Надежда - предпринимателям Украины

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Рецепты здоровья

Сообщений 421 страница 450 из 559

421

Травяные чаи
Сегодня, 17:37;   

Травяные чаи

В зависимости от степени ферментации бывают неферментированные (зеленые, белые, желтые), полуферментированные (оолонги: желтые, красные и синие (фиолетовые) чаи), и ферментированные (красные и черные).
Цвет чая - результат химических изменений, происходящих с чайными листьями при вялении, сушке и дальнейшей переработке. Основные типы чая, получаемые в процессе ферментации: Ферментация подразумевает прожарку и окисление воздухом. Окисление приводит к бродильные процессам в смятом, истекающем соком листе. Прожарка же тормозит эти процессы. Степень ферментирования находится в прямой зависимости от времени между началом и остановкой бродильных процессов: чем меньше времени - тем чай будет менее ферментированным.

Белый чай распространен в основном в Китае и имеет там славу изысканного чая. Сырьем для белого чая являются самые молодые полураспустившиеся листья первого урожая, полуприкрытые короткими белыми волосками раскрытой чайной почки. Для элитных белых чаев собирается либо только один верхушечный листик, плюс еще один следующий за ней листик. Производство белого чая подразумевает скоротечную выдержку на пару (в целях торможения процесса ферментации) и сушку в духовках. В результате, чайные листья практически не должны потерять своего естественного цвета - зеленый или серовато-зеленый.

Листья Зеленого чая насыщены природными биологически активными лечебными веществами. Основная задача при производстве зеленого чая состоит в том, чтобы сохранить их. Поэтому после сбора чайные листья слегка подвяливают. Чем меньше время такого подвяливания, тем ближе по своим характеристикам зеленый чай к белому.

Как только листья становятся мягкими и выглядят увядшими, их сушат в раскаленном воздухе. Это препятствует процессу ферментации, хотя некоторые зеленые чаи могут быть слегка (на 2-3%) ферментированы.

После сушки производится скручивание чайных листочков. Зеленый чай может иметь вид слабоскрученных, сильноскрученных по поперечной оси и сильноскрученных по продольной оси листьев. После скручивания, сырье досушивается, что позволяет стабилизировать ароматы и полезные вещества. Чай должен иметь естественный зеленый цвет, любое потемнение - брак.

Зеленый чай изготовливается и продается в следующих разновидностях: крупнолистовой, мелколистовой, порошковый и плиточный. Производителями хороших зеленых чаев являются почти исключительно Китай и Япония. Желтый чай - слабоферментированный оолонг (10 - 20%). Он близок по внешнему виду и вкусу к зеленому чаю. Желтые чаи являются элитными и дорогими чаями. Производство желтых чаев производится только вручную и исключительно трудоемко.

Синими чаями называют сильно ферментированные (50-70%) оолонги, близкие по своим характеристикам к черным чаям.

Пушонги - цветочные малоферментированные чаи, в состав которых входят полураспустившиеся чайные почки, которые чаще всего высушиваются естественные путем в тени или на солнце. В процессе такой сушки происходит незначительная естественная ферментация.

Черный чай (в Китае - красный, что создает изрядную путаницу, потому как в Европе красными чаями называют оолонги), проходит максимально длинную технологическую цепочку в процессе изготовления. Он подвергается полной ферментации, что придает заварке характерный черный цвет. Вкратце технология изготовления черного чая такова:

ТРАВЯНЫЕ ЧАИ

Чай Пуэр

По сравнению с традиционными сортами чая, травяные чаи пользуются не такой большой популярностью. А зря, ведь чаи с добавлением ягод, листьев и трав имеют ярко выраженное лечебное действие. Рассмотрим несколько популярных компонентов таких чаев поподробнее.

Черная смородина

Ягоды смородины богаты витаминами (особенно витамином С), микроэлементами и органическими кислотами. Чай из ягод полезен при малокровии, кашле, ревматизме, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. А напиток из листьев, содержащих фитонциды и эфирные масла, придется кстати при простуде, заболеваниях почек и мочевого пузыря. Не рекомендуется употреблять черную смородину людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта с повышенной кислотностью.

Шиповник

Шиповник настоящий рекордсмен по содержанию витамина С. Однако, это не единственное его достоинство, он также содержит микроэлементы, дубильные вещества и целый набор витаминов. Все это делает шиповник отличным средством для поднятия иммунитета и скорейшего выздоровления при многих заболеваниях. Кроме того, чай из плодов шиповника полезен для нормализации кровяного давления, снижения холестерина, улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Противопоказаниями для употребления шиповника являются: тромбофлебит, эндокардит, недостаточность кровообращения. После приема настоя шиповника рекомендуется прополоскать рот теплой водой, так как содержащиеся в нем кислоты могут разрушать зубную эмаль. Чай Пуэр

Ромашка

Наверное, не найдется ни одного человека, который бы не слышал о целебных свойствах ромашки. В этих солнечных цветках содержатся белки, камедь, апигенин (спазмолитик), и эфирное масло, оказывающее противовоспалительное действие. Ромашковый чай обладает успокаивающими, болеутоляющими, желчегонными, вяжущими, мягчительными и потогонными свойствами. При чрезмерном употреблении ромашки может наступить угнетение ЦНС и понижение мышечного тонуса. Чай Пуэр

Малина

В ягодах малины содержатся витамины, клетчатка, пектины, органические кислоты. Чай из плодов и листьев малины полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе, малокровии, к тому же обладает противовоспалительными, обезболивающими, противорвотными, отхаркивающими и потогонными свойствами. А благодаря большому содержанию салициловой кислоты малина поможет снизить жар и снять головную боль при простудных заболеваниях. Не рекомендуется употреблять малину людям больным нефритом и подагрой.

Боярышник

В плодах растения содержатся флавоноиды, органические кислоты, сапонины, сахара, дубильные вещества и микроэлементы. Чай из боярышника благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ, снижает возбудимость нервной системы, нормализует деятельность щитовидной железы, снижает уровень холестерина в крови. Боярышник не рекомендуется принимать при тяжелых расстройствах сердечной деятельности и почек. Наслаждаясь травяным чаем, следует помнить о том, что напиток всё-таки является лечебным и злоупотреблять им не стоит. А если после употребление того или иного вида травяного чая вы обнаружили у себя признаки аллергии или ваше самочувствие ухудшилось, то стоит и вовсе отказаться от данного конкретного вида добавок.

Автор: Анна Виннер
http://gigamir.net/healths/food/pub64710/

422

Лимоны спасают почки

09.07.2010

В этом году специалисты из Центра лечения почечнокаменной болезни при Калифорнийском университете в Сан-Диего выяснили, что натуральный лимонад, приготовленный из лимонов, способствует избавлению от камней в почках.

Руководитель проекта доктор Роджер Сюр объясняет, что в лимонах содержится высокая концентрация цитратов, которые естественным путем останавливают процесс образования камней в мочевыводящих путях и почках.

Он также убежден, что «лимонная терапия» помогает не хуже, чем ежедневное потребление большого количества воды, снижение в рационе питания соли, кальция и белка.

Натуральный лимонад специалисты готовили из двух литров воды и более 100 мл восстановленного лимонного сока. После ежедневного употребления такого напитка уровень образования камней в почках у пациентов, участвовавших в эксперименте, снижался с 1,00 до 0,13 камня на каждого больного, сообщает vrach.tv.
http://tv.ukr.net/news/09072010/31911/p0/

423

Огурцы продлевают молодость
      Сeгодня 13:48
ТОП-10 полезных фактов о свежих огурцах

Свежие огурцы в салате или на лице (в виде маски) – надежная охрана твоей молодости и красоты. Способствуют очищению и омоложению организма, избавляют от стрессов, тонизируют, придают силы и бодрости, а также разглаживают морщины.

Если ты еще не оценила достоинства хрустящих овощных «героев», у тебя есть десять причин это сделать немедленно. Огуречный сезон в разгаре;-)

1. В килограмме огурцов – всего 135 калорий. Поэтому «на огурцах» хорошо худеть. Их можно употреблять в неограниченном количестве, а также дополнять рацион любой диеты. К тому же, огурцы хорошо утоляют голод.

2. Огурцы являются диетическим продуктом. Овощ на 95 % состоит из воды, поэтому «огуречная» пища абсолютно не загружает поджелудочную железу. Кроме того, огурцы не содержат никаких вредных примесей, поэтому подходят для питания даже людям с различными аллергическими реакциями.

3. «Водянистые» овощи являются природными поливитаминами. В их составе: микроэлементы (железо, калий, кальций, магний, фосфор, цинк и другие), витамины ( А, группы В, С, Е и другие), органические кислот и другие полезные вещества, необходимые для организма человека.

4. Огурцы прекрасно утоляют жажду. Также хорошо освежают и тонизируют организм, особенно в жару.

5. Огуречный сок служит хорошим жаропонижающим средством при высокой температуре и лихорадке (его необходимо пить), а также помогает при ожогах (пострадавшую кожу следует протереть соком из огурцов).

6. Эти хрустящие овощи способствуют очищению организма, выводят шлаки, токсины и прочие последствия неправильного питания, вредных привычек, сидячего образа жизни и т.д.

7. Огурцы повышают потенцию. Для удачного зачатия и продолжения рода, а также любовных наслаждений древние египтяне регулярно ели свежие огурцы и пили огуречный сок с розовой водой.

8. Зеленые «герои»  незаменимы при отравлениях. Вода, которая содержится в огурцах, является природным адсорбентом, который способен расщеплять многие яды.

9. Огуречный сок обладает мягким мочегонным свойством. Поэтому овощи рекомендованы для людей, склонных к отекам, проблемами с почками и желчным пузырем.

Обрати внимание. Если ты ежедневно будешь съедать 2 свежих огурца, это будет хорошей защитой и профилактикой от образования камней в желчном пузыре. Но будь осторожна! Большое количество огуречного сока может спровоцировать приступ (движение камней, с осложнениями).

10. В основе многих косметических масок, а также кремов для лица – огурцы, которые увлажняют, омолаживают, способствует слущиванию ороговевшего эпидермиса, питают и очищают кожу.

Совет от Lady.tochka.net

Кожа склонна к появлению прыщей и угрей? За 20 минут до каждого приема пищи съедай по одному огурцу, с кожурой, без соли. 

Мешают отеки и мешки под глазами?  Нанеси на поверхность кожи около глаз грудки огурца, предварительно натертого на терке (как вариант – кружочки огурца), на 10-15 минут.

Как считаешь, какая косметика действует более эфективно - фирменная или домашнего приготовления?

Автор: Елена Пономаренко
По материалам: tochka.net.
http://lady.tochka.net/6120-ogurtsy-pro … t-molodost

424

Лечение глаз, глазных воспалений
      Представляем вниманию наших читателей рецепты травных сборов, успешно применяемых при заболеваниях глаз (конъюктивитах, гнойных воспалениях), для лечения ячменя.
Рецепт 1.
Василек синий. Примочки из настоя цветков применяют как противовоспалительное и дезинфицирующее средство при воспалении слизистой оболочки глаз (1-2 чайные ложки цветков заварить стаканом кипятка, настоять час, процедить).
Рецепт 2.
Льнянка обыкновенная (трава) - 2 столовые ложки, василек синий (цветки) - 2 столовые ложки, бузина черная (цветки) - 2 столовые ложки. Весь сбор залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 8 часов, процедить и применять в виде примочек или капель. Настой уменьшает воспаление, устраняет гноетечение и улучшает зрение.
Рецепт 3.
Василек синий (цветы)  2 столовые ложки, черемуха (цветы) - 2 столовые ложки, герань луговая (цветы) - 2 столовые ложки, клевер луговой (цветы) - 2 столовые ложки, пострел раскрытый (трава) - 2 столовые ложки, вороний глаз (трава) - 2 столовые ложки. 1 столовую ложку сбора настаивать 1 час в 1 стакане кипятка, процедить. Применять в виде примочек при конъюнктивитах и блефаритах.
Рецепт 4.
Бузина черная (цветы) - 1 чайная ложка, василек синий (цветы) - 1 чайная ложка, очанка прямостоячая (цветы) -  1 чайная ложка. Весь сбор настаивать в 1 стакане кипятка, несколько раз процедить, влить 15-20 капель настойки из семян дурмана. Этой жидкостью промывают и закапывают глаза, делают компрессы на ночь при воспалении, нагноении глаз при надвигающемся бельме, особенно у золотушных детей.
Рецепт 5.
Календула (цветы) - 1 столовая ложка, василек синий (цветы) - 1 столовая ложка, очанка прямостоячая (трава) - 1 столовая ложка. 10%-ный отвар кипятить 10 минут, настаивать 1 час и процедить. Теплым отваром делать примочки на ночь при ослаблении зрения. Лечение продолжительное, но результативное.
Рецепт 6.
Ромашка аптечная.  Настой травы и цветков ромашки используют для промывания глаз при воспалении (2-3 столовые ложки заварить стаканом кипятки, настоять 1 час в хорошо закрытой посуде, процедить).
Рецепт 7.
При вирусном конъюктивите:  поставить дома флакон с эфирным маслом эвкалипта или чеснока. Вдыхание летучих фракций способствует быстрому выздоровлению.
Рецепт 8.
Простейший рецепт при воспалении и усталости глаз: оставшуюся спитую заварку черного чая завертывают в чистую марлю и накладывают в виде компресса на больные воспаленные глаза. Процедуры повторяют утром и вечером. Можно делать примочки из  слабого настоя чая. Рецепт пригоден для профилактики и лечения ячменя, особенно сопровождающегося опухолью глаза.
Рецепт 9.
Лечение ячменя. Пижма (цветы). При ячменях рекомендуется принимать 5-6 сухих маленьких желтых цветочков пижмы за один раз, запивая водой. В течение дня принимать 4-5 раз. Принимать до полного исчезновения ячменя.
Рецепт 10.
Календула (ноготки), цветы. 10-15 г сухих цветов на стакан кипятка. Настоять, укутав, 30-40 минут, процедить. Делать примочки и компрессы на больные глаза при ячменях. Настойка календулы: развести кипяченой водой 1:10. Делать примочки. Календула считается хорошим средством при гнойных воспалениях глаз.
Рецепт 11.
Алоэ (столетник). 1 средний лист (5г) измельчить и настоять 6 часов в стакане холодной кипяченой воды, процедить. Делать примочки на больные глаза. Срезать лист, обмыть, отжать сок, развести 1:10. Делать примочки.

