УЧИТЕСЬ  ВОССТАНАВЛИВАТЬ  ЗДОРОВЬЕ
После ознакомления с материалами можно обсуждать и уточнять на Форуме в отдельной теме.

Учимся лечиться точечным массажем

29.08.2010 14:15,

Что делать, если ни с того ни с сего стало плохо, кружится голова, а под рукой нет ничего спасительного?
В спомнить о спасательных чудодейственных точках, нажимая на которые, можно и себя привести в чувство, и другому помочь.
В се наши органы – на наших руках
Корейский метод оздоровления суджок рассматривает руки (и ноги), как проекцию человека, где большой палец – это голова, ладонь – живот со всеми спрятанными внутри органами, указательный палец и мизинец – руки, средний и безымянный – ноги. И можно восстановить здоровье, воздействуя исключительно на руки, – на зоны соответствия больным органам.
А согласно канонам китайской традиционной медицины, на наших руках проходят все основные энергетические каналы и множество активных точек. Одних только основных 60 – часть из которых тонизируют, часть – расслабляют. Изучить их все – задача непростая, да и ненужная, достаточно запомнить несколько «спасительных», на которые нужно просто нажимать или массировать.
Но перед тем, как приступить к работе, руки свои нужно активизировать – потереть ладони, придавить большим пальцем центры ладоней, просто соединить руки. А потом уже искать точки, которые помогут активизировать защитные силы организма.
Психолог Виктория Гладких в точечном массаже прежде всего выделяет точку Гококу – она расположена на тыльной стороне ладони, в месте соединения большого и указательного пальца. Именно ее следует нажимать при любых проблемах с верхней частью тела – при головокружении, обмороках, шоке, истощении. Точку нужно нажимать довольно болезненно, можно ногтем, она расположена не снаружи, на коже, а как бы внутри…

На точку Гококу при любых проблемах в верхней части тела надавливаем до ощущения боли

При укачивании.
Неприятные ощущения снимаем, массируя указательный палец – там расположен меридиан толстого кишечника, который «отвечает» за укачивание.

Ощущение потери сознания .
Тщательно проминаем большие пальцы на обеих руках. Ведь большой палец, согласно корейскому методу суджок, соответствует голове и шее, а его основание – зоне легких и сердца. И массируя эту область, мы активизируем прилив крови к голове, сердечной и дыхательной системам.
Наталья Кастаева, специалист по суджок, считает, что для усиления эффекта нужно хорошо продавить все пальцы, особенно в центре подушечек. Ведь каждый палец отдельно тоже олицетворяет тело человека, где подушечка – это голова. Таким образом активизируется весь организм, и человек сразу приходит в себя

http://www.domik.net/mod/main/news/life/news100607.html

продолжение
Уши – всему голова
Еще один способ быстро привести себя в норму – промять хорошо уши. Они просто усеяны множеством активных точек, воздействуя на которые можно активизировать работу всех систем. Да и само ухо похоже на человеческий эмбрион, где мочка – это голова.

И действительно, ухо – это проекция всего человеческого организма, и проминая те или иные участки, мы активизируем деятельность определенных органов. Словом, не зря раньше одним из методов воспитания было надрать уши. Оказывается, не просто наказание – запуск всего организма. Главные условия – массаж ушей проводим не менее минуты, в спокойной обстановке, разогретыми руками. Оба уха нужно проминать одновременно, можно оттягивать, разминать, растирать, придавливать, но массаж не должен быть болезненным.

Начинаем массаж уха с «точки дурных мыслей» – над козелком (рис)

Ощущение «дурноты», зубная боль, усталость.

Поскольку мочка уха – это проекция головы, то все проблемы, связанные с головой, помогает решить массаж мочки уха. Начиная от точки «дурных мыслей» (расположена над козелком), массируем уши вкруговую. Таким образом можно снять усталость глаз, уменьшить зубную боль, усилить мозговое кровообращение, привести в чувство. Причем для активизации организма массировать нужно по часовой стрелке, для расслабления, успокоения нервной системы, при бессоннице – против часовой стрелки.

Проблемы с внутренними органами, заболевания печени, желудка, легких.
Придется активнее массировать центральную углубленную часть раковин – именно там проекция живота.

Боли в ногах .
Хорошо проминаем верхнюю часть ушей, поскольку это проекция ног.
Ольга СОЛОМКА, фото Владимира ПРОЦЕНКО
http://www.domik.net/mod/main/news/life/news100607.html

Обычный лук поможет при бронхите и пневмонии

Лук – известный овощ. Применяется каждый день хозяйками при приготовлении пищи. Издавна известно, что он обладает лечебными свойствами. Но не все знают, что его можно использовать при лечении таких тяжелых заболеваний как бронхит и пневмония. Эти два заболевания относятся к заболеваниям органов дыхательной системы и считаются сложными.

Лук используют не только при непосредственном лечении этих заболеваний, но также и для их профилактики. Существует огромное количество рецептов, в состав которых входит лук. Попробуйте воспользоваться одним из них, и Вы обязательно должны ощутить на себе чудодейственные возможности самого обыкновенного лука.

Первый рецепт будет следующим.
Необходимо взять одну луковицу и одну столовую ложку сахара. Перетертый лук смешивают с сахаром и варят. Полученную смесь необходимо пить по одной столовой ложке каждые два часа. Курс лечения длится неделю.

Очень эффективным средством при бронхите и пневмонии является смесь лука, корня алтея и воды.
Необходимо вскипятить 200 мл воды. Затем этой водой залить одну столовую ложку корней алтея. Дать алтею настояться примерно четверть часа, после чего ко всему этому добавить один перетертый лук. Дать этой смеси настояться еще 20 минут. После этого отвар процеживаем. Принимаем по одной столовой ложке утром, в обед и вечером.

Еще одним эффективным средством при этих заболеваниях является смесь лука, мать-и-мачехи и воды.
Готовится отвар также как и в предыдущем рецепте. Принимаем по одной столовой ложке три раза в день. В случае необходимости его можно выпить и перед сном.

Для следующего рецепта необходима одна луковица и одна столовая ложка жира.
Разогрейте жир на сковороде. Порежьте лук кольцами и пожарьте его на жире до появления золотистого цвета. Пожаренный на жире лук съешьте. Такой лук необходимо есть утром и вечером перед едой.

Такой же эффект имеет лук, который сварен в молоке.
Для этого рецепта необходим стакан молока и одна луковица. Почищенную луковицу ставим в кастрюлю с молоком, и варим, пока лук не станет мягким. Для этого достаточно три минуты. Лук остынет и его необходимо съесть.

Есть еще один рецепт лука с молоком.
Один стакан молока залейте в кастрюлю. В него засыпьте мелко порезанный лук. Все это варим. После этого смесь должна настояться примерно четыре часа. Ее необходимо процедить и принимать по одной столовой ложке каждые два часа.

