтому же они советуют обязательно пить до еды, чтобы потом не переесть.

Кроме того, если в желудке постоянно что-то плещется, то вы не испытываете голод, и даже при обильном застолье в такой наполненный желудок трудно положить много еды, поэтому риск поддаться на соблазны и нарушить правила своей диеты -минимален.

К тому же регулярное употребление воды помогает наладить работу кишечника, делает упругой и нежной кожу. Поэтому неважно, какой диеты вы придерживаетесь: в любом случае старайтесь выпивать не менее 2 л жидкости каждый день!

Если вы решили похудеть таким способом, то рассчитать, сколько воды надо выпивать именно вам, несложно: нужно разделить свой вес на 20. Если вы весите, например, 80 кг, то значит, в день вам необходимо выпивать 4 литра. При этом, по мнению американских ученых, начинать надо с 1,5 л в день, постепенно увеличивая дозу, и помнить, что другая  жидкость (кофе, соки, супы и т.д.) на качестве фигуры не отражается так, как обычная вода. Если кипяченая и фильтрованная вода из-под крана не устраивает по качеству, ее можно заменить артезианской столовой водой, она вкуснее.

Также не забывайте, что садиться на такую водную диету надо в теплое время года, желательно весной или летом, когда часть жидкости уходит вместе с потом, меньше перегружая почки и мочевой пузырь. К тому же зимой, во время холодов, может нарушиться термобаланс и вы будете сильно мерзнуть.

Пить врачи советуют часто, но небольшими порциями, потому что вода также может растягивать желудок. В результате, завершив курс, вы будете постоянно испытывать чувство голода, и в итоге быстро вернетесь к прежнему весу. Кстати, диета эта, как и все остальные, рассчитана именно на курс: после 2 недель обязательно сделайте перерыв недели на 3-4, иначе последствия могут быть весьма неприятными.

Также помните, что если вы будете выпивать в день больше 3 литров воды, то из организма будут вымываться калий, натрий, кальций, к тому же может быть частично нарушена микрофлора кишечника, нарушатся процессы усвоения питательных веществ. Поэтому во время курса водной диеты поддержите свой организм витаминно-минеральными комплексами!

Можно ли заменить обычную воду минеральной? Диетологи говорят, что вообще-то в минералке действительно содержится огромное количество полезных веществ, в том числе и тех, которые помогают сжигать жир. Например, железо помогает активнее снабжать клетки кислородом, а магний активизирует энергетический обмен. Но увлекаться этим и выбирать воду с минерализацией более 1 г/л не стоит, более универсальный вариант- слабоминерализированная, которая не нарушает пищеварения. Но, с другой стороны, любой газированный напиток, даже без сахара, обезвоживает организм и вызывает ложное чувство голода. Поэтому если хотите похудеть, даже минералку лучше выбирать без газа.

http://gigamir.net/womans/beauty/diet/pub33926

350

Мед от многих болезней исцелит

Мед - не только вкусное лакомство, но и целебное средство. В его составе все витамины, необходимые для здоровья.

Знаете ли вы, что мед может помочь избавиться от многих недугов, таких как аллергический ринит, глаукома, бронхиальная астма и другие.

Аллергический ринит

Каждые 2 часа в течение дня рассасывайте кусочек твердого светлого меда.

Курс лечения — три дня.

Конъюнктивит

Разведите гречишный мед горячей водой в пропорции 1:2. Закапывайте раствор два раза в день по 3—5 капель поочередно в оба глаза в течение 10 дней.

Воспаление уха

Подогрейте липовый мед на водяной бане. Перед сном закапывайте в больное ухо по 2—3 капли.

Глаукома

Разведите гречишный или черничный мед кипяченой водой в пропорции 1:1. Перед сном смазывайте раствором верхние веки.

Бронхит

Залейте стаканом кипяченой воды 1 ст. ложку семян аниса, кипятите 10 минут, остудите, процедите, добавьте 1 ч. ложку лугового меда и щепотку соды, пейте по 1/3 стакана три раза в день.