Будьте здоровы!
http://www.vmiretrav.ru/recepty/recglaz.html

425

Лечение травами отдельных заболеваний

      Представляем вниманию читателей рецепты травных сборов для лечения  отдельных заболеваний: гельминтозы (глисты), солитер, дизентерия, мастопатия, панкреатиты, тромбофлебиты.
     
Гельминтозы (глисты)
Рецепт 1.
Омела белая (порошок листьев и плодов) - по 0,5 г, валериана лекарственная (порошок корневища с корнями) - 1 г. Принимать по порошку в день в течение 3 дней для изгнания аскарид, остриц и власоглавов.
Рецепт 2.
Пижма обыкновенная (порошок цветков) 50 г, девясил высокий (порошок корней) - 50 г, черника обыкновенная (сухие плоды)-   50 г. Утром натощак 2 раза по 1/2 порции через 2 часа. Применять при аскаридозе.
Рецепт 3.
Золототысячник малый (трава) - 25 г, полынь горькая (трава) - 25 г. 8 дней подряд, утром и вечером, по 1 стакану настоя из 1 столовой ложки сбора на 1 стакан кипятка для подготовки, затем сразу принять порошки по предыдущему рецепту. Применять при аскаридозе.
Рецепт 4.
Ромашка лекарственная (цветы) - 25 г, пижма обыкновенная (цветки) - 25 г, полынь горькая (трава) - 25 г, полынь морская (цветки) - 25 г. 1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка. Пить 3 дня подряд утром и вечером по 1 стакану настоя при аскаридозе.
Рецепт 5.
Взять поровну золототысячник малый (трава), тмин песчаный (цветки), пижму обыкновенную (цветки), приготовить густой напар. Применять как сильное глистогонное средство, особенно при мелких власоглавах, по 1/2 стакана вечером после еды.
Рецепт 6.
Ромашка лекарственная (цветы) - 25 г, горечавка желтая (корни)-  25 г, пижма обыкновенная (цветки)-  25 г, полынь горькая (трава) - 25 г, крушина ломкая (кора) - 25 г. 3 дня подряд утром и вечером принимать по 1 стакану отвара из 1 столовой ложки сбора на 1 стакан воды. Против остриц и аскарид.
Рецепт 7.
Мята перечная (листья) - 20 г, пижма обыкновенная (цветки)-  20 г, крушина ломкая (кора) - 20 г, валериана лекарственная (корневище с корнями)-  20 г, морковь дикая (семена) — 30 г. 2 столовые ложки сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут и процедить. Принимать по 1 стакану утром и вечером 3 дня подряд против солитера.
     
Дизентерия бактериальная

Рецепт 1.
Щавель конский (корень) 50 г, горец змеиный (корневище) - 50 г. Приготовить настой из 10 г сбора в 200 мл воды. Принимать по 1/3 - 1/4 стакана 3 раза в день до еды.
Рецепт 2.
Черемуха обыкновенная (плоды) - 60 г, черника обыкновенная (плоды)-  40 г. Приготовить отвар из 10 г сырья на 1 стакане воды. Принимать по 1/4—1/2 стакана 3—4 раза в день до еды.
Рецепт 3.
Ольха серая (соплодия) - 70 г, горец змеиный (корневище) - 30 г. Приготовить настой из 10 г сбора в 200 мл воды. Принимать по 1/3-1/4 стакана 3 раза в день до еды.
Рецепт 4.
Лапчатка обыкновенная (корневище)- 10 г, змеевик (корневище) - 40 г. 2 чайные ложки сбора заварить в 1 стакане кипятка, настаивать 30 минут, процедить и выпить в течение дня в 3-4 приема.
Рецепт 5.
Змеевик (корневище) - 30 г, кровохлебка (корневище)- 30 г. 2 чайные ложки заварить в1 стакане кипятка, настаивать 30 минут, процедить и выпить в течение дня в 3—4 приема.
Рецепт 6.
Черника обыкновенная (плоды) - 25 г, лапчатка прямостоячая (корневище) - 12,5 г, бессмертник песчаный (цветки) - 12,5 г, шалфей лекарственный (листья)-  37,5 г, тмин обыкновенный (плоды) - 12,5 г. Принимать по 1/2 стакана отвара 3—4 раза в день за 15 минут до еды.
     
Мастопатии и маститы

Рецепт 1.
Полынь божье дерево (листья) - 20 г, календула лекарственная (цветки и листья)-  30 г, белена черная (листья цветущего растения) 20 г. Смесь растереть в порошок, добавить 70 мл портвейна и 70 г смальца, снова размешать, растереть, поместить в эмалированную посуду и варить 15 минут на слабом огне, после чего процедить в баночку и закупорить ее. Полученную мазь положить на кусочек полотна и прикладывать к больной груди. Одновременно вместо чая пить напар цветков календулы по 3 стакана в день.
Рецепт 2.
Тмин обыкновенный (семена), мята перечная (листья), рожь посевная (семя) -  все поровну. Измельчить сбор в порошок, запарить кипятком, замешать как тесто и в теплом виде обкладывать грудь.
     
Болезни поджелудочной железы (панкреатиты)

Рецепт 1.
Лимоны 1 кг, петрушка (зелень) 300 г, чеснок посевной-  300 г. Лимоны отделить от косточек, но оставить кожуру, все пропустить через мясорубку, уложить в эмалированную кастрюлю на 2 недели и хранить в холодильнике. Принимать для нормализации работы поджелудочной железы по 1 чайной ложке за 15 минут до еды при каждом приеме пищи. Эту смесь запивать 1/3 стакана крепкого настоя из черничного, брусничного и земляничного листа.
Рецепт 2.
Лопух большой (корни) -  10 г, полынь горькая (трава) - 10 г, девясил высокий (корни) - 10 г, ромашка аптечная (цветки) --10, календула лекарственная (цветки)-   10 г, зверобой продырявленный (трава)-  10 г, сушеница топяная (трава)-  10 г, хвощ полевой (трава) 10 г, череда трехраздельная (трава) -10 г, шалфей лекарственный (трава) - 10 г. Приготовить  настой из 10 г сбора, принимать по 1/3—1/2 стакана настоя за 30 минут до еды 3 раза в день при хроническом панкреатите.
Рецепт 3.
Бессмертник песчаный (цветки) - 4 столовые ложки, ромашка аптечная (цветки) - 3 столовые ложки, зверобой обыкновенный (трава) 3 столовые ложки, полынь горькая (трава) 2 столовые ложки. На 1,5 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 150 мл 8 раз в день при хроническом панкреатите.
Рецепт 4.
Пустырник пятилопастный (трава) - 2 столовые ложки, календула лекарственная (цветки) - 2 столовые ложки, бессмертник песчаный (цветки) - 2 столовые ложки. На 1 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 100 мл 6 раз в день при хроническом панкреатите и сопутствующем хроническом холецистите.
Рецепт 5.
Железняк полевой (трава) - 3 столовые ложки, календула лекарственная (цветки) - 3 столовые ложки, шалфей лекарственный (трава) - 3 столовые ложки, зверобой обыкновенный (трава) - 1 столовая ложка, лещина обыкновенная (молодые побеги) - 2 столовые ложки. На 800 мл кипятка взять 2 столовые ложки сбора. Принимать по 50 мл 6 раз в день при панкреатите с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.
     
Тромбофлебиты

Рецепт 1.
Подорожник большой (лист) - 15 г, кориандр посевной (плоды) - 15 г, зверобой продырявленный (трава) - 20 г, череда трехраздельная (трава) - 20 г, сушеница болотная (трава) - 10 г, солодка голая (корень) - 20 г. Приготовить настой из 10 г сбора на 1 стакане кипятка. Принимать по 1/3 стакана 4 раза в день после еды при трофических язвах на почве тромбофлебита.
Рецепт 2.
Смоковница обыкновенная (плоды) - 2 столовые ложки, конский каштан (плоды) - 2 столовые ложки, осот обыкновенный (трава) - 4 столовые ложки, пассифлора инкарнатная (трава) - 4 столовые ложки. На 1 л кипятка взять 2 столовые ложки сбора. Принимать по 100 мл 6 раз в день. Через 10 дней приема отвара проверить протромбин крови и общий анализ мочи. Одновременно с приемом внутрь отвара необходимо делать этим же составом компрессы на нижние конечности.
Рецепт 3.
Сирень обыкновенная (цвет) - 2 столовые ложки, сушеница болотная (трава) - 4 столовые ложки, крапива двудомная (трава) - 6 столовых ложек. На 1 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Принимать по 50 мл 6 раз в день, одновременно делать на ночь компрессы или ванночки на 15 минут при температуре отвара 37- 40 градусов. Применяют при тромбофлебите с высоким артериальным давлением.

Будьте здоровы!
http://www.vmiretrav.ru/recepty/recdrug.html

426

Лечение вросшего ногтя - помоги себе сам

Вросший ноготь - довольно неприятное и болезненное состояние, когда ногтевая пластинка, чаще всего большого пальца стопы, врастает в край ногтевого валика. Основной признак появления вросшего ногтя - постоянная боль, усиливающаяся при ходьбе. Боль в большом пальце стопы, в свою очередь, следствие того, что ногтевой валик вокруг вросшего ногтя реагирует на это воспалением, покраснением и отеком. Все это длительное время затрудняет ношение обуви. В конце концов, происходит присоединение инфекции с выделением гноя из-под ногтевой пластинки, утолщением ногтевого валика и кровотечением.

Причиной появления вросшего ногтя, как правило, служит неграмотное обрезание ногтей, когда слишком глубоко срезаются боковые края, что приводит к его неправильному росту и врастанию. Поэтому главной профилактикой появления вросших ногтей является обрезание их с образованием квадратной формы со слегка закругленными верхними краями. Вторым серьезным моментом является ношение неудобной обуви, особенно с острыми носками - ногтевая пластинка вынуждена врезаться в ногтевой валик и постоянно давить на него. Неправильный рост ногтей происходит и при плоскостопии, травме и грибке на ногах - в этом случае ногтевая пластинка утолщается и скручивается, также приводя к врастанию в ногтевой валик.

Лечение вросшего ногтя

Если у тебя утолщённые ногти, что свидетельствует о переизбытке кальция в организме, следует уменьшить потребление таких продуктов, как творог, молоко, сыр.

В самом начале появления вросшего ногтя, когда боль и воспаление еще мало выражены, может помочь и консервативное лечение. Во - первых, необходимо ношение удобной обуви с широкой передней частью - это значительно уменьшает давление на большой палец стопы. Еще лучше походить некоторое время босиком или с открытыми пальцами стопы. Во - вторых, категорически отказаться от короткого подстригания ногтя, что только усиливает врастание, деформируя ноготь. В идеале вросший ноготь подстригают по прямой линии, не ниже верхушки пальца, применяя для этого острые, с прямыми лезвиями ножницы. Если же край ногтя оказался срезанным слишком коротко, нужно тщательно подпилить его по углам, чтобы не оставлять острых краев, раздражающих кожу.

Для облегчения боли и уменьшения воспаления и отечности ежедневно применяют ванночки с теплой соленой водой, которые размягчают ноготь и смягчают кожу вокруг него. Этому способствуют и аптечные лечебные средства. Для профилактики инфицирования, теплые ванночки проводятся с добавлением фурацилина или марганцовки. После чего можно вставить маленький пучок ваты под давящий край ногтя, чтобы немного приподнять его. В случае инфицирования ногтевого валика могут быть назначены антибиотики местно в виде мазей.

Можно воспользоваться раствором йодуксуна, который продаётя в аптеках или в косметических салонах. В этом лекарстве содержится йод, который подсушивает вросшие краешки, а глицерин эти места смягчает. Смазывай этим лекарством боковые лунки большого пальца несколько раз в день. Можно использовать и другой, не менее эффективный способ. Возьми в равных количествах глицерин и уксусную эссенцию, перемешай и закапывай смесь при помощи пипетки или стеклянной медицинской палочки в лунки большого пальца. Если делать это ежедневно в течение месяца, то кожица в углах пальца подсохнет, боль уменьшится, а затем прекратится совсем. Смягчить вросшие краешки ногтя можно, если регулярно смазывать их антибактериальной мазью. Если вросший ноготь беспокоит очень сильно, не пытайся удалить его сама, так как ты рискуешь занести во внутренний слой кожи инфекцию. Обратись за помощью к врачу или к опытному педикюрному мастеру, который поможет безболезненно удалить вросшие края.

Лечение вросшего ногтя

В случае выраженной деформации вросшего ногтя или появлении гнойных выделений из-под ногтя, проводится операция по удалению всего вросшего ногтя. Хирургическое лечение вросшего ногтя подразумевает разные вмешательства. В легких случаях, когда вследствие хронического воспаления появилось стойкое утолщение околоногтевого валика, удаляется часть измененного ногтевого валика или часть вросшего ногтя. В результате значительно уменьшаются симптомы воспаления и раздражения мягких тканей, и в течение нескольких месяцев после операции происходит восстановление формы ногтевой пластинки. К сожалению, во время этой операции часто повреждается ростковая зона ногтя, поэтому отрастающий ноготь также может иметь неправильную форму.

В последнее время для лечения вросшего ногтя используют лазерную коррекцию, как более эффективный и наименее травматичный метод. При этом удаляется не весь ноготь, а испаряется только его вросшая часть, и край ростковой зоны ногтя, заодно нейтрализуются и очаги воспаления. После лазерной коррекции резко снижается частота повторного врастания ногтя, так как внутренний край ногтевой пластинки больше не растет. При появлении вросшего ногтя вследствие грибкового поражения, лазер применяется для стерилизации всей подногтевой поверхности от спор грибков, с сопутствующим назначением противогрибковых препаратов.