Вам поможет избавиться от кашля еще один простой рецепт.
Необходимо мелко нарезать две луковицы, добавить к ним пол стакана сахара и три стакана воды. Всю эту смесь варим, пока она не станет густой. Пьем по одной столовой ложке этого отвара каждые три часа.

Очень хорошо при бронхите и пневмонии помогают ингаляции из лука.
Если Вы страдаете одним из этих заболеваний, возьмите лук, натрите его на терке. После этого сядьте над тарелкой с луком и накройтесь полотенцем. Вдыхайте пары этой кашицы примерно десять минут. При этой процедуре Ваши глаза должны быть закрытыми. Такие ингаляции делаются один раз в день где-то один месяц.

Используйте эти рецепты в борьбе с бронхитом и пневмонией. Вы убедитесь в эффективности лечения луком и очень быстро ощутите результаты Вашего лечения. Лук не так уж прост, как кажется на первый взгляд - «Мал золотник да дорог»!
http://www.tiensmed.ru/news/bronhitius-ti3.html

Глина - эффективное лекарство
02:00 | 03.09.2010       

Глина - не только хороший материал для горшков, но и эффективные лекарства. О ее целебных свойствах знали еще трипольцы 5 000 лет назад. Они считали, что это вещество помогает избавиться практически всех болезней. Согласно исследованиям, по содержанию солей, микро- и макроэлементов глина приближена в состав человеческого тела. Энергетические показатели этого вещества и наших клеток совпадают. Это также отличный сорбент, который выводит патогенную микрофлору, бактерии и шлаки.

Комментирует: Руслан Назаревич, главный глинотерапевт Института экологии человека

- Гастроэнтерология и поджелудочная, желудок, кишечник, двенадцатиперстная, гинекология, проктология, стоматология, суставы - глина лечит все болезни. Она вытаскивает био патогенную энергию, болезнь абсорбирует

Эффективнее комплексно применять глину. Есть употреблять, наносить аппликации на тело у больного органа и принимать ванны. Белую глину следует пить в течение недели утром и вечером, далее сделаем перерыв в семь дней и снова повторяем предыдущий курс. Чтобы повысить эффективность лечения, сначала наберите в рот немного воды, затем возьмите столовую ложку глины, подержите смесь в течение минуты и глотайте. Ведь в ротовой полости усваиваются восемьдесят пять процентов полезных элементов этого вещества и лишь 15 процентов - в желудке.

Комментирует: Руслан Назаревич, главный глинотерапевт Института экологии человека

- Когда мы принимаем глину - селективный ионный обмен между организмом и глиной. Организм берет только те микроэлементы солей которых недостаточно в организме, а забирает то что в остатке. Т.е. выравнивает внутриклеточный обмен, повышает иммунную систему, убивает паразитов, токсины, шлаки, очищает кровь, все органы.

Стоит принять хотя бы 10 получасовых глиняных ванн, которые следует комбинировать с аппликациями.
Глину, разведенную с водой до консистенции густой сметаны, наносим в три слоя на больные органы - печень, почки, суставы. После подсыхания это место еще на полчаса утепляет, накрыв тканью. Для профилактики заболеваний такой курс лечения следует повторять ежеквартально.

http://ubr.ua/leisure/health/glina---ef … stvo-58532

Снимаем боль с компьютерного глаза

   Плохое зрение — характерная проблема тех, для кого компьютер является основным рабочим инструментом. Зрительная система человека плохо приспособлена к чтению с монитора. Ведь изображение на экране складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих.
   

  «Последнее время стали болеть глаза, донимает слезотечение, резь, а недавно появилось и какое-то мелькание перед глазами. Я много работаю за компьютером, летом стала ходить на пляж, но иногда забываю надеть солнцезащитные очки. И тогда симптомы усиливаются, — пишет бухгалтер из Днепропетровска Олег Самсоненко. — Может ли это быть связано со спецификой работы? Или солнце на меня так действует? Посоветуйте, что делать?»
Как рассказала корреспонденту «ВВ» врач-окулист Надежда Шведченко, жалующихся на ухудшение зрения становится все больше и больше. Проблемы возникают в основном из-за массовой компьютеризации рабочих мест.
— Подобную симптоматику может давать типичный синдром сухого глаза. Его еще называют компьютерным офтальмоспазмом. Для него типичны сухость, покраснение, раздражение глаз, избыточное слезотечение.

Различные сеточки, вспышки, мелькание перед глазами могут быть как у больных с профессиональными конъюнктивитами, так и при нарушениях мозгового кровообращения, — объясняет доктор. — Очень важно проверить глазное дно, поскольку вероятен спазм сосудов головного мозга. А для этого необходима консультация окулиста совместно с невропатологом.

Наши глаза покрыты тонкой слезной пленкой, которая служит смазкой при движениях глазного яблока. При работе за компьютером человек моргает в три раза реже, чем обычно. В результате слезная пленка высыхает и не успевает восстанавливаться. Именно это и служит причиной возникновения синдрома сухого глаза, или синдрома компьютерных глаз.

— Ко мне приходили пациенты, которые после десятичасовой работы перед монитором не могли вести машину, — продолжает Надежда Шведченко. — Они просто не были способны нормально видеть дорогу, так рябило в глазах. Рассказывали, что плохо различали дорожные знаки и даже путали цвета светофора. Летом, особенно в жаркую погоду, подобное состояние обостряется. На солнце лучше носить специальные солнцезащитные очки — «полароид», стекла которых отражают лучи.

Но все же без консультации врача не стоит самостоятельно использовать капли, гели. Если в уголках глаза по утрам появляются выделения — немедленно к окулисту. Такие симптомы могут быть признаками гнойного воспаления слизистой оболочки глаза и требуют антибактериального лечения. А тем, кому приходится много работать за компьютером, полезно давать отдых глазам. И даже зарядка не помешает.

Комплекс упражнений для улучшения зрения

1. Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
2. Движения глазными яблоками вертикально вверх-вниз.
3. Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
4. Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.
5. Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него — глаза легко «соединятся».
6. Частое моргание глазами.
7. Работа глаз «на расстояние». Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы. Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении.   

Автор :   Галина ЛЕБЕДИНСКАЯ 

Источник :   http://vvnews.info/   

Дата :   05.09.2010   

http://realt.ua/Statti/0_Index.php?idn= … dr=1048576

Какие яды прячутся в продуктах и как их нейтрализовать?
06 сентября 16:40 
     
В некоторых продуктах имеются вещества, которые способны свести на нет все ваши усилия по созданию здоровой диеты

Канцерогены

Считается, что эти вещества могут быть причиной злокачественных опухолей.

Откуда берутся

Канцерогены образуются в процессе обжаривания на открытом огне, при слишком долгом нагревании растительного масла и если разогреть масло повторно. Поэтому не стоит слишком сильно налегать на жареные продукты, чипсы и картошку фри – последняя в процессе приготовления просто плавает в раскаленном масле.