Бронхиальная астма

Смешайте в равных количествах подсолнечный или акациевый мед и тертый хрен. Полученную массу поместите в банку с плотно закрывающейся крышкой. Принимайте по 1 ч. ложке днем и перед сном.

Воспаление легких

Нарежьте редьку на тонкие дольки, намажьте каждый ломтик малиновым или липовым медом и сложите в миску. Через некоторое время редька даст сок. Пейте его каждые полчаса по 3 ложки, пока не наступит улучшение.

Гипертония

Тщательно перемешайте 3 ст. ложки донникового меда, стакан сока свеклы, 1 ст. ложку хрена и сок одного лимона. Принимайте смесь по 1 ст. ложке смеси два раза в день за час до еды, пока давление не нормализуется.

http://girls-in.ru/
http://neboley.com.ua/sickness/2010/01/01/40972.html/

351

Сердечный приступ: помоги себе сам
| Здоровье

Что делать, если внезапно схватило сердце? Хорошо, если это случилось дома или в публичном месте, в присутствии других людей, которые могут прийти на помощь. Но, к сожалению, обстоятельства не всегда таковы. Как же помочь себе, если рядом никого, а до лекарств или телефона попросту не дотянуться?

Увы, сегодня от инфаркта не застрахованы и 25-30-летние, особенно в больших городах: жизнь полна нервных стрессов, плюс курение, алкоголь – все это отнюдь не способствует сердечному здоровью.

Допустим, на работе у вас приключилась конфликтная ситуация. Потом вы поехали на машине домой и на безлюдной дороге вдруг ощутили сильную нарастающую боль в груди. До ближайшей больницы – 5 км, и маловероятно, что в таком состоянии вы туда доедете… Лучше всего сразу же остановиться – очень часто аварии случаются именно из-за того, что сердечный приступ приключился с водителем прямо за рулем.

Возьмем и другой вариант. Предположим, вы находитесь на прогулке в лесу или за городом. Рядом никого, и лекарств никаких, разумеется, с собой нет. Даже если вы никого не видите поблизости, не мешает позвать на помощь. Вдруг кто-то все же вас услышит?

Третий вариант: вы один дома. Маловероятно, что сумеете самостоятельно покинуть квартиру и позвонить в чью-то дверь, если вы не в состоянии даже дотянуться до лекарств. Соседи из-за стены вряд ли расслышат ваши крики о помощи, кричать в форточку бесполезно из-за шума на улице. Даже, вызвав скорую, придется дожидаться ее как минимум 20 минут, а в условиях мегаполиса это время может растянуться до часа. Но в любом случае по возможности позвоните в скорую - хуже от этого не будет.

При сердечном приступе человек из-за нарушения работы сердца быстро слабеет. Есть всего 10 сек. до того, как потерять сознание. В таких ситуациях рекомендуют срочно делать искусственное дыхание. Но, даже если вы это умеете, для реанимационной процедуры необходим другой человек. А его, что иногда случается, охватила паника. Он словно парализован или же совершает абсолютно бессмысленные действия. В результате может наступить летальный исход. А ведь оставался шанс спасти себя собственными силами!

Итак, первая помощь самому себе :
начинайте кашлять! Да-да, причем посильнее! Перед тем, как кашлянуть, обязательно каждый раз делайте глубокий вдох.

Кашель должен быть глубоким, «грудным» и отхаркивающим, как бывает при легочных заболеваниях. Периодичность «вдох-кашель» - примерно каждые 2 секунды. Делайте так до тех пор, пока не подоспеет помощь или сердце не начнет биться ровнее.

Как это действует? Дело в том, что глубокие вдохи подают в легкие кислород, а кашель сжимает сердечную мышцу и заставляет кровь лучше циркулировать. Это помогает сердцу восстановить нормальный ритм.

Но даже если ритм восстановился и стало лучше, не пускайте все на самотек. Немедленно примите лекарство и обратитесь к врачу, пусть вам сделают кардиограмму. Возможно, даже потребуется госпитализация.