Но в подавляющем большинстве случаев помогает избежать оперативного вмешательства консервативное лечение вросших ногтей с помощью корректирующих приспособлений для постепенного разгибания деформированной ногтевой пластины - специальные пружинки, упругие пластиковые и металлические пластинки, скобы. Они тем или иным способом крепятся на деформированный ноготь (это может сделать и специалист по педикюру), и при этом, обладая маленькими размерами, невидимы, не мешают ношению обуви, и даже занятиям спортом. Их при желании можно закрашивать лаком, вместе со всем ногтем. Эти приспособления, приподнимающие вросший ноготь, помогают уменьшить давление на ногтевой валик и воспалительные процессы в нем, что приводит к снятию болевого синдрома, а самое главное, к стойкой коррекции растущего ногтя. 
 
Тема: Лечение вросшего ногтя - помоги себе сам
Источник: Youbeautiful.ru

http://www.ua.all-biz.info/news/index.php?newsid=320090

427

Как легко и просто избавиться от мозолей
Сегодня, 14:47; :   

Совет 1. Для начала необходимо подобрать удобную обувь. Обувь следует выбирать такую, которая бы не травмировала большой участок кожи.

Совет 2. Ежедневно два раза в день – утром и вечером, необходимо делать ножную ванну. Если корни мозоли еще не успели глубоко прорости, то уже через несколько процедур мозоли исчезнут. После водных процедур не помешает сделать компресс из мякиша черного хлеба, который следует смочить в уксусе.

Совет 3. Если мозоль застарелая, то в течение нескольких дней к ней нужно прикладывать ломтик цедры лимона, кусочек горячей печеной луковицы или сырой картофель, который предварительно следует натереть на терке. Делать эту процедуру следует очень аккуратно. Старайтесь, чтобы печеный лук, тертый картофель или лимонная корка покрывали только мозоль. В противном случае, это может вызвать раздражение здоровой кожи. После 6-7 дней такого лечения следует принять теплую ванну и соскоблить мозоли.

Совет 4. Если мозоли болезненные, то лучше использовать для их лечения специальные мозольные кольца. Если мозоль образовалась в ложбинке между пальцами, то между ними следует положить кусочек ваты, обсыпанный таннином.

Уже через несколько дней вам удастся избавиться мозоли, а болевые ощущения пройдут почти сразу.

http://gigamir.net/news/health/pub66933/

428

Яблука лікують хвороби

21.07.2010 14:21
Шлях до довголіття лежить через щоденне споживання яблук. До таких висновків прийшли австралійські вчені з CSIRO післе 10-річного дослідження.

За словами професора Менні Нокса, плоди містять корисні для людського організму компоненти - поліфеноли.

"Завдяки цим речовинам яблука значно зменшують рівень холестерину в крові, - повідав Нокс. - Вони також відіграють велику роль у зниженні ризику розвитку діабета. А якщо врахувати, що поліфеноли є прекрасною профілактикою в боротьбі з астмою та алергією, то яблукам просто немає ціни ".

Головне у цих фруктах - антиоксиданти. Ці речовини захищають нас від головних хвороб людства: інфарктів, інсультів, багатьох видів раку.

Нагадаємо, що більше ніж у половини українців хворе серце.

Лікарі протягом п'яти років аналізували асоціацію споживання цих фруктів і різних фізіологічних параметрів, пов'язаних з метаболічним синдромом.

У результаті з'ясувалося, що яблука знижують ризик високого тиску 30%, на 21% - вірогідність появи зайвого черевного жиру, повідомляють американські медики.

Крім того, склад яблук значно зменшує рівень білка C-reactive - маркера серцево-судинних порушень.

Також в організмі людей, які щодня вживали яблука, було більше поживних речовин - дієтичного волокна, вітаміну А і С, кальцію і калію, а насичених жирів навпаки менше.

Українські дієтологи радять вживати яблука зранку.
За матеріалами Look at me
http://gazeta.ua/index.php?id=347991

429

Щитовидка любит йод

  23 июля | КАТЕРИНА БИЛОКОНЬ, консультант – гинеколог Ольга Ефименко
Тэги: меню беременной  йод  щитовидка 

На шее перед гортанью находится маленький, но очень важный орган – щитовидная железа. По форме она напоминает бабочку, а весит всего 15-20 г. Но вырабатываемые ею гормоны участвуют практически во всех процессах организма. И прежде всего регулируют обмен веществ в клетках.

Однако во время беременности щитовидка немного увеличивается в размерах, поскольку нагрузка на нее существенно возрастает. Ведь теперь она отвечает за внутриутробное развитие малыша.

В щитовидной железе маленького йод начинает накапливаться уже с 15-й недели, поступая из твоей крови. Поэтому сейчас значение этого микроэлемента для вас обоих возрастает в несколько раз. Пополнить его запасы помогут йодосодержащие продукты. Учти, именно йод играет важнейшую роль в умственном развитии крохи.

Источник здоровья
Помнишь, какой энергией и силой наполнял тебя морской воздух? Это благодаря высокому содержанию в нем йода, необходимого для выработки гормонов, которые влияют на твое настроение.

Весь объем циркулирующей крови проходит через щитовидную железу в течение 17 минут. За это время йод уничтожает микробы, которым удалось проникнуть через поврежденную кожу и слизистые оболочки. Но если йода недостаточно, опасная микрофлора не погибает и может нанести вред вашему с малышом здоровью. Работа маминой щитовидной железы влияет на развитие крохи с самого начала беременности. Ведь твои гормоны активно помогают маленькому: при их участии формируются его скелет, нервная система, головной мозг, развиваются слуховые нейроны. Хочешь, чтобы карапуз был умненьким? Употребляй больше йодсодержащих продуктов.

Правильные подсчеты
Все девять месяцев, пока ты ожидаешь малыша, щитовидной железе необходимо синтезировать намного большее количество гормонов.

Они должны справиться с серьезным заданием – обеспечить нормальное течение беременности. Для этого в твоем организме должно быть достаточно важного микроэлемента. Но врачи предупреждают: его избыток так же нежелателен, как и недостаток. Не переусердствуй! Контроль u1089 содержания йода доверь эндокринологу – не забывай о профилактических осмотрах. Слабость, быстрая прибавка в весе, нарушение аппетита – настораживающие симптомы. С отклонениями в работе щитовидки можно успешно справиться, если они будут выявлены вовремя. Следуй рекомендациям врача – и здоровье придет в норму.

Морские радости
Для поддержания работы железы и профилактики ее заболеваний чаще балуй себя йодсодержащими блюдами. Благодаря им твоя щитовидка будет работать без сбоев.

Богатым источником нужного тебе и малышу вещества считается морская капуста. Она легко усваивается и кроме йода и других важных микроэлементов содержит 12 витаминов.

Рыба, креветки, кальмары, мидии и другие морепродукты – все это не только необыкновенно вкусно, но и полезно. Просто кладовая йода! Именно она обеспечит нормальное функционирование щитовидной железы во время беременности.

Незаменимый элемент находится в некоторых овощах и фруктах. Пусть на твоем столе постоянно будут перец, морковь, горох и хурма. Но на одной тарелке с белокачанной капустой, арахисом и редькой им лучше не встречаться – эти продукты мешают йоду усваиваться.

И наконец, продукт, без которого не обходится ни одно блюдо, – соль. Но не простая: 1 ч. ложка йодированной соли способна покрыть суточную потребность в йоде. При ее выборе обращай внимание на наличие полезных добавок. Йодид калия (KIO3) наиболее устойчивый из всех йодсодержащих соединений, поэтому соль дольше сохранит свои полезные свойства.

Позаботься о том, чтобы кроха рос здоровым и умненьким уже сейчас, когда он у тебя в животике. Тогда и в будущем у вас не возникнет проблем ни со здоровьем, ни с настроением.

Вкусная идея: вареное перепелиное яйцо +1 ч. ложка красной икры

Считаем вместе

Суточная норма йода составляет 100-200 мкг. Употребляй в необходимом количестве (с учетом содержания йода) те из перечисленных продуктов, которые тебе нравятся больше

ПРОДУКТ СОДЕРЖАНИЕ ЙОДА (МКГ) В 100 Г ПРОДУКТА Морские водоросли 500 Треска 263 Креветки 110 Яйца 20 Зелень 6-15 Молочные продукты 4-11 Хлеб 3-6 Картофель 5   
http://tvoymalysh.com.ua/view/171

430

Как устранить покраснение глаз

23.07.2010
Проблема красных глаз знакома, наверное, каждому взрослому человеку. В отличие от других проблем с глазами покраснение легко обнаруживается самостоятельно: мельчайшие кровеносные сосуды на поверхности глазных яблок (обычно практически незаметные) расширяются, и глаза становятся красными. Покраснения часто можно избежать, а при появлении красноты постараться скрыть.

Устраните причины покраснения
Ваши глаза покраснели и к тому же сухие, вы ощущаете дискомфорт, будто что-то мешает вам смотреть. Заставить глаза покраснеть могут и ветер, и слезы, и сигаретный дым. Причиной покраснения часто служит аллергическая реакция на шерсть домашних животных, на плесень, на пыльцу растений и даже на косметику.

Кровеносные сосуды глаз расширяются и от чрезмерного употребления алкоголя. Глаза могут покраснеть от длительно пребывания перед монитором компьютера или экраном телевизора. У некоторых людей наблюдается покраснение глаз во время заболевания гриппом или ОРЗ.

У многих глаза, подобно барометру, реагируют на изменение погоды, нервные перегрузки и стресс.

Кроме неприятных ощущений покраснение глаз может доставить массу проблем, если вам нужно срочно ехать, например, на важную встречу или собеседование. Красные глаза придают вашему лицу усталый, замученный вид, а это точно не произведет впечатления на вашего собеседника, лишь наоборот оттолкнет его.

Поэтому в первую очередь следует устранить все возможные причины покраснения глаз. Поверьте, это не так уж сложно, соблюдая несколько простых правил, ваш взгляд всегда будет ясным.

Отдых для глаз

Если покраснение ваших глаз вызвано постоянными недосыпаниями или ночными пребываниями за компьютером, вашим глазам нужен полноценный отдых.

Врачи утверждают, что ваши глаза отдыхают вместе с вами. Найдите время на полноценный восьмичасовой сон, и на следующее утро от красноты не останется и следа.

Но бывает такое, что время на отдых совсем нет. Если вы вынуждены изучить огромных размеров договор, не забывайте давать себе и глазам передышки. Сходите на кухню и налейте себе чай, посмотрите в окно. Ваши глаза будут благодарны вам, а вы сможете доделать свои дела с большим азартом.

Долгое пребывание перед монитором компьютера, напрягает мышцы глаз и приводит к их переутомлению. Чтобы помочь им расслабиться, закройте глаза на пару минут. Снова открыв их, вам будет легче фокусировать взгляд.

Во избежание покраснения глаз время от времени отводите взгляд в сторону от монитора и часто моргайте. Это поможет увлажнить глаза и снять напряжение с глазных мышц.

Уберите все лишнее

Причиной покраснения глаз может стать аллергическая реакция на пыльцу растений, шерсть животных, новую косметику или недавно купленный костюм. Если вы точно не уверенны, что могло вызвать такую реакцию, на время откажитесь от ароматичных продуктов. Старайтесь пользоваться натуральными вещами, лишенными запаха: одежда, мыло, шампунь, косметика.

Если вы носите линзы

Линзы могут раздражать глаза не хуже, чем аллергическая реакция на пыльцу или многочасовое пребывание перед телевизором.

Дело в том, что контактные линзы постепенно изнашиваются. Они трутся о роговицу глаза, вызывая ее раздражение и покраснение. На ночь обязательно снимайте контактные линзы и помещайте их в раствор для хранения. Таким образом, вы открываете своим глазам доступ к кислороду и даете им возможность отдохнуть от инородного тела.

Как снять покраснение глаз

Предугадать все ситуации, в которых возможно покраснение глаз не возможно, поэтому полезно будет знать, чем можно помочь. Чтобы сузить кровеносные сосуды на поверхности глазных яблок и избавиться от красноты, выполняйте эти несложные рекомендации.

Искусственные слезы
В такой ситуации вам могут помощь искусственные слезы. Однако они не избавят вас от красноты немедленно, но они смажут и увлажнят глаза, снимут жжение и воспаление, из-за которого глаза краснеют.

Искусственные слезы, такие, как гипромеллоза и поливиниловый спирт, продаются в аптеках без рецепта.

Если вы носите контактные линзы, то вам помогут увлажняющие глазные капли. Они выполняют ту же функцию, что и искусственные слезы.

Лекарственные глазные капли
Широко доступные глазные капли, такие как Мурин, Софрадекс и Визин, содержат в себе активный сосудосуживающий препарат, который быстро снимает покраснение глаз примерно на 45 минут. Так что, если вам необходимо появиться на важной встрече с кристально ясными глазами, то вполне можно закапать по две капли в каждый глаз. Однако мы не рекомендуем злоупотреблять такими препаратами, используйте лекарственные глазные капли только в крайнем случае. Чем чаще вы используете их, тем в последствии вам будет труднее без них обходиться. Если ваши глаза хронически красные, вам следует выяснить причину, а не маскировать симптом.

Спасительный компресс
Приложите к глазам холодный компресс на 25-30 минут. Холод поможет сузить расширившиеся сосуды.

Заверните кубики льда в чистую тряпочку или носовой платок. Или же воспользуйтесь замоченной в холодной воде тканью. Такой компресс хорошо помогает снять напряжение с глаз.

Кроме льда в борьбе с покрасневшими глазами поможет картофель. Положите по ломтику картофеля на закрытые веки и подождите 5 минут. Такая процедура освежит и успокоит глаза. Также в России издавна использовали в качестве компресса крепкую чайную заварку и настойку ромашки. Приложите такую примочку к закрытому глазу на 3-5 минут.

Следите за тем, чтобы ткань, которую вы собираетесь использовать в качестве компресса, была чистой. Иначе вы рискуете занести в глаз инфекцию.

В тяжелых случаях
Если вы испробовали все предложенные нами методы, но, несмотря на принятые меры, через день ваши глаза все еще красные, вам следует обратиться к специалисту. Покраснение глаз может быть признаком попадания инородного тела, аллергии или инфекции.

Если вам в глаз попало едкое вещество (например, нашатырный спирт), быстрее промойте глаз водой и вызывайте скорую помощь.