Как бороться

● Готовьте на пару или отваривайте продукты.

● Если не можете жить без жареного, не нагревайте масло до такой температуры, при которой оно начинает чадить.

● Каждый раз используйте свежее масло.

● Канцерогены «боятся» кислых маринадов. А потому, если хотите приготовить мясо на гриле или пожарить шашлык, не забывайте тщательно вымачивать его в уксусе, соке или вине.

Чем заесть

● Помидорами. Томаты содержат особые вещества, защищающие от образования злокачественных опухолей.

● Запивайте жареные продукты чаем или грейпфрутовым соком. Эти «аксессуары» сводят на нет вредное воздействие канцерогенов.

● Редиской, сельдереем, редькой, хреном. Они содержат индолы и изотиоцианаты – сильные антиканцерогенные вещества. Эффект возникает, если съедать ежедневно 50–60 г этих продуктов.

● Морепродуктами. В них много омега-3 жирных кислот, которые повышают противоопухолевый иммунитет. Дневная норма – 150 г рыбы или морепродуктов.

ГМО

Генно-модифицированные организмы – это живые организмы (в основном – растения), созданные с использованием генетических технологий. Споры о безопасности продуктов на основе ГМО идут по всему миру. Однако ни у сторонников, ни у противников недостаточно аргументов, чтобы сделать однозначные выводы. Хотя результаты некоторых научных экспериментов вызывают опасения. Например, французские ученые доказали, что один из сортов модифицированной кукурузы токсичен для печени и почек. Эксперимент, проведенный на крысах, показал, что у грызунов, которые ели такую кукурузу, возникли серьезные неполадки в работе внутренних органов, изменился состав крови.

Откуда берутся

К потенциально опасным продуктам относятся – мясные продукты (в котлеты, сосиски, колбасу и пельмени часто добавляют сою, которая может быть генно-модифицированной), конфеты (в их составе встречается соевый лецитин), кукуруза, картошка, свекла, рис.

Как бороться

К сожалению, определить, подвергался ли продукт генетической модификации, только по внешнему виду невозможно. Однако если на прилавок магазина попадает трансгенная еда, производители обязаны наносить на этикетку соответствующую маркировку, так что не ленитесь читать надписи.

Чем заесть

Продуктов, которые способны свести на нет вред от ГМО, увы, не существует.

Соль

Соль в основном состоит из двух элементов – натрия и хлора, и небольшого количества примесей. Натрий необходим организму, для того чтобы поддерживать водный баланс, а также для передачи нервных импульсов и нормальной работы мускулов. Но, чтобы избежать проблем со здоровьем, вам нужно всего лишь около одного миллиграмма натрия в день или четверть чайной ложки соли. А все, что вы получаете сверх этой нормы, может существенно навредить вашему организму. Почки могут не справиться с излишками соли, которые постепенно накапливаются, задерживая воду в сосудах, что вызывает отеки и повышение артериального давления.

Откуда берется

Соль попадает в организм не только из солонки. Например, съев всего лишь два гамбургера или 6 куриных крылышек, вы исчерпаете свой «дневной лимит» по употреблению соли. Продукты с высоким содержанием натрия не всегда солоны на вкус. Соли много в бульонных кубиках, готовых соусах, сыре, чипсах, мясных полуфабрикатах.

Как бороться

● Читайте этикетки. Обычно на них указано содержание натрия. Чтобы посчитать количество соли, умножьте цифру, относящуюся к натрию, на 2,5, если количество указано в граммах. Если оно указано в миллиграммах, разделите полученный результат на 1000.

● Вместо соли используйте приправы и специи. Например, яблочный уксус заменит соль в овощном салате, петрушка или зеленый лук – в картофельном пюре, розмарин – в мясных блюдах, а эстрагон – в блюдах из птицы или рыбы.

Чем заесть

● Огурцами и арбузами. Они почти на 90% состоят из воды и вымывают излишки соли из организма.

● Свеклой и топинамбуром. Обладают мочегонным эффектом, а значит, выводят лишние соли из организма.

Холестерин

Вырабатывается печенью и бывает двух видов. Так называемый полезный холестерин защищает стенки сосудов от различных повреждений, помогает «строить» новые клетки, нужен для выработки некоторых гормонов. А вот вредный холестерин откладывается на стенках сосудов, нарушает кровообращение и приводит к атеросклерозу. Это значит, что люди с повышенным уровнем вредного холестерина в крови чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного артериального давления и нарушений памяти в пожилом возрасте.

Откуда берется

Холестерина довольно много в кальмарах, мидиях, икре, рыбе, яичном желтке. Однако пищевой холестерин вовсе не вызывает повышения уровня вредного холестерина в крови, поэтому нет смысла отказывать себе в морепродуктах и яичнице. Более опасны в этом плане так называемые насыщенные жиры. Именно они – главные виновники холестериновых бляшек. Больше всего насыщенных жиров содержится в сливочном масле, свином сале, жирном мясе, субпродуктах. Однако полностью отказываться от насыщенных жиров нельзя – они необходимы для нормальной работы щитовидной железы, нужно лишь постараться не переборщить с количеством.

При рационе в 2000 ккал организму необходимо примерно 15 г насыщенных жиров. А вот все, что вы получаете сверх этой нормы, уже вредно.

Как бороться

● Следите за весом. Чем больше масса тела, тем больше холестерина вырабатывает ваша печень.

● Бросьте курить. Американские ученые провели исследование, в ходе которого выяснилось, что у людей, которые выкуривают более 20 сигарет в неделю, значительно повышается уровень холестерина в крови.

● Бегайте. Физические упражнения повышают способность организма очищать кровь от жира после еды. Если жир не задерживается в крови слишком долго, у него остается меньше возможностей осесть на стенках артерий. Мы обнаружили, что бегуны способны очистить
 свой организм от жиров на 75% быстрее, чем те, кто не занимается физическими упражнениями, – к такому выводу пришли британские ученые.

● Учитесь расслабляться. В ходе экспериментов американских ученых обнаружилось, что кардиологические больные, находящиеся на диете с низким содержанием холестерина, которые дважды в день слушали «расслабляющие» магнитофонные записи, показали более значительное снижение холестерина, чем группа больных, которые лечились без музыкального сопровождения.

Чем заесть

● Бобами, горохом, фасолью. Эти продукты содержат много клетчатки, которая выводит из организма излишки холестерина. Если съедать всего полторы чашки вареного гороха в день в течение трех недель, уровень вредного холестерина снизится на 20%.

● Лимонами, шиповником, капустой, черной смородиной. Витамин С защищает сосуды от холестериновых бляшек.

● Творогом, ряженкой, кефиром. 1 г кальция в день в течение двух месяцев «отвоюет» еще 5% от количества холестерина в крови, пишет АиФ.

http://obozrevatel.com/news/2010/9/6/388889.htm

Рецепты здоровья: простые и эффективные  

Чтобы не бегать к врачам по любому поводу, используйте наши несложные рецепты. Они помогают решить некоторые проблемы со здоровьем в домашних условиях – быстро и эффективно.