Однако описанная здесь мера реанимации после сердечного приступа является крайней, исключительной. Если вам дороги жизнь и здоровье, не помешает заранее запастись другими средствами.

1. Держите при себе лекарства от сердца , даже если не считаете себя «сердечником». Кстати, человек с сердечной недостаточностью, постоянно носящий с собой нитроглицерин или валокордин, оказывается в более выигрышном положении, чем тот, кто считает себя здоровым и не берет с собой препаратов.

Усвойте правило: сердечные лекарства должны быть под рукой всегда! Пусть они лежат в ящике вашего рабочего стола, в ящике прикроватной тумбочки и в карманах вашей одежды. Если они не понадобятся лично вам, то могут пригодиться кому-то другому, кому в вашем присутствии станет плохо с сердцем.

2. У вас всегда должен быть под рукой телефон - стационарный или мобильный. Конечно, не факт, что в случае внезапного ухудшения самочувствия вы сможете им воспользоваться, но все же это хоть какая-то подстраховка.

3. В случае пережитого сильного стресса постарайтесь дышать глубже (даже если нет признаков сердечного приступа). По возможности не садитесь за руль. Принимайте успокоительные препараты.

http://www.pravda.ru

http://neboley.com.ua/ukraine/2010/01/13/41368.html/

352

Лечение кашля народными средствами

1 рецепт.
Взять одну луковицу, мелко нарезать. Добавить к луку 2 столовые ложки меда, 200 гр. сахара. Залить все 1 литром воды, и варит на медленном огне около 3 часов. После смесь процедить, и остудить. Принимать нужно по столовой ложке 4-6 раз в день. Только перед употреблением смесь должна быть теплой.

2 рецепт.
Берем 10 небольших луковиц, одну головку чеснока. Мелко порезать, и сварить в молоке до мягкости. Добавить столовую ложку меда. Принимать по столовой ложке каждый час. Эффект заметен сразу, снимает воспаление горла, уменьшает кашель.

3 рецепт.
Стакан очищенного фундука смешать с половиной стакана меда. Есть смесь по чайной ложке как можно чаще, вместе с теплым молоком.

4 рецепт.
Если у вас нет воспалительного процесса, и нет повышенной температуры, попробуйте прогреть грудную клетку вареной картошкой. Просто измельчите вареный картофель, положите в пакет. Пакет нужно завернуть в тонкое, хлопковое полотенце, и положить на грудь. Лежать, не вставая, около часа. Лучше всего уснуть. После процедуры накрыться одеялом, и лежать еще 30 мин. Прекрасно избавляет от сухого, раздражающего кашля.

5 рецепт.
Не самый вкусный способ, но как вариант избавления от кашля можно пить капустный сок с медом. Если ваши вкусовые рецепторы это выдержат, то это питье непременно поможет. К тому же оно способствует укреплению иммунитета.

6 рецепт.
Травяной отвар. Возьмите горсть малины, столько же мать-и-мачехи и душицы. Все перемешайте. Заваривать по 1 столовой ложке смеси на стакан кипятка.

7 рецепт.
Если кашель хронический, например, от курения, поможет такой рецепт. Двудомную крапиву (листья или корни) измельчаем, и отвариваем в сахарном сиропе. Принимать 2-3 раза в день по столовой ложке.

8 рецепт.
Очень полезен настой из отрубей. Берем 500 грамм отрубей, заливаем кипятком (1 литр), процеживаем. Как только остынет до приятной температуры, можно пить. Весь отвар нужно выпить в течении дня. При необходимости на следующий день повторить.

9 рецепт.
Картошку нужно не только привязывать в виде согревающего компресса на грудь, но также необходимо употреблять ее в пищу. Лучше всего в виде пюре, причем добавляйте в него молоко пожирнее.