Немедленно стоит обратиться к врачу, если вы чувствуете боль или у вас пропало зрение после травмы глаза (например, если по нему хлестнула ветка).

В большинстве остальных случаев покраснение глаз не дает повода для беспокойства.

Сегодня в моде здоровый образ жизни, а, следовательно, и здоровый цвет глаз. Найдутся десятки причин для расширения кровеносных сосудов на поверхности глазных яблок. Но у нас есть несколько советов, которые помогут сделать ваш взгляд кристально чистым.
Источник: mirsovetov.ru

http://bt-lady.com.ua/?articleID=3371

431

Как жить не болея
Сегодня, 18:58;   

Как избежать болезней?
Все болезни развиваются из причин при наличии условий.

Без условий от причин не будет последствий. Поэтому делай так, чтобы не было условий для болезней.

Сезоны, органы чувств, образ жизни, вкусы и действие — от их «недостатка и избытка» порождаются болезни. А если они представлены в меру, болезней не будет. Поэтому если на тройку — образ жизни, питание и лекарства, опираться как положено, то можно жить спокойно без недугов.

С течением месяцев и лет слабеют силы тела, истощается запас жизни, надвигаются болезни и старость, от них спасают поддерживающий образ жизни, местность, заботы о теле и лекарства. Поддерживающий образ жизни продлевает жизнь, молодость, дает телу цвет и силу, проясняет органы чувств. Жить надо в чистой, уединенной, радующей душу местности, где ничто не мешает.

Об опоре телесной: пока она совсем не обветшала, лучше отказаться от чувственных утех. Если это невозможно, то входить к женщине в дни благоприятного стояния планет и звезд.

В мероприятиях лечебных различают основные и второстепенные. Основное состоит из подготовки и самого мероприятия, подготовка включает прием масла с последующим послаблением.

«Три плода», каменная соль, перец длинный, гедихиум, аир, куркума культурная, прутняк и патока, смешанная с коровьей мочой, прочищают изнутри.

Если перейти к основному средству без прочищения, то пользы не будет, это все равно, что грязь замазать краской.

Основное средство: чеснок смешать с топленым маслом, выдержать в ячмене три недели и принимать в течение двадцати одного дня. Он подавляет болезни ветра и удлиняет жизнь.

Мумиё, хорошо укрощенное, и золы золота, серебра, меди, железа смешать в железной посуде с подходящим лекарством и принимать постепенно увеличивая дозу. Это подавляет болезни и удлиняет жизнь.

Масляное лекарство «трех плодов» проясняет органы чувств, укрепляет тело, облегчает старость.

Всегда соблюдай диету и режим, соответствующие твоему типу сложения.

Не ешь испорченное, кислое и несовместимые (продукты). Если жить так в течение 3—6 или 12 месяцев, то плоды будут несомненны. Но если невозможно все это соблюдать, то принимай на рассвете основное лекарство, даже это принесет пользу, хотя бы на время».
http://gigamir.net/healths/prevention/pub67375/

432

Как уберечься от приступов тахикардии?
21 июля 2010, 19:44;   

Если тахикардия появляется как реакция на стресс, то не помешает попить успокаивающие травки (мяту, пустырник, валериану). Неплохо помогают ванны перед сном c успокаивающими маслами и экстрактами (температура 37°С). При предрасположенности к тахикардии надо свести к минимуму употребление кофе, чая, алкоголя, курение, a также беречь себя после простудных или инфекционных заболеваний. При тахикардии очень полезна ходьба, но она должна быть обязательно равномерной.

При появлении первых признаков приступа тахикардии можно попробовать снять его с помощью специальных приемов. Одним помогает надавливание на оба глазных яблока или искусственно вызванная рвота, другим — натуживание на высоте вдоха: сделать несколько спокойных вдохов и выдохов, и на одном из вдохов задержать дыхание, стараясь направить все напряжение в низ живота. В любом случае при приступе важно соблюдать полный покой.

Не забывайте и об укреплении, оздоровлении сердца при помощи массажа, физических упражнений.

Воспользуйтесь таким способом. В любое удобное время, помыв предварительно руки, примите удобную позу, расслабьтесь и 10–12 раз покусывайте сначала левый мизинец, потом правый — так, чтобы как следует разогрелись ноготь и подушечка пальца. Потом помассируйте «сердечный меридиан», который проходит по внутренней стороне руки от мизинца до локтевого сгиба.

Есть рекомендуется понемногу, так как переполненный желудок раздражает блуждающий нерв, угнетая, в свою очередь, функции синусового узла, в котором возникают сердечные импульсы. Надо избегать статических нагрузок (поднятия тяжестей), которые вызывают повышение артериального давления, что ведет к активизации работы сердца, нарушению ритма и темпа сердечных сокращений.

Также помогут лекарственные травы, особенно календула, боярышник, которые эффективны и при других видах аритмии.

Возьмитe 2 ч. л. цветков календулы лекарственной, залейте 2 стаканами кипятка. Настаивайте в теплом месте 2 часа, процедите. Пейте по ½ стакана настоя 4 раза в день.

Залейте 1 ч. л. цветков боярышника стаканом кипятка, закройте крышкой и нагревайте на водяной бане 15 минут. Затем охладите, процедите, отожмите остаток и доведите объем жидкости до 200 мл. Пейте по ½ стакана 2-З раза в день за 30 минут до еды.
http://gigamir.net/healths/prevention/pub66857/

433

Как избавиться от синяков?

Почему иногда на теле без видимой причины появляются синяки? Это происходит из-за ломкости капилляров (мельчайших кровеносных сосудов). А их хрупкость объясняется недостатком в организме витаминов С, Р, К. Но есть и более серьезные причины - это геморрагический васкулит - заболевание, связанное с патологией иммунной системы (нередко развивающееся на фоне ревматизма, перенесенного туберкулеза, аллергических реакций), и патология свертывающей системы крови.

Если серьезной патологии нет, следует увеличить в рационе долю продуктов с высоким содержанием витаминов С и Р (аскорбиновой кислоты и рутина) - это шиповник (настой), черешня, ежевика, абрикосы, цитрусовые (при отсутствии на них аллергии) или принимать витаминные комплексы, содержащие витамин С, рутин, биофлавоноиды, гесперидин. Источниками витамина К являются зеленые листовые овощи, бурые морские водоросли (келп), рыбий жир, соевое масло, яичный желток, люцерна.
http://www.ua.all-biz.info/news/index.php?newsid=320957

434

Скрытые полезности малины
   Как только поспевают первые ягоды малины, взрослые и дети вооружаются лукошками и отправляются в лес или хотя бы на рынок. И правильно делают!
   

  Сочный витамин

Вместо того чтобы бороться с простудами и инфекциями, глотая невкусные антибиотики, лучше заранее укрепить свой иммунитет, налегая на сочные ягоды малины, – и пользы больше будет и побочных эффектов никаких.

Помимо аскорбинки в малине достаточно много витамина А, который предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний, старения и рака, витамина РР, который поможет избавиться от усталости, бессонницы, улучшит аппетит и сделает кожу чистой и эластичной, витамина Е – главного компонента омолаживающих кремов для лица, и витамина В2, который способен победить прыщи, справиться с перхотью и сделать тусклые ломкие волосы густыми и блестящими. А поскольку все эти витамины являются антиоксидантами, поедание малины благоприятно отразится на вашей внешности: физиономия станет веселой и довольной благодаря «вкусной подкормке.
Ну а если вам не слишком нравится собственная фигура по причине лишних килограммов, малина должна стать вашей любимой ягодой. Однако стоит помнить о том, что увлечение малиновым вареньем по-прежнему чревато, поскольку может дать обратный результат.

Негорькое лекарство

Тем, кто следит за своим здоровьем и предпочитает лечиться при помощи натуральных средств, тоже не стоит игнорировать малину, ведь как целебное средство эта ягода известна еще со времен Древней Греции и Древнего Рима.

Главное богатство этой ягоды – салициловая кислота, которая способна справляться с бактериями и обладает жаропонижающим эффектом. Причем если другие ягоды при варке лишаются большей части полезных веществ, то малина в виде варенья справляется с простудой еще лучше, чем в свежем виде. Таким же действием обладают и сушеные ягоды малины. То есть и малиновое варенье, и сама малина запросто могут считаться полноценным заменителем таблетки аспирина. Полезен при простуде и малиновый чай. Для того чтобы приготовить этот напиток, 4 ст. ложки сухих ягод малины заливают кипятком, настаивают 20 минут и пьют 2–3 раза в день, вплоть до полной и безоговорочной капитуляции вредных микробов. Отвар цветков или листьев (10 г листьев малины на 200 мл воды) используют для полоскания горла при ангине и ларингите.

Малина применяется при авитаминозах, бронхиальной астме, заболеваниях женских половых органов, в качестве профилактического средства малина полезна при нарушении обмена веществ. Кроме того, в малине содержатся вещества, способные снижать уровень холестерина и очищать организм от вредных веществ и токсинов. А потому тем, кто живет в больших городах с неблагополучной экологией, заботится о сердце и сосудах и хочет до старости сохранить ясность ума, следует относиться к малине с особым почтением.

Листья малины могут помочь вам справиться с желудочно-кишечными проблемами, избавив от гастрита и несварения желудка. 4 ч. ложки листьев малины заваривают 400 мл кипятка, процеживают и пьют по полстакана 4 раза в день.

Кроме того, малина обладает мочегонным действием, а раз так, ее можно использовать для борьбы с отеками и мешками под глазами.

Малина полезна для страдающих депрессией, часто и без видимой причины впадающих в плохое настроение, и для тех, кому часто приходится испытывать стрессы и нервные перегрузки, ведь ягоды малины содержат большое количество меди, которая помогает нашей нервной системе успешно переносить тяготы вступительных экзаменов, авралов на работе и семейных ссор.

Запасайся

К сожалению, сезон малины недолог, а потому имеет смысл не только от души налопаться этой вкусной и полезной ягоды, но и сделать запасы на будущую зиму. Ягоды малины можно хранить в сушеном или замороженном виде или приготовить из них варенье.

Правда, для того чтобы малина сохранила все свои полезные свойства, в процессе приготовления заготовок нужно соблюдать некоторые несложные правила.

Варите варенье

Чтобы при варке малина не утратила свои омолаживающие и укрепляющие свойства, добавьте в процессе приготовления варенья в сироп четверть стакана свекольного или стакан красносмородинового сока. Сок придаст варенью более насыщенный цвет, а помимо эстетической функции выполнит еще и роль своего рода оболочки, под которой отлично сохраняются все имеющиеся у малины витамины и минералы.

Заморозьте ягоды

Для этого вам всего лишь нужно избавиться от гнилых и поврежденных плодов, вымыть ягоды, разложить их в полиэтиленовые мешки и отправить в морозилку.

Сушите

Сушить малину тоже совсем несложно. Ягоды тщательно перебирают, отбросив гнилые и недозревшие, отделяют плодоножки и сушат в духовке или при температуре не выше 60 градусов, периодически перемешивая. Перед сушкой ягоды можно в течение 30 минут подвялить на солнце. Правильно и хорошо высушенные ягоды не должны окрашивать руки. Хранят их в ящиках, бумажных пакетах или полотняных мешочках в прохладном, хорошо проветриваемом помещении в темном месте.   

Источник :   http://www.unian.net/   

http://realt.ua/Statti/0_Index.php?idn= … dr=1048576

435

Если малыша укусила пчёлка
Понедельник, 02.08.2010
Лето – пора насекомых. Их укусы вызывают сильный зуд, кожа чешется, появляется припухлость и даже может возникнуть аллергия! Нежная кожа малыша очень по вкусу комарам, осам, пчелам и другим насекомым. Что же нужно делать, если кроха пострадал?

Если ребенка укусила пчела:

1. Нужно осторожно пинцетом удалить жало, не сдавливая при этом место укуса.

2. Место укуса нужно обработать спиртом или любыми дезинфицирующим средством.

3. Чтобы замедлить всасывание яда, на место отёка следует приложить лёд или полотенце, смоченное в холодной воде.

4. На место укуса можно нанести мазь, содержащую какие-либо антигистаминные препараты (например, Фенистил гель).

У ос и шершней, в отличие от пчелы, жала нет. Но укус этих «полосатых» опасен инфицированием, поскольку они не брезгуют «прогулками» по мусорникам.

Если укусила оса:

1. Необходимо нейтрализовать яд осы. Можно смочить тампон лимонным соком и приложить к ранке.

2. Чтобы не допустить инфицирования, возьмите  таблетку аспирина, измельчите ее и, намочив, нанесите на место укуса.

3. Для снятия боли можно приложить ломтик лука, ревеня, огурца, измельченный корень петрушки, лист подорожника. Также поможет холодный влажный компресс или лёд.

Отек (покраснение) и боль обычно исчезают в течение 2-3 часов. Если же эти симптомы держатся более 2 дней, стоит показать малыша врачу.

Самое опасное при укусах насекомых – это развитие аллергической реакции.

Аллергическая реакция на укус насекомого может проявляться в виде отека, крапивницы и даже анафилактичным шоком.

Первая помощь при аллергической реакции:

1. Необходимо постоянно поить малыша.

2. Дать какой-нибудь антигистаминный препарат (диазолин, кларитин и др.).

3. Срочно обратиться к врачу или вызвать карету «скорой».

Знайте: если у малыша хотя бы раз возникла аллергическая реакция на укус пчелы или осы, нужно обратиться к аллергологу, пройти обследование и всегда иметь при себе лекарства, назначенные доктором, для оказания неотложной помощи.

http://edinstvennaya.ua/view/1530

436

О кофе: чудо природы

Истинным кофеманам давно известно, что нескольких глотков черного как смоль, горячего и густого кофе хватает, чтобы высвободится из теплых объятий утренней дремоты, а тело пришло в движение. Однако только недавно ученые официально подтвердили, что кофе - настоящее чудо природы.

Многие столетия людям внушали, что горячий "черный сок" - причина всех недомоганий: он якобы вызывает бессонницу, болезни сердца и размягчает кости. Последние исследования подтверждают ровно обратное: кофе несет очень большую пользу.