Несварение желудка

Провоцируют несварение желудка чаще всего чересчур поздние ужины – у человека, который ложится в постель и принимает горизонтальное положение, остатки не переваренной пищи с желудочным соком попадают в пищевод.

Что делать? Повернитесь на левый бок. Тогда под воздействием силы тяжести все вернется в желудок, который располагается именно слева.

Похмелье

Быстро снять похмелье помогают продукты, содержащие большое количество фруктозы -под воздействием этого природного сахара из организма интенсивнее выводится алкоголь. Чтобы обрести ясность сознания, обильно намажьте медом кусок хлеба и съешьте. Кроме того быстро снять похмелье помогают яблоки, вишня, виноград и помидоры.

Усталость и боли в ногах

Обувь на каблуках делает женщину стройнее, но если вы постоянно ходите в туфлях на каблуках, мышцы и сухожилия ног укорачиваются и становятся менее подвижными – это и вызывает боли в ногах.

Чтобы помочь ногам, пройдитесь в конце дня по лестнице вверх. Такая ходьба поможет растянуть мышцы и сухожилия ног, при этом следует наступать на ступеньки только кончиком туфли, чтобы пятка максимально провисала.

Мигрень

Люди, страдающие хроническими мигренями, обычно предугадывают наступление приступа за несколько часов. Если вы чувствуете, что мигрень подступает, выпейте чашку крепкого кофе, а после этого устройте 20-минутную прогулку или займитесь любой физической активностью. Этот способ оказываеттакой же эффект, как и прием бета-блокаторов против мигрени.

Отрыжка

Отрыжка образуется, когда в желудок попадает воздух – например, во время курения, жевания жвачки или из-за того, что человек широко открывает рот во время еды.

Старайтесь есть медленно и тщательно пережёвывайте пищу, чтобы не страдать отрыжкой. Также можно просто подержать рот слегка открытым после еды, чтобы воздух вышел из пищевода, не успев попасть в желудок.

Укусы насекомых

Если нет под рукой йода или зелёнки места укусов можно обработать обычным уксусом. Он обладает антибактериальными и антисептическими свойствами и работает как анальгетик. Уксус можно использоваться и при порезах и ранках, которые предварительно нужно промыть холодной водой.

Потливость

Если вы потеете в спортзале, то и после занятий пот продолжает выделяться еще в течение 20-30 минут – чтобы остановить процесс выделения пота обязательно должно пройти некоторое время.

Чтобы сократить его, окуните ладони и запястья в ледяную воду и подержите несколько секунд. Таким образом мозг получит сигнал о том, что телу уже не жарко.

Неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в большом количестве обитающих в ротовой полости. Ученые выяснили, что эффективнее всего с ними борется обычный зелёный чай. А вот жвачка или мятные конфеты, провоцирующие выделение слюны, — наоборот, способствуют размножению микроорганизмов.

Упадок сил

Наш организм обладает способностью подстраиваться под окружающую обстановку, изменяя ритм дыхания и сердцебиения. При быстром ритме мы ощущаем прилив сил и радость, поэтому в случае нахлынувшей апатии очень полезно включать энергичную зажигательную музыку.

Также очень полезно в течение нескольких минут созерцать ярко-желтый или оранжевый лист бумаги, или приготовить себе чай или молоко со специями. Добавьте в напиток по выбору имбирь, корицу, шафран, острый перец, гвоздику или кориандр и дайте настояться две-три минуты – эти специи восстанавливают здоровье и жизненный тонус.

Пропавший голос

Растворите куриный желток в 100 г теплого молока и выпейте маленькими глотками или прополощите горло – этот способ должен помочь. Кроме того, полоскать горло можно и яичным белком, подогрев его на водяной бане. Есть и другой рецепт.

Рецепты здоровья: простые и эффективные
Взбейте 2 яичных белка с 2-мя чайными ложками сахара. Добавьте 50 г коньяка. Налейте в отдельный стакан тёплой воды. Каждый глоток яичного коктейля запивайте глотком воды. После этого сразу нужно лечь спать. Наутро пропавший голос должен полностью восстановиться.

Стресс

Помогут расслабляющие ванны, легкий самомассаж. Можно добавить в массажный крем несколько капель любимого аромомасла. А можно воспользоваться готовой композицией – например, оливковым маслом с эфирной композицией масел лаванды и ванили от компании «НикоСол», специализирующейся на продаже греческих косметических продуктов. Легкий массаж с этим маслом после ванны успокаивает, расслабляет и дарит крепкий сон.

Источник: medikforum.ru
http://medinfo.ua/analitic/00014e19108d … 1741a44e98

Головокружение - симптом 20 болезней

Человек ко всему может привыкнуть, даже к дискомфорту и постоянной боли. Единственное недомогание, к которому привыкнуть нельзя - это головокружения. Пока будете привыкать - упадете, даже не теряя сознания. Откуда эта напасть и, главное, что с ней делать?

Чаще всего головокружение возникает в переменчивую погоду, когда резко меняются температура, влажность, давление или вдруг налетает сильный ветер.

Скачки давления «кружат голову» прежде всего гипертоникам и страдающим атеросклерозом. При этих заболеваниях трудно приходится не только сердцу, но и сосудам, питающим головной мозг и внутреннее ухо (там находится вестибулярный аппарат).

Как только нервные клетки попадают в зону кислородного голодания, они начинают работать вразнобой, и человек теряет ориентацию в пространстве - все кружится, как на карусели.

«Головокружение (вертиго) - еще не диагноз, но явный признак нездоровья, - предупреждает кандидат медицинских наук, нейрохирург Андрей Ходневич. - Сегодня известно более 20 болезней, связанных с головокружением. Самые безобидные из них - мигрень и остеохондроз.

Далее идут болезни внутреннего уха, эпилепсия, инсульт, опухоль. Поэтому, если приступы головокружения у вас постоянно повторяются, не откладывайте свой визит к врачу (неврологу, отоларингологу, нейрохирургу)».

Что делать, если закружилось…

- Нужно присесть, а лучше прилечь, чтобы не упасть на землю. Острый приступ головокружения обычно сопровождается потерей равновесия.
- Если голова закружилась впервые, не паникуйте. К сожалению, чувство страха, сердцебиение, тошнота - неизбежные спутники головокружения.
- Попробуйте зафиксировать взгляд на неподвижном предмете. Иногда (например, при укачивании) становится легче, если глаза наоборот закрыть.
- При первой возможности измерьте артериальное давление. 
 