10 рецепт.
Остановит кашель гусиный жир. Берем 2 столовые ложки гусиного жира, добавляем к нему мелко нарезанную луковицу. Смесь втирать в грудь и шею перед сном. Это средство применять, только если вы болеете, и лежите дома в кровати. Потому что запах лука на какое-то время будет вашим постоянным спутником. Было бы хорошо съесть чайную ложку этой смеси. Но это если получится.

http://www.ua.all-biz.info/news/index.php?newsid=309287

353

Мята против кишечных расстройств

03.02.2010

Канадские гастроэнтерологи Университета МакМастер считают, что старые лекарственные средства на основе мяты перечной и волокна, были вытеснены несправедливо.

Природные лекарственные средства более безопасны и доступны по цене, а по силе действия не менее эффективны, чем лекарства на химической основе.

Мята - одно из самых древних лечебных средств. Ее находили в египетских гробницах, построенных за тысячу лет до нашей эры. Средства из мяты эффективны для людей с определёнными кишечными проблемами, включая брюшную боль, дискомфорт и спазмы в желудке, периодический запор или понос.

При приеме мятного масла внутрь раздражаются рецепторы слизистой оболочки желудка и кишечника, ментол усиливает перистальтику, оказывает антисептическое действие. При этом ограничиваются процессы гниения и брожения, усиливается секреция пищеварительных желез. Оптимизирует пищеварение, купирует приступы изжоги, колики. При проведении опытов на белых крысах мятное масло способствовало предупреждению развития язвенного процесса в 50% случаев.

Исследование, проведенное на 2,5 тыс. человек, показало быстрое и эффективное воздействие мяты против желудочно-кишечных проблем, таких средств, как шелуха исфагулы и гиосцин.

Однако данные средства также нужно применять после врачебной консультации. Возможны аллергические реакции из-за присутствия ментола, большие дозы эфирного масла в ингаляционных смесях провоцируют бронхоспазм, расстройства дыхания.

   
Источник и фото: donbass.ua
http://tv.ukr.net/news/03022010/22475/p0/

354

Мед - естественная обработка ран и ожогов

Как мед может остановить инфекцию?

Мы знаем, что бактерии любят сахар, но почему большинство бактерий и другие микроорганизмы не могут жить в меде? Вот причины:
1. Кислотность - Мед является кислым, а кислоты предотвращают рост бактерий.
2. Перекись водорода - Когда мед применяется для обработки раны, он растворяется с жидкостями от поврежденной ткани, и происходит формирование перекиси водорода. Того самого антисептика, который продается в аптеках. Растворенный мед может служить превосходным антисептиком, потому что естественно происходящая перекись водорода не может повредить тканям, и не царапает их.

Применение меда для лечения раны:
1. 20 мл меда наносят на бинт 10 см х 10 см. Эту повязку накладывают на рану.
2. Чтобы предотвратить растекание меда, сверху необходимо наложить полиэтилен. Вата не рекомендуется, поскольку она впитывает мед, что делает процедуру менее эффективной. Изоляционная лента или бандажи могут использоваться, чтобы удержать повязку на месте.
3. Лучше наложить мед сначала на бинт, а не сразу на рану.
4. Если есть нарывы в области раны, их заполняют медом прежде, чем накладывают повязку, так, чтобы был мед в контакте с раной.
5. Количество меда, требуемого на ране, зависит от количества жидкости, которая выходит из раны. Мед будет бесполезен, если он будет растворен большим количеством жидкости. Также частота смены повязок зависит от того, как быстро мед растворяется жидкостью.
6. При более глубоких инфекциях, кроме меда, необходимо дополнительно использовать другие антибактериальные средства.
7. Ежедневно необходимо накладывать не менее трех медовых повязок.
8. Выход жидкости из раны значительно уменьшится после использования нескольких повязок с медом.

Мед, используемый в медицине.