Научно подтверждено, что кофе действует успокаивающе при стрессе, активизирует обмен веществ в мышцах и выработку энергии. Кофеин стимулирует дыхательный центр мозга и способствует расширению легочных пузырьков - бальзам для астматиков. Японские врачи установили, что регулярные перерывы на чашечку кофе более чем в половину снижают риск возникновения рака печени. Более того, если выпивать более шести чашек в день, то риск заболеть опасным диабетом II типа снижается вдвое. По крайней мере, так утверждает группа исследователей во главе с Франком Ху из Гарвардской школы здравоохранения.

Те, кто регулярно пьет кофе, также гораздо реже страдают болезнью Паркинсона. А тот, кто любит сладкий кофе, может радоваться вдвойне: сладкий кофе делает его стройным. Проведя эксперименты на 5 200 датчанах в Копенгагене, Финн Гюнтельберг из больницы "Биспебьерг" пришел к заключению, что риск поправиться у испытуемых, употреблявших кофе с двумя кусочками сахара, был на 40% ниже, чем у тех, кто от него отказался.

"Бабушкиными сказками" отныне также можно считать распространенное мнение, что кофе оказывает настолько сильное мочегонное действие, что его следует исключить из повседневного приема - в противном случае кофеманы должны постоянно выпивать к каждой чашке кофе еще и стакан воды. Кофеин хоть и является обезвоживающим средством, но организм настраивается так, что при регулярном потреблении кофе больше не происходит потери жидкости. Поэтому кофе можно наряду с водой, соком, чаем или кружкой пива включить с рацион потребляемой человеком жидкости.

Со сном дело обстоит следующим образом. Вполне возможно, что тех, кто привык пить ромашковый чай, чашка эспрессо на сон грядущий лишит ночного покоя, однако у любителей кофе она вызовет всего лишь зевок.

Даже люди с повышенным давлением, которое до сих пор всегда считалось причиной снизить потребление кофе, могут расслабиться: крупное исследование, проведенное шотландскими учеными, показало, что умеренное потребление кофе даже уменьшает риск возникновения инфаркта.

Швейцарский кардиолог Роберто Корти провел сравнительный анализ эффекта, оказываемого обычным кофе, кофе без кофеина и чистым кофеином на вегетативную нервную систему тех, кто регулярно пьет кофе, и тех, кто потребляет его от случая к случаю.

Ученый пришел к выводу, что хотя у кофеманов и происходит возбуждение нервной системы, однако давление остается прежним. Совсем по-другому обстоит дело с теми, кто пьет кофе нерегулярно: им, вполне вероятно, придется бороться с повышенным давлением, даже если они выпьют кофе без кофеина.

Помимо кофеина в кофе содержится еще много других веществ. Их более тысячи, и их состав варьируется в зависимости от сорта кофе и его обработки. Самыми важными составляющими частями кофе являются углеводы, жиры, вода, похожие на белки вещества, ароматические составляющие, а также целый ряд жизненно необходимых минералов и микроэлементов, таких, как железо, калий, магний и марганец.

Настоящим бальзамом для души закоренелого кофемана является исследование Джеймса Мэя из университета Vanderbilt в Нэшвилле. Согласно его выводам, в кофе содержится большое количество антиоксидантов, защищающих человека от вредного воздействия окружающей среды, в результате которого может появиться рак. Их в кофе в 2-4 раза больше, чем в чае. Так что любители зеленого чая и другие приверженцы здорового образа жизни могут шуметь сколько угодно.

http://www.coffee.net.ua/

http://neboley.com.ua/hotnews/2010/08/04/4156/

437

Жгучий перец снижает кровяное давление
     05 августа 2010 | 08:55

Специалисты из Третьего военного медицинского университета (Китай) утверждают, что понизить кровяное давление можно с помощью жгучего перца чили.

По словам учёных, вещество капсаицин, придающее остроту перцу, также расслабляет кровеносные сосуды. Это было доказано экспериментами на крысах: животных кормили пищей с высоким содержанием капсаицина, и через некоторое время у них снизилось кровяное давление. Капсаицин активирует рецепторный канал в выстилке кровеносных сосудов. Это приводит к повышенной выработке окиси азота — газовых молекул, защищающих кровеносные сосуды от воспаления и нарушения функций.

Это не первое исследование, изучавшее молекулярную связь между капсаицином и низким кровяным давлением, однако прежние работы основывались на сильном или кратковременном воздействии химиката, а не на длительном лечении грызунов с высоким кровяным давлением.

Подробности

По материалам: Компьюлента

http://podrobnosti.ua/health/2010/08/05/706187.html

увеличить

438

Шоколад заменит гипертоникам получасовую тренировку
     29 июня 2010 | 15:16

Ежедневно лакомясь шоколадом, человек может значительно снизить кровяное давление. По словам сотрудников Университета Аделаиды (Австралия), эффект от потребления сладости такой же, как от получаса физических упражнений.

В ходе работы австралийские учёные проанализировали результаты 15 исследований свойств шоколада и какао, проводившихся с 1955 по 2000 год с участием нескольких сотен человек. Как выяснилось, при поедании шоколада у гипертоников снижалось давление на 5%. Воздействие шоколада было настолько значительным, что за пять лет шансы испытуемых стать жертвой сердечного приступа или инсульта сокращались на 20%. Любопытно и то, что на тех, у кого давление было в пределах нормы, лакомство никак не действовало.

Теперь учёные хотят выяснить, какое количество шоколада оптимально для понижения давления. Участники упомянутых исследований съедали от 6 до 100 граммов в день.

Шоколад (в особенности тёмный) содержит флаванолы — химические вещества, которые присутствуют не только в бобах какао, но и в помидорах, красном вине и зелёном чае. Эти вещества считаются одними из наиболее эффективных натуральных антиоксидантов; они повышают концентрацию в крови окиси азота, которая активно участвует в процессе регуляции функции клеток на внутренних стенках сосудов. Таким образом, флаванолы управляют мозговым кровообращением и снижают артериальное давление. Как следствие, значительно сокращается риск возникновения инсультов и инфарктов.Подробности

По материалам: Компьюлента

http://podrobnosti.ua/health/2010/06/29/696812.html

439

Устали глаза? Помоги себе сама!

Глаза – одна из наиболее притягательных частей тела женщины. Своими очами женщина может разбить мужчине сердце. Однако очень часто им приходится несладко.

«Красные», раздраженные и усталые глаза в последнее время – это, увы, удел почти всех жителей городов. Причины могут быть разными. В первую очередь это связано с тем, что большинство из нас проводят огромную часть времени за компьютером. Мы работаем за компьютером, развлекаемся, общаемся. Изображение на экране монитора, естественно, отличается от обычного изображения: оно светящееся, дискретное, мерцающее, шрифт текстов обычно мелкий и т. д. И усталость, которая возникает после работы за монитором, тоже специфическая. Для обозначения такого состояния введен даже новый термин — Computer Vision Syndrome (компьютерный зрительный синдром). Свою лепту в развитие компьютерного зрительного синдрома, безусловно, вносит также то обстоятельство, что при работе за монитором на длительный период сохраняется один и тот же тип нагрузки для глазных яблок.

Но усталость наших прекрасных глаз – это не только непрерывная работа за компьютером,  хроническая усталость и недосып, но и множество других факторов.

Например, так  называемые, “сухие” глаза, когда идет недостаточное образование слезной жидкости. Причиной могут быть колебания или изменения гормонального фона. Это может происходить по объективным причинам у совершенно здоровых людей, чаще женщин, после 40 лет, а также на фоне приема различных лекарственных препаратов, которые, так или иначе, влияют на гормональный статус человека, а также неблагоприятная экологическая обстановка.

Проявляться «сухие» глаза могут как ощущение инородного тела (“песок” в глазах), как будто что-то есть в глазу, как трудности при открывании глаз, внезапные приступы слезотечения, ощущение сухости в глазах.

В арсенале офтальмолога есть объективный метод, позволяющий определить объем выделяемой слезной жидкости, — так называемый тест Ширмера.

Если с помощью этого теста будет доказано, что причиной усталости глаз стало недостаточное образование слезной жидкости, то врач порекомендует заместительную терапию препаратами искусственной слезы. Такие препараты не содержат лекарственных действующих начал, а включают лишь компоненты, воспроизводящие состав натуральной слезы. 

Причиной воспаления и усталости глаз может быть не только работа с документами и компьютером, но и косметические средства, сигаретный дым, слабое или сильное освещение, излучение, яркие краски…

Для восстановления зрения необходимо оставить глаза в покое, дать им отдохнуть. Чтобы снять усталость и воспаление глаз, воспользуйтесь подручными средствами:

1) приложите на кожу под  глазами  кусочки льда или полотенце, смоченное холодной водой;

2) смочите веки соком свежего огурца;

3) приложите к глазам компресс из ромашки или обычного чая;

4) попеременно накладывайте горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч.л. на полстакана кипятка);

5) просто хорошо выспитесь!

Также есть несколько простых упражнений, которые помогут снять усталость:

1. "Бабочка". Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.

2. "Вверх-вниз". Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.

3. "Маятник". Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!

4. "Восьмерка". Голову держите прямо, смотрите перед собой. Мысленно представьте себе горизонтальную восьмерку (или знак бесконечности) максимального размера в пределах вашего лица и плавно опишите ее глазами. Повторите упражнение несколько раз в одну сторону, затем в другую. После этого часто-часто поморгайте.

5. "Циферблат". Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета, (ученые считают, что именно этот цвет способствует восстановлению зрения). Выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.

6. "Карандаш". Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево, провожая пишущий предмет глазами, но, не двигая головой.

7. "Прекрасное далеко". Подойдите к окну и посмотрите вдаль, затем на кончик носа – это тренирует глазную мышцу. Повторите упражнение несколько раз.

8. "С широко закрытыми глазами". Закройте глаза и попробуйте описать ими воображаемый круг, затем горизонтальную восьмерку, потом крестик.

9. "Жмурки". Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 секунд.

10. "Массаж". На наших ушах находится огромное количество точек, через которые можно воздействовать на тот или иной орган. Так, стимулируя мочку, вы опосредованно влияете на зрение.

Автор: Татьяна Андреева для TerraWoman.com
http://www.terrawoman.ua/health/eye_06_01/comments

440

Как поправить здоровье после ударов магнитных бурь

05.08.2010

Самые сильные магнитные бури придутся на сегодня (в районе 15.00) и в полночь. А уже с 7-го числа солнышко успокоится и будет одаривать нас не только своим светом, но и ставшей уже привычной жарой.

Но как быть людям, испытавшим на себе силу электромагнитных бурь? С этим вопросом мы обратились к кандидату биологических наук, физиологу Георгию Василькову.

- Солнечный свет представляет собой сложную электромагнитную волну, которая включает различные виды излучения, - объясняет биолог.

- Вспомните, как вы «ловите» любимую волну на радиоприёмнике. Точно также различные клетки человеческого тела реагируют на спектр электромагнитного излучения. У человека по кровеносным сосудам непрерывно движутся заряженные частички - ионы.

По нервным волокнам непрерывным потоком текут электрические заряды, которые в высших отделах мозга преобразуются в информацию.

Вот на эту энергетическую систему человеческого организма и приходится основной удар электромагнитной бури. Причём изменения и последствия такого шторма возникают не в момент удара, а через время после этого. Для каждого это время разное.

Так, кровеносная система реагирует через 1-2 дня, почки - через 3-4. И только клетки мозга откликаются раньше других систем. Это всем знакомая головная боль, головокружения, «мушки» перед глазами. Происходит это из-за нехватки кислорода, который доставляется эритроцитами крови к головному мозгу.

Поэтому нужно позаботиться о себе и помочь организму справиться с дополнительными нагрузками. Конкретные рекомендации должен дать лечащий врач с учётом состояния здоровья каждого человека. А общие рекомендации выглядят следующим образом:

- употребляйте жидкости небольшими порциями, но часто (это позволит поддерживать водно-солевой баланс крови и не позволит эритроцитам слипаться);

- хотя бы раз в день делайте массаж физиологически значимых биологически активных точек тела: мочки ушных раковин, «крылья» носа, височные области, кончики пальцев;

- побольше кушайте фруктов и овощей (это позволит организму вырабатывать энергию для клеток мозга, а не расходовать её на расщепление и «складирование» сложных белковых веществ);

- побольше дышите свежим воздухом, проветривайте помещения, но не вентилятором или кондиционером, а гуляйте по вечерам в парках, выезжайте за город, выходите к водоемам;

- побольше смейтесь и старайтесь поддерживать хорошее настроение (это залог оптимальной работы всех систем организма и вашего самочувствия).

http://www.rbc.ua/rus/digests/show/kak- … 2010163000

441

Подготовим сердце и сосуды к осени

Осень - самый горячий период для людей с заболеваниями сердца и сосудов. По статистике, в это время частота приступов ишемической болезни, инфарктов, инсультов значительно увеличивается. Как уберечь свой «мотор» от сбоев?

Как не потерять десятки лет жизни? И защитить себя от инфарктов и инсультов? Рассказывает кардиолог Мария Толкачева.

В осеннюю погоду даже у здорового человека могут проявиться симптомы сердечной недостаточности: одышка, учащенное сердцебиение, ощущение сдавленности в груди. Что ж говорить о тех, у кого проблемы с сердцем и сосудами уже существуют. И речь не только о пожилых людях. Известно, что сердечно-сосудистые заболевания сильно помолодели. Количество инфарктов у 30-40-летних женщин и мужчин растет с каждым годом. Но мы не обращаем внимания на свое здоровье, стараясь успеть все по максимуму. А потом удивляемся, откуда что берется. Ведь болезни сердца и сосудов часто протекают бессимптомно, а инфаркт или инсульт, к которым они в результате приводят, становятся громом среди ясного неба. Резкая смена погоды только усугубит проблемы. Поэтому, если не хотите попасть на больничную койку, соблюдайте несложные правила: каждому после 32 лет необходимо регулярно укреплять сердце и промывать сосуды!