Тема: Головокружение - симптом 20 болезней
Источник: News.gala.net

http://www.ua.all-biz.info/news/index.php?newsid=324001

Медовые рецепты от всех болезней

Пыльца вылечит от дисбактериоза, молочко - от стенокардии 
В августе пасечники выносят на продажу все «нажитое непосильным трудом» — мед, соты, пыльцу. И можно смело говорить, что сейчас во всех уголках Украины мед льется рекой. О том, что он полезен для здоровья, знают даже маленькие дети. А вот то, как его правильно применять в лечебных целях, чтобы побыстрее выздороветь, не все. Своими авторскими «медовыми» рецептами с нами поделилась врач-фитотерапевт и натуропат Елена Свитко.

ДЛЯ ЖКТ

За счет большого количества сахара и органических кислот мед обладает раздражающим действием на слизистую кишечника и вызывает легкий слабительный эффект. Также мед помогает при заболеваниях желудка — гастритах, язвенной болезни. Кроме этого, мед способен регулировать выделение и кислотность желудочного сока. Так, например, если вы принимаете его за 1,5—2 часа до еды, то он угнетает выделение желудочного сока, и наоборот, при приеме меда непосредственно перед едой он стимулирует выделение желудочного сока.
Если употреблять мед, растворенный в теплой воде, он способствует разжижению слизи в желудке и снижению избыточной кислотности. Наоборот, медовый водный раствор в холодном виде повышает кислотность.

Медовые сухофрукты от запора.
Пропустите через мясорубку 400 г кураги, 400 г чернослива. К этой массе добавьте 200 г жидкого меда и хорошо перемешайте. Принимайте по 1 ч. л. за ужином, запивая теплой водой.

Мед с подорожником — от гастрита.
500 г меда смешайте с 500 г сока подорожника и кипятите на очень слабом огне 20 мин. Охлажденный сок принимайте перед едой по 1 ст. л. 3 раза в день. Храните в темном месте.

Редька с медом — от камней в желчном.
Смешайте стакан меда и стакан сока черной редьки. Принимайте этот раствор 3 раза в день по 0,5 стакана 1 неделю.

Пыльца — от дисбактериоза.
Принимайте пыльцу — от 1/3 до 2/3 чайной ложки 3 раза в день. Курс лечения — 1—1,5 месяца.

ДЛЯ ЛЕГКИХ И БРОНХОВ

Мед содержит растительные антибиотики — фитонциды и вещество фарнезол, которые обладают антибактериальным и противовирусным свойством. Поэтому мед — первое лекарство при бронхите и воспалении легких.

Пыльца помогает при инфекционных и простудных заболеваниях: стимулирует иммунную систему, обладает укрепляющим действием.

А маточное молочко зарекомендовало себя как великолепное средство лечения и профилактики бронхиальной астмы и астматического бронхита, благодаря наличию в нем ацетилхолина, витаминов, незаменимых аминокислот, гормонов и других биологически активных веществ.

Розовый мед — при астме.
Возьмите 100 г розовых лепестков, 500 г натертой сырой тыквы, 5 мелко нарезанных листов подорожника, 2 ст. л. меда и 1 л красного сухого вина. Смесь доведите до кипения, но не кипятите. Настаивайте сутки, затем процедите. Пейте по столовой ложке 5 раз в день.

«Жирный» мед — от бронхита.
Возьмите 100 г меда, 100 г сливочного масла, 100 г гусиного сала, 15 г сока алоэ и 100 г какао. Все это перемешайте, разогрейте, не доводя до кипения. Принимайте по столовой ложке на стакан горячего чая 2 раза в день — утром и вечером.

Медовые ингаляции.
Залейте чайник с носиком водой на одну четверть. Воду доведите до кипения, снимите чайник с огня, добавьте в кипяток столовую ложку меда и вдыхайте пары через резиновую или картонную трубку, надетую на носик чайника. Длительность ингаляции — 20 минут. Проводить ее лучше на ночь.

Мед с оливковым маслом — от коклюша.
Размешайте мед с теплым оливковым маслом (1:1) и давайте ребенку по чайной ложке 3—4 раза в день.

ДЛЯ ПОЧЕК

Мед ффективен при почечных болезнях, так как содержит мало белка и почти свободен от соли, а это те вещества, которых почки боятся больше всего.
При нефрите, цистите и пиелите мед способствует удалению токсических веществ из почек, а его антисептические компоненты дезинфицируют мочевыделительную систему.

Мед с зеленью — от песка в почках.
Измельчите 1 кг петрушки с корнями и 1 крупный корень сельдерея, добавьте 1 кг меда и 1 л воды. Поставьте смесь на медленный огонь и доведите до кипения, помешивая. Настаивайте 3 дня. Добавьте еще литр воды, снова доведите до кипения, процедите, не давая смеси остыть. Полученный сироп принимайте по 3 ст. л. перед едой.

Медовый чай — от камней в мочевом.
Горсть плодов бедренца и шиповника залейте 1 л воды и кипятите в течение 15 минут, а затем принимайте в теплом виде с 1 ст. л. меда по 1—2 чашки в день.

ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ

Мед богат глюкозой, которая очень нужна нашей сердечной мышце. Кроме этого, мед расширяет спазмированные сосуды, мягко снижает повышенное давление, очищает сосуды от атеросклеротических бляшек и укрепляет их стенки.
Другие пчелиные лекарства — пыльца и перга — укрепляют капилляры (в частности сосудов головного мозга), снижают содержание холестерина в крови, обладают антисклеротическим свойством, снижают свертываемость крови.

Мед с овощами — от гипертонии.
Возьмите по стакану сока свеклы, сока моркови, сока хрена или редьки (натертый хрен предварительно нужно настоять на воде в течение З6 ч.) и сок 1 лимона. Эту смесь перемешайте с 1 ст. меда. Принимайте по 1 ст. л. 2—3 раза в день за час до еды или через 2—3 часа после.
Курс лечения: два месяца. Хранить такие смеси нужно в хорошо закрывающейся стеклянной посуде в прохладном месте.

Медовый шиповник — для укрепления сердечной мышцы.
1 ст. л. сухих плодов шиповника залейте двумя стаканами кипятка и кипятите 10 мин. После охлаждения процедите и добавьте 1 ст. л. меда. Принимайте по 0,25—0,5 ст. 2—3 раза в день. Напиток храните в хорошо закрывающейся посуде.

МЕД С ЧЕСНОКОМ — ПРИ ВАРИКОЗЕ

250 г очищенного, натертого или размятого чеснока залейте 350 г жидкого меда, тщательно перемещайте и настаивайте в течение недели. Принимайте по 1 ст. л. за 40 мин. до еды три раза в день.

Пыльца — от «спящих» капилляров.
Если у вас нарушено периферическое кровообращение, принимайте по чайной ложке чистой пыльцы или по десертной ложке в смеси с медом три раза в день, за час до еды.

Перга — от анемии.
В перерыве между едой, один раз в день не забывайте съедать ¼ чайной ложки пчелиного хлеба.

ПЫЛЬЦА – ОТ ДИСБАКТЕРИОЗА

Принимайте пыльцу – от 1/3 до 2/3 чайной ложки 3 раза в день. Курс лечения – 1-1,5 месяца.