Ниже приведены некоторые общие проблемы, которые могут легко быть предотвращены от использования меда:

1. Аллергии – Медовая обработка помогает бороться с 90 % аллергий.
2. Анемия - Чем темнее цвет меда, тем лучше. Возьмите 1 зрелый банан с 1 столовой ложкой меда, применять внутрь 1-2 раза в день.
3. Аппетит - Мед улучшает аппетит детям, которые страдают от потери аппетита.
4. Конъюнктивит - Растворите мед в равном количестве теплой воды. После охлаждения сиропа до комнатной температуры, смажьте пораженные участки.
5. Усталость и истощение - Мед - лучший компонент, чтобы удалить усталость. Усталость уходит почти немедленно, потому что мед легко поглощается кровью. Растворите 1 чайную ложку меда в теплой воде.
6. Головные боли и мигрень - Принимают 2 чайных ложки во время приема пищи, чтобы предотвратить головную боль. Для мигрени, возьмите 1 десертную ложку меда, растворите в половине стакана теплой воды. Повторите через 20 минут, если мигрень сохраняется.
7. Сердечные Болезни - Мед может бороться против холестерина. Чистый мед, взятый с любыми продуктами ежедневно вместо сахара, уменьшает холестерин. Это полезно для стариков, особенно страдальцев диабета, сердечной болезни, высокого кровяного давления и других.
8. Высокое кровяное давление – Нужно смешать 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку апельсинового сока и 1 чайную ложку порошка тмина. Принимать 2 раза в день.
9. Бессонница - Взять 1 чайную ложку меда, смешанного в теплой воде или молоке и выпить перед сном.
10. Плохое переваривание пищи - Смешать 1:1 мед с яблочным уксусом и разведенный с водой до объема стакана.
11. Кожа - Мед - хороший увлажняющий крем. Также помогает в уменьшении проблем кожи с прыщами.
12. Ангина - Поддержать 1 чайную ложку меда во рту, позволив ему сочиться вниз в горло.
13. Боль в желудке - Взять 1 чайную ложку меда, сок лимона и смешать с горячим стаканом воды. Выпить утром натощак.
14. Зубы - Хотя мед сладок, он помогает поддержать и защитить зубы.

Важно: Мед содержит определенный вид бактерий, которые могут быть вредны младенцам. Поэтому мед лучше не давать детям младше 1 года. Иначе это может привести к пищевому отравлению.

Теперь Вы знаете, что мед это не только вкусное угощение к чаю, но и отличное средство для заживления ран. А также мед способствует профилактике многих общих заболеваний.
 
http://www.ua.all-biz.info/news/index.php?newsid=309303

355

Как вылечить ожоги, чтоб не осталось ни красноты, ни шрамов

Для лечения легких термических ожогов, которые часто случаются на кухне, рекомендуется всегда держать под рукой зубную пасту отечественного производства наподобие "Фтородента". Обожженное место нужно быстро смазать этой пастой и подержать на коже несколько часов. После этого не будет никаких болей, волдырей, а кожа заживет очень быстро.

Глубокие ожоги часто оставляют шрамы на долгие годы, а иногда на всю жизнь. Рецепт, приведенный снизу, вылечит такие ожоги, не оставляя никаких следов. Для этого нужно взять 10 (можно больше) яиц и сварить их вкрутую. Отделите желтки от белков. Желтки измельчите, положите на сковороду. На медленном огне жарьте желтки, помешивая, пока не почернеют. Будет неприятный запах, но придется потерпеть. Сверху должно выступить масло, которое нужно осторожно отделить от почерневших желтков. Охлажденным маслом смазывайте обожженные участки тела. Ожоги пройдут очень быстро, а на теле не остается ни красноты, ни шрамов.
http://www.ua.all-biz.info/news/index.php?newsid=309397

356

Ученые нашли сладкое лекарство от рака
12 февраля, 16:22 | Юлия Зарицкая

Шоколад и вино могут убивать клетки раковых опухолей, утверждают американские ученые. По их словам, красный виноград и темный шоколад определенно можно отнести к группе продуктов, способствующих борьбе с раковыми опухолями. К таковым ранее причислены: черника, чеснок, соя и зеленый чай.

"Мы сейчас более подробно исследуем продукты и пытаемся найти наиболее активно борющиеся с заболеванием. Можно лишь сказать, что красное вино и темный шоколад представляют эффект, сравнимый по действию с клеточной химиотерапией", - говорит Уильям Ли, автор исследования и профессор Университета Калифорнии.