Укрепить сердце и сосуды вам помогут лекарственные растения, витамины и микроэлементы. Необходимы витамины В1, В2, В6, В9 - их недостаточность приводит к нарушениям нервной деятельности и работы сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, к поражениям кожи и даже малокровию! А дефицит В12 характеризуется нарушением кроветворения, злокачественной анемией, поражением органов пищеварения и центральной нервной системы! Недостаточность витамина D характеризуется поражением нервной системы и костной ткани - размягчение и последующая деформация костей, проявляется в развитии остеопороза.

Лекарственные растения, укрепляющие сердечно-сосудистую систему:

Название  Полезные вещества  Действие 
Боярышник Витамины: С, А, В, Е, К, Р. Холин, пектин, фруктоза, тритерпеновые кислоты, дубильные вещества, фитостерины, лимонная кислота Снижает давление и уровень холестерина. Расширяет сосуды и помогает сердечной мышце лучше усваивать кислород. Действует успокаивающе и помогает при бессоннице. Улучшает концентрацию внимания и память. Выводит из организма соли тяжелых металлов
Калина Витамины: С, Р. Пектин, каротин, марганец, танин, вибурнин, дубильные вещества, уксусная, муравьиная, изовалериановая и каприловая кислоты Нормализует давление, обладает кровоостанавливающим, антисептическим, противовоспалительным, мочегонным и успокаивающим действием. Снижает уровень холестерина, активизирует обмен веществ. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта
Родиола розовая Витамины: С, РР. Фенольные гликозиды, тиразол, марганец, дубильные вещества, флавоноиды, эфирное масло, лимонная, щавелевая и янтарная кислоты Стимулирует нервную систему, повышает сопротивляемость организма вредным воздействиям. Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, в том числе и пациентам с пролапсом центрального клапана. Уменьшается плаксивость, раздражительность. Давление приходит в норму
Шиповник Витамины: С, Р, В, К, Е. Каротин, калий, железо, марганец, фосфор, магний, флавоноиды, дубильные вещества, пектин, лимонная и яблочная кислоты, ликопин Укрепляет стенки сосудов, повышает иммунитет, обладает бактерицидными и ранозаживляющими свойствами. Помогает при малокровии, атеросклерозе, гипертонической болезни, болезнях желудочно-кишечного тракта, почек и мочевого пузыря. Стимулирует обмен веществ. Благотворно влияет на кровеносную систему.
 
Тема: Подготовим сердце и сосуды к осени
Источник: News.gala.net

http://www.ua.all-biz.info/news/index.php?newsid=321735

442

Народные средства лечения при сердечной одышке
   

Народные средства лечения при сердечной одышкеЕще новости с раздела:
Очищение почек пихтовым маслом
Атрофия яичников (народные методы лечения)
Ягода «пяти чудес» - о лимоннике
1. Ежевика. Отвар молодых веточек пьют при сердечной одышке и при неврозах.

2. Лекарственный сбор.

Трава чабреца — 2 столовые ложки, трава пустырника — 4 столовые ложки, трава сушеницы — 3 столовые ложки, лист ежевики — 5 столовых ложек, трава ясменника — 4 столовые ложки.

Все смешать, измельчить. На 1 стакан кипятка 1 столовая ложка смеси. Настаивать 30 минут. Пить как чай. Этот же состав рекомендуется пить при климаксе и других нервных расстройствах.

3. Горицвет весенний (адонис весенний). Взять 1 столовую ложку сухой травы на 2 стакана кипятка. Пить по 1 столовой ложке через каждый час при различных сердечных болезнях, при сердечной одышке, отеках, почечной водянке.

4. Береза. Пьют как мочегонное и потогонное средство при хронической сердечной недостаточности и других заболеваниях, сопровождающихся отеками. При приеме этого настоя уменьшается одышка и повышается мочеотделение.

Настой: 2 чайные ложки измельченных сухих листьев залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час, процедить. Добавить пищевой соды на кончике ножа и пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

5. При сердечной одышке применяют также препараты календулы: мелиссы, любистока, боярышника, пустырника (см. в статье народные средства для лечения хронической сердечной недостаточности).

http://gigamir.net/healths/alternative/pub69737/

443

Какие болезни лечат семечки

09.08.2010

У семечек, без преувеличения, миллионы поклонников. Да и кто из нас хотя бы раз в жизни не грыз семечек перед телевизором! Но насколько безобидно таков времяпровождение: полезны семечки или же, наоборот, - вредны?

Так же, как картофель, помидоры и кукуруза, подсолнечник попал в Новый Свет вместе с испанскими конкистадорами, когда великий Христофор Колумб открыл Америку. Но еще долгое время после этого подсолнухи воспринимались просто как цветы и считались декоративным растением. Лишь в первой половине XIX века в России научились делать масло из семян подсолнечника, а к концу века подсолнечное масло было признано продуктом питания и в Европе.

Семечки полезны!

В медицине уже давно не спрашивают, в чем польза семечек. Польза семечек доказана самой природой – в них содержится множество питательных веществ и ценных для здоровья человека микроэлементов. Вот, что, в частности входит в состав семечек:

Витамин D. Его в семечках в них даже больше, чем в печени трески. Витамин D благотворно влияет на состояние кожи и слизистых оболочек, а также необходим для развития и роста костей, особенно детских.

Другие жирорастворимые витамины. В семечках содержатся такие жирорастворимые витамины, как витамин А и витамин Е, а также витаминами группы В. Причем витамина Е в них столько, что 50 г семечек достаточно для того, чтобы удовлетворить суточную потребность в нём взрослого человека. Витамин Е является мощным антиоксидантом, обладающим антиканцерогенным действием и защищающим нас от атеросклероза и вредных излучений. Витамин А необходим для здоровья органов зрения, красоты кожи, волос и ногтей.

Жирные кислоты. Жирные кислоты чрезвычайно важны для активного жирового обмена в организме, благодаря которому жировые клетки сгорают, а не откладываются в ненужных местах. Семечки богаты ненасыщенными жирными кислотами, которые укрепляют клеточные мембраны и нервные волокна, не дают скапливаться вредному холестерину, способствующему развитию атеросклероза и возникновению инфаркта миокарда.

Дубильные вещества и каротиноиды. Они обеспечивают здоровье кожи, защищая ее от паразитов и инфекций.

Минералы. В семечках много фосфора, калия (почти в 5 раз больше, чем в бананах или апельсинах) и особенно магния, необходимого для работы сердца. Имеются в их составе и другие минералы: железо, селен, цинк, фтор, натрий, кремний, марганец, йод.

Семечки против болезней

Многие медики рекомендуют употреблять семечки для профилактики самых разных заболеваний, и даже в качестве лекарства.

Каким же недугам можно противостоять с помощью семечек?

Заболевания сердечно-сосудистой системы. По словам врачей, если съедать ежедневно по 100 г семечек, то вероятность инфаркта резко понижается.

Ослабленный иммунитет. Сырые семечки рекомендуются после тяжёлых инфекционных заболеваний, травм или переломов.

Прыщи. Сырые семечки помогут подросткам избежать угревой сыпи.

Ожирение. Семечки помогают выводить холестерин, даже в тех случаях, когда не помогают специальные диеты. Главное правило – семечки должны быть сырыми.

Кашель. 2-3 ст.л. семечек нужно залить подслащенной водой (0,5 л), и прокипятить до тех пор, пока четвёртая часть воды не испарится. Затем отвар следует процедить. Принимать его следует 3 раза в день по 1 ст.л.

Профилактика давления. Нормализовать давление поможет отвар из недозревших семечек. Чтобы его приготовить, всыпьте банку сырых семечек подсолнуха (0,5 л) в кастрюлю, залейте 2 литрами воды и поставьте на огонь. После закипания варите еще 2 часа на медленном огне, затем отвар снимите с плиты и процедите. Пить его нужно в течение дня, небольшими порциями. Курс – 2 недели. Затем перерыв на 5 дней, и снова - двухнедельный курс. Принимать отвар нужно до тех пор, пока давление не придёт в норму.

Невроз. Семечки могут помочь предупредить развитие депрессии, снять тревожное состояние. Для курса « подсолнечной психотерапию» купите 10 стаканов семечек, и съедайте каждый вечер по одному. При этом очищайте семечки строго пальцами. Через 10 дней вы наверняка почувствуете, что стали спокойнее и доброжелательнее.

Вред семечек

Не смотря на распространено мнение, семечки не способствует обострению хронического аппендицита. А вот навредить зубам могут. Очищайте их руками, иначе сильно рискуете повредить слабую зубную эмаль, слизистую рта, десны.

Отдельное слово – о высоких питательных свойствах семечек. Нужно иметь в виду, что энергетическая ценность семян подсолнуха очень высока: в 100 г семечек содержится до 700 ккал., в несколько раз калорийнее, чем мясо и хлеб. Поэтому обязательно соблюдайте меру и помните, что польза подсолнечника – преимущественно, в сырых семечках.

Кроме того, при покупке семечек выбирайте продукт от проверенного и хорошо себя зарекомендовавшего производителя. Дело в том, что при выращивании подсолнечника почва обрабатывается фосфатами и нитратами, и порой безмерно, чтобы повысить урожай. В результате в семечках повышается уровень кадмия, который может накапливаться в теле человека, и со временем поражать нервную систему и провоцировать заболевания костей и почек, пишет
medikforum.ru.

   
http://tv.ukr.net/news/09082010/33036/p0/

444

День строгого режима. Налаживаем биоритмы

Нам с детства твердили о неком режиме дня, нас приучали к расписанию. «В 21.00 - отбой, в шесть - подъем», «После обеда - сончас, проснулся - делай уроки». Если бы мы не забывали эти простые истины, если бы мы настраивали свои будильники на правильный «часовой пояс», то уберегали бы тело и психику от стрессов, сохраняя здоровье и красоту долгие годы. Более того, по мнению диетологов, следование распорядку, заложенному природой, - это идеально простой путь к желанной стройности и молодости без всяких диет и «волшебных» сывороток. И правило банально: для начала настройте будильник - попробуйте вставать и ложиться в одно и то же время. Старайтесь не истязать организм встрясками вроде ежедневного ночного блуждания по Сети, работой за компьютером после полуночи и бездельничанья в кровати до полудня в выходной день. Сбивание биоритмов приводит к депрессии - организм даст сбой в самый неожиданный момент.

Да-да, в тело каждого человека заложена четкая программа. Каждый человек начинает просыпаться в 4 часа утра, он готов к первому приему пищи уже в 7-8 часов утра и окончательно просыпается к полудню - к 10-12 часам, когда умственная деятельность достигает своего пика... А теперь поподробнее.

4.00

Итак, внутренние часы включаются у каждого из нас уже в четыре утра - организм начинает постепенно просыпаться и набирать активность. Впрочем, это совсем не означает, что нужно непременно подскакивать в такую-то рань. Не забывай о своей «пернатости». Если «жаворонку» встать ни свет ни заря - это нормально, то для совы в это время - самый сладкий сон, вытащить из которого «ночную птицу» равнозначно садизму в самой жестокой форме. Врачи говорят, будто полуночный образ жизни - это не более чем дурная привычка, ведь все мы от рождения жаворонки. Можно себя приучить, конечно, и бодрствовать по ночам, но организм-то продолжает работать по механизму, унаследованному от предков. Вероятно, потому так называемые совы больше подвержены стрессам и различным заболеваниям.
В общем, оставайся в постели еще пару-тройку часиков, и спи спокойно. А потом...

6.00

А потом пора готовиться к рабочему дню. Шаг первый - для начала проснуться. Весной с солнышком вставать не легко, потому как солнышка-то мы и не видим, а организм убежден, что в темноте полагается еще спать. Что делать? Устроить телу легкую встряску. К примеру, включить яркий светильник, который заменит естественное освещение, или позитивную музыку.В шесть утра нужно уже быть на ногах, активно занимаясь гимнастикой. Кстати, в это же время в крови происходит активный выброс тестостерона - гормона, который побуждает мужчин на небывалые подвиги. Так что до работы можно многое успеть... Ну, ты понимаешь, о чем я.И еще. Запомни золотое правило: «Удачный день начинается с улыбки!». Народная мудрость «встал не с той ноги» - это не выдумка, а факт, подтвержденный наукой.

8.00

Теперь можно и позавтракать. Идеальное время для первого приема пищи - 7-8 часов утра. К этому моменту просыпаются и мозг, и желудок. Сытный завтрак - залог хорошего дня, когда есть силы на все подвиги. И не стоит думать о диете с утра пораньше - сколько ты не съешь, все пойдет на энергию, но никак не в жировые складочки. Можно позволить себе и блинчики, и бутерброд, хотя завтрак, насыщенный легко усваиваемыми углеводами, может быстро «сгореть», оставив после себя небольшую сонность и апатию.

В это время все нуждается в питании. Т кожа в том числе. Восемь утра - идеальное время для нанесения питательного или увлажняющего крема. С косметическими новинками лучше не экспериментировать - неожиданно появившиеся красные аллергические пятна испортят весь последующий день.

10.00

Время с 10 до 12 часов подходит для любого рода умственной деятельности: любая информация усваивается в десять раз лучше, чем, скажем, после обеда. В это время организму даже не помешает небольшое количество глюкозы в виде кусочка темного шоколада.

12.00

Полдень - сигнал к тому, чтобы подкрепиться, иначе продолжать работу организм откажется. К сожалению, обед для нас стал традиционным поводом наесться до тошноты: это первое, второе, и десерт - то, к чему нас приучили с детства. А подход в корне не верен! Есть на обед нужно ровно столько, чтобы доставить организму необходимое количество энергии. Ни больше ни меньше.
Салат и зелень - обязательная составляющая меню, а вот мясные и жирные блюда стоит поставить под вопрос. Особенно если после обеда тебе придется много работать головой: обильная пища способствует приливу крови к органам пищеварения, что снижает активность мозга. Как следствие, после такого плотненького обеда появится сонливость, слабость и лень. А вот если тебе предстоит много подвигаться или на 15-16 часов у тебя запланирована тренировка, то от мяса и рыбы отказываться не стоит.
Кстати, что касается ухода за кожей, то в полдень сальные железы максимально активны, потому в обед незаменимы пудра и матирующие салфетки.