БРУСНИКА С МЕДОМ – ОТ ЦИСТИТА

Приготовьте настой брусники (20 г высушенных листьев на литр воды). Возьмите стакан настоя и 1 ст. л. меда и пейте 3 раза в день.

МОЛОЧКО – ОТ СТЕНОКАРДИИ

За 1,5 часа до еды достаньте молочко из морозилки и рассосите горошину (величиной в спичечную головку), предварительно ополоснув перед этим рот теплой кипяченой водой.

Татьяна Приходько
http://www.segodnya.ua/health/14164636.html

Лечим кишечник диетой
   16 сентября, 21:06

Диета для здоровья кишечника
Порой вследствие строгой или несбалансированной диеты человек испытывает затруднения с кишечником

Если вас мучают схожие проблемы, прислушайтесь к нашим рекомендациям:

Увеличьте потребление овощей и фруктов – основных источников клетчатки, способствующей регулярному и мягкому опорожнению кишечника.

Пейте много воды. При обезвоживании дефекация затруднена, а потребление дополнительной клетчатки не принесет желаемых результатов. Некоторые продукты содержат много воды (в овощах и фруктах до 90% массы составляет жидкость). Такие блюда, как соусы и супы, также вносят свой вклад в дневную норму влаги. Различные напитки, в том числе молоко, можно считать вместо воды. Как правило, человек нуждается в 2-3 литрах жидкости в сутки. Конкретное количество зависит от климата, физической активности, индивидуальных особенностей человека.

Увеличьте потребление углеводов. Низкоуглеводные диеты с высоким содержанием жиров и белков способны привести к развитию запора при неправильном применении. Если вы выбрали подобную диету, увеличьте потребление овощей, орехов, ягод и других низкоуглеводных источников клетчатки, либо принимайте клетчатку дополнительно. В связи с особенностями этих планов питания вам следует увеличить потребление жидкости (преимущественно в виде воды) до 3 литров в день.

При высоком потреблении углеводов замените рафинированные мучные и сладкие изделия на цельнозерновые продукты, каши, бобовые, грибы, орехи, сухофрукты и другие углеводы, богатые клетчаткой. Старайтесь есть больше натуральных продуктов, прошедших минимальную обработку.

Повысьте энергопотребление. Расстройства пищеварения могут быть вызваны нехваткой питательных веществ или калорий. Энергетическая ценность рациона не должна быть ниже показателя основного обмена (количество калорий, затрачиваемых организмом на обеспечение жизнедеятельности). Для большинства этот показатель будет составлять 1500±300 ккал.

Занимайтесь спортом. Регулярная физическая активность стимулирует работу всех систем организма, в том числе пищеварительной.

http://ivona.bigmir.net/health/diet/fac … nik-dietoj

Правила приема контрастного душа
Сегодня, 13:59;

Контрастный душ – это просто незаменимый источник здоровья.При воздействии горячей воды тело расслабляется, а при воздействии холодной – повышается тонус мышц, тренируется их упругость, которая сродни интенсивным физическим нагрузкам.Не стоит также забывать, что под действием теплых струй поры кожи расширяются, а при действии холодных, наоборот, сужаются, что приводит к тому, что из кожи выходит накопившаяся грязь.
Поэтому, контрастный душ это еще и отличный способ очищения кожи.

Контрастное обливание водой играет не малую роль в регулировании нервной системы.
При такой процедуре улучшается кровообращение органов и тканей, усиливаются обменные процессы организма, а, кроме того, организм освобождается от шлаков.
Не стоит забывать и о том, что резкие перепады температуры запускают резервные возможности иммунной системы, происходит закаливание организма.

Приступать к этой приятной процедуре следует утром после зарядки. Начните обливаться от шеи теплой водой (36 градусов), продолжайте в течение тридцати-сорока секунд.
После этого, в течение пятнадцати-двадцати секунд обливайтесь холодной водой (30 градусов).
Повторите три раза.

Первое время температуру воды можно вычислять с помощью водного термометра, а позже можно определять температуру, полагаясь на собственные ощущения.

Примерно через семь-десять дней разницу температур можно увеличить еще на 5 градусов.
Через два с половиной-три месяца занятий разница в температурном режиме должна составлять 25-30 градусов.
Горячая вода должна быть 40-45 градусов, а холодная – 10-15 градусов.
По мнению специалистов, именно при такой разнице температур, процедура наиболее эффективна.

Завершать процедуру всегда следует холодной водой, но до озноба тело доводить не стоит.
Появление на коже мурашек означает, что процедуру следует прекратить.

После контрастного душа тело следует растереть махровым полотенцем.
Если вы будете проводить процедуру правильно, то заметите, что вас не будет покидать ощущение легкости и свежести, а ваше самочувствие заметно улучшится.

От подобных процедур следует отказаться людям, страдающим гипертонической болезнью, нарушениями кровоснабжения мозга, тромбофлебитом, а также заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

http://gigamir.net/healths/prevention/pub81772/

Борись с болью без лекарств
Вторник, 21.09.2010

Не спеши тянуться за таблеткой при малейшем дискомфорте в организме. Лучше ознакомься с необычными методами борьбы с болью и выбери подходящий для себя

АКУПУНКТУРА
Акупунктура, или иглоукалывание, - это техника, которая использует тончайшие иглы для стимуляции так называемых акупунктурных точек, обладающих особенными биологическими свойствами.
Родиной этого метода профилактики и лечения считают Китай, где акупунктура является одним из основных средств лечения на протяжении 5000 лет. Однако есть достоверные факты, что в древние времена иглотерапия существовала и у других народов.

Какое воздействие оказывает акупунктура? Она ослабляет головную и мышечную боль, поможет справиться с болью в позвоночнике и принесет облегчение при ревматическом воспалении суставов.
Механизм действия акупунктуры заключается в том, что под влиянием прокалывания определенных мест организм производит эндорфины – вещества с сильным и обезболивающими свойствами, сходными с действием морфия. Именно в этом проявляется сила и эффективность акупунктуры.

ШИАЦУ

Универсальный метод мануальной терапии по японской точечной системе – шиацу - может помочь тебе в самых разных случаях. Он незаменим при бессоннице, головной боли, простуде, переутомлении, гипертонии, ослаблении иммунитета, хронической усталости, неврозе. Этот метод обладает мощным оздоравливающим и косметическим эффектом!