И хотя продукты не смогут заменить лекарства на поздних стадиях лечения рака, но вот в качестве профилактики, причем довольно сильной и эффективной, они вполне могут выступать. Пожалуй, самым важным их преимуществом является полное отсутствие побочных эффектов, присущих химическим ангиогенезным препаратам, отмечает эксперт.

Ранее Университет Калифорнии в Лос-Анджелесе в сотрудничестве с Гарвардской медицинской школой провели практическое исследование, в котором выяснилось, что трехразовое употребление томатов в неделю снижает риск возникновения рака простаты на 30 %, напомнил доктор Ли.

"Очевидно, что мы недооцениваем пользу натуральных продуктов питания. Медицинская революция происходит вокруг нас. Если мы правы, то такое понятие как культура питания в будущем окажет влияние и на здравоохранение, и на психологическое состояние человека и на его общую удовлетворенность жизнью", - акцентирует исследователь.

Специалисты отмечают, что на рынке не так давно появились химиотерапевтические препараты, прием которых приводит к блокированию кровотока к раковым клеткам. В результате это приводит к гибели раковых клеток. Черный шоколад и красное вино обладают схожим действием.

Кстати, ежегодно у 12 млн. человек на планете диагностируют тот или ной вид рака, однако примерно 40% из этого числа действительно могут защититься от смертельного заболевания, просто изменив образ жизни. Об этом говорится в докладе женевского Международного союза против рака.

По словам экспертов, существует 9 инфекций, которые с очень высокой долей вероятности приводят к возникновению раковых опухолей. Вместе с тем, медики уверяют, что своевременная вакцинация и просто правильный образ жизни очень значительно повышают шансы человека на успешный исход в борьбе с раком, сообщает Фокус.

"Если бы кто-то из ученых сообщил, что ему удалось найти лекарство, способное вылечить 40% раковых больных, то это было бы мировой сенсацией. Но оно уже есть у нас. Мы знаем как предотвратить 40% раковых заболеваний. Трагедия в том, что мы не используем это лекарство", - президент Союза Девид Хилл.

По его словам, такие виды заболеваний, как рак шейки матки и рак печени вызываются исключительно инфекциями, а раз так, то своевременное лечение этих инфекций с помощью лекарств вполне способно предотвратить развитие опухоли. В докладе отмечается, что эти два вида рака за последние 10 лет стали настоящим бичом не только для бедных стран, но и для промышленноразвитых.

Согласно статистическим данным Всемирной организации здравоохранения, по количеству унесенных жизней рак в 2009 году вышел на первое место среди неизлечимых болезней. Хуже того, данное онкологическое заболевание продолжает набирать обороты. По прогнозам специалистов к 2030 году ежегодно от рака будут умирать 11,5 млн. человек. Это на 45% больше, чем в 2007 году.

Союз отмечает, что к антираковым вакцинам необходимо привлечь самое пристальное внимание, а мировым фармацевтическим гигантам, таким как GlaxoSmithKline и Merck следует ускорить исследования в данной области.

Среди других предшественников рака исследователи называют такие заболевания, как гепатит С, ВИЧ и вирус Гермеса. Девид Хилл говорит, что если бы все люди вдруг начали правильно питаться, соблюдать правила гигиены, прекратили курение и злоупотребление алкоголем, то число новых заболеваний практически сразу сократилось бы на вышеупомянутые 40%.

Подсчеты показывают, что в 2030 году раком могут заболеть около 27 млн. человек, 17 млн. человек умрут от этого заболевания. С учетом глобального роста населения планеты, все больше людей будут считаться больными. К 2030 году носителями этого заболевания будут около 75 млн. человек.