14.00

После обеда неизбежно наступает спад физической активности, значит, два часа после полудни - лучшее время, чтобы вздремнуть. Или просто полежать 10-15 минут. Если такой возможности нет, то постарайся хотя бы ненадолго отвлечься от работы, сменив вид деятельности.Врачи утверждают, что 14.00 - время, когда наступает предельно низкая болевая чувствительность. Это лучший момент для того, чтобы нанести визит к стоматологу или сделать депиляцию.

16.00

В 4 часа после полудни наступает второй пик активности. В это время эффективны любые тренировки, особенно - растяжка. Вместе с тем, в четыре усиливаются обоняние и вкус. Это подходящее время, чтобы попробовать новый аромат или посетить косметологический кабинет.

18.00

После шести часов, когда рабочий день остался позади, в голове остается лишь одна мысль: как бы поскорее добраться до дома и заглянуть на кухню. И все же лучше отправиться в тренажерный зал - в период с 6 до 8 часов организму требуется хорошая встряска вместо лежания на диване.А еще в эти часы кожа легко избавляется от лишнего - пора для отшелушивающих и очищающих средств.

20.00

Организм в вечерние часы настраивается на очищение - помимо тренировки полезно сходить в баню, сауну на антицеллюлитные процедуры. Эффективны ванна с травами и аромамаслами, сеанс массажа. Даже если ты собираешься на тренировку, плотно есть не стоит. После шести вечера любой кусок отправляется «в запасники». Вместо опасной пищи полезно выпить стакан кефира, зеленого чая или настой шиповника. Кстати, после восьми на весы лучше не вставать. Сколько бы ты ни съела в течение дня, стрелка покажет максимальную величину.

22.00

Деление клеток ускоряется в 8 раз по сравнению с дневными часами. Очень эффективны в эти часы омолаживающие средства.

24.00

С приходом ночи все обменные процессы замедляются (поры закрываются, и, значит, в это время кремы уже лучше не использовать), организм настраивается на отдых. Нервная система испытывает стресс из-за любых раздражителей, будь то «ужастик» на ночь по телевизору или громкая музыка на дискотеке. А вот чтение перед сном настраивает на нужный лад. Психологи поговаривают, будто, если перед сном прочитывать пару страниц о том, как стать красивой и стройной, то похудеть удастся намного быстрее.
Автор: Ксения Угланова для TerraWoman.com
http://www.terrawoman.ua/health/the_day/comments

445

В Киевской области продлевали жизнь испорченным лекарствам
   Милиция раскрыла деятельность подпольного цеха в городе Василькове.
   

  Почти полтора года предприимчивые украинцы и 41-летний иностранец «производили» фальсификат - меняли упаковки и перебивали маркировку препаратов с истекшим сроком годности.

Штамповали делки самые популярные лекарства – «Мезим», «Фестал», «Эффект», «Стрепсилс», «Флюколд», «Дифлюкан», «Кетанов», «Линекс» и другие. Кроме того, мошенники «освежали» тесты на беременность «Пани» и подделывали инъекционные препараты: наносили на ампулы наименования более дорогих аналогов. Подправленные лекарства, по данным ГУ МВД, расходились по аптекам Украины и России.

Между тем медики всерьез озабочены этим известием, ведь неизвестно, сколько поддельных лекарств оказалось у пациентов.

- Такие препараты очень опасны, - подчеркнула заместитель директора Государственного фармцентра Минздрава Ольга Баула. – Производители не зря изучают стабильность препарата и несут ответственность только за указанный срок годности. Мало того, что действующее вещество с течением времени может разрушаться, так еще и могут накапливаться вредные примеси. Прием просроченного препарата может нанести серьезный вред здоровью. Поэтому все медсредства по истечению срока годности обязательно должны уничтожаться.

ВАЖНО!

Признаки подделки

Специалисты государственной инспекции по контролю качества лекарственных средств отмечают, что благодаря возможностям современной полиграфии мошенники умудряются создавать упаковки, очень похожие на оригинальные. Но при некотором внимании выявить подделку может каждый.

Обращайте внимание на:

Низкую цену. Если вы постоянно покупаете какое-то лекарство по одной цене, а потом видите, что оно стало намного дешевле, не спешите открывать кошелек.

Изменение признаков. Например, таблетки или настойка, которые вы обычно принимаете, изменили цвет, запах или вкус. Если это свойство не описано в инструкции (обычно указываются допустимые градации цвета, плотности субстанции и т. д.), перед вами, скорее всего, фальсификат.

Изменившаяся упаковка. Замена традиционной упаковки, нечеткие буквы, изменение цветового оформления, стиля маркировки, ее размытость, грамматические ошибки в текстах на упаковке и в инструкции – все это также признак фальсификата.   

Источник :   http://kp.ua/   

Дата :   10.08.2010
http://realt.ua/Statti/0

446

Простуда: лечим в офисе и дома

С наступлением холодов неизменно начинаются простуды. Это всегда неприятно — независимо от того, работаете вы или проводите большую часть времени дома. Мы привыкли, страдая насморком и даже температурой в рабочий день, «закидываться» растворимыми чудодейственными средствами из пакетиков, и мужественно держать оборону, сидя в офисе. Да и не каждый «домосед» добросовестно лечится — всегда проще выпить таблетку и забыть обо всем на несколько часов, и даже неважно, что дальше болезнь напомнит о себе с удвоенной силой. Вы ведь не из ленивых? Тогда вашему вниманию две тактики борьбы с простудами без лекарств: для тех, кто работает в офисе, и для тех, кто сидит дома.

В офисе

При признаках простуды (слабость, першение в горле, насморк):

заварите свежий чай, добавьте туда четверть чайной ложки сухого порошка имбиря или кусочек имбирного корня — как порошок, так и корень продается в большинстве крупных супермаркетов — и чайную ложечку мёда; примите в горячем виде небольшими глотками;

кусочек свежего имбиря можно положить на офисном столе — он обладает фитонцидными свойствами, но, в отличие от лука, не имеет неприятного запаха;

если у вас нормальная кислотность желудочного сока, в течение дня съешьте один лимон;

рефлексогенная зона гортани — основание большого пальца руки; при першении в горле или если сел голос, поместите на это место перцовый пластырь, или каждые 15 минут втирайте бальзам «Звездочка» (или другой состав с мятой и эфирными маслами, можно купить в аптеке);

не ешьте в течение рабочего дня —, но старайтесь пить побольше;

подержите обе руки под струей горячей воды в течение 5−7 минут: заложенному носу станет легче, и температура тела начнет снижаться;

в том случае, если температура выше 37, 5 градусов; заболевание началось не с насморка и першения в горле, а с сильной головной боли, ломоты в суставах, слабости; если вы ощущаете головокружение, помутнение сознания — то лучше поехать домой и вызвать врача.

Дома

Если простуда застала вас дома, или у вас есть возможность «отлежаться»:

натрите на терке репчатый лук и в течение 10−15 минут вдыхайте запах свежеприготовленной кашицы;

измельчите несколько зубчиков чеснока, размешайте в стакане молока, доведите эту смесь до кипения и остудите; каждый час принимайте по чайной ложке — это значительно смягчит проявления простуды;

нарежьте дольками лимон, добавьте 100 г меда и 800 мл горячей воды — эту смесь надо выпить в течение дня;

насыпьте сухой горчичный порошок в носки и не снимайте целый день;

виски можно натереть эфирным маслом мяты или эвкалипта;

если у вас есть ароматическая лампа, зажгите ее, добавив несколько капель цитрусовых или хвойных масел;

заваривайте травяные чаи: липа, мята перечная, эвкалипт, листья и сухие плоды малины, шиповник;

сварите «глинтвейн» из виноградного сока, добавив на пол-литра сока звездочку бадьяна, 2−3 «гвоздички», 5 горошин душистого перца, на кончике ножа острый красный перец, цедру лимона или лайма, треть чайной ложечки корицы; пейте в горячем виде;
помните, что температуру выше 38 градусов рекомендуется снижать медикаментозными методами.

Консультант — Евгения Курленя
http://www.feelgood.com.ua/health/artic … se-i-doma/

447

Средства для дробления камней в почках
Сегодня, 08:26;   

Представляем Вам следующие «камнедробящие средства»:

1. Семена моркови. Пить по 1 грамму (на кончике ножа) 3 раза в день.

2. Чернобыльник. Назначают по 9 грамм сока на прием. Эта доза растворяет камни мочевого пузыря и выводит их. Сок полыни также является хорошим мочегонным средством.

3. Марена красильная. Средство, эффективное при оксалатных камнях. Разрушает и выводит самые трудно-растворимые камни почек и мочевого пузыря.

4. Горец птичий (спорыш). Хорошо выводит самые «упрямые» камни. Срок применения отваров и настоев — 3-6 месяцев. Состав отвара: 1 столовую ложку травы залить 1 стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Отвары и настои желательно готовить на протиевой (талой) воде.

5. Хрен обыкновенный. Свежий сок пить при камнях в мочевом пузыре по 1 чайной ложке 3 раза в день.

6. Толокнянка обыкновенная (медвежье ушко). Настои и отвары этой замечательной травы являются хорошим мочегонным и «камнедробильным» средством.

http://gigamir.net/healths/alternative/pub70879/

448

Народные средства при лечении кардиосклероза
11 августа 2010, 07:58;   

1. Лекарственные сборы для лечения кардиосклероза:

Сбор № 1.

Плоды тмина – 1 чайная ложка, корень боярышника – 1 столовая ложка.

Все измельчить, смешать. Залить сбор 300 мл кипятка, настаивать ночь в термосе, процедить. Выпить в течение дня в 4-5 приемов.

Сбор № 2.

Листья барвинка малого – 1,5 чайной ложки, трава омелы белой – 1,5 чайной ложки, цветки боярышника – 1,5 чайной ложки, трава тысячелистника – 1 столовая ложка.

Все смешать, измельчить; 1 столовую ложку смеси залить 300 мл кипятка, настаивать 1 час. Выпить в течение дня в 3-4 приема.

Сбор № 3.

Трава лапчатки гусиной – 30 г, трава руты душистой – 30 г, цветки ландыша – 10 г, листья мелиссы – 20 г.

1 столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

2. Для улучшения работы сердца рекомендуется съедать натощак 2 яичных белка, взбитых с 2 чайными ложками сметаны и 1 чайной ложкой меда.

3. Творог. Домашний творог незаменим как при общем склерозе, так и при кардиосклерозе. Больным необходимо съедать ежедневно хотя бы по 100 граммов этого полезного для здоровья продукта.

4. Девясил высокий. Измельчить 300 г. сухого корня, залить 500 мл водки. Настаивать 14 дней в прохладном месте, процедить. Принимать по 25-30 г. 3 раза в день с водой.

5. Сок красной смородины, отвар коры рябины и настой ее плодов, черемуха, чеснок, клюква, ежевика в любом виде также очень полезны больным кардиосклерозом.

6. Боярышник колючий. Настой плодов (30 ягод на 1 стакан кипятка) рекомендуется пить ежедневно как при общем атеросклерозе, так и при кардиосклерозе.

7. Аралия маньчжурская. Взять 5 г. сырья на 50 мл спирта. Настаивать 14 дней в темном и прохладном месте. Принимать по 30-40 капель 3 раза в день в течение месяца. За год необходимо провести 3-4 курса лечения.

8. Гречиха. 1 столовую ложку цветков заварить 500 мл кипятка и настаивать 2 часа в теплом месте. Процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день в теплом виде.

9. Лимон. Ежедневно съедать 1 лимон (с сахаром, медом) или выпивать его сок.

10. Лук репчатый. Один стакан лукового сока смешать с 1 стаканом жидкого меда. Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день. Смесь держать в холодильнике. Средство эффективно также при церебросклерозе.

11. Очистить от кожуры 1/2 лимона, измельчить» залить 1 стаканом отвара хвои (1 столовую ложку хвои на 1 стакан кипятка). Кипятить 3 минуты, настаивать 3 часа, процедить. Принимать смесь 3 раза в день. Курс лечения – 2 недели. После недельного перерыва курс лечения повторить.

http://gigamir.net/healths/alternative/pub70375/

449

Целебные свойства проростков

О целебных свойствах проростков знали еще наши предки, употреблявшие в пищу проросшие семена и молодые ростки злаков, овощей, орехов.

Проростки – легко получаемый и главное, дешевый продукт. Они являются наиболее концентрированным и вместе с тем естественным источником витаминов, минеральных веществ, ферментов и аминокислот. Проростки можно выращивать в помещении при любых условиях. Эта еда, которая вызревает за несколько дней (а не за 50-130, как свежие овощи и фрукты), по питательным свойствам не уступает мясу, овощам и фруктам, не требует переработки, приготовления и легко переваривается, даже при слабом пищеварении.

Все непророщенные семена, бобы, зерна и орехи обладают свойством биогенности, то есть прорастая, они порождают новую жизнь и при употреблении снабжают организм живой энергией – теми питательными веществами, которые еще не известны ученым, но уже доказали свою ценность в естественной лаборатории нашей повседневной жизни.

Другие важные пищевые продукты, такие как свежие фрукты и овощи, считаются биоактивными. Они богаты витаминами, минеральными веществами, белками, живыми ферментами, очень полезны, но стать источником новой жизни не могут.

С другой стороны, существуют продукты переработанные, потерявшие свои естественные свойства.

Рекомендуется принимать их как можно реже или вовсе от них отказаться в пользу сырых растительных продуктов.

Питание нового поколения
Семена растений содержат жизненно важные ферменты, витамины, минеральные вещества, жиры и углеводы (крахмал, глюкозу и др.), которые сохраняются в ожидании благоприятных условий для прорастания. Если есть воздух, вода и подходящая температура, начинается чудо: семя дает росток, высвобождается невероятно огромный энергетический поток. Происходят естественные химические превращения. Производятся ферменты, которые преобразуют концентрированные питательные вещества в продукты, необходимые для роста растения.

По многим причинам пророщенное семя можно отнести к новому поколению пищевых продуктов: это и экономия денег, и обновление организма, и прилив жизненных сил. Если вы к своему обычному дневному меню добавите 1-2 чашки пророщенных семян, ваше самочувствие заметно улучшится.