Массаж шиацу – буквально означает «давление пальцами» и базируется на китайской теории циркуляции тонкой энергии. Незатрудненный, гармоничный поток энергии по меридианам отражает телесное и духовное благополучие человека. Мастера шиацу нажатием пальцами на отдельные участки тела воздействуют на энергетические потоки человека, гармонизируют эту самую «высшую», «изначальную» энергию «Ци», которая протекает сквозь все тело по меридианам. По этим невидимым каналам поток энергии устремляется во все части тела и органы человека. Если человек болен, то это болит не его отдельный орган (живот, спина, голова), это нарушился баланс организма как целостной системы, нарушилось течение потока живительной энергии «Ци». Воздействуя определенным образом на определенные точки и зоны человеческого организма, мастер шиацу уравновешивает течение «Ци», влияет на энергетические потоки и перенацеливает их. Происходит гармонизация всего организма, включаются системы саморегуляции, человек выздоравливает. Даже при хронических заболеваниях шиацу способствует улучшению самочувствия.

Основная задача шиацу – помочь организму самовосстановиться, используя скрытый потенциал и возможности для обретения здорового, состояния.
Безусловно, чтобы лечить при помощи шиацу эффективно, необходимо знать, какую точку нажимать и как. Но простейшими приемами ты можешь овладеть и сама. Массируя определенные точки, ты сможешь снять боль, преодолеть стресс и, конечно, стать еще более привлекательной.

ГИДРОТЕРАПИЯ
Гидротерапия - прекрасное средство профилактики многих заболеваний. Водные процедуры укрепляют иммунитет, снимают боль и даже поднимают настроение.
Направленный поток воды воздействуя на нервные окончания на поверхности кожи, благоприятно сказывается на всех системах твоего организма. Для укрепления иммунитета и нормализации обмена веществ, принимай прохладный душ. С помощью ванн можно лечить раздражение кожи, бессонницу, мышечные спазмы.

Теплая вода успокаивает нервную систему и улучшает сон, расслабляет мышцы, снижает боль. В тепле кровеносные сосуды расширяются, что улучшает кровообращение, повышает способность организма к самоисцелению и, благодаря усиленному кровотоку, ускоряет выведение шлаков.

Нейтральные общие ванны с температурой воды от 33 до 36 ° С называют самыми мягкими природными транквилизаторами. Это превосходный способ облегчить засыпание, обеспечить глубокий, здоровый сон.

Холодная вода может оказывать как стимулирующее, так и успокаивающее действие. Вначале температура кожи падает из-за сужения поверхностных кровеносных сосудов, что, соответственно, усиливает приток крови к сосудам, расположенным более глубоко. После того как холодная вода перестает контактировать с кожей, сосуды вновь расширяются и поток крови устремляется обратно. Холодные ванны улучшают работоспособность, придают бодрость, улучшают настроение, усиливают сердечные сокращения, повышают гемоглобин.

Попеременное воздействие горячей и холодной воды стимулирует кровообращение. Поочередное сужение и расширение сосудов заставляет кровь быстрее циркулировать в «проблемных» участках тела.
Контрастный душ тонизирует организм, вызывает чувство бодрости и легкости в теле, способствует нормализации кровообращения, уменьшает нагрузку на сердце, стимулирует процесс обмена веществ, укрепляет стенки кровеносных сосудов, успокаивает нервную систему, снимает депрессивное состояние, чувство усталости, устраняет расстройства сна. Кроме того, это эффективное средство закаливания, снижающее восприимчивость к инфекционным заболеваниям. Несколько минут контрастного душа заменяют часовую прогулку или купание в реке и бассейне. Эта процедура благотворно воздействует на состояние кожи – она становится упругой, эластичной и приобретает здоровый розовый цвет.

Лечебный душ
1. Чтобы избавиться от невралгии и пульсирующей боли, которая усиливается при резких движениях, направь теплую сжатую струю воды на точку на стопе, указанную на рисунке.
2. Мощная теплая струя воды на точку чуть у основания пальцев, спасет от головокружения и болезненности молочных желез перед началом менструации. Кроме того, массаж данной точки поможет избавиться от головной боли.

ЙОГА
Йога – система упражнений, которые расслабляют тело и разум, учат тебя контролировать свой организм. Йога возникла в Индии и развивалась по многим направлениям: это и раджа-йога, и карма-йога, мантра-йога, хатха-йога. Каждый вид ставит перед собой определенную задачу. Например, главным в раджа-йоге является познание психологии человека. Занимаясь по этой системе, ты сможешь управлять своим психическим состоянием. А вот слово «хатха» состоит из двух частей: «ха» – «солнце» и «тха» – «луна». Солнце символизирует тепло, а луна – холод. По учению йогов, человек здоров, если два этих начала (ха и тха) в его теле находятся в гармонии друг с другом. Занимаясь по этой системе, ты обеспечишь равновесие всех физиологических процессов в организме, почувствуешь прилив сил, станешь здоровее, избавишься от стрессов и нервного напряжения, повысишь иммунитет и даже улучшишь свою память.

Йога приводит к психофизическому расслаблению, улучшая энергетическое равновесие, помогает в борьбе с головной болью, дополняет традиционное лечение, применяемое при ревматическом воспалении суставов, позвоночника. Во время выполнения упражнений в организме уменьшается производство кортизола – гормона, вызывающего стресс, а мозг излучает альфа-волны, которые являются характерными для расслабленного состояния,

Асаны - позы йоги - не просто гимнастические упражнения, а устойчивые, научно смоделированные положения тела. Нервно-мышечная система организма построена так, что если некоторые группы мышц напрягаются, то другие расслабляются. Если человек напряжен, то это взаимодействие нарушается. Асаны реорганизуют и восстанавливают эту систему, ведут к физиологической гармонии. Заниматься по системе йоги необходимо под руководством опытного тренера.

КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Массаж - один из древнейших методов воздействия на тело человека. Даже легкое поглаживание больного места приносит облегчение, профессионально же выполненный массаж исцеляет, расслабляет, снимает боль и нервное напряжение.
Человек, уставший от продолжительной спортивной игры, сидения у телевизора или длительной работы за компьютером, инстинктивно растирает или массирует ту часть тела, которая болит, или онемела.
Ты сама сможешь снять головную боль и усталость, интенсивно растирая шею и виски.
Существуют сотни видов массажа и множество техник его исполнения, однако они все состоят из поглаживания, растирания, пощипывания или похлопывания тела.
Лечебный массаж поможет избавиться от головной боли, боли в спине и шее, также его выполняют в реабилитационный период после травм.

Курс общего релаксационного массажа - это прекрасная оздоравливающая процедура. Массаж быстро снимает усталость и восстанавливает работоспособность, предупреждает переутомление, создает хорошее настроение для мобилизации перед трудной работой.
Метод спортивного массажа был разработан для того, чтобы помочь быстрее восстанавливаться организму, страдающему от физических перегрузок. Он способствует процессам заживления микротравм, стимулирует кровообращение, убыстряя таким образом вывод токсинов и молочной кислоты, накопившихся в напряженных мышцах. Спортивный массаж применяется для улучшения функционального состояния и улучшения спортивной формы, снятия утомления, повышения работоспособности, профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Эффект массажа обусловлен взаимодействием ряда факторов: характера массажных приемов, их силы и продолжительности. Массаж является мощным средством воздействия как на весь организм в целом, так и на отдельные его системы.