Медики призвали все международное сообщество к борьбе с раком на правительственном и международном уровне, так как от этого заболевания погибает примерно столько же людей, сколько в автоавариях.

http://www.utro.ua/ru/zhizn/uchenye_nas … 1265984702

357

Зарядка для стоп снимет усталость

15.02.2010

Избавиться от головной боли и синдрома хронической усталости в ряде случаев достаточно просто. Для этого нужно каждый день три-четыре раза в день по десять минут делать зарядку для СТОП. Это не опечатка — именно для СТОП! Простые упражнения эффективно снижают усталость ног, укрепляют мышцы стоп и предупреждают развитие плоскостопия. Гимнастика для стоп не требует специальной подготовки. Упражнения можно делать в любое время и в любом месте: в офисе и университете, в автомобиле и салоне самолета, в кинотеатре и ресторане, пишет Infox.

Для профилактики и лечения на начальных стадиях плоскостопия в качестве основных средств следует назвать: упражнения на укрепление мышечно-связочного аппарата стопы с целью укрепления и поддержания хорошей физической формы, массаж и самомассаж.

Рекомендуемый минимальный курс упражнений для стопы при продольно-поперечном плоскостопии:

Подготовительный этап — мануальная терапия стопы. Перед упражнениями с целью разработки застоявшихся суставов после тепловых процедур для стоп (ванна) полезно выполнить ручное устранение тугоподвижности суставов стопы (мобилизацию суставов):

— руками потянуть каждый палец стопы;
— с усилием руками согнуть и разогнуть каждый сустав пальцев на стопе.

Внимание: каждое упражнение выполняется до наступления чувства усталости в мышцах с постепенно нарастающей нагрузкой. Рекомендовано проводить от двух до четырех сеансов в день.

1. С напряжением сгибать и разгибать пальцы стоп до усталости.

1а. Вариант упражнения № 1, но при начальной деформации больших пальцев. Напряженно сгибать и разгибать все пальцы, натянув между большими пальцами резиновое кольцо.

2. Статическое упражнение. Максимально согнуть пальцы и удерживать их в таком положении до усталости (20−40 с).

3а. Работая мышцами стопы, не сгибая пальцев (!), сократить продольный свод (пальцы не сгибать!). Стопа должна сократиться на 3−4 см.

3б. Отпустить мышцы, возвращая стопу в исходное положение.

4. Сокращая мышцы стопы, не сгибая пальцев (!), сократить продольный свод и удерживать в таком напряженном положении некоторое время до усталости (20−30 с).

5. Зажав карандаш между первым и вторым пальцами стопы, производить круговые движения справа налево и обратно. Для детей целью являются нарисованные круги на бумаге.

6. Во время ходьбы и прыжков стараться отталкиваться от пола не головками плюсневых костей (их еще называют плюснефаланговыми суставами), а пальцами стоп.

Источник: ua.all-biz.info, Фото: lambre-online.com
http://tv.ukr.net/news/15022010/30006/p0/

358

Аспирин снижает риск смерти от рака груди вдвое 
17 февраля 2010 | 22:41

Женщины, регулярно принимающие аспирин, в два раза реже умирают от рака груди. Исследование, в котором приняли участие более 4 тысяч женщин, показало, что прием аспирина даже в небольших дозах на 50% снижает риск смерти от рака груди и на столько же уменьшает шансы распространения раковых опухолей по организму, сообщает издание Daily Telegraph.

Более того, у тех женщин, кто пьет аспирин два-пять дней в неделю, риск распространения рака снижается на 60%, а риск смерти от онконедуга - на 71%.

Об антираковых свойствах аспирина ученые заговорили еще в прошлом году. Так, доказано, что люди с генетической склонностью к раку толстой кишки могут сократить риск развития заболевания, ежедневно принимая аспирин. А люди, уже страдающие раком толстой кишки, могут с помощью аспирина снизить риск смерти от этого заболевания.

Известно также, что аспирин, если принимать его ежедневно или еженедельно, уменьшает шансы возникновения рака желудка почти на 40%. Однако от рака гортани, пищевода и кардиального отдела желудка препарат, увы, не защищает.