Проростки «вписываются» почти в любой образ жизни. Они идеально подходят подрастающим детям и пожилым людям, вегетарианцам, спортсменам, тем, кто придерживается какой-либо диеты, и тем, кто много путешествует и не всегда имеет возможность нормально питаться, да и вообще всем, кто хочет хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать.

Проростки не только содержат витамин С в количестве, достаточном, чтобы предотвратить цингу, они также снабжают нас белком, необходимым для поддержания нормального обмена веществ.

Проростки, которые диетологи долгое время называли «пищей будущего», теперь прочно входят в нашу жизнь. И это неудивительно: немного найдется продуктов, которые были бы так дешевы, просты в производстве и в то же время приносили бы так много пользы. При употреблении в достаточном количестве проростки помогут сохранить вам молодость, обеспечив ваши клетки высококачественным питанием и избавив их от вредных продуктов обмена веществ.

Проросшие семена пшеницы, ржи, миндаля, люцерны, подсолнечника богаты витаминами группы В: тиамином (B1), рибофлавином (В2) и никотиновой кислотой.

Пшеница – один из лучших источников витамина Е, который действует как антиоксидант, предотвращая разрушение ценных питательных веществ. При прорастании зерна пшеницы содержание в нем витамина Е увеличивается в 3 раза. Кроме того, тип витамина Е, обнаруженный в прорастающих зернах (овса, ржи, люцерны, подсолнечника), бобах и орехах (миндале), усваивается в 10 раз эффективнее, чем соответствующий синтетический препарат.

Живая энергия свежих проростков стимулирует внутреннее очищение и самовосстанавливающие способности. При этом организм освобождается от расслабляющего действия обработанной, рафинированной, тяжелой пищи и начинаются естественные восстановительные процессы, которые не только обеспечивают заживление ран и повышение иммунитета, но и восстанавливают другие функции организма, вплоть до омоложения и появления эластичности и гибкости суставов.

Полезно ежедневно (особенно на завтрак) съедать кашу из пророщенной пшеницы. Кашу готовят следующим образом.

За сутки до употребления 50-100 г. зерен пшеницы очистить от сора, промыть холодной водой, высыпать в пиалу или глубокую тарелку и залить их холодной водопроводной водой. Пиалу накрыть бумажной или марлевой салфеткой и поставить в теплое темное место (можно даже при комнатной температуре). Через 24 ч. остатки воды слить, провернуть пшеницу 1 или 2 раза в мясорубке и сразу же залить кипятком. Закрыть крышкой, остудить. При употреблении в пшеницу можно добавить немного меда.
Измельченные в мясорубке зерна можно также заготовить впрок и хранить в течение 1-2 дней в холодильнике (прорастив предварительно на 2-3 порции 150-300 г. зерен). В случае, если у вас нет возможности проворачивать пшеницу в мясорубке, вскипятите 1 стакан воды, высыпьте в нее проросшие зерна и поставьте на сильный огонь. После того как вода выкипит, зерна остудить и съесть с медом.

Однако в этом случае они будут жестче и менее полезны, так как подверглись более длительной термической обработке.

Пророщенная пшеница или рожь намного полезнее сухих зерен, так как содержит в дополнительных количествах витамины, ферменты и другие биологически активные вещества, образующиеся в зерне в период прорастания, о чем было сказано выше. После такого завтрака до самого обеда сохраняется ощущение сытости. Необходимо иметь в виду, что введение в ежедневный рацион 50-100 г. проросшей пшеницы или ржи увеличивает калорийность питания, и для баланса можно сократить потребление дрожжевого хлеба и мучных изделий.

Напоминаем вам, что всякую пищу, чтобы она лучше усваивалась вашим организмом, необходимо тщательно пережевывать (особенно это касается пророщенных зерен). И главный совет: если вы решили правильно питаться, старайтесь делать это с удовольствием, без насилия над своим организмом. Любой из продуктов вашей диеты принесет двойную пользу и вам и вашему телу, если будет съеден с наслаждением, в спокойном и добром расположении духа.

Рецепты блюд с использованием проросших зерен

Зерно вымыть и залить водой. Через 24 ч. отцедить воду и поставить зерно на холод. Это зерно можно использовать в течение 1-2 дней. Подобным образом можно замочить зерно всех злаковых растений (пшеницы, ржи, кукурузы и др.), а также фасоль, чечевицу, горох, саго и черные бобы.

Гомогенное зерно пшеницы (ржи)
Вымыть 3 ст. л. пшеничного (ржаного) зерна и замочить с вечера в стакане холодной воды. На другой день уже можно есть размякшее зерно.

Гомогенное пшеничное зерно с соусом
3 ст. л. пшеницы, по 1 ст. л. меда и растительного oмасла.

Зерна пшеницы замочить на 24 ч., чтобы размякли. Перед самой подачей на стол залить соусом, приготовленным из меда и растительного масла. Это блюдо рекомендуется взрослым и детям со здоровыми зубами. Оно возбуждает вкусовые нервы, стимулирует слюноотделение и деятельность всей пищеварительной системы, облегчает дефекацию, поглощая ядовитые вещества в кишечнике, и оказывает бактерицидное действие. Особенно приятно зерно, если жевать его вместе с каким-нибудь терпким плодом (например айвой).

Проросшее пшеничное (ржаное) зерно
Зерно вымыть и насыпать тонким слоем в какую-либо плоскую емкость, на дно которой постелить хорошо смоченную теплой водой и свернутую вдвое салфетку. Поверх зерна тоже положить свернутую вдвое и смоченную теплой водой салфетку. Емкость держать при температуре 22-23 °С, а сверху тряпку периодически увлажнять водой той же температуры до тех пор, пока не покажутся ростки. Проросшее зерно можно есть без добавления других продуктов.

Приготовленное подобным образом зерно богато витаминами группы В. Содержащийся в зерне крахмал превращается в сахар (солодовый сахар), подобный процесс происходит и в ячмене при приготовлении пива. Поэтому проросшее зерно рекомендуется потреблять всем, и особенно пожилым людям, у которых ослаблена функция слюноотделения.

Проросшая кукуруза
Кукурузное зерно вымыть и тонким слоем насыпать в плоский сосуд на хорошо увлажненную теплой водой салфетку, сверху его тоже покрыть мокрой тряпкой. Держать сосуд при температуре 23-24 °С до появления ростков. Лучше использовать желтое кукурузное зерно, которое богато бета-каротином (провитамином А).

Можно потреблять его без добавления других продуктов.

Зерно с зеленым салатом
4-5 ст. л. замоченного или проросшего зерна пшеницы, ржи или кукурузы, 150 г. листьев зеленого салата (любого сорта), 60 г. моркови, 2-3 стебля зеленого чеснока, 200 г. простокваши (сметаны), 1 ст. л. меда, зелень петрушки.

Салат нарезать тонкими полосками и размешать с натертой морковью, мелко нарубленными зеленым чесноком и петрушкой, зерном. Залить простоквашей, взбитой в однородную массу с медом. Размешать и сразу же подавать на стол.

Зерно с капустой
4-5 ст. л. проросшего зерна пшеницы, ржи или кукурузы, 100 г. капусты, по 50 г. моркови и корня сельдерея, 200 г. простокваши (сметаны), 1 ст. л. меда, зелень петрушки;

Капусту нашинковать тонкой соломкой, добавить морковь и сельдерей, мелко нашинкованные или натертые на крупной терке, а также измельченную петрушку и зерно. Залить простоквашей, взбитой с медом. Размешать и сразу же подавать на стол.

Зерно с морковью и вишневым соком
4-5 ст. л. замоченного зерна пшеницы, ржи или кукурузы, 150 г. моркови, 50 г. корня сельдерея, 200 г. простокваши (сметаны), сок спелой вишни или лимона по вкусу.

Морковь и сельдерей натереть на крупной терке и смешать с зерном и вишневым соком или с горстью вишни, из которой удалены косточки. Размешать и залить простоквашей.

Зерно с весенними овощами
4-5 ст. л. замоченного или проросшего зерна пшеницы, ржи или кукурузы, 150 г. зеленого салата (листового или кочанного), 50 г. редиса, 200 г. простокваши (сметаны), 1 ст. л. меда, зелень петрушки.

Нарезать узкими полосками зеленый салат и полукружками редис, размешать с зерном и мелко нарубленной петрушкой и залить взбитой и подслащенной медом простоквашей. Все хорошо перемешать и украсить редисками, вырезанными в форме розочек.

Зерно с огурцами
4-5 ст. л. замоченного или проросшего зерна пшеницы, ржи или кукурузы, 150 г. огурцов, пучок зеленого чеснока, зелень петрушки и укропа, 1 ст. л. меда, 200 г. простокваши (сметаны).

Огурцы нарезать мелкими кубиками вместе с кожицей и смешать с измельченным зеленым чесноком, петрушкой и укропом, залить водой и подслащенной медом простоквашей и добавить зерно. Перемешать и сразу же подавать.

Пшеница с кабачками
4-5 ст. л. проросшего пшеничного зерна, 150 г. кабачков, пучок зеленого чеснока, зелень петрушки и укропа, 1 ст. л. меда или какого-нибудь кислого варенья, 200 г. простокваши.

Очищенные от кожицы и нарезанные мелкими кубиками кабачки смешать с измельченными зеленым чесноком, петрушкой, укропом и проросшим зерном, залить простоквашей (сметаной), смешанной с медом. Перемешать и сразу же подавать на стол.

Пшеница с горошком
4-5 ст. л. проросшего зерна пшеницы, 150 г. молодого зеленого горошка, пучок чеснока с пером, 200 г. простокваши (сметаны), зелень укропа.

Горошек размешать с измельченным чесноком и проросшим зерном, залить простоквашей, заправленной мелко нарубленным укропом. Хорошо размешать и сразу же подать на стол.

Пшеница со свекольными листьями и огурцами
4-5 ст. л. замоченного или проросшего зерна, 100 г. листьев сахарной или кормовой свеклы, 100 г. огурцов, 2-3 стебля зеленого чеснока с пером, 200 г. простокваши (сметаны), 1 ст. л. меда, зелень укропа.

Вымытые свекольные листья нарезать узкими полосками, а огурцы – мелкими кубиками. Положить мелко нарубленные чеснок и укроп. Залить взбитой с медом и зерном простоквашей (сметаной). Хорошо перемешать и сразу же подать к столу.

Пшеница с капустой и яблоками
4-5 ст. л. проросшего пшеничного зерна, по 100 г. капусты и яблок, 200 г. простокваши (сметаны), 1 ст. л. меда, 1/2 лимона.

Капусту нашинковать тонкой соломкой, добавить яблоки, нарезанные мелкими кубиками, проросшее зерно, простоквашу, взбитую с медом и лимонным соком.

Перемешать и сразу же подать на стол.

Пшеница с красной свеклой и яблоками
4-5 ст. л. замоченного или проросшего пшеничного зерна, по 100 г. красной свеклы и яблок, 200 г. простокваши (сметаны).

Свеклу очистить, натереть на крупной терке и размешать с яблоками, нарезанными мелкими кубиками (вместе с кожицей и семенами). Смешать с зерном и залить взбитой простоквашей.

http://www.ssloha.ru/top/celebnye-svojstva-prorostkov

450

Отвар овса. Способы приготовления и применение

Употребляют при различных желудочно-кишечных заболеваниях, особенно у детей, и отеках почечного происхождения. Для улучшения растворения солей кальция и фосфора овсяную крупу надо замочить в холодной воде за несколько часов до приготовления отвара.

Отвар овса с медом применяют при понижении аппетита, истощении, при тиреотоксикозе (интоксикация, зависящая от нарушения функций щитовидной железы), после длительных инфекционных заболеваний.

При истощении, туберкулезе, желудочно-кишечных заболеваниях 1 стакан овса промывают 6-8 раз, затем варят в двух стаканах воды, пока половина не выкипит. Добавляют 2 ст. л. меда и еще варят несколько минут. Овес или овсяную крупу – (1 стакан) залить 1 л. кипяченой воды и варить до густоты жидкого киселя, затем процедить, влить в отвар такое же количество молока и снова прокипятить. После охлаждения соединить первый и второй отвары и растворить в них 3 ст. л. меда. Пить напиток теплым по 1 стакану 2-3 раза в день как общеукрепляющее средство.

Напиток с боярышником пригодится всем, кто хочет снизить содержание холестерина и сахара в крови, укрепить нервную систему и сердце, замедлить процессы старения в организме. Сок боярышника нужно смешать с отваром из овсяных хлопьев, затем добавить сахар (80 г. на 1 л. смеси) и довести до кипения. Пить по одному стакану 2-3 раза в день.

«Геркулес» (1 пачку) залить 8 л. кипяченой воды температуры парного молока. Оставить на час при комнатной температуре. Отдельно приготовить смесь следующего состава: 1 л. дрожжей, 2 ч. л. сахара, 1 стакан воды, 1 стакан муки. Смесь поставить в теплое место и дать возможность подойти опаре. Затем соединить опару с «Геркулесом» и оставить на сутки в теплом помещении. Через сутки процедить забродившее «тесто» через сито в банки или эмалированную кастрюлю и поставить в холодильник. Утром (ежедневно) отливать 1,5-2 стакана смеси в кастрюлю, помешивая, доводить до кипения и разливать в тарелки, добавляя сливочное масло. Ежедневно принимать в течение 3-6 месяцев при хроническом гастрите, особенно анацидном, язвенной болезни, энтероколите, хроническом холецистите.

А этот отвар способствует улучшению обмена веществ в организме, показан при язвенной болезни, хронических гастритах, независимо от состояния кислотности, и особенно полезен, если желудочно-кишечное заболевание отягощено хроническим гепатитом, панкреатитом. Один стакан промытого овса заливают литром дистиллированной воды комнатной температуры, настаивают 10-12 часов, затем доводят до кипения на медленном огне, и кипятят 30 минут при плотно закрытой крышке. Укутывают и настаивают 12 часов, процеживают. Затем дистиллированной водой доводят объем отвара до литра. Принимают за 20-30 минут до еды, либо между приемами пищи 3 раза в день по 100-150 мл. в течение месяца.http://www.ssloha.ru/top/otvar-ovsa-sposoby-prigotovleniya-i-primenenie