АРОМАТЕРАПИЯ

При ароматерапии используются свойства летучих масел, которые содержатся в корнях, стеблях, листьях, семенах и цветках растений. Наблюдения показывают, что эфирные масла являются бесценными натуральными средствами, укрепляющими иммунную систему; применяя масла, мы ставим барьер перед инфекциями. Масла можно использовать различными способами: втирать их в кожу, вдыхать с водными парами при ингаляциях, насыщать ими компрессы или добавлять в ванну.

Попав в организм, эфирные масла служат восстановлению нарушенной в нем гармонии и функциональному обновлению давших сбой систем или органов, тонизируют и укрепляют наш организм, стимулируют способность к саморегуляции.
Понятие – «ароматерапия» - около 50 лет назад ввел француз Рене Гаттефоссе - химик, работавший в парфюмерном производстве. Однажды при аварии в лаборатории он сильно обжег руку и, чтобы охладить обожженные ткани, смазал их эфирным маслом лаванды, что исцелило руку гораздо быстрее, чем обычно, без инфекции и шрамов. Однако достоинства ароматических растений выходят за рамки антисептических или противовоспалительных свойств. Хорошо известно, что запах улучшает настроение и самочувствие, поддерживает в нас душевное равновесие и физическую форму. Если же ты решила заняться ароматерапией самостоятельно, выясни, какие из эфирных масел подходят тебе больше. Как это узнать? Очень просто. Если запах масла тебе приятен - значит, оно будет полезно. Включив эфирные масла в ежедневное употребление – в форме ароматерапевтических средств ухода за кожей, ванн и массажных смесей, - ты не только доставишь себе удовольствие, но и сделаешь важный шаг на пути к восстановлению и поддержанию здоровья.

Ароматерапия помогает при головной боли (масло из лаванды), при ревматической боли (ванна с использованием соснового масла), болях живота.
Во время ароматерапевтичного массажа или ванны, масла, содержащие расслабляющие и обезболивающие вещества, проникают сквозь кожу, распространяясь таким образом по всему организму.

МУЗЫКОТЕРАПИЯ

Целебные свойства музыки были известны давно. Еще Пифагор сочинял музыку, основанную на определенных мелодиях и ритмах, которые не просто лечили, но «очищали» человеческие действия и страсти, восстанавливая гармонию души. Древние китайцы считали, что музыка избавляет от всех недугов, которые неподвластны врачам. А с 1993 года музыкотерапия стала одним из самых популярных способов лечения в США. Американский доктор Гордон Шоу объясняет влияние музыки на здоровье воздействием вибрации звуков. Звуки создают энергетические поля, заставляющие резонировать каждую клеточку нашего организма. Мы поглощаем музыкальную энергию, и она нормализует ритм нашего дыхания, пульс, давление, температуру, снимает мышечное напряжение. Поэтому правильно подобранная мелодия оказывает благоприятное воздействие на больных людей и ускоряет выздоровление.

Этот метод употребляется для ограничения боли, связанной с ревматическим воспалением суставов. Музыка также помогает переносить стресс во время посещения стоматолога. Некоторые хирурги охотно используют музыкотерапию в качестве «обезболивающего» средства перед операцией. По их мнению, пациенты, которые слушают музыку перед серьезной операцией, не испытывают такого стресса, а после операции менее страдают от боли.

Когда мы слушаем любимые произведения, в мозгу производятся вещества, которые воздействуют на наш организм как наркоз. Благодаря классической музыке, в крови уменьшается уровень адреналина, то есть гормона стресса. Темп и ритм музыки влияют на обмен веществ, нормализуют работу сердца, дыхание, пульс. Приятные мелодии вызывают радость и бодрят.

Специалисты музыкотерапии рекомендуют слушать:

Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением.
Моцарт «Дон Жуан»,
Лист «Венгерская рапсодия» 1,
Хачатурян «Сюита Маскарад».

Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшение самочувствия, активности, настроения
Чайковский «Шестая симфония», 3 часть.
Бетховен «Увертюра Эдмонд»,
Шопен «Прелюдия 1, опус 28,
Лист «Венгерская рапсодия 2».

http://edinstvennaya.ua/view/1960

Картофель в народной медицине. Можно вылечить всё

  Несмотря на то, что картофель в наших краях появился относительно недавно, где-то во времена Петра Великого, этот продукт завоевал всенародное признание во многих сферах потребления.
   

  Кроме того, что картошка - это универсальная еда (её можно жарить, тушить, печь, варить), по своим свойствам она уникальна - каждый клубень содержит 20-25% крахмала, а также минеральные соли и аминокислоты, которые организм человека самостоятельно вырабатывать не может.

Народная медицина уже давно включила картофель в список повседневной лечебной пищи - его рекомендуют кушать тем, у кого проблемы с кровообращением, с давлением и почками.

Свежевыжатый сок картофеля хорошо помогает при язвенной болезни, он оказывает ранозаживляющее действие.
Также картофель применяют при простудных заболеваниях и насморке. Вспомните, как в детстве бабушка или мама заставляла дышать над кастрюлей, где варились картофельные очистки - после этого наутро насморка уже не было.

Чтобы быстрее зажил ожог или мозоль, к больному месту привязывают половинку сырого картофеля. Нужно отметить, это действует быстрее и дешевле новомодных мазей, рекламируемых по телевизору.

Картофель в народной медицине применяется и для лечения геморроя, которым страдают, по приблизительным подсчетам 20% населения планеты. По утрам рекомендуется пить сок сырого картофеля, а на ночь ставить из него свечи.
Чтобы улучшить зрение, ростки картошки настаивают на водке из расчета одна столовая ложка на стакан водки. Принимать рекомендуют по чайной ложке трижды в день.

В последнее время и государство, и фармакологические компании пытаются нажиться на болезнях, повышая цены на лекарства. Поэтому народная медицина становится все более популярной среди населения. Ведь наши предки были лишены всевозможных аспиринов, колдрексов и прочих изысков. Тем не менее, они успешно лечились и выздоравливали, совершенно справедливо считая, что природа дала человеку все необходимое для выживания.

Лук, чеснок, капуста, картофель, морковь, свекла - все это абсолютно доступные, но весьма сильные природные лекарства. Кроме того, по сравнению с химическими аналогами они совершенно безвредны. А сила воздействия «народных» средств ничем не уступает традиционным лекарствам.

Единственная разница, из-за которой обычные таблетки так популярны - они продаются в готовом виде. Если для лечения язвы достаточно глотнуть пару таблеток, то капустный сок, который для заживления язвы помогает значительно лучше, нужно выжимать. А это - время и усилия, которые современное человечество обленилось прикладывать, даже ради собственного здоровья.   

Источник :   http://www.zavtra.com.ua/
http://realt.ua/Statti/0_Index.php?idn= … dr=1048576