Врачи также предостерегают: регулярный прием аспирина опасен побочными эффектами. К примеру, он может вызывать внутренние и мозговые микрокровотечения, особенно у пожилых людей. И чем выше доза аспирина, тем больше вероятность таких кровотечений.

Подробности

По материалам: Daily Telegraph

http://podrobnosti.ua/health/2010/02/17/666762.html

359

Польза мандарин
| Новости медицины| Питание

Лечебное применение мандарина:

- Мандариновый сок является полезным диетическим и лечебным напитком. Особенно он рекомендуется детям (даже младенцам) и больным.

- При высокой температуре сок мандарина хорошо утоляет жажду.

- Мандарины используют при лечении астмы и бронхитов. Они содержат большое количество феноликовой аминокислоты, которая называется синефрином. Это хорошо известное противозастойное и противоотечное средство. Для очищения легких от слизи рекомендуется каждое утро выпивать по стакану мандаринового сока.

- Смягчают кашель и оказывают отхаркивающее действие при бронхитах и трахеитах настои и отвары из сухой кожуры на воде (1:10).

- При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся поносами, очень полезны свежие мандарины и сок.

- Мандариновая кожура входит в состав смеси лекарственных растений для получения горькой настойки, которая применяется в медицине для повышения аппетита и улучшения пищеварения, ее принимают по 10-20 капель за 15-30 минут до еды, пишет "UA.ALL-BIZ.INFO".

- Для стимуляции аппетита рекомендуют в тех же дозах настойку сухой кожуры мандарина.

- От гельминтов избавляет обильное употребление мандаринового сока.

- Плоды мандарина применяют как ценный диетический продукт, насыщающий организм витаминами в зимнее время.

- Мандарины обладают антицинготным действием, повышают аппетит, улучшают обменные процессы.

- Эфирное масло мандарина поднимает настроение.

- При диабете отвар из кожуры мандаринов способствует снижению уровня сахара в крови. Кожуру 3 плодов кипятят 10 минут в 1 л воды. Отвар нужно держать в холодильнике непроцеженным и принимать ежедневно.

- Мандарины и мандариновый сок благодаря фитонцидным свойствам оказывают антимикробное действие.

- Наружное применение мандаринового сока помогает в борьбе с молочницей.

- Сок и плоды мандарина эффективно действуют при дизентерии.

- При обильных климактерических кровотечениях мандарины широко используют как кровоостанавливающее средство.

- При кожных заболеваниях действие фитонцидов, содержащихся в мандарине, настолько сильно, что свежий сок убивает некоторые грибки (трихофитию, микроспорию и др.). Чтобы излечить кожу и ногти, пораженные грибком, следует многократно втирать в них сок из дольки или кожуры мандарина.http://www.mobus.com/

http://neboley.com.ua/ru/govmedicine/20 … 42756.html

360

Чем полезна квашеная капуста

Квашеная капуста богата прежде всего ценными витаминами. Так, всего 200 г этого продукта покрывают почти половину дневной потребности в витамине С.

Также в ней присутствует витамин В6, способствующий наилучшему усвоению белка (вот почему квашеную капусту полезно использовать в качестве гарнира к мясным блюдам).

Помимо витаминов квашеная капуста содержит много никотиновой кислоты, обеспечивающей нормальное течение жизненно важных клеточных процессов и придающей блеск волосам и крепость ногтям.

Также квашеная капуста богата такими микроэлементами, как калий, железо, магний, цинк. Еще это отличное профилактическое средство против язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Ее клетчатка содействует пищеварению и улучшает микрофлору кишечного тракта. Вообще квашеная капуста укрепляет иммунитет, регулирует обмен веществ. Наблюдается и целительный эффект при болях в желудке.

Полезна она и тем, что помогает сохранять фигуру. Калорийность ее ниже даже и без того низкокалорийной свежей капусты. В то же время она надолго создает ощущение сытости. Тартроновая кислота, содержащаяся в ней, мешает превращению сахара и других углеводов в жир.

постоянный адрес статьи:
http://health.unian.net/rus/detail/